羅漢果養(yǎng)生茶的功效
夏季養(yǎng)生茶功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“羅漢果養(yǎng)生茶的功效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
很多人都喜歡喝羅漢果茶，羅漢果茶是非常常見的一種茶，羅漢果的養(yǎng)生作用是比較好的，而羅漢果養(yǎng)生茶的功效也是非常多的，養(yǎng)生是主要的。很多人的咽喉不好，所以特別容易咳嗽，而且喉嚨還有痰，這種情況就可以喝羅漢果養(yǎng)生茶。因為羅漢果養(yǎng)生茶可以緩解這種情況，還可以清理腸道。
作用：
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。
2.對腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節(jié)作用。
3.其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
很多人都喝過羅漢果養(yǎng)生茶，羅漢果養(yǎng)生茶的口味微甜，很多中老年人經常拿羅漢果泡水喝。而且羅漢果養(yǎng)生茶還可以清熱解毒，對治療便秘起到了很好的作用。羅漢果茶的養(yǎng)生效果十分顯著，但是大家還是要注意，飲食和生活的規(guī)律，避免上火。
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人到中年的時候喝的最多的是茶類，很多人在青少年的時候非常喜歡喝一些碳酸飲料或者各種果汁，但是到了中年之后會越來越注重養(yǎng)生，那些飲料制品已經被排除在生活之外了。羅漢果荷葉茶是一種搭配好的茶類，非常受女性的歡迎，主要是因為荷葉具有減肥的功效，羅漢果的功效也不少，一起來了解下吧~
一、羅漢果有止咳通便的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
二、羅漢果有清熱潤肺的功效
羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
三、羅漢果有緩解炎癥的功效
對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
四、羅漢果有去火的功效
可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質，加強皮膚新陳代謝等。
五、羅漢果有減脂塑形的作用
羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功能，可用于益壽延年、駐顏悅色?，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高血脂病癥，改善肥胖者的形象。
羅漢果檸檬茶，顧名思義，就是一種用羅漢果和檸檬共同制作而成的飲品，也是一種可以促進人體健康的飲品。這主要是因為無論是羅漢果還是檸檬，對于人體都是有著很多方面的功效與作用的。而羅漢果檸檬茶制作起來并不困難，下面，就為大家介紹羅漢果檸檬茶的制作方法以及營養(yǎng)價值！
一、羅漢果檸檬茶的做法步驟
1. 食材器皿準備好，羅漢果半個，小檸檬一個，我是按照瓶子大小選了下檸檬
2. 羅漢果掰碎放到瓶子里，加開水先泡上，水少一些，泡濃一些，而且水多了，加檸檬會滿出來
3. 檸檬用鹽水擦洗去掉表面的蠟，不然會苦，沖干凈了還要用廚房紙擦干表面的水，切片，去籽。這一步跟蜂蜜檸檬茶一樣的
4. 在處理檸檬的時候，泡羅漢果的水也變溫了，這時候就一片一片的放檸檬到瓶子里，確保水面沒過檸檬
5. 蓋上蓋子，密封好
6. 放進冰箱冷藏，做蜂蜜檸檬茶需要冷藏3天，那羅漢果檸檬茶也3天后再拿出來喝吧。
二、羅漢果的營養(yǎng)價值
1、每100克羅漢果含熱量169.00大卡(706千焦)。
2、羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素。
3、羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
4、羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。
5、羅漢果果實中含有24種無機元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀(12290mg/kg)、鈣(667mg/kg)、鎂(550mg/kg)。羅漢果中含有的硒達到0.186mg/kg，是糧食的2倍~4倍。
三、檸檬的營養(yǎng)價值
我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
羅漢果、菊花以及枸杞這三種藥材是我們在生活中經常會食用到的，所以我們應該要對于羅漢果菊花以及枸杞的藥用價值有一起的認識。羅漢果是可以清熱解暑的，菊花的功效跟羅漢果是差不多的，而枸杞是可以補氣養(yǎng)胃以及補血的藥材，所以對于女性朋友來說，你們是可以適當?shù)氖秤靡恍╄坭降摹?/p>
羅漢果菊花枸杞茶清熱潤肺、止咳解渴、潤腸通便。對于傷風感冒、咳嗽多痰、便秘、慢性咽喉炎支氣管炎、口干舌燥等都有不錯的療效。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有非常好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以不可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類非常多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以不可以，冬天熱飲、夏天冰飲均非常好的飲料。
枸杞子：枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是增強男女性功能的健康良藥。
枸杞泡茶喝：
可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力和免疫力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、有所改進皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及增強性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
另外 枸杞子泡茶數(shù)量不宜過多 避免上火
羅漢果：中醫(yī)用之入藥。羅漢果含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮。其甜度比食糖約高200倍以上，其甜味物質還有防癌、抗癌作用，羅漢果的效用，潤肺止咳、清解暑熱、涼血潤腸，用于肺燥咳嗽、咽喉干疼、暑熱口渴、血燥便秘。羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。
對于文章介紹的羅漢果菊花枸杞茶，我們建議大家在生活中應該要好好的對于它的藥用價值進行了解。因為你們在生活中飲用羅漢果菊花枸杞茶可以起到降火以及延緩衰老跟美容養(yǎng)顏等，希望女性朋友可以在生活中好好的進行利用。
羅漢果經常被用來泡水喝，有很多的作用，那么羅漢果泡水喝的功效有什么?羅漢果不僅僅可以用來泡水喝，還有很多的吃法，羅漢果怎么吃呢?有的人擔心經常食用羅漢果會有副作用，那么羅漢果的副作用有什么呢?
羅漢果泡水喝的功效
減肥美容
現(xiàn)在的生活質量變好了，很多人的餐桌上都豐盛了起來，但是這樣也導致了一些疾病的高發(fā)，比如說是高血脂和肥胖等等。有這些方面困擾的人不妨飲用羅漢果茶。羅漢果中含有很多的營養(yǎng)元素，其中維生素C的含量很高，具有抗衰老美容護膚的功效。還能降血脂、減肥，很受女性的歡迎。
清熱涼血
有些人屬于熱性體質的，只要吃了一點辣椒、油條就會上火。這類人群在平時可以多飲用一些羅漢果水，臨床醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。
降血糖
過去人們只有在逢年過節(jié)的時候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長此以往容易導致高血糖、高血脂等疾病，嚴重影響健康。而現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
調節(jié)腸道
為了保護我們的腸胃，平時可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對于導致腸管收縮有很好的抵抗作用，經常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會使腸管松弛，這種茶飲對于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復自發(fā)性的蠕動，所以羅漢果對于腸管的健康來說是很重要的。
羅漢果怎么吃
羅漢果簡單的吃法，就是把羅漢果掰開，直接泡水喝，可以治療嗓子腫痛，口干舌燥等問題。這種方法又簡單又健康。
除了泡水以外，我們還是有著一些其他的食用方法，雖然屬于民間偏方，但是經過祖輩多年的相傳與實踐，我們還是發(fā)現(xiàn)了一些很好的食用方法。
我們可以將羅漢果用沸水煮開，然后浸泡，直到羅漢果中的養(yǎng)分得到充分釋放，這樣可以達到清肺止咳、潤腸通便之功效。
羅漢果還可以跟豬肺一起煮湯和，因為這兩味本身都具有潤肺的功能，合并在一起可以治療咳嗽，胸悶及氣喘。
同時羅漢果還具有一定的減肥效果，將羅漢果洗凈、壓碎，與山楂一起用純凈水放于鍋中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出來的水，已達到減肥的效果。
羅漢果的副作用
羅漢果是一種沒有毒副作用的中藥，羅漢果能起到清熱解毒的作用，所以對于體質比較敏感的人或者是畏寒的人來說，會加重身體的癥狀，所本體質偏寒的人是不適合食用羅漢果的。如果一定要服用，也要在醫(yī)生的指導之下服用，在煮羅漢果水的時候還能在水中加入一些姜片，這樣就能很好的中和羅漢果的寒性。
我們也可以再泡水的時候加入一些枸杞，起到益氣健胃，增強身體的免疫功能的效果。同時對抗寒性。
哪些人不能吃羅漢果
羅漢果雖好，但是也不是所有人都適合的，雖然羅漢果的含糖量不多，但是卻很甜，這種過于甜的食物都會造成脾胃代謝困難，容易傷脾胃。
而且羅漢果制作分為兩種，一種是自然晾曬風干，還有一種是通過烘干作用制成的。如果是烘干的，長期飲用會造成上火。雖然本身羅漢果是具有一定的清熱解毒的效果，但是如果飲用過多風干的羅漢果，還是會造成上火，并且導致腸胃功能下降，引起其他疾病。
同時孕婦，小孩，或者體虛的老人好也不要食用羅漢果，因為如果本身體質就很虛寒，羅漢果食用的不恰當?shù)脑?，會造成身體代謝困難。
結語：羅漢果是一種少見的沒有毒副作用的中藥，有很多的功效和作用，經常使用羅漢果泡水對身體也有很大的好處，上面也給大家介紹了很多羅漢果的功效和作用，希望大家對于羅漢果和羅漢果的服用方法有更多的了解。
羅漢果花的功效
大部分人都知道羅漢果是一種對人體有多種保健功效的中藥，用羅漢果來泡茶可以緩解多種咽喉疾病。那么羅漢果還沒結果前的羅漢果花又會具有哪些功效呢？
1、羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的功效。
2、羅漢果花具有去除口臭、治咽炎扁桃體炎，改善色斑、肝斑、暗瘡的功效。
3、羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、防暑降溫、調壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。
4、羅漢果花對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效
5、咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
6、羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
7、羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。
8、羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用
羅漢果花和羅漢果一樣都是性寒食物，不正確或過量食用容易造成一定的副作用。羅漢果花會有什么副作用呢？
1、羅漢果花是涼性的，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果花茶要注意不能過量飲用。
2、羅漢果花本身含有天然花蜜，跑出來的茶味道太甜，易傷脾胃。
3、羅漢果花泡的茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。
4、短期內飲用干羅漢果茶無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。
5、由于羅漢果花甘、性涼，女性在經期間不能過量飲用，過量飲用容易引起身體不適。
6、體虛弱者飲用羅漢果花泡的茶容易加重癥狀。
7、嬰幼兒飲用羅漢果花泡的茶容易造成腹瀉等癥狀。嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的。
8、有人對羅漢果會過敏，當然對羅漢果花也過敏，因此服用羅漢果花茶也會使皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能飲用羅漢果花茶。
媽網百科提醒各位，羅漢果花還是有一定的副作用的，飲用時需注意量和度。
羅漢果花的食用方法
羅漢果花多是用來泡水服用，就如泡花茶一樣。泡羅漢果花茶一般建議選用玻璃茶壺，羅漢果花的用量要根據(jù)你所要泡的量的多少來決定，一般10來朵羅漢果花就可以泡一大杯羅漢果花茶了。泡羅漢果花用的水不能是沸水，只能用80度左右的開水沖泡。 用八九十度的水泡后總有花漂在上面，沒有關系的，只要將藥汁泡出來即可，倒茶的時候小心點就行了。 泡羅漢果花茶的時候加入適量冰糖、紅棗或枸杞味道更佳。
下面來看看羅漢果花紅棗茶的做法：
準備材料：羅漢果花、干紅棗若干、冰糖
做法：
1、先把干紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起，沖洗干凈。
2、往鍋內加入適量的水，然后開至大火使其燒開，接著放入羅漢果花與干紅棗，使其熬煮，煮至15分鐘左右即可
3、最后，放入適量的冰糖并攪拌使冰糖融化，然后關火就可以盛出飲用了。
羅漢果花茶喝大多數(shù)花茶一樣具有養(yǎng)顏美膚的功效，愛美的女性也可以考慮服用。羅漢果花差還具有潤肺，滑腸排毒的作用，是減肥果品，肥胖的人士日常也可以選擇飲用。羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，對咳嗽、咽喉炎有一定的療效。
哪些人不適宜食用羅漢果花
上面我們了解到羅漢果花對部分人還是具有一定的副作用的，某些人服用羅漢果花泡的茶后會產生不適，那么那些人就建議不要飲用或少飲用羅漢果花茶。下面來了解下哪些人不宜食用羅漢果花。
1、體虛弱者食用加重癥狀：羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實帶來的多，但是它對于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會造成體質虛寒。
2、嬰幼兒慎服：現(xiàn)時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點寶寶喝吧，應該沒什么問題，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應。
3、過敏者忌服：有人對羅漢果會過敏，當然也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
4、經期女性或孕婦建議少服用或不要服用羅漢果花茶。羅漢果花性涼，孕婦如果過量食用涼性食物可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴重能夠導致流產。
羅漢果花能治咽炎嗎
羅漢果花多咽炎有一定的治療效果。不少咽炎患者都喜歡用羅漢果泡水喝來緩解咽炎的困擾，其實羅漢果花一樣具有這樣的功效。經專家研究證明，羅漢果花對煙酒過度，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎有很好的療效。如果是因為熱傷風引起的咽喉炎，那么你可以選擇購買一些羅漢果花來泡水喝。
下面推薦一些緩解咽炎氣管炎的羅漢果花秘方：
咽喉炎：將羅漢果花1 克，紅棗5～10粒泡水中。
氣管炎：羅漢果花1 克，紅棗5～10粒，枸杞子10～15粒，冰糖1克，橙子皮1個泡水中。
如果想咽炎能盡快康復，除了平時泡一點羅漢果花茶外，日常飲食中也要注意。飲食上要避開一些辛辣食物，以及戒煙酒；增強體質鍛練；在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應戴口罩；保證優(yōu)質蛋白的攝入，有利于咽炎損傷部位的修復；消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎等。
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