秋天適合喝什么花茶
女性秋天適合喝什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《秋天適合喝什么花茶》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多朋友都知道喝茶對我們身體有很多的好處，但是喝茶也是一門很深的學(xué)問，喝茶就要講究順應(yīng)節(jié)氣的變化，又要講究個人體質(zhì)。秋天的時候，天氣比較干燥，這個時候需要喝一些溫性或者良性的茶葉，這樣才能夠起到降溫去火的作用，并且喝這樣的茶水還不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
昆侖雪菊，昆侖雪菊含有對人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，具有高效降血脂、軟化血管、抗氧化，去除體內(nèi)自由基，達(dá)到人體的體液平衡。且其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能，起到營養(yǎng)心肌的作用。能消除秋天燥熱，撫平燥郁的情緒，還能改善睡眠質(zhì)量。
一般飲用者（日常保健、失眠、減肥美容等）：每天1-2克（或12-15朵），可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經(jīng)常失眠者有較好效果。預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克（12-15朵），每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止（方法同上），也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。
秋天喝茶的時候，要注意多喝一些清茶或者是綠茶，其實(shí)秋天喝烏龍茶比較好，烏龍茶含有很多有機(jī)化學(xué)成分和一些無機(jī)的礦物質(zhì)，秋天喝烏龍茶具有很好的清熱解毒，以及降膽固醇和降血脂的效果，秋天天氣比較干燥，通過和烏龍茶可以去燥熱，還可以幫助我們減肥。
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又到了氣候干燥的季節(jié)了，秋天是一個收獲的季節(jié)，各種各樣的花茶經(jīng)過采摘等一系列的工序大概這時候已經(jīng)可以上市了。在這個干燥的季節(jié)，人們應(yīng)該做到多喝水，那么選取哪種茶葉也是很有講究的，市面上會有很多養(yǎng)生類茶，而現(xiàn)在的人都喜歡花茶，世界上得花千千萬萬，到底哪種花茶是適合秋天這種天氣喝的呢？來看看吧。
康乃馨：具有改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。金銀花：可治療習(xí)慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效?？喽。何犊?，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。薄荷：對肥胖、糖尿病等都有好處。然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香，是多年生的草本植物甜茴香。喝的是它的種子。
馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌。洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
上面說了這么多種適合秋天喝的花茶的種類以及功效，在這個多喝水的季節(jié)，人們經(jīng)常會覺得白開水平淡無味，那么選取一些花茶泡著喝是很不錯的哦，大家可以根據(jù)自己的自身情況來選取適合自己的花茶，讓養(yǎng)生不再平淡無味。
冬天的溫度比較低，天氣十分寒冷，人體就容易出現(xiàn)抵抗力差的情況，這時就需要從飲食方面做好調(diào)理。而花茶的味道鮮香誘人，且能夠起到抗寒等功效，所以非常適宜在嚴(yán)寒的冬季飲用。那么今天小編就主要會為大家介紹幾款，如果有需要的話就一起來閱讀以下內(nèi)容吧。
1、薰衣草檸檬茶。做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開水，大約十分鐘之后就可以服用了。功效：薰衣草不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神，檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
2、蜂蜜菊花茶。做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。功效：經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
3、生地梔子花茶。做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。功效：如果出現(xiàn)了鈣離子流失導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常的情況，或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況，服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
4、仙靈脾玫瑰花茶。做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開水沖泡大約一個小時左右后服用。功效：很多經(jīng)常接觸電磁波的人群都會出現(xiàn)男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的情況，這個時候長期服用玫瑰花茶能夠促進(jìn)身體健康。
總的來說，適宜冬季飲用的花茶有很多種，而且每一種所起到的具體功效是不一樣的，大家就可以根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行選擇。不過花茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，最好不要擱置，尤其是不能隔夜，要不然可能會產(chǎn)生其他方面的副作用。
冬天的天氣比較寒冷，在飲食方面要注意調(diào)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，也有很好的促進(jìn)血液循環(huán)，具有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，冬天在選擇茶葉的時候也要有所注意，盡量不要喝一些過于寒涼的茶，應(yīng)該喝一些具有溫補(bǔ)功效的茶飲，下面我們就來了解一下冬天適合喝什么花茶。
冬天的時候可以適當(dāng)?shù)暮刃┕鸹ú?，桂花茶有很好的溫補(bǔ)功效，具有不錯的藥用價(jià)值，尤其是桂花茶性溫，有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，對于預(yù)防咳嗽和食欲不振有很好的效果，另外還能夠預(yù)防肚子痛，具有一定的治療高血壓的作用。
月季花茶也是比較好的茶飲，月季味甘性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的作用，尤其是對于女性來說，在冬天的適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不但有溫胃養(yǎng)胃的效果，同時還能夠預(yù)防痛經(jīng)，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫木徑庠陆?jīng)不調(diào)的效果。
玫瑰花茶是比較常見的一種茶飲，玫瑰花茶的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有多種維生素，另外還有單寧酸，能夠改善身體的內(nèi)分泌，具有預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的效果，能夠加速血液循環(huán)，有很好的美容功效，另外還能夠具有利尿利水的作用，在養(yǎng)胃方面的效果也是不錯的。
以上簡單的了解了冬天適合喝什么花茶，在冬天的時候適當(dāng)?shù)暮刃┚哂袦匮a(bǔ)功效的花茶，有很好的調(diào)理保健的作用，選擇的花茶一定要性溫，這樣避免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，比較常見有玫瑰普洱茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等等。
冬季的天氣比較干燥寒冷，對于人們來說正是滋補(bǔ)養(yǎng)生的最佳季節(jié)。而現(xiàn)在非常流行的一種方式就是飲用花茶，不過可能有很多人都不清楚究竟什么種類的花茶比較適合在冬天里喝，為此小編已經(jīng)根據(jù)相關(guān)資料總結(jié)出來了以下內(nèi)容，接下來就讓我們一起來閱讀文章了解吧。
第一：黃芪茉莉花茶。做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之后就可以服用了。功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。
第二：枸杞密蒙花茶。做法：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個小時之后服用，能夠有效的預(yù)防電腦輻射對于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況，那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。
第三：薰衣草檸檬茶。做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之后加入。功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好。
現(xiàn)在想必大家都知道自己可以在冬季里飲用哪些花茶了吧，這樣以后就能多喝一些，以便能夠收到相應(yīng)的食物功效。不過有一點(diǎn)需要注意的是，花茶不適宜在晚上臨睡之前飲用，且濃度不能過大，要不然可能會影響到正常睡眠。
湯中所含有的營養(yǎng)是非常豐富的，因?yàn)榻?jīng)過長時間的燉煮之后，營養(yǎng)都被煮到湯里了。所以，小孩多喝湯對于身體是非常有益的。而在不同的季節(jié)，適合喝的湯的種類也是都不一樣的。在秋天，由于氣溫在不斷降低，孩子需要及時調(diào)整。那么，小孩在秋天的時候適合喝什么湯呢?
一、泥鰍湯
1、功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗?，F(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實(shí)可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會這么厲害。
2、配料：泥鰍+茨實(shí)+淮山+苡米
3、做法：泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落。然后用水沖干凈。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個細(xì)煲，加茨實(shí)+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
二、魚骨湯
1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕
2、配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳
3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
三、大骨湯
1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃
2、配料：豬骨+茨實(shí)+淮山+苡米
3、如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買幾個小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來解凍。
四、象牙絲燉雪梨
1、功效：清潤、止咳、潤肺。
2、配料：象牙)+雪梨
3、做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。
花茶的種類有很多有茉莉花茶，有茉莉清茶，還有菊花茶，玫瑰花茶，不中的茶會有不同的美味，很多女性朋友都特別喜歡喝花茶，但是每個人依據(jù)自身的品味又會喜歡不同種類的花茶，喝花茶可以有效地幫助我們達(dá)到提神醒腦的效果，簡述一下冬天適合喝什么花茶吧。
冬季宜喝茉莉花茶， 茉莉花茶;我國常見的花茶。北方人尤為喜愛，《本草綱目》載其：“辛熱無毒”，可“蒸油取液，作面脂光澤，長發(fā)潤燥香肌”。而且具有使平滑肌收縮和降血壓等藥理作用，對冬季預(yù)防心血管疾病有特殊功能。秋季是陽消陰長的過渡階段，容易導(dǎo)致人們會產(chǎn)生凄涼，憂郁、悲愁等情緒。進(jìn)入冬季后因寒冷、夜長晝短，有些人在整個冬季會感覺提不起精神，這在醫(yī)學(xué)上被稱作“季氣性情緒失調(diào)(SAD)”，即抑郁癥。茉莉具有安定精神的效果，可以認(rèn)人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。茉莉花茶具有：茶味花香交融一體，以“伏花”窨制的香氣最為鮮靈，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜婦女飲用，既補(bǔ)水潤膚又防干燥和安神。
冬天最適合喝的花茶就是茉莉花茶，茉莉花茶，一方面可以幫助我們領(lǐng)略清香的美味，還可以有效地幫助我們達(dá)到暖胃的效果，每天在吃完飯之后一邊喝著茉莉花茶，一邊看著電視，不失為一種很好的精神享受。
到冬天天氣逐漸寒冷，有些女性就會出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，從而手腳冰涼，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、體虛導(dǎo)致的。那么可以在冬天喝一些暖暖的茶來緩解，常見的有玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花、藏紅花等花草茶，詳細(xì)了解冬天適合喝什么花茶好?
花茶是一種常見的飲品，經(jīng)常飲用能清熱去毒，還能夠平肝明目等。但是飲用花茶的時候要注意，女性在懷孕期間最好不要飲用?；ú璧墓δ芎芏?，可以幫助消化，還能夠調(diào)節(jié)氣血，并且能夠緩解身體疲勞，有的花茶可以止痛消炎，還能促進(jìn)傷口愈合，還有的花茶能夠清除體內(nèi)多余的油脂，可以幫助我們減肥。下面就來介紹哪些人適合飲用花茶。
蓮子心茶：蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。菊花茶：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳?；被ú瑁河酶傻幕ɡ匍_水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。對治療高血壓具有明顯的輔助療效。紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。山楂茶：鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其實(shí)花茶的種類很多，不同種類的花茶其效果也是不一樣的。比如說薰衣花茶有很好的潤肺以及養(yǎng)顏美膚功效，牡丹花茶，有非常不錯的活化細(xì)胞以及挑選鎮(zhèn)靜的功效。茉莉花茶能夠減肥美容，并且還能夠清熱去火。菩提子花茶能夠幫助睡眠，能預(yù)防動脈硬化。
菊花茶對于人們的好處這是非常的好，菊花茶可以清熱解火，還可以名目，經(jīng)?？措娔X的人或者是有點(diǎn)近視的人都可以通過喝菊花茶來調(diào)節(jié)。菊花茶對于人們的好處是非常的大，但是因?yàn)樗男再|(zhì)偏寒，所以菊花茶并不是隨便就能喝的，而且飲用的季節(jié)也有著一定的規(guī)則，那么你知道什么季節(jié)喝菊花茶比較合適呢？
1、菊花茶適合夏季喝
菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛濕的作用，還可以用菊花茶的水蒸氣熏眼睛，起到養(yǎng)眼護(hù)眼的效果，最適合夏天喝，是夏天的清涼飲品之首選。
2、菊花茶適合秋季喝
九月是菊花盛開的季節(jié)，天高氣爽，也是茶人開始準(zhǔn)備采摘菊花制成菊花茶的最好季節(jié)。秋天空氣干燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補(bǔ)充水分，有效稀釋病菌，通過代謝減少其含量，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強(qiáng)免疫力。
菊花茶的功效及飲用禁忌《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
什么季節(jié)喝菊花茶比較合適，看著上面文章的介紹我們可以發(fā)現(xiàn)適合喝菊花茶的季節(jié)就是夏秋季節(jié)，這是因?yàn)檫@兩個季節(jié)一個是天氣非常的炎熱，經(jīng)常喝菊花茶可以防止中暑，另一個就是天氣非常的干燥，人們很容易就會出現(xiàn)上火的情況，經(jīng)常喝菊花茶可以預(yù)防上火，這樣就能對人們的健康有著非常幫助哦。
菊花茶其實(shí)保健價(jià)值是比較高的，可以起到清熱去火，清肝明目以及減肥降壓的作用，正確健康的喝菊花茶絕對是延年益壽的保健茶飲，尤其是在秋天的時候，其實(shí)也是飲菊花茶的好季節(jié)，但是也要注意正確的泡菊花茶方法，也可以在其中適當(dāng)?shù)姆乓恍┍?，有更好的口感?/p>
1、秋天喝菊花茶好嗎?吃菊花就要了解菊花的習(xí)性，菊花氣味芬芳、味甘微苦，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。現(xiàn)代科學(xué)經(jīng)過分析，證明菊花中含有腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊酮藍(lán)、黃酮類、維生素B以及香油烽、龍腦樟腦、菊油環(huán)酮、葡萄糖、剌槐甙等成份。因此，具有散熱、祛風(fēng)、降火解毒、清肝明目、安胃利脈、減肥降壓、延年長壽等作用。
2、一般藥用菊花只有黃、白兩種，做菜通常以白菊為佳，杭白菊與黃山貢菊均為做菜佳品。切記，有一種名為苦薏的野菊不可食用。菊花做菜食用，最好用鹽水洗凈。
3、清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
4、飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
5、對于常常要面臨電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了潤澤滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們先容一個流傳于民間的方法，既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬，用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛周圍，就能很快消除浮腫。
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