水果酸豆角的做法介紹
女性養(yǎng)生的水果有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供水果酸豆角的做法介紹，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人都愛吃酸豆角，因為它可以起到很好的開胃效果，尤其是平時消化不良或者食欲不振的話，吃一些酸豆角可以起到很好的緩解功效，那么你有具體認(rèn)識和了解過，如何自己動手制作酸豆角的嗎？現(xiàn)在就為大家來具體介紹一下，這些酸豆角的制作方法，如果有時間的話就能夠按照這些步驟去完成。
豆角,又叫做豇豆,是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。屬豇豆種中能形成長形豆莢的栽培種,一年生纏繞草本植物.別名豆角、長角豆、帶豆、裙帶豆。含有各種維生素和礦物質(zhì)等。嫩豆莢肉質(zhì)肥厚,炒食脆嫩,也可燙后涼拌或腌泡。
制作
1、鍋里放水加花椒和鹽煮開，放涼。豆角適量，洗凈切段，用廚巾吸干水份或者完全晾干（如果有大壇子，整條豆角腌也可以）
2、泡菜壇洗凈晾干把涼的花椒鹽水和豆角放進(jìn)壇子，水要沒過豆角，但不要加滿，盡量占3/4壇子空間，然后加點(diǎn)高度白酒，喜歡吃辣的放點(diǎn)干辣椒，最后用干凈的水密封壇口，放置陰涼通風(fēng)處4--5天，既可食用。
酸豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體 酸豆角的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。
酸豆角原料易買，做法簡單，天然綠色，開胃下飯，其味鮮、香、嫩、脆，既可以單獨(dú)食用，又是上好的炒、煮、烤、燉配菜
其實酸豆角的營養(yǎng)價值是比較高的，其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，碳水化合物，以及人體所需要的維生素微量元素，所以如果能夠有些時間，自己動手完成這些食物的話, 那么就可以享受它帶來的美味，同時又更利于我們的身體保健。
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米粉是南方人都比較喜歡吃的一種食物，相信很多人都知道桂林米粉，這是桂林的一道相當(dāng)出名的小吃，在當(dāng)?shù)啬酥寥珖继貏e受歡迎，有很多的朋友都想知道它是怎么制作的，這樣就可以自己在家制作了，自己做的桂林米粉肯定特別好吃，我們知道桂林米粉里面都會放一些酸豆角，那么酸豆角米粉是怎么做的呢？
1.取干米粉350克放清水里侵泡2小時左右
2.煮鍋放水燒開后放入泡軟的米粉，用筷子攪散防止粘鍋
3.煮8分鐘左右
4.看著變白變得很柔軟用手一掐就斷就煮好了
5.用笊籬撈出來
6.過2-3遍水
7.直到水清澈為止，撈出控水
8.煮米粉的時候可以做湯鹵：
將配菜里的豬肉切片，豆角切斷，胡蘿卜切絲，蔥姜蒜分別切碎，香菜切段
9.熱鍋涼油將肉片放入煸炒變白
10.放入蔥姜蒜
11.辣椒醬翻炒爆香
12.放上酸豆角
13.繼續(xù)翻炒出味
14.加入適量的水，攪拌均勻
15.開鍋后放上少許的鹽，即可改小火慢煮備用。
16.取適量的米粉放在碗里，澆上湯鹵子放上胡蘿卜和香菜，一碗酸爽的米粉就可以吃了。
上面就是關(guān)于酸豆角米粉的一些做法，大家按照上面的步驟一步步的來，做出來的米粉肯定是十分美味的，而且自己在家制作的食物肯定比外面的要健康衛(wèi)生。然而米粉畢竟只是一種小吃，所以大家在平時的飲食還要注意營養(yǎng)的搭配，這樣才會對身體有好處。
米線是一種很常見的主食，但是人們對于米線的看法卻是天差地別，有些人覺得米線非常好吃，但是有些人卻說吃米線就好像是在吃塑料一樣，可能是由于每個人的口味不同，但是這些說法讓很多人都對米線存在一些疑慮，下面我們一起去了解一下酸豆角米線是怎么制作的吧！
做法：
1、米線提前一晚上泡軟備用
2、熱鍋熱油下臘肉炒香
3、加入姜蒜末炒香
4、加入剁椒
5、加入適量的清水煮開后加入生抽
6、下快菜煮熟
7、加入蔥末和鹽關(guān)火
8、另起一鍋，燒開水下米線燙一分鐘
9、將米線放入碗中，加入煮好的臘肉快菜湯，放入酸豆角即可
以上就是酸豆角米線的做法，相信大家看過之后對與米線的一些疑慮都已經(jīng)消除了吧，在制作米線的時候會加入一些食品添加劑，米線吃多了對于我們的身體是沒有好處的，所以雖然好吃但是還是要適可而止，以免對身體造成一些影響。
酸豆角可以說是開胃健脾最好的一種食物，也是人們生活中最常見的一種下飯菜，但是當(dāng)你每天都要去外面購買酸豆角的時候，有沒有想過自己在家就可以制作出泡酸豆角呢!其實這并沒有你想象中的那么困難，現(xiàn)在我們就去了解一下泡酸豆角的詳細(xì)做法，開始動作美味食物。
泡酸豆角的方法很簡單，當(dāng)然在泡的這個過程當(dāng)中，不適宜經(jīng)常得去開封，這樣更容易讓空氣進(jìn)入，影響到酸豆角的純正，而這也是需要提醒的最大問題，只有只有密封不透氣的酸豆角，味道才更加的純正。
材料：生蒜頭數(shù)枚(多少依個人口味)、花椒十?dāng)?shù)粒(花椒可以提高泡菜壇內(nèi)香氣)、美人椒(紅色新鮮朝天椒)、鹽、方糖3-5粒(若有麥芽糖最好)、白酒、長豆角(豇豆)、水
1.將泡菜壇子用開水燙過后晾干;
2.將豆角用水清洗干凈后晾干水或者擦干水;
3.取一無油的鍋，水適量，鹽(偏酸口味的鹽用量比平時口味略咸即可，偏咸口味的可適當(dāng)多放)、花椒十?dāng)?shù)粒入內(nèi)燒開后晾涼;
4.豆角、蒜頭、美人椒、方糖依次放入壇內(nèi)，倒入花椒水，水須沒過菜;
5.最后加白酒少量;
6.壇子加蓋后水封沿口，夏天約5-7天，冬天約7-10天后即可撈出來食用。
上面就是制作酸豆角的整個步驟還有過程，而在這個過程當(dāng)中的一些技巧和原則大家一定要注意，而泡制的時間其實是會跟隨著季節(jié)變化而變化的，因為春夏秋冬泡制酸豆角，時間的長短是需要區(qū)別對待的。
很多人都不會做飯，這個在現(xiàn)代社會很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r候自己親手做的，味道真的不一樣，關(guān)于酸豆角燒鴨的做法，你可以自己動手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對不一樣。
2.12酸豆角沖洗一下切段。
3.21姜蒜切片，蔥切段，八角干椒備用。
4.1鍋里放油，爆香姜蒜片，和八角，干椒節(jié)。
5.2青紅椒斜切椒節(jié)，批天椒切圈。
6.1加入老抽炒上色。
7.2放入鴨塊，調(diào)入料酒，將鴨肉炒干身。
8.加入適量的清水燒開，加蓋中小火將鴨塊燜熟爛。
9.燜熟的鴨塊盛出備用。
10.鍋里放油，爆香姜蒜片，放入青紅椒，指天椒。
11.放入酸豆角翻炒。
12.倒入鴨塊翻炒。
13.放少許清水稍加燜煮使鴨肉入味。
14.放入蔥段，調(diào)入鹽，雞粉，生抽及少許老抽炒勻即可裝盤。
酸豆角燒鴨的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習(xí)，可以抽時間去廚房做一下。
腌制酸豆角這種東西的方法是比較多的，它因地域的不同而產(chǎn)生不同的做法，所以大家應(yīng)該要對于腌制酸豆角的做法有一定的認(rèn)識。對于四川的朋友們來說，你們應(yīng)該是比較熟悉腌制酸豆角的方法，而對于我們這些喜歡吃但是不知道做法的朋友，我們建議大家可以來了解一下這篇文章介紹的內(nèi)容。
酸豆角腌制方法：
鮮豆角(就是籽小的那種，越嫩越好)、花椒、八角、干紅辣椒、精鹽、姜片、高度白酒、飲料瓶(最好是用泡菜壇子)
1、摘去豆角不好的地方(蟲眼、腐爛)，然后洗凈。
2、將洗凈的豇豆角塞入到瓶子里(可以用筷子等伸進(jìn)瓶口將豆角壓實)。我用的是飲料瓶和密封袋，吃豆角的時候，把瓶子和袋子剪開就成。
3、塞滿瓶子的一半時放入鹽和香料(花椒、八角、干紅辣椒、精鹽、姜片、高度白酒、)，然后再接著塞入豇豆角直到瓶滿。
4、直接灌入涼開水(純凈水也可)。-------我就用自來水，不能慣豆角們壞習(xí)慣。
5、擰緊瓶蓋，然后上下翻動瓶子，使里面的鹽混合均勻。
6、放在避光的室溫中5天左右就可以吃了(腌制的速度和室內(nèi)的溫度有直接關(guān)系)(以上所有步驟都不能沾油，就是自己的手一定要洗干凈退油，否則菜還沒泡好就先爛了。)清洗干凈的嫩豆角放入飲料瓶。，加入香料，我用的白酒是二鍋頭(酒量夠大的說)灌入自來水，我就用自來水，不能慣豆角們壞習(xí)慣。
從這篇文章的介紹中，我們可以了解到在生活中如何去制作出美味的酸豆角，而且我們也要知道腌制酸豆角所需要用到的配料。對于酸豆角這種東西，只要我們在生活中將它搭配好鹵水一起放進(jìn)罐子里面密封起來就可以制作出來。
酸豆角肉末的做法非常簡單，我們先了解一下什么是酸豆角以及酸豆角的功能和作用，只有了解了酸豆角的作用，我們才能更好的發(fā)揮酸豆角在做菜上面的優(yōu)勢，才能更合理的搭配這道酸豆角肉末，酸豆角就是采用豆角經(jīng)過一定的腌制過程得出來的，酸豆角能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w必須的營養(yǎng)素。
酸豆角有促進(jìn)我們分泌消化液的功效，所以酸豆角是可以促進(jìn)食欲和幫助消化的，酸豆角肉末這道菜是家常菜，是川菜里面的招牌菜，現(xiàn)在在全國也可以吃到這道菜了，酸豆角做法簡單，下文我們一起看看。
酸豆角，就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。
材料
酸豆角，豬肉末，油，雞精，料酒，姜蒜末，生抽，蔥花
做法
1.豆角洗凈切小段，豬肉末拌入料酒，少許生抽。
2.鍋里熱油燒至7層熟，爆香姜蒜末，倒入肉末，再烹入少許料酒，翻炒至肉末發(fā)白盛出。
3.鍋底留油，倒入切好的豆角，翻炒片刻，再倒入炒好的肉末，同時撒上雞精調(diào)味，以及少許蔥花裝飾即可。
上文我們介紹了什么是酸豆角，我們可以利用酸豆角做出很多的菜肴，酸豆角的營養(yǎng)很豐富而且能帶來養(yǎng)生的功效，我們可以食用酸豆角用于抑制癌癥和增進(jìn)食欲促進(jìn)消化的作用，上文還介紹了酸豆角肉末的做法，大家看后可以自己去制作這道酸豆角肉末。
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當(dāng)自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹酸豆角雞雜的做法，再次讓你體驗和享受成功后的喜悅！
2.雞雜洗凈，切成小塊，用半勺料酒，半勺黃酒，蛋清，半勺生抽，三分之一勺醋，胡椒粉，淀粉，少量食用油抓勻腌制30分鐘以上。
3.酸豆角切成小丁，用水泡洗多遍，瀝干水分備用。
4.炒鍋加熱倒油，放蔥姜蒜青紅椒爆香。
5.放腌制好的雞雜下鍋快速滑炒。
6.大約翻炒2分鐘左右，雞雜斷生變硬縮小，加入1勺白糖。
7.倒入酸豆角快速翻炒。
8.大約翻炒2分鐘左右，倒水淀粉勾芡，芡汁變透明粘稠后，關(guān)火裝盤。
酸豆角雞雜的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實踐了。
苦瓜酸豆角的搭配，相信是在生活當(dāng)中很多人都會食用方式吧，因為我們都知道苦瓜，其實可以起到很好的清熱解毒的效果，而酸豆角能夠幫助我們開胃，尤其是在夏季這一道食物是深受很多人喜歡的，那么你有具體認(rèn)識和了解過苦瓜酸豆角，應(yīng)該如何制作以及需要哪一些調(diào)料問題嗎？
苦瓜 豬肉餡 酸豇豆
蔥、干辣椒 生抽、老抽
花椒粉、五香粉鹽、雞精
酸豇豆肉末苦瓜的做法 ?
1.肉餡先用料酒、生抽、老抽、花椒粉、五香粉腌拌一會兒。
2.酸豇豆切小丁，苦瓜切片。
3.炒鍋放油，蔥花和干辣椒熗鍋，放入肉末翻炒，變色后放入酸豇豆翻炒幾分鐘，然后放入苦瓜片略炒，加入鹽和雞精調(diào)味起鍋。
苦瓜的制作技巧
1.不要一次吃得過多。
2.苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。
3.苦瓜、雞蛋同食能保護(hù)骨骼、牙齒及血管，使鐵質(zhì)吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
很多美味營養(yǎng)的食物，并不見得它的制作都是困難麻煩的，最主要的還是要看你在生活當(dāng)中有沒有注意了解它的一些制作方法和技巧，如果這些問題都了解清楚技巧都掌握了的話，那么自然就可以讓自己輕松的食用到這些美味又健康的食物。
酸豆角的做法有很多種，我們可以一一介紹給大家，在了解酸豆角的做法前我們有必要先認(rèn)識一下什么是酸豆角，只有我們懂得了酸豆角是什么并且認(rèn)識到酸豆角的營養(yǎng)成分和養(yǎng)生功效，我們才能根據(jù)這些做出更加美味養(yǎng)生的酸豆角來，酸豆角其實就是采用豆角為原料拿來腌制而成。
酸豆角里面含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，酸豆角還有很多的維生素和微量元素，所以酸豆角非常適合我們?nèi)梭w食用，酸豆角有幫助消化和增進(jìn)食欲的功效，所以酸豆角是一道開胃菜。
方法1
1、鍋里放水加花椒和鹽煮開，放涼。豆角適量，洗凈切段，用廚巾吸干水份或者完全晾干（如果有大壇子，整條豆角腌也可以）
2、泡菜壇洗凈晾干把涼的花椒鹽水和豆角放進(jìn)壇子，水要沒過豆角，但不要加滿，盡量占3/4壇子空間，然后加點(diǎn)高度白酒，喜歡吃辣的放點(diǎn)干辣椒，最后用干凈的水密封壇口，放置陰涼通風(fēng)處4--5天，既可食用。
方法2
【原料】
豇豆、鹽、涼開水或者是礦泉水。
【做法】
1、首先要一個泡菜壇子或者是能密封的玻璃器皿，洗干凈，保證無油干燥。
2、新鮮的豇豆撕去老筋洗干凈，晾干表面的水分。
3、準(zhǔn)備一個大的干凈的盆，把晾好的豇豆放進(jìn)去，然后放鹽(如果能買到腌制專用的鹽就更好了)，照著500g豇豆：250g的鹽下手吧，然后用鹽揉搓豇豆至豇豆變成翠綠色就可以了。
4、把變成翠綠色的豇豆連同鹽一起全部放入泡菜壇里，然后澆入涼開水或者是礦泉水，以沒過豇豆為宜。
5、大概一個星期就可以了，但是不會特別酸，因為第一撥的鹽份通常會比較足，可以繼續(xù)腌制;同時還可以加入辣椒、黃瓜、蘿卜什么一起腌制。
方法3
1、準(zhǔn)備一個干凈的玻璃瓶；
2、新鮮的嫩豇豆洗凈晾干表皮水分或在太陽下曬蔫；
3、把晾好的豇豆放入玻璃瓶，灑鹽（按10：1的比例）蓋上密封蓋；
4、每天晃動一下玻璃瓶使鹽均勻沾到豇豆上，觀察豇豆的顏色逐漸由綠變黃，兩周左右即可食用。
上文我們介紹了什么是酸豆角，酸豆角就是采用豆角腌制而成的，酸豆角的營養(yǎng)價值很高，因為酸豆角里面含有豐富的微量元素和維生素以及蛋白質(zhì)，這些東西對于人體都是有益的。酸豆角的做法有多種，上文也給出了教程。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《水果酸豆角的做法介紹》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生的水果有哪些”專題。
