喝咖啡去火嗎
春季去火養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝咖啡去火嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
咖啡，是我們在日常生活常見的一種飲品，由于咖啡具有提神醒腦的功效，而且香濃美味，不少的朋友經(jīng)常飲用。但是喝咖啡一定要適量，過多的飲用咖啡對身體并不好。所以我們喝咖啡一定健康合理的飲用咖啡。那么最近有部分朋友提出喝咖啡去火嗎這一問題，那么對于這個(gè)問題，下面我們就來了解一下。
咖啡是公認(rèn)的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學(xué)飲用，才能有益于健康，要做到適時(shí)適量。 清晨起床后喝一杯為的是醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口可提神，此時(shí)咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。
有的朋友非常愛喝咖啡，但是常常喝會上火。我們?？吹皆S多人光點(diǎn)咖啡，這種喝咖啡的方式是不易于健康的。應(yīng)該在品咖啡時(shí)配搭一杯白水，這樣做有兩種好處:第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進(jìn)腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。
香濃又提神的咖啡，成為許多工作者的首選飲品。但是過多的喝咖啡，對健康是有一定的影響的。那么對于喝咖啡去火嗎這個(gè)問題，答案是否定的?？Х炔粌H不能去火，而且喝多了還有可能會導(dǎo)致人們上火。所以說想下火的朋友，不要喝咖啡，最好喝點(diǎn)涼茶或者綠豆沙，這樣下火效果更好。
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在生活中，男人們會尋找各種各樣的壯陽方法，壯陽的方法的確有很多，首先需要改善日常的生活習(xí)慣，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，還有很多食物吃了有壯陽的作用，除此之外，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多壯陽的產(chǎn)品，最常見的是一些中藥材或者保健品，現(xiàn)在的年輕人都很喜歡喝咖啡，那么喝咖啡是否可以壯陽呢？
喝咖啡壯陽嗎？
相信很多人都知道在生活當(dāng)中喝一些咖啡有非常不錯(cuò)的提神效果，但是，大家是否知道咖啡也有一定的壯陽效果呢？小編經(jīng)過了解以后得知其實(shí)是這樣的，那么，到底為什么會是這樣呢？又應(yīng)該如何正確的喝咖啡呢？
一杯速溶咖啡含有100mg咖啡因，而一杯過濾咖啡則含有140mg的咖啡因。一杯茶和一罐可樂分別含有70mg和40mg的咖啡因。研究發(fā)現(xiàn)，與不喝咖啡的男性相比，每天攝入85mg～170mg咖啡因的男性ED發(fā)生率會減少42%。
過重、肥胖和高血壓目前已知是ED的高危因素，如果患者每天能喝上一兩杯咖啡，則有利于控制這些疾病。相反地，喝咖啡對糖尿病沒有幫助。
來自美國德州大學(xué)的科學(xué)家們指出，咖啡因有一系列效應(yīng)可以舒緩陰莖動脈，從而增加其血流量。他們對4000名男性進(jìn)行24小時(shí)的飲食記錄，評估他們每天咖啡、茶、起泡飲料和運(yùn)動飲料的消耗量。此項(xiàng)研究的領(lǐng)導(dǎo)者DavidLopez博士說：“發(fā)現(xiàn)肥胖、過重和高血壓與ED關(guān)系不是很大，但糖尿病則不同。糖尿病是ED的最高風(fēng)險(xiǎn)因素，這并不奇怪。”
不過男人不要過多地飲用咖啡，以一天2至3杯為宜，從原則上來講，不管哪一種刺激性飲料均以每天不超過3杯為佳?？Х茸詈迷谠绮秃蠛?，因?yàn)榭崭购瓤赡軙δc胃造成刺激，對健康不利。
同時(shí)男人也要少喝三合一咖啡，因?yàn)閺某杀究紤]，一杯5元、10元的咖啡，通常不會使用品質(zhì)較佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多數(shù)用咖啡精或咖啡調(diào)味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精熱量較高。
此外，喝咖啡時(shí)不要囫圇吞棗，應(yīng)是先湊近鼻子聞香，如果帶哈喇味，代表咖啡豆不新鮮。通過嗅覺考驗(yàn)后，含一口咖啡在嘴里，用舌頭輕嘗，并慢慢吞入喉嚨。如果喝起來清凈明亮、香氣飽滿宜人，且身體無不良反應(yīng)，才是一杯好咖啡。
咖啡的營養(yǎng)價(jià)值還是它對于人體來說有一個(gè)比較明顯的作用，那就是能夠促進(jìn)排尿，很多人在喝咖啡后都會有這樣一個(gè)感覺，喝咖啡以后排尿較順利。另外它對于促進(jìn)腸胃蠕動，對于預(yù)防便秘也有一定的功效，當(dāng)然這種作用不是一概而論的，如果咖啡飲用過多容易導(dǎo)致上火，反而不利于促進(jìn)排便。
喝咖啡通便嗎
一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一種典型刺激物，能刺激腸胃蠕動，產(chǎn)生通便作用，可改善便秘。但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特別顯著，而其他時(shí)間喝咖啡則效果不大。美國護(hù)理專家戴安娜·馬克斯博士分析指出，咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強(qiáng)消化道肌肉的收縮功能，進(jìn)而加速腸道排便。
雖然咖啡具有利尿作用，但也不是解決便秘的良方。相反，咖啡會加重體內(nèi)水分流失，反而會加重便秘。專家建議，飲用咖啡切勿過量，早上喝1—2杯咖啡就有助于提神通便。
七種人不宜喝咖啡：
●患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病?！窭夏陭D女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量?！裎覆』颊摺瓤Х冗^量可引起胃病惡化。●孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)?！窬S生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用?！癜┌Y患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險(xiǎn)。●7、12歲以下兒童——小孩因肝、腎的發(fā)育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。
喝咖啡會讓人提神，對于經(jīng)常熬夜加班的人來講咖啡是一種很好的飲品。但對于腸胃不好的人來講，飲食方面有許多細(xì)節(jié)都需要注意，像一些濃茶、酒、辛辣食物也不宜多吃。那么，喝咖啡傷胃嗎?其實(shí)喝咖啡不但不會傷胃還能幫忙消化。需要提醒的是，胃酸多過的人，喝咖啡時(shí)不宜加糖，而且不建議空腹喝咖啡。
1、喝咖啡傷胃嗎?
網(wǎng)上有人說，咖啡有養(yǎng)胃的功效，依據(jù)是：咖啡中的咖啡因被人體吸收后，會刺激人體的交感神經(jīng)，能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸，有效的促進(jìn)機(jī)體消化，有效的防止胃部下垂。
2、那么胃不好能喝咖啡嗎?實(shí)際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌，如果患有胃酸過多引起的胃病，喝咖啡只會讓病情更嚴(yán)重。
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。
3、喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀，因此常有黑咖啡傷胃的說法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善?
答案是錯(cuò)。咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌，引發(fā)不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導(dǎo)致胃食道逆流，無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年來科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學(xué)物質(zhì)。
4、早餐前喝咖啡，長期可致胃潰瘍
一些愛美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果。果真如此嗎?空腹喝咖啡會刺激腸胃，一定程度上能清除宿便，但長期飲用易導(dǎo)致胃潰瘍等疾病發(fā)生。
空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因?yàn)槟c胃經(jīng)過一夜休息后，早晨空腹喝咖啡時(shí)，咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃，進(jìn)而影響早餐正常的營養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致體重減輕。但這種減肥方法較為極端，長期空腹喝咖啡，即使是腸胃黏膜功能較強(qiáng)的人群，日積月累也容易導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等不良癥狀。
所以空腹飲用咖啡對胃不好?？Х纫蚴菇桓猩窠?jīng)受到刺激、興奮，但對食欲有負(fù)面作用，使食欲減低。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯后喝。
這些人不宜喝咖啡
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾?。洪L期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2、老年婦女：咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4、孕婦：飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
5、維生素B1缺乏者：生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。
6、癌癥患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險(xiǎn)。
咖啡是很常見的，那咖啡的種類比較多，在對咖啡選擇上，都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，不同的咖啡對人體幫助不同，但是總體來講，咖啡在提神上，都是有著很好的幫助作用，所以對咖啡選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，那喝咖啡上火嗎，在這個(gè)問題上，也是很多人不清楚的。
喝咖啡上火嗎，我們只知道咖啡有提神的作用，那這樣的飲品會不會上火呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對它都是有著很好的了解，同時(shí)可以放心選擇。
喝咖啡上火嗎：
也是要適量喝最佳，使得不會上火。
喝咖啡有什么好處和壞處?
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢圆豢梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有非常大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以不可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前有些突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以不可以應(yīng)用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個(gè)人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：
1.緊張時(shí)添亂
咖啡因有助于增強(qiáng)警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹固圩饔茫Ｅc其他簡單的止疼劑合成復(fù)方，但是，長時(shí)間大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)喝含咖啡因的飲料。有些多年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果長時(shí)間且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平日食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不總是動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以不可以做到不因噎廢食的。
通過以上介紹，對喝咖啡上火嗎，它也是要適量選擇，否則也是會引發(fā)上火現(xiàn)象，這點(diǎn)也是要注意的，同時(shí)要注意的是，對咖啡選擇的時(shí)候，也要和它的好處和壞處，在選擇咖啡的時(shí)候，都是不要過量，以防傷害到自身。
女性朋友都喜歡喝咖啡，但是喝咖啡的時(shí)候又有很多的顧慮，例如擔(dān)心晚上喝咖啡會長胖，其實(shí)晚上喝黑咖啡有減肥的功效哦，特別是晚飯后半個(gè)小時(shí)喝一杯喝咖啡能夠很好的燃脂。
一，喝咖啡可以減肥
果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時(shí)加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替!
1、午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
二、咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因?yàn)樘菚恋K脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
三、黑咖啡——最佳健康的咖啡
減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
咖啡是一種不少人都喜歡的食物，尤其是年輕人，很多人都已經(jīng)養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣。咖啡的種類有很多種，其中最常見的就是速溶咖啡和黑咖啡，對于人體而言，喝速溶咖啡是會導(dǎo)致人變胖的，但是喝黑咖啡就不會使人變胖。另外，如果在咖啡中加奶或者加糖的話，也會導(dǎo)致人變胖。
1.喝咖啡會不會關(guān)鍵是看選擇的是什么咖啡
一般的速溶咖啡是會讓人長胖的；純黑咖啡卻不會讓人長胖。另外喝咖啡喜歡加糖或者是牛奶的話，也是很容易導(dǎo)致熱量攝取過多而長胖。
2.喝速溶咖啡會使人長胖
速溶咖啡的熱量較高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，能夠?yàn)樯眢w提高較高的熱量。對于不喜歡運(yùn)動的上班族來說，每天喝速溶咖啡后攝入的熱量不能得到有效的消耗，就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人越來越胖。
3.喝黑咖啡不容易長胖
一是因?yàn)楹诳Х鹊臒崃亢艿?，不會給身體帶來更多的熱量攝?。欢且?yàn)楹诳Х戎泻械目Х葔A能夠刺激身體分泌腎上腺素，從而幫助體內(nèi)更多的脂肪進(jìn)行分解排出體外，幫助有效進(jìn)行減肥。
選擇喝咖啡減肥的話，一定要注意選擇喝黑咖啡。
適量喝黑咖啡減肥黑咖啡能夠幫助減肥但是并不代表可以過量的喝。一般一天喝黑咖啡不要超過3杯，否則很容易使人出現(xiàn)心跳加速、血壓上身、情緒焦躁等不適。
黑咖啡的熱量較低，但是黑咖啡時(shí)用到的牛奶、白糖等都是會使體內(nèi)脂肪堆積的，所以，喝黑咖啡減肥的時(shí)候一定要避開這些。飯前或運(yùn)動前喝黑咖啡減肥在吃飯前或者是運(yùn)動之前喝一杯黑咖啡能夠幫助減肥。飯前喝咖啡能夠幫助增加胃部食物含量，抑制食欲幫助減少食物的攝入；運(yùn)動之前喝咖啡能夠幫助加速體內(nèi)脂肪的燃燒，強(qiáng)化減肥效果。
針對貧血這個(gè)問題，患者首先要診斷貧血的嚴(yán)重程度，如果只是輕微貧血的話，最好的方法是飲食調(diào)理，多吃一些能夠補(bǔ)血的食物，比如紅棗、紅糖水、枸杞、桂圓等等，另外患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡性，千萬不能挑食偏食，還有一日三餐要有規(guī)律的吃，那么貧血的人能不能喝咖啡呢？
貧血能喝咖啡嗎？
最近幾乎每天都有頭暈渾身無力的癥狀呢，有時(shí)候就感覺上氣困難胸悶氣短一樣的感覺，躺下就上不來氣，起身還惡心想吐呢，這一整天下來精神恍惚的，這是患上了貧血的病癥了呢，這個(gè)病不及時(shí)治療后果特別的嚴(yán)重呢，身體的各個(gè)器官的運(yùn)行都受到了影響了，這個(gè)時(shí)候還能堅(jiān)持喝咖啡嗎。
1、咖啡中是含有一定的營養(yǎng)成分的，維生素和碳水化合物等元素都含有的，維生素對人體的幫助是很大的，可是這個(gè)碳水化合物會妨礙人體的血液的吸收呢，這樣喝的多了就會導(dǎo)致貧血的，不過少喝還是有好處的。
2，、一般貧血的人是不可以喝咖啡的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的含有鐵元素的物質(zhì)，最好是多攝入一些維生素B類的食物，平時(shí)多吃些新鮮的水果和蔬菜的，定期的到正規(guī)的醫(yī)院檢查血細(xì)胞，要及早發(fā)現(xiàn)及早的治療才行，必要的時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑甚至是少量的輸血的。
3、貧血的人一般是能喝咖啡的，適量的喝可以減輕肌肉的疲勞，促進(jìn)消化的，對身體有一定的好處和作用的，這個(gè)是不影響鐵吸收的。但是要少喝一定要掌握好這個(gè)度的，過過多的喝咖啡會影響血液吸收的，從而會導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血的現(xiàn)象。
4、貧血是分好多種類的，不過就是缺鐵性的貧血最常見了，就是人體內(nèi)缺少了鐵元素的供給，最終就導(dǎo)致了貧血的病癥了。想要治療好貧血的病癥就要及時(shí)的肺身體補(bǔ)充總夠的鐵元素，而鐵元素的補(bǔ)充在一定程度上咖啡是影響吸收的，所以最好就是不喝的。
貧血的種類喝多的，最常見的就是缺鐵性的貧血，在補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)一定要注意的，很多的食物是影響鐵元素正常吸收的，咖啡就不能喝的，平時(shí)盡量的多吃一些維生素類的食物，錯(cuò)吃新鮮的水果和蔬菜的，多多的運(yùn)動。
咖啡這種飲料是我們在生活中經(jīng)常會飲用的，特別是上班的時(shí)候，咖啡可以幫助我們預(yù)防困乏，不影響到我們的工作，但是大家知道咖啡這種飲料是可以用來減肥瘦身的嗎。其實(shí)，咖啡具有瘦身的效果是因?yàn)榭Х葘τ谀c胃的消化能力提升是有幫助的，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的利用，從而達(dá)到瘦身的效果。
咖啡可以促進(jìn)新陳代謝，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，應(yīng)該是可以減肥的。 有一種咖啡減肥法，每天的食材里，有一樣就是黑咖啡(不可加糖和奶精)。如果是突擊減肥，那么效果肯定是有的。 但可惜，副作用很大，長期、大量飲黑咖啡，會內(nèi)火旺，心悸，易得炎癥，面色也會很差哦。
咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。很多人喝咖啡時(shí)心中總是擔(dān)心會因此而發(fā)胖，可咖啡的美味又實(shí)在是難以割舍，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡。
就算咖啡的減肥功效再好，也不能喝過量，如果與蛋糕或餅干一起食用，效果就幾乎等于零了。此外，空腹時(shí)也不能喝太多，免得引起胃潰瘍。為了減肥再喝咖啡，絕不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一點(diǎn)點(diǎn)。但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡，雖然加了糖和奶精，也不會影響咖啡因的效果，所以可以放心飲用。至于咖啡因含量豐富的美式咖啡，當(dāng)然就更沒問題了。
對于這篇文章介紹的喝咖啡是可以起到瘦身效果的介紹，相信你們應(yīng)該都知道在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮瓤Х扔兄谖覀儨p肥瘦身。如果你們想要擁有苗條的身材，我們建議女性朋友還是通過控制自己的飲食以及通過運(yùn)動的方法來實(shí)現(xiàn)吧。
咖啡是生活中非常多見的飲品，雖然喝起來口感有點(diǎn)苦，但有些人就是喜歡這種口味。一般人喝咖啡是沒有問題的，但有的人喝了咖啡身體會有一些不適的感覺，例如惡心、心慌，或者是感覺到頭疼，特別是后者讓人最難受。那么，喝咖啡會頭疼嗎?下面咱們就來看看吧。
咖啡對神經(jīng)是有一定刺激性的，很多人喝咖啡之后，會出現(xiàn)晚上失眠頭痛的情況，和每個(gè)人的個(gè)體差異有一定的關(guān)系。如果出現(xiàn)了這種癥狀，對咖啡比較敏感的人建議可以暫時(shí)停用咖啡的攝入，同時(shí)如果頭痛比較嚴(yán)重，可以對癥的應(yīng)用一些保護(hù)神經(jīng)和止痛的藥物，比如谷維素或者散列通，安神補(bǔ)腦液等。
喝咖啡的壞處：
1、喝咖啡只能讓你短期精神振奮，長期過量會加速大腦衰老。
約85%的美國人承認(rèn)每天都要喝咖啡?？Х葧簳r(shí)增加你的心率和血壓，讓你感覺神清氣爽，精神集中。然而，美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究專家特蕾莎-奧布利博士認(rèn)為，咖啡喝得過多會讓人神經(jīng)過敏、精神緊張，令大腦組織脫水、血流供應(yīng)減少，可加快大腦衰老的過程。
2、咖啡因只能提高機(jī)械工作效率，但不會增強(qiáng)創(chuàng)造性思維。
你也許認(rèn)為咖啡能提神醒腦，令自己更聰明，工作效率大幅提升。事實(shí)上真的如此嗎?研究發(fā)現(xiàn)，咖啡所含有的咖啡因只能給那些不需要精細(xì)思維或抽象思維的工作提升效率。咖啡因似乎能稍微加快你的思維速度，增強(qiáng)你機(jī)械記憶的能力，但是不會增強(qiáng)你的創(chuàng)造性思維。而且，人體對咖啡因會逐漸耐受，你要攝取越來越大量的咖啡因才能產(chǎn)生同樣的提神效果。
3、咖啡超過5杯增加幻聽風(fēng)險(xiǎn)，還會因此頭痛和焦慮。
澳大利亞的一項(xiàng)研究稱，喝上五杯咖啡就可能增加幻聽的風(fēng)險(xiǎn)。2009年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝上三杯咖啡，人們聽到或者看到幻覺的可能性就會增加3倍。請注意，咖啡因不光在咖啡豆里有，在茶葉、可可豆以及由這些原料 衍生出來的加工產(chǎn)品中也有，在多種藥物中也有，例如止痛藥、利尿藥、維生素補(bǔ)充劑等。有研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因可增加你體內(nèi)氫化可的松的水平，讓你感覺更加緊張。攝入大量咖啡因還會刺激你的胃腸道，引起頭痛，造成焦慮，還會利尿，讓你夜里沒法睡個(gè)好覺。
4、每天攝入咖啡因不要超過417毫克，否則會心律失常。
在藥理學(xué)上，奧布利建議每天攝入咖啡因不要超過417毫克。有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，每天攝入600毫克咖啡因可引起焦慮、呼吸困難甚至心律失?！@個(gè)攝入量大概相當(dāng) 于喝一升咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡。咖啡因被攝入到體內(nèi)10~15分鐘后開始讓人有感覺，效果可持續(xù)2~3個(gè)小時(shí)。習(xí)慣每天攝入300毫克咖啡因的人在突然停止攝入以后會出現(xiàn)戒斷癥狀，包括疲倦、抑郁、易怒、顫抖、頭痛。
雖然很多人喜歡喝咖啡，但在生活中發(fā)現(xiàn)，很多年輕人都不懂得喝咖啡的禁忌，比如有些人喝咖啡和喝茶水的間隔時(shí)間非常短，這種喝法是錯(cuò)誤的，會對身體健康造成危害，另外有些女性懷孕之后還在喝咖啡，這樣做會影響胎兒的發(fā)育，所以一定要避免，那么出現(xiàn)腎虛的人是否可以喝咖啡呢？
腎虛能喝咖啡嗎？
腎虛不能喝咖啡
意見建議：腎虛不能喝咖啡的，根據(jù)中醫(yī)來說，不宜喝咖啡的，不僅是腎不好，即使是正常人喝咖啡也是無益的，因?yàn)橹?，咖啡也有微性上癮的特點(diǎn)的，因此建議不要喝，如果想提神，建議喝中國的傳統(tǒng)飲料：茶，對身體不錯(cuò)的。
不止是腎陰虛。腎陽也虛。所以脾陽也虛。脾陽虛寒則嘔或拉肚子加上不化谷，就會肚子脹氣。四肢與脾相表里。那么手腳也無力。鑒于要和咖啡。咖啡苦寒燥?？嗪畡t傷陽。燥則傷陰。多喝不易。可以喝。但要少喝而且淡一點(diǎn)。建議趕快看中醫(yī)。
是腎陰虛的癥狀，就會出現(xiàn)腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干等癥狀。膠囊在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸按說明服用，平時(shí)吃一些壯陽的食物?？纯葱Ч绻惺忠默F(xiàn)象，建議戒掉手淫。
腎虛能喝牛奶
意見建議：腎虛能喝牛奶的，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)；具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸之功效；用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。腎陽虛的人可以少喝，因其微寒。
腎虛能喝紅酒
意見建議：能，紅酒屬堿性食品。適量飲用對健康有幫助?？梢詼p少心血管疾病的發(fā)病率。但要適腎陽虛可以喝紅酒，一般沒有影響，另外要多吃溫?zé)崾澄?，不要吃生冷食物。指?dǎo)意見：也可以口服金貴腎氣丸等藥物治療腎陰虛是可以喝葡萄酒的。
痔瘡是常見的一種肛腸疾病，得了痔瘡以后在飲食方面更要有所注意，比較常見的就是一些辛辣刺激的食物是不能吃的，而對于患者來說，咖啡也盡量不要喝，這是因?yàn)樗写碳ば缘淖饔?，它會?dǎo)致血液循環(huán)加快，對于患者來說不利于平時(shí)的調(diào)理，在這方面應(yīng)該有所注意。
喝咖啡必須知道的6個(gè)禁忌
第一，不要為了提神而在短時(shí)間內(nèi)喝大量的咖啡，這樣相當(dāng)于喝了大量的興奮劑，有可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷不了而發(fā)生病變。
第二，喝酒之后不要馬上喝咖啡，否則會加速身體的脫水，更有可能引發(fā)高血壓。
第三，喝咖啡的話盡量選擇淡一點(diǎn)的，不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人比較燥，同時(shí)會降低人的判斷和理解能力。
第四，不要長期持續(xù)不斷地喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х纫彩菚习a的，一旦持續(xù)喝咖啡的時(shí)間過長，就會對它出現(xiàn)一定的依賴性，這也是對精神的一種不利影響。
第五，結(jié)婚的時(shí)候，男方最好少喝咖啡，因?yàn)楹锌Х纫虻奈镔|(zhì)都會對精子有一定的傷害。（少喝一些無妨，喝多了會對生育功能有一定影響）
第六，切記不要在空腹的時(shí)候喝咖啡，因?yàn)檫@樣對腸胃的刺激比較大，尤其是腸胃有毛病的人。
喝咖啡的好處
1、在咖啡中含有很多的營養(yǎng)成分。包括糖類、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分。
2、咖啡對皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、咖啡有消除疲勞之功效。
6、咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。
7、常喝咖啡可防止放射線傷害。
8、咖啡保護(hù)心臟血管的功能。
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