藥膳罐罐面怎么食用？
哪個(gè)季節(jié)拔罐養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“藥膳罐罐面怎么食用？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著科技的發(fā)達(dá)，越來越多的人們喜歡通過不同樣的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，一些古老的辦法也被再次采用，比如說采用藥膳的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，所以今天小編就與大家談一談關(guān)于藥膳養(yǎng)生的方法，希望通過小編的這次講解能夠有效的幫助大家了解到什么叫做藥膳，藥膳到底對(duì)人的身體有什么樣的幫助？
藥膳發(fā)源于我國傳統(tǒng)的飲食和中醫(yī)食療文化，藥膳是在中醫(yī)學(xué)、烹飪學(xué)和營養(yǎng)學(xué)理論指導(dǎo)下，嚴(yán)格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價(jià)值的食物相配伍，采用我國獨(dú)特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。
簡言之，藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。它是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，又可防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽。
藥膳既可治病，又可強(qiáng)身防病，這是有別于藥物治療的特點(diǎn)之一。藥膳盡管是平和之品，但其防冶疾病和健身養(yǎng)生的效果卻是比較顯著的。如山東中醫(yī)學(xué)院根據(jù)古代食療和清宮保健經(jīng)驗(yàn)研制而成的“八珍食品”，含有山藥、蓮子、山楂等8種食用中藥，幼兒食用30天后食欲增加者占97%，生長發(fā)育也有所改善。
所以在日常生活中要注意好自己身體的養(yǎng)生，只要在平時(shí)生活中多加關(guān)注自己的身體，才不至于到最后需要臨時(shí)抱佛腳，同時(shí)平時(shí)在生活中不僅需要藥膳的搭配，更需要身體的鍛煉，身體的鍛煉會(huì)讓自己的身體素質(zhì)更加的強(qiáng)壯能夠增強(qiáng)自身的抵抗力與免疫力。
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? ?雞湯罐罐面，屬于南方的一種特產(chǎn)，他的主要精華主要是在湯里面，采用了雞湯制作而成，里面還有了豐富的營養(yǎng)，甚至里面添加了很多種名貴的中藥，可以起到非常獨(dú)特的食療功效，雞湯灌灌面已經(jīng)有了幾百年的歷史，制作方法非常獨(dú)特，那么雞湯罐罐面的營養(yǎng)有哪些呢！下面就讓我們一起去了解一下。
源自臺(tái)灣,獨(dú)具火鍋與砂鍋的特色為一體,其湯是整個(gè)面的精華,選用大骨雞骨做藥引配入當(dāng)歸,黨參,百合,枸杞等十多種名貴中藥經(jīng)過特殊工藝烹制而成. 宮廷藥膳罐罐面又稱壽面，流傳此面是唐朝宮廷宴品，是專為皇帝和楊貴妃特制的.配料經(jīng)過切、碾、濾、烘、炒、爆等工藝。宮廷藥膳罐罐面色感鮮艷、氣味香醇、面筋湯濃、無腥不膩。因?yàn)椤肮薰廾妗庇譄嵊譅C，原汁原味，且湯鮮味美，故長期以來一直深受人們的喜愛。營養(yǎng)精華匯聚一“罐”，各種新鮮肉類當(dāng)日入罐，湯的淳厚與肉的鮮美相得益彰。長期食用可達(dá)到食療的作用.
營養(yǎng)分析：
宮廷藥膳罐罐面把蔬菜、藥材加入其中，與面食融為一體，是營養(yǎng)價(jià)值很高的首選藥膳。它既是主食，又兼副食;既有肉類，又有蔬菜，含有多種維生素，符合平衡膳食的要求。面粉中含有炭水化合物、多種維生素和微量元素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。香菇、油菜、海帶等蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值很高。排骨或牛肉、烏雞可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。長期食用可以預(yù)防高血壓、冠心病、糖尿病、各種疾病。并具有健胃補(bǔ)中、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、調(diào)節(jié)血糖的功效.
“瓦缸煨湯”是流行于南方民間的一種風(fēng)味菜肴。它采用一種制特的大瓦缸，其缸底可以燒火，缸內(nèi)置有鐵架，廚師將裝有湯的小瓦罐一層層地碼入缸內(nèi)的鐵架上，然后點(diǎn)燃木炭，借用木炭火產(chǎn)生的高溫將瓦罐內(nèi)的湯煨熟。
制作“瓦缸煨湯”的大瓦缸高約1到3米，系粗陶制成。缸的底部放有一個(gè)圓形鐵筒，里面可裝木炭，用來燒火。缸內(nèi)有三層鐵架，可以放約30多個(gè)小瓦罐。缸的頂部有一鐵蓋，可以隨時(shí)揭開，加木炭、放瓦罐都是用一個(gè)鐵制的夾子從頂部伸進(jìn)去進(jìn)行。用于裝湯的小瓦罐高約18厘米，直徑約20厘米，有一小手柄，可用手握住端上桌，此外小罐上面還有一個(gè)小蓋，蓋上有一小孔，用于煨湯時(shí)排出多余的熱氣。
煨湯時(shí)，需將各種原料治凈后放入小瓦罐內(nèi)，再加入調(diào)料，摻入清水，最好用純凈水，蓋上蓋，將瓦罐碼入瓦缸內(nèi)的鐵架上，點(diǎn)燃木炭，將湯煨8～12小時(shí)，取出即成。
制作“瓦缸煨湯”的用料很廣泛，雞鴨、牛肉、豬肉、海產(chǎn)、野味、竹筍、菌類、豆制品、蔬菜等，都可用來制作“瓦缸煨湯”。制作“瓦缸煨湯”時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：
1一般只往瓦罐內(nèi)摻入清水或純凈水，而不能用吊制的鮮湯，其目的是保證各種不同風(fēng)味的煨湯都原汁原味。
2瓦罐加蓋前，需先用一張鋁箔紙將瓦罐口封住，然后再加蓋，以保證瓦罐密封良好。
3需根據(jù)不同原料的不同性質(zhì)來確定煨制的時(shí)間。一般的原料煨制約8小時(shí)，質(zhì)地較為老韌的原料如牛肉、土雞、老鴨等則需煨制10～12小時(shí)。
4大瓦缸內(nèi)不同的位置，其火力的大小是不一樣的，因此煨制時(shí)應(yīng)注意掌握好大火和小火的合理搭配。一般是先用大火將瓦罐內(nèi)的湯燒開，再用小火將湯煨熟。
5一罐湯煨約4～5小時(shí)后應(yīng)“翻壇”，即把瓦罐調(diào)換一下位置，以免瓦罐因接近火力大的位置而被煨干湯汁。
? ?在古代的宮廷當(dāng)中，就已經(jīng)對(duì)雞湯罐罐面，有了非常詳細(xì)的講解作為很多人喜歡的一種食物，雞湯罐罐面也吸取了雞湯的精華，能夠起到很好的溫補(bǔ)功效，在制作的過程當(dāng)中，通常都是用大碗罐制作而成，里面添加上一些小蔬菜，可以增強(qiáng)罐罐面的營養(yǎng)，提高里面的維生素的含量。
吃面對(duì)于我國北方人來說是一種最為常見的食物，而且面也有著幾十上百種做法，尤其是上班的人，中午飯中各種面食成為主角。正因人們對(duì)面的喜愛，各地美食中總少不了有以面為主的特色。來自于臺(tái)灣的罐罐面之所以受到大家的喜愛，是因?yàn)楣薰廾娴淖龇ㄅc配方比較獨(dú)特而決定的。
源自臺(tái)灣，獨(dú)具火鍋與砂鍋的特色為一體，其湯是整個(gè)面的精華，選用大骨雞骨做藥引配入當(dāng)歸，黨參，百合，枸杞等十多種名貴中藥經(jīng)過特殊工藝烹制而成。 宮廷藥膳罐罐面又稱壽面，流傳此面是唐朝宮廷宴品，是專為皇帝和楊貴妃特制的。配料經(jīng)過切、碾、濾、烘、炒、爆等工藝。宮廷藥膳罐罐面色感鮮艷、氣味香醇、面筋湯濃、無腥不膩。因?yàn)椤肮薰廾妗庇譄嵊譅C，原汁原味，且湯鮮味美，故長期以來一直深受人們的喜愛。營養(yǎng)精華匯聚一“罐”，各種新鮮肉類當(dāng)日入罐，湯的淳厚與肉的鮮美相得益彰。長期食用可達(dá)到食療的作用。
營養(yǎng)分析：
宮廷藥膳罐罐面把蔬菜、藥材加入其中，與面食融為一體，是營養(yǎng)價(jià)值很高的首選藥膳。它既是主食，又兼副食；既有肉類，又有蔬菜，含有多種維生素，符合平衡膳食的要求。面粉中含有炭水化合物、多種維生素和微量元素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。香菇、油菜、海帶等蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值很高。排骨或牛肉、烏雞可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。長期食用可以預(yù)防高血壓、冠心病、糖尿病、各種疾病。并具有健胃補(bǔ)中、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、調(diào)節(jié)血糖的功效。
“瓦缸煨湯”是流行于南方民間的一種風(fēng)味菜肴。它采用一種制特的大瓦缸，其缸底可以燒火，缸內(nèi)置有鐵架，廚師將裝有湯的小瓦罐一層層地碼入缸內(nèi)的鐵架上，然后點(diǎn)燃木炭，借用木炭火產(chǎn)生的高溫將瓦罐內(nèi)的湯煨熟。
制作“瓦缸煨湯”的大瓦缸高約1到3米，系粗陶制成。缸的底部放有一個(gè)圓形鐵筒，里面可裝木炭，用來燒火。缸內(nèi)有三層鐵架，可以放約30多個(gè)小瓦罐。缸的頂部有一鐵蓋，可以隨時(shí)揭開，加木炭、放瓦罐都是用一個(gè)鐵制的夾子從頂部伸進(jìn)去進(jìn)行。用于裝湯的小瓦罐高約18厘米，直徑約20厘米，有一小手柄，可用手握住端上桌，此外小罐上面還有一個(gè)小蓋，蓋上有一小孔，用于煨湯時(shí)排出多余的熱氣。
煨湯時(shí)，需將各種原料治凈后放入小瓦罐內(nèi)，再加入調(diào)料，摻入清水，最好用純凈水，蓋上蓋，將瓦罐碼入瓦缸內(nèi)的鐵架上，點(diǎn)燃木炭，將湯煨8～12小時(shí)，取出即成。
制作“瓦缸煨湯”的用料很廣泛，雞鴨、牛肉、豬肉、海產(chǎn)、野味、竹筍、菌類、豆制品、蔬菜等，都可用來制作“瓦缸煨湯”。制作“瓦缸煨湯”時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：
1一般只往瓦罐內(nèi)摻入清水或純凈水，而不能用吊制的鮮湯，其目的是保證各種不同風(fēng)味的煨湯都原汁原味。
2瓦罐加蓋前，需先用一張鋁箔紙將瓦罐口封住，然后再加蓋，以保證瓦罐密封良好。
3需根據(jù)不同原料的不同性質(zhì)來確定煨制的時(shí)間。一般的原料煨制約8小時(shí)，質(zhì)地較為老韌的原料如牛肉、土雞、老鴨等則需煨制10～12小時(shí)。
4大瓦缸內(nèi)不同的位置，其火力的大小是不一樣的，因此煨制時(shí)應(yīng)注意掌握好大火和小火的合理搭配。一般是先用大火將瓦罐內(nèi)的湯燒開，再用小火將湯煨熟。
5一罐湯煨約4～5小時(shí)后應(yīng)“翻壇”，即把瓦罐調(diào)換一下位置，以免瓦罐因接近火力大的位置而被煨干湯汁。
在古代的宮廷當(dāng)中，就已經(jīng)對(duì)雞湯罐罐面，有了非常詳細(xì)的講解作為很多人喜歡的一種食物，雞湯罐罐面也吸取了雞湯的精華，能夠起到很好的溫補(bǔ)功效，在制作的過程當(dāng)中，通常都是用大碗罐制作而成，里面添加上一些小蔬菜，可以增強(qiáng)罐罐面的營養(yǎng)，提高里面的維生素的含量。
罐裝奶粉如果開罐以后一定要學(xué)會(huì)保存的方法，平時(shí)取出奶粉以后，應(yīng)該及時(shí)的把奶粉袋密封好，一定要避免空氣和奶粉長時(shí)間接觸，這容易導(dǎo)致奶粉變質(zhì)，會(huì)影響奶粉的營養(yǎng)功效，另外要注意的是對(duì)于開罐的奶粉最好能夠在一個(gè)月內(nèi)喝完，時(shí)間過長會(huì)容易引起細(xì)菌滋生。
奶粉開罐后怎么保存
要保證寶寶吃到的每一口奶都是新鮮不變質(zhì)的，開罐后的奶粉保存是十分關(guān)鍵的一步。由于嬰幼兒奶粉營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)正是細(xì)菌生長和繁殖的溫床，也容易招蟲，所以媽媽們?cè)谀谭坶_罐后一定要注意保存。
1、罐裝密封
相對(duì)于其他包裝，罐裝是密封性較好的，開封后奶粉放在室溫、避光、干燥、陰涼處儲(chǔ)存即可，并于一個(gè)月內(nèi)吃完，切勿將奶粉存儲(chǔ)于冰箱內(nèi)。在每次勺出奶粉后，務(wù)必要將奶粉罐的蓋子蓋緊。
2、袋裝密封
袋裝奶粉開封后要扎緊袋口。為便于保存和取奶粉，袋裝奶粉開封后，最好存放于潔凈的奶粉罐內(nèi)，奶粉罐使用前用清潔、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，奶粉開封后要遵循使用時(shí)間的規(guī)定，約半個(gè)月內(nèi)吃完。
3、盒裝密封
盒裝奶粉一般在紙盒內(nèi)還有袋裝，其密封的方便性不及罐裝奶粉，對(duì)于盒裝奶粉開封后的保存可采用袋裝奶粉的存儲(chǔ)方法，開封后要扎緊袋口或者放于潔凈的奶粉罐內(nèi)，并于半個(gè)月內(nèi)吃完。
奶粉沖調(diào)后怎么保存
1、沖調(diào)前媽媽一定要洗手，避免將細(xì)菌帶入奶粉罐中。
2、沖調(diào)好的奶粉最好立即喝掉。
3、若不能立即喝掉，常溫環(huán)境下存放不能超過2個(gè)小時(shí)，冷藏不能超過24小時(shí)。如果超出這個(gè)時(shí)間段仍有剩奶，應(yīng)丟棄，不要放暖奶器中保存。
奶粉保存的誤區(qū)
誤區(qū)一：冰箱能夠很好地保鮮
有些媽媽認(rèn)為冰箱能夠很好地保鮮，所以把買來未開封的奶粉置于冰箱內(nèi)保存，奶粉放冰箱，一次次的拿進(jìn)拿出，冰箱內(nèi)外的溫差和濕度差別，很容易造成奶粉潮解、結(jié)塊和變質(zhì)。其實(shí)奶粉只要在保質(zhì)期內(nèi)，常溫下更有利于奶粉的保存。
誤區(qū)二：奶粉放透明玻璃罐保存
奶粉要避光保存,因?yàn)楣饩€會(huì)破壞奶粉中的維生素等營養(yǎng)成分。如果有些媽媽喜歡用透明的玻璃罐裝奶粉，可以給外面貼遮光紙。
誤區(qū)三：奶粉放置于廚房、冰箱附近等潮濕環(huán)境中
長期處在潮濕環(huán)境下還是不利于奶粉的保存，罐裝奶粉的鐵罐在潮濕中也容易銹蝕。
誤區(qū)四：奶粉蓋不嚴(yán)，未密封
奶粉蓋不嚴(yán)，未密封，容易出現(xiàn)氧化，變質(zhì)，受潮等問題
血腸很多人都吃過，有多少人知道血腸的做法是什么呢？罐血腸也是需要一定的技巧的，首先要去超市買新鮮的豬血，然后再用棍子不斷的攪拌至豬血涼為止，豬小腸一定要用鹽清洗干凈，多洗幾遍，然后再放各種調(diào)料在豬血里面，然后準(zhǔn)備一些道具，至少需要兩三個(gè)人一起操作。
原料：大骨棒一只，五花肉一塊，血腸一根，過濾水適量，調(diào)料：料酒、胡椒粉、花椒粉、大料、蔥段、姜片、鹽、蘸料：蒜泥、醬油、芝麻油。
大骨棒和五花肉浸泡出血水后洗干凈；血腸冷水浸泡上； 酸菜切絲備用；用濾水壺過濾好水；.將大骨棒和五花肉冷水下鍋飛水，撇去浮沫后撈出稍晾涼后沖洗干凈； 高壓鍋?zhàn)⑷脒^濾水；放入大骨棒和五花肉； 加料酒、胡椒粉、花椒粉、蔥段、姜片、大料，先不加壓大火燒開嗎，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘；
將骨頭湯倒入燉鍋，放進(jìn)切好的酸菜絲；五花肉切成片也放進(jìn)去；再放入切成小段的血腸，燉半小時(shí)至1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
血腸是東北人的傳統(tǒng)食品，宰豬(羊)時(shí)，用大盆裝些鹽水接血，然后攪拌血液，使其不凝固，拌上剁碎的豬(羊)油和洋蔥末、鹽、姜粉、胡椒粉等調(diào)料后灌腸，扎緊捆實(shí)，放入鍋中煮制即成。切片乘熱食用，或作酸菜時(shí)血腸白肉同時(shí)放入，血腸味道濃香，油而不膩。
切血腸的刀最好是鋒利一點(diǎn)的好，另外和我們平時(shí)切菜不大一樣在于要從反方向開始切，也就是從尾部開始，把綁繩切掉，然后用左手扯皮，用刀快速把皮切開再繼續(xù)切血的部分就好啦，見議你多試幾次就好。
血腸雖然好吃，但卻不易保存。做好的血腸如果一時(shí)吃不完，可以把血腸浸泡在冷水中，水要沒過血腸。然后在放入冰箱的保鮮層，可以保存2～4天。市場(chǎng)上賣的血腸因?yàn)榧恿朔栏瘎?，可以長期保存，但對(duì)健康不利。
拔罐屬于我國中醫(yī)的一種理療方法，我國中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常拔罐可以祛除體內(nèi)濕邪、行氣活血等效果。而且在不同的位置拔罐還具有不同的保健效果，比如說在肩頸部位拔罐可以緩解肩周炎和頸椎病，而在關(guān)節(jié)部位拔罐則可以緩解關(guān)節(jié)炎癥。雖然拔罐有很多好處，但是對(duì)于第一次拔罐的人而言，卻比較擔(dān)心拔罐疼不疼這個(gè)問題。
拔罐是用排除罐內(nèi)空氣，以產(chǎn)生負(fù)壓，使其吸附體表。那么，在罐吸附體表的前1-2分鐘，會(huì)產(chǎn)生肌肉的緊縮感，之后這種感覺便很快消失。因此，拔罐并不會(huì)產(chǎn)生疼痛感。
拔火罐的過程當(dāng)中其實(shí)并沒有太大的感覺的，但是在剛剛蓋罐的時(shí)候由于是排空了罐內(nèi)的空氣就是會(huì)感覺到肌膚的緊繃感，但是這個(gè)感覺很快就是會(huì)消失的，所以來說拔火罐的時(shí)候并不會(huì)感覺到疼痛，如果是自己感覺皮膚上比較痛的時(shí)候一般就是需要起罐的時(shí)間，拔火罐的時(shí)候要注意是不可以在冷氣房間里面進(jìn)行的，以免造成自己的濕氣的問題加重，對(duì)健康不利。
拔火罐對(duì)于人體的心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分泌功能，更重要的是對(duì)免疫系統(tǒng)而言，均具有極好的保健功用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)也是這樣認(rèn)為：拔火罐減肥，足三里穴道所在的足陽明胃經(jīng)，是人體多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身。足三里主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。足三里不但可以調(diào)節(jié)人體消化道系統(tǒng)的平衡，還可以幫助治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等?，F(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點(diǎn)。
知道了拔罐疼不疼相信您已經(jīng)躍躍欲試了，不過需要提醒您一點(diǎn)，現(xiàn)在很多美容院和按摩店雖然也可以拔罐，但是他們并沒有真正的去學(xué)習(xí)過穴位的拔罐的一些注意事項(xiàng)，因此建議您選擇正規(guī)一點(diǎn)的中醫(yī)院去拔罐，雖然價(jià)格貴點(diǎn)但是卻非常的安全有效。
燜燒罐是一款流行日本的一種做飯神器。可以做出非常簡單的菜肴，尤其是早餐大部分人都沒有時(shí)間，用燜燒罐制作非常適合，不僅做法簡單快速而且非常的健康，能做出各種湯類，粥類，不破壞營養(yǎng)，做出來的口味也是非常獨(dú)特，保留了原始材料的口感和味道。
先說說我用悶燒罐做的食物吧。
1.綠豆湯
我最喜歡做綠豆湯了，因?yàn)榫G豆湯100克才30大卡熱量，只相當(dāng)于四分之一米飯的熱量。是解暑利器，家人又特別愛喝。導(dǎo)致我現(xiàn)在每天早上都要燜上一杯綠豆湯。
做綠豆湯特別簡單，就是放鍋里煮十五分鐘，再倒入悶燒罐中，燜4小時(shí)即可。
做出來是這個(gè)樣子的。
我一共買了三個(gè)悶燒罐用，經(jīng)過試驗(yàn)，是象?。ㄐ吞?hào)：SW-HB55-NL，550ml）最好用。這款在日本售價(jià)2800日元，折合人民幣168元。
如果在淘寶上面買，280元左右。
2.薏仁湯
我也特別喜歡做薏仁湯，薏仁湯的味道其實(shí)不算好，但它是除濕氣的法寶，有助于消除小肚腩。
所以我兩三天就燜一次薏仁湯。
做薏仁湯特別簡單，方法同綠豆湯，就是放鍋里煮十五分鐘，再倒入悶燒罐中，燜4小時(shí)即可。
濃稠的薏仁湯，熱量與米飯相同，100克為120大卡。所以我都是只吃一丁點(diǎn)薏仁，然后喝許多湯，用這種方式吃薏仁，即可以喝到湯里的營養(yǎng)成分，攝入的熱量又特別少。
3.銀耳羹
銀耳羹我也幾乎每天做一次。
做銀耳羹特別簡單，方法同綠豆湯，就是放鍋里煮十五分鐘，再倒入悶燒罐中，燜4小時(shí)即可。
需要特別提示的是，銀耳泡好后一定要撕碎，如果懶得撕，就用刀切碎或剪刀剪碎，這樣燉出來的湯才粘稠。
銀耳羹的功效很多，最引人注目的功效是減肥加美容。
銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，也可以潤滑腸道，幫助通便，從而達(dá)到減肥的效果。
銀耳含有天然膠質(zhì)，能滋陰。長期吃銀耳羹可以潤膚，并祛除臉部黃褐斑。
不是有一種說法，銀耳就是平價(jià)的燕窩嘛。
天天吃銀耳，減肥又護(hù)膚。
上個(gè)湯品和悶燒罐的合影。
4.海帶高湯
從日本帶了些昆布（海帶）回來，參照書上的做法做了海帶高湯。
據(jù)說海帶湯用作炒菜、燉湯的底料。
今天第一次做海帶高湯，還沒嘗試如何炒菜燉湯，先發(fā)個(gè)照片給大家看看，海帶高湯就是上圖中間的那一碗。
燜燒罐是如今越來越受歡迎的一種烹飪用具，可以算得上是懶人必備了，因?yàn)槭褂脿F燒罐的話，只需要將食材準(zhǔn)備好，那么只需要等待一段時(shí)間之后，就可以吃到美味可口的食物了?？梢杂脿F燒罐制作的食物有很多，比如說煮雞蛋、冰糖雪梨、綠豆糖水等。下面，就為大家詳細(xì)介紹這幾種食物的做法。
一、煮雞蛋
1、開水預(yù)熱燜燒杯片刻，將雞蛋一只放入燜燒杯，加入開水，睡覺。
2、第二天一早就有完美的白煮蛋吃了!
二、冰糖雪梨
1、雪梨去皮、去核切成塊。
2、鍋內(nèi)注入清水，下水雪梨，用小火煮透待用。
3、待雪梨煮透后、再調(diào)入紅砂糖、鹽煮片刻，倒內(nèi)碗內(nèi)即成。
三、綠豆糖水
1、綠豆洗干凈放一大碗，加入開水放微波爐高火3分鐘。
2、然后趁熱倒入燜燒杯里，加蓋放一夜。
3、第二天早上就能喝去火去燥的綠豆湯了，記得加冰糖啊。
四、木瓜銀耳羹
1、只需要將銀耳泡發(fā)，跟木瓜一起放進(jìn)內(nèi)鍋煮上十分鐘，然后放進(jìn)外鍋蓋上蓋子就可以等著吃了。
2、泡了一晚上。
五、枸菊銀耳湯
枸杞和菊花清洗干凈;花生剝出花生仁;
提前一晚將所有物料一同放入燜燒杯，沖入適量開水，放置幾個(gè)小時(shí)。
六、皮蛋瘦肉粥
1、準(zhǔn)備皮蛋、瘦肉、米各適量。
2、將皮蛋、瘦肉、米沸水煮開后。
3、倒進(jìn)膳魔師燜燒罐。
4、一個(gè)小時(shí)后，香噴噴的皮蛋瘦肉粥就好了。
七、荷包蛋
1、開水倒進(jìn)去，一半就好。
2、打個(gè)雞蛋，蓋緊蓋子，約15-20分鐘就好了，可以用勺子先試探下蛋黃熟透了沒。先倒出水，再倒出雞蛋，放點(diǎn)兒鹽，就OK啦!
八、西紅柿蛋花湯/紫菜蛋花湯
1、西紅柿切小塊兒，備用;
2、一個(gè)雞蛋，打散，備用;
3、將西紅柿放入杯中，加入開水，倒入打散的雞蛋，用筷子攪一下，蓋蓋子保溫。過30分鐘后，出罐，加鹽和香油即可~
紫菜湯同理哦!
大家都想擁有一個(gè)完美的身材，但是現(xiàn)實(shí)和想象還是有一定距離的。就像在現(xiàn)在社會(huì)，很多人的身材并不好，甚至可以用肥胖來形容。所以人們就會(huì)去找很多方法來減肥瘦身，拔罐也是減肥方法中的一種。就像很多減肥方法一樣，拔罐也有很多需要注意的。例如拔罐減肥期間飲食禁忌之類的。
1、烹飪方法及餐次：食品的加工應(yīng)以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進(jìn)食的餐次要因人而異，通常3～5次/天為好。
2、適量蛋白質(zhì)：在采取低能量飲食的同時(shí)，蛋白質(zhì)的供給量應(yīng)該占總能量供給的20～30。如果一味過多的攝入蛋白質(zhì)，會(huì)造成肝腎功能的損害。
3、限止脂肪：過多攝入脂肪可導(dǎo)致酮癥，在限止飲食能量供給的同時(shí)要限止飲食脂肪的供給，特別是動(dòng)物性脂肪的供給。脂肪輕易沉淀在皮下組織和內(nèi)臟器官四面，從而導(dǎo)致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發(fā)生。肥胖者飲食脂肪應(yīng)操控在總攝入能量的25～30。
4、限止糖類：糖類的供給應(yīng)該操控在飲食總能量的40～55，幸免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食品。食品纖維的攝入量可以不加限止，所以應(yīng)適當(dāng)多食用高纖維食品。
以上就是拔罐減肥期間飲食禁忌的
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