潤腸茶的副作用有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“潤腸茶的副作用有哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
吃了潤腸茶之后能夠潤腸，這個作用是很多人都知道的，也是很多人選擇的目的，但是還有很多人在吃這個潤腸茶的時候非常的擔(dān)心，擔(dān)心吃了潤腸茶之后會對自己的身體十分的不利，還會造成一些不好的傷害，所以說就不打算給自己服用潤腸茶來潤腸，這樣的潤腸結(jié)果是很多人都不知道的，所以說擔(dān)心潤腸茶的副作用，那么潤腸茶的副作用有哪些呢?
潤腸通秘茶的副作用大嗎?其實(shí)并不是很大。潤腸通秘茶可以用于治療氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解，具有著潤腸通便和益氣養(yǎng)血的功效，因?yàn)槭谴莶鑴?，?nèi)容物中為棕褐色與橙黃色的混合顆粒氣味清香味道微甘。藥物在服用的時候口服就可以，一次一到兩袋一天三到四次就可以服用用開水浸泡二十分鐘后服用即可。潤腸通秘茶雖好但是對于孕婦還有糖尿病的患者是不可以服用的。在服用潤腸通秘茶期間應(yīng)該注意飲食清淡一些不要吃生冷油膩等刺激性比較大的食物，而患有肝病、腎病、高血壓等慢性病嚴(yán)重的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
在服用潤腸通秘茶之前如果還在服用其他的藥物，應(yīng)該更為謹(jǐn)慎一些，最好是咨詢醫(yī)生醫(yī)生是否可以同時服用，以免發(fā)生藥物間的相互作用，對于潤腸通秘茶過敏的患者則應(yīng)禁用，過敏體質(zhì)患者應(yīng)該謹(jǐn)慎的服用。
潤腸通秘茶的副作用大嗎?其實(shí)并不是很大但是最主要的是大家選擇藥物的時候應(yīng)該選擇對癥的藥物進(jìn)行服用，這樣藥物的治療效果也是可以的。購買潤腸通秘茶大家可以到開心人網(wǎng)上藥店進(jìn)行購買，質(zhì)量有保證。
所以說大家可以放心的選擇給自己喝潤腸茶，這里我們所說的沒有傷害是大家在合理使用的情況下，但是如果自己使用潤腸茶的時候不注意量，長期大量的飲用，那么這樣的情況下就很容易造成腸胃的不適，還會引發(fā)腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至還會誘發(fā)很多腸胃疾病，所以說大家一定要合理的飲用這個潤腸茶。
Ys630.com相關(guān)知識
通便潤腸茶如今已成為許多減肥人士熱衷的產(chǎn)品。當(dāng)今社會，隨著人們生活水平的提高，不用在擔(dān)心溫飽的問題，天天都是大魚大肉，而且因?yàn)閼?yīng)酬多，吃飯也變得沒規(guī)律，通常一天有很多的飯局，又缺少鍛煉，從而很多人出現(xiàn)了便秘的問題。而解決便秘最快最直接的方法就是喝通便潤腸茶，但這其實(shí)只能起到一時的作用。
1.平常多吃些富含纖維素的食物，適當(dāng)吃些粗糧，晨起喝杯涼白開水，堅(jiān)持運(yùn)動，定時排便 可以從飲食、壓力方面來緩解便秘。
2.工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等 因素都會干擾正常的排便習(xí)慣，同時用可以用金易健潤腸通便治療便秘，建立正常的排便習(xí)慣 。
3.同源源清茶比較好，不含瀉藥成分，保護(hù)腸道不受刺激不會形成依賴性和耐藥性，改善機(jī)體新陳代謝恢復(fù)腸道和排泄系統(tǒng)活力，不僅有益于清除體內(nèi)殘存毒素，還能加速溶解體內(nèi)過多的油脂。
通過上文對通便潤腸茶的相關(guān)介紹，我們了解到通便潤腸茶可以起到通便潤腸的作用，但這只能治標(biāo)不能治本，而且長期這樣下去，身體的免疫力也是會降低的。平時如果因?yàn)閴毫Υ?，飲食不?guī)律而引起的便秘，我們可以通過調(diào)整飲食，多鍛煉來改善便秘，而不應(yīng)該一味地依賴通便潤腸茶。
在我們的日常生活中有很多人由于缺少運(yùn)動，特別容易形成便秘的情況，這樣會給我們帶來一定的痛苦，尤其長時間處于便秘還容易形成口臭以及臉上長痘痘和痤瘡等現(xiàn)象，會對自身的形象影響非常大，而且也容易讓身體變胖，出現(xiàn)便秘一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，潤腸通秘茶就是能夠?qū)Ρ忝仄鸬胶芎玫母纳谱饔?，下面一起了解一下潤腸通秘茶有副作用嗎
潤腸通秘茶有副作用嗎
? 潤腸通秘茶的副作用大嗎?其實(shí)并不是很大。潤腸通秘茶可以用于治療氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解，具有著潤腸通便和益氣養(yǎng)血的功效，因?yàn)槭谴莶鑴瑑?nèi)容物中為棕褐色與橙黃色的混合顆粒氣味清香味道微甘。藥物在服用的時候口服就可以，一次一到兩袋一天三到四次就可以服用用開水浸泡二十分鐘后服用即可。潤腸通秘茶雖好但是對于孕婦還有糖尿病的患者是不可以服用的。在服用潤腸通秘茶期間應(yīng)該注意飲食清淡一些不要吃生冷油膩等刺激性比較大的食物，而患有肝病、腎病、高血壓等慢性病嚴(yán)重的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
? 在服用潤腸通秘茶之前如果還在服用其他的藥物，應(yīng)該更為謹(jǐn)慎一些，最好是咨詢醫(yī)生醫(yī)生是否可以同時服用，以免發(fā)生藥物間的相互作用，對于潤腸通秘茶過敏的患者則應(yīng)禁用，過敏體質(zhì)患者應(yīng)該謹(jǐn)慎的服用。
? 潤腸通秘茶的副作用大嗎?其實(shí)并不是很大但是最主要的是大家選擇藥物的時候應(yīng)該選擇對癥的藥物進(jìn)行服用，這樣藥物的治療效果也是可以的。購買潤腸通秘茶大家可以到開心人網(wǎng)上藥店進(jìn)行購買，質(zhì)量有保證。
上面就是對潤腸通秘茶有副作用嗎的介紹，通過了解以后嗯知道潤腸通秘茶的副作用是極小的，我們經(jīng)常食用能夠很好的緩解便秘，另外值得注意的是如果我們每次都依賴潤腸通秘茶容易形成依賴性，我們最好能夠調(diào)整好飲食，多吃青菜和水果并且多喝白開水。
喝牛蒡泡制的茶很多人希望得到這個牛蒡茶的好處，但是不知道牛蒡茶的副作用，牛蒡茶可以得到很好的養(yǎng)生效果，牛蒡茶也能夠幫助我們減肥瘦身，牛蒡茶還能夠得到美容的效果，牛蒡茶在夏季的時候也是可以得到清熱效果的，但是如果發(fā)現(xiàn)牛蒡茶有副作用的話會讓很多人擔(dān)心，不敢吃，那么牛蒡茶的副作用有哪些?
1 牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡制的時候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會上火了!
2 牛蒡茶有排毒養(yǎng)顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經(jīng)期最好不要飲用!
3 個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅(jiān)持一段時間后此現(xiàn)象會消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
4 牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
5 牛蒡茶市場上優(yōu)劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠(yuǎn)。好的牛蒡茶見效快，喝完當(dāng)天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強(qiáng)、肚餓等類似的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。而普通的則要差很多，而且很多達(dá)不到衛(wèi)生、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的牛蒡茶還會導(dǎo)致其他疾病。
6 每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。
7 孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
其實(shí)只要大家合理的食用牛蒡茶的話，那么就不會得到牛蒡茶的副作用，最好是合理的食用，這樣的效果也會更好，只要大家在量上面用對了，嚴(yán)格要求自己了，那么就不會有副作用的現(xiàn)象發(fā)生，合理使用牛蒡只會給身體帶來更多的好處，吃牛蒡還能壯陽。
很多人腸道不舒服的時候首先就會給自己選擇喝潤腸茶來改善和調(diào)節(jié)這樣的現(xiàn)象，潤腸的時候茶有很多種，并且很多茶對于潤腸來說改善的效果是最好的，在潤腸的時候選擇潤腸茶很多人不放心這個潤腸茶的功效，潤腸茶如果功效好的話，那么很多人都會愿意選擇這樣的茶來給自己潤腸，那么潤腸茶到底有哪些功效呢?
保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就制造概念宣傳保健茶能美容養(yǎng)顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學(xué)依據(jù)。
長期患便秘對人體有一定害處，但害處并不像有的宣傳中描述的那么嚴(yán)重，雖然尚無直接證據(jù)證明便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、身材臃腫等沒有關(guān)系，但可以說便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)等沒有直接關(guān)系，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用于便秘患者，普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經(jīng)常喝茶通便，很可能造成脾虛。
當(dāng)然，如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。
潤腸茶的功效其實(shí)就是起到一個潤腸的功效，很多疾病都是腸道不通的癥狀造成的，大便干燥，大便難以排出來，大便的時候會有帶血的現(xiàn)象，那么都是跟腸道不好的原因有關(guān)系，潤腸的同時還可以清理腸道，排毒，從而得到美容養(yǎng)顏，還有瘦身的效果。
茶的種類是有很多，但是不是每種茶都具有潤腸養(yǎng)顏的效果，但是還是有很多茶都有這些功效，只是我們沒有認(rèn)真的去發(fā)現(xiàn)而已，如果差能夠潤腸養(yǎng)顏的話，那么對我們的身體來說非常的有利，通過潤腸，有減肥的效果，養(yǎng)顏的茶可以改善衰老的現(xiàn)象發(fā)生，潤腸養(yǎng)顏的話可以保住一個人的青春和美麗，那么潤腸養(yǎng)顏的茶有哪些呢?
補(bǔ)血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤?。杭t棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
補(bǔ)氣體神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
養(yǎng)脾補(bǔ)胃：生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢生姜適量紅棗2顆紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
大家現(xiàn)在都該知道了到底哪些茶具有潤腸養(yǎng)顏的效果了吧，選擇這些茶準(zhǔn)沒錯，這些茶的功效還不只是如此，如果經(jīng)常喝這些茶的話，也有調(diào)節(jié) 便秘，大便干燥，口臭，腸胃不好等現(xiàn)象，大家想想，如果靠喝茶還能治病的話，我們何樂不為了，并且茶還沒有藥物貴，養(yǎng)生的效果還特別的好，對身體還無害。
我們經(jīng)常在電視或是多種媒體上看到關(guān)于潤腸茶的廣告，廣告可以吸引人去購買，然而飲茶后則會發(fā)現(xiàn)潤腸茶的很多問題，所以潤腸茶的選擇是極重要的，患者擔(dān)心潤腸茶對身體有危害時，可先了解潤腸茶的作用，再通過藥物自己做成潤腸茶，這樣就能解決患者便秘等問題，那么潤腸茶的作用與自制方法有哪些呢?
潤腸通便茶作為防治便秘的新一代保健食品，其將傳統(tǒng)茶文化與現(xiàn)代中醫(yī)相結(jié)合，將高山烏龍茶與菜菔子、決明子、羅漢果、荷葉等藥食同源的植物相配伍，運(yùn)用現(xiàn)代先進(jìn)工藝精制而成。它不含瀉藥，無毒副作用，服用后即可達(dá)到潤腸通便，改善胃腸內(nèi)環(huán)境的目的。真正從根本上解決了便秘人群的痛苦。
潤腸通便茶不含瀉藥，無毒副作用，通過增加腸道的濕潤度使粘附在腸壁上的殘留物自然剝落，同時促使壞死細(xì)胞和毒素迅速排出體外，達(dá)到潤腸排毒，改善胃腸內(nèi)環(huán)境的目的。一般只要服用3-10天，排便困難的現(xiàn)象就可以消除，排便規(guī)律，糞便恢復(fù)正常形態(tài)，軟硬適中，自然成條形浮于水面，上火(口干、口臭、口瘡、口苦;咽痛;牙齦腫痛;痘痘等)現(xiàn)象消失。
長期患便秘對人體有一定害處，但害處并不像有的宣傳中描述的那么嚴(yán)重，雖然尚無直接證據(jù)證明便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、身材臃腫等沒有關(guān)系，但可以說便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)等沒有直接關(guān)系，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用于便秘患者，普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經(jīng)常喝茶通便，很可能造成脾虛。
當(dāng)然，如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。
自制方法
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
本文為大家分析的就是潤腸茶的作用與自制方法，自制潤腸茶時可選擇多種藥物、食物，具有調(diào)節(jié)腸胃、潤滑腸胃的都可以食用，飲用了茶后身體會吸收其營養(yǎng)，就會達(dá)到預(yù)期或是藥物的功效作用。當(dāng)然只食用潤腸茶對身體也是不好的，還可以多吃潤腸類的食物、水果等，多種方法同時啟用其效果則更好。
市場上有很多潤腸通便茶，其生產(chǎn)廠家與藥物成份是不同的，因而茶的功效也會有區(qū)別，患者要服用潤腸通便茶時必須選擇正規(guī)的藥物，同時要明確茶的功效性質(zhì)，對副作用也要明確了解。如果患者擔(dān)心茶的功效時，可以自己制作潤腸通便茶，這樣能保證其真實(shí)性，那么潤腸通便茶的作用與做法有哪些呢?
保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就制造概念宣傳保健茶能美容養(yǎng)顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學(xué)依據(jù)。如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。
方法一
材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 干荷葉 10g 干山楂 10g 冰糖隨個人喜好 清水 700ml
以上材料為一人用量
制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。
方法二
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分
方法三
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料：蜂蜜，茶葉適量
做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
潤腸通便茶的作用主要是用于潤腸通便，使用患者排便更快、不會有負(fù)擔(dān)。在挑選藥物時我們必須謹(jǐn)慎觀察其藥物性質(zhì)，避免對身體產(chǎn)生極重的危害。自己做的潤腸通便茶與市場上賣的茶是有明顯的區(qū)別的，自制茶里會添加很多中藥或是食物，對身體的副作用極小，長期飲用是可以的。
荷葉茶很多人會用來幫助自己減肥，但是我們也需要注意了解的是其實(shí)荷葉茶的性質(zhì)是比較寒涼的，脾胃虛寒或者是體質(zhì)比較瘦弱的人，其實(shí)不適合飲用荷葉茶。
1、個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)
4、南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
5、注意事項(xiàng)：荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
6、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。
7、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
8、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
每一個人的體質(zhì)都是不同的，尤其是很多人特別容易引起上火，從而形成便秘的現(xiàn)象，長期處于便秘的現(xiàn)象會導(dǎo)致身體變得肥胖而且面色暗淡，甚至還會出現(xiàn)口臭等現(xiàn)象，對身體的健康是特別不利的，如果我們能夠通過喝一些清火潤腸茶來調(diào)整，就能得到很好的改善，下面一起了解一下清火潤腸茶有哪些
清火潤腸茶有哪些
? ?柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。
對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
綠茶：清火利尿
醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血壓升高，因此，最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
那么節(jié)日吃多了怎么辦?在這里為大家推薦消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。
1、如果飲食偏干，可適當(dāng)喝一些熱湯、原湯
老百姓常說：“喝原湯，化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時的面湯、或餃子湯，而不是吃肉時的肉湯。
2、對癥消食
魚吃多了，將生姜搗爛，拌醋調(diào)食。肉吃多了，嚼點(diǎn)山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎后飲用。
3、控食
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
多人都知道便秘也是一件非常痛苦的事情，上面就是對清火潤腸茶有哪些的介紹，出現(xiàn)這樣的情況平時在生活中一定要多喝白開水，另外飲食上可以多吃一些水果和青菜，比如多吃一些白菜或者蘋果等，都有助于緩解便秘。
潤腸茶是很多品牌，很多藥店里都有這類藥的銷售，可是經(jīng)常飲用會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致成腸炎，對患者的腸胃是極不好的，潤腸茶是控制好量。但是為了健康還是有很多人飲用，鑒別茶的不良反映很多患者會選擇中藥、食物等自制潤腸茶，自制潤腸茶時選擇好配料即可，那么自制潤腸茶有哪些呢?
方法一
材料：薏米10g 、陳皮10g 、干荷葉10g、 干山楂10g 、冰糖隨個人喜好，清水 700ml。
以上材料為一人用量。
制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。
方法二
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
方法三
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料：蜂蜜，茶葉適量。
做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
自制潤腸茶有哪些呢?自制出來的潤腸茶類型多，茶的品種也很豐富，綜合藥性對比功效會小一些，但是也能成功的潤腸，可每天適當(dāng)?shù)娘嬘?。在飲用自制潤腸茶時還要控制好平日的飲食，患者要多吃易消化性的食物，更好避免辛辣型的食物攝入，這樣會刺激到腸道，于通便是有阻礙的，同時還能引起便秘的現(xiàn)象加重。
生活中，如果在飲食方面不多注意，會很容易使得人體的新陳代謝出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)便秘，這是需要引起人們高度重視的。市面上有助于潤腸的產(chǎn)品有很多，在選擇的時候，應(yīng)該盡量以健康的產(chǎn)品為主。那么，排毒潤腸茶有哪些呢?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對您有一定幫助。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。
玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。
功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
功效：綠茶可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
以上便是關(guān)于排毒潤腸茶的介紹?？赐赀@篇文章以后，相信您對于排毒潤腸茶也有了更多的認(rèn)識。建議在生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣及飲食習(xí)慣等，這樣才能夠有效的保證人體正常的新陳代謝，從而有助于更好的維持身體的健康。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《潤腸茶的副作用有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的茶有哪些”專題。
