哪些水果清熱去火呢
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生活中有不少的人熱愛吃五花八門的水果，水果之中有眾多中的維生素以及有利于人的身體的含量，因此多吃一些水果對(duì)于人們身體健康是有好處的，但是在生活當(dāng)中，水果的種類繁多，有些吃了會(huì)上火，有些吃了會(huì)清熱去火，大家必須要了解清楚，那么，哪些水果清熱去火呢?
水果當(dāng)中比較上火的有荔枝、龍眼、橘子、榴蓮等等，如果嘴里長(zhǎng)了泡或者是牙齒上火，是一定要避免吃這些水果的，吃了之后會(huì)加重上火的情況，清熱的水果也有很多像梨子、葡萄等等。
葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。一個(gè)人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
在清楚了解了上面著一些水果的特點(diǎn)之后，大家應(yīng)當(dāng)針對(duì)自個(gè)兒的體質(zhì)來進(jìn)行考慮，看自個(gè)兒是不是合適吃，不是好的東西適合所有人吃的，無論哪種東西，都必須要了解清楚以后在吃，千萬不要盲目的吃，那樣的會(huì)很有可能會(huì)造成不好的后果。
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在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該在飲食方面有一定的講究，不要吃過多熱性的食物，否則容易引起上火癥狀，上火雖然不是什么嚴(yán)重的問題，但它帶來的癥狀給患者造成的折磨也比較大，而且上火還可能引發(fā)其他的疾病，所以，對(duì)于上火的問題，我們應(yīng)想辦法去火，那么，吃什么水果清熱去火？
NO1、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)對(duì)促水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
NO2、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣铮韲低吹幕颊邅碚f吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。
NO3、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
NO4、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>
NO5、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來說，就更不能吃了。
以上介紹了幾種常見的可以幫助我們有效清熱去火的水果，這些水果在我們的生活中很普遍，而且價(jià)格也不貴，在平時(shí)如果出現(xiàn)上火的癥狀，不妨可以多吃這些水果，如果屬于易上火的體質(zhì)，可以常吃這些水果，以預(yù)防上火癥狀出現(xiàn)。
生活當(dāng)中許多人熱愛食用各種各樣的水果，有科學(xué)家表明，水果當(dāng)中有很多種維生素和對(duì)人體有好處的含量，所以多吃水果對(duì)身體是比較好的，在生活中，水果品種很多，有的是吃了會(huì)上火，有的吃了是清涼去火的，但是人們真正的了解這些東西嘛?其實(shí)并不是的，如果在不了解的情況下盲目的吃，或許會(huì)導(dǎo)致不良的后果。
水果當(dāng)中比較上火的有荔枝、龍眼、橘子、榴蓮等等，如果嘴里長(zhǎng)了泡或者是牙齒上火，是一定要避免吃這些水果的，吃了之后會(huì)加重上火的情況，清熱的水果也有很多像梨子、葡萄等等。
葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳?因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。?
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。一個(gè)人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
在了解了這些水果的特性了，我們就應(yīng)該針對(duì)自己的身體來進(jìn)行考慮，看自己是否適合食用，不是所有別人說好的東西自己就一定適合吃，在生活中，不管是什么東西，都一定要了解之后再進(jìn)行食用，千萬不能因?yàn)閻鄢远鴮?dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。
誰知道哪些水果吃了去火?秋天上火是很常見的一件事，由于炎熱夏季剛過，體質(zhì)內(nèi)熱的人最容易在這個(gè)季節(jié)上火。常有人建議說吃水果就能去火,那么到底哪些水果吃了去火能去火呢？小編給大家一一介紹一下,希望能對(duì)大家有所幫助,不吃去火藥,通過簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的吃水果就把火降下來。
1梨：
含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來說，作 為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因?yàn)槔嫘院?，?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
2蘋果：
蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。
3、香蕉：
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥。
4、葡萄：
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。
5、柿子：
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧。
6、柑橘：
柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
哪些水果吃了去火網(wǎng)友們是否清楚了呢？以上幾種吃了去火的水果是我們生活中比較常見的，喜歡養(yǎng)生的朋友可以作為參考，同時(shí)也要根據(jù)自己平時(shí)的喜好和身體實(shí)際情況來選擇吃哪種水果，一飽口福的同時(shí)收獲健康，何樂不為呢！
在生活中哪些是去火的水果？水果的種類繁多，不僅美味可口含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，很多水果還具有藥用價(jià)值,例如清熱去火,潤(rùn)肺止咳等等.時(shí)下正值季節(jié)交替時(shí)節(jié),季節(jié)變換氣溫變化都是虛火旺盛的助推器，那么選擇吃水果去火是一個(gè)不錯(cuò)的方法，到底哪些是去火的水果，大家一起看看吧。
1 甘蔗
甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經(jīng)常吃甘蔗，可以避免上火的情況發(fā)生。
2 橄欖
橄欖性平，味道稍微帶一點(diǎn)酸澀，可以起到清肺的效果，對(duì)于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當(dāng)食用一些橄欖。
3 橙子
很多人知道橘子吃多了會(huì)上火，但是跟它長(zhǎng)得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產(chǎn)婦乳房紅腫的情況。
4 梨
夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經(jīng)常吃一些梨來去火。
5 香蕉
香蕉有潤(rùn)腸、通便的效果。很多人上火是因?yàn)轶w內(nèi)有很多垃圾不能及時(shí)排出體外，所以，經(jīng)常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。
6 柚子
柚子味道是酸甜口的，經(jīng)常吃柚子有很好的預(yù)防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經(jīng)常食用。
7柿子：味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。
8火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
9西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
哪些是去火的水果通過這篇文章的介紹，想必大家已經(jīng)很清楚了，但是還需要提請(qǐng)大家的是，雖然吃水果就能去火，調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)免疫力也是很有必要的，保持健康需要綜合調(diào)理和保健。
由于現(xiàn)在許多的人工作壓力比較大，過量的煙酒，常常的熬夜，吃的也較為油膩，在加上現(xiàn)在嚴(yán)重的環(huán)境污染，致使生活中許多的人都十分的容易上火，雖說現(xiàn)今針對(duì)去火的藥物有很多，但是吃多了必定會(huì)存在一些副作用，其實(shí)吃水果去火的效果同樣的不錯(cuò)，并且還健康，那么，哪些水果是去火的呢?
一般上火開點(diǎn)消炎降火的藥見效快，但是藥三分毒，另外上火的原因多種多樣，病因未明的前提下不建議自行用藥，如果是肝火旺盛而吃去去胃火的藥，那就是藥不對(duì)癥了，這樣容易造成副作用。遇到癥狀比較重的，還是推薦去醫(yī)院檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑比較穩(wěn)妥。
其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪猩匣鹗浅Ｒ姷默F(xiàn)象，不會(huì)是什么特別大的病，平時(shí)注意飲食，合理搭配，盡量少碰蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸等這些容易上火的東西，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，就可以讓身體清清爽爽過四季。
水果分溫?zé)嵝浴⑵叫院蜎?寒)性水果，只有吃對(duì)水果，對(duì)身體才會(huì)更有益：
溫(熱)性水果。適合寒性體質(zhì)，常見的有櫻桃、榴蓮、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;
平性水果。適合各種體質(zhì)，常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;
涼(寒)性水果。適合熱性體質(zhì)，常見的有山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。
從上面我們可以知道，選擇涼(寒)性水果，就可以有效防火去火。在這里，給大家隆重推薦一下去火的圣品水果：西瓜、火龍果、山竹和梨，特別是在夏天，消暑效果特別顯著：
西瓜。夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。
火龍果?；瘕埞哂星鍩峤舛?、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
山竹。被譽(yù)為水果之后，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島，在東南亞地區(qū)如馬來西亞、泰國(guó)、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤(rùn)滑可口，解乏止渴，生發(fā)補(bǔ)身，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效，為熱帶果樹中珍品，有果后之稱。山竹果肉能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
梨。味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，胃寒脾虛瀉泄者忌食。
上面的這些都是針對(duì)去火的生活當(dāng)中常見的一些水果的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)于哪些水果是去火的應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識(shí)了吧，醫(yī)治疾病必須要對(duì)癥醫(yī)治，對(duì)癥下藥，對(duì)于去火的水果也必須要講究吃對(duì)水果，這樣才能達(dá)到有效的去火效果。
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