暈車吃什么有效果？
有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供暈車吃什么有效果？，僅供您在養(yǎng)生參考。
生活中有些人會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)不好所以坐車的時(shí)候有暈車的現(xiàn)象，對(duì)于暈車的苦惱，只有暈過(guò)車的人才會(huì)有真切的感受，那種滋味真的不好受，而且一坐車就需要人照顧顯然是很麻煩的，所以想要治療暈車還是需要一定的方法的，這樣也能夠更好的防止在以后的生活中暈車更加厲害。
有些人會(huì)在上車前吃上一片暈車藥，但是對(duì)于另外一些人來(lái)說(shuō)，暈車藥不但不管用還感覺有東西卡在喉嚨很不舒服。
因此中醫(yī)建議，暈車時(shí)嚼塊生姜，或者按壓手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處都是不錯(cuò)的緩解暈車方式，同時(shí)注意別老盯住車輛內(nèi)部的物體，盡量看車外的高樓或者遠(yuǎn)景都會(huì)有所幫助。
嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
按手腕
如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。
盯住車外高樓或遠(yuǎn)眺
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn)(如遠(yuǎn)處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
中醫(yī)提醒，暈車的人群，在坐車前不要過(guò)于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得過(guò)飽或餓著，隨時(shí)備上一些橘子皮也可以緩解暈車的癥狀，聽音樂(lè)，分散一下注意力等等。
暈車的人平時(shí)坐車的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些梅子或者是橘子皮，這樣也能夠幫助抑制住想要吐的沖動(dòng)，另外就是最好能夠經(jīng)常訓(xùn)練自己坐車的能力，如果暈車的癥狀比較嚴(yán)重的話就建議去看醫(yī)生，讓醫(yī)生給你的身體進(jìn)行檢查和調(diào)理。
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自駕游是當(dāng)下生活中非常常見的一種旅游方式，但是往往暈車給我們帶來(lái)種種的不適，不過(guò)暈車也是屬于一種常見的生理反應(yīng)，那么吃什么不暈車呢？
一、榨菜
榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開胃，能夠消除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠減緩搭車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀，有人乃至將榨菜稱之為“自然暈車寧”。在《本草大綱》中記錄：“榨菜性溫，有宣肺化痰之成果，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃并減緩暈車癥狀的緣由。暈車重要是人耳朵前庭功效停滯而至，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不服衡的狀況，從泉源上防備暈車。別的，榨菜含有豐碩的維生素B1，具備撫慰神經(jīng)的感化。
二、橘皮
搭車前的一個(gè)小時(shí)，將奇怪橘皮概況朝外，向內(nèi)對(duì)車，然后瞄準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。
三、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心。
四、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會(huì)暈車。
五、檸檬及橄欖
暈車的早期會(huì)發(fā)生過(guò)多的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，發(fā)生惡心的感受。橄欖和檸檬能夠發(fā)生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖大概檸檬，有助于解除惡心。
很多人在坐船、乘車、坐電梯等等過(guò)程中，都會(huì)因?yàn)閾u晃而出現(xiàn)頭暈癥狀，暈車癥狀最為嚴(yán)重，主要是跟人體內(nèi)耳迷路不能適應(yīng)機(jī)體平衡所致，一系列問(wèn)題導(dǎo)致了神經(jīng)功能紊亂，那么可以吃什么管暈車，避免出現(xiàn)嘔吐、反胃的癥狀？下面的幾種食物都是管暈車的佳品，大家可以參考一下。
1、橘皮
搭車前的一個(gè)小時(shí)，將奇怪橘皮概況朝外，向內(nèi)對(duì)車，然后瞄準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。
2、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心。
3、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會(huì)暈車。
4、檸檬及橄欖
暈車的早期會(huì)發(fā)生過(guò)多的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，發(fā)生惡心的感受。橄欖和檸檬能夠發(fā)生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖大概檸檬，有助于解除惡心。
5、蘇打餅干
固然蘇打餅干無(wú)法遏制唾液的排泄，可是它達(dá)到胃部以后，能夠吸取胃部過(guò)量的液體，也能制止惡心。
對(duì)于暈車情況，可能不少人不在意，久坐久坐，暈車情況變得越來(lái)越嚴(yán)重，病患自身都無(wú)法忍受，必須要進(jìn)行治療。而通過(guò)食療方法去預(yù)防暈車是有效的，科學(xué)的進(jìn)食以上的這些食物，幫助大家在坐車途中避免大量的暈車現(xiàn)象，輕松乘車出行。
保護(hù)肝臟人人都是比較關(guān)注的，肝臟的健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常的重要，在平時(shí)大家一定要注意，想要保護(hù)干燥，關(guān)鍵就在于飲食的安排，飲食方面可以多吃一些銀耳土豆，促進(jìn)血管的吸收，還有就是芹菜和紅棗，也是能夠降低血糖，降低血脂的。
1.銀耳：銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
2.土豆：有很強(qiáng)的降低血中膽固醇，維持血液酸堿平衡，延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)。
3.芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂，降血糖作用。
4.紅棗：多食能提高機(jī)體抗氧化力和免疫力。紅棗對(duì)降低血液中膽固醇，甘油三酯也很有效。
5.山楂：可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，心房運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，還能降低膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝，曾氏降脂湯也是。
6.菊花：有降低血脂的功能，具有平穩(wěn)的降壓作用。
7.蘋果：其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，對(duì)維持血壓，血脂均有好處。
8.玉米：含豐富的鈣和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。
9.蔥蒜：洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，大蒜還能治療肥胖。
最后，養(yǎng)肝護(hù)肝，單靠食物的效果是比較緩慢的了，建議養(yǎng)肝護(hù)肝，可以吃些養(yǎng)肝片，通過(guò)其所含的五味子和麥芽硒的作用，加快修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝損傷的恢復(fù)，從而改善肝功能，降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟的健康。
母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和寶媽都是非常重要的事情，所以寶媽就特別關(guān)心母乳夠不夠?qū)殞毘?，其?shí)在給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候是可以判斷出母乳夠不夠?qū)殞毘缘?，比如?dāng)寶寶吃完之后會(huì)睡的特別安靜和香甜，在臉上會(huì)一種滿足感；如果寶寶睡著之后不到2個(gè)小時(shí)就睡醒了，還會(huì)比較哭鬧，寶寶在出生之后的每個(gè)月，體重會(huì)很正常的增加。相反寶寶不是這樣的情況就說(shuō)明是寶寶沒有吃飽，是寶媽母乳不足，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)母乳不足吃什么有效果，哪些食物催乳效果好。
1.方法一：木瓜花生
【用料】：
木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
【作法】
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
備注：
①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。
②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤(rùn)肺利尿的功用。
【功效】部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
2.方法二：鯽魚木瓜
【材料】：
鯽魚一條，木瓜半個(gè)，紅棗十顆 調(diào)料： 姜片、料酒、鹽、味精
【做法】：
1. 將鯽魚刮磷去腮，開膛去內(nèi)臟(其實(shí)這些工作賣魚的已經(jīng)做好咯)，自己只要撕去腹內(nèi)黑膜清洗干凈就好了。
2.木瓜去皮切成塊，紅棗去核，沖洗干凈。
3. 鍋內(nèi)倒油燒熱，放入姜片煸香，加入鯽魚稍微煎一下，去腥。
4. 另起鍋加油燒熱，加入水燒開后放入鯽魚，木瓜，紅棗，料酒，燒開鍋后用小火煲兩個(gè)小時(shí)，加鹽，味精調(diào)味即可。
3.方法三：乳鴿銀耳
材料：乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個(gè)。
【做法】
①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過(guò)冷河，洗凈。
②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈。
③把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí)，放入銀耳再煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味。
4.方法四：栗子燜鴿
【配方】
鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調(diào)料(姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)適量。
【做法】
鮮乳鴿剖洗凈，抹干，用調(diào)味料搽勻鴿身內(nèi)外，腌約15分鐘，待用。栗子去殼去皮后，洗凈，用滾水煮至七成熟，撈出，瀝干水分待用。浸軟花菇，去蒂，洗凈，瀝干水分，待用。燒熱3湯匙油，把鴿略煎，跟著爆香干蔥、姜片及磨豉醬，濺酒，注入調(diào)味料，煮滾，加入花菇及栗子，文火燜約20分鐘至 材料熟，而汁料收干至濃，上碟，即可趁熱供食。
生活中很多人都遇見過(guò)暈車的狀況，其實(shí)吃一些水果對(duì)預(yù)防暈車有很大的幫助，特別是能補(bǔ)充一些維生素c，這時(shí)可以選擇一些橙子、芒果、蘋果、檸檬等水果，下面來(lái)說(shuō)一下。
1、橘子或者香橙。香橙又稱為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負(fù)擔(dān)，能夠在車上保持愉快的心情，進(jìn)而防止暈車。
2、蘋果。蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，正如一句俗語(yǔ)：“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車的人的惡心感。
3、芒果。芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對(duì)于容易暈車、暈船的人，能有效地解除不適感。
4、桃子。桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況，鐵是人體造血的主要原料，對(duì)人的身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車。
5、橄欖及檸檬片。暈車的初期會(huì)使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液就會(huì)滲入你的胃內(nèi)，讓你感覺到惡心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產(chǎn)生，能夠吸收你過(guò)多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。
6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車，口里吃一個(gè)橄欖能有效緩解。
每一種水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿卜素等，都能夠有效消除暈車惡心的前兆。所以，平時(shí)多吃水果，防止暈車，給自己一個(gè)愉快的旅程。
一日之計(jì)在于晨，早晨是新的一天的開始，早餐不僅能補(bǔ)充我們?cè)谝归g消耗的能量還能給我們新的一天帶來(lái)活力。這時(shí)候早餐的選擇就顯得由為重要了，但是現(xiàn)在的早餐總是豐富多樣。那么早餐應(yīng)該吃些什么才能保證我們一個(gè)早上的能量的同時(shí)還能比較養(yǎng)胃呢？現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)看看吧。
早餐要富含水分和營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該食用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等，然后再配著吃些蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。谷類食品在體內(nèi)能很快分解成葡萄糖，糾正早間可能產(chǎn)生的低血糖，并可提高大腦的活力及人體對(duì)牛奶、豆?jié){中營(yíng)養(yǎng)素的利用率。
適量的蛋白質(zhì)和脂肪、雞蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留較久，還能使人整個(gè)上午精力充沛。多吃水果和蔬菜，不僅補(bǔ)充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、谷類等食品在體內(nèi)氧化后生成的酸，達(dá)到酸堿平衡。增加營(yíng)養(yǎng)，注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品。
對(duì)于合并貧血者應(yīng)供給富含鐵的動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類等。避免吃各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物。可選用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡、軟爛。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于早餐吃什么比較養(yǎng)胃的
現(xiàn)在家家戶戶幾乎都有汽車了，汽車已經(jīng)成為了隨處可見的，我們平時(shí)出行的時(shí)候經(jīng)常需要用到汽車作為代步工具，但是還是會(huì)有很多人有暈車的情況出現(xiàn)，暈車的時(shí)候人會(huì)非常的痛苦，除了比較常見的惡心想吐，頭暈眼花，甚至還會(huì)腸絞痛，那么暈車的時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢!
酸味食物
坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當(dāng)零食吃，酸味食物會(huì)緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。
酒精
坐車前適量地喝一點(diǎn)酒，催眠大腦，讓你在整個(gè)坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來(lái)，就能逃過(guò)暈車的癥狀。
醋飲
在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車?；蛘哂眯娖垦b一些白醋水，當(dāng)暈車的時(shí)候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi)。
薄荷
用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當(dāng)暈車發(fā)作的時(shí)候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀。
橄欖油
上車的時(shí)候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會(huì)導(dǎo)致暈車或者加重暈車。
有香味的食物,比如橘子,口里含薄荷,青茶葉等!坐車的時(shí)候最好要把肚子填飽,如果空腹坐車的話,很容易暈車的。
建議容易暈車的人在坐車的時(shí)候應(yīng)該要盡量少看書，或者少玩手機(jī)，這樣的話眼睛需要聚焦，更加容易讓人頭暈眼睛花，也不要總是盯著窗外的樹看，應(yīng)該要多呼吸窗外的空氣，或者保證睡眠，睡覺也會(huì)讓人緩解暈車，都是非常好的。
來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行吧，可是有些朋友卻因?yàn)闀?huì)暈車而無(wú)法去旅行，其實(shí)，吃某些食物就可以有效地防止暈車，你知道嗎？下面一起來(lái)看看吧。
1、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來(lái)榨菜能夠緩解乘車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣?！边@也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。
2、橘皮
乘車前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
3、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>
4、食醋
在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會(huì)暈車。
5、檸檬及橄欖
暈車的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。
7、可口可樂(lè)以及果汁
這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機(jī)。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂(lè)飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對(duì)自己比較有效的。
宿舍里有一個(gè)舍友對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)“變態(tài)”，他特別喜歡坐車的感覺，而對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)是一件很痛苦的事情了。每次在坐車之前都會(huì)想很多方法來(lái)解決暈車的事情，千萬(wàn)不要在暈車的人面前提做車的事情，很難保證他會(huì)吐你一臉東西。很多暈車的人都想知道暈車吃什么東西好呢?
姜
我們首先要把姜切成片?？梢园呀旁诙悄毶?，然后用膠帶粘上。也可以把姜含在嘴里，或者更簡(jiǎn)單一些，拿著切好的姜片放在鼻孔處聞，也可以起到很好的作用。這些方法都是非常 有效的，我每次坐車都會(huì)把姜片粘在肚臍上，還要把姜含在嘴里，暈車事件再?zèng)]有發(fā)生過(guò)。
檸檬及橄欖
暈車的早期會(huì)發(fā)生過(guò)多的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，發(fā)生惡心的感受。橄欖和檸檬能夠發(fā)生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖大概檸檬，有助于解除惡心。
蘇打餅干
固然蘇打餅干無(wú)法遏制唾液的排泄，可是它達(dá)到胃部以后，能夠吸取胃部過(guò)量的液體，也能制止惡心。
適口可樂(lè)和果汁
這兩種飲料能夠幫忙兒童紓解暈機(jī)。橘汁和蘋果汁的結(jié)果比力好，碳酸可樂(lè)飲料也一樣有用。無(wú)妨二者都試一試，從中找出一種對(duì)本身比力有用的。
食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會(huì)暈車。
酒精
坐車前適量地喝一點(diǎn)酒，催眠大腦，讓你在整個(gè)坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來(lái)，就能逃過(guò)暈車的癥狀。
酸味食物
坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當(dāng)零食吃，酸味食物會(huì)緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。
暈車的人坐車的時(shí)候最好做在前面或者通風(fēng)的地方，坐車的時(shí)候一定要放松自己的心情，不要總是在想自己暈車的事情。暈車的人坐車最好不要玩手機(jī)或者看書，這樣很容易導(dǎo)致自己產(chǎn)生暈車的癥狀。平時(shí)自己鍛煉身體增強(qiáng)身體免疫力，一定能預(yù)防暈車。
很多人平時(shí)在坐車的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有一個(gè)暈車的煩惱，尤其是在坐長(zhǎng)途車的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間坐車，在車上顛簸，會(huì)讓人覺得胃里面翻江倒海，頭疼頭暈，就覺得非常的想嘔吐，嘔吐完了之后，也是胃里非常難受的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意飲食調(diào)節(jié)，暈車嘔吐后應(yīng)該要吃一些什么食物才好呢!
對(duì)于暈車嘔吐現(xiàn)象，中醫(yī)里分為5種類型，不同類型的暈車嘔吐后食療方法也不同。出現(xiàn)暈車嘔吐后，不宜馬上進(jìn)食食物，需先補(bǔ)充水份和糖份，然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。
一、胃熱型暈車嘔吐食療
1、準(zhǔn)備適量馬蹄，洗凈、去皮，加水煎成馬蹄汁飲用。
2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥，加入適量食鹽，溫服。
二、傷食型暈車嘔吐食療
1、準(zhǔn)備焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次飲用少量，但飲用次數(shù)以頻繁為佳。
2、利用6克雞內(nèi)金、5克萊菔子、50克粳米，煮成粥，加入適量白糖進(jìn)行食用。
三、胃寒型暈車嘔吐食療
1、準(zhǔn)備適量生姜，洗凈、切片，注意保留姜皮，然后搗成姜汁，加入開水沖泡飲用。
2、把3片生姜、100克粳米放入鍋中，加清水煮沸，然后加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。
四、驚恐型暈車嘔吐食療
1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥，加入紅糖，溫服。
2、利用30克生龍骨加水，煎1小時(shí)，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入紅糖，溫服。
很多人暈車的情況就是由于自己胃不怎么好才導(dǎo)致的，如果本身就是有胃病的話，建議平時(shí)一定要注意調(diào)理好自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，把胃病改善一下，暈車的情況會(huì)慢慢的改善，或者習(xí)慣了經(jīng)常坐車的話，其實(shí)也會(huì)慢慢有所緩解的。
在日常生活中酗酒是一種比較常見的現(xiàn)象，一般是對(duì)酒精產(chǎn)生依賴所表現(xiàn)出的一種癥狀，長(zhǎng)期嗜酒對(duì)身體健康會(huì)容易造成很大的危害，還會(huì)影響到身體內(nèi)臟的健康，而戒酒的藥物也有很多種，但是藥物戒酒并不能從根本戒掉，因此需要從心理來(lái)徹底戒酒，平時(shí)需要有自控能力。
戒酒吃什么藥?
嗜酒是一種不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由于機(jī)體對(duì)酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望引起的。
目前，醫(yī)學(xué)界沒有藥物或心理治療能“治愈”不能簡(jiǎn)單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質(zhì)，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態(tài)。
使用“24小時(shí)”計(jì)劃
在酗酒的日子里，我們經(jīng)常會(huì)在非常難受的時(shí)候很嚴(yán)肅的發(fā)誓“再也不喝了。””我發(fā)誓要一年不喝。”,從心里說(shuō)，我們真的是不想再喝醉了。當(dāng)然有些人會(huì)有所保留：說(shuō)這個(gè)誓言只是針對(duì)于“烈酒”，而不是啤酒。其實(shí)啤酒與葡萄酒也會(huì)讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來(lái)達(dá)到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過(guò)一段時(shí)間，誓言和痛苦的記憶都會(huì)被拋之腦后。我們?cè)谀硞€(gè)時(shí)刻又開始喝酒了。我們的“永遠(yuǎn)”總是不能持久。
當(dāng)然其中一些人確實(shí)信守諾言戒了很久，2個(gè)月、半年、或者一年，直到時(shí)間到了，我們覺得應(yīng)該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復(fù)飲了，很快落入原來(lái)的麻煩中，同時(shí)帶著新的內(nèi)疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，對(duì)于保持清醒不要發(fā)長(zhǎng)期的誓言。更實(shí)際、更有效地說(shuō)法是：“我只是今天不喝酒”。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無(wú)論遇到什么誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的愿望過(guò)于強(qiáng)烈，那就把24小時(shí)分成更小的單元——至少一小時(shí)——我們可以忍受這種暫時(shí)的停酒引起的不舒服，那再多一小時(shí)!再一小時(shí)!再繼續(xù)下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
“24小時(shí)”計(jì)劃是很隨意的。我們可以在任何時(shí)間重新開始，無(wú)論我們?cè)谀膬骸Ｔ诩?，在工作時(shí)，在醫(yī)院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時(shí)候開始在未來(lái)的24小時(shí)或5分鐘內(nèi)不去沾酒。
我們只是嘗試著過(guò)好今天(現(xiàn)在)，僅僅為了保持清醒--它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發(fā)現(xiàn)以24小時(shí)為一階段的生活對(duì)于處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《暈車吃什么有效果？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生”專題。
