紅茶的功效與副作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“紅茶的功效與副作用有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
紅茶這種茶飲是大家在生活中飲用最多的一種茶飲，雖然它具有生津清熱以及提神消除疲勞的作用，但是我們過度的飲用紅茶會導(dǎo)致胃臟變的虛冷，也會導(dǎo)致身體對于鈣元素的吸收下降，所以我們建議孩子不要喝紅茶。下面就讓我們一起來看看紅茶的功效與副作用有哪些吧，希望對大家有所幫助。
紅茶不但解渴，而且減肥效果也好，更重要的是也很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，紅茶中的咖啡堿可以促進(jìn)運(yùn)動時脂肪的新陳代謝。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，經(jīng)常飲用加糖或加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶的副作用：紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。所以，紅茶雖好，不可過量。冬季天寒地凍，紅茶具有補(bǔ)益身體、善蓄陽氣的功效，適合作為女性冬季的茶飲。
從這篇文章對于紅茶的功效與副作用的介紹中，我們可以了解到紅茶對于身體健康的作用了吧。我們在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶這種茶飲是利于腸胃的消化的，對于降低血糖以及預(yù)防牙齒蛀牙等是有幫助的，所以我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶。
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枸杞紅茶在一起搭配可以大大改善我們自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，很多體質(zhì)差的人經(jīng)常容易遭受流感的侵襲，多喝一些紅茶可以有效的對抗流感減少自身出現(xiàn)感冒的幾率，枸杞紅茶也是一種非常美味的茶飲品，簡述一下枸杞紅茶的功效與作用有哪些吧。
.枸杞茶--天然，健康、抗疲勞 來自純天然無污染無果枸杞茶種植基地采摘的新鮮原料-抗疲勞和抑制血糖上升。 b.健康來自營養(yǎng)--養(yǎng)肝明目 枸杞茶的營養(yǎng)成份就達(dá)到20多種，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，有很強(qiáng)的抗氧化力。故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。 c.延緩衰老降三高 枸杞茶中含有豐富的多酚類物質(zhì)，主要為單寧類、酚酸類及黃酮類。 這些多酚類物質(zhì)均有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，起到抗衰老的作用。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能.
了解了枸杞紅茶的功效與作用才能夠更有效的發(fā)揮其作用，經(jīng)常容易出現(xiàn)高血壓高血糖的朋友們多喝一些枸杞紅茶都可以達(dá)到一個非常不錯的治愈效果，可以幫助我們在領(lǐng)略美味的同時就可以大大改善自身的身體素質(zhì)。
紅茶也是茶的一種類型，很多女孩子都喜歡喝紅茶，紅茶不僅對身體有好處，還有美容的效果。紅茶的功效與作用非常多，除去美容的功效，夏天喝紅茶還可以起到一個清熱解暑的作用。
1.提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
2.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.解毒
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
中國的茶的種類非常多，比如大家喝過的滇紅、祁紅以及川紅等等，這些茶都屬于紅茶的范圍，這些紅茶營養(yǎng)非常豐富，比如富含胡蘿卜素以及維生素a，另外含有磷、鉀、鎂等微量元素，所以對健康有很多好處，今后大家在喝紅茶的時候可以加入一些蜂蜜，這樣喝有下列這些好處。
蜂蜜紅茶的功效與作用：
紅茶是一種發(fā)酵而成的茶，大家在平時應(yīng)該都喜歡喝紅茶吧，特別是喜歡品茶的人，對于紅茶就會有一種很特別的愛，不知道大家在平時是怎么喝紅茶的，很多人喜歡在喝紅茶的時候放一些蜂蜜，不僅味道更甜了，而且營養(yǎng)也會更豐富，蜂蜜的保健作用特別大，下面看看紅茶加蜂蜜的功效。
紅茶加蜂蜜真的是很好的一組搭檔了，蜂蜜大家應(yīng)該都知道吧，它的排毒養(yǎng)顏的效果是特別好的，美容的效果特別明顯，也是很多女性喜歡喝蜂蜜的原因，那么大家了解紅茶加蜂蜜的功效嗎。
紅茶加蜂蜜的功效？紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，所以才稱之為紅茶。紅茶在飲用的時候可能會有點(diǎn)澀的感覺，這是茶葉的通性，所以有人在喝紅茶的時候，喜歡加點(diǎn)蜂蜜，這不僅是因?yàn)榭诟猩虾命c(diǎn)。
紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。
紅茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如說可以潤澤、營養(yǎng)并清潔皮膚、除皰祛斑、養(yǎng)顏美發(fā)，從而葆青春顯精神。蜂蜜有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配制的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細(xì)菌的感染和存活，從而起到保護(hù)皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。
紅茶加蜂蜜的功效很多，這樣不僅口感好了，營養(yǎng)也上來了，最重要的是美容方面的作用，還有就是這樣的一種茶能夠很好的減肥哦，大家不知道吧，想要減肥的女性可以去嘗試這樣的一種方法，也一定不會讓失望的，減肥的同時就美容了。
人到了老年的時候，身體的各方面功能都會下降，比如骨骼功能就會變差，如果再加上老年人飲食有問題的話，就很容易出現(xiàn)一些骨骼問題，比如大家熟悉的骨質(zhì)疏松，所以人到了老年之后，要做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施，這里提倡老年人們多喝一些錫蘭紅茶，具有很好的預(yù)防作用，另外這種茶還有下列這些療效。
錫蘭紅茶的功效與作用：
錫蘭紅茶具有提神解疲的功效，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，茶葉中的的咖啡堿能夠刺激刺激大腦皮質(zhì)從而使神經(jīng)中樞，能夠幫助提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；同時它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質(zhì)）及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
錫蘭紅茶具有抗氧化抗衰老的作用，研究結(jié)果表明，紅茶和綠茶中都有抗氧化劑的存在，抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播，紅茶的抗氧化劑含量相對較高，紅茶的抗衰老作用據(jù)說遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大蒜和胡蘿卜。
錫蘭紅茶具有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，空腹喝綠茶會難受，而空腹喝紅茶卻反應(yīng)較輕，這是因?yàn)榧t茶屬于發(fā)酵茶，茶多酚在酶促作用下被氧化，所以對胃的刺激變輕，所以紅茶不會傷胃，反而可以養(yǎng)胃護(hù)胃。日?？梢燥嬘眉犹腔蛘呒幽痰募t茶，不僅味道鮮美，而且可以好糊胃黏膜治療胃潰瘍。
錫蘭紅茶具有消炎殺菌的功效，因?yàn)椴枞~中的多酚類化合物具有消炎的功效，也是通過實(shí)驗(yàn)表示，兒茶素類能與單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
我們的生活節(jié)奏不斷的加快，但是越來越多的人由于身體出現(xiàn)過疾病所以更加注重健康，對飲食的要求也變得更加的高會更加的注重細(xì)節(jié)，其中紅茶是比較常見的一種食物，下面一起看一下哪些人不適合吃紅茶.
副作用
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
禁忌人群
紅茶（茶葉本身）不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
通過對哪些人不適合吃紅茶介紹了解后，希望我們自己能夠調(diào)整飲食，這也是對健康負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)，另外我們也要多掌握一些食物的做法，這樣也能讓我們的生活質(zhì)量得到保證。
小種紅茶是一種盛產(chǎn)于福建省的，具有許多功效與作用的紅茶種類。小種紅茶之所以受大眾青睞，正是因?yàn)槠鋬?nèi)部含有許多對人類有好處的物質(zhì)，針對人類不同方面都有很大的益處。當(dāng)然要想更放心的品嘗小種紅茶，還是對其有一個詳細(xì)的了解為好，那么，小種紅茶究竟有哪些功效和作用呢？讓我們一起來看一下。
人工小種計(jì)有坦洋小種、政和小種，古田小種、東北嶺小種等?，F(xiàn)人工小種布場已被淘汰，唯正山小種百年不衰。正山小種外形條索肥實(shí)，色澤烏潤，泡水后湯色紅濃，香氣高長，帶松煙香，滋味醇厚，帶有桂圓湯味，加入牛奶，茶香味不減，形成糖漿狀奶茶，液色更為絢麗。
提神益思 利尿通便 固齒防齲 消炎滅菌 解毒醒酒 降脂降壓 祛膩消食 保肝明目 防輻射抗癌變 抗衰老延年益壽
1、 咖啡堿咖啡堿是茶葉中一種含量很高的生物堿，一般占茶葉干物質(zhì)的2-5%，它是一種中樞神經(jīng)興奮劑，具有提神作用。
2、多酚類化合物可溶性的多酚類化合物在茶葉干物質(zhì)中約占10-20%，主
小種紅茶要有占茶多酚總量70%的兒茶素，它們具有防止血管硬化、防止動脈粥樣硬化、降血脂、消炎抑菌、抗輻射、抗癌、抗突變等多種功效。茶多酚是容易氧化的化合物，在有氧的供給和酶的催化作用下，起氧化作用并呈紅色。紅茶的紅色及獨(dú)特的香氣和滋味，就是茶多酚氧化聚合的結(jié)果。
3、 維生素類茶葉中含有豐富的多種維生素，有維生素B5 、B1、B2、B11、C、E、K等。其中維生素B5的含量最高，可以預(yù)防癩皮病等皮膚病。維生素B1 能維持神經(jīng)、心脈和消化系統(tǒng)的正常功能；維生素B2 可增進(jìn)皮膚彈性和視網(wǎng)膜的正常功能。維生素B11能參與人體脂肪的新陳代謝，有減肥作用。維生素C能防治壞血病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。維生素E也叫生育酚，可抗氧化，延緩衰老。維生素K可促進(jìn)肝臟合成凝血素，有益于人體健康。
4、 礦物質(zhì)元素茶葉中含有多種礦物質(zhì)如磷、鉀、鈣、鎂、鐵、錳等及氟和硒。氟對于預(yù)防齲齒和防治老年骨質(zhì)疏松癥有明顯效果。硒具有防輻射、抗癌等功效。
5、 氨基酸茶葉中的氨基酸已查明的有25種，其中茶氨酸含量最高，占氨基酸總量的50%以上，茶氨酸有利于人體發(fā)育，可調(diào)整脂肪代謝。
6、 其他成分茶葉中含脂多糖，具有防輻謝和增加白血球數(shù)量的功效。茶葉中含二苯胺，具有降血糖功效，茶葉中的氨基丁酸具有降血壓作用。
小種紅茶時是紅茶中比較好的，它有著茶的清香，能使人心情愉快。多喝茶能調(diào)節(jié)身體的各個方面的功能。小種紅茶屬于溫性，能夠調(diào)節(jié)我們的消化系統(tǒng)，使消化更加的順暢，還能達(dá)到清醒頭腦的作用，下午喝一杯茶使下午都有精神，晚上喝紅茶也能達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。
紅茶，是日常生活中最常見的一種飲品，喝紅茶對人體的健康有很大的好處，由紅茶的提神作用，可以讓人更集中精神思考，對增強(qiáng)個人的記憶力也都有很大的幫助的，同時還能促進(jìn)血液的循環(huán)，達(dá)到消除疲勞的效果。這也是現(xiàn)實(shí)生活中人們喜歡喝紅茶的原因之一。
由其是夏天的時候，喝紅茶更可以達(dá)到一種生津清熱的效果，在炎熱的夏天喝上一杯紅茶絕對是消暑的好選擇，在者夏天喝紅茶也可以起到一個調(diào)節(jié)體溫的作用，對維持體內(nèi)的生理平衡具有很大的作用。
· 提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
· 生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
· 利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
總得來說喝紅茶對人體的健康有很大的幫助的，紅茶還是很多長壽老人長壽的一個主要的原因，由其是眼下春困發(fā)生的時候，更是可以利用紅茶達(dá)到一個提神的作用，同時還能緩解高血壓的問題，對人體的健康有很大的幫助。
絲瓜是隨處可見的一道菜，尤其是在夏季的時候是絲瓜最便宜的季節(jié)，人們喜歡將絲瓜買來做絲瓜湯或者直接絲瓜雞蛋，制作簡單而且口味都很好，其實(shí)絲瓜不但含有豐富的維生素成分，絲瓜和絲瓜藤都具有極好的藥物功效，絲瓜的功效與副作用有哪些呢?下面就是詳細(xì)的介紹了。
藥用功效
1. 抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2. 健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3. 抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏功效。
防治疾病
1. 治鼻炎
絲瓜根500克，黃梔子250克。共研細(xì)粉，每服9克，每日3次。
2. 治慢性鼻竇炎
絲瓜藤切碎，焙至半焦，研粉吹入鼻腔內(nèi)，每日2～3次，2～4天為一個療程。絲瓜藤，取近根3尺，於摘瓜后切碎，曬乾，炒至微焦，研末，制成2錢重蜜丸，每服1丸，每日3次，可較長時間服用。
3. 治咽喉炎
經(jīng)霜絲瓜1條切碎，水煎服?；蚰劢z瓜搗汁，每服1湯匙，每日3次。
4. 治喉痛聲啞
經(jīng)霜絲瓜1條，切碎泡開，溫水送服。
看完上面的介紹之后您應(yīng)該知道絲瓜的功效與副作用有哪些看吧，雖然是很常見的食物，但是相信大家在買來吃的時候肯定不知道這些藥物功效，是不是很神奇呢?如果您以后也出現(xiàn)了鼻子不適或者咽喉疼痛的現(xiàn)象的時候，不妨多吃絲瓜吧，效果十分顯著。
烏梅是梅子經(jīng)過加工做成的，多數(shù)人都是可以食用的，食用后對身體有多種功效，表現(xiàn)在治療疾病上面，比如治療久咳，便血等，食用后還能開胃，幫助其消化?？墒且灿泻芏嗳瞬贿m合食用，如胃不好的人，感冒后的人等，如食用不當(dāng)則會產(chǎn)生多種副作用，對身體會有危害的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么烏梅的功效與副作用有哪些呢?
烏梅的功效：
收斂生津，安蛔驅(qū)蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。
防老化，若要真正的享受長壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
清血，現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。
增加能量，當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
保護(hù)消化系統(tǒng)，烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
烏梅的副作用：
忌食
感冒發(fā)熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食;菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后忌食之。
宜忌
有烏梅實(shí)邪者忌服。
《日華子本草》：“多啖傷骨，蝕脾胃，令人發(fā)熱?！薄侗静萁?jīng)疏》：
“不宜多食，齒痛及病當(dāng)發(fā)散者咸忌之。”《得配本草》：“瘧痢初起者禁用?！薄峨S息居飲食譜》：“多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清，女子天癸未行，及婦女經(jīng)期，產(chǎn)前產(chǎn)后，痧痘后并忌之?！薄端幤坊x》：“咳嗽初起，氣實(shí)喘促，胸脯痞悶，恐酸以束邪氣，戒之?！?/p>
烏梅的功效與副作用有哪些呢?對于此問題的解答可以從上面文章中尋找，喜歡吃烏梅的人要重視其功效，對其食用后能產(chǎn)生的副作用也要多重視起來。如身體已經(jīng)有明顯的不適后，就要控制食用的量，嚴(yán)重時最好禁止食用。等身體恢復(fù)后再吃。患者還要知道食物本身有兩面性，有好處的同時也會產(chǎn)生壞處，需要合理的運(yùn)用。
相信在生活中，很多朋友都喝過紅茶或者十分喜愛喝紅茶，那么一般的紅茶，色澤暗紅，并且具有提神的功效。那么大家是否喝過金駿眉紅茶，金駿眉紅茶是紅茶中一個比較好的品種，味道香濃，細(xì)細(xì)品嘗，茶香沁人心脾，讓許多愛茶的人們都贊不絕口，那么接下來我們就來了解一下有關(guān)金駿眉紅茶的功效與作用吧。
金駿眉是屬于武夷山桐木關(guān)的紅茶，喝紅茶自古對人都有一定的好處?？梢愿纳蒲芄δ苡欣诮】担t茶里放點(diǎn)紅棗，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。腸胃不好的人喝紅茶，可以保護(hù)腸胃，起到暖胃護(hù)胃的作用。
金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
金駿眉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
金駿眉茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
金駿眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
以后的內(nèi)容就是關(guān)于金駿眉紅茶的功效與作用了，金駿眉紅茶的功效和作用頗多，對人們的身體十分有益。一般情況來說，金駿眉紅茶比起普通的紅茶，味道更為香濃可口，茶色也尤為好看。所以愛喝紅茶的朋友，不妨可以嘗試一下這一款紅茶。
紅茶在我國已經(jīng)擁有上千年的歷史，在今天，全國有很多地方盛產(chǎn)紅茶，有些人特別喜歡紅茶的味道，而且喝紅茶有很多好處，比如具有很好的健腦功效，老年人多喝一些紅茶能夠增強(qiáng)記憶力，能夠提高思維的敏捷度，在很多紅茶品種中，嶗山紅茶是非常有名的，下面介紹嶗山紅茶的諸多作用和功效。
嶗山紅茶的功效與作用：
嶗山紅茶，屬于暖性茶，是冬季最佳飲品，即使空腹飲用也不會傷胃，反而可以養(yǎng)胃，經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果。
紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分析，對飲水和食物中的污染有很好的解毒作用。此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。
美國心臟學(xué)會研究表明，女人喝紅茶更好，能夠延緩衰老，紅茶與富含硒、維生素C、E、A等物質(zhì)的食品同時食用，將發(fā)揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時飲用，被稱作保持健康的合理飲食習(xí)慣。
由此可見，紅茶在的日常生活中，扮演著多么重要的角色，在飲用碳酸類飲料不健康的呼聲越來越大的背景下，紅茶，的確有理由成為一個趨勢。青島，作為一個國際化城市，其包容性如同大海，在這片土地上，現(xiàn)代的，時尚的生活方式被不斷引進(jìn)，嶗山綠茶聞名遐邇。
在消費(fèi)者的大力支持下，嶗山紅茶憑借超凡的品質(zhì)贏得了眾多回頭客，并贏得新老客戶好評，聲名遠(yuǎn)播；都如消費(fèi)者的口碑，這就是本人對品質(zhì)的追求。
如今的茶葉市場魚龍混雜，借船出海者大有人在，消費(fèi)者在購買時要格外謹(jǐn)慎，不僅要選茶葉的品類，更要認(rèn)清茶農(nóng)自家自產(chǎn)自銷的品質(zhì)和質(zhì)量。茶農(nóng)本著實(shí)事求是，開拓創(chuàng)新，和對消費(fèi)者及關(guān)心支持新老朋友的健康負(fù)責(zé)，以人為本不是虛榮跟風(fēng)而是對自己和家人的健康負(fù)責(zé)。
火麻仁是屬于草本科類的植物。通常在中醫(yī)中會用火麻仁配上當(dāng)歸、白芍、生地等中藥材，可以達(dá)到補(bǔ)益藥的功效同時火麻仁（搗爛）后可以外敷用來治療未成膿的癤腫也是有一定的效果。那么對于火麻仁的功效與副作用有哪些呢？相信多數(shù)人并不是很了解。接下來我們就來祥細(xì)了解下火麻仁吧。
? ?1、用于治療習(xí)慣性便秘。無論氣虛便秘（胃腸運(yùn)動功能較弱所致的便秘），或是腸燥便秘（由于腸道水分減少所致的便秘），煮可用火麻仁通便。老人、體弱者和產(chǎn)后的便秘尤其適用?？捎靡晃痘鹇槿?，搗爛煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一樣服用。也可配其他潤腸作用的藥物，如產(chǎn)和后便秘配當(dāng)歸、柏子仁，妊娠期便秘配瓜蔞仁、杏仁；陰虛者可加玉竹。
? ?如胃腸燥熱軟甚，腹部脹滿而有便秘，單用火麻仁效力不夠，須配大黃、枳實(shí)等，方如麻子仁丸，此方也適用于有痔瘡而患便秘者，但老人和體虛者則不宜用。
? ?2、用于滋陰補(bǔ)血。配當(dāng)歸、白芍、生地等補(bǔ)益藥。前人的經(jīng)驗(yàn)說火麻仁“久服令人肥健”，服之“頭發(fā)軟烏潤”?，F(xiàn)代已很少把火麻仁當(dāng)作補(bǔ)益藥用，只是在某些補(bǔ)益劑中（如復(fù)脈湯）加入火麻仁一味，加強(qiáng)滋陰潤燥作用。由于火麻仁含有蛋白質(zhì)（約19%）、維生素E，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)此分析，也會有一定的滋補(bǔ)作用。
? ?此外，火麻仁（搗爛）用于外敷治療未成膿的癤腫；配銀花、甘草煎服，可治胃熱所致的口腔炎；婦女分娩子宮收縮力弱時，服火麻仁可助產(chǎn)。
? ?使用注意：前人經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為火麻仁不宜多食，否則容易引起滑精，這一說法的確實(shí)性和理論根據(jù)尚等進(jìn)一步研究。但現(xiàn)代也不主張連續(xù)長期大量服用火麻仁，如用于是慢性便秘時，火麻仁每月服三至四次也就夠了。此外還有報(bào)道指出，一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，甚至昏睡，值得注意。
? ?通過以上對于火麻仁的功效與副作用的祥細(xì)介紹。平時在生活中，大家對于火麻仁會有了更多的了解。我們可以通過上面的介紹，可以了解到火麻仁對于治療習(xí)慣性便秘、胃腸燥熱等都是會有一定的效果。另外需要注意的是，火麻仁的作用有很多，但是同樣不能夠過量服用。
小孩總喜歡喝酸甜味道的奶，隨著年齡的增長后對牛奶的飲用也會更挑剔，因此酸奶成為很多兒童的奶制品選擇，酸奶的功效是非常多的，其營養(yǎng)也較為豐富，很多人都可以食用，老人或是患有糖尿病的人群等，可是酸奶食用方法不對也會有副作用的，那么酸奶的功效與副作用有哪些呢?下面為大家講解酸奶的功效與副作用。
酸奶的功效：
酸奶是以牛奶為原料、經(jīng)發(fā)酵過程而制成的飲料，含有豐富的營養(yǎng)以及多種養(yǎng)生功效。然而酸奶在人體具體發(fā)生的功效也與飲用時間有關(guān)：午后喝酸奶防輻射功效最強(qiáng)，而晚上喝則更補(bǔ)鈣。
一、晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫(yī)建議，要想發(fā)揮酸奶補(bǔ)鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時刷牙或漱口。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
二、上班族午后喝酸奶防輻射
對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯后2小時左右的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。另外，午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
喝酸奶應(yīng)少量多次，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口，否則酸奶中的酸性物質(zhì)及乳酸菌會影響到牙齒健康。
三、喝酸奶能減肥
奶制品含鈣豐富，補(bǔ)充富含鈣的食品能預(yù)防血壓的升高，對預(yù)防心血管疾病很有好處。奶制品和鈣還具有減肥的功效，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內(nèi)的脂肪比例，減少發(fā)生肥胖的幾率。
酸奶的副作用：
酸奶中含有的益生菌對于腸道菌群總數(shù)來說，僅是滄海一粟。對腸道缺乏動力的人來說，通過酸奶補(bǔ)充益生菌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要攝入益生菌藥物才足夠。
酸奶通便很多情況下是利用了酸奶的“副作用”。亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥，一些人在喝牛奶、酸奶后引發(fā)的其實(shí)是輕度腹瀉。這是由于乳酸破壞腸道堿性環(huán)境，腸道分泌大量堿性消化液來中和乳酸所致。另外，腸道菌群自身是有調(diào)節(jié)作用的，健康的人群無需通過攝入酸奶來補(bǔ)充有益菌。偶爾便秘的人喝酸奶有一定的作用，但實(shí)在是不能作為常規(guī)治療便秘的方式。
酸奶的功效與副作用是極多的，在飲用酸奶的時候要重視酸奶的營養(yǎng)，明確知道身體能否飲用酸奶，再根據(jù)自己喜歡的酸奶口味選擇，比如綠豆、花生、各種果味的酸奶等，也有脫脂或是全脂的酸奶，并且酸奶有凝固型的，也有水癥狀型的，選擇的時候就要注意方式，可增強(qiáng)酸奶自身的功能。
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