益生菌片的作用注意什么？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“益生菌片的作用注意什么？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。很多人在腸胃不適的時(shí)候都會選擇吃點(diǎn)益生菌，活動(dòng)一下腸胃。益生菌有不同的形式被不同人群服用，有益生菌片，有喝的飲料。下面小編將給大家介紹益生菌片有哪些作用，益生菌片是否具有益生菌所有的功能效果。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。
1.沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。
2.益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。
3.1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。
4.益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，應(yīng)多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個(gè)它們喜歡生長的環(huán)境。多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。
益生菌也不是適合所有的人群，所以大家在食用益生菌片或者是含有益生菌的飲料和藥物時(shí)，要問問醫(yī)生，不能盲目的去吃。益生菌片也不可多吃，要按照說明書進(jìn)行服用，防止服用過多，對身體造成其他傷害。
Ys630.com相關(guān)知識
有人會對益生菌過敏嗎？當(dāng)然，這不足為奇，還有人對花粉過敏呢。益生菌過敏會有什么癥狀呢？其實(shí)和普通的過敏是一樣的，比如出現(xiàn)紅點(diǎn)點(diǎn)，皮膚癢等癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家不要再使用了含有益生菌的任何東西，因?yàn)檫^敏嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致生命危險(xiǎn)的。希望大家一定要弄清楚自己的過敏體質(zhì)。
生活中有時(shí)會看到這樣的一個(gè)現(xiàn)象：有的人吃了魚、蝦、蟹等食物后，會發(fā)生腹痛，腹泄，嘔吐，或是皮膚奇癢難熬；有的人吸入花粉或塵土后，會發(fā)生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后會發(fā)生休克。這些都是過敏反應(yīng)的表現(xiàn)。嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，還會導(dǎo)致死亡。
引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上被稱為過敏原。當(dāng)人體抵抗抗原侵入的功能過強(qiáng)時(shí)，在過敏原的刺激下，就會發(fā)生過敏反應(yīng)。找出過敏原，并且盡量避免再次接觸過敏原，是預(yù)防過敏反應(yīng)發(fā)生的主要措施。已經(jīng)發(fā)生過過敏反應(yīng)的人，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院治療。過敏反應(yīng)是指已產(chǎn)生免疫的機(jī)體在再次接受相同抗原刺激時(shí)所發(fā)生的組織損傷或功能紊亂的反應(yīng)。反應(yīng)的特點(diǎn)是發(fā)作迅速、反應(yīng)強(qiáng)烈、消退較快；一般不會破壞組織細(xì)胞，也不會引起組織嚴(yán)重?fù)p傷，有明顯的遺傳傾向和個(gè)體差異。
過敏反應(yīng)預(yù)防重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。 過敏反應(yīng)首先，在早春時(shí)節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。
此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。
通過以上內(nèi)容的描述，相信大家對于益生菌過敏有了一定的了解。不過別著急，過敏體質(zhì)都是可以通過食療來調(diào)節(jié)改善的，益生菌過敏也不例外。平時(shí)在生活中也要學(xué)會自己料理自己的日常飲食，注意好自己身體的健康，安排好合理運(yùn)動(dòng)。
益生菌可以保證身體機(jī)能的健康，選擇益生菌也是很重要的。要選優(yōu)質(zhì)益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經(jīng)臨床驗(yàn)證的功效”的益生菌。不同的益生菌有不同的用法和用處。所以要選擇合適自己的益生菌也不是那么簡單，小編將給大家介紹益生菌，以及不同益生菌有哪些作用，讓大家可以方便的選擇益生菌。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。
眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機(jī)體抵抗力較弱，極易發(fā)生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優(yōu)勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。
分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。看活菌量益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好，要根據(jù)廠家安全指示正確攝入。
益生菌要選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，應(yīng)多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品。
益生菌對人體有幫助消化、抑制有害菌生長的作用。很多人會以不同的方式補(bǔ)充益生菌，保持身體健康，益生菌的種類也分很多種，不同的益生菌對于益生菌的需求也是不同的，老人可能會需要的多一點(diǎn)，因?yàn)槔先说纳眢w機(jī)能不能正常作用。益生菌到底治療什么？它和其他藥物一樣具有治療功能嗎？
大家已經(jīng)知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（當(dāng)然，這種功效一定要經(jīng)過臨床驗(yàn)證的）。因此，我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。分段營養(yǎng)眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。
0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機(jī)體抵抗力較弱，極易發(fā)生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優(yōu)勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。
看活菌量益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好，要根據(jù)廠家安全指示正確攝入。
益生菌的選擇要優(yōu)選，選擇質(zhì)量好牌子好的，很多益生菌是假冒的，會對身體有傷害。選擇益生菌還要有針對性，不能盲目選擇益生菌，有可能那種益生菌并不適合自己。活性菌起到保健的作用，益生菌對身體有好處，但是也要適量服用。
益生菌很多人都會去吃，因?yàn)橐嫔梢曰钴S腸胃，對消化有好處，然后保持人體健康。關(guān)鍵是，益生菌的使用可以適合大部分人群，所以增加更多人的喜愛。益生菌一般都是以飲品或是藥片的形式進(jìn)入我們的眼中，然后被我們服用。益生菌是一種活性菌，只有活著才能對人體有用，那益生菌應(yīng)該怎樣保存呢？
益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。
此外還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)人就會處于健康的狀態(tài)但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來人體的健康就會亮紅燈而這時(shí)適當(dāng)添加益生菌協(xié)助體內(nèi)菌群平衡才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。
1.幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐癥。
2.產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)。益生菌能產(chǎn)生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
活性菌的保存都是有保質(zhì)期的，所以大家盡量少準(zhǔn)備些益生菌在家中，盡量能在保質(zhì)期內(nèi)就可以吃完，吃完后再買新的益生菌，這樣避免益生菌的失效。如果需要保存方法，可以根據(jù)介紹來嘗試一下保存，但是還是盡量早點(diǎn)使用完。
益生菌的作用都有什么呢，對這個(gè)也是很多人不太了解的，很多酸奶當(dāng)中都有益生菌，而且對選擇它的人，也是特別多，但是對它了解的，卻是很少，所以說它對我們有著怎么樣的幫助作用，也是需要進(jìn)行了解后在選擇是最佳方法，這樣對身體各方面，都是有著很好的保護(hù)。
那益生菌的作用都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對它也是有著很好的了解，但是要注意的是，對它選擇的時(shí)候，也是要適量，過多對人體健康，也是有著一些損害。
益生菌的作用：
一、在日常飲食中，很難有效補(bǔ)充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應(yīng)盡快補(bǔ)充益生菌:
1、服用抗菌素時(shí)?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時(shí)，都可以給小兒補(bǔ)充益生菌。
3、剖腹產(chǎn)和不是母乳喂養(yǎng)的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護(hù)健康的腸道菌膜不健全，可能會出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補(bǔ)充益生菌。
4、對于免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)刻，能夠有備無患。
5、帶小兒出行或旅游時(shí)帶點(diǎn)益生菌類產(chǎn)品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。
二、如何有效補(bǔ)充益生菌
1、孕婦在孕期的第三個(gè)月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。
2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開沖好，在給小兒喝水時(shí)服用。益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。
3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。
通過以上介紹，對益生菌的作用也是有著很好的了解，它對人體的幫助還真是比較多，而且對它使用后，也是可以得到很好的效果，但是為了使得身體能夠健康的發(fā)展，對它選擇的過程中，對自身各方面，也是需要進(jìn)行很好的了解。
益生菌屬于一種微生物，與其他的細(xì)菌相同的就是會找尋宿主，而不同的就是益生菌是對人體有益的，特別是對人們的腸胃健康，很有幫助。在益生菌的作用下，人們的腸胃蠕動(dòng)會變得更順利，不但能夠幫助消化，還能夠起到防治腸胃病的作用。那么問題來了，益生菌到底有哪些作用呢？
益生菌的作用
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。益生菌是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
1、益生菌有緩解乳糖不耐癥狀，促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)吸收的作用：益生菌有助于營養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化。它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機(jī)體所需，還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的供應(yīng)。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。
2、益生菌有整腸作用，調(diào)整微生態(tài)失調(diào)，防治腹瀉：益生菌活著進(jìn)入人體腸道內(nèi)，通過其生長及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正?；?，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常。對病毒和細(xì)菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預(yù)防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關(guān)系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮細(xì)胞表面，通過其代謝活動(dòng)抑制幽門螺旋桿菌的生長，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。
3、益生菌能代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗，增強(qiáng)人體免疫力：益生菌可產(chǎn)生有機(jī)酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細(xì)菌素抑制其它有害菌的生長；通過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起著占位、爭奪營養(yǎng)、互利共生或拮抗作用。并可以刺激機(jī)體的非特異性免疫功能，提高自然殺傷（NK）細(xì)胞的活性，增強(qiáng)腸道免疫球蛋白IgA的分泌，改善腸道的屏障功能。
4、益生菌對高血壓的效果：乳酸菌產(chǎn)生的某些物質(zhì)如γ-氨基丁酸（GABA）具有降低血壓的功效。還有一部分的益生菌能特異分解乳蛋白（酪蛋白），產(chǎn)生具有抑制引起血壓上升的酶（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，ACE）活性的多肽（如Vpp和Lpp）。常期飲用含有這種活性多肽的酸奶有防止高血壓的效果。
很多益生菌進(jìn)入到人體之后，可以讓泌尿生殖道酸化，這對于女性來說非常重要。因?yàn)橐嫔軌蚱鸬椒乐龟幍栏腥镜淖饔茫虼艘嫔m合女性食用。同時(shí)，益生菌還可以作為過敏的一種治療良方，可以有效的緩解過敏癥狀。
關(guān)于益生菌能治胃病嗎，我不得不提一個(gè)人：著名生物醫(yī)學(xué)家Dr.wang他成功研制出了腸胃特效超級益生菌生物制劑，相信大家都聽過他的名字。益生菌是能治胃病，經(jīng)多家大型醫(yī)院臨床觀察證明，超級益生菌具有這樣的效果。同時(shí)諾貝爾獎(jiǎng)獲得者馬歇爾教授在主持“諾貝爾獎(jiǎng)與益生菌”的演講中指出益生菌具有這樣的治療的效果。
1.抑制有害菌的生長。益生菌通過產(chǎn)生殺滅有害菌的化學(xué)物質(zhì)及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。
2.抑制有害菌產(chǎn)生毒素。
3.清除有害菌產(chǎn)生的毒素。
4.預(yù)防和治療某些疾病如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
人體許多健康問題都是由體內(nèi)菌群失衡引起決定因素是微生態(tài)的平衡可通過使體內(nèi)菌群重新達(dá)到生態(tài)平衡來實(shí)現(xiàn)緩解與治療的目的。比如腹瀉、便秘、陰道感染等綜合癥狀國內(nèi)外已經(jīng)經(jīng)過多年的研究和實(shí)踐證明使用特定的經(jīng)臨床證實(shí)的益生菌可有效地進(jìn)行治療。
益生菌有許多令人驚奇的功效但這些不同的功效高度依賴于“菌株的特定性”。也就是說通過大量和長期的臨床研究證實(shí)了某個(gè)特定的益生菌株具有某種明確的功能但并不意味著其他同種益生菌的不同菌株也必定有同樣或相似的功能。
經(jīng)過多年科學(xué)研究和臨床證實(shí)證明其中某些特種菌株的特定配合對于緩解某些健康問題如腸道綜合癥、過敏、呼吸道感染等有著預(yù)防和緩解的功效尤其是瑞卡福抑菌噴劑更能幫助修復(fù)因致病菌感染造成的生殖系統(tǒng)疾病。但并不能說明任何其他的同類菌株產(chǎn)品也有同樣的功效。
益生菌從根本上解決脹痛的問題，而且能殺滅惡變細(xì)胞，吞噬亞硝酸鹽，提高人體免疫力，防止惡變，有效地解決胃病的問題，備受胃病折磨的朋友們不妨試一試，有專家們的證明，大家不用再擔(dān)心了，趕快行動(dòng)起來吧，早早地治好自己的胃病。
腸炎是目前比較常見的疾病，給患者的身體造成的影響也很大，如果大家沒有及時(shí)的去發(fā)現(xiàn)或治療，給患者的身體造成的傷害也很多，針對復(fù)合益生菌，主要的作用就是可以止血，同時(shí)又能治療一些腸道的炎癥能力，對于燙傷和腹瀉也有很好的調(diào)節(jié)效果，具體的可以看看下面的這些介紹。
治療腸胃炎
治療腸胃炎、痔瘡、便秘、消化不良：正常情況下一天兩次，清晨空腹和睡覺前各一次，加入涼開水或純凈水中飲用，成人每次5-10ml即可，小孩減半，不宜過量；成人重癥病人或正常量無效時(shí)加倍使用。注：各人體質(zhì)差異，個(gè)別人飲用出現(xiàn)腹瀉、腹痛。減少用量即可。這是微生物調(diào)節(jié)腸胃，不用看醫(yī)生請放心。
止血
在日常勞動(dòng)和生活中，我們經(jīng)常會遇到刮破點(diǎn)皮造成流血的事情。這時(shí)，你把受傷的地方用幾滴純保健"活性益生菌"，會疼痛3-4秒鐘后馬上就會止血，注意不要沾上生水，連續(xù)2-3次，傷口較大用棉簽清洗，傷口不會發(fā)炎，并迅速愈合。此法也適合于動(dòng)物。
治燙傷
（小面積的，水燙火燙均有效）：對燙傷的地方馬上用純保健"活性益生菌"涂檫，一種清涼感覺讓辣痛感即刻消失，2小時(shí)一次，一般一天左右即感到好了。此法對小面積脫皮燙傷效果都非常理想，燙傷部位不會發(fā)炎（燙傷部位不要接觸生水）。大面積燙傷為安全起見，請馬上去醫(yī)院治療。
治療腹瀉
十分有效，幾乎是百試百靈。日常生活中吃錯(cuò)東西等因素引起腹瀉，馬上用10-20毫升（礦泉水瓶蓋1-2蓋），兌30℃溫開水50-100毫升，一次服下，一般10分鐘左右就見效了。
醫(yī)藥保健應(yīng)用
益生菌是對人體、動(dòng)物、自然界有益的細(xì)菌的總稱，無論是我們的人體，還是自然界，都含有大量的益生菌和病源菌（也叫致病菌、有害菌）。但是隨著年齡的增長，工作壓力的增加，特別是人類大量使用青霉素等抗生素后，體內(nèi)的益生菌數(shù)量減少，體內(nèi)生態(tài)平衡被打破，有害菌占了上風(fēng)大量繁殖，導(dǎo)致人體新陳代謝受阻，就會出現(xiàn)不同程度的不適感，誘發(fā)出各種疾病。最顯著的表現(xiàn)：胃口不好，腸道不適，睡眠不佳精神不振，皮膚枯黃，排便不暢，腰酸背痛等。
而當(dāng)人體長期補(bǔ)充益生菌時(shí)，益生菌就會在腸道內(nèi)大量繁殖，與有害菌作斗爭，能抑制有害菌的生長，維持腸道生態(tài)平衡，產(chǎn)生人體生物保護(hù)屏障，提高機(jī)體免疫力抗病力，抵抗癌細(xì)胞生長，促進(jìn)皮膚健康，祛病強(qiáng)身，美容保健，延年益壽。特別是乳酸菌、醋酸菌、酵母菌，在體內(nèi)能產(chǎn)生大量的葡萄酸、氨基酸、維生素、酵素等160多種有益物質(zhì)，改善腸道循環(huán)，增強(qiáng)人體腸胃功能。具體表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量顯著提高，改善大便氣味排便通暢，食欲明顯增強(qiáng)、精力充沛、精神振奮、皮膚紅潤光澤健康。
眾所周知，酸奶是一種非常好的食物，不但味道喝起來酸酸甜甜的，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，同時(shí)經(jīng)常喝酸奶不但可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以幫助人們消化。而益生菌酸奶也是酸奶的一種，因?yàn)槔锩嫣砑恿艘嫔?，所以非常受消費(fèi)者的歡迎。那么，這種益生菌酸奶具體的作用都是什么呢？
營養(yǎng)價(jià)值
益生菌酸奶含有能在人體腸道內(nèi)存活的乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發(fā)酵過程中產(chǎn)生的一系列有益人體的代謝產(chǎn)物外，還可增加人體內(nèi)腸道菌群益生菌的數(shù)量，利于調(diào)節(jié)人體腸道的微生態(tài)平衡。
益生菌酸奶中常用的益生菌有雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等。如果商標(biāo)標(biāo)識上含有這類名稱，才是真正意義上的益生菌酸奶。同時(shí)一些高品質(zhì)的益生菌酸奶，廠家會在商標(biāo)上注明產(chǎn)品中所含活的益生菌數(shù)量。一般來講，要想獲得益生菌的功效，則每天應(yīng)該攝入10～10個(gè)活的益生菌，即一億到十億個(gè)活的益生菌。這一水平是最低療效量。因此，選擇益生茵含量高的產(chǎn)品會有更好的效果。
適應(yīng)人群
使用抗生素藥物者
當(dāng)人們使用抗生素藥物治療炎癥引起的疾病時(shí)，食用含雙歧桿菌等活性乳酸菌的酸奶，將有助于平衡腸道菌群的失調(diào)，補(bǔ)充營養(yǎng)，避免毒副作用。
經(jīng)常吸煙喝酒者
酸奶中含有大量維生素和一些活性物質(zhì)，有助于減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，減輕煙、酒對人體的毒害。
習(xí)慣性便秘者
中老年經(jīng)常食用酸奶，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
某些疾病患者
心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者：經(jīng)常食用酸奶有助于心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者的康復(fù)。
辦公室、電腦工作人員
經(jīng)常食用酸奶有助于辦公室工作人員、電腦工作人員的身體健康。
一般來說，益生菌酸奶適合在吃過飯之后的兩個(gè)小時(shí)喝，千萬不能在空腹以及飯前喝，這樣會導(dǎo)致胃酸胃脹。益生菌酸奶一定要在常溫下喝，千萬不要對其進(jìn)行加熱，否則當(dāng)中的益生菌就會全部死亡，酸奶的特殊味道也就會全部消失。
很多人都不知道什么時(shí)候服用益生菌是最佳時(shí)間。益生菌，是可以有效促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)對病菌的抵抗力。作為現(xiàn)代新型的生物藥品，很多人都會在拉肚子的時(shí)候選擇它，但是益生菌作為調(diào)理腸道的必備良品在其他時(shí)候也可以發(fā)揮重大作用。今天我們就來探討一下什么時(shí)候才是服用益生菌的最佳時(shí)間。
? ? ? 益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。
1.幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐癥。
2.產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)
益生菌能產(chǎn)生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
3.抵抗細(xì)菌病毒的感染提升免疫通過三大步驟益生菌可清除有害菌對身體的傷害
益生菌現(xiàn)在隨時(shí)可見大家也可以隨時(shí)隨地得服用，但是大家一定要在搞清楚益生菌的療效然后根據(jù)個(gè)人的喜好來進(jìn)行調(diào)節(jié)，畢竟符合自己的飲食習(xí)慣才能更好的吸收。同時(shí)益生菌只是用來調(diào)節(jié)身體，真正的保護(hù)身體健康還需要平時(shí)的積累和保養(yǎng)。
食品上談?wù)摰囊嫔欢x為：益生菌是活的微生物，當(dāng)攝入足夠量時(shí)，對人體起有益健康的作用。乳酸菌并不是一個(gè)嚴(yán)格的微生物分類規(guī)范，因此食品上對乳酸菌的定義為：乳酸菌一般是指能發(fā)酵糖，主要生成乳酸的細(xì)菌的總稱。益生菌包括乳酸菌，乳酸菌中也包括益生菌所含有的東西，那益生菌與乳酸菌的區(qū)別在哪里呢？
益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。
此外還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)人就會處于健康的狀態(tài)但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來人體的健康就會亮紅燈而這時(shí)適當(dāng)添加益生菌協(xié)助體內(nèi)菌群平衡才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。
寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟母傳抗體在出生后逐漸消失在出生后最初六年都處于易感期這段時(shí)間很多寶寶都會出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善機(jī)體抵抗力較弱消化功能紊亂腸吸收不良及感染性疾病等這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長和發(fā)育對寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來不同程度的影響對于治療性的化學(xué)藥物媽媽們勢必會擔(dān)心對寶寶帶來的傷害。
益生菌和乳酸菌都是對人體有好處的活性菌，都可以對人體健康起到一定的作用，所以日常中可以補(bǔ)充一些益生菌和乳酸菌，來保持身體健康，提高身體抵抗力。乳酸菌和益生菌適合大部分人群，所以大家都可以補(bǔ)充一些，對人體腸胃有好處。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《益生菌片的作用注意什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
