吃什么胸部不會變小呢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃什么胸部不會變小呢》，希望能對您有所幫助，請收藏。
日常生活當(dāng)中很多的美食能豐胸，只是大家沒有發(fā)現(xiàn)，不過有一些食物非但沒有健康的效果，吃了以后還會對身體有影響，所以豐胸食物過程中要注意什么時候該吃什么食物不能吃，豐胸的食物有很多種，常見的為蛋白質(zhì)，大豆類，那么吃什么不會讓胸變小呢！
你知道嗎？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢！還等什么，行動起來吧！
很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中，有些食物讓你又愛又是恨的。
大豆
1、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
食用菌類
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
胸部變小的原因很簡單，因為體重下降，身體中缺少微量元素才會導(dǎo)致胸部變小的主要因素，可以多吃一些蛋白質(zhì)高，脂肪類高的食物，來促進(jìn)胸部發(fā)育增長，大豆，菌菇類食物都是可以豐胸的好食品。
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要說到正確有效的減肥，在飲食問題上是有很大講究的，一定要注意避免食用高熱量高脂肪的食物，但是有一些食物吃的話不會造成肥胖，而且還有助于減肥，如粗糧、蔬菜、黃瓜、雞蛋等。
1、黃瓜雞蛋
日本人發(fā)明的黃瓜雞蛋減肥7日法，其實效果就很好。就是每天只吃新鮮的黃瓜和煮熟的雞蛋，早上，可以吃3個以上的雞蛋，中午和晚上各吃一個雞蛋，如果感到饑餓就用黃瓜充饑，一周可以減掉5公斤。
2、粗糧蔬菜
如果想快速減肥，在飲食方面一定要引起一定的重視。盡量避免吃油膩，油炸的食物。減少飲食量，食量是過去的70%。在食物方面選擇粗糧和蔬菜，蔬菜，盡可能地選擇粗纖維的菜，不要選擇淀粉類的蔬菜。
3、蘑菇菌菇
減肥的時候要多吃一些粗糧和蔬菜，還要補(bǔ)充一些含維生素高的水果.另外各種菌菇類的蘑菇可以吃.蘑菇能夠排毒，排出身體內(nèi)的重金屬垃圾，而且還有消除水腫的作用.只是在做蘑菇的時候不應(yīng)采取紅燒，燉肉湯的做法.
4、吃的時候要注意多樣化要注意不要放太多的油和糖。減肥的時候喝水也很講究，每天要喝夠8杯水，不要大口的喝要分多次小口的喝。
肥胖對現(xiàn)在大多數(shù)人群來說是一種無形的壓力，每一個女性都以瘦為主，不管長相如何只要身材好苗條，穿什么衣服都會好看，胖與瘦跟我們的飲食有很大關(guān)系，隨著大家的生活質(zhì)量越來越好，飲食的質(zhì)量也很好了很多，很多蛋白質(zhì)，高熱量高的食物都易引起肥胖，那么吃什么不會讓人發(fā)胖呢！
飲食方面
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
夜間進(jìn)食不宜過多，否則會增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和安眠，對于健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
在許多食物方面不僅是要注意減肥，還要注意許多食物會導(dǎo)致肥胖，常吃高熱的蛋白質(zhì)，肉類，會讓腸胃負(fù)擔(dān)加重，并且不利于身體的脂肪排泄以及身體健康，吃什么不會讓人發(fā)胖呢，首先不易吃葡萄干，高熱量食物，餅干，油類食物。
減肥期間到底能不能吃，這是許多人非常關(guān)心的問題，現(xiàn)如今的生活中，很多年輕人大家經(jīng)常會在晚上聚在一起聊天，吃宵夜，可是這樣長時間下去身體是最容易發(fā)胖的，尤其是胃的負(fù)擔(dān)越來越重，還會影響我們食物進(jìn)入腸胃后的消化功能，那么減肥晚上吃什么不會發(fā)胖呢?
晚上吃什么不會胖?營養(yǎng)專家建議，夜宵最好要低脂肪，少能量，營養(yǎng)價值高一些;其次，要容易消化，不給胃腸增加負(fù)擔(dān)，不影響餐后的工。最佳選擇為熱牛奶，以及暖到室溫的酸奶，粥類，熱豆?jié){等。
無論對于在校的學(xué)生，經(jīng)常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學(xué)習(xí)。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠;但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——到了10點鐘以后就饑腸轆轆。
有些人不管不顧，餓了就去買夜市小吃，又是烤串，又是啤酒的;也有些人隨便找點零食，餅干蛋糕膨化食品巧克力。更多的人選擇了最簡單的方式：泡袋油炸方便面，香氣撲鼻，一下子就能干掉一整袋。
但是，還有很多講究健康的人不愿意這么吃夜宵。顯而易見，方便面油多鈉高能量大，不太適合晚上吃;餅干蛋糕都是高脂肪高糖大量淀粉的東西，會增肥;烤串就更不合適了，不僅高脂肪高蛋白還含致癌物呢。不吃吧，餓得心慌，干不了工作也睡不著覺;吃吧，又怕會增肥，也怕會影響睡眠。這種糾結(jié)，煩惱著很多人。
其實，盡管晚上最好不要那么疲勞地加班，但如果非要晚睡不可，夜宵的問題還是可以解決的，那就是“提前吃”。
一些女性選擇用水果當(dāng)夜宵，可惜水果往往攔不住餓，吃了還是不滿足。其實，水果是很健康的夜宵，只是吃的時間錯了。在沒有明顯感覺饑餓的時候，提前吃些水果，可以延緩饑餓的到來。但是，一旦已經(jīng)嚴(yán)重饑餓，水果卻往往只能逗起食欲，無法令人覺得滿足。
說到這里，在無需增肥的情況下，合理夜宵的要求也就比較明確了：
·首先，要低脂肪，少能量，營養(yǎng)價值高一些;
·其次，要容易消化，不給胃腸增加負(fù)擔(dān)，不影響餐后的工作;
·第三，要有足夠的體積和足夠的飽腹感;
·第四，不要引起興奮，最好有利于后面的入睡;
·最后，吃起來還要令人愉快。
看了這些原則，大致的方案也就有了。
從食材上來說，比較適合做夜宵的食物，顯然不是魚肉類，而是水果、谷物、豆類和奶類。這是因為這些食物蛋白質(zhì)和脂肪含量低，消化吸收較為容易，只要煮軟一點，不會給胃里帶來負(fù)擔(dān)。
減肥期間晚上應(yīng)該吃什么成了讓人痛苦的一個問題，如果不吃的話，會對腸胃有影響，如果不吃話，對減肥的功效也不好，所以一直讓大家非常頭疼，食物選擇上顯然不能選擇魚肉，水果，蔬菜，豆類這些脂肪含量低，蛋白質(zhì)又豐富的水果是比較容易消化的。
膽結(jié)石這個疾病主要和人的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，所以在患了膽結(jié)石之后，不少患者都應(yīng)該注意自己的生活作息和飲食情況。而膽結(jié)石其實不一定非要做手術(shù)才能完全將結(jié)石排出來，通過日常生活中的一些飲食，也可以使自己的結(jié)石逐漸變小。所以人們應(yīng)該吃一些什么才能使自己的膽結(jié)石變小呢?
一、得了膽結(jié)石吃什么好?7種利膽食物：
1、烏梅
烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢、腸道及膽道蛔蟲癥。不僅有抗過敏作用，還對膽囊有收縮作用，能促進(jìn)膽汁排泄，對膽道結(jié)石有一定療效。烏梅還含有果酸等纖維物質(zhì)，具有通便之功。
2、橙子
研究顯示，橙子中所含的維生素C含量很高，可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸鹽，從而使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會也就相應(yīng)減少。
3、核桃
專家介紹，在核桃中富含亞油酸，亞油酸有抑制體內(nèi)膽固醇的形成的作用，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于膽石的排出。
4、黑豆
黑豆為大豆的黑色種子，性平味甘，具有祛風(fēng)活血利水的功效，可與車前草、粳米同服以治療各種結(jié)石。
5、黑木耳
黑木耳有促進(jìn)消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，可潤滑肝內(nèi)、外膽管，促進(jìn)膽石排出。剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石不斷脫屑縮小，經(jīng)管道排出。初發(fā)結(jié)石病患者，每天堅持1~2次黑木耳，疼痛、惡心、嘔吐等癥狀可在短期內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失，對慢性堅固的結(jié)石，若長期堅持食用黑木耳，也可使結(jié)石變小。
6、赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效，可單用或與雞內(nèi)金、白茅根合用以治療各型結(jié)石。
7、生姜
生姜是常用的祛病調(diào)味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結(jié)合，從而可以預(yù)防膽結(jié)石的形成。此外，生姜中含有較多的油樹脂，有較強(qiáng)的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生姜大有益處。
不管是誰都不希望自己的身材是臃腫肥胖的，可是我們都知道，有的時候在生活當(dāng)中，如果不太注意身材的一個維持，那么就容易導(dǎo)致肥肉的堆積，所以變成了胖子，因此想要更好的維持身材，那么大家就需要認(rèn)識和了解一下，自己的飲食問題科學(xué)地選擇那些，不會讓自己發(fā)胖的食物。
一、草莓
早春時節(jié)，市面上有許多鮮紅的草莓出售。草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能減肥。
二、蘋果
眾所周知，蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的保健水果，同時吃蘋果還能減肥。因為蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進(jìn)消化，避免過多的熱量堆積成脂肪。而果肉中的果膠能維持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。一個蘋果中含有5g的膳食纖維，是一天所需量的20%，能給人很好的飽腹感。因此晚上吃蘋果可以說是非常好的選擇。
三、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的減肥食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效降低膽固醇，加速新陳代謝。果膠能促進(jìn)腸道蠕動，清除宿便，讓小腹變得更平坦。
上述所介紹的這些水果，相信大家在生活當(dāng)中都有吃到吧，但事實上卻很少有人有認(rèn)識到，其實它對幫助你減肥，可以起到意想不到的功效，所以說每個人在生活當(dāng)中，就應(yīng)該多去了解這些飲食的保健功效，這樣可以享受美味又能夠幫助自己減肥。
胖是很多女性一大忌諱，很多女性因為擔(dān)心自身肥胖，每天都在控制飲食，有很多女性在晚上都是會選擇不吃，這樣對消除人體脂肪有著很好幫助，不過這樣方法在選擇的時候，都是要注意，如果長期不吃晚飯，對胃部的損害也是比較多，所以還是要適量選擇，吃什么不會胖呢?
有很多食物含有的熱量、脂肪都是比較少，這樣是不會造成肥胖的，所以女性們都是可以放心選擇，那吃什么不會胖呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性有一些認(rèn)識。
吃什么不會胖：
食物一：黑面包
黑面包用小麥谷蛋白做成，即使你對食物挑剔，也不會不喜歡它的口味和口感，而且它還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質(zhì)，并有益于腸道中的益生菌生長。
食物二：益生菌酸奶
不要以為睡前吃乳制品會發(fā)胖!酸奶中含有豐富的益生菌，能一直脂肪囤積、促進(jìn)脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進(jìn)毒素排出、提升腸道免疫力，發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的功效。
食物三：綠色果蔬汁
有時你感覺到餓并不是真正的餓，而是因為你的體內(nèi)細(xì)胞缺水，大腦被誤導(dǎo)發(fā)出了錯誤信號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補(bǔ)充水份，又能有效解決饑餓感，同時還能慢慢釋放果糖，有放松神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的功效。青蘋果、胡蘿卜、芹菜、青葡萄、黃瓜、蘆筍、卷心菜等都是制作綠色果蔬汁的好材料。
食物四：粗糧南瓜粥
現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)南瓜熱量最低，即使在臨睡前吃也不會導(dǎo)致發(fā)胖，而且含有豐富的膳食纖維和果膠，不僅飽腹感好，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì)亞硝酸，能幫助腸道在睡眠過程中排毒，更含有獨特的微量元素鈷，能保護(hù)心臟?？梢灾苯铀竽瞎希缓蠹舆m量蜂蜜食用。也可以根據(jù)個人喜好選擇一些粗糧南瓜粥食用。
通過以上介紹，對吃什么不會胖呢，都是有著很好的了解，女性選擇這些食物來吃，在預(yù)防肥胖上，有著很好的幫助，而且這些食物在減肥上，也是有著很好作用，不過要注意的是，在對這些食物選擇上，都是要適量進(jìn)行。
女性在坐月子時期，大多數(shù)的家庭都會將很多營養(yǎng)的食物，一股腦兒給產(chǎn)婦補(bǔ)營養(yǎng)，但實際上這樣的飲食很容易導(dǎo)致長胖，建議飲食上做到葷素搭配，像新鮮的蔬菜水果都是不可缺少的。
1、早餐不妨豐盛。早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過500卡路里，這是坐月子吃什么不長胖的早餐。
2、葷素搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)，以免造成脂肪堆積而發(fā)胖。不要多吃甜食和高脂肪食物，含糖量高的水果也要限制，可以多吃瘦肉、豆制品、魚、蛋、蔬菜和含糖量相對較低的水果等，既能滿足身體對蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)、維生素的需要，又能防止身材走形。建議多吃些豆腐，雙菇燉雞(金針菇、鮮香菇)高蛋白的雞肉和低脂肪，低熱量的菌類搭配在一起，既保證了媽媽對營養(yǎng)的需求，也不會讓身材變胖。
3、早期下床活動鍛煉，可以先在室內(nèi)活動的，一個月后可以到戶外運(yùn)動鍛煉的。應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。堅持母乳喂養(yǎng)。
4、下午茶時間補(bǔ)充水果。下午3-4點時，可以吃兩個蘋果或一根香蕉等水果補(bǔ)充能量。多喝清淡的湯水，千萬別喝很油的湯。
早餐對我們來說是很重要的，許多人早餐喜歡吃水果和果汁，兒童總是會喝牛奶，或是吃面包，大家都覺得這些早餐都是很健康的，但是早餐如果吃的不注意，也會引起發(fā)胖，不同階段的人可選擇不同的早餐，那么早餐吃什么不會發(fā)胖呢？
早餐吃什么最好？
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
兒童的早餐：兒童正是生長發(fā)育的旺盛時期，注重補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣相當(dāng)重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅干或饅頭代替。
青少年的早餐：青少年時期身體發(fā)育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等營養(yǎng)素來幫助身體的生長發(fā)育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩負(fù)工作、家庭兩大重任，身心負(fù)擔(dān)相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等，又應(yīng)保持低熱量、低脂肪。
現(xiàn)在許多中國人喜歡模仿外國的一些早餐的方式，但是只要根據(jù)自己的體質(zhì)特征來，我們中國人的身體與外國人的體質(zhì)不同，所以在選擇早餐的方面也是有比較大的差距，兒童發(fā)育時期，需要選擇營養(yǎng)價值較高的早餐，而青年人則選擇容易消化的食物。
其實女性對于自己胸部大小還是比較介意的，一般女性都希望自己的胸部能夠適中大小，這樣才能夠讓自己看起來更具有女人味，可是由于遺傳原因，有些女性的胸部過平。胸部過平的女性，就會積極尋找一些可以讓自己胸部變得更大的方法。所以胸部過平的女性在生活中吃什么食物才能讓胸部變大呢?
吃什么胸才能變大?
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
6、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。中草藥食補(bǔ)可健胸肌。
7、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果。
8、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育，多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
10、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
11、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
推薦做法簡單又美味的豐胸食譜
1、花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙?；ㄉ?、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
2、蘆筍手卷
蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。
蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
3、通草排骨湯
豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。將豬排骨洗凈，剁成塊。黃豆、大棗、生姜洗凈。黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。
適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。
4、鹿膠茶
將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。然后依個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。
鹿膠、龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很不錯。
5、木瓜豆?jié){
將木瓜洗凈，切成片狀，放入已盛有豆?jié){小鍋中，細(xì)火慢煮3分鐘，即可飲用(亦可放入冰箱冰悶1小時)。
木瓜對胸部滋補(bǔ)作用，黃豆類豆?jié){富含蛋白質(zhì)合脂肪，具有豐胸美顏的作用。
6、木耳紅棗湯
黑木耳粉10克、紅棗粉50克。用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
酒文化一直是我國的傳統(tǒng)，從古至今都不乏愛酒之人。特別是對于現(xiàn)代人來說，應(yīng)酬時無法避免飲酒，飲酒就無法避免喝醉。喝醉傷身而且還易出現(xiàn)酒后意外事件的發(fā)生，所以大家一定要盡量避免醉酒。避免醉酒有許多小竅門，今天就為大家介紹一下在喝酒前吃什么東西不會醉。
喝酒前吃什么不容易醉？
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
喝酒小訣竅有哪些？
1、估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。
2、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
3、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。
通過介紹大家也都知道在喝酒前適合吃什么樣的食物，才會避免出現(xiàn)酒醉的現(xiàn)象。不過在這里只是為大家介紹一些小妙方，如果在應(yīng)酬的過程中無節(jié)制的飲酒，那么必然還是會出現(xiàn)醉酒現(xiàn)象。在這里也要提醒大家，飲酒傷身，需要適量飲用。
孩子處于生長發(fā)育階段，多數(shù)營養(yǎng)都從日常飲食而來，現(xiàn)在的家長都注重給孩子增加各種營養(yǎng)，但是大家可能不知道，有些食物不僅不能給孩子補(bǔ)腦，吃多了反而會損害孩子的大腦 。有專家就表明這些食物會阻礙營養(yǎng)的吸收，還會影響大腦的發(fā)育，到底是小孩子吃什么不補(bǔ)腦呢，下面就看一下這些食物。
? ?含鉛食物
? 鉛是腦細(xì)胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作過程中，機(jī)罐受高壓加熱后，罐蓋內(nèi)層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態(tài)鉛。皮蛋在制作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強(qiáng)的穿透能力，吃皮蛋也會影響智力。
? 含鋁食物
世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應(yīng)超過60毫克，要是一天吃50~100克油條便會超過這個允許攝入量，導(dǎo)致記憶力下降，思維能力遲鈍，所以，早餐不能以油條為主食。
? 含過氧脂質(zhì)的食物
過氧脂質(zhì)對人體有害，如果長期從飲食中攝入過氧化脂并在體內(nèi)積聚，可使人體內(nèi)某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷，促大腦早衰或癡呆。如熏魚、燒鴨、燒鵝等。還有炸過魚、蝦的油會很快氧化并產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。
? ?人體對食鹽的生理需要極低，兒童每天4克以下，習(xí)慣吃過咸食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等癥，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)而智力遲鈍，記憶力下降，甚至過早老化。
? ?上面列舉的就是小孩吃什么不補(bǔ)腦的食物，各位家長朋友們一定記住了，小孩子看到各種零食就會控制不住，但是我們做家長的可要為孩子把好關(guān)，孩子正處于發(fā)育的關(guān)鍵期，多給孩子吃些健康補(bǔ)腦的食物，遠(yuǎn)離垃圾食品，避免大腦受損。
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