喝茶葉可以不可以減肥
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“活動有方，五臟自和?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝茶葉可以不可以減肥，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
【導(dǎo)讀】其實(shí)對于很多人來說，減肥固然是可以讓自己的身材變得更好，但是最為關(guān)鍵的是不要以傷害自身健康的前提進(jìn)行，以健康減肥達(dá)到目標(biāo)最佳，那么到底喝茶葉能減肥嗎？在喝茶減肥過程有哪些注意事項(xiàng)呢？
喝茶葉可以不可以減肥
就純茶而言，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。至于保健茶，目前市場上供應(yīng)的多種減肥茶，如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎(chǔ)配 以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應(yīng)癥。
喝茶葉可以不可以減肥
喝茶減肥的注意事項(xiàng)：
葉酸是什么，缺少葉酸有什么危害？
要想健康飲茶，還要注意十一忌:
忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；
忌飲燙茶，最好56℃以下；
忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；
忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染；
忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出；
忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；
忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；
忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；
忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會變質(zhì)；
忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；
忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
所以說對于喝茶葉能減肥嗎的問題答案自然是肯定的。但是對于準(zhǔn)備喝茶減肥的人來說，需要注意的是并不是越貴的茶減肥效果越好，而且最好不要在晚上喝茶，并且要堅(jiān)持喝茶的習(xí)慣，才可以達(dá)到最佳的減肥效果。
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我們都知道寶寶的消化系統(tǒng)是比較脆弱的，不宜太早飲用茶水，茶水會影響到寶寶的腸胃，降低腸胃對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。寶寶處于身體發(fā)育的階段，寶寶太早喝茶可能會影響心臟的發(fā)育，并且會提高寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，很可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)失眠的癥狀，希望大家可以避免寶寶太早喝茶。
小孩子能喝茶葉水嗎
不建議喝，小孩子還小，喝茶葉水會不利于體內(nèi)營養(yǎng)的吸收。小孩子喝了茶會對心臟產(chǎn)生一定的影響。
專家說，因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。所以，孩子喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。
茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。
提醒：寶寶喝少量的淡茶其實(shí)也不會。
多大的孩子可以喝茶葉
6歲以下孩子不建議喝茶，6歲的孩子發(fā)育不成熟，很多時(shí)候還是在長身體，喝茶會抑制體內(nèi)的生長激素，不會長高。
1、6歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。
2、茶葉中的鞣(róu)酸還會影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響兒童的正常發(fā)育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。
3、還要注意茶葉性偏涼，喝多了反而會導(dǎo)致孩子消化不良，尤其對于體質(zhì)偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。
兒童不宜喝濃茶。 因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。
喝茶的注意事項(xiàng)
1、不宜睡前飲茶
睡前兩小時(shí)，最好不要飲茶。否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使服用安眠藥，也是無濟(jì)于事的。
2、不宜飲茶過度
由于茶葉里有咖啡因，過度飲茶會引起煩躁、焦急、心悸、不安等癥，從而產(chǎn)生失眠;還會抑制胃腸，妨礙消化，降低食欲。所以要注意飲茶適量。
3、不宜飲久泡茶水
飲茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，這樣效果好，如泡時(shí)過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。
4、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
5、喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整
一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。
很多人覺得在減肥期間不能吃肉食，這樣會讓減肥效果變得很差，其實(shí)吃一些肉食不會讓身材發(fā)胖，而且如果你在減肥期間一直不吃肉食會讓自己的身體營養(yǎng)跟不上，對身體健康會造成一定影響，在減肥期間大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會長胖。
減肥肯定要控制好自己的飲食，但并不代表什么肉食都不吃，大部分的肉里面含有非常多的脂肪，但也有例外情況，比如雞身上不同部位的肉含有的脂肪量差別很大，如果吃對了部位的話不會長胖的。
雞肉里面含有的熱量比較少，一百克牛肉里面會含有310卡熱量，一百克豬肉里面含有三百零七千卡熱量。羊肉里面所含有的熱量也非常高，但是雞肉的熱量卻比較低，所以雞肉的含熱量是所有肉類中最低的。在雞身上的所有部位中，雞胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的，要比雞腿上的肉含有的熱量低很多，所以減肥人群可以吃雞胸肉，但一定不要吃雞皮，雞皮是很油膩的，含有的脂肪也非常多。
減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉并不會對減肥造成影響，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是烹調(diào)雞肉的方法卻非常有講究，燉熟的雞肉含有的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于油炸的雞肉，所以不建議大家吃任何油炸的雞肉，比如雞排等最好拒絕。
上面給大家介紹的就是減肥期間能不能吃雞肉，通過上面的介紹我們可以知道減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉是可以的，但是需要用正確的方法制作，如果吃炸雞肯定會讓身材發(fā)胖，會讓減肥效果變得很差，比起其他肉食雞肉里面所含有的熱量和卡路里非常少，大家可以在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
我們知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如：黃瓜皮、蘋果皮等，對調(diào)理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時(shí)的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不適合把皮也吃掉了，一起來看看吧。
紅薯皮。紅薯皮含堿過多，人體食用過多容易導(dǎo)致腸胃消化不良。尤其是表皮出現(xiàn)黑斑或者褐色斑點(diǎn)的情況下，更加不能食用，進(jìn)食這樣的紅薯皮容易導(dǎo)致人體肝臟受損，甚至中毒。
土豆皮。土豆會滋生的一些毒素主要集中在發(fā)芽的芽尖上和發(fā)綠的部分上，如果土豆沒有發(fā)芽和發(fā)綠的現(xiàn)象，那么土豆皮則集中了土豆的大部分毒素--配糖生物堿。這類毒素在身體內(nèi)積累到了一定程度，會引起嘔吐、頭暈、腹瀉等中毒現(xiàn)象。有些家庭喜歡用帶皮的土豆去烹調(diào)牛肉，對身體都有潛在的健康隱患。
銀杏皮。也就是我們常說的白果皮，白果皮中含有有毒物質(zhì)白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸和白果醇等，進(jìn)入人體后會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中毒。另外，即使是熟的銀杏（銀杏食品）肉也不宜多食。
柿子皮。鞣酸是一種會影響人體胃酸分泌，進(jìn)而在體內(nèi)生成沉淀物的物質(zhì)，這類物質(zhì)會儲存毒素，對身體造成損害。柿子在沒有成熟的時(shí)候，這類物質(zhì)主要集中在柿子肉里面，成熟的情況下則主要集中在柿子皮的部分。所以在秋季選擇柿子的時(shí)候，應(yīng)該選擇成熟的并且削皮食用。
荸薺皮。荸薺就是我們?nèi)粘Ｕf的馬蹄，常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會導(dǎo)致疾病。此外，還需要主要的是，荸薺皮中含淀粉較多，糖尿病患者應(yīng)慎食。
人的一生中大半部分時(shí)間是在睡覺中度過，睡覺時(shí)有些不被注意的細(xì)節(jié)有可能導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
帶飾物入睡
一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;其三，帶飾物睡覺會阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
帶胸罩入睡
胸罩對乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發(fā)乳腺癌。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時(shí)的女生患乳腺癌的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結(jié)果。
微醉入睡
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多，常會伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
類風(fēng)濕的問題很常見，現(xiàn)在很多人都會有類風(fēng)濕的問題存在，這樣的情況是讓大家很煩惱的，這樣的疾病對人體健康影響是很大的，而且也是比較疼痛的一種疾病，而且類風(fēng)濕的患者有一定飲食禁忌，下面就讓我們一起跟著來看看哪些食物不適合吃。
類風(fēng)濕不可以吃什么
對于類風(fēng)濕的患者來說，需要注意飲食，首先海產(chǎn)品類的食物是不適合我們吃的，主要是海魚、海帶、海蝦等食物不合適大家吃，因?yàn)檫@類海產(chǎn)品食物中，含有大量的尿酸存在，而這種物質(zhì)一旦被人體吸收，這時(shí)候就會在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的問題更嚴(yán)重。
類風(fēng)濕的患者不適合吃刺激性的食物，尤其是辣椒不適合吃，吃了之后反而是會大大加重類風(fēng)濕患者的癥狀。
生冷的食物同樣是類風(fēng)濕患者不適合的，如果患上了類風(fēng)濕的問題，這時(shí)候我們應(yīng)該盡量的避免去吃生冷食物，尤其是冷飲、生的食物應(yīng)該避免吃，或者冰鎮(zhèn)的水果和飲料等也是應(yīng)該避免吃的，而且對于一般的水果和蔬菜也要避免，因?yàn)檫@些生冷食物同樣是會加重患者病情的。
含有大量酪氨酸、苯丙氨酸，或者色氨酸的食物，也是類風(fēng)濕的患者應(yīng)該避免的，主要是牛奶、花生、巧克力、干酪等食物，我們吃了之后是容易產(chǎn)生白三烯、酪氨酸激酶的，這些物質(zhì)會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀的加重、復(fù)發(fā)，甚至?xí)夯?，所以說類風(fēng)濕患者應(yīng)盡量避免吃這些食物。
選擇喝啤酒、飲料、咖啡、茶等也是應(yīng)該避免的，這些飲品都是刺激性比較強(qiáng)的，吃了之后是容易導(dǎo)致類風(fēng)濕問題嚴(yán)重，所以應(yīng)該避免。
類風(fēng)濕飲食禁忌
如果患上了類風(fēng)濕的情況，這時(shí)候的飲食禁忌比較多，首先高脂肪類食物應(yīng)該避免，因?yàn)橹驹谖覀凅w內(nèi)氧化的過程中，這時(shí)候會產(chǎn)生酮體，如果收入了過多的酮體，這時(shí)候會對關(guān)節(jié)造成很大刺激，所以說類風(fēng)濕的患者應(yīng)該避免吃高脂肪類食物。
海產(chǎn)類的食物，也是類風(fēng)濕的患者不適合吃的，主要是海帶、海參、海魚、海蝦等食物需要我們避免，其中含有大量的尿酸，在被我們?nèi)梭w攝入之后，就會形成一種尿酸鹽結(jié)晶，會導(dǎo)致類風(fēng)濕問題更嚴(yán)重。
如果患上了類風(fēng)濕的情況，那么過酸、過咸的食物不適合吃，主要是花生、白酒、白糖，或者是雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物吃的多了，會改變我們體內(nèi)酸堿度，這時(shí)候會讓類風(fēng)濕問題更嚴(yán)重，是不利于我們的健康。
類風(fēng)濕吃什么好
如果有類風(fēng)濕問題，這時(shí)候吃魚肉很不錯，類風(fēng)濕需要提高攝入脂肪酸的水平才行，最好可以多吃不飽和脂肪酸的食物，主要是因?yàn)檫@種物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)血脂，這時(shí)候就能有效減少多種炎癥的產(chǎn)生。而且魚類、大豆及堅(jiān)果食物中，都富含豐富的不飽和脂肪酸，很適合類風(fēng)濕的患者吃。
姜是可以幫助緩解類風(fēng)濕問題的，這屬于一種天然止痛劑。而且姜是能舒緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎的，所以說大家完全可以利用類風(fēng)濕來幫助改善類風(fēng)濕問題。
類風(fēng)濕的時(shí)候吃黑豆也不錯，因?yàn)楹诙鼓軌蛴醒a(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹等功效存在。很適合我們緩解類風(fēng)濕痹痛的問題，這樣對保護(hù)好我們健康有好處。
類風(fēng)濕能吃什么水果
如果患上了類風(fēng)濕的問題，那么葡萄是比較好的選擇，因?yàn)樵谄咸阎泻写罅康奶烊痪酆喜菝?，這種物質(zhì)可以和病毒以及細(xì)菌中的蛋白相互結(jié)合，這時(shí)候就可以讓病菌失去傳染疾病的能力，而其中存在的白藜蘆醇，可以抑制癌變細(xì)胞擴(kuò)散，是緩解類風(fēng)濕的好方法。
類風(fēng)濕的患者吃柿子也不錯，在柿子中含有大量的維生素、氨基酸等物質(zhì)，可以幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充維生素，可以幫助軟化血管，活血消炎，還可以很好的緩解類風(fēng)濕問題。
類風(fēng)濕患者吃香蕉也可以，香蕉含有大量的碳水化合物，其中粗纖維也很豐富，可以幫助保護(hù)血管健康，可以抑制血壓升高的問題，還可以對類風(fēng)濕問題有緩解效果。
如果我們患上了類風(fēng)濕的情況，那么對飲食要有所了解，大家必須吃的健康，這樣才能避免類風(fēng)濕問題對健康的影響，而上面介紹的這些飲食禁忌，是類風(fēng)濕的患者必須要小心的，如果吃這些食物，會導(dǎo)致類風(fēng)濕問題更嚴(yán)重。
苦瓜是一種寒性的食材，可以搭配溫性的食材一起制作，比如苦瓜炒蛋、苦瓜炒瘦肉等，也可以用苦瓜進(jìn)行煲湯，但是大家要注意苦瓜不能跟寒性的食材一起吃，比如苦瓜跟黃瓜以及苦瓜以及油膩的食物，會導(dǎo)致苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值降低額，而且還會影響到腸胃的健康，大家可以了解哪些食材以及人群不能吃苦瓜。
苦瓜不能和什么一起吃?
苦瓜+黃瓜
苦瓜富含維生素C，這也是其營養(yǎng)價(jià)值的一個主要體現(xiàn)，而黃瓜中則含有大量的維生素C分解酶，這兩者一起吃不僅口味不是很好，還會導(dǎo)致維生素C大量的分解，降低苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值。
當(dāng)然，這指的是吃完苦瓜再生吃黃瓜不宜，如果是把苦瓜和黃瓜一起熟食的，則沒有關(guān)系，因?yàn)辄S瓜煮熟則會去掉其維生素C分解酶，就不會影響苦瓜的維生素c了。
苦瓜+油膩食物
苦瓜性寒，食用后會引起脾胃偏向寒性，而油膩的食物的消化吸收比較依賴胃腸，在吃苦瓜的同食食用油膩的食物則容易引起腹瀉。
苦瓜+含鈣食物
苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同時(shí)食用含鈣高的食物會導(dǎo)致兩種食物中的成分在胃腸內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的草酸鈣屬于能以吸收的成分，會降低補(bǔ)鈣功效，還會增加腎臟的負(fù)荷，長期如此可引起腎結(jié)石。
哪些人不能吃苦瓜?
脾胃虛寒的人
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜?？喙鲜呛疀鲋?，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人，大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒。
低血壓、低血糖的人
苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
孕婦
研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有奎寧，這種物質(zhì)會刺激孕婦的子宮出現(xiàn)收縮的情況。如果子宮收縮比較嚴(yán)重，那么孕婦就有可能流產(chǎn)，不利于胎兒以及孕婦的健康。
兒童
學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。
需要補(bǔ)鈣的人
苦瓜中含有一定的草酸，這種物質(zhì)會和鈣元素結(jié)合產(chǎn)生草酸鈣，嚴(yán)重影響了身體對于鈣質(zhì)的吸收。想要避免苦瓜對于身體吸收鈣質(zhì)的影響，那么在烹飪之前將苦瓜放入開水沖焯一下，這樣可以有效的去除草酸。
經(jīng)期女性
苦瓜性寒，經(jīng)期的女性也不適合多吃，食用過多可加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。
在日常生活中，很多朋友在感到饑餓的時(shí)候，會隨手拿起身邊可以吃的東西來進(jìn)行充饑，其實(shí)這種做法是非常不利于自己身體健康的，在空腹的時(shí)候有很多食物是不能直接食用的，哪些食物空腹是不可以食用的呢?接下來就為大家做出詳細(xì)的介紹。
空腹是不可以喝牛奶、豆?jié){!因?yàn)檫@兩種食物中有很高的蛋白質(zhì)，如果空腹飲用的話，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。所以喝牛奶或者豆?jié){時(shí)，應(yīng)該與點(diǎn)心或者面餅，面粉類的食品同時(shí)食用，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
空腹不可以喝酸奶!在空腹時(shí)飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
空腹不飲茶!空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
空腹不可以吃柿子、西紅柿!在柿子和西紅柿中含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
空腹不能吃香蕉!香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，使人體血液中的鎂鈣平衡得到破壞，不利于自己的身體健康。
空腹不可食用山楂、桔子!因?yàn)樵谏介徒圩又泻袡C(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，會對胃黏膜造成很大的刺激，出現(xiàn)胃脹胃酸的情況。
對于空腹的情況下，很多食物是不可以食用的，通過上文我們了解了一些，雖然說有些食物不能直接導(dǎo)致一些情況的出現(xiàn)，但是我們?nèi)匀灰⒁?，除了上文介紹的以外，空腹是不可以吃各類冷凍食品的，這樣會直接導(dǎo)致胃腸痙攣，尤其是月經(jīng)期的女性更加不可以食用!
