毛豆角怎么做好吃
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“毛豆角怎么做好吃”，僅供您在養(yǎng)生參考。
毛豆角是豆科植物毛豆的果實(shí)，它在現(xiàn)實(shí)之中經(jīng)常被人們所食用。吃過毛豆角的人都知道，毛豆角的味道是非常的鮮美的。不僅如此，事實(shí)上毛豆角還有著多種完全不同的做法的。但是，毛豆角怎么做才最好吃呢?對于熱衷于毛豆角的人來說，這個問題是非?？释私獾模旅婢鸵黄饋砜纯窗?。
一、涼拌毛豆
材料：毛豆300克，生姜末，蒜泥，食鹽，白糖，生抽，香醋，辣椒油，麻油適量。
做法
1、毛豆夾剪去頭尾(便于入味)后洗凈;
2、鍋中加水，倒入毛豆夾，加食鹽煮至豆熟后，撈出控干水置盤中;
3、加入各種調(diào)料拌勻即可食用，放冰箱中冷藏半小時后食用，風(fēng)味更佳。
二、醬烤毛豆
材料：水(較少的),大蒜,毛豆,照燒醬,黃糖(少少的),米醋,芝麻油,芝麻。
做法
1.平底鍋裏倒水(能恰沒毛豆),大火煮大蒜;
2.加青豆,煮到水幾乎蒸發(fā)完了;
3.中火,+照燒醬+黃糖+米醋+芝麻油;
4.炒一炒,使醬拌好了,撒上芝麻,拌一拌就好了。
三、炒毛豆
材料：毛豆一磅，蔥、姜、蒜、紅辣椒、老抽、生抽、糖、香油適量。
做法
1。毛豆洗靜，剪去兩頭(好入味);
2。放開水中汆燙3分鐘撈出;
3。炒鍋下油，下蔥、姜、蒜、紅辣椒煸香，(蒜要多才好吃)下毛豆，加老抽生抽(或者醬油膏)糖;
4。炒熟，淋香油起鍋。
四、鹵毛豆
材料：鮮毛豆角1000克。調(diào)料精鹽45克，蔥段20克，姜片10克，料酒10克，味精5克，五香料包1個(內(nèi)裝花椒，八角、桂皮、香葉、香菜籽各少許)。
做法
1、將毛豆角摘下，用清水洗凈;
2、鍋內(nèi)放入清水1500克，加上精鹽25克，蔥段10克，姜片5克，燒開后放入毛豆角，用中火煮熟撈出，瀝干;
3、鍋內(nèi)換清水1500克，加入剩余的精鹽、蔥、姜，再加味精、料酒、五香料包，燒沸后煮10分鐘，倒入盆內(nèi)，放入煮好的毛豆角鹵12小時即成。
毛豆角的做法很多，而要想把毛豆角做得好吃，自然是有一定的技巧的。對于不同的做法而言，一般所需要掌握的技巧也是不同的。不管是喜歡吃涼拌毛豆的人還是喜歡吃醬烤毛豆、炒毛豆的人，只要能夠掌握住其中的技巧，自己也就能獨(dú)自做出美味的毛豆角來。
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毛豆是很常見的一種食材，有很多不一樣的制作方法，味道很好，牛肉也是經(jīng)常會吃的一種肉類食物，牛肉和其他的肉質(zhì)比起來更加有嚼勁，營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，牛肉可以和毛豆搭配在一起制作，下面就跟著來看一下毛豆牛肉怎么做好吃。
毛豆和牛肉可以一起吃嗎
毛豆和牛肉是可以搭配在一起吃的，毛豆里面含有膳食纖維b族，維生素，微量元素，植物性蛋白質(zhì)，而且還含有低聚糖，植酸以及皂苷，牛肉里面含有鋅元素，硒元素，磷元素，鈣質(zhì)，維生素e，尼克酸，核黃素，硫胺素，維生素a，脂肪以及蛋白質(zhì)，營養(yǎng)組合上面并沒有沖突，所以可以搭配在一起吃。
毛豆牛肉怎么做好吃
制作毛豆牛肉需要準(zhǔn)備大蒜，生姜，大蔥，牛肉，毛豆，毛豆先放到水里面過一下?lián)瞥鰜?，水分瀝干，牛肉切成丁，加入紅薯淀粉以及鹽腌制一下，牛肉焯水，再用清水把肉末沖洗干凈，鍋里面加入適量的油燒熱，把大蒜生姜蔥爆香，牛肉倒進(jìn)去，加入適量的老抽翻炒，把毛豆倒進(jìn)去加一些水，大火煮開再改成小火，兩分鐘到三分鐘再用大火把湯汁收干就可以出鍋了。
制作毛豆牛肉可以準(zhǔn)備老抽，白糖，大蒜，辣椒，料酒，鹽，毛豆以及牛腿肉，先把牛肉用料酒，老抽，生抽浸泡30分鐘，鍋里面燒熱放油，把牛肉放進(jìn)去，快速翻炒一分鐘，等到變色以后就盛出來，油鍋里面燒熱，再加入一些大蒜辣椒，把毛豆放進(jìn)去翻炒，最好不要加水，大概5分鐘左右，毛豆就變熟了，把炒過的牛肉放進(jìn)去，如果太干的話可以加入適量的水煮，這樣就能夠讓口感變得更加不錯。
牛肉除了可以和毛豆搭配在一起，還可以制作蒜香牛肉，準(zhǔn)備胡椒粉，大蒜，辣椒油，香油，淀粉，啤酒，生抽，牛肉，把大蒜切碎，牛肉切成薄片放進(jìn)碗里面，牛肉里面加一些香油，淀粉，胡椒粉，鹽，生抽，啤酒，腌制30分鐘，鍋里面加油燒熱，把蒜末放進(jìn)去炸到金黃，會有濃郁的香味出來，另外準(zhǔn)備一個鍋?zhàn)蛹佑蜔裏幔蜏夭灰?，斷生立馬就撈出來，辣椒油加熱再澆在牛肉以及蒜末上，再撒上一些蔥花，讓它的香味增加，辣椒油里面加一些油潑辣子，這樣就可以讓味道變得更棒。
牛肉怎么炒才嫩
想要把牛肉炒得嫩，那么就要選擇正確的牛肉部位，像爆炒的話應(yīng)該選擇里脊肉，很多人制作牛肉嚼不爛的一個原因就是，肉質(zhì)本身沒有很好，還有可能是因?yàn)槭軣崾?，所以?yīng)該先準(zhǔn)備淀粉裹上一些，受熱的時候保證牛肉里面的水分不會流失，還需要用比較快的速度來過，一變色立馬出鍋，牛肉放到鍋里面后就可以用筷子把它撥散，受熱均勻，變色就撈出來，不用擔(dān)心不會熟，因?yàn)榕Ｈ馐翘貏e容易變熟的，把牛肉撈出來以后澆上一些蒜蓉非常香。
毛豆牛肉的營養(yǎng)價值
毛豆牛肉的營養(yǎng)還是非常均衡的，有著有益的活性成分，植物纖維的含量也非常豐富，能夠讓便秘問題得到改善，讓膽固醇降低，血壓降低。
毛豆里面的鐵元素容易被身體吸收，對于兒童來說是一種很好的補(bǔ)鐵食物選擇，適當(dāng)?shù)某砸恍┟?，能夠讓身體沒有力氣，食欲不好問題得到改善，還能夠達(dá)到養(yǎng)顏潤膚效果。
女性經(jīng)常吃一些就能讓身材保持在苗條的狀態(tài)，毛豆牛肉里面還含有蛋白質(zhì)成分，氨基酸的組成和人體非常接近，嚴(yán)寒的冬季適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?，暖胃的作用就很好，在寒冷的冬季，吃一些毛豆牛肉就可以補(bǔ)益身體，在中醫(yī)方面認(rèn)為牛肉能夠達(dá)到止咳止帶，化痰熄風(fēng)以及強(qiáng)壯筋骨作用，滋養(yǎng)脾胃，補(bǔ)中益氣的效果也非常好，對于貧血長時間生病，筋骨酸軟，中氣下陷，面黃目眩的人來說就非常適合。
上面給大家介紹的就是毛豆牛肉怎么做好吃，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要把毛豆牛肉制作的好吃，原材料的正確挑選就非常重要，毛豆牛肉的制作方法也應(yīng)該了解清楚，對于尿毒癥患者，過敏體質(zhì)的人以及三歲以下的幼兒來說是不適合吃這款食物的，會對身體造成更加不利的影響。
毛豆腐其實(shí)就是豆腐發(fā)酵以后，外表長了一層毛狀的東西。通常來講，我們外面吃到的各種小吃都是由毛豆腐制成的。就比如說臭豆腐。豆腐在發(fā)酵以后，再制成小吃，十分的美味。而且豆腐本身就含有豐富的蛋白質(zhì)，所以也是十分有營養(yǎng)的。那么毛豆腐怎么做好吃呢？接下來我們就來看看吧。
1.選用的是鍋燒豆腐，也就是老豆腐，比較容易成型。
2.切成3cm見方的小塊在太陽下晾曬2-3天，脫去水份。
3.曬好的豆腐用粽葉一層一層地碼放整齊，放在大紙箱里進(jìn)行上霉。這個過程需要15-20天，看當(dāng)時的室溫情況，打開紙箱蓋觀察，長出紅霉發(fā)酵就成功了。
4.這是長出紅霉的豆腐。
5.這時就能炒鹽了。這次買了12斤的豆腐，鹽是400g，五香粉和辣椒粉是350g，中火炒熟鹽，再加入五香粉和辣椒粉。
6.將三種混合拌勻，放涼。
7.將豆腐的每一面都要厚厚地裹上粉。
8.放進(jìn)干凈的桶里，再耐心地等上20天左右。
9.20天以后再加放涼開水，水面一定要超過豆腐。
10.再等15-20天就可以吃了。吃的時候滴上麻油灑上芝麻，配上米粥，太棒了
材料
毛豆腐300g，豆瓣醬1勺，姜片4片，蔥段一節(jié)，老抽1勺，生抽1勺，干辣椒2個，鹽適量，糖適量
做法
1.毛豆腐用油煎好
2.炒鍋中加入毛豆腐，料酒，豆瓣醬，生抽，老抽，鹽糖，姜蔥，加水煮開，燒10分鐘左右，大火收汁即可
毛豆腐是徽州地區(qū)（今安徽省黃山市一帶）的特色傳統(tǒng)名菜，是通過以人工發(fā)酵法，使豆腐表面生長出一層白色茸毛。由于豆腐通過發(fā)酵后使其中植物蛋白轉(zhuǎn)化成多種氨基酸，故經(jīng)烹飪后味特鮮。
豆角的營養(yǎng)價值高，味道鮮美，在飯桌上頗為流行，而很多人不知道的是豆角葉的營養(yǎng)價值也很高，豆角葉營養(yǎng)豐富，有清熱解毒，美容養(yǎng)顏的功效，是一種純天然綠色食品，有些人喜歡炒豆角，也有些人喜歡用豆角葉做成湯，那么豆角葉怎么做好吃呢？下面給大家介紹一下。
豆角葉營養(yǎng)豐富且清熱解毒，在炎熱的夏季是餐桌上美味的菜肴。很多人喜歡吃豆角葉，但怎么樣煮才好吃，卻不多人知道。
想要餐桌上的菜肴美味營養(yǎng)，首選要保證原食材的健康新鮮。這些年，生活在大都市的人們喜歡上了農(nóng)家樂。于是有了后面發(fā)展起來的民宿和農(nóng)場。在自家菜地里種上新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)些雞鴨鵝，再挖個魚塘養(yǎng)些魚。要實(shí)現(xiàn)餐桌上的食材新鮮健康不難做到。想煮個蔬菜還可以實(shí)現(xiàn)即摘即洗即煮即上餐桌。
豆角葉是這個季節(jié)的蔬菜，剛下過一場大雨，剛摘下來的豆角葉很干凈很新鮮，嫩綠嫩綠的。
豆角葉如何煮才好吃呢？首先我們得把豆角葉可食用部位和不可食用部位分開來。
這些嫩嫩的豆角葉就是可食用部位了。把這些擇好的豆角葉洗干凈瀝干水備用。
想吃好吃的豆角葉要怎么煮呢？我們從簡單方法開始介紹吧。
1.簡單的豆角葉湯：在鍋里放適量的水煮開，再放適量的油和鹽；油湯水大火煮滾時把備好的豆角葉放到鍋里，不要蓋鍋蓋；用筷子或者鍋鏟把豆角葉翻一翻，片刻之后，豆角葉熟了即可上桌了。美味的豆角葉就這樣烹飪而成了。
2.豬肉豆角葉湯：把200克的梅頭肉切成薄片備用，在鍋里放上適量的水、油、鹽，開大火待油湯水煮滾后把備用好的梅頭肉放到鍋里，3-5分鐘后待梅頭肉煮熟后把備用好的豆角葉放到鍋里和梅頭肉一起煮，此時不要蓋鍋蓋，煮出的豆角葉顏色才會呈鮮綠色。再煮片刻之后美味的豬肉豆角葉湯就可以上桌了。
3.雞蛋豆角葉湯：準(zhǔn)備好3個新鮮雞蛋，敲破放碗里攪拌均勻備用；在鍋里放上適量的水、油、鹽，開大火待油湯水煮滾后把備用好的豆角葉放到鍋里，不要蓋鍋蓋；用筷子或者鍋鏟把豆角葉翻一翻，片刻之后豆角葉熟了后立刻把備好的雞蛋均勻的灑到豆角葉上面，輕輕的攪拌豆角葉和雞蛋液，雞蛋熟了后立刻關(guān)火。這樣美味的雞蛋豆角葉湯就烹飪而成了。
4.肉丸豆角葉湯：準(zhǔn)備好15個肉丸放到鍋里，放上適量的水、油、鹽，開到中火把肉丸湯煮開后調(diào)到小火再煮3分鐘，再調(diào)到大火后把備好的豆角葉放到肉丸湯里。用湯勺慢慢的攪拌，不要蓋鍋蓋，待豆角葉煮熟后把火關(guān)掉。待肉丸豆角葉湯冷卻到適當(dāng)溫度就可以吃了。
5.豆角葉粥：把煮好的白粥放上適量的油和鹽，用大火煮滾后把備好的豆角葉放到粥里，用湯勺慢慢的均勻攪拌，不要蓋鍋蓋，片刻之后豆角葉熟了后，豆角葉粥就可以吃了。當(dāng)然如果吃粥的時候還想吃些肉，可以在煮粥的時候放上些豬肉也是不錯的。
重要的事情再說三遍，煮豆角葉的時候不要蓋鍋蓋，不要蓋鍋蓋，不要蓋鍋蓋，這樣煮出來的豆角葉才會呈鮮綠色，切記！
豆角不僅味道爽脆，而且含有大量的維生素，熱量相對比較低，是很多減肥朋友喜歡食用的一種食材。同時，豆角中富含維生素C，能夠?qū)θ梭w起到積極的作用，幫助改善和緩解人體睡眠質(zhì)量，調(diào)整作息。豆角也具有很多種吃法，常見的有涼拌豆角，接下來就給大家詳細(xì)介紹涼拌豆角的具體吃法。
1.將豆角去根部，放在鹽水中浸泡，再清洗一遍后切成小段。
2.準(zhǔn)備干凈的鍋，放入水，煮沸后加豆角焯制，直至焯熟后即可撈出。
3.大蒜剝好后剁末，紅辣椒洗凈后剁末。
4.把所有的食材和調(diào)料品都放刀干凈容器中，放醋、生抽，以及芝麻醬、鹽等調(diào)味品，均勻攪拌后，即可盛出。
豆角在焯制時一定要注意煮熟才可撈出來，若是未熟的豆角食用后會造成胃部不適，或者拉肚子的情況，嚴(yán)重者甚至還會引發(fā)人體中毒的現(xiàn)象出現(xiàn)。而且關(guān)于涼拌豆角的配料完全可以根據(jù)自己的喜好決定，好吃即可，不必要加入太多的調(diào)料。
同時，豆角的熱量較低，營養(yǎng)價值豐富，由于豆角中常會生蟲或者是表面會殘留很多的農(nóng)藥和不利人體健康的臟東西。用鹽水浸泡有效去除，還可在水中滴入幾滴油，讓豆角看起來更加翠綠，吃起來也比較脆。
以上就是關(guān)于涼拌豆角的具體制作方法，作為一種夏天常吃的菜品，清爽可口，特別是再用芝麻醬攪拌，香味十足，可以在家嘗試制作。焯制過的豆角還可放在涼水中過一遍，吃起來更脆。根據(jù)上述所介紹的做法，再加上自己的制作，一定可以做出美味的涼拌豆角。
豆角干含有的營養(yǎng)成分是比較豐富的，比如說維生素有很多，豆角干能幫助腸胃功能不好的人調(diào)理腸胃，使患者更容易消化吸收，而且豆角干對于提高身體的抗病能力也是有一定作用的，所以，在平時生活中我們不防可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒菇歉?，?dāng)然，大家都希望能好吃的豆角干，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時也能享受到美味，但豆角干想要做好吃卻不是那么容易，那么，究竟豆角干怎么做好吃呢？下面，專家就來介紹下豆角干的好吃做法。
臘豬蹄蒸干豆角
主要材料有：臘豬蹄300克、干豆角30克、菜芯100克、調(diào)料豆豉15克、姜米5克、蒜米5克、味精2克、紅干椒粉10克、雞精2克、蔥花5克、色拉油500克。
1、臘豬蹄砍成3厘米的方塊，入淘米水中浸泡40分鐘，洗凈后入沸水中焯5分鐘撈出。
2、菜芯入沸水中焯水1分鐘備用。
3、鍋中放油燒至四成熱時將豬蹄過油5分鐘（小火），撈出瀝凈油。
4、干豆角用溫水泡發(fā)后切成4厘米長的段，在凈鍋中炒干水分。
5、將豬蹄擺放在扣碗中。鍋中留底油，燒至六成熱后，下入豆豉大火炒香，放入姜米、蒜米、干豆角、紅干椒粉、味精、雞精翻炒1分鐘后蓋在豬蹄上，入籠中旺火蒸60分鐘。
6、將扣碗中湯汁潷出，豬蹄翻扣盤中，湯汁在鍋中勾芡淋明油澆在豬蹄上，灑上蔥花，盤四周用菜芯圍邊即成。
干豆角燒肉
干豆角燒肉也是家喻戶曉的美味菜肴，其主要材料有：五花肉300克、干豆角適量、八角少許、蔥少許、姜少許、冰糖少許、生抽少許、老抽少許、鹽適量。跟隨小編一起來看看干豆角的制作方法吧。
1、五花肉切成小塊，干豇豆用溫水浸泡2小時，泡軟后，用水沖洗干凈，剪成小段（長短隨意），姜切片，蔥切小斷。
2、五花肉放入沸水中焯2分鐘后撈出，用水沖去浮沫，瀝干水分。
3、鍋中倒入少許油小火加熱，放入冰糖不斷翻炒至融化，顏色變成褐色即焦糖色。
4、倒入焯好的肉，翻炒至肉上色。
5、倒入足夠的開水、生抽、老抽、蔥段、姜片、大料，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉約1小時。
6、1小時后，將豆角段放入，炒勻，繼續(xù)燉約20分鐘，中間翻炒幾下，讓豆角入味，如果感覺湯汁比較多，就大火收汁，根據(jù)口味加適量鹽即可。
掛豆角就是豌豆，是我們生活中比較常見的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、磷、鈣等營養(yǎng)成分，而且還具有理中益氣、健胃補(bǔ)腎的作用，基本適合所有人食用深受人們的喜愛。對于掛豆角，大家關(guān)心的肯定是比較好吃的做法。那么，掛豆角怎么做好吃?下面咱們就來看看具體做法吧。
茄子豆角
材料
200克茄子(紫皮，長)，2瓣蒜
5個干辣椒，10毫升生抽
20毫升蠔油，適量植物油
少許水
做法
1、茄子洗凈切成長條狀，用清水浸泡片刻后撈出備用。
2、豆角洗凈摘掉老筋切成長段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
3、鍋中倒入適量油，油溫7成熱后下茄子炸軟后撈出控油。
4、豆角下油鍋炸至表皮起皺后撈出控油。
5、炒鍋留少許底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。
6、加入生抽、蠔油和少許清水翻炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮一會，待湯汁收濃即可。
土豆燉豆角
材料
土豆燉豆角
做法
1、豬后臀尖肉切塊，焯水;
2、豆角撕去老筋去頭尾，土豆去皮切滾刀塊，蔥切段、姜切片;
3、鍋中油熱后，放入蔥、姜、花椒、大料炒香，放入肉塊翻炒均勻，烹入料酒，
4、放入土豆、豆角翻炒均勻;
5、加老抽、鹽調(diào)色調(diào)味，加適量清湯沒過肉菜，大火燒開，小火繼續(xù)燉煮約三十分鐘即可。
干煸豆角
材料
四季豆500克，油，豬肉100克，姜、蒜末和料酒、生抽適量，鹽、糖和雞精適量
做法
1、四季豆摘去兩頭抽去筋、掰成長段洗凈瀝干;
2、入油鍋炸至外皮略皺，撈出控干油備用;
3、鍋中留1大匙油，豬肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥;
4、倒入四季豆，調(diào)入少許鹽、糖和雞精翻炒至入味即可。
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