補(bǔ)腎湯的家常做法是什么
男性補(bǔ)腎養(yǎng)生湯。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“補(bǔ)腎湯的家常做法是什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
面對(duì)著來自社會(huì)的壓力，現(xiàn)代都市人身體狀況每況愈下，由于不能及時(shí)的進(jìn)行體育鍛煉，而生活和飲食規(guī)律又被打破，所以很多人出現(xiàn)了腎虛氣血不足這些情況。尤其對(duì)于男性來說，因?yàn)槭沁@個(gè)社會(huì)的主要?jiǎng)趧?dòng)力，他們的身體狀況對(duì)于我們社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有很重要的影響。家常補(bǔ)腎湯對(duì)于調(diào)補(bǔ)身體健康可謂是意義重大。
烏雞湯的補(bǔ)腎效果是最好的，烏雞的營養(yǎng)高于普通雞，吃起來的口感也細(xì)嫩許多。其食療作用更是普通雞所不能相比的?；ㄆ靺⑽陡饰⒖嘈詻?，具有益氣、養(yǎng)胃、生津功能;枸杞的主要功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目；用于虛癆精虧、腰膝酸痛；眩暈耳鳴、內(nèi)熱肖渴、血虛萎黃，目昏不明;紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。此湯補(bǔ)益五臟，治脾胃虛弱，溫精養(yǎng)血，補(bǔ)而不燥。
牛鞭湯用牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。牛鞭用清水微火煮沸四小時(shí)，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。補(bǔ)腎扶陽，理虛益氣。主治治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。
對(duì)于現(xiàn)代都市人來說，不僅僅需要從日常飲食當(dāng)中保養(yǎng)身體的各項(xiàng)機(jī)能，對(duì)于平時(shí)的日常鍛煉和規(guī)律的生活習(xí)慣要求也是比較高的，因?yàn)橹挥羞@樣才能全面綜合的提升我們身體的素質(zhì)，讓我們身體的抗病防病能力得以提高，讓我們?cè)诮】档纳眢w狀態(tài)下享受愜意的現(xiàn)在生活。
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隨著年齡一天天的增長，對(duì)于男人們來說肯定要保護(hù)好自己的腎臟健康，因?yàn)槟I臟關(guān)系到生活中的方方面面，尤其是性生活。一旦腎臟受損嚴(yán)重，男人就可能會(huì)患上這一輩子最不想患上的疾病，比如陽痿早泄等等。在平時(shí)有很多菜肴都具有補(bǔ)腎的功效，那么，補(bǔ)腎家常菜做法是什么?
蝦仁燴時(shí)蔬
主要營養(yǎng)成分;蛋白質(zhì)、鉀、碘、鎂、磷
原材料;蝦仁200克，西芹片、胡蘿卜片各50克，蒜片、辣椒片、黃瓜片、蔥段各適量
調(diào)味料;香油、黃豆醬各1小匙，鹽、黑胡椒粉各小許
制作方法;將所有原材料都洗凈過水撈出瀝干水分備用，鍋里放油燒熱，放入蔥段爆香加入所有原材料翻炒幾下加入調(diào)味料大火快炒翻勻淋香油即可。
海螺炒韭菜
主要營養(yǎng)成分;蛋白質(zhì)、維生素
原材料;海螺肉300克，韭菜段200克，姜絲、蒜末各小許，枸杞子適量
調(diào)味料;料酒、鹽、雞精各適量
制作方法;海螺肉洗凈切薄片加料酒腌一下過水2秒撈出，鍋里放油燒熱爆香蒜末、姜絲，加入韭菜炒2秒加枸杞子和海螺，放入鹽雞精、料酒快速翻炒幾下出鍋即可。
蒜香蛤蜊
主要營養(yǎng)成分;鐵、鈣、磷、碘
原材料;鮮蛤蜊300克，辣椒1個(gè)，蔥1顆，大蒜3瓣
調(diào)味料;料酒1大匙，淀粉2大匙，醬油、蠔油、糖各1大匙，香油少許
制作方法;蛤蜊洗凈加入料酒和淀粉拌勻后過水備用，大蒜拍碎，辣椒切片，蔥切段，鍋里放油燒熱爆香姜蔥蒜加入醬油、蠔油、糖拌勻開鍋后下蛤蜊再開鍋時(shí)淋香油即可。
腎臟功能對(duì)于男性來說是非常重要的，而生活習(xí)慣、病毒傳染、疾病、心理、飲食等等的不良都會(huì)導(dǎo)致男性腎功能不足，腎功能不全后會(huì)導(dǎo)致男性容易神情疲憊、嗜睡、性功能變?nèi)?、尿頻、尿急和畏寒等等不良的癥狀，關(guān)于壯陽補(bǔ)腎，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，壯陽補(bǔ)腎湯就是一種很好的選擇。下面就來介紹一下壯陽補(bǔ)腎湯的做法。
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時(shí)成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補(bǔ)腎陽、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽(yù)，對(duì)男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個(gè)。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個(gè)小時(shí)，調(diào)味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用于屬于陽虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動(dòng)則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí)，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
補(bǔ)腎幾乎是每個(gè)男人都會(huì)經(jīng)歷的一件事，這是男性追求自己更加強(qiáng)壯的方法。一般情況下，男性朋友會(huì)通過飲食、藥補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)和按摩來達(dá)到補(bǔ)腎的目的。腎虛腎虧會(huì)使人頭暈?zāi)垦！⒀忱渫矗栶粼缧购投亲永瓊€(gè)不停等等，而補(bǔ)腎也不能急于求成猛吃補(bǔ)藥。今天，小編要介紹的是烏雞補(bǔ)腎湯以及它的做法。
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱. 歸芪烏雞湯所需材料：
烏雞1只、當(dāng)歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥姜適量。
歸芪烏雞湯的做法：
1.將烏雞放進(jìn)溫水里，加入料酒用大火煮，待鍋開后撈出烏雞。
2.把焯過的烏雞放入有溫水的砂鍋里，再將蔥片、姜片、香菇片以及當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，用大火煮。
3.待開鍋后改用小火燉，一個(gè)小時(shí)后開蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了。
歸芪烏雞湯的做法小技巧：
首先將烏雞洗凈去除內(nèi)臟和雞爪，然后放進(jìn)溫水里加入料酒用大火煮，待鍋開后撈出烏雞，放進(jìn)清水里洗去浮沫，這樣做為的是焯去腥味兒，接下來把焯過的烏雞放入有溫水的沙鍋里，再將準(zhǔn)備好的蔥，姜，香菇以及當(dāng)歸，黃芪一起放入鍋中，然后加入適量的鹽，蓋上鍋蓋用大火煮，待鍋開后再改用小火燉，一個(gè)小時(shí)后開蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，就可以食用了。《歸芪烏雞湯》的功用：氣血雙補(bǔ)，滋補(bǔ)肝腎。
以上內(nèi)容就是烏雞湯補(bǔ)腎的做法。男性朋友在補(bǔ)腎的同時(shí)要注意控制糖尿病和高血壓的病情，在寒冷的時(shí)候要做好保暖的工作，千萬不要暴飲暴食，適量飲水不亂吃藥，如果喉部有什么問題要及時(shí)根治，不然很容易導(dǎo)致腎臟發(fā)炎。
? ?現(xiàn)在很多男性的生活壓力大，工作壓力也大，對(duì)于健康問題也不太重視，所以很多男性們都比較虛弱，一般會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，所以補(bǔ)腎壯陽是首選，除了藥物，食物也有很多的選擇，下面來介紹壯陽補(bǔ)腎湯的做法是什么
甲魚補(bǔ)腎湯
原料：甲魚1只(約1000克)，枸杞子30克，淮山藥30克，女貞子15克，熟地黃15克，味精、鹽各適量。
甲魚補(bǔ)腎湯的做法
1.將甲魚先放溫水中，使其放盡尿液，宰殺后去頭和內(nèi)服洗干凈，將枸杞子、淮山藥、熟地黃、女貞子洗干凈，用紗布袋裝好扎緊，將藥袋納入甲魚腹中，放入砂鍋，加水適量。
2.先用武火燒開，后以文火慢燉，到甲魚熟爛時(shí)，去藥袋，加入味精、鹽調(diào)味即成。
功效：甲魚有滋腎補(bǔ)虛療損的功效;熟地能補(bǔ)腎益精填髓;枸杞子、女貞子能補(bǔ)益肝腎之陰;淮山藥能補(bǔ)肺脾腎三臟之陰。五味同用，能補(bǔ)腎陰，療虛損。
應(yīng)用：適用于精液異常屬腎陰不足者。癥見精于減少，性欲降低，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，小便黃少，舌紅少津，少苦或無苔等。
? 壯陽補(bǔ)腎湯的做法是什么？大家都學(xué)會(huì)了嗎，多喝一些補(bǔ)腎的湯類，可以滿足這類人群的需求，增加抵抗力和免疫力，讓身體更加的強(qiáng)壯，也希望女性朋友們能夠好好的照顧自己的親人，讓他們更加的健康。
花生對(duì)身體是非常補(bǔ)的，很多人喜歡吃花生，除了直接食用，還可以用花生煲湯，甜湯咸湯都可以。花生湯十分家常，做法更是簡單，花生作為主要食材可以根據(jù)喜好決定數(shù)量，飯后喝也非常不錯(cuò)。
做法一
1.將花生仁放入盆內(nèi)，沖入沸水浸泡至能脫去紅衣膜時(shí)潷去水，將花生仁倒入竹篩內(nèi)，用木板（板面有抓把，底而稍粗糙）輕輕推壓花生仁去衣膜，揀去壞花生仁及雜質(zhì)。
2.凈花生仁放入鋁鍋或沙鍋內(nèi)，加清水10000克，再放入食堿煮約150分鐘至爛起鍋。
3.另取鋁鍋，加清水15000克燒沸，用凈布過濾后，沖入花生仁鍋內(nèi)，再煮沸即成。
做法二
1. 花生仁洗凈備用。
2. 將水倒入鍋中煮至滾沸，放入作法1及老姜片，以中大火煮至水再次滾沸，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火煮約1小時(shí)至花生軟爛即可。
做法三
1.取適量花生，淘洗干凈后浸泡于開水中，約半小時(shí)。
2.手工剝除花生的紅衣，并將花生仁掰成兩半。
3.全部剝好的花生仁入高壓鍋，加水壓制15-20分鐘。
4.起鍋加入適量白砂糖即可。
做法四
1、將花生放在熱水中浸泡１小時(shí)左右，就能簡單的將它的外皮去除，留下白色的仁；
2、把去皮后的花生仁放入鍋中，然后倒入適量水，大概300ｇ花生兌1000ｇ水。用大火煮沸后調(diào)小火燜煮3小時(shí)左右，直至花生酥成粉狀；
3、花生煮熟后加入冰糖，再煮一小會(huì)，待冰糖融化就能出鍋拉。
芋頭很多人都吃過，口感細(xì)膩，芋頭的吃法很多，芋頭容易引起過敏，所以需要注意。芋頭湯的湯汁鮮美，營養(yǎng)豐富，一般來說可以加點(diǎn)肉進(jìn)去，這樣吃起來會(huì)更美味，也需要注意火候問題。
1.芋頭湯
將熟芋頭剝皮，切滾刀。倒少油放醬油肉翻炒（如五花炒時(shí)加鹽哦，這樣肉會(huì)入味些），在放蒜，洋蔥微炒。倒入芋頭翻炒，加入胡蘿卜條炒下加鹽倒少許料酒！加水燒開，加蔥花，榨菜，味精關(guān)火！裝盤啦。
2.芋頭豆腐湯
芋頭去皮切小粒，豆腐，杏鮑菇也全部切成小粒。豆腐用開水焯燙一下備用。炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入芋頭和杏鮑菇翻炒片刻。把炒過的芋頭和杏鮑菇倒入湯鍋中加入清水大火煮開，撇去上面的浮沫。芋頭軟熟加入豆腐繼續(xù)煮上5分鐘，加鹽，胡椒粉調(diào)味。最后加入幾滴香油，少許蒜苗關(guān)火。
3.芋頭白菜湯
芋頭去皮洗凈，切成小塊；白菜葉洗凈，撕成小塊。鍋內(nèi)注入高湯燒開，下芋頭煮軟，下白菜葉煮至斷生，撒鹽、雞精調(diào)味即可。煮芋頭，大約15分鐘。然后放入娃娃菜。再加入鹽巴、雞精，即可。
4.芋頭青菜湯
準(zhǔn)備一些芋頭和青菜。芋頭削去外層的表皮。削去皮的芋頭清洗干凈后滾刀切小塊。切好的芋頭放入煮鍋里，加入適量水放火上煮熟。同時(shí)青菜清洗干凈后切成3厘米長的小段備用。十五分鐘后用筷子插進(jìn)芋頭試試，如果筷子能輕輕插進(jìn)芋頭時(shí)就煮熟了。芋頭煮熟后放入青菜煮熟。放入少許的豬油和適量的鹽調(diào)味即可。
疙瘩湯相傳是由一位遠(yuǎn)嫁的女兒為前來看完自己的老母親所做，因?yàn)闀r(shí)間匆忙，用家里所僅剩的一些材料所創(chuàng)作。
雖說疙瘩湯是北方常見的面食之一，在江浙一帶也時(shí)常可見于家常餐桌上。在周末起晚了的中午，來不及叫外賣，家里又沒有過多可以做一頓豐盛的午餐，只要有一些面粉，就可以做一碗美味的疙瘩湯了。
家常疙瘩湯
材料：面粉、小蔥、大蒜、香菜、土豆、胡蘿卜、小白菜、杏鮑菇、雞蛋。
功效：
大蒜：大蒜具有殺菌抗癌的功效，還能預(yù)防感冒，健胃以及降低血糖。
土豆：土豆淀粉含量和蛋白粉含量很高，適合做成各種主食，另外對(duì)調(diào)理胃部健康也有很好的幫助。
胡蘿卜：胡蘿卜里面所含的極其豐富胡蘿卜素，對(duì)預(yù)防和治療心血管疾病都有很大的功效，還有治腳氣和明目的功效。
小白菜：多吃小白菜補(bǔ)充綠葉蔬菜營養(yǎng)，可以增強(qiáng)抵抗力。
杏鮑菇：杏鮑菇對(duì)于腸胃不好的人很有用處，另外血脂高的人可以多吃。
雞蛋：雞蛋可以補(bǔ)充人體日常所需的蛋白質(zhì)，正常人一天應(yīng)該要食用一只雞蛋。
做法：
1、把適量面粉過篩后加入清水和雞蛋，打散攪拌，到用筷子可以帶起絲的狀態(tài)最合適；
2、材料都洗凈后切好，鍋里放入清水燒開后，大蒜拍散放入水中，其他材料也一起放入；
3、湯里同時(shí)倒入生抽、老抽、蠔油、豆瓣醬等適量，放入少量的鹽調(diào)味；
4、湯再次燒開以后，用筷子或者是勺子把面糊劃起成塊快速放入鍋內(nèi)，同樣的方法直到一鍋面疙瘩做好；
5、所有食材都煮熟以后即可，最后小蔥切斷并且撒上。
土豆在我們的生活當(dāng)中再常見不過了，把它做成土豆湯也是味道十分鮮美，有很多人都非常愛喝土豆湯，但是他們對(duì)于做法卻不是很了解。土豆湯的家常做法是什么呢？今天我就來為大家簡單的介紹一下，想要學(xué)習(xí)的朋友趕緊來看看吧！
制作材料
主料：土豆(黃皮)100克,洋蔥(白皮)250克,海帶(鮮)100克
輔料：蝦米40克
調(diào)料：鹽3克,味精2克,植物油100克
制作過程
1、土豆去皮洗凈,切成細(xì)絲;
2、水發(fā)海帶切成同樣的絲。
3、洋蔥切成末;
4、勺內(nèi)放植物油燒熱;
5、將海帶、海米水發(fā)透;
6、鍋內(nèi)加入洋蔥略炒出香味,加高湯燒開;
7、加入土豆絲、海帶絲、海米、鹽、味精后再燒開即成。
做法二
材料
土豆湯
【原料】 主料：肉500克，土豆800克。
輔料：胡蘿卜200克，蔥頭1個(gè)，油2湯勺，精鹽適量。
制作過程
1、先煮好肉湯。把擇好的胡蘿卜和蔥切成片，用油或肉湯里撇出的大油炒一下。
2、土豆切成丁，和炒好的胡蘿卜、蔥頭一起到煮開的湯里，加鹽、月桂葉、胡椒，再煮25~30分鐘。湯上桌時(shí)撒上茄香芹菜葉。
土豆湯的家常做法是什么呢？上文的內(nèi)容就是對(duì)這個(gè)問題的介紹了，現(xiàn)在你是否和我一樣光是看到介紹就口水直流了呢，那還在等什么呢？趕緊自己動(dòng)手做做看吧，我相信只要你肯用心，一定可以做出很美味的食物。
中國人的飲食是極其豐富的，在普通的飲食中，人們經(jīng)常會(huì)炒菜來吃，另外燉湯來吃也是非常常見的飲食習(xí)慣，現(xiàn)在人們燉湯的做法非常豐富，比如燉排骨湯、豬腳湯等等，如果是平時(shí)在家里面做家常菜的話，燉湯就會(huì)非常方便了，比如下面這幾種家常湯做法就非常簡單，而且非常健康有營養(yǎng)。
第一、家常湯面
材料
黑木耳，胡蘿卜，綠豆芽，榨菜，蔥，肉絲；調(diào)料：鹽，白胡椒粉，色拉油
做法
1、先把肉切成肉絲，加少量生粉和料酒攪拌腌制10分鐘即可；
2、蔥切斷，胡蘿卜和浸泡好的黑木耳切成絲備用；
3、腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下；
4、熱鍋冷油放入蔥段先煸炒一下；放入肉絲和黑木耳煸炒片刻；放入胡蘿卜絲煸炒；
5、加入開水，水量以煮多少碗面條為準(zhǔn)；水開后加入豆芽和榨菜；
6、最后加入白胡椒粉和鹽調(diào)味即可；把湯料倒在煮好的面條上即可吃了。
第二、開洋家常湯
材料
材料：里肌肉100克，黃瓜2條，蔥1支，香菜1棵，榨菜5-6片，蝦米2大匙，太白粉少許，
調(diào)味料：醬油少許，鹽1小匙，麻油少許，酒少許
做法
1.將黃瓜切片，榨菜略洗后切片，蝦米洗凈后剝掉頭和腳的硬殼，蔥切小段備用
2.里肌肉切片后放入碗中，再加入少許的水、醬油、太白粉和麻油攪拌均勻腌放約10分鐘至入味備用
3.鍋中燒熱1大匙油，先炒香蔥段和蝦米，再倒入酒、1小匙醬油和5杯水煮3分鐘后，挑出蔥段，再加入榨菜和鹽煮滾
4.接著放入里肌肉片煮至湯滾，再放入黃瓜片煮開后，淋入麻油，然后起鍋盛入湯碗中，再撒上香菜即可完成
第三、美容瘦身銀耳甜湯
材料
銀耳1朵，黃桃罐頭3瓣，紅棗隨意，冰糖適量
做法
1、銀耳泡一到兩個(gè)小時(shí)，充分的泡發(fā)。
2、黃桃改刀。
3、剪去銀耳后面的黃色根部，洗凈，摘成小塊，和紅棗、適量水一并放入紫砂鍋燉煮。
4、燉至銀耳粘稠，再加入黃桃。
5、根據(jù)自己的口味放入冰糖，煮至冰糖完全融化就可以了。
?土豆，相信大家都非常的熟悉，兒土豆的做法，也非常的多，像炒土豆，燉土豆，做土豆湯，這都是非常多的，不同的人對(duì)，土豆的做法也是不同的，喜歡吃的也不一樣，兒今天我們?yōu)榇蠹医榻B的就是，家常土豆湯的做法是什么？感興趣的朋友，不妨來閱讀一下下文吧！
?做法一
?1.準(zhǔn)備材料，將土豆去皮切成小片
?2.洋蔥切絲，培根切碎，蒜切片
?3.將培根用干鍋煎出油份，表面金黃后盛出備用
?4.鍋中加少許油，爆香蒜片和洋蔥
?5.加入土豆片翻炒
?6.加入適量的水和雞湯塊后煮制10分鐘
?7.暫時(shí)離火，將博朗攪拌棒直接插入鍋中
?8.啟動(dòng)，數(shù)十秒后就成了均勻細(xì)滑的濃湯
?9.重新開小火，加入適量的淡奶油
?10.再次煮沸后撒入黑胡椒碎、芝士粉、歐芹碎關(guān)火
?11.裝碗后在表面撒上煎好的培根碎，點(diǎn)綴少許淡奶油即可
?做法二
?1.土豆去皮切成條然后把淀粉洗干凈
?2.鍋中放油，放蔥花炒香放土豆條加鹽翻炒至土豆變色
?3.加入適量水進(jìn)去煮開
?4.最后調(diào)一些面糊進(jìn)去攪勻再放些青菜煮開即可
?通過上文的介紹，你知道家常土豆湯的做法是什么了嗎？土豆，幾乎是每家，每戶都會(huì)吃到的，至于家常土豆湯的做法是什么，相信大家都已經(jīng)非常的熟悉，如果你也想喝到美味的土豆湯，那你就自己在家動(dòng)手做一下吧，相信你很快就可以學(xué)會(huì)的。
隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活工作節(jié)奏過快，很多人長期精神壓力過大就會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病，而腎臟是人體比較重要的內(nèi)臟，腎臟出現(xiàn)疾病不僅會(huì)影響到身體的健康，同時(shí)也會(huì)容易影響身體正常排毒，而海馬杜仲補(bǔ)腎湯是屬于一道藥膳，做法簡單，其中營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常食用可以補(bǔ)腎臟的營養(yǎng)。
海馬杜仲補(bǔ)腎湯的做法
用料：
杜仲、巴戟、熟地 各10g
海馬 3個(gè)
豬筒骨 越多湯越甜
枸杞、紅棗、核桃 隨意
這個(gè)方子是2-3人分量
步驟：
1、藥材洗凈，豬骨飛水，下鍋開燉。
2、四小時(shí)后就可以得到好湯一鍋啦 :D
小貼士：
如果你沒有海馬，經(jīng)常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
海馬杜仲補(bǔ)腎湯，我們可以知道了，海馬杜仲補(bǔ)腎湯的做法是非常的簡單的，并且海馬杜仲補(bǔ)腎湯有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽的功效了，所以我們男性朋友們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常吃一些海馬杜仲補(bǔ)腎湯的，對(duì)于身體有好處。
海馬的功效
海馬具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨(dú)鐘。有“北有人參，南有海馬”之說。
海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。
海馬的做法
人參海馬粉
原料：人參、海馬、小茴香各等分。
制法：其研細(xì)末，加鹽少許。每次1G，溫水送下，或用熟肉點(diǎn)食。
功效：本方以人參、海馬補(bǔ)元?dú)?、壯腎陽，小茴香溫腎助陽。用于腎陽虛、元?dú)獠蛔?，陽痿腰酸，少氣乏力?/p>
海馬蓯蓉雞
原料：海馬1對(duì)，肉蓯蓉30G，菟絲子15G，仔公雞1只。
制法：仔雞去腸雜，洗凈，切塊，加水與海馬一同煨燉;蓯蓉、菟絲子水煎取濃汁，待雞爛熟時(shí)加入，用生姜、胡椒、鹽等調(diào)味。
功效：本方以海馬補(bǔ)腎壯陽，蓯蓉、菟絲子補(bǔ)腎陽、益陰精，用雞肉補(bǔ)精血。用于腎虛陽痿、精少，或肝腎虛虧，不孕。
土豆牛腩湯的家常做法其實(shí)很簡單，只要一學(xué)就會(huì)， 在冬天里晚上在家能喝上一碗土豆牛腩湯真是一件美事啊，牛腩就是牛身上的肉，牛腩可以滋補(bǔ)脾胃，所含的蛋白質(zhì)也特別的高，牛腩還可以強(qiáng)身健體，味道也是美味、大部分人都喜歡喝牛腩湯，在這里我就和大家講講土豆牛腩湯的家常做法。
用料：牛腩一斤 土豆四個(gè) 山芋粉絲一小把 洋蔥半個(gè) 料酒 鹽 雞精 姜片
土豆粉絲牛腩湯的做法
牛腩洗凈切塊，加入鍋中，倒入水燒開，關(guān)火，倒出牛肉塊洗凈待用粉絲放入盆中，加入開水浸泡約一小時(shí)土豆削皮、切塊待用洋蔥切成絲把焯過水的牛腩放入鍋中，加水(因?yàn)槭亲鰷虼怂拥帽容^多)燒開，倒入適量料酒，撇凈浮沫，加入姜片、洋蔥絲，再燒開轉(zhuǎn)小火燜燒約二小時(shí)加入土豆塊再燜燒一小時(shí)放入泡好的粉絲燒約十分鐘，加鹽、雞精調(diào)味，撒上香菜就可以了小貼士
1、秋冬吃牛肉，有暖胃的作用，為秋冬滋補(bǔ)的佳品。牛肉還富含蛋白質(zhì)，氨基酸的組成比豬肉更接近人體，因此能提高人體的抗病能力，還有很好的補(bǔ)血作用。
2、中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化氮息風(fēng)，止渴止涎的功效。
3、牛肉熬成湯，它的營養(yǎng)價(jià)值更容易為人體消化吸收，使我們的身體越來越強(qiáng)壯哦。
4、燒牛肉湯放一點(diǎn)洋蔥，會(huì)使牛肉湯香飄滿屋哦，不信你試試看。
5、昨天立冬了，冬天離我們?cè)絹碓浇?，大家可要多熬一些湯給家人喝。食補(bǔ)是最好的，身體健康是最重要的。
6、粉絲一定要吃之前再放入燒，否則時(shí)間長了會(huì)糊掉的。
7、牛腩一斤多一點(diǎn)，花了20元錢，加上土豆2元錢，一共22元錢，吃了二頓，平均一頓約11元錢，應(yīng)該還是蠻劃算的。這次的牛腩特別好，燒出來不僅湯香濃郁，而且肉也是非常軟嫩鮮香。
以上就是我很喜歡的土豆牛腩湯的家常做法全解。同樣喜歡土豆牛腩湯的朋友而不會(huì)做的朋友，希望能幫到你。冬天里在晚上喝上一碗熱騰騰的土豆牛腩湯，不僅可以消去一天的疲勞，還能讓寒冷的冬天變得不那么寒冷。時(shí)刻都像在過春天一樣，感受到春天的溫暖。
俗話總是說不管什么好吃的東西營養(yǎng)都是在湯里面，其本身熬過湯之后的營養(yǎng)是比不上湯的，其實(shí)這也是十分有道理的。在生活中無疑養(yǎng)生湯是最符合人的體質(zhì)的滋補(bǔ)湯了。那么我們經(jīng)常為了家庭的飲食服務(wù)的家庭主婦應(yīng)該怎么來煲湯呢?對(duì)于一些不是經(jīng)常自己下廚的女性來說這的確是一道難題，那么現(xiàn)在就來一起看看。
1、枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、鯽魚赤小豆湯
材料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚1條。
做法：將花生米、赤小豆分別洗凈，瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸后，改用小火燉至花生爛熟即可。
功效：有健脾、利水、消腫功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
3、豆腐泥鰍湯
材料：豆腐2塊、泥鰍300克、生姜2片。
做法：豆腐漂洗凈，切小塊;泥鰍用鹽或溫水洗去黏液，再洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃，并濺入少許清水。在鑊中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滾沸后，下泥鰍，滾至熟，再下豆腐，滾后調(diào)入適量食鹽便可。
功效：養(yǎng)肝的食物有很多種，富含蛋白質(zhì)的食材是首選。豆腐富含植物蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，泥鰍健脾益氣，泥鰍豆腐湯可治小兒盜汗。
小編介紹的以上幾種養(yǎng)生湯是十分美味的，不管有沒有時(shí)間，都建議每個(gè)人都可以學(xué)著做其中的一種或者幾種，對(duì)自己的身體和家人的身體都是有好處的。比如我們的孝敬的子女，還可以煲湯來看望老人，現(xiàn)在上班時(shí)間緊，很多人回家看望父母的時(shí)間少，這也是可以增進(jìn)感情的一種。
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