蠶豆燒雞肉要怎么做呢？
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在我們?nèi)粘？梢钥吹降乃械氖澄镏校诡愂呛咀罡叩氖澄?。而豆類又分為很多種，有豌豆，大豆，黃豆和蠶豆等等。雞肉是我們生活中最常見的肉食之一了，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠很好的給大家補充營養(yǎng)。那么接下來，小編就來給大家介紹一道由蠶豆和雞肉做成的美味菜肴。
蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中含有豐富的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育，這點并非口服補鈣品能與其比擬的。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養(yǎng)價值，預防心血管疾病。
雞全腿 500克 蠶豆 50克 香菇 2朵 朝天椒 2個 加州核桃 少許 生抽 少許 白糖 少許 蠔油 少許 芝麻油少許 橄欖油 1湯勺
01鍋中燒開水，將蠶豆焯水去除豆腥味，然后撈出放入冰水中冰鎮(zhèn)5分鐘備用。加州核桃用烤箱烘烤后備用，香菇泡發(fā)后去蒂切成丁，朝天椒切成小段，雞腿肉去骨切成小塊。
02炒鍋燒熱倒入少許橄欖油，爆香朝天椒與香菇，然后加入雞肉翻炒，直至雞肉變色表面微干。
03這是加入生抽，白糖，與焯好的蠶豆翻炒3分鐘，然后加入蠔油與芝麻油調(diào)味，最后加入加州核桃拌勻即可。
通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道如何來制作蠶豆燒雞肉這道菜了吧。而且在上文里，小編也為大家介紹了蠶豆和雞肉的功效，所以大家在平時可以嘗試的做一下，如果家里有小孩的話，給他們吃也可以幫助他們成長和提高記憶力。
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在我們現(xiàn)在吃的中的肉類當中魚肉是對皮膚最好的最有利于瘦身的，而雞肉是最補我們身體的，我們以前家里普遍生活不好的時候如果家里有孕婦生了孩子，但是因為吃不好沒有什么奶水寶寶餓哭的時候我們總會殺了家里的一只雞給媽媽燉雞湯，然后很快就會有奶水，這一點證明了雞肉對我們身體的益處多么的大，大家知道多少雞肉的做法呢？
? ? ? 主料： 野雞輔料： 蔥 姜 蒜
調(diào)料： 鹽 料酒 醋 白糖 老抽 油
紅燒野雞詳細制作步驟：
1.將宰殺好的野雞洗凈，處理成塊，控水備用。
2.鍋內(nèi)放油燒熱，下入蔥、姜、蒜爆香，倒入野雞塊翻炒變色。
3.加料酒、醋、老抽繼續(xù)翻炒，加開水沒過雞塊，大火燒開，改小火燒1個小時。野雞肉纖維很緊，要燒久一點哦。
4.加鹽及白糖，翻炒均勻，繼續(xù)燒20分鐘，關(guān)火裝盤即可。
野雞介紹
野雞，又名山雞、雉，分布于全國各地的山丘和崗地中，與野兔一樣，是國人所食野味中最多的兩種肉食品之一。每年秋冬季節(jié)的野雞肉最肥嫩，作為補物食療也最佳。
野雞的營養(yǎng)成分
與家養(yǎng)雞相仿，但蛋白質(zhì)含量很高，達到23.3%，而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；脂肪含量遠遠低于家養(yǎng)雞。此外，野雞鈣、磷、鐵以及其他微量元素也均比家養(yǎng)動物高。
野雞的食療作用
野雞肉味甘、酸、性溫，入心、胃經(jīng)； 有補中益氣，健脾止泄之功效； 適宜于脾胃氣虛下痢，病后體弱、食欲不振、小便頻多之人食用。 古醫(yī)書《食醫(yī)心鏡》中曾有用野雞肉燉湯治療消渴、舌焦、口干及小便頻數(shù)的記載，此病很可能是指糖尿病。
野雞的營養(yǎng)分析野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多，并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸，對貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進食欲、止瀉的功效。野雞肉有祛痰補腦的特殊作用，能治咳痰和預防老年癡呆癥，是野味中的名貴之品。
野雞的制作指導
為烹調(diào)中常用的野禽適用于燒、炒、燜、炸等方法，如“口蘑燒雞”、“野雞燒肉”、“黃燜野雞”等。 2. 雄野雞多用于紅燒，雌野雞清燉比較好。? ? ? 雞當中也是分很多品種的，這么多的品種當中數(shù)圈養(yǎng)的營養(yǎng)價值最低肉的口感最不好，數(shù)野生的雞營養(yǎng)最高肉質(zhì)最好，但是大家不要一味的為了美味而去瘋狂的撲捉野雞這是一種特別不理智的做法。
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續(xù)這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那么相信你會吃的開心，活得更開心的。那么，下面小編就為大家介紹下蠶豆燒雞肉的做法吧。
2.21加州核桃用烤箱烘烤后備用，香菇泡發(fā)后去蒂切成丁，朝天椒切成小段
3.1炒鍋燒熱倒入少許橄欖油
4.2雞腿肉去骨切成小塊
5.爆香朝天椒與香菇
6.然后加入雞肉翻炒，直至雞肉變色表面微干
7.加入生抽
8.加白糖
9.與焯好的蠶豆翻炒3分鐘
10.然后加入蠔油
11.加芝麻油調(diào)味
12.最后加入加州核桃拌勻即可
看完上文關(guān)于蠶豆燒雞肉做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對自己好一點？趁著時間還多，請趕緊自己動手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
雞肉是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，尤其是用燉湯的方法來進行燉煮的話，可以對于雞肉中的營養(yǎng)更好的燉煮出來，十分的容易被消化吸收，可以幫助我們?nèi)梭w獲得非常好的營養(yǎng)補充，但是要怎么做才是又美味有營養(yǎng)的呢?下面就讓小編來告訴大家美味老母雞湯的制作方法，大家快來學習一下吧。
營養(yǎng)學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養(yǎng)學家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。
雞肉的功效與作用
雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
1.強身健體
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高免疫力
現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
3.補腎精
可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
4.促進智力發(fā)育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
雞肉的營養(yǎng)價值
1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì)，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
以上就是靈芝雞湯的一些功效。靈芝的味道雖然非常的苦，但是營養(yǎng)價值非常的高，不僅可以拿去食用，還可以用做藥材來補身體。而且雞湯也是非常的具有營養(yǎng)，對女性補身體是非常好的，可以美容養(yǎng)顏，減少皺紋，但是不可以經(jīng)常食用。
可能大家都吃過很多不同類型的面條了，比如刀削面、熱干面、擔擔面以及餛飩面等等，還有國外的意大利面都是大家經(jīng)常能吃到的面食。但是大家又有沒有品嘗過紅燒雞肉面呢？把面條浸泡在雞湯汁中，再加上美味的雞肉，是不是想想就大流口水了？現(xiàn)在就讓我們來學習下怎么制作紅燒雞肉面吧。
做法一：材料：新鮮三黃雞、姜、八角、花椒、草果、香葉、料酒、大蔥、醬油、冰糖、干紅辣椒、芝麻辣椒油、手搟面。
1、把雞洗凈切成塊，大蔥洗凈切段、姜、切成片、干紅辣椒。
2、鍋里加清油燒7成熱，加大蔥、姜、干紅辣椒爆香。
3、加雞塊，八角、花椒、草果、香葉、桂皮、料酒翻炒均勻。
4、加醬油一起翻炒，加冰糖鹽 水滿過雞塊。
5、大火燒開，加蓋轉(zhuǎn)中火，燜到雞塊熟透，嘗味。
6、鍋里燒開水下手搟面，大火煮開，煮熟撈起。（可以過涼開水，以自己口味）
7、把面裝在大碗里，加熬好的雞塊和湯汁，再加點芝麻辣椒油，撒上小蔥沫。
做法二：1、雞胸肉切小塊兒，用姜末和料酒腌上15分鐘。泡發(fā)的香菇切絲或者小塊兒，油豆腐兩塊，切小。
2、鍋里加買來的現(xiàn)成低鹽雞湯和清水，燒開，把雞肉塊，香菇和油豆腐丟進去一起煮5分鐘左右。
3、邊煮邊把浮沫用勺子撇出去，拿一個小碗，碗里舀入一匙大醬，舀量匙鍋里的湯稀釋，然后把醬倒入湯里，嘗嘗味道，根據(jù)感覺決定是否需要更多的醬調(diào)味，撒蔥花，關(guān)火。如果愿意的話，可以在煮湯的時候，敲入兩只雞蛋，煮成荷包蛋。
4、在煮湯的同時，在另一個鍋里煮面條，煮好后撈出面條，瀝干水分，裝到碗里，上面澆上湯料即可。
自己在家里煮面，既衛(wèi)生又有營養(yǎng)，而且還更美味。如果大家喜歡紅燒雞肉面的話，不妨按照上述的制作方法回家親手嘗試制作一下，自己搟的面，比機器做的面好吃多了，再說那雞塊和湯汁真的熬得美味，讓家人品嘗一下你精湛的廚藝。
雞是日常生活中經(jīng)常會吃的一種肉食，雞肉里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)，鉀，硫酸，氨基酸，維生素a，雞肉吃起來味道鮮美，加入各種調(diào)料制作來吃都可以讓它的口感變得更好，適當?shù)某砸恍┦欠浅２诲e的，下面就為大家介紹一下燒雞怎么做。
燒雞怎么做
制作燒雞需要準備一些土雞肉，蒜頭，紅蔥頭，生姜片，蔥段，啤酒，冰糖，醬油，鹽，桂皮，花椒，甘草，八角，辣椒，蒜頭以及紅蔥頭，先把土雞清洗干凈，把毛去除放到油鍋里面略微炸一下，撈出來備用，鍋燒熱加一些沙拉，所有的材料一起放進鍋里面爆炒，再加入一些調(diào)味料翻炒均勻以后，就可以把土雞放進去一起煮，小火慢慢的燉煮，大概需要煮45分鐘左右讓它入味，把火關(guān)掉，撈出來放涼以后就可以吃了。
土豆燒雞怎么做
需要準備一些土豆，雞肉，生姜，色拉油，料酒，大蒜，老抽，生抽，白糖，豆瓣醬，先把雞清洗干凈，半只煲成湯，另外半只切成塊狀焯水，土豆的皮去除切成塊狀，鍋里面燒熱加油，土豆放進去煎到兩面焦黃就可以盛出來，再放入大蒜，生姜爆香，雞塊放進去煸炒一下，大火炒5分鐘左右，就可以讓雞塊里面的水分給炒干，然后再加入一些生抽老抽上色，加入適量的糖，豆瓣醬翻炒均勻，加入適量的水，10分鐘左右再加入土豆，繼續(xù)煮20分鐘，再加一些調(diào)味料調(diào)味，湯汁收干就可以出鍋了，美味的土豆燒雞就制作好了。
什么雞紅燒好吃
可以用仔雞來紅燒，需要準備一些仔雞肉，生抽，啤酒，白糖，香蔥，大蔥，生姜，鹽，雞肉切成塊狀以后焯水，然后大蔥切段，生姜切片，香蔥切成小段狀，鍋里面燒熱以后加一些油，油到6成熱的時候把蔥段以及香蔥生姜片放進去，炒出香味，再倒入雞塊，翻炒到微黃，加入一些醬油，啤酒，白糖，大火燒開，再用小火燜燒25分鐘左右，大火收汁，然后再撒上一些香蔥就可以了。
制作好吃的紅燒雞還可以用紅毛雞來制作，吃起來比較有嚼勁，如果你喜歡吃這種，那么選擇紅毛雞就不錯，準備一些紅毛雞肉，植物油，五香粉，料酒，生姜，大蔥，甜面醬，鹽，白砂糖，醬油，把雞剁成塊狀清洗干凈，水分控干，再倒進盆子里面，加入適量的鹽，五香粉，料酒，生姜，蔥，要腌制半個小時，然后再撈出來，把水分控干，再把雞塊放到油中炸到深黃色撈出來，炒鍋加油燒熱，再把生姜，大蔥，料酒，鹽，醬油，糖以及油，水加進去，用大火煮開浮沫撇掉，炸過的雞塊放進去，煮開以后用小火一直燉到軟爛，撈出來裝盤，把湯熬制到發(fā)粘，澆在雞塊上就可以裝盤吃了，味道也是相當不錯的。
燒雞的營養(yǎng)價值
燒雞里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)，容易被身體吸收以及利用，能夠讓體力變得更強，還能夠讓身體變得更加強壯，里面含有煙酸，維生素e，維生素c，維生素b2，維生素b1以及維生素a等成分，鈉元素，鉀元素，鎂元素，鐵元素，磷元素，鈣質(zhì)以及脂肪的含量也是非常多的,。
燒雞里面還含有鉀硫酸氨基酸成分，比起其他的肉食，維生素a的含量都要更高一些，天然維生素a的量沒有肝臟以及蔬菜那么多，但是和豬肉牛肉比起來卻是比較好的。
燒雞能夠達到溫中益氣效果，對于食欲下降，身體瘦弱，生產(chǎn)以后乳汁分泌少，月經(jīng)不調(diào)，頭暈，心悸，耳聾，耳鳴等，都有很好的改善作用，如果有貧血，身體沒有力氣，畏寒怕冷等問題，適當?shù)某砸恍u來調(diào)理非常不錯，能夠達到強筋骨活血脈以及補虛填精作用。
適當?shù)某砸恍u還能夠讓肝臟的解毒功能變得更強，讓免疫力有所提高，避免壞血病以及感冒問題出現(xiàn)。
上面給大家介紹的就是燒雞怎么做，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，燒雞的肉質(zhì)非常不錯，蛋白質(zhì)的含量又非常高，可以使用的烹調(diào)手法也有很多，喜歡吃雞肉的人就可以試試上面這些制作方法。
相信平時生活中很多人都非常喜歡吃板栗燒雞塊，板栗跟雞塊放在一起燒能夠有非常好的肉感，所以下面小編就來介紹一下關(guān)于板栗燒雞塊的做法，如果你覺得可以的話就可以嘗試著做一做，而且學會做這道菜之后對你的廚藝提升是非常好的，相信也會比較的開心，畢竟會做兩道菜是非常必要的。
制作方法：
1 湛江雞洗凈斬塊，加入腌料拌勻，腌制30分鐘。
2 板栗肉洗凈，放入清水中浸泡備用。
3 燒熱3湯匙油，炒香姜片，放入雞塊開大火爆炒至雞肉變色。
4 倒入板栗肉拌炒均勻，注入1杯高湯炒勻煮沸。
5 加入1湯匙海天金標蠔油和1/3湯匙白糖調(diào)味。
6 加蓋開大火煮沸，改小火燜煮15分鐘。
7 淋入1/4杯生粉水勾芡，即可出鍋
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
吃雞肉能夠提高人的免疫力，營養(yǎng)與健康國際研討會上得到了證明。研討會上發(fā)表的一份最新報告表明，雞及其萃取物具有顯著提高免疫機能的效果，這一觀點與營養(yǎng)學以及傳統(tǒng)的中醫(yī)理論不謀而合。
中醫(yī)理論認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。對于男性來說，由腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀，也可以通過吃雞肉得到一定的緩解。
學會怎么做板栗燒雞塊之后你就可以經(jīng)常自己在家里面做了，而且也可以做給朋友嘗試一下，在聽到他們的贊美之后你會更加的有信心，這樣你以后就會更加的喜歡燒菜，經(jīng)常燒菜的話會讓人有很幸福的感覺，不相信的話你可以試一試哦!
燒雞這樣的美食應(yīng)該是吃貨們平時都最愛吃的吧，燒雞的種類也已經(jīng)很多了，相信大家都聽說過符離集燒雞吧，這樣的一種燒雞已經(jīng)是聞名全國了，前些天，湖南衛(wèi)視的快樂大本營里面就介紹了符離集燒雞，可見這樣的燒雞是多么的出名了，那么大家想了解怎么做燒雞嗎?
燒雞真的是很好吃哦，記得小的時候二姨去我家，都會帶一些符離集燒雞，那個時候就感覺符離集燒雞很好吃，也沒有其他的感覺，現(xiàn)在才知道符離集燒雞是多么的出名，下面我們看看怎么做燒雞。
符離集燒雞
1. 此菜產(chǎn)于安徽省宿縣，原名"紅雞，"是聞名全國的特產(chǎn)。量在開始時，此雞并無特色，只是煮熟后抹一層"紅曲"而已。后來吸收了山東"德州五香扒雞"的制作技巧，不斷改進發(fā)展成著名的"符離集燒雞"。
材料
主料：活雞…10只，桂皮…10克，白糖…15克，陳皮…10克，八角…10克，辛萋…2克，小茴香…2克，精鹽…150克，姜…20克，飴糖…200克，肉蔻…3克，山奈片…3克，砂仁…2克，丁香…3克，白芷…5克，草果…3克，花椒…5克，芝麻油…1500克
做法
1.選用每只約重1000克的烽雞10只，宰殺放盡血水，熱水燙、去毛、洗凈，在靠肩的頸部直開一小口，取出嗉囊;再在肛骨，用水洗凈。然后先用刀背敲斷大腿骨，從肛門上邊開口處把兩只腿交叉插入雞腹內(nèi);再將右翅膀從宰殺的刀口處穿入，使翅膀尖從雞嘴露出。雞頭彎回別在雞膀下邊，左膀向里別在背上，與右膀成一直線。最后將雞腹內(nèi)兩只雞爪撐開，頂住雞腹。用以上方法將10只雞宰殺別好備用。
2.將別好的雞掛在陰涼處，晾干水分，用毛刷蘸飴糖涂抹雞身。涂勻后入大油鍋中炸成金黃色時撈出。剩油留作別用。
3.大鍋內(nèi)放足水，把所有香料裝入一只紗布袋中，扎緊袋口，放入鍋中，將水燒開，然后加入糖、鹽，調(diào)好味，將炸好的雞整齊地放入名冊人，用旺火燒開，撇去浮沫，稍煮5分鐘，將鍋中雞上下翻動一次，蓋上鍋蓋，改用文火煮4~6小時，以肉爛脫骨為止。煮雞的鹵汁應(yīng)妥善收存，以后再用，老鹵越用越香。香料袋在雞煮熟后撈出，下次再煮雞時再放入，一般可用2~3次。若制做1只雞可用砂鍋，香料用量酌減，也可取些鹵汁使用。
注意：
1."別"雞工序不可少，這是為了成批的鹵煮方便，形體完整美觀。
2.當天宰的雞，當天最好不用。因雞的尸僵期是7小時左右，所以雞刷勻飴糖后，即可掛起備用。第二天再進行下一步加工。
3.炸雞的油溫要始終保持在七成熱。油溫低，雞不變色。油溫過高，則發(fā)黑。為了控制油溫，可采取一次炸1~2只，炸完后撈出。
4.鹵湯一次加入的水量，以沒過氖雞為宜，中間不能再加水。
5.鹵湯用后晾涼，除浮油放容器中，存入冰箱，一個星期加熱一次即可。無冰箱，可每天加熱一次，冬天兩天加熱一次。
風味特點：
1.此菜產(chǎn)于安徽省宿縣，原名"紅雞，"是聞名全國的特產(chǎn)。量在開始時，此雞并無特色，只是煮熟后抹一層"紅曲"而已。后來吸收了山東"德州五香扒雞"的制作技巧，不斷改進發(fā)展成著名的"符離集燒雞"。
2.此菜外觀油潤發(fā)亮，肉質(zhì)雪白，味道鮮美，香氣濃郁，肉爛脫骨，肥而不膩。嚼其骨，有余香。趁熱提起雞腿輕抖，雞肉可全部脫落，為菜中上品，冷食熱食均可
怎么做燒雞大家應(yīng)該都有一些了解了吧，特別是我們今天介紹的是一種特別有名的燒雞的做法，雖然我們自己在家做不出那么正宗的符離集燒雞的味道，但是也能夠做出很好吃的燒雞，味道也不會差了，那還等什么，趕緊去嘗試著做一下吧。
炒西蘭花是一種家常菜，但是很多人都不知道西蘭花的營養(yǎng)是十分的豐富，富含這許多的蛋白質(zhì)、還有胡蘿卜素、維生素等的營養(yǎng)物質(zhì)。吃食西蘭花可以提高免疫力增強人們的體質(zhì)尤其是西蘭花還有防癌癥的功效，因此西蘭花的營養(yǎng)價值可謂是十分豐富，今天小編介紹的是西蘭花和雞肉的搭配。
雞肉100g
西蘭花100g
豆腐渣 100g
輔料
油 適量
鹽 適量
雞蛋 1個
姜 適量
蔥 適量
五香粉 適量
胡椒粉 適量
生抽 適量
淀粉 適量
步驟
·
1.
2.雞肉洗凈，放入鹽，料酒，味精，蛋清
3.用手抓勻，腌制10分鐘
4.鍋中放油，放入腌好的雞肉炒熟
5.炒熟的雞肉盛出備用
6.鍋中放油，放入蔥花炒香
7.放入西蘭花煸炒
8.放入適量的蠔油
9.炒到西蘭花成熟，放入炒好的雞肉一起翻炒
10.放入適量的鹽
11.放入適量的味精，翻炒均勻即可
雞肉不僅美味而且飽含著多種營養(yǎng)物質(zhì)，搭配西蘭花的食用，西蘭花可以吸收雞肉的油脂，中和雞肉的油膩。再加上兩者的營養(yǎng)十分高，因此是媽媽們給孩子的最佳食譜，制作起來很方便簡單，而且材料容易買。葷素搭配的一道菜肴，能平衡營養(yǎng)。
雞肉漢堡是很多人喜歡吃的漢堡之一，同時雞肉漢堡也是市面上賣的比較好的一種漢堡，那么雞肉漢堡怎么做呢?很多人都是不會的，通常他們也不會考慮這個問題，因為對于大家來說，自己只是一名消費者，想到的只是雞肉漢堡的好吃與否，其他的一般是不會考慮的，而且一般的人在家里也不會自己去做雞肉漢堡。
雞肉漢堡是眾多漢堡中的一種，在各個西式快餐店例如肯德基、麥當勞、德克士等等都有賣的，而且里面的漢堡大多是雞肉漢堡，可見雞肉漢堡的暢銷。那么，下面就來詳細介紹下雞肉漢堡究竟該怎么做?
雞肉漢堡制作方法：
原料調(diào)料：大只雞腿(去骨去皮) 1只、雞胸肉(去骨去皮) 1副、蛋黃 1個、油 1大匙、鹽 1小匙、糖 1小匙、太白粉 1/2小匙、面粉 1/2小匙
制作流程：
(1)將雞腿肉、雞胸肉絞成細肉或自行用刀剁細。
(2)將雞肉甩打5分鐘成餡，加入腌料，順時針方向用力攪勻。(可依漢堡大小分成6～10份)
(3)先將餡擠成圓形等分分好，用平底鍋放油1大匙，放入漢堡雞肉餡，用鏟子壓扁，兩面煎熟即可。
(4)可多作放入冷凍備用，用4兩塑膠袋，將圓形餡放入，再壓扁依自己喜歡之厚度，一一放入冷凍庫平放冷凍。
以上就是對雞肉漢堡有營養(yǎng)嗎詳細說明，這樣的食物也是含有豐富的營養(yǎng)價值，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物，因此在吃它的時候可以放心，在對雞肉漢堡制作上以上是很好選擇，制作方法簡單，是很容易制作出來的。
性能
味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養(yǎng)血，補腎益精。含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。
用途
用于虛損羸瘦，病后體弱乏力;脾胃虛弱，食少反胃，腹瀉;氣血不足，頭暈心悸，或產(chǎn)后乳汁缺乏;腎虛所致的小便頻數(shù)，遺精，耳鳴耳聾，月經(jīng)不調(diào);脾虛水腫;瘡瘍久不愈合等。
所以，通過上面文章關(guān)于雞肉漢堡以及雞肉漢堡的做法的詳細介紹，相信細心的人，都已經(jīng)注意到了其中的關(guān)鍵之處，這也就給大家以后的生活提供了很大的方便。假如哪天大家肚子在家里想吃雞肉漢堡的時候，就可以自己做了，而且雞肉漢堡對大家的身體還是有一定的好處的，只要記得不要貪吃就可以了。
雞肉作為一種常見的肉類，具有多種多樣的做法，既可以燉湯食用，又能做成香辣雞塊或者是紅燒雞塊，而且還能搭配其他菜品烹飪制作。其中雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富，肉質(zhì)鮮嫩，是很多人喜歡食用的一種肉類，接下來就給大家詳細介紹紅燒雞肉的好吃做法。
首先，腌制雞肉。
1.挑選新鮮的雞，根據(jù)實際情況決定雞肉的量。
2.把雞洗凈后，切塊備用。
3.準備煮沸的水，放入雞塊充分撇去雜質(zhì)。
4.把姜洗凈后切片，蔥切段。以及大蒜切成兩片。
5.在雞塊上倒料酒，放入蔥段和姜片，加花椒、八角等大料，均勻攪拌后進行腌制。
然后，上糖色。準備干凈的鍋，等鍋熱后，放入備好的冰糖，若是加入少許蜂蜜可以更好地提色，增加雞塊的色澤。待冰糖融化完全后，放入腌好的雞塊，一定要把腌制好的雞塊控干水分。讓每一個雞塊都均勻沾染融化的糖稀。
最后，下鍋烹飪。
1.在熱油鍋中放入花椒爆香，接著加入蔥段和姜片、蒜片。
2.把上好糖色的雞塊放入鍋中，倒適量的水，大火煮沸。
3.可以加入其他配菜，比如，土豆去皮切塊，也能使燉出來的湯汁濃郁，或者加入調(diào)制的淀粉汁。
4.放鹽調(diào)味，煮熟后即可盛出。
紅燒雞肉顏色金黃，色澤好，而且味道香甜，又帶有一絲絲的咸味，按照上述詳細的烹飪方法可以進行制作。把鮮美的紅燒雞肉湯汁拌上香噴噴的米飯食用，簡直是絕佳的美味。而且雞肉的營養(yǎng)價值相比較于豬肉高，脂肪含量低，吃起來也比較健康。
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