沉香茯苓茶的做法
女性養(yǎng)生茶的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的沉香茯苓茶的做法，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
喝茶養(yǎng)生現(xiàn)已成為了當(dāng)今社會的一種時尚，也獲得了許多的人的認(rèn)可，生活當(dāng)中有許多的朋友都有著喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，沉香茯苓茶就是眾多養(yǎng)生茶中非常好的一種，現(xiàn)在喝這種茶的人也是越來的越多，那么，沉香茯苓茶的功效是什么呢?這個問題備受眾多朋友的關(guān)心和注視。配料：沉香5g、茯苓3g、香附2g、陳皮2g、澤瀉2g、花茶3g。
用法：用上藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：溫化脾腎水濕。
用途：脾腎久虛，水飲停積上乘于肺，咳嗽、短氣、腹脅脹、小便不利。
看完了上面關(guān)于沉香茯苓茶的一些用法和功效的簡單闡述之后，想必現(xiàn)在大家對于沉香茯苓茶的功效是什么應(yīng)該已經(jīng)有了一個大體的了解和認(rèn)識了吧，沉香茯苓茶具備很好的養(yǎng)生的效果，對于人的身體健康也是有好處的，不過在這里提醒大家，在生活中喝沉香茯苓茶也需適量，不要過多，希望能對大家有所幫助。
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薏米茯苓茶這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N用來調(diào)理身體的飲品，其對于人體的效果有很多，比如可以清熱去火、調(diào)理人體脾胃、祛濕氣、消腫排毒等等。因此是比較受人歡迎的一種飲品，人們好好的了解一下其功效才能夠更好的作用這種飲品，那么下面就來詳細(xì)介紹一下薏米茯苓茶有何功效?
薏米的功效與作用
《本草綱目》謂薏米“健脾益胃，補肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。薏米可以起到減肥、預(yù)防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝、美白肌膚和預(yù)防和抵抗癌癥的功效。
1、減肥：薏米在五谷類中纖維質(zhì)最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
2、預(yù)防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏米，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
茯苓的功效與作用
1、脾虛泄瀉帶下茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
2、痰飲咳嗽痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用?？捎冒胂?、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
3、心悸、失眠等癥茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
通過研究發(fā)現(xiàn)，薏米茯苓茶可以幫助消炎，止痛，退燒。關(guān)節(jié)炎患者進食薏米茯苓茶之后關(guān)節(jié)部位疼痛感減輕，膝蓋疼痛以及關(guān)節(jié)僵硬癥狀得到改善。另外，如果關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位水腫，同樣可以飲用薏米茯苓茶來緩解。除去薏米中的雜質(zhì)，清洗干凈，用篩子篩除水分，再放入鍋中炒一下，保存在密封容器中，食用時取出20克左右。放入3杯水熬至水分減少到原來的一半為止，每天分2-3次飲用即可。
陳皮是一種能健脾開胃，促進身體的油膩排泄的藥材，也是比較常見的中成藥，陳皮主要是水果制作而成，但是其中的酸甜可口感，容易讓人接受。茯苓是一種比較常見的藥材，對促進小便的代謝以及治療失眠，健忘癥有幫助。平日里可以用陳皮茯苓泡茶，既能開胃消化，又能調(diào)節(jié)身體。
材料
茯苓5克，陳皮2克，茉莉花茶3克。
做法
茯苓、陳皮洗凈，浸透，放人水鍋中，先煎20分鐘，再沖 泡茶葉5分鐘后代茶頻飲。
食法
每日1次。
營養(yǎng)價值
健脾利濕，化痰減肥。適用于青春痕患者。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。
茯苓
可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。用于小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬郏膳浜蠎?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用?，F(xiàn)代研究表明，陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥。該品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白術(shù)、茯苓等配合應(yīng)用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。
很多人不了解沉香葉茶，沉香葉茶主要分為兩種，一種是沉香碎塊放到水中煮成茶，直接沖泡來飲用，另外一種是把沉香的樹葉按照茶葉加工的方法做成茶葉，然后再喝，近些年來，沉香葉茶受到很多人的歡迎，有很好的保健身體的作用，對于糖尿病，高血壓等慢性疾病有一定的調(diào)養(yǎng)和保健的效果。
沉香葉茶的功效與作用
眾所周知，沉香是沉香樹受傷感染后結(jié)出的深色固體凝聚物，而沉香葉并不是沉香的葉子，因為沉香本身沒有葉子，我們平常所說的沉香葉指的是沉香樹的葉子。沉香以其獨特的香韻及藥用價值聞名于世，而沉香葉子經(jīng)冬不凋，其功效作用也是不容忽視的。
沉香葉資源豐富，簡單易得，按照一定比例混合沉香老葉和嫩葉，加工制作后口感極佳，香氣攝人。沉香葉含有豐富的人體必需生命元素，如鈣、鋅、鐵、錳和維生素，是很好的營養(yǎng)物補充劑，還能消除體內(nèi)多種不利因子。將沉香葉加工成沉香葉茶，通過茶飲就能吸收沉香獨特的藥性。
據(jù)研究，沉香葉還含有大量的抗衰老、抗腫瘤成份，適量飲用沉香葉茶具有美容養(yǎng)顏、排宿便、去油脂的功效。除了純粹的沉香葉茶，還可以將沉香葉與沉香碎料混合制茶，其養(yǎng)生保健效果更加=佳，還有助于調(diào)節(jié)血脂，疏通內(nèi)臟機能，安神助眠。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，沉香葉對于人體的作用非常多，如促進小腸運動、降血糖、抗腦缺氧缺血、止血等。目前對于沉香葉的開發(fā)應(yīng)用相對較少，主要是用于沉香葉茶的制作。香掌柜認(rèn)為，相對于珍稀罕見的沉香來說，沉香葉資源更為豐富，具有廣闊的市場前景。
沉香在民間應(yīng)用：
（一）①通便排毒；②助睡眠、清人神；③降糖、降脂；④益氣益精。近代臨床試驗研究表明，沉香是胃癌特效藥和很好的鎮(zhèn)痛藥。自古以來，沉香通常被加工成傳統(tǒng)中藥飲片，如：沉香粉、沉香飲片、沉香曲等。 現(xiàn)代研究證明：沉香在藥理上的作用是多方面的。（一）國產(chǎn)沉香煎劑對人型結(jié)核桿菌有完全抑制作用；對傷寒和福氏痢疾桿菌，亦有強烈抗菌作用。
（二）沉香揮發(fā)油成份有麻醉、止痛、肌松作用。
（三）沉香有鎮(zhèn)靜、止喘作用。
（四）沉香對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。
（五）沉香有降壓作用。
（六）沉香有抗心律失常和抗心肌缺血作用。
（七）最新研究發(fā)現(xiàn)：沉香還有明顯的抗癌作用。
人參茯苓茶，對幫助利尿通淋，健脾益腎都有很好的效果，而且還可以有效地解決一些慢性腎炎尿道炎等問題，作為一種茶飲其實在生活當(dāng)中很多人都可以飲用，而且方法也比較的簡單。因為本身人參以及茯苓都具有很好的藥用價值，如果和能夠合理的搭配的話，對慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎治療，都可以達到很好的作用。
主料：，人參，枸杞子50克,茯苓100克,紅茶100克
將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5-10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。
1. 健脾益腎，利尿通淋。
2. 適用于慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平，能補腎益精，茯苓甘淡，能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
食物相克
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。
紅茶：不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。
小帖士-健康提示：
1. 健脾益腎，利尿通淋。
2. 適用于慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
了解了人參茯苓茶的這些功效以及作用之后，那么現(xiàn)在大家就應(yīng)該知道在生活中，如何去運用它更好地幫助自己解決身體存在的一些不良疾病了吧。當(dāng)然除了飲用這些保健茶之外，想要治療尿痛、尿道炎問題，一定要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下用。
陳皮和茯苓都是日常生活中非常常見的中藥材，它們對于人體的保健有著非常重要的作用。陳皮可以燥濕化痰、有效治療感冒，茯苓在降逆止嘔、治療頭痛等方面效果顯著，而陳皮茯苓茶是一種非常有名的茶類，它不僅有著獨特的香氣，而且功效作用多，因此深受人們的喜愛。
一、功效
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效。
二、營養(yǎng)價值
健脾利濕，化痰減肥。適用于青春痕患者。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。用于小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍；偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。現(xiàn)代研究表明，陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥。該品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白術(shù)、茯苓等配合應(yīng)用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。
紅豆薏米對人體所發(fā)揮的作用是很多的，例如去除水腫排除濕氣治療身體疾病，都有著很好的療效。而且在中醫(yī)學(xué)上，紅豆薏米也是兩種中藥材，并且在制作紅豆薏米的時候還可以加入茯苓，因為茯苓起到的主要作用就是治療人體出現(xiàn)了腹瀉。所以今天就為大家介紹紅豆薏米茯苓茶的制作方法以及功效。
紅豆作用是健脾止瀉，利水消腫，薏米、茯苓作用都是健脾滲濕，利水消腫，三藥配伍可以健脾祛濕，治療的主要癥狀就是腹瀉、小便不利等。
茯苓紅豆薏米湯的功效是能夠清熱利濕，散血消腫。因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng);有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材(小米，綠豆，紅棗，蓮子等)一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。薏仁的排水性很強，不可以天天吃!吃多了對身體不好，可以間隔個三五天吃一次。薏米雖好，不過如果你體質(zhì)寒涼的話不建議天天食用。營養(yǎng)分析：1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品;
2. 經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。一般人群均可食用，據(jù)前人經(jīng)驗，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
如果有脾胃腎虛的患者就可以多吃點這樣的湯，這樣的湯對這個脾胃腎虛等疾病的治療效果是非常不錯的，當(dāng)自己的身體虛弱，身體乏力消瘦的時候也是可以選擇吃茯苓紅豆薏米湯的，還可以選擇用茯苓紅豆薏米來熬制稀粥，如果在熬制的時候還適當(dāng)?shù)募狱c蓮子就好了。
松針茯苓茶是一種保健茶飲料，它以無污染的松針和茯苓為主料，配以有機綠茶，再加上羅漢果和山楂等做成，它對人體能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)效果，易于被人體所吸收，有著很好的養(yǎng)生功效，這種茶飲料中富含多種不飽和脂肪酸，有抗衰老和美容的作用，對于想瘦身的人士也會起到一定的減肥效果。
現(xiàn)代科學(xué)研究證實，松針含有多種生物類黃酮，其中包括活性極強、利用價值極高的前花青素，還含有兒茶素、多種不飽和脂肪酸、植物酵素、植物纖維、蛋白質(zhì)、粗脂肪、抗菌素、葉綠素、精油以及多種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素、酶與輔酶等活性物質(zhì)。
茯苓含β-茯苓聚糖、乙酰茯苓酸、甲殼質(zhì)、卵磷脂、蛋白質(zhì)、組氨酸、脂肪酸、蛋白酶等物質(zhì)。李時珍在《本草綱目》里說：“松葉，別名松毛，性溫，味苦，無毒，主治風(fēng)濕癥。生毛發(fā)，安五臟，守中，不饑延年。
久服，令人不老，輕身益氣”?！扒曛?，下有茯苓。松脂入地千歲為茯苓，蓋松之神靈之氣。味甘、平，無毒。治胸脅逆氣，憂恚驚邪恐悸，心下結(jié)痛，寒熱煩滿咳逆，口焦舌干，利小便。久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年。”
通過以上我們了解了松針茯苓茶的一些功效，它對排除宿便，預(yù)防面部起痘都有著不錯的作用，它還能夠促進消化，提高食欲，另外它富含植物纖維，能夠起到預(yù)防便秘的作用，因此經(jīng)常喝一些這樣的茶飲料有著很不錯的養(yǎng)生效果，但也要注意，體質(zhì)寒涼的人士要少喝。
茯苓是一種比較常見的中藥，具有很好的祛濕健脾的效果，在夏天的時候適當(dāng)?shù)氖秤密蜍?，有很好的調(diào)理和保健的效果，茯苓不但能夠取得很好的治療的作用，同時可以用茯苓做茶，也具有非常好的保健功效，我們來了解一下茯苓茶的功效與作用。
茯苓茶適合一般人群，對于緩解水腫，促進食欲，促進消化都有很好的效果，另外還有很好的安神作用，在預(yù)防失眠方面也有不錯的作用，能夠緩解心情抑郁，避免心情過于焦慮，對于因為腎虛導(dǎo)致的多尿和氣虛，也有很好的調(diào)養(yǎng)的作用。
茯苓茶有不錯的利尿的效果，對于泌尿系統(tǒng)炎癥有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的效果，能夠促進炎性體液代謝，在飲用方面也要注意，茯苓茶不能過多的飲用，避免導(dǎo)致小便增多，傷害人的元氣，另外對于腎虛患者也應(yīng)該慎用，避免出現(xiàn)病癥加重的情況。
對于慢性疾病糖尿病患者來說，最好不要喝茯苓茶，因為茯苓茶里面的淀粉含量比較高，糖尿病患者如果吃了容易造成血糖升高，在喝茯苓茶的時候，就不要喝一些濃茶或者米醋了，避免導(dǎo)致茯苓茶的功效降低，要預(yù)防出現(xiàn)中毒或者過敏的情況，如果出現(xiàn)腹痛或者是皮膚紅腫，應(yīng)該停用茯苓茶。
以上簡單的了解了茯苓茶的功效和作用，茯苓茶是一種比較常見的中藥，對于調(diào)理身體治療疾病都有很好的效果，在夏天的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┸蜍卟?，還有很好的消暑和保健的效果，當(dāng)然也要注意一些禁忌的問題，比如說糖尿病患者最好不要喝紅茯苓茶，在喝茯苓茶的時候，最好不要喝濃茶。
茯苓茶的主料是茯苓，茯苓的效果很多人都知道，而茯苓茶的功效也有很多。首先就由健脾的作用，因為脾胃虛弱而導(dǎo)致的腹瀉、氣虛都是能夠幫助治療的，可以搭配山藥、白木、黨參等等藥材一起治病。茯苓茶還可以治療痰飲咳嗽，茯苓利水健脾，再搭配陳皮、半夏、桂枝、白木等藥材就可以治療這種疾病。并且經(jīng)常喝茯苓茶還有抗癌的作用。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
做法
原料：茯苓24克．
制法：將茯苓加水煮沸．代茶飲．
功效：益脾和胃，滲濕利水，適用于胃癌，肝癌．
對于像失眠、心悸這樣的疾病，茯苓茶也是有效果的，茯苓有著寧心安神的作用，再搭配人參、酸棗仁等藥材治療失眠、心神不寧都是很有效果的。還有小便不暢的患者，茯苓茶也是有作用的，茯苓有利水滲濕的作用，根據(jù)自己不同的體質(zhì)配藥材就可以治療。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，而且茶的品種有很多種除了比較常見的茶葉泡茶之外，有很多的中草藥以及花茶，同時不同的茶飲起到的養(yǎng)生保健，以及治療疾病的作用自然各不相同，現(xiàn)在也有很多人會使用黨參以及茯苓泡茶，那么下面就來為大家介紹一下，它的方法以及帶來的作用。
參芪杞子粥
黨參30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克，制作時，先將黨參、黃芪同放沙鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煎汁。與此同時，將枸杞子、大米共放進另一鍋內(nèi)煮粥。待煮至粥半熟時，倒入?yún)④嗡幹僦蟪芍啵{(diào)味后早晚服食。
枸杞茯苓茶
將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
蘿卜浸蜜
將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡15分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服。每日4～5次，適用于氣滯血瘀型慢性前列腺炎。
很多時候，保證自己的健康預(yù)防和緩解一些病痛問題，并不是說一定要跑到醫(yī)院里面去。當(dāng)我們了解自己身邊存在的這些養(yǎng)生保健方法的話，就可以利用，而且這種方法更加的安全健康，對我們的身體，可以發(fā)揮更多意想不到的保健效果。
近些年來，我們大陸陸陸續(xù)續(xù)的進場了一些類似于茯磚茶的新產(chǎn)品，引起了很多愛茶的朋友們的愛好，大家喝茶有的是為了品茶品嘗茶中特有的味道，而有的是為了養(yǎng)生，不同的茶有著不同的養(yǎng)生功效，每一種茶的功效都是不同的，茯苓黑茶中的功效非常的好，那么茯苓黑茶的功效有哪些呢？
晉豐厚手筑茯磚茶由于其獨特的工藝和特殊的品質(zhì)，使其具有良好的營養(yǎng)保健價值，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、茯磚茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對人體有各種益處。維生素B1能治療腳氣病、治療多發(fā)性神經(jīng)類疾病。維生素B2可治療角膜炎、結(jié)膜炎、唇損傷、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C能防治壞血病，治療由高血壓引起的動脈硬化等。因此，西北的少數(shù)民族，特別是從事畜牧業(yè)的游牧民族，居住在沙漠戈壁等荒涼地帶，缺少蔬菜和水果，長期飲用茯磚茶，能在一定程度上提供各種維生素的需求，保持身體健康。
2、茯磚茶含有多種礦物質(zhì)，主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等28種，對于缺少水果、蔬菜的少數(shù)民族來說，飲用茯磚茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)的重要來源，茯磚茶中還有一定含量的氟，由于氟能防治各種牙病，因此，茯磚茶對保持牙齒健美有一定藥效。
3、茯磚茶中含量有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、咖啡堿、磷脂等，茯磚茶具有特殊的強身和保健功能：助消化、減肥;利尿;增強毛細(xì)血管;養(yǎng)胃、健胃，在茯磚茶產(chǎn)地，居民有保存幾片茯磚的習(xí)慣，遇有腹痛或拉痢，習(xí)慣以茯磚代藥。
茯苓黑茶是一款值得收藏和歷史悠久的茶，這一塊茶放的時間越久茶的香氣就會越好，但要注意保存，另外茯苓黑茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，對身體保健有作用，能夠幫助消化，對減肥，增加毛細(xì)血管活動量有著很好的功效。
人體每天所需要的營養(yǎng)含量十分的豐富，在生活當(dāng)中我們攝取營養(yǎng)的方式多種多樣，那么我們怎么樣去了解自己的體制并且在生活當(dāng)中運用自己的常識，為自己的健康增添多一份的保障呢?那么，我們從吃的東西方面補充所需要的營養(yǎng)是最簡單快捷的了，那么在炎熱的夏日，我們應(yīng)該吃一些什麼來調(diào)理自己疲憊的身軀呢.
夏天大家多愛吃稀飯，那么在家里自己熬粥，如果每天都吃同樣的一種粥的話，或許會感覺到枯燥無味，每天都吃的話，慢慢的就不再喜歡吃這樣的粥了，夏天吃什麼樣的粥，對自己的身體比較的健康呢?可以做一份茯苓粥來吃一下。
茯苓粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：茯苓15克
調(diào)料：味精1克,鹽2克,胡椒粉1克
教您白茯苓粥怎么做，如何做白茯苓粥才好吃
先將淘洗干凈的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。
小帖士-健康提示：
1. 健脾益胃，利水腫。
2. 適用于老年性浮腫、肥胖癥、脾虛水腫、泄瀉、小便不利等。
3. 凡陰虛無濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。
小帖士-食物相克：
粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>
清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。
茯苓粥還是比較簡單好學(xué)的粥，在平常的生活當(dāng)中，我們都能夠進行如法炮制，并且粥當(dāng)中融合了大米和茯苓本身所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，熬成了粥，就更加有利于自己身體的吸收。使得自己的身體更加快速的吸收到所需要的 營養(yǎng)成分，及時的補充能量，這是十分兩全其美的妙招，所以可以做一做來嘗試一下。
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