枸杞大棗的功效與作用有哪些
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“枸杞大棗的功效與作用有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
枸杞大棗是那么非常不錯(cuò)的食物，對(duì)于我們緩解女性朋友出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的情況都會(huì)帶來(lái)很大的好處，可能月經(jīng)階段我們女性朋友會(huì)流失大量的血液，多吃一些枸杞和大棗，就可以幫助我們很好的補(bǔ)充血液，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下枸杞大棗的功效與作用吧。
枸杞子的功效與作用及食用方法? 枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果。用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。
枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋腎潤(rùn)肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營(yíng)養(yǎng)性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBp)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。
枸杞大棗的功效與作用遠(yuǎn)不止以上這些，用枸杞泡水喝還可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)自身下降的問(wèn)題，對(duì)于提高我們自身的視力都會(huì)有很大的幫助，還可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，效果非常不錯(cuò)!
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可以說(shuō)大棗的功能是非常全的，剛成熟的棗子可以直接食用，晾干之后又能夠用藥，用處非常之廣。人們喜歡紅棗，就是因?yàn)榧t棗中富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較明顯的就是補(bǔ)血，女性多吃棗對(duì)身體比較有幫助。為此，紅棗的功效和作用值得我們深入的進(jìn)行了解。那么，大棗功效與作用有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
1、防治心血管病——大棗中含有豐富的維生素C和維生素p，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，故可防治心血管疾病。
2、抗腫瘤——大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)-磷酸腺苷。
3、抗過(guò)敏——取大棗15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過(guò)敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)-磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)-磷酸腺苷的含量也升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過(guò)敏效應(yīng)。
4、解毒保肝——大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
5、養(yǎng)血美顏——每日吃大棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。加之大棗中豐富的維生素C、p和環(huán)-磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白皙細(xì)膩，防止色素沉著，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。
另外，食大棗對(duì)婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補(bǔ)作用。還有，大棗具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。無(wú)怪乎我國(guó)民間一向把棗當(dāng)作補(bǔ)氣健身的佳品。
不能說(shuō)我們都非常喜歡紅棗，但不知道大棗功效與作用有哪些。紅棗是性價(jià)比比較高的東西，不光具有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于常見(jiàn)的心血管、腫瘤等都有很好的預(yù)防功效。因此，在平時(shí)的飲食中，可以多加入一些紅棗的元素，讓我們更加健康的飲食。
我們都知道，棗是非常好的食品，由于女性生理的特殊性，紅棗被使用的幾率比較高?？梢哉f(shuō)，棗的全身都是寶，不光是整個(gè)棗吃起來(lái)的口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富之外，大棗的皮也是有妙用的，只要我們合理的進(jìn)行使用，能夠?yàn)槲覀兊纳顜?lái)不少的便利。那么，大棗皮的功效與作用有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
大棗的作用：
作為中藥應(yīng)用已有2000多年的歷史，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。 近年來(lái)藥理研究發(fā)現(xiàn)，大棗中含有多種生物活性物質(zhì)，如大棗多糖、黃酮類、皂苷類、三萜類、生物堿類、環(huán)磷酸腺苷(cAMp)、環(huán)磷酸烏苷(cGMp)等，對(duì)人體有多種保健治病功效。
中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
功效
1、補(bǔ)肝腎，澀精氣，固虛脫。
2、治腰膝酸痛，眩暈，耳鳴，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，肝虛寒熱，虛汗不止，心搖脈散。補(bǔ)益肝腎，澀精固脫。
3、用于眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽(yáng)痿遺精、遺尿尿頻、崩漏帶下、大汗虛脫、內(nèi)熱消渴。溫肝補(bǔ)腎，除一切風(fēng)，止月經(jīng)過(guò)多，治老人尿頻。
禁忌
凡命門火熾，強(qiáng)陽(yáng)不痿，素有濕熱，小便淋澀者忌服。
可能很多人都不知道大棗皮的功效與作用有哪些?簡(jiǎn)單的介紹大家應(yīng)該清楚了吧。紅棗的功能和作用有很多，但也不要忽視其的禁忌，紅棗需要注意的地方也有很多，只有我們根據(jù)自己身體的情況，合理的進(jìn)行使用，這樣才能發(fā)揮出最好的作用。
哈密大棗是新疆的特產(chǎn)。新疆由于特殊的地理位置和氣候條件，不僅盛產(chǎn)水果，而且水果的水分充足，甜度更高。因此新疆水果受到很多人的喜愛(ài)。哈密有大棗，哈密瓜，葡萄等特產(chǎn)。不僅口感更好，而且營(yíng)養(yǎng)更豐富，水分更充足。特別是哈密大棗，是很好的養(yǎng)生水果。我們來(lái)看看它的功效與作用都有哪些?
哈密大棗功效
1、防治心血管病--哈密大棗中含有豐富的維生素C和維生素p，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，故可防治心血管疾病。
2、抗腫瘤--哈密大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)-磷酸腺苷。
3、抗過(guò)敏--取哈密大棗15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過(guò)敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)-磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)-磷酸腺苷的含量也升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過(guò)敏效應(yīng)。
4、解毒保肝--哈密大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
5、養(yǎng)血美顏--每日吃哈密大棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于哈密大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。加之哈密大棗中豐富的維生素C、p和環(huán)-磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白皙細(xì)膩，防止色素沉著，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。
大棗就是紅棗。在我國(guó)品種眾多，有很多大棗主產(chǎn)區(qū)。其中比較有名的是和田大棗。這幾年新疆和田大棗在我國(guó)聲名鵲起。受到了大家的歡迎。這主要是因?yàn)楹吞锎髼椡庑未?，很甜，肉厚核小。而且和田大棗因?yàn)樾陆厥獾牡乩砦恢茫庹諘r(shí)間充足。甜度和營(yíng)養(yǎng)更勝于其它的棗。下面我們就來(lái)看看和田大棗的功效和作用。
新疆和田大棗的功效：
1、抗過(guò)敏：紅棗治過(guò)敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見(jiàn)效。近來(lái)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過(guò)敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
2、治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
3、護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。
4、抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥.非常適合天天坐在辦公室里對(duì)這電腦前的現(xiàn)代人。
5、免疫抑制作用：大棗的醇提物以每天100 mg 給大鼠灌胃, 顯示大棗與硫唑嘌呤具有同樣的免疫抑制作用, 對(duì)特異反應(yīng)性疾病能抑制抗體的產(chǎn)生。大棗醇提物可能對(duì)大鼠反應(yīng)性抗體有抑制作用, 而對(duì)非反應(yīng)性抗體不產(chǎn)生抑制作用。
6、其他作用：大棗中的黃酮雙葡萄糖苷A, 藥理實(shí)驗(yàn)證明有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用, 大棗有增加白血球內(nèi)cAMp的作用。大棗煎劑能降低CCl4 對(duì)家兔肝臟的損傷。能延長(zhǎng)小鼠的游泳時(shí)間。最近報(bào)道大棗有抑制癌細(xì)胞的增殖作用。
眾所周知，枸杞、紅棗均是養(yǎng)生佳品，生活中人們喜歡用它們泡水喝，都有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)功效。其實(shí)，這兩者也可以放在一起泡水喝，可以預(yù)防高血壓、補(bǔ)血、促進(jìn)胃腸消化等等，但外感風(fēng)熱的人是不可以飲用的。
一、紅棗枸杞的功效
1、紅棗的功效
紅棗味甘性溫，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤(rùn)肺健脾等功效。
主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過(guò)敏性紫癜、心血管疾病等癥。
2、枸杞的功效
枸杞味甘，性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目，潤(rùn)肺止渴，延緩衰老，降血糖，抗疲勞，抗腫瘤等功效。
主治：肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦＃恳暡磺澹ニ彳?，?yáng)痿遺精，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
二、紅棗枸杞泡水喝的功效
養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃、預(yù)防高血壓、補(bǔ)血、促進(jìn)消化、延緩衰老
主治：倦怠無(wú)力、頭暈耳鳴、視力減退、食欲不振、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口干舌燥、便秘、腹瀉癥狀。
特別是對(duì)于熬夜的人，會(huì)有好氣色，使皮膚白嫩，有光澤。對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的功效。
三、紅棗枸杞泡水喝的禁忌
紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品,如果身體火氣較大，不建議食用。秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。
1.如在經(jīng)血時(shí)期,有些人會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫現(xiàn)象,這是濕重的體現(xiàn),這類人不適合服食紅棗。因?yàn)?紅棗味甜,多吃容易生痰生濕，導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加劇浮腫癥狀。
2.外感風(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者,均不宜服用。
3.紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,不適宜糖尿病患者,以避免血糖增高,促使病情惡化。
4.腸胃不好的人可以選擇水煮食用，可避免生吃所導(dǎo)致的腹瀉。
5.少用去核的紅棗,因?yàn)椴恍l(wèi)生，加之紅棗的營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨之流失。
6.高血壓患者以及性子急躁的人群最好少吃或者不吃枸杞，否則容易導(dǎo)致內(nèi)火上升，出現(xiàn)肝火旺盛以及上火。
7.正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不吃枸杞。
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