黃芪加什么泡水喝好
除濕養(yǎng)生粥什么季節(jié)喝好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“黃芪加什么泡水喝好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
黃芪就是我們生活中很常見的一種中藥材，一般人們買一些回家之后，都會(huì)用其泡水喝。而且據(jù)中醫(yī)專家稱，用黃芪泡水喝，不但可以起到滋補(bǔ)身體的作用，同時(shí)還可以預(yù)防很多疾病。當(dāng)然，在黃芪當(dāng)中加入一些其他的東西，能夠讓黃芪泡水的保健功效更強(qiáng)大。那么，黃芪加什么泡水喝好？
黃芪加一些當(dāng)歸進(jìn)去，泡水喝的功效非常好，而且也適合女性補(bǔ)氣補(bǔ)血喝。
黃芪泡水喝的功效
1、改善心功能
黃芪對(duì)正常人體心臟有加強(qiáng)收縮的功效，對(duì)因中毒或疲勞而衰竭的心臟，強(qiáng)心的效果更加顯著，主要表現(xiàn)為可使心臟收縮振幅增大，排出的血量增多。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，100%的黃芪注射液可使離體心臟收縮加快、加強(qiáng)。黃芪還能夠有效的改善病毒性心肌炎患者的左心室功能，還有一定抗心律失常的作用哦，這有可能是因?yàn)檠娱L(zhǎng)有效不應(yīng)期所導(dǎo)致的。
2、調(diào)節(jié)血糖
相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，黃芪中所含的黃芪多糖具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，可使葡萄糖負(fù)荷后小鼠的血糖水平明顯下降，并且能夠明顯的對(duì)抗腎上腺素所引起的小鼠血糖水平升高，而對(duì)胰島素低血糖無明顯的影響。由此可見，常用黃芪泡水來喝，可以有效的降低血糖哦。
3、促進(jìn)機(jī)體代謝
黃芪可使細(xì)胞的生理代謝能力增強(qiáng)，這可能是通過細(xì)胞內(nèi)核苷酸的調(diào)節(jié)作用來完成的。黃芪還能有效的促進(jìn)血清和肝臟的蛋白質(zhì)更新，對(duì)蛋白質(zhì)代謝有促進(jìn)作用。所以小編建議，為了自己的身體健康，常用黃芪泡水來喝。
黃芪泡水不光適合年輕人喝，也非常適合一些氣血不足的老人。因?yàn)辄S芪泡水乃是最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一種補(bǔ)氣方法，可以讓老人的身體更健康。此外，黃當(dāng)中含有大量的微量元素，因此，還可以用來幫助人們降低血壓，保護(hù)肝臟健康。
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枸杞子泡水喝是最常見普通的一種食用方法了，可以起到滋補(bǔ)肝腎，益精明目的效果，而且還可以改善腰膝酸痛，眩暈耳鳴等這些問題，所以它的滋補(bǔ)保健價(jià)值是很高的，而枸杞子泡水喝可以加入其他的保健食材，這樣可更好的發(fā)揮其作用，那么下面為大家講講枸杞子加什么泡水喝好。
其實(shí)枸杞子可以與紅棗一起搭配泡水飲用，這樣子不僅可以發(fā)揮枸杞子滋補(bǔ)肝腎，明目潤(rùn)燥的功效，同時(shí)紅棗本身就有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺生津的作用，可以讓我們氣血更加的紅潤(rùn)，有光澤，而且對(duì)于改善頭暈視力減退，食欲不振，失眠氣血不足等等情況都是比較有利的。
枸杞子泡水喝，做法也比較簡(jiǎn)單，特別是對(duì)于一些上班族來說，平時(shí)要經(jīng)常熬夜加班，喝一些枸杞子紅棗水，能夠讓自己擁有更好的氣色，而且對(duì)于改善睡眠不足，尿頻體虛也有很好的效果，將枸杞子大棗適量準(zhǔn)備好放入鍋中，大火燒十分鐘，涼透之后就可以飲用。
而最簡(jiǎn)單的方法就是直接，在開水當(dāng)中將枸杞紅棗放進(jìn)去，大概泡著三五分鐘就可以飲用了，這種泡水方法保健價(jià)值高，食材選用又簡(jiǎn)單。
黃芪是一種可以促進(jìn)人體健康的藥材，山楂也是一種比較瘦大眾喜愛的食物，兩者都是可以用來泡水喝的，那么，在山楂泡水種加入黃芪可以嗎？其實(shí)是可以的，黃芪山楂飲也是一種兼具良好的口感以及豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲品，且制作起來也并不是很難。下面，就為大家詳細(xì)介紹黃芪山楂飲的做法以及營(yíng)養(yǎng)功效。
一、山楂和黃芪能一起泡水喝嗎
是可以的。
黃芪山楂飲的做法：
1、取黃芪20克，山楂10克；
2、用冷開水沖洗后，放入保溫杯中用沸水400毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可加沸水繼續(xù)沖泡。
黃芪與山楂泡水的功效有很多，黃芪對(duì)于我們的身體可以起到補(bǔ)氣的作用，還可以起到抗腫瘤、提高身體各項(xiàng)機(jī)能免疫力的作用，另外還可以起到降血糖、治療低血壓、治療艾滋病、延緩衰老、治療肺結(jié)核等作用，而山楂則可以起到活血化瘀、消食化積、降血脂等作用。雖然黃芪與山楂泡水的功效很好，但卻不是所有的人都可以喝的。
二、黃芪的功效與作用
味甘性微溫。歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)齊固表，托瘡生肌。主治體虛自汗，久瀉，脫肛，子宮脫垂，慢性腎炎，體虛浮腫，慢性潰瘍，瘡口久不愈合。
1.益氣固表：生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
3.降血壓：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。黃芪還能擴(kuò)張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀況，故對(duì)慢性潰瘍久不愈合者有效。其還能消除腎炎患者的蛋白尿，保護(hù)肝臟，防止肝糖原減少。
三、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲勞、促進(jìn)食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。常食用山楂，能擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟??；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對(duì)子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效但須慎用。
黃芪是一味非常普通的中藥材，在很多益氣止咳的藥方當(dāng)中都非常常見。黃芪的功效有很多，不僅可以調(diào)理氣血，還可以疏解肝臟方面的疾病。黃芪不僅可以煎服，而且還可以用來沖水。很多人覺得黃芪沖水的味道不是很好，就會(huì)在沖水的時(shí)候加入冰糖。那么，黃芪沖水可以加冰糖嗎？
黃芪泡水可以加蜂蜜嗎
可以的。
原料：黃芪10克，蜂蜜15克。
做法：將黃芪放入杯中，沖入沸水，水溫變溫之后，調(diào)入蜂蜜即可。
功效：固表益氣、潤(rùn)暢通便。
黃芪泡水能不能加冰糖
能。
黃芪冰糖飲
原料：黃芪10克、冰糖6克。
做法：將黃芪和冰糖一同放入杯中，沖入沸水，燜蓋3分鐘即可。
功效：補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳。
黃芪健康吃法推薦
1、黃芪靈芝飲
食材：黃茂30克，靈芝、茯苓各15克，郁金10克，茶葉6克。將前4昧藥水煎，取汁浸泡茶葉。
做法：將黃芪、靈芝、茯苓以及郁金4味藥材用水煎，取其藥液泡茶葉即可。
食用方法：代茶飲。
功效：健脾益氣，利水滲濕，疏肝利膽。適用于水濕停滯型脂肪肝所致的脅肋脹痛，皖腹痞滿，飲食減少，身目發(fā)黃，水腫，小便不利等癥。
2、黃芪粥
食材：黃芪60克，粳米100克，白糖少許。
做法：黃茂切成薄片，粳米洗凈。黃茂入鍋，加清水適量，用中火煮沸后，去渣取藥汁。粳米入鍋，加藥汁及清水適量，用武火煮沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。
服用方法：日服2次，早、晚各1次。
功效：本品補(bǔ)益元?dú)?，健脾養(yǎng)胃，利水消腫。適用于勞倦內(nèi)傷，慢性腹瀉，體虛自汗，老年性浮腫，慢性肝炎，腎炎，瘡瘍潰后久不收口等病證。
黃芪在傳統(tǒng)的中藥書籍當(dāng)中就已經(jīng)有了明確的記載。是清熱解毒、調(diào)節(jié)身體新陳代謝的主要的藥物之一，對(duì)于傳統(tǒng)的中藥，對(duì)我們的身體不會(huì)帶來副作用，但是食用方法是比較麻煩的，需要進(jìn)行特殊的熬制，那么最簡(jiǎn)單的食用方法還是泡水喝，泡水喝功效會(huì)有所改變嗎？下面我們就看一下黃芪加紅棗泡水喝的功效是什么？
(1)益元?dú)舛a(bǔ)虛。
(2)去肌熱排膿消腫而止疼痛。
(3)托陰瘡活血為瘡瘍之圣藥。
(4)健脾胃補(bǔ)五臟而活脈弦(降血壓)。
(5)瀉陰火去盜汗兼治虛汗。
黃芪能促進(jìn)機(jī)體代謝、抗疲勞、促進(jìn)血清和肝臟蛋白質(zhì)的更新；有明顯的利尿作用，能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎尿蛋白；能改善貧血?jiǎng)游铿F(xiàn)象；能升高低血糖，降低高血糖；能興奮呼吸；能增強(qiáng)和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，對(duì)干擾素系統(tǒng)有促進(jìn)作用，可提高機(jī)體的抗病力。
對(duì)流感病毒等多種病毒所致細(xì)胞病變有輕度抑制作用，對(duì)流感病毒感染小鼠有保護(hù)作用；有較廣泛的抗菌作用；黃芪在細(xì)胞培養(yǎng)中，可使細(xì)胞數(shù)明顯增多，細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛，壽命延長(zhǎng)；能增強(qiáng)心肌收縮力，保護(hù)心血管系統(tǒng)，抗心律失常，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和外周血管，降低血壓，能降低血小板粘附力，減少血栓形成；還有降血脂、抗衰老、抗缺氧、抗輻射、保肝等作用。
以上就是黃芪加紅棗泡水喝的功效。黃芪和紅棗是我們生活中常見的兩種食材，紅棗具有溫補(bǔ)的功效，黃芪加紅棗是預(yù)防各種老年人的常見疾病主要的藥物之一，對(duì)身體沒有特別復(fù)雜的副作用，平時(shí)多喝一些能起到很好的預(yù)防作用。
山楂是日常生活中比較常見的食物，俗稱山里紅，富含很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有助消化，降血壓等功效，因此備受人們的喜愛。其實(shí)，生活中，很多人因?yàn)樯介诟衅?，而不敢直接食用它，而是用它泡水來喝。那么山楂和什么泡水喝好呢?/p>
一、山楂可以和枸杞一起泡水喝
山楂跟枸杞泡制時(shí)可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以后直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老現(xiàn)能補(bǔ)益肝腎，清肝明目。
二、山楂可以和菊花一起泡水喝
山楂與菊花一起泡水喝對(duì)身體也大有好處，泡制時(shí)可以準(zhǔn)備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然后再用沸水沖泡，泡好以后代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。
三、山楂可以和荷葉一起泡水喝
山楂與荷葉也可以泡水，平時(shí)泡制時(shí)需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個(gè)，把材料準(zhǔn)備好以后在鍋中放清水燒開，然后再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。
四、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲勞、促進(jìn)食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。常食用山楂，能擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對(duì)子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效但須慎用。
夏天的天氣比較熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不良的情況，容易導(dǎo)致虛火上升的情況，所以說在夏天的時(shí)候使用一些食材來泡水，能夠達(dá)到清熱解毒消暑的作用，具有一定的中藥價(jià)值，比如說薄荷，能夠緩解胃脹氣，有疏散風(fēng)熱清利頭目的作用，另外金銀花清熱解毒的效果也非常不錯(cuò)。
1、薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因?yàn)楸『尚晕缎翛?，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對(duì)因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預(yù)防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克，綠茶3～5克。將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據(jù)個(gè)人愛好適量加糖，可以放涼后飲用。有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的營(yíng)養(yǎng)和藥用成分會(huì)散失。
2、金銀花
金銀花最突出的作用就是清熱解毒，號(hào)稱清熱解毒第一花。中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱解毒，宣散風(fēng)熱，涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
可單味泡服或加入茶葉中泡服。取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。此飲料有清熱解暑止渴之功效，適應(yīng)于外感風(fēng)熱所致的頭痛患者服用。需要注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應(yīng)慎用，以免傷身。
3、菊花
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的功效，對(duì)改善目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
有白菊花、黃菊花和野菊花三個(gè)品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘涼，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。三七花還具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止血、止痛，抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人提免疫力功能等功效。
秋天的季節(jié)比較干燥，很多人都喉嚨都是又干又痛的，所以大家希望通過一些方法來進(jìn)行簡(jiǎn)單的泡水喝，從而達(dá)到一個(gè)恢復(fù)，預(yù)防咳嗽的效果，秋天想要泡水喝，更多的還是要，注意好用的成分，類型，關(guān)于秋季的養(yǎng)生茶有很多種，大家可以根據(jù)個(gè)人的身體情況來選擇。
養(yǎng)生茶產(chǎn)品靈芝養(yǎng)生茶成分:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;
主要成分的功效:安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。
特點(diǎn):口感豐滿，潤(rùn)滑醇厚，回味悠長(zhǎng)，唇齒留香。
洋參養(yǎng)身茶組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效:調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方"王氏清暑益氣湯"中最主要的一味就是西洋參。
特點(diǎn):茶湯紅艷清亮，潤(rùn)滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
橄欖養(yǎng)生茶組成:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。
配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。
特點(diǎn):茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味
木瓜養(yǎng)生茶組成:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
山楂因味道酸，含有豐富的維生素和微量元素，同時(shí)又具有良好的開胃消化的功能，受到很多朋友的喜愛。除了直接食用外，還能夠泡水喝，是一種很好的飲品。而且山楂和其他物質(zhì)一起泡水喝，還能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，接下來就給大家介紹山楂和什么泡水喝好。
菊花。菊花具有清熱解毒的功效，而山楂能起到增加人體食欲的作用。晾者結(jié)合，特別在夏季，天氣炎熱，適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介栈ú?，既能夠消暑解渴，又可以起到開胃的作用，增加人體食欲。將山楂清洗干凈后，去籽切成小塊，與菊花放在一起，加入適量的水，煮沸晾涼即可飲用。
玫瑰花。山楂玫瑰花是能夠?qū)θ梭w起到活血化淤的良好作用，具有良好的滋補(bǔ)功效。特別是對(duì)于女性朋友來講，還能夠發(fā)揮美容養(yǎng)顏的效果，受到很多朋友的喜歡。將山楂洗凈后與玫瑰花一同在水中煮沸，還可適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味，晾涼即可。
決明子。適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介珱Q明子泡水喝，不僅能夠有效防止人體便秘，促進(jìn)人體消化，而且還具有減肥的效果，能夠抑制人體脂肪細(xì)胞堆積，是很多減肥朋友喜歡飲用的一種茶。同時(shí)，還能夠起到清熱解毒的作用，排除人體有毒物質(zhì)清理腸胃。
以上所介紹的就是關(guān)于山楂泡水喝的一些搭配食材，可以在家嘗試飲用，適當(dāng)飲用還能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，有利于人體健康。但也要注意，不能任何物質(zhì)都可以跟山楂搭配泡水喝，要了解是否兩者有相克作用，否則會(huì)對(duì)人體帶來不可避免的危害效果。
有很多人會(huì)將新鮮的苦瓜曬干之后用來泡水喝，因?yàn)榇蠹矣X得苦瓜直接吃比較苦，這樣就沒有辦法吸收苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以講苦瓜泡水喝，喝起來味道就沒有那么苦了，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且在苦瓜泡水的同時(shí)里面還可以加入一些其他的物質(zhì)，比如枸杞之類的，那么苦瓜和什么泡水喝比較好呢?
一、干苦瓜片可是個(gè)好東西，苦瓜片泡水喝的功效：
1、苦瓜片維生素C含量豐富，有清熱解毒，解除疲勞，清心明目，益氣壯陽。
2、苦瓜片含有能抑制惡性腫瘤細(xì)胞生成和增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性的蛋白酶，能提高免疫系統(tǒng)的功能，能阻止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，具有明顯抗病毒、抗癌作用。
3、利于人體皮膚新生和傷口愈合，還能增強(qiáng)皮膚皮層活力，能快速消除青春痘與黑斑，使臉部皮膚光滑細(xì)嫩健美，能美容。
4、能促進(jìn)食欲，幫助消化，有助于治療胃病、便秘、內(nèi)外痔等。科學(xué)家已從苦瓜中提取出口服類胰島素(多膚-p)藥物，苦瓜片有明顯的降血糖作用，對(duì)糖尿病有顯著療效。對(duì)肥胖的人能減肥。
5、能護(hù)肝、健脾，可降低三脂，對(duì)三脂高(高血糖、高血壓、高血脂)的人有很大益處。能益腎利尿。
二、沖泡方法：2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可?？勺眉蛹t糖或蜂蜜飲用。亦可酌加幾片甜菊葉同飲。也可搭配綠茶飲用，能抗電腦輻射!
三、小秘方：如果想要減肥，泡苦瓜片時(shí)，千萬不要加糖，如果實(shí)在覺得太苦，可以加幾片甜菊葉，它的甜度是蔗糖的300倍，不僅不影響血糖濃度，還能降壓，在茶壺里放上幾片，保證香甜可口?？喙掀菟鹊慕桑贺澭娜瞬荒苡每喙掀菟?否則會(huì)頭暈。
?水是生命之源。時(shí)下，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，水中泡上一些有益健康的東西也成為許多女性的最愛。用玫瑰、菊花、薰衣草等沖調(diào)的花草茶，或紅棗、枸杞、黃芪等沖泡的養(yǎng)生茶都是女性調(diào)養(yǎng)身體常泡的茶飲。但每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，選好適合自己的食材才能泡出最好的療效。下面就讓我為大家介紹一些各種體質(zhì)適合的茶飲吧。
?1、體寒的女性宜飲紅糖姜茶
體質(zhì)偏寒的女性朋友們，受點(diǎn)涼、受點(diǎn)風(fēng)就很容易拉肚子，這也多是由于腸胃過寒所引起的，再加上平時(shí)的飲食不規(guī)律，愛吃生冷的食物，更會(huì)加重體寒。體寒的女性喝紅糖姜茶最合適。女性朋友們可以準(zhǔn)備紅糖20克、生姜20課，將生姜切片，與紅糖一同煮水，煮開后倒入容器內(nèi)，下次喝的時(shí)候再加入即可飲用了。非常簡(jiǎn)單方便的紅糖姜茶，可以很好的幫助體寒的女性朋友們暖身暖胃。
2、經(jīng)常痛經(jīng)的女性宜喝玫瑰當(dāng)歸茶
?經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)的女性朋友們多半也是由于寒氣入侵體內(nèi)，導(dǎo)致子宮受寒，因此，可以通過喝玫瑰當(dāng)歸茶來溫暖子宮，同時(shí)，還能夠活血化瘀，幫助緩解皮膚干燥，令氣色更好。
女性朋友們可以準(zhǔn)備玫瑰10克、當(dāng)歸10克，首先用開水泡當(dāng)歸，泡10分鐘左右的時(shí)間，然后放入玫瑰，再泡上一小會(huì)兒，即可飲用了。當(dāng)歸能夠幫助補(bǔ)血活血，而玫瑰則可以緩解神經(jīng)痛，對(duì)于因血液運(yùn)行不暢所引起的痛經(jīng)具有很好的疏通的效果，因此，常喝玫瑰當(dāng)歸茶，可以很好的幫助女性朋友們緩解痛經(jīng)的情況。
3、愛咳嗽的女性宜喝百合甘草茶
?有些女性朋友們非常容易咳嗽，原因是由于上呼吸道很容易受到刺激，像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。女性朋友們可以準(zhǔn)備百合10克、甘草10克，將百合與甘草一同用開水泡，也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍稽c(diǎn)橘皮來調(diào)味。百合具有很好的清肺潤(rùn)燥的作用，而甘草可以止咳、清熱，加入一點(diǎn)橘皮也可以利咽、止咳，百合甘草茶對(duì)于特別容易干咳、咽喉腫痛、口干舌燥的女性朋友非常適合。
?4、抵抗力差的女性宜喝黨參黃芪茶
氣虛的人抵抗力也差，抵抗力差人也很容易感冒，因此，抵抗力較弱的女性朋友們宜喝黨參黃芪茶。女性朋友們可以準(zhǔn)備黨參20克、黃芪20克，直接用開水沖泡即可，若向其中加入冬蟲夏草更好。黨參和黃芪都有增強(qiáng)人體免疫力之功效，是非常補(bǔ)的食品。
?以上就是我為大家?guī)淼膶?duì)身體好的泡水食材了。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)選擇涼性食材泡水，去綠茶，鐵觀音等。虛寒體質(zhì)者則相反。而處于亞健康的都市病患者，應(yīng)用紅茶，普洱等泡水喝，或在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。
1、黑枸杞+紅棗
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗黑枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。
2、黑枸杞+菊花
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞，作用得到加強(qiáng)。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
3、黑枸杞+人參
黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發(fā)燒者禁服。
4、黃芪+紅棗+黑枸杞
黃芪紅棗黑枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、黑枸杞這三種材料制成的茶，黃芪紅棗黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。水開后，爐火調(diào)成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和黑枸杞可撈起食用。
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