吃生栗子補(bǔ)腎嗎
男性吃什么肉補(bǔ)腎養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃生栗子補(bǔ)腎嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
說起栗子，相信大家都不會感覺到陌生吧，因為現(xiàn)在正是下栗子的時候，大街小巷都能看到有賣栗子，更甚者有拿著沒有剝掉外面那層毛刺外殼的板栗在賣的。每當(dāng)在這個時候，家里總會買上一些栗子來吃，不管是生吃還是燉湯都很受歡迎。然而有人說生吃栗子能補(bǔ)腎，這是真的嗎？下面就來看看吃生栗子補(bǔ)腎嗎？
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供較多的熱量，有利于機(jī)體抵御寒 冷。其中所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用。豐富的核黃素有助于預(yù)防和加速 口腔潰瘍的愈合。
我國民間用板栗補(bǔ)養(yǎng)、治病的方法有很多。醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就強(qiáng)調(diào)了“生吃”這一用法。中老年人若養(yǎng)成每日吃風(fēng)干的生板栗的習(xí)慣，可達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。
建議中老年人每日早晚，各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中細(xì)細(xì)嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點(diǎn)點(diǎn)咽下去，能使保健效果最大化。
栗子要挑外殼完整，顏色自然，不是特別油亮的。發(fā)霉的陳栗子千萬別吃，易引起食物中毒。由于 含糖量高，糖尿病患者最好對栗子“敬而遠(yuǎn)之”。上火嚴(yán)重、發(fā)燒、食積停滯、脘腹脹滿者不宜多食。
上面給大家介紹了關(guān)于栗子的相關(guān)知識，了解了之后再說起吃生栗子補(bǔ)腎嗎，也都知道是可以是，而且這個說法是從很久以前就有的說法，因此，老年人或是需要補(bǔ)腎的人可以每天生吃三五個生板栗，但是一定不能吃發(fā)霉的，不然會中毒。
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我們知道，栗子是一種非常美味的食物，而且它還具有補(bǔ)腎的功效，如果腎臟功能不夠強(qiáng)壯的話，不妨可以在平時生活中適當(dāng)多吃一些栗子，當(dāng)然了，栗子可以生吃，也可以煮熟了后再吃，那么這兩種吃法哪種補(bǔ)腎效果更好呢？到底補(bǔ)腎吃生栗子還是熟栗子好呢？
板栗是很多朋友非常喜愛的食物，中醫(yī)里面用板栗入藥的方子也有很多。一般栗子都是熟吃，但是栗子生吃也是非常好的補(bǔ)腎良品。中老年人早晚吃幾枚生板栗能夠有效補(bǔ)腎，治療腰腿酸痛。栗子性甘糯爽口、營養(yǎng)豐富，被稱為千果之王。在國外它還被稱為人參果。
我國民間用板栗補(bǔ)養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知，生食板栗補(bǔ)腎的效果更好。早在唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是腎之果也，腎病宜食之。他在《千金方？食治》中還說：生食之，甚治腰腳不遂。強(qiáng)調(diào)了生吃這一用法。
綜上所述，吃生栗子的補(bǔ)腎效果相對來說是比較好的，想要補(bǔ)腎的朋友不妨可以多吃生的栗子，雖然生吃栗子沒有煮熟了后口感好，但是為了補(bǔ)腎，犧牲一點(diǎn)還是有必要的，當(dāng)然，補(bǔ)腎不是一朝一夕就能達(dá)到效果的，需要有一定的時間。
栗子，大家人人都非常熟悉，一點(diǎn)也不陌生。無論是在菜市場還是在大街上的一些食物中大家都能見到栗子。比如大家吃的板栗燒雞，栗子餅等等這些。栗子被廣泛應(yīng)用于大家的生活食品中，說明其營養(yǎng)價值不可小覷，而栗子具體有哪些非常值得關(guān)注的營養(yǎng)價值呢？吃栗子補(bǔ)腎這樣的傳聞是否又是正確的呢？
栗子，又名板栗，有“干果之王”的美稱，在國外被譽(yù)為“人參果”。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等功效。適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等癥。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。生食板栗有補(bǔ)腎、止血的功效。
人到老年，由于陽氣漸漸衰退，不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落,這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當(dāng)從補(bǔ)腎入手,及早預(yù)防，食用生板栗就是可行的方法之一。
養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5~10枚的習(xí)慣，可以達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。此外，生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。
板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效?，F(xiàn)在由于生活條件改善，家長對小兒的營養(yǎng)照料往往過于精細(xì)，強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。此時可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
栗子這種食物，本質(zhì)溫和，對于身體的氣血有很大的滋養(yǎng)作用，活血化瘀，滋養(yǎng)氣血，同時也能起到保護(hù)脾胃的重要功效。除此之外，其中含有的多重營養(yǎng)成分，對于腎臟肝臟的保護(hù)也起到了很大的作用，所以吃栗子補(bǔ)腎的說法是有科學(xué)依據(jù)和經(jīng)驗道理來支撐的。
現(xiàn)在真當(dāng)是秋天，也正是新鮮栗子下來的時候，在這陽光燦爛的日子里，買上一袋美味的栗子走在街頭，一邊曬著這暖暖的陽光，這感覺別提有多美了。相信對比起生的栗子，更多的人喜愛熟栗子的味道，況且熟栗子更好剝皮一些。都說栗子有補(bǔ)腎的作用，那么吃熟栗子補(bǔ)腎嗎？下面就來說說這個問題。
“糖炒栗子”也是作為一種傳統(tǒng)美食，稱為人們喜愛的食品，板栗綿甜可口，其實(shí)不僅是它美味，更重要的是它可以補(bǔ)腎強(qiáng)腰，中醫(yī)歷來講的是以形補(bǔ)形，小小的板栗其實(shí)跟男性的前列腺非常的相似，而男性的前列腺是男性重要的性器官之一，甚至它決定了男性的生育的能力，因此，板栗被古代的醫(yī)圣稱為“腎之果”，關(guān)聯(lián)到整個泌尿系統(tǒng)，也就是和腎臟的功能也有著千絲萬縷的聯(lián)系，一個男性一旦前列腺不好，發(fā)炎或者腫瘤，勢必會影響排尿，進(jìn)而影響腎臟。
冬季是進(jìn)補(bǔ)的最好的季節(jié)，而冬季按照方位和臟器關(guān)聯(lián)來看，是屬于腎臟，因此，冬季進(jìn)補(bǔ)主要是補(bǔ)腎，所以，冬季多吃一點(diǎn)糖炒栗子正當(dāng)時，不僅品嘗的美味還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，實(shí)在是一舉兩得。
其實(shí)板栗有很多種吃法，都非常的有營養(yǎng)，直接蒸著吃，還可以燉成湯品，此外，栗子還能預(yù)防高血壓、動脈硬化，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。但是，板栗不可一次吃的過多，很容易導(dǎo)致消化不良，帶來胃部的不適。
看了上面的介紹，大家對于吃熟栗子補(bǔ)腎嗎這個問題，也有了最好的答案，是能補(bǔ)腎的，這是栗子本身就具備的功效，因此，在秋冬時吃點(diǎn)栗子，不管是生吃還是糖炒栗子，還是燉成湯來囑，都是可能的，只是不要貪多，吃多了不好消化。
板栗，是我國比較獨(dú)有的一種特產(chǎn)，因為它不僅可以當(dāng)菜，可以當(dāng)零食，更可以當(dāng)藥材。板栗，人們習(xí)慣稱為栗子或者封栗。栗子有特別的功效，對于小孩子來說，它可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)小孩子的骨骼成長，對于女性來說，它可以補(bǔ)血，對于男性來說，它可以壯陽補(bǔ)腎，因此栗子具有了“千國之王”的稱號。吃栗子能補(bǔ)腎嗎，一起來看一下它的藥效。
據(jù)科學(xué)實(shí)驗證實(shí)：栗果中含糖及淀粉70.1％，蛋白質(zhì)10.7％，脂肪2.7％，此外還含有多種維生素以及磷、鈣、鐵等各種礦物質(zhì)，特別是維生素C、維生素B1和胡蘿卜素的含量，較一般干果都高。板栗對人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其對腎虛患者有良好的療效。梁代陶弘景論其功能為“益氣、厚胃腸、補(bǔ)腎氣?！辈⑴e例說：曾有人患腰腳軟弱病，令其到栗樹下食栗數(shù)升，不久便能如常人一般行走。唐代孫思邈更稱栗為“栗，腎之果也，腎病宜食之?！辈⒅赋錾持窝?、腳不遂?！侗静菥V目》也記載有：“有人內(nèi)寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚頓愈。腎主大便，栗能通腎，于此可驗?！睔v代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無毒。功能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝酸軟、腰肢不遂、小便頻數(shù)以及金瘡、折傷腫痛等癥。因此，腎虛者不妨多吃一些板栗。
吃栗子能補(bǔ)腎嗎，想必看完上面科學(xué)的解釋，大家都了解到栗子的藥效。不過吃栗子也不能盲目的吃，要有一定的度。最好是把栗子當(dāng)成一種零食吃，不能吃得太多，因為過度的吃，不助于消化，因此就沒辦法把栗子的藥效吸收，相反，可能會導(dǎo)致反作用。對于糖尿病的患者來說，多吃點(diǎn)板栗對身體是有好處的。
栗子，又被人們稱為板栗，封栗，它與其它的食品不同，可以屬于藥材類的，可以屬于干糧，可以屬于菜類的，無論是對于小孩老人，還是男女，它都具有自己獨(dú)特的藥效功能。小孩子們特別愛吃栗子，因為其非常的爽口美味，老人也如此，對于男性來說，則會更加的青睞，男人都希望自己更加的有男人魅力，而栗子則可以壯陽補(bǔ)腎，滿足男人這一需求，吃栗子可以補(bǔ)腎嗎，接下來一起看看。
板栗性味甘寒，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功用.唐代孫思邈說:“栗，腎之果也，腎病宜食之.”《本草綱目》中指出:“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也.”蘇東坡的弟弟蘇子由曾寫詩稱頌栗子的食療功效，“老去自添腰腳病，山翁舊傳方.客來為說晨興晚，3咽徐收白玉漿.”吃食板栗可以益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾；生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效.栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律，纖維素則能強(qiáng)化腸道，保持排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作.
栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱“腎之果”.
板栗外形玲瓏，色澤鮮艷，不粘內(nèi)皮；果仁呈米黃色，糯性強(qiáng)，甘甜芳香，口感極佳；富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期食用可達(dá)到養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏等保健功效，有東方“珍珠”和“紫玉”的美稱，被日本人稱為“中國甘栗的最佳食品”. ?
中國甘栗的最佳食品，這一美稱是給栗子的最高贊譽(yù)。通常來說，上了一定年紀(jì)的人都會腎虛，而栗子是補(bǔ)腎的最好藥材。吃栗子可以補(bǔ)腎嗎，相信大家都已經(jīng)了解了，不過在吃栗子時，大家一定要注意，放久了的栗子一定不能吃，因為它已經(jīng)與其它物質(zhì)發(fā)生了反應(yīng)，吃多的話，就有可能會中毒。
板栗的味道是很香的，我們一般在生活中食用的板栗一般是炒的或者煮的，我們可以購買一些自己板栗回家自己去制作。然而，有一些人認(rèn)為栗子是可以補(bǔ)腎的，這個確實(shí)是正確的，栗子含有一些可以治療腎虛的營養(yǎng)物質(zhì)，對于我們治療腎虛和預(yù)防腎虛是有幫助的，建議你們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├踝印?/p>
板栗的功效是很多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己身體的需要去適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。在老年的時候，我們的腎臟的能力是下降的比較快的，如果我們我們注意吃一些補(bǔ)腎的食物，會影響到我們的身體健康。
人到老年，由于陽氣漸漸衰退，不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當(dāng)從補(bǔ)腎入手，及早預(yù)防，食用生板栗就是可行的方法之一。中老年人若是養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5-10枚的習(xí)慣，可以達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。
此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。
板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。現(xiàn)在的生活條件改善，家長對小兒的營養(yǎng)照料往往過于精細(xì)，強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。此時可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。
用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
相信大家看完這篇文章的介紹后，應(yīng)該知道栗子是可以用來補(bǔ)腎的吧。栗子不僅可以用來補(bǔ)腎，而且栗子對于治療吐血、以及調(diào)理腸胃是有幫助的，希望你們可以好好去了解一些關(guān)于栗子的功效與作用，這樣你們就可以在生活中正確的食用它。
栗子是生活中一種常見的食材，味道香甜，讓人欲罷不能。經(jīng)常在街上看都有人炒栗子，空氣中的香味讓人食欲大開，蠢蠢欲動。但是這么香甜的栗子如果在家能做，就既可以滿足口腹之欲，又能保證衛(wèi)生和安全。那么日常生栗子怎么吃？小編為大家生栗子的制作方法。
做法：
1.先把栗子洗凈，然后用小刀把栗子割開，深度大概為5mm。?
2.然后洗凈，在水里泡10分鐘。?
3.鐵鍋燒干，鹽倒入，同時倒入瀝干的栗子，千萬注意要在鹽冷的時候放栗子。?
4.徐徐翻炒之，注意要使栗子受熱均勻，否則生熟會不一致，有些栗子還會焦。
5.過了幾分鐘后，你可以看見栗子慢慢漲開來。?
6.于是加快翻炒的頻率，使先前粘在栗子殼上的鹽粒慢慢脫離，同時鹽色漸漸轉(zhuǎn)深。
7.這個時候，就加一勺白糖下去，注意要慢慢加入，要撒得均勻些。?
8.糖加進(jìn)入以后，鹽粒開始發(fā)粘，漸漸變成黑色，同時糖分焦化，焦香四溢，很有路邊糖炒栗子的感覺吧？這個時候，需要不斷快速翻炒，并使鏟子從鍋底插入泛起，以保證焦糖不粘鍋底。?
9.待炒到鹽粒不再發(fā)粘，即關(guān)火，蓋上蓋子悶一會，以保證栗子熟透并使焦糖香氣滲入栗子里，然后用漏勺將栗子瀝出即可。?
栗子的殼很容易就剝開了（知道為什么要切那么長的刀口了吧），栗子肉上沾了一點(diǎn)點(diǎn)鹽，吃起來反而覺得香甜，用來零食或下酒都不錯！?
經(jīng)過自己的動手栗子是否變得更加香甜呢？在這里要提醒幾點(diǎn)，如果火過大栗子是會炸裂的，炒制中要格外小心。栗子在炒前可以用水浸泡一會，這樣可以有效防止水分流失，避免肉質(zhì)干硬。感謝大家的閱讀。
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