干羅漢果的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“干羅漢果的功效有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
? ?干羅漢果的功效有哪些？我們每天都需要攝入很多不同種類的食物的，不同的食物還有的營養(yǎng)成分都是不一樣的，大家平時也喜歡吃一些干果，因為干果中有很多的維生素，對人體有很大的幫助，干果的種類有很多的，那么干羅漢果有什么樣的功效呢，來看看吧。
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
ys630.com2.對腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3.其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
? ?干羅漢果的功效有哪些？看了上面小編給大家介紹的這些功效和作用，是不是覺得平時應(yīng)該多吃一些這樣的食物呢，是的，人體需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，我們每天攝入的這些食物都是需要人體正常吸收和代謝的，希望大家能夠有一個健康的身體，多吃有營養(yǎng)的食物。
Ys630.com相關(guān)知識
羅漢果的功效很多，特別是用羅漢果泡茶，也是現(xiàn)在很受歡迎的茶飲，羅漢果泡茶對于預(yù)防咽喉炎的效果很好，還能夠止咳，女性經(jīng)常喝也能夠預(yù)防衰老。
1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎
將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。
2.防治壞血病以及抵抗衰老
由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。
3.清熱止咳、潤肺化痰
中醫(yī)方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。
4.適合糖尿病病人服用
眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制，否則對于身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。
5.治療慢性咽炎
將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。
平時喜歡喝茶的，應(yīng)該不會對羅漢果陌生，由于其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，通常被稱為是“神仙果”。雖然，很多人都知道羅漢果這種東西，但不一定都清楚其功效，盲目使用的話，肯定是不能達到我們想要的目的的。那么，泡羅漢果的功效有哪些?下面咱們就來詳細了解一下羅漢果的一些功效吧。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強皮膚新陳代謝等。
有關(guān)泡羅漢果的功效有哪些的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。很顯然，只有我們清楚了羅漢果的一些功效之后，才能夠更好的為我們所用，像平時我們經(jīng)常遇到的咽炎多喝羅漢果就能夠起到緩解的作用。另外，愛美的女性，經(jīng)常喝羅漢果茶能夠起到消除脂肪的作用。
提到羅漢果，大家都知道這一種名貴的中藥，但是它也是一種可食用的水果，常常用來加工成糖果和飲料。不過羅漢果花卻也是極為珍貴的，它的藥用價值不下于羅漢果，常常將羅漢果花曬干后用來泡茶，其味不僅清新怡人，而且也有很多有益于人體的功效。
羅漢果花主要價值：
清香入沁、泡水喝利高血壓、降血脂、潤喉、通便。加蜂蜜和茶葉泡水最佳。
口味甘甜，飲用方便，內(nèi)含天然花蜜，有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對煙酒過度，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎有很好的療效，是老少皆宜的天然綠色飲品
形態(tài)特征：
雄羅漢果花花組成腋生的總狀花序，每一花序有花5一7朵；苞片1枚，短圓形，長約2毫米；花柄長約1.5厘米，被白色柔毛和紅色腺毛；花粵輪狀，直徑約1.5厘米，5淺裂，裂片尖端具線狀尖尾，長約1厘米，背面中部有一彎曲的中肋；花瓣5枚，分離，淡黃色，略帶紅色，卵形，長約2厘米，寬約1厘米，有脈紋6一8條，漸尖，先端具尖尾，長約2.5 令羅漢果厘米；花尊、花瓣外面均被柔毛及紅色腺毛；雄蕊3枚，藥室1S"形，花藥分離，綠黃色，1枚1室，其余2枚2室；花絲粗短，綠黃色或青綠色。雌羅漢果花花單生于葉腋，或2朵簇生于總花梗上；花柄長0.7-1. 5厘米；尊管長橢圓形，密被短絨毛和紅色腺毛，上部略小，長約1.s厘米，橫徑約7毫米，先端5裂，裂片長三角形，長約8毫米；花瓣s枚，分離，近倒卵形或長披針形，子房下位，與尊管合生；花柱3枚，綠色，柱頭2分叉，有3枚退化的雄蕊，黃色，長者可同花柱等長。花期6一8月。 花為雌雄異株；雄花序總狀，6-10朵花生于花序軸上部，也具有短柔毛和黑色疣狀腺鱗，花梗細，花萼筒釧狀，喉部常具有3枚長圓形的膜質(zhì)鱗片，花萼裂片5，三角形，先端鉆狀尾尖，具3脈，脈稍隆起，花冠黃色，被黑色腺點，裂片5，長圓形，常具5脈，雄蕊5，插生于筒下近基部；兩基部靠合，而1枚分離，花絲基部膨大；雌花單生或2-5朵集生在6-8cm的總花梗頂端，花萼、花梗均比雄花天，退化雄蕊5，子房長圓形，長10-12mm，密生黃褐色茸毛，花柱粗短，柱頭3，膨大，鐮形，2裂。
羅漢果在我們生活中比較常見，特別是一些賣茶葉的地方，中醫(yī)將其入藥使用。而羅漢果在我們平時的生活中，主要是用來養(yǎng)生和保健的，比較典型的就是降低高血壓、清熱、潤肺、止咳、化痰
等作用，我們應(yīng)該有詳細的認知。那么，生羅漢果的功效有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
(一)羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有清腸排毒的功效，是減肥果品，常年服用，能駐顏美容、延年益壽?，F(xiàn)代中醫(yī)認為，羅漢果，清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便，主治肺熱咳嗽，咽喉疼痛或失音;腸道燥熱，大便秘結(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
(二)羅漢果的作用
降血糖作用
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什。_漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
抗衰老作用
羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。傳說數(shù)百年前有位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生，常在廣西永?？h龍江一帶的山嶺間采集草藥。經(jīng)過多次行醫(yī)實踐，他發(fā)覺一種野生藤果有消癢止痛的功效。葉可治頑癬、癰腫。根可敷瘡癤，果毛是刀傷良藥。遂加以研究、栽培和應(yīng)用。山里人以此果煮茶長期飲用，高壽者眾多。人們由此懷念羅漢，更將此果取名為羅漢果。中醫(yī)認為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。
防治壞血病、抗癌作用
因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量。
美容養(yǎng)顏作用
羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。
降血脂作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。
有關(guān)生羅漢果的功效有哪些的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。羅漢果的功效和作用還是相當(dāng)廣泛的，特別是一些女性比較注重自己的身材和相貌，正確的使用羅漢果就能夠就能夠達到這些功能。不過，雖然羅漢果好，但也不能依賴，其也是存在副作用的，這方面情況必須重視。
現(xiàn)在人們工作都比較忙，平時應(yīng)酬也多，吃辛辣刺激多了就常愛嗓子不舒服，慢性咽炎等病比較多。一般的人們嗓子不舒服的話，愛泡上一杯羅漢果茶，在人們的印象當(dāng)中羅漢果是可以治喉嚨方面的疾病的，那么到底羅漢果涼茶的功效是什么呢？喝羅漢果茶真的能治療嗓子的疾病嗎，下面就我對羅漢果這種中藥的了解，給大家介紹一下。
羅漢果營養(yǎng)價值豐富，干果含糖30%左右，蛋白質(zhì)10%左右，每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。
羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因為性涼味甘，功能清肺潤腸；所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，炒菜，是很多人家里必備用品。
當(dāng)是值得注意的是在用果漢果泡水的時候不要泡得太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認為越濃功效越好，羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的。水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶，羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，其實泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的水溫，但需要的時間。
上述內(nèi)容是對羅漢果涼茶的功效是什么問題的一些介紹，現(xiàn)在大家對羅漢果的特性一定是有了新的了解了。那么在我們的生活當(dāng)中，還是要多注意的，平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，少吃點辛辣，這樣可以避免上火的，如果實在是上火了可以配點羅漢果茶，這樣對治療嗓子發(fā)炎有一定的作用。
生地和羅漢果都是我們生活中比較常見具有保健和養(yǎng)生作用的東西，相信平時喜歡喝茶的人群對其都不是很陌生。但是，很多人都是只知道生地羅漢果，其具體的功效還不是很清楚，這顯然是很大的損失。那么，生地羅漢果的功效有哪些?下面咱們就來詳細了解一下這些東西的功效。
生地：
《藥性賦》里對生地的形容是——味甘?？?、性寒，無毒。沉也，陰也。其用有四：涼心火之血熱，瀉脾土之濕熱，止鼻中之衄熱，除五心之煩熱。依此看來，生地的作用是非常多的。
1、鮮地黃和生地黃的作用是有所不同的。鮮地黃清熱生津，可以止血和涼血，經(jīng)常是用于熱病傷陰，吐血、咽喉腫痛、舌絳煩渴、發(fā)斑發(fā)疹以及衄熱等病癥。相對于鮮地黃，生地黃是涼血清熱，也可以生津，還可以養(yǎng)陰，多用于治療陰虛內(nèi)熱、骨蒸勞熱、舌絳煩渴、發(fā)斑發(fā)疹等問題。
2、生地性寒，功能為滋陰補腎。不只生津止渴和涼血清熱，還對血崩、月經(jīng)不調(diào)、胎動不安、便秘等有作用，凡是血分有熱傷陰的人，都可以經(jīng)常服用。如果想要治療溫?zé)岵?，可以用生地做清營湯;如果是治療溫病的后期，由于余熱還沒消盡，應(yīng)該把生地用來煮青蒿鱉甲湯;另外，針對血熱毒盛，斑疹紫黑，溫?zé)岵乐責(zé)崛霠I血的癥狀，可以服用生地制成的四生丸;一般要養(yǎng)陰生津來治療內(nèi)熱消渴和便秘的，應(yīng)該食用生地煮的曾液湯。
3、一般來說，生地在作為中藥煎服的時候，用量是10到30克，鮮地黃的量會加倍。不過需要注意鮮地黃性寒，脾虛濕滯的人，不能使用。
羅漢果的功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強皮膚新陳代謝等。
有關(guān)生地羅漢果的功效有哪些的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧?，F(xiàn)在人們生活的節(jié)奏比較快，不管我們的身體出現(xiàn)什么問題，都希望采取快速的方式解決，往往很容易出現(xiàn)負面的效果，而像生地羅漢果這些東西雖然效果比較慢，但還是比較安全的，大家要多了解這方面的常識。
在不同的季節(jié)，往往會有不同的水果，而不同種類的水果往往具有的營養(yǎng)也是 不一樣的，這是由于水果有不用的功效，因此很多的水果也做成了藥物，其中大家比較熟悉的就是羅漢果 含片，它具有的功效是非常的多的，只是很多人對此不太熟悉罷了，對于此，下面我就給大家詳細的介紹 一下羅漢果含片的功效方面的知識。
一、羅漢果含片的功效和作用：
羅漢果含片對于治療咽喉痛、喉嚨干等肺部疾病有特效，同時羅漢果含片還具有滋陰潤肺、利咽止痛的 作用。
羅漢果含片還具有一定的消毒殺菌的作用，因此，對于一些常見的肺部的疾病，羅漢果有非常好的效果 ，可以起到殺菌、消毒的作用，對于肺部的疾病有很好的治療效果。
二、羅漢果含片的副作用：
很多時候，藥物的副作用從所含成分就可以看出，羅漢果含片是完全中中國傳統(tǒng)中草藥制作而成，不含 任何防腐劑和化學(xué)成分，主要包括：五味子、柴胡、菌陳、板藍根、云芝多糖、豬膽粉。 ?從這些用藥成 分就可以看出，它的副作用是非常小的。
上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“羅漢果含片的功效有哪些”的知識，相信大家通過上述的介紹，對于羅漢果含 片的功效的知識也是有一定的了解了，因此平時有服用羅漢果含片的人們來講，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服 用的，這樣對于某些疾病的治療往往是具有比較好的效果的，對身體是比較有利的。
羅漢果這種水果在我們的生活中想要食用它需要對于它的飲食禁忌進行了解，并且我們要知道羅漢果這種水果對于我們身體健康有什么幫助。羅漢果對于體寒、脾臟虛弱的患者來說是不能食用的，而且消化不良、容易發(fā)現(xiàn)過敏的朋友在生活中是不能食用羅漢果這種水果的，希望你們可以引起重視。
羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等 。是中國廣西桂林市著名特產(chǎn)，是桂林三寶之一。羅漢果又稱為甜味素，因其甜度高、熱量低而作為甜味劑廣泛使用，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖。
一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
中醫(yī)藥學(xué)認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
關(guān)于文章介紹的羅漢果的禁忌，我們建議大家在生活中應(yīng)該要注意一下，當(dāng)你們有文章介紹的情況時，我們建議大家最好是不要食用羅漢果這種水果。其實，我們在生活中食用羅漢果這種水果對于我們清熱解毒以及生津止渴是有很大幫助的。
人們在市面上見到的羅漢果大多是被晾曬干的，很多人對于羅漢果并不了解，不知道干羅漢果怎么吃是正確的方法。羅漢果通常被用在一些治療喉嚨、扁桃體、便秘的藥方中，當(dāng)然大家如果自己身體感覺不舒服的話也可以自己用羅漢果泡水喝，這樣能夠有效地緩解一些癥狀。
一、干羅漢果怎么吃
干羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，據(jù)中醫(yī)文獻記載，羅漢果有養(yǎng)陰功效，有助于潤肺止咳，生津止渴，可治療因燥熱引發(fā)的咳嗽，百日咳及暑熱，對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
1、治喉痛失音。
羅漢果1個，切片，水煎，待冷后，頻頻飲服。
2、治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結(jié)核患者。
羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙參150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。
3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥。
羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，刮去白，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。
4、治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便秘。
羅漢果15至30克，開水泡，當(dāng)茶飲。
5、干羅漢果還可做果茶、粥、湯。
二、干羅漢果的功效與作用
干羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。下面，一起來看看干羅漢果的功效與作用有哪些。
1、止咳、滑腸通便
羅漢果泡茶，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
2、清熱潤肺
羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。
3、健胃養(yǎng)生
羅漢果做成涼茶，或者與其他食品一起煲湯，長期食用具有滋補肺陰、健胃養(yǎng)生的功效。
4、美容、抗癌
羅漢果有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，并且能有效地防止癌變的產(chǎn)生。
5、治療慢性咽炎
羅漢果經(jīng)證實是治療慢性咽炎最有效的偏方?？诟懈侍稹⒚刻旌棉D(zhuǎn)、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的癥狀。
6、糖尿病者的福音
羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果是中的營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，還有大量的蛋白質(zhì)含量，可補充身體的營養(yǎng)，還可以提高細胞的活性，延緩人的衰老，減少一些皺紋的產(chǎn)生。
羅漢果具有預(yù)防高血糖的作用，因為羅漢果中含有很多的糖苷物質(zhì)，它具有降糖的功效，能夠幫助機體分解體內(nèi)的糖分，對糖尿病具有預(yù)防的作用，還可以預(yù)防糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥的發(fā)生。
潤肺止咳也是羅漢果的功效之一，將羅漢果泡水喝，可以清除體內(nèi)多種的肺部炎癥，可以緩解肺部的燥熱，使人的呼吸更加的順暢，對一些咳痰、咳嗽癥狀也有緩解的作用。
潤腸通便也是羅漢果的功效之一，羅漢果中含有大量的纖維素，它不僅可以增加胃腸的動力，幫助人體消化，還可以吸附體內(nèi)的毒素，將它們隨著糞便一起排出體外，具有清腸排毒的功效。
羅漢果還具有預(yù)防壞血病的功效，羅漢果中含有的維生素C和硒元素，它們可以防止細胞發(fā)生癌變，不僅可以預(yù)防敗血癥的發(fā)生，還可以對其它的一些腫瘤具有抵抗的作用。
此外要注意的是羅漢果雖然對人體有的很多好處，但是不能過量的服用，以免產(chǎn)生反效果。還有夜尿多的人是不宜吃羅漢果的，會加重夜尿的現(xiàn)象，還會增加脾胃的負擔(dān)，引起下腹部疼痛等表現(xiàn)。
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干羅漢果怎么泡水
羅漢果水是一種極好的清涼飲料，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，而且味道甜甜的。關(guān)于干羅漢果的泡法，很多朋友還懷有疑惑，下面就為大家詳細介紹羅漢果的泡法。
在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤，味道甘甜，氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。也可以直接把皮剖開泡水，把皮剖開，皮不要扔，皮也可以泡水喝的。羅漢果很甜的，可以把瓤掰開分幾次泡，也可以整個泡。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐，個大質(zhì)堅，搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。
具體步驟：
1、取干羅漢果一個。
2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。
3、把半個羅漢果再切兩半，然后放進干凈的陶瓷茶壺中。
4、注入80度左右的溫水500ML左右。
5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。
6、15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶。
干羅漢果的食用方法
干羅漢果泡水喝的食用方法被很多人熟知，而羅漢果除了可以泡水喝之外還可以煲湯、熬粥等食用方法。下面為大家介紹幾種羅漢果的日常食用方法。
羅漢果百合雞湯
用料：
雞、羅漢果、干百合、紅棗、蔥、姜、鹽
做法：
1、將雞剁成段后，飛水焯燙去血沫，撈出備用。
2、羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用。
3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時，喝時根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。
羅漢山楂蜂蜜茶
原料：羅漢果、蜂蜜、山楂片、凈水
制法：
1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果粳米粥
原料：
羅漢果、粳米、精鹽、味精
制法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
干羅漢果的功效和作用
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。干羅漢果的功效還有很多，下面是食用羅漢果對身體的作用。
1、降血糖作用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什。_漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
2、抗衰老作用。羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫(yī)認為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。
3、防治壞血病、抗癌作用。因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量。
4、美容養(yǎng)顏作用。羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。
5、降血脂作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。 ...
干羅漢果的副作用
干羅漢果含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分，是被衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材。在贊嘆羅漢果藥用價值的同時，很多人擔(dān)心干羅漢果會帶來副作用。一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。
1、羅漢果是輕微的涼性的，對忙碌的現(xiàn)代人來說，有著降火、降血脂、預(yù)防糖尿病、高血壓的功效。只要我們在生活中不走極端，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的，也是不會有副作用的。
1、羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
3、羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候，也要注意不要過量飲用。
4、夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
5、4歲以下的小朋友不要喝羅漢果茶，因為4歲以下的腸胃功能較弱，服用羅漢果容易出現(xiàn)反應(yīng)。4歲到10歲的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。
6、羅漢果性涼，如果孕婦過量飲用可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀。
干羅漢果能治哮喘嗎
哮喘的形成原因很多，其中與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)，香煙煙霧（包括被動吸煙）是戶內(nèi)促發(fā)因素的主要來源，是一種重要的哮喘促發(fā)因子。科學(xué)研究表明，羅漢果可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效，具有預(yù)防呼吸道感染作用的。
但從實際應(yīng)用上看，羅漢果根治哮喘的效果不夠理想，因為哮喘的病理比較復(fù)雜，單純的喝羅漢果無法達到滿意的效果。羅漢果有潤喉利咽的作用，可以緩解哮喘的痛苦，一般作為哮喘的輔助治療手段。這里為大家介紹一個適合哮喘患者的食譜。
材料：大羅漢果、豬腿精肉、陳皮
步驟：
1、陳皮浸透洗凈，豬肉洗凈。
2、把水、羅漢果和陳皮同放置瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，然后下豬肉，再滾起時用文火煲約兩小時即可。
哮喘病人在平時的生活起居要多加注意，盡量避免受涼，預(yù)防感冒；注意心理調(diào)節(jié)，避免經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動；少食多餐，避免暴飲暴食；加強身體鍛煉，增強身體素質(zhì)等，可以有效地減少患者病情復(fù)發(fā)次數(shù)，減輕病情嚴重程度。
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