花椒艾葉泡腳作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《花椒艾葉泡腳作用是什么》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
? ?花椒和艾葉平時(shí)生活中比較常見，同時(shí)也是兩種不同的中藥，花椒可以作為我們?nèi)粘５氖巢?，?huì)有發(fā)麻的味道，同時(shí)也對(duì)身體起到的清熱消毒的功效。冬天的時(shí)候，大家都喜歡泡腳。能夠溫暖身體，還能起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，中藥泡腳也能起到意想不到的效果，那么花椒艾葉泡腳作用是什么？
1、用花椒煮水泡腳，可增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒的免疫能力。浸泡部位很重要，水位應(yīng)達(dá)膝蓋。小腿表淺靜脈多，血運(yùn)豐富，且角質(zhì)層薄，面積大，藥物易于吸收。從踝關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)，分布著六經(jīng)的部分經(jīng)穴、合穴、絡(luò)穴和郄穴及六腑的下合穴，藥物浸泡這些穴位，能擴(kuò)大經(jīng)脈開通、促進(jìn)氣血運(yùn)行、加強(qiáng)臟腑功能。
2、艾葉或艾條熏蒸房間。在春季，每周用艾葉或艾條在家中熏蒸1—2次，對(duì)流感病毒以及其他呼吸道病毒、細(xì)菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用，能有效預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
3、隨身佩戴香囊。用丁香、紫蘇、蒼術(shù)、肉桂、辛夷、細(xì)辛、荊芥穗、白蔻仁各2克，碾碎后裝入香囊，放在身上、車?yán)铮蛘磉?，可防感冒，但孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。
藥理作用：溫經(jīng)而止血，散寒除濕鎮(zhèn)痛。現(xiàn)證實(shí)其原理為：
1、止血。能縮短出血和凝血時(shí)間，炒炭后作用較顯著。
2、抗真菌。艾葉煎劑對(duì)皮膚癬菌有微弱的對(duì)抗作用。艾熏法對(duì)多重致病性皮膚真菌有抗菌作用。
3、健胃。促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，但大量反會(huì)引起惡心、嘔吐。
4、治胎動(dòng)不安，有下腹痛和陰道流血(先兆流產(chǎn))，常配阿膠止血，四物湯(去川芎)調(diào)和血脈，再加桑寄生、黃芩、續(xù)斷等加強(qiáng)安胎作用，方入膠艾四物湯加減。
5、治虛寒出血，尤其婦科崩漏、月經(jīng)過多。艾葉炭作為輔助藥，與血余炭、陳棕炭、側(cè)柏葉等同用，再隨證配補(bǔ)益藥和收澀藥。
6、治寒證腹痛，例如婦女經(jīng)痛而見證屬寒者，可用艾葉、香附輔助四物湯溫經(jīng)止痛(寒甚可加干姜、肉桂)。
7、治濕疹癬癩等皮膚病，內(nèi)癰艾葉祛寒濕，常配蟬蛻、蒺藜、防風(fēng)、黃芪等水煎服;外用則以艾葉30g、雄黃0.6g，硫磺0.6g，制成艾卷炙患部，或煎水熏洗，效果較好。
8、艾絨可作為溫炙的材料用。
? ?以上就是花椒艾葉泡腳作用。身體比較怕寒冷的人，應(yīng)該多泡腳，尤其是在寒冷的冬天，泡腳的方法才能驅(qū)走身體內(nèi)部的寒氣?；ń钒~泡腳是您最好的選擇，很多的女性會(huì)產(chǎn)生腹痛的癥狀，花椒艾葉泡腳就可以有效的治療這樣的癥狀，還可以治療月經(jīng)不調(diào)。
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花椒艾葉生姜這三種食材用來泡腳自然對(duì)于自己的身體是非常好，最顯著的功效就是可以起到一個(gè)促進(jìn)睡眠的效果，其實(shí)很多人們都是受到失眠的煩惱，如果是長(zhǎng)期失眠就會(huì)導(dǎo)致自己整體沒有精神的，無法正常工作，還會(huì)引起其他的疾病，所以就應(yīng)該要選擇這種泡腳方式來改善。
助睡眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會(huì)導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個(gè)泡腳的方式，有助提高睡眠質(zhì)量。
加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通，達(dá)到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠?！∨菽_盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用
睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水里加入鵝卵石，燙腳的同時(shí)用鵝卵石磨磨腳，能起到類似于針灸的效果，可以很好地促進(jìn)睡眠，這恐怕你就不知道了吧。
泡腳與穴位
熱水泡腳，如同用艾條“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。
泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場(chǎng)上都能買到。
另外，泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分鐘左右為宜。有心腦血管病和糖尿病的患者，以及老年人，用熱水泡腳時(shí)，要特別注意水溫和時(shí)間的控制，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。
腳部皮膚感覺下降的人，使用鵝卵石揉搓雙腳時(shí)要注意力度和水溫，以免擦破或燙傷皮膚。腳部有損傷(包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥還未痊愈的人，不宜進(jìn)行鵝卵石熱水泡腳。
艾葉泡腳的副作用
在方法得當(dāng)?shù)那闆r下，用艾葉泡腳是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。當(dāng)我們不注意艾葉泡腳的禁忌時(shí)，就有可能會(huì)產(chǎn)生如下副作用：
1、長(zhǎng)時(shí)間用艾葉泡腳，會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥。
2、艾葉泡腳次數(shù)過多，會(huì)使得身體嚴(yán)重虧損，起到反效果。
3、水溫過高時(shí)，容易燙傷，并且不能很好的泡腳，無法起到應(yīng)有的保健功效。
4、有禁忌癥的人群用艾葉泡腳，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，或者是出現(xiàn)身體不適。
5、當(dāng)腳部皮膚有破損時(shí)，用艾葉泡腳可能會(huì)影響到破損肌膚的愈合。
6、過敏體質(zhì)的人群，用艾葉泡腳可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉淀。
怎么用艾葉泡腳
取適量艾葉，放入鍋中，再加入適量冷水，加蓋煮15-20分鐘，后將艾葉水倒入桶中，晾至45度左右時(shí)就可以放腳進(jìn)去泡了。千萬不要用冷水兌艾葉水，這樣會(huì)稀釋艾葉水中的成分，影響保健效果。
在浸泡到水逐漸變冷的時(shí)候，再繼續(xù)加入艾葉水，泡滿30分鐘為止。之后再按摩腳底5分鐘左右，保健效果會(huì)更強(qiáng)一些。
在用艾葉煮泡腳水的時(shí)候，我們還可以加入姜、花椒、紅花等材料，搭配不同的材料起到的保健效果也不同，大家可以根據(jù)自己的需要來配制。
艾葉泡腳的好處
艾葉的功效與作用在很早之前就被挖掘了出來，在端午節(jié)用艾葉泡澡已然成為一種習(xí)俗，也有不少人會(huì)用艾葉煮水來泡腳，那么用艾葉泡腳的好處究竟有哪些？
用艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療因虛（寒）火所引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。
用艾葉泡腳還能起到驅(qū)寒的作用。在冬季氣候寒冷的時(shí)候，很多人手腳都是冰涼冰涼的，這時(shí)候用艾葉煮水泡腳，不僅可使腳部變得溫暖起來，還能夠活絡(luò)身體的各個(gè)組織，使氣血更暢通。
用艾葉泡腳最大的好處，就是增強(qiáng)體質(zhì)了，體質(zhì)虛弱的人，不妨用艾葉泡腳，并輔以食療，堅(jiān)持一段時(shí)間，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
孕婦能用艾葉泡腳嗎
孕婦是可以用艾葉泡腳的。孕婦用艾葉泡腳不僅能夠下火祛濕，還能夠調(diào)理氣血、安胎，對(duì)孕婦來說是大有益處的。
更有一種說法是，孕媽媽們?nèi)绻谠衅谑褂冒~泡腳，生出來的寶寶也會(huì)更健康，當(dāng)然這只是一種民間的說法，是否準(zhǔn)確還有待考究。
但這足以證明，孕婦不僅能用艾葉泡腳，且同樣具有很好的保健功效，對(duì)母體和胎兒都是很有益處的。
需要注意的是，孕媽媽們用艾葉泡腳的頻率不宜太高，且在腳部皮膚有磨損時(shí)不宜用艾葉泡腳。
哪些人不宜用艾葉泡腳
用艾葉泡腳雖然說可以改善體質(zhì)，但是有那么一群人是不宜用艾葉泡腳的，如心臟病患者，這類人在用艾葉泡腳時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心臟供血不足而出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。
老年人和兒童在用艾葉泡腳時(shí)，需要格外注意，不能泡的太久，且水溫不宜過高。水溫過高會(huì)燙傷，且對(duì)小孩腳部發(fā)育不好；泡得太久會(huì)出現(xiàn)頭部不適。
經(jīng)期婦女和糖尿病患者最好不要用艾葉泡腳，如有需要，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
孕婦艾葉泡腳可以嗎
艾葉泡腳對(duì)人體有很好的保健功效，那么對(duì)孕婦是不是也一樣呢？孕婦可以用艾葉泡腳嗎？答案是可以，孕婦也可以用艾葉泡腳。
艾葉本身具有調(diào)理氣血的作用，如果孕婦腳部皮膚沒有破損的話是可以用艾葉泡腳來調(diào)理身體的。但是也有醫(yī)生告訴我們，雖然孕婦可以用艾葉泡腳，但是不建議孕早期用艾葉泡腳，中期和后期可以。
總的來說，孕婦可以用艾葉泡腳，但是注意孕早期盡可能不要這樣做，到了孕中期和孕后期的時(shí)候，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
孕婦艾葉泡腳的好處
孕婦用艾葉泡腳最大的好處，就是能夠調(diào)理氣血，使得全身的氣血都暢通，促進(jìn)血液循環(huán)和身體的新陳代謝，有助于母體健康和胎兒的發(fā)育。
當(dāng)孕婦有胎動(dòng)不安時(shí)，也可以借助艾葉泡腳來緩解。要知道，艾葉在我國(guó)中醫(yī)學(xué)中具有很高的藥用價(jià)值，可用于治療多種病癥，胎動(dòng)便是其中之一。
在藥典的記載中，艾葉有糾正胎位和預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的作用，這對(duì)于孕婦來說，無疑是好上加好的事情，由此我們也可以斷定，孕婦用艾葉泡腳是很有好處的。
孕婦艾葉泡腳的方法
孕婦艾葉泡腳的方法是，取適量的艾葉，與冷水一同煮沸，然后倒入盆（桶）中，晾至可以接受的溫度，就可以開始泡腳了，一般是泡30分鐘左右即可。
這里需要注意，煮好的艾葉水一定不能用冷水兌，會(huì)稀釋其中的有效成分，起不到應(yīng)有的保健效果。
在用艾葉泡腳的時(shí)候，可以用一塊毛巾蓋在盆（桶）上，保持水溫，并且使小腿部分也得以預(yù)熱，提高腿部溫度。
孕婦艾葉泡腳注意事項(xiàng)
孕婦艾葉泡腳需要注意泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，避免腦部供血不足引起身體不適；更要注意水溫，避免燙傷。
還需要注意的是，孕早期不要用艾葉泡腳，到孕中期和孕后期才可以。
另外，孕媽媽們?cè)谟冒~泡腳的時(shí)候，身體不是寒濕很重的情況下沒有必要加生姜。
值得一提的是，在泡完腳之后，不要受涼和吃冷飲，要注意保暖。
孕婦可以天天用艾葉泡腳嗎
即便是健康體質(zhì)的人都不能夠天天用艾葉泡腳，孕婦就更不能天天用艾葉泡腳了。
天天用艾葉泡腳，如意導(dǎo)致身體氣血虧損，長(zhǎng)此以往，是不利于身體健康的。因此，不建議孕婦天天用艾葉泡腳。
孕婦如果需要用艾葉泡腳，頻次一般是每周1-2次，如果要增加頻次，最好是先咨詢醫(yī)生。
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。
艾葉和紅花的價(jià)格在中醫(yī)上也是非常便宜，通常20g就是一個(gè)月的用量了，具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價(jià)格便宜，使用方法也是很簡(jiǎn)單，這種自己制作的天然療法泡腳對(duì)人體是非常好好處的，大家可以根據(jù)自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會(huì)有著意想不到的作用。
艾葉紅花泡腳的功效
艾葉在中國(guó)歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。
而紅花則是能夠活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。
艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對(duì)睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價(jià)格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時(shí)候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴?，這對(duì)于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。
冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時(shí)對(duì)于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過泡腳最好是維持在30分鐘，過長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且在飯后半小時(shí)是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴(yán)格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對(duì)身體有好處。
艾葉紅花泡腳有副作用嗎
艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個(gè)都是中草藥成分，對(duì)人體的好處絕對(duì)是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)，同時(shí)也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。
艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是控制在飯后一小時(shí)之后，睡覺兩小時(shí)前的時(shí)間段，同時(shí)水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會(huì)更好。
在使用艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是之前喝點(diǎn)水，這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體，同時(shí)也能緩解因?yàn)榕藕苟鸬目诟缮嘣锏默F(xiàn)象。這個(gè)泡腳的頻率也不要太過于頻繁，一周2-3次就可以了，太過于頻率，會(huì)讓瀉火太多，對(duì)身體不好會(huì)造成身體的寒氣增重。
在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會(huì)讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺是一樣的哦。
孕婦能夠用艾葉紅花泡腳嗎
艾葉紅花是兩種藥草，艾葉是性平溫和，具有溫經(jīng)散寒，止痛安胎的作用，對(duì)于孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對(duì)于孕婦特別好，還能增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防感冒。特別是針對(duì)身體特別虛寒的人更是適合，而陰虛血熱的人則是不宜使用的。我們經(jīng)常都說艾葉對(duì)女性有著非常不錯(cuò)的功效，所以孕婦艾葉是能夠使用的。
而紅花具有活血破淤的效果，對(duì)于孕婦來說是不合適使用的，孕婦經(jīng)常用紅花泡腳，會(huì)引起身體的疲乏，精神也會(huì)不佳，有時(shí)候甚至?xí)雇础Ｋ栽袐D是不適合使用紅花的。如果要泡腳只要使用艾葉泡腳就好了，不用加入紅花的成分，紅花的加入反而會(huì)對(duì)身體帶來不適合。
孕婦泡腳本身是非常有好處的，能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，減輕下肢的水腫，有利于胎兒的發(fā)育。對(duì)孕婦自己也是非常好的，平時(shí)我們也會(huì)泡腳來加速身體的血液循環(huán)，孕婦只要適當(dāng)?shù)呐菽_，是有好處的，但是大家謹(jǐn)記一定不要使用紅花泡腳。
艾葉紅花泡腳的注意事項(xiàng)
平時(shí)有泡腳習(xí)慣的筒子，你有嘗試過用艾葉紅花泡腳嗎？冬天用艾葉紅花泡腳能驅(qū)寒，睡前泡腳還能讓你睡得更安慰，但是用艾葉紅花泡腳也有一些要注意的地方哦。
對(duì)于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實(shí)在晚上九點(diǎn)泡腳最好，因?yàn)樽钛a(bǔ)腎。這這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是腎比較虛弱的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴(kuò)張，起到活血的效果。
此外，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長(zhǎng)期連續(xù)泡腳。泡腳的時(shí)間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時(shí)候最好搓動(dòng)雙腳，泡完腳后做足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。
泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果哦。
花椒可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N調(diào)味品了，生活中好多人都使用花椒作為偏方來治療一些疾病，可以看出它的運(yùn)用范圍多么的廣大，下面就來具體介紹一下花椒的功效。
花椒的作用
花椒有什么作用呢?其實(shí)花椒最常見的作用就是用花椒來做菜，這樣可以使得做出的菜肴更加美味。那除此之外，花椒還有哪些作用呢?
1.增加食欲
花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。
2.降血壓
有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴(kuò)張，從而能起到降低血壓的作用。
3.驅(qū)蟲
服食花椒水能驅(qū)除寄生蟲。
4.糧食防蟲
如果糧食中有蟲子的話，則可以用布包幾十粒花椒放入其中，則可以趕跑或者是殺死糧食中的蟲子哦。
5.油脂防“哈味”
在油脂中放入適量的花椒末，就可防止油脂變哈味。
6.菜櫥防蟻
在菜櫥內(nèi)放置數(shù)十粒鮮花椒，螞蟻就不敢進(jìn)去。
7.食品防蠅
在食品旁邊和肉上放一些花椒，蒼蠅就不會(huì)爬。
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳方法說起來也簡(jiǎn)單，取艾葉和紅花共50克左右，放入紗布袋包中包好后綁緊，然后放入鍋中，加水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮，約10分鐘后關(guān)火。
取藥汁兌入40-50度的熱水中，開始泡腳，至微微出汗的時(shí)候就算是泡到位了。注意不要泡到大汗淋漓，那樣身體會(huì)發(fā)虛的。身體沒有出汗也不要緊，這與體質(zhì)有關(guān)，堅(jiān)持泡一段時(shí)間就會(huì)改善的。
一次熬好的藥汁可以泡2-3次哦，用容器裝好保存就可以了，沒必要天天都熬制的。
艾葉紅花泡腳的好處
在寒冷的冬季，用艾葉紅花泡腳是很不錯(cuò)的一個(gè)驅(qū)寒方法。艾葉具有抑菌殺菌和增強(qiáng)免疫力的功效，紅花具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。并且，艾葉還可以用來祛除腳氣。
艾葉紅花泡腳的好處有：
1、用艾葉紅花泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和緩解肌肉痙攣。
2、艾葉紅花泡腳還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，解除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
3、長(zhǎng)期用艾葉紅花泡腳還可美容養(yǎng)顏，令皮膚更加紅潤(rùn)。
4、艾葉紅花泡腳還可以預(yù)防凍瘡、祛濕消腫、治腳氣等。
在用艾葉紅花泡腳的時(shí)候，還可以根據(jù)自身狀況再加入一些別的中草藥，如高血壓患者可加入一些有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕的可加入干姜、桑枝；皮膚干燥的人可加入白芍、益母草等。
艾葉紅花泡腳注意事項(xiàng)
艾葉和紅花都是極具代表性的中草藥，是生活中比較常用的保健藥材，用艾葉紅花泡腳就能起到很好的養(yǎng)生保健效果。但是用艾葉紅花泡腳還需注意下列幾點(diǎn)：
1、用來兌艾葉紅花藥汁的熱水不要太高，40-50度即可，兌入藥汁再稍微放置一會(huì)兒，就可以拿來泡腳了。
2、每次用艾葉紅花泡腳不宜超過半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，且容易使身體有一定的虧損。
3、不建議飯后一小時(shí)內(nèi)泡腳，更不宜空腹泡腳，晚上9點(diǎn)左右的時(shí)候泡腳為最佳時(shí)間。
4、經(jīng)期、孕期婦女、高血壓患者及有出血癥的人群不宜用艾葉紅花泡腳。
5、用艾葉紅花泡腳時(shí)，容器要避免金屬和塑料材料的，避免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
可以每天用艾葉紅花泡腳嗎
用艾葉紅花泡腳的頻率應(yīng)該以一周一次為宜，堅(jiān)持三個(gè)月到一年左右的時(shí)間，體質(zhì)會(huì)有明顯改善。不建議每天用艾葉紅花泡腳。
每次用艾葉紅花泡腳，我們的身體都會(huì)有一定的損耗，而如果每天都用艾葉紅花泡腳，那么對(duì)身體的損耗是極大的，長(zhǎng)此以往，不僅不能改善體質(zhì)，反而會(huì)使身體更加虛弱。
在平時(shí)的時(shí)候，我們可以用溫水泡腳，或者以食療輔助，加上每周一次的艾葉紅花泡腳，會(huì)增強(qiáng)保健效果。
或者直接用艾葉煮水泡腳，因?yàn)榧t花油活血化瘀的功效，對(duì)正常人是不宜的。
艾葉紅花的比例是多少
在用艾葉紅花泡腳的時(shí)候，我們不得不注意一個(gè)問題，就是艾葉紅花的比例是多少！
有關(guān)專家表示，艾葉紅花的比例要根據(jù)個(gè)人身體情況而定的，也就是說，艾葉紅花泡腳不是每個(gè)人都適合的，要根據(jù)自己的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
也有人告訴我們，艾葉紅花搭配泡腳的話，可以是艾葉10克，紅花20克；或者艾葉50克，紅花30克，具體情況具體分析。
總的來說，用艾葉紅花泡腳，比例是沒有一個(gè)確切規(guī)定的，我們建議是根據(jù)自身體質(zhì)，在咨詢相關(guān)醫(yī)生只好再做配比。
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