柿子吃多會怎樣呢
夏天怎樣吃姜養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“柿子吃多會怎樣呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
柿子味道非常好，口感滑滑的，而且又很鮮甜，很多人都喜歡在中秋節(jié)那會吃上幾個，而且有時候一吃就停不下來了，因為柿子軟軟的，比較適合老年人或者是小孩子的偏愛，但一下子吃多了會不會對人帶來什么影響呢？下面具體了解下柿子吃多了會怎么樣這個問題。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
1、腹不宜吃柿子。柿子表皮含有鞣酸、果酸等，空腹吃后這些成分會刺激胃不舒服，甚至還會引起胃柿石。
2、柿子一天食用2至3個為宜。
3、不可與螃蟹同吃，容易形成結(jié)石，或出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉的反應(yīng)，嚴重的可以阻塞胃腸道，出現(xiàn)腸梗阻，伴隨劇烈的腹痛、嘔吐有時甚至?xí)鹞赋鲅?/p>
4、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。
5、吃后應(yīng)當(dāng)漱口。柿子含糖高，且含有果膠，容易對牙齒造成侵蝕。
柿子雖然鮮甜好吃，但柿子含糖也比較多，所以糖尿病人盡量少吃，另外柿子也是屬于寒涼食物，所以小孩和寒涼體質(zhì)的人也要少吃，其次就是胃功能不太好的朋友們也盡量少吃。柿子雖然好吃和營養(yǎng)高，但由于其特有的性質(zhì)還是需要特殊人群禁食，建議大家要多注意。
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嬰兒從添加輔食開始就會接觸不同類型的食物，從一種食物到多種，量也是由少到多，然而在8個月前最好不吃雞蛋白，主要是很多嬰兒對雞蛋白有過敏的現(xiàn)象，如果要食用就必須控制好量，對于成年人對雞蛋的食用收要簡單些，當(dāng)然也要重視食用雞蛋的量，因為雞蛋吃太多對身體有損害，那么雞蛋吃多會怎么樣呢?
為保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養(yǎng)過剩，老年人每天吃1～2個比較好。青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適;從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的每天可吃2～3個雞蛋;少年和兒童，由于長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
吃多了雞蛋會造成嚴重的危害，如：
1.雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發(fā)生。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，并能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發(fā)生。
2.吃雞蛋過多，會增加肝臟與腎臟的負擔(dān)。每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足營養(yǎng)需要。吃多了不會再吸收利用，而且其蛋白質(zhì)分解代謝產(chǎn)物會增加肝臟的負擔(dān)，在體內(nèi)代謝后所產(chǎn)生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔(dān)，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3.多吃雞蛋還會造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。雞蛋本身并不能供給人體所需的全部營養(yǎng)素，如不含碳水化合物、維生素C等。過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養(yǎng)素不平衡。天長日久，容易造成由于其他營養(yǎng)素缺乏或過剩而引起相關(guān)疾病。
4.多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖。婦女產(chǎn)后在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，如每天吃10個雞蛋，等于攝入820千卡熱量，加之一定量的主食、雞、魚、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，遠遠超過她們每天的實際營養(yǎng)需要，致使?fàn)I養(yǎng)過剩，使多余脂肪在體內(nèi)堆積而形成肥胖。
雞蛋吃多會怎么樣呢?文章里對食用雞蛋過多的危害進行了描述分析，也正確為大家講解食用雞蛋的量，只要我們按照正常的食用方式即可，能產(chǎn)生的危害也會降低或是減少。食用雞蛋最重視的是根據(jù)身體的情況選擇，健康的人群食用雞蛋只要注意量與雞蛋相克即可，而患有肝、腎等不適疾病的，食用必須少量。
雞蛋是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食用，并且說道雞蛋很多人都能想到多種多樣的美食，制作起來也是非常的簡單快捷的，正因如此在生活中雞蛋收到很多人的喜歡，也有很多上班族為了簡單方便經(jīng)常還會大量的制作雞蛋進行食用，下面一起了解下雞蛋吃太多會怎樣呢。
雞蛋吃太多會怎樣呢
很多體虛、大病初愈的患者及產(chǎn)婦都會大量吃雞蛋，以滋補身體，增強體質(zhì)。然而，這樣做出來的效果往往并不明顯，甚至有些會出現(xiàn)副作用！那些吃了很多雞蛋后，感覺腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏力，嚴重者還可導(dǎo)致昏迷的情況，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，被稱之為“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。
多吃雞蛋，體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高，在腸道中造成異常分解，產(chǎn)生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質(zhì)在腸道中腐敗，產(chǎn)生羥、酚、吲哚等，因而會出現(xiàn)“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。
雞蛋吃太多小心引發(fā)心血管疾病
雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發(fā)生。此外，吃太多雞蛋也會容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖。
每天吃多少雞蛋合適？
從營養(yǎng)學(xué)的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養(yǎng)過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對于青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由于長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3個雞蛋，但不宜再多。
因此，每天至多吃3個雞蛋！
上面就是對雞蛋吃太多會怎樣呢的介紹，通過了解之后我們知道雞蛋的營養(yǎng)價值雖然豐富，但是我們不能食用的過多，否則會增加腸胃的負擔(dān)，并且也不利于飲食營養(yǎng)的均衡，所以平時在吃雞蛋的時候一天保證三顆就可以。
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? ?現(xiàn)在我們的生活水平都提高了，對于以前我們舍不得吃的食物，現(xiàn)在可以隨處買到，所以我們現(xiàn)在的餐桌上特別的的豐富，現(xiàn)在我們都開始喜歡一些純天然的，很多人都從老家?guī)б稽c純正的花生、地瓜、或者一些蔬菜什么的，花生等固然好吃，但是我們平時如果花生吃多會怎么樣呢？一起來了解下。
? ?食用花生對人體有很大好處。能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期產(chǎn)后進食花生均有補養(yǎng)效果。
? ?但所有再好的東西，也要有個量的限制，不可食用過多，不然就會不舒服了。生食過多，易引起腹瀉；炒食過多，易于燥火，使眼、口、鼻干燥。適用量 每天80-100克即可。
? ?一般人以為花生是屬于燥熱、易上火的食物，其實花生本身是甘潤的，只是在炒制過程，加太多鹽分或其它香料，才使它變得燥熱。所以花生最好僅以微火烘乾或曬乾，若用生花生直接紅燒、燉煮，則功效更佳。
? ?花生營養(yǎng)價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質(zhì)30％左右，相當(dāng)于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數(shù)在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱“長生果”。
? ?花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁的皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
? ?看了上面的內(nèi)容，我們了解了花生吃多會怎么樣，對于我們來說花生是比較新鮮并且稀罕的食物，當(dāng)然在農(nóng)村這些都隨處可見，家里人也不怎么稀罕，稀罕的都是些城里人，現(xiàn)在花生的銷路也很好，并且花生都制作成成品在市面上買賣，不過還是要適量才對。
多吃一些紅棗可以有效的幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的心腦血管兒疾病，對于緩解我們女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)問題效果也非常不錯，還可以有效的幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的白發(fā)脫發(fā)的很多問題，詳細的來為大家普及一下紅棗吃多會不會上火吧。
過量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!
月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
紅棗吃多了可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)上火的問題，我們?nèi)粘１M量吃四五個紅棗就可以幫助我們很好的調(diào)理自身容易出現(xiàn)的氣血不足的問題，紅棗也是一種非常美味的食物，可以幫助我們在聊著美味的同時就可以幫助我們解決內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。
可能我們很多男性朋友常常因為過量的人就對于我們這邊的腸胃還產(chǎn)生很大的刺激性傷害，就中的酒精可能會是我們自身容易出現(xiàn)脾胃虛弱的問題，多吃一些紅棗可以有效的幫助我們達到一個非常不錯的健脾養(yǎng)胃的效果，為大家普及一下紅棗吃多會便秘嗎。
1.不會。
多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。
一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善便秘的。 另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
2.紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術(shù)或產(chǎn)后人士，身體失去一定的血量，有些甚至?xí)胸氀Y狀，所以都需要補一補作點調(diào)理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質(zhì)屬于燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。
紅棗吃多了可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)便秘的問題，我們可以服用一些氟哌酸，氟哌酸具有非常不錯的治療自身出現(xiàn)便秘的效果，同時也可以多喝一些熱水都可以大大的降低我們自身出現(xiàn)便秘的幾率，效果是非常不錯的。
現(xiàn)在很多的女性都有一些氣血兩虧的情況，這樣的話一時間長了是很容易引起一些疾病的。而大家也知道阿膠紅棗就是一個補氣血很好的食物，也是很多的女性朋友們的最愛。但是卻有一些愛美的女性，但是長時間的吃多了紅棗會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。那么，阿膠紅棗吃多會發(fā)胖嗎?
愛吃阿膠是好事，尤其女性吃阿膠養(yǎng)氣補血，是個好東西，但是成袋包裝的阿膠是不易食用的，因為那里面的含糖量非常高，很容易讓人發(fā)胖，嚴重的還會引發(fā)其他疾病。
很多人認為這么補的東西，吃了肯定會發(fā)胖，其實不然。因為阿膠里面的脂肪含量并不高，與同重量的淀粉相比，它們的脂肪含量是相同的。所以怕胖的女士更不用擔(dān)心這個問題了。而且阿膠糕吃后會有飽脹的感覺，不但不易發(fā)胖，而且對代餐減肥的女士有很好的效果，既可以美容養(yǎng)顏補氣血又可以瘦身，一舉兩得。而且瘦的人吃了是不可能更瘦，阿膠糕里邊的營養(yǎng)搭配成份有助于增加身體五臟六腑機能，達到調(diào)理腸胃功效，促進唾液分泌，所以有的人吸收好的話吃了阿膠糕容易排毒氣出來，一天響當(dāng)當(dāng)?shù)钠暼缋坠囗敗?/p>
體質(zhì)虛胖的人首先是氣血不足，身體器官功能代謝能力差，吃到的食物不能達到消化分解轉(zhuǎn)化成脂肪，長期積壓毒素不能排出，容易頭暈?zāi)垦Ｄ樕狐S，大姨媽前后容易精疲力盡情緒低落，歸根結(jié)底還是氣血方面的原因。
只要正確的吃阿膠棗是不會發(fā)胖的，雖然阿膠吃起來非常的甜，但其實阿膠中的糖分和熱量都是比較低的，阿膠中的糖基本都是單糖，很少會轉(zhuǎn)化成脂肪的，只要不在睡覺之前大量食用阿膠是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。
關(guān)于阿膠紅棗吃多會發(fā)胖嗎，大家也知道了正宗的紅棗是不會造成發(fā)胖的。只是現(xiàn)在很多的袋裝的紅棗含有很高的糖分，很容易引起發(fā)胖的情況出現(xiàn)。所以大家想要補氣血又害怕發(fā)胖的話，還是不要選擇一些袋裝的阿膠紅棗比較好。
人們都知道吃燕麥好，這是因為燕麥營養(yǎng)豐富，脂肪含量是所有糧食作物中最多的，主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸構(gòu)成。亞麻油酸不僅用來維持人體正常的新陳代謝活動，而且是合成前列腺素等的必要成分。此外，燕麥還含有多種能夠降低膽固醇的物質(zhì)，含有豐富的維生素B1、B2、E，葉酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)。純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，麥片則是多種谷物混合而成，如小麥、玉米、大麥等，其中燕麥片只占一小部分，甚至根本不含有燕麥片。而燕麥片的營養(yǎng)價值要比麥片更全面。純燕麥片的營養(yǎng)價值高，但不甜且口感一般，而一些甜味的麥片口感很好。
一些麥片為提高口感會加入砂糖、奶精（植脂末）、香精等，其中的奶精脂肪含量高、熱量高，不僅沒什么營養(yǎng)，還容易發(fā)胖。燕麥片的營養(yǎng)價值比較全面，添加過多未必就更有營養(yǎng)，最好還是忠實原有的物質(zhì)，尤其對老年人和想減肥的人，純燕麥片更好。不過，有些產(chǎn)品里會加些核桃、豆粉等，在豐富膳食纖維來源的同時，也能補充一些能量，這樣的燕麥片更適合青少年。煮的燕麥片比沖的更好。因為，一般需要煮的燕麥片中沒有加入任何添加成分，如奶精、麥芽糊精、香精等，屬于純燕麥片。而一些“免煮”的麥片，更多是迎合方便和美味的需求，都經(jīng)過了加工處理，大多添加了糖分等輔料，降低了營養(yǎng)價值。先用水煮熟純燕麥片后，再加入牛奶，也是不錯的選擇，既改善口味，又補充了蛋白質(zhì)。
同時，煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。燕麥雖營養(yǎng)豐富，但質(zhì)地較硬。如果把整粒的燕麥與大米一塊兒煮，這時應(yīng)注意，一次放燕麥別太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
草莓是大家都很喜歡吃的一種水果，多汁又香甜。特別是現(xiàn)在夏天到了，草莓將會更受歡迎?？墒?，草莓不是吃得越多越好。很多人，特別是小孩子，喜歡吃草莓，但是開始吃就不懂得適量，導(dǎo)致最后肚子痛。而且，吃太多草莓對身體也是不太好的。那草莓吃太多會對身體造成那些不利的影響。
1、過敏
鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導(dǎo)致過敏。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因為花粉就是由植物茸毛構(gòu)成的。這些都可能引起過敏。
過敏體質(zhì)的人或者對草莓過敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有過敏反應(yīng)，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡，再用清水沖洗，盡管比較麻煩，但鹽水的殺菌效果很好，足以起到清潔草莓的作用。
2、腹瀉
草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
3、脫鈣
草莓因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時不要吃太多，以免加重痛經(jīng)。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當(dāng)減少食用量。
看了上面的介紹，相信大家也應(yīng)該知道草莓吃多了對身體不好，所以建議大家在吃草莓時還是適量為好，不要覺得草莓好吃就暴飲暴食，這樣只會對身體不好。而且有一些疾病的朋友不適合吃草莓，希望上面的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝大家生活愉快。
西瓜是夏天比較常吃的一種消暑的水果，它的養(yǎng)分比較好，營養(yǎng)價值比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┯醒a水的作用，有補充維生素和礦物質(zhì)的效果，但是西瓜也不能吃得過多，如果吃得過多，反而會造成不良的影響，比如說對于有些人來說，可能會引起消化不良，容易導(dǎo)致腹瀉的情況，甚至?xí)鹞该?，胃痛等癥狀表現(xiàn)。
西瓜吃太多會怎樣
1、導(dǎo)致腹瀉：夏天吃西瓜也許是大家覺得再正常不過的一件事了，除了吃普通的西瓜還不夠，大家伙還會用井水泡西瓜，把西瓜放在冰箱里等等，食用冷藏后的西瓜，就非常容易導(dǎo)致腹瀉，就算吃的話也要小口小口的來。2、消化不良：任何水果都不應(yīng)該在飯前食用，西瓜也是一樣的，如果在飯前(甚至是一邊吃飯一邊吃西瓜，拿西瓜下飯)容易導(dǎo)致消化不良，如果想要吃西瓜的話，建議在飯后半小時到1小時之后再食用。3、容易誘發(fā)感冒：夏天因為高溫，很多人都很容易出汗，出汗之后馬上鉆進空調(diào)間，吃冰鎮(zhèn)西瓜，殊不知這樣非常的容易感冒，如果你已經(jīng)感冒了，就更應(yīng)該減少吃西瓜的次數(shù)了。4、胃痛胃脹：常見于腹瀉的早期癥狀，在食用冰鎮(zhèn)西瓜之后非常的常見，特別是吃的很快的話，起先會感覺胃部非常的脹，之后會有胃痛的情況出現(xiàn)，而且伴隨有腹瀉的現(xiàn)象。5、特殊疾病需要忌口：如果本身就有胃病的話，不要吃冰鎮(zhèn)后的西瓜，牙齒有問題也不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，如果最近上火，口腔當(dāng)中有潰瘍的話也要注意西瓜的食用量。西瓜雖好，吃太多也不利。西瓜的營養(yǎng)價值
1、西瓜果肉：蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。2、西瓜種子：含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風(fēng)下血、血痢。種子含一種皂樣成分，有降血壓作用，尚能緩解急性膀胱炎功能。3、種仁(胚)：有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，為醫(yī)治腸、胃、脾內(nèi)壅之要藥。4、西瓜皮：被中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
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