提子是不是涼性的呢
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的提子是不是涼性的呢，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
提子和我們平常說(shuō)吃到的葡萄其實(shí)是差不多的，只不過(guò)本身提子就是一種看起來(lái)比較鮮嫩多汁的水果，所以才會(huì)被更多的人們所喜歡的，并且提子的果肉要比平常吃的葡萄感覺(jué)上更加的緊實(shí)一些的，最重要的就是提子的味道是酸酸甜甜的，不像葡萄的味道那么單調(diào)的，可以給人們味覺(jué)上面更加驚喜的體驗(yàn)，也就會(huì)感覺(jué)上特別的開(kāi)胃的，但是很多人都不知道提子是不是涼性的。
對(duì)于提子是熱性還是涼性的，我們得知道什么是熱性食物，什么是涼性食物，食物具有寒、熱、溫、涼“四性”其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物，而寒性食物則有助于清火、解毒，可用來(lái)輔助治療火熱病證。
提子既不是熱性食物，也不是涼性食物，提子性平，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便等功效，一般在清熱或者溫補(bǔ)方面都沒(méi)有什么明顯的效果，也正因此而適合大部分人食用，比較少有什么禁忌。提子比較緩和，不管是什么體質(zhì)，或者本身有什么病癥，提子都不會(huì)起到什么顯著的影響，可以放心食用。
一般熱性的水果主要有：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗等，它們適合體質(zhì)較為寒涼的人吃，可以起到溫補(bǔ)的作用，而寒性水果有：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚等，多吃可能會(huì)傷脾胃，脾胃虛寒的人要少吃。
但是提子吃得太多也是不好的，因?yàn)樘嶙又泻绪匪?，這種物質(zhì)主要存在于提子的皮中，它與蛋白質(zhì)結(jié)合可以產(chǎn)生鞣酸蛋白，是會(huì)造成消化不良，便秘的，所以如果大量食用提子的話，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，大家應(yīng)該適量食用最好。
其實(shí)提子不算是熱性，也不算是涼性的，提子這種水果算是性平的，所以人們可以放心去食用的，不會(huì)對(duì)一些體質(zhì)不好的人們?cè)斐梢恍┪：Φ?，但是提子就算是那么好吃也不夠吃太多的，如果是吃太多的話也?huì)導(dǎo)致自己的腸胃有些不舒服的情況，所以還是適量的去食用才算是最好的。
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草莓是深受無(wú)數(shù)人喜歡的一種食物，尤其是小孩子和女性特別喜歡吃，草莓的外觀非常漂亮，具有非常好的裝飾作用，而且吃起來(lái)味道非常甜，并且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，比如草莓富含維生素a以及胡蘿卜素，所以吃了對(duì)眼睛有好處，另外還能夠促進(jìn)消化，下面一起來(lái)了解草莓的屬性。
草莓是不是涼性的？
其實(shí)草莓是屬于涼性的。草莓性涼，味甘酸，具有清熱止渴、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血壓、降低膽固醇，草莓屬性堿，富含膠質(zhì)，經(jīng)常食用有通便效果，能有效加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)。草莓既是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，也是一種藥用價(jià)值高的水果。都知道，草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，維生素C含量也是非常高的。
鮮草莓有助于醒酒，酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
一般飯前吃3—5顆新鮮草莓，還可以在心頭食欲不振、喝醉酒時(shí)吃5—10顆新鮮草莓，可解酒毒哦。因草莓富含維生素C，能促進(jìn)肌體新陳代謝，改善黑斑、雀斑與面皰，也可加速分解食物油膩，增強(qiáng)食欲，強(qiáng)化免疫力，預(yù)防感冒，以及舒解身心壓力。但由于草莓含鉀量高，腎功能異常與尿毒、洗腎患者不可多吃，脾胃虛寒，大便溏瀉也不宜食用過(guò)量，婦女于月經(jīng)期間淺嘗即可，以免過(guò)于寒涼阻礙經(jīng)血排出。
草莓要怎么洗才干凈
一、浸泡洗法。剛買回的草莓一般都是帶著草莓葉子的，這樣的草莓放入干凈的水中浸泡6-8分鐘，讓里面的泥土臟東西都浮出來(lái)。然后，換盆水繼續(xù)浸泡，但是這回浸泡的時(shí)間要比前一次要久一點(diǎn)，大約10分鐘，最好就是在水里加一勺鹽進(jìn)去。最后，用清水沖洗干凈就可以了。這樣洗出來(lái)的草莓會(huì)比較香甜可口哦。
二、蔬菜水果清洗劑?，F(xiàn)在，很多的地方都有蔬菜水果清洗劑，也越來(lái)越多的家庭人士認(rèn)可它的作用，因?yàn)樗梢匀コr(nóng)藥，充分把里面的各種物質(zhì)清洗出來(lái)。因?yàn)槠胀ǖ南床葺畷r(shí)間久所以很多人都不愿意等，這種的很方便、快速。每次清洗的時(shí)候只要倒入一兩滴就可以了。
三、淘米水洗法。淘米水是很有用的哦，如果懂得生活的人都知道，淘米水是可以去農(nóng)藥等化學(xué)成分的，不僅僅是洗草莓，平時(shí)洗其他蔬果也是可以的哦！只要用淘米水泡一會(huì)，約15分左右，泡的時(shí)候不要著急摘掉草莓的小葉子，如果摘掉的話，化學(xué)產(chǎn)品會(huì)進(jìn)入到草莓的里面，造成深度的污染，所以要帶葉子一起浸泡。
西瓜是所有水果當(dāng)中果汁含量最豐富的，所以每逢到夏天的時(shí)候，大家的水果當(dāng)中必不可少的就是西瓜，很多人習(xí)慣性的把西瓜切成一半，然后用勺子挖著吃，這樣是最爽的，比起直接切開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)的吃，會(huì)更加的干凈衛(wèi)生，而且很簡(jiǎn)單方便，西瓜是寒性的，關(guān)于西瓜種的功效來(lái)了解一下。
西瓜，是所有水果中果汁含量最豐富的，號(hào)稱夏季瓜果之王。因?yàn)槭菑奈鞣揭M(jìn)而來(lái)的，故稱西瓜。
祖國(guó)中醫(yī)理論認(rèn)為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對(duì)于盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的"苦夏癥"患者，多吃西瓜則具有開(kāi)胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、滋養(yǎng)身體的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，西瓜中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機(jī)酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
西瓜的藥用性能，《本草綱目》等醫(yī)學(xué)典籍多有論述，李時(shí)珍謂其有"消煩解渴，寬中下氣，利小水、解酒毒"等諸多功效。
西瓜可謂全身是寶，不但瓜瓤是防暑降溫的最佳果品，就連果皮也可入藥，而且果皮的利尿作用比瓜瓤顯著。此外，西瓜子也頗具藥用價(jià)值，有清肺潤(rùn)腸、和中止渴等作用。
西瓜味雖好卻不可多食。因?yàn)槲鞴蠈傩院?，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，尤其是食用變質(zhì)西瓜，更易感染腸炎等癥。
又名寒瓜、天生白虎湯、夏瓜、水瓜。
西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實(shí)。我國(guó)南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。
西瓜堪稱"瓜中之王"，因是在漢代從西域引入，故稱"西瓜"。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
營(yíng)養(yǎng)分析
1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善；
2.西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；
3.西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
4.吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用；
5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1.適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用；
2.糖尿病患者少食，建議兩餐中食用；脾胃虛寒，濕盛便溏者不宜食用。
食物相克
西瓜忌與羊肉同食。
制作指導(dǎo)
生食，絞汁飲，煎湯或熬膏服。
食療作用
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)；
具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；
主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。
山藥是一種非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，而且山藥是人們經(jīng)常吃的食物。山藥的制作方法有很多，比如山藥燉排骨，山藥制作成湯，或者是拔絲山藥都是非常好吃的菜肴。山藥的屬性是比較復(fù)雜的，很多人沒(méi)有能夠認(rèn)識(shí)山藥的屬性，所以我們應(yīng)該了解一下山藥是不是涼性的呢？
山藥是熱性還是涼性的?
山藥是平性的
《本草求真》：“入滋陰藥中宜生用，入補(bǔ)脾肺藥宜炒黃用?！薄氨緦偈澄?，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰。是以能潤(rùn)皮毛，長(zhǎng)肌肉，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰?！?/p>
不熱不涼，不寒不燥，山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、小便頻繁等癥有一定的療補(bǔ)作用。寒性體質(zhì),還有些虛是可以用山藥的.有：益氣養(yǎng)陰,健脾補(bǔ)肺,固腎澀精,主治氣陰兩虧的病癥
山藥的功效與作用是什么?
1.健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥
2.滋腎益精
山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之
3.益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥
4.降低血糖
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品
5.延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效; 多巴胺
6.抗肝昏迷
1.適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者
2.山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用;另外有實(shí)邪者忌食山藥。
食物的酸堿寒熱屬性有哪些?
蔬菜類
1屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
2屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜頭、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3屬于平性陰性系列中屬于比陰陽(yáng)比陽(yáng)陰的一種的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯紅薯、馬鈴薯土豆、芋頭。
4屬于溫性的堿性食物有：山藥、洋蔥、薤白野蒜、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
5屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
芒果是人們經(jīng)常吃到的一種熱帶水果，成熟的芒果吃起來(lái)味道非常像，而且營(yíng)養(yǎng)非常全面，比如芒果含有豐富的粗纖維，這芒果能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以解決消化不良的問(wèn)題，另外芒果含有蛋白質(zhì)、維生素c以及豐富的礦物質(zhì)元素等等，但很多人不知道芒果是不是涼性的，所以下面來(lái)了解。
芒果是不是涼性的？
芒果是平常經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，生活中很多地方都是離不開(kāi)芒果的，喝的許多飲料都是芒果味的，但是對(duì)于芒果有疑問(wèn)的人會(huì)問(wèn)芒果到底是熱性還是涼性，下面就來(lái)為大家介紹。
第一：芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹(shù)科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生?；ㄐ。s性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長(zhǎng)5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時(shí)黃色，味甜，果核堅(jiān)硬。是一種適合夏天的水果。
第二：芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖，蛋白質(zhì)，粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低?？芍乒?，果醬，罐頭，腌漬，酸辣泡菜及芒果奶粉，蜜餞等。
第三：芒果不熱不寒，是溫性的。日常生活中寒熱食物很多，只要不是當(dāng)飯吃，適量的吃些是沒(méi)問(wèn)題的，這樣營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡，避免某種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。芒果相對(duì)于人體刺激是很小的，很適合食用。
注意事項(xiàng)：
芒果既不是熱性也不是涼性，新鮮的芒果對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是極其富有營(yíng)養(yǎng)的，所以可以放心地享用。
芒果屬于堿性食材。
判斷食物的酸堿性不是從其口感和感官上來(lái)決定，而是含有鈣、鈉、鎂的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入人體后，最終代謝的產(chǎn)物呈堿性，芒果中就含有這些成分，故芒果屬于堿性食材。
芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。建議每天吃中小型芒果2~3個(gè)，中大型1個(gè)左右較佳，超大型的，象芒之類的芒果，半個(gè)就可以了。
芒果中維生素A的含量高達(dá)38％，它能夠促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物質(zhì)，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果還有延緩衰老和保護(hù)腦神經(jīng)的功效。
櫻桃是值得大家多吃的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，尤其櫻桃的含鐵量幾乎是所有水果里面最高的，所以那些因?yàn)槿卞X而出現(xiàn)貧血的人一定要多吃櫻桃，除此之外，女性們吃櫻桃可以讓皮膚顏色變得更好，出現(xiàn)腎虛的人吃櫻桃也有很好的食療作用，但很多人不知道櫻桃是不是涼性水果，所以下面為大家介紹。
櫻桃是不是涼性水果？
櫻桃自古就有“美容果”之美譽(yù)，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤(rùn)澤，從中醫(yī)角度來(lái)講，櫻桃屬于溫性水果。櫻桃性溫，食之過(guò)多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過(guò)多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。
櫻桃是幾月份的水果
這個(gè)要分地區(qū)來(lái)講，一般北京地區(qū)常見(jiàn)的露天的在陽(yáng)歷五月二十號(hào)左右開(kāi)始到六月二十號(hào)左右結(jié)束。其他的地區(qū)結(jié)合氣候特點(diǎn)或早或晚一些。今年家的(在北京通州西集鎮(zhèn)附近)也比去年提前了幾天。
櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應(yīng)該是最好吃。因?yàn)閰^(qū)域不同，所以溫度也不一樣，成熟的時(shí)間會(huì)略有不同。早櫻桃一般在陽(yáng)歷的五月份上市，持續(xù)時(shí)間大概一個(gè)月多一點(diǎn)，因?yàn)闄烟也灰碎L(zhǎng)途運(yùn)輸。晚櫻桃也就差不多在五月中晚期上市，屬于接之前的后續(xù)。這里6月中下旬就差不多沒(méi)有了。
櫻桃是什么季節(jié)的水果
櫻桃是什么季節(jié)的水果？是夏季，還是秋季？同地區(qū)及不同國(guó)家由于地理、氣候、環(huán)境的不同，出產(chǎn)的櫻桃，上市季節(jié)也略有差異。
中國(guó)
冬季國(guó)內(nèi)櫻桃已經(jīng)下市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候上市的櫻桃均為南半球出產(chǎn)。國(guó)內(nèi)早熟櫻桃的上市時(shí)節(jié)約在五一前后，具體就是四月份：大棚櫻桃開(kāi)始上市，五月中下旬：露天的大櫻桃開(kāi)始上市。
美洲
在美洲，櫻桃一年四季都有。當(dāng)每年的5、6月到8月中旬美國(guó)的櫻桃下市之后，成熟于夏末秋初的加拿大櫻桃接踵而來(lái)，到了11月中下旬智利櫻桃到貨，正好完成與美國(guó)、加拿大櫻桃的完美交接。
智利
智利櫻桃一般是在12月份到2月份上市，智利是山地國(guó)家，狹長(zhǎng)的地理環(huán)境和肥沃的土壤，造就了殷紅飽滿、硬脆多汁、核小肉厚的櫻桃。鄰家田采買團(tuán)隊(duì)從源頭為嚴(yán)格挑選新鮮、高品質(zhì)的櫻桃，制定專屬空運(yùn)路線，比傳統(tǒng)空運(yùn)更節(jié)省3天航程，最大限度減少在途時(shí)間，保證櫻桃新鮮品質(zhì)。
綜上所述，在國(guó)內(nèi)，櫻桃是初夏的時(shí)令水果，而在美國(guó)則是夏季和秋季的水果，到了智利則成了冬季水果。如果到了秋季，還能在市面上買到櫻桃，且個(gè)頭較大色深的話，那么多半是從國(guó)外進(jìn)口的洋櫻桃了。
? ? 絲瓜藥用價(jià)值高，而且還具有美容祛痘的功效。所以有些朋友特別愛(ài)吃絲瓜，絲瓜口感鮮甜，瓜肉鮮嫩。但是有些朋友卻不知道絲瓜是涼性食物還是溫性食物。其實(shí)很多古書中有記載，絲瓜是屬于涼性食物?？墒怯行┡笥堰€是半信半疑，不確定。那么我們就來(lái)看看絲瓜是不是涼性的。
絲瓜嫩瓜及花皆可食，且營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素及人體所需礦物質(zhì)鈣、磷、鐵，還含有皂甙、葫蘆素等防病保健活性成分。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，其藥用價(jià)值更高，它具有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)、化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、降血壓、下乳汁等功效。絲瓜全株可入藥。瓜根、瓜藤、瓜葉有止咳、祛痰、活血通絡(luò)及抵抗細(xì)菌的作用，鮮絲瓜葉可擦治頑癬。絲瓜花微苦、寒，清熱解毒，可用于肺熱咳、咽痛、鼻炎、痔瘡等的治療。絲瓜子有清熱、化痰、潤(rùn)燥、解毒作用。絲瓜絡(luò)更是一味常用中藥，具有清熱解毒，活血通絡(luò)，利尿消腫的功效。
絲瓜作為美容佳品，更值一提。如用切成片的嫩絲瓜均勻覆蓋于臉部10～15分鐘后揭去洗凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使面孔柔嫩滋潤(rùn)、潔白光滑。
絲瓜嫩瓜及花的食用方法多種多樣，可炒、可燒、可做湯或做涼菜，如拌絲瓜條、蜜汁絲瓜、絲瓜蝦仁榨菜湯、絲瓜粥、絲瓜肉末豆腐湯、絲瓜餅、絲瓜花燉排骨、絲瓜花燴青豆等，不僅味美，且有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。
看了以上的內(nèi)容，對(duì)于絲瓜是不是涼性的食物，相信大家都清楚地了解了。絲瓜是屬于涼性植物，有些朋友在炒絲瓜或做絲瓜湯時(shí)會(huì)加入姜片，這樣有驅(qū)寒的作用。而如果是寒性體質(zhì)的朋友，不妨在煮炒絲瓜時(shí)也可以加入姜片。
也許很多人不知道山竹是什么，山竹又稱為莽吉柿，另外還有很多種名稱，這是一種標(biāo)準(zhǔn)的熱帶水果，所以在非洲地區(qū)比較多，另外在我國(guó)的臺(tái)灣、廣東以及福建等地區(qū)也比較多見(jiàn)，山竹是可以直接生吃的，夏天吃山竹可以清涼解熱，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，那么山竹是什么屬性的水果呢？
山竹是不是涼性水果？
山竹是涼性的。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過(guò)食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過(guò)量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過(guò)量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃會(huì)引起便秘，一般一天最多吃三個(gè)，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來(lái)泡茶。外果皮中的紅色素可用來(lái)制黃色染料。
山竹的食用禁忌
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時(shí)，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。
怎么剝山竹？
對(duì)付很熟的山竹可以用手?jǐn)D壓，縱向的按住兩頭的結(jié)節(jié)，外殼就會(huì)裂開(kāi)的.
山竹打開(kāi)很簡(jiǎn)單，有個(gè)更好的吃法——用刀把上面平削開(kāi)直徑5公分，然后放好，放到冰箱的冷凍室1--2小時(shí)，飯后拿出來(lái)當(dāng)冷食水果，非常爽口。
手拿住山竹然后用2根大拇指往里按就打開(kāi)了，如果打不開(kāi)殼是硬的就證明山竹壞了！
把山竹橫過(guò)來(lái)，兩個(gè)手在中間捏，山竹的腰部就會(huì)出現(xiàn)個(gè)裂縫，沿著縫捏一圈，再輕輕一掰，山竹的上下就分離了，里面的大蒜半就一大半露在外面了。
荷葉茶在生活當(dāng)中使用的朋友也是越來(lái)越多了，大家也慢慢認(rèn)識(shí)到了荷葉茶的功效和作用，這種花草茶葉在我們生活當(dāng)中起著越來(lái)越大的功效，主要是對(duì)我們進(jìn)行養(yǎng)生和保健特別有好處，好多的人不知道荷茶葉的屬性是什么樣的，那么荷葉茶是涼性的嗎？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
大部分的資料告訴我們，荷葉是是寒性的，這個(gè)觀點(diǎn)是大多數(shù)的中醫(yī)專家所認(rèn)可的，但是著名的養(yǎng)生專家陳允斌卻認(rèn)為，荷葉是平性的，她在自己的書籍《回家吃飯的智慧》一書曾經(jīng)這樣寫道：荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無(wú)傷身之慮。它去暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽(yáng)。清陽(yáng)既升，水濕得化，濁陰乃降，解除了脾胃之困，自然就改善了脾胃的功能。
這里值得注意的一點(diǎn)是：大家可能都知道，荷葉有清熱去火的功效，一般下火的中藥都是寒性的，但是陳允斌卻認(rèn)為荷葉下火不靠寒涼?；蛟S大部分人都從荷葉能下火這點(diǎn)，判斷出荷葉是寒性的，也許這樣得出的結(jié)論是錯(cuò)誤的。我們傾向于荷葉是平性的這種說(shuō)法，因?yàn)樵趯?shí)際中，寒性體質(zhì)的人喝荷葉茶，沒(méi)有任何不良反應(yīng)。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了荷葉茶是涼性的，在生活當(dāng)中我們可以用來(lái)進(jìn)行清除肝火和心火，而且喝荷茶還可以起到利尿的效果，平時(shí)的時(shí)候我們?nèi)绻杏X(jué)到有上火的情況，是可以適當(dāng)?shù)暮群刹鑱?lái)起到輔助調(diào)理身體的作用。
小米粥中蛋白質(zhì)脂肪和碳水化合物等很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都特別豐富，而且小米粥中富含了很多的維生素b1，可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的貧血疾病，可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)血效果還可以有效的幫助我們調(diào)理女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的氣血不調(diào)的情況，簡(jiǎn)述一下小米粥是涼性的嗎。
小米是寒性食物
飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”(或“氣”)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。
涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜;適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜;適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。
平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營(yíng)養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居后。一般說(shuō)，各種性質(zhì)的食物除都具有營(yíng)養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫?zé)嵝允澄飳儆陉?yáng)性，有散寒、溫經(jīng)、通絡(luò)、助陽(yáng)等功效。
小米粥并不是良性的，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的調(diào)理腸胃的效果，具有非常不錯(cuò)的滋陰養(yǎng)血的功能，多喝一些小米粥也可以有效的幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)口角潰爛的癥狀，好處非常多。
我們知道芒果受到很多人的喜愛(ài)，但是芒果是很特殊的一種水果，并不能隨意食用。如果食用過(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適反應(yīng)產(chǎn)生，很多人吃了芒果之后會(huì)有胃痛胃脹的感覺(jué)，這些都是芒果的副作用。我們需要適量服用芒果，雖然芒果生長(zhǎng)于熱帶，但是它的性質(zhì)并不是熱性的。那么，芒果是不是寒性的呢?
1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。
3、多吃芒果會(huì)引起過(guò)敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。芒果葉和芒果汁會(huì)引起過(guò)敏體質(zhì)人的皮炎，故過(guò)敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
4、此外芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。還有，過(guò)敏體質(zhì)者慎吃芒果。
5、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。
芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意，水果雖好，也要注意時(shí)間和量。
其實(shí)大部分的水果都是寒性水果，所以存在宮寒現(xiàn)象的女性是不適宜吃寒性水果的，因?yàn)檫@些水果的性質(zhì)會(huì)加重宮寒病情。而葡萄和提子都屬于葡萄品種，提子其實(shí)是經(jīng)過(guò)人工培育改良出來(lái)的一種葡萄。并且完全成熟的葡萄和提子含糖量都比較高，吃起來(lái)也比較香甜，可是葡萄和提子是屬于寒性水果嗎?
提子是寒性的嗎
提子這種甘甜多汁的水果總是被一些人認(rèn)為是寒性水果，其實(shí)它可不是寒性的哦，在中醫(yī)中，提子是性平的，啥叫性平?就是說(shuō)性質(zhì)平和，介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。雖然提子吃起來(lái)清涼可口，但是它并不是寒性的，知道這一點(diǎn)很重要哦!
寒性食物一般是有助于清火、解毒的，可以輔助治療火熱病證之類的，它很溫?zé)嵝缘膭偤孟喾?，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效，我們常見(jiàn)的寒性食物有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜，而提子并不屬于寒性食物，大家得注意這一點(diǎn)。
提子吃了上火嗎
吃提子是不會(huì)上火的，我們上文中說(shuō)過(guò)，提子是屬于性平的食物，它的性質(zhì)比較平和，介于寒性和熱性食物之間，不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，適合多數(shù)人吃，更加不會(huì)造成上火，所以如果是愛(ài)上火的人，只需要忌食溫?zé)嵝缘氖澄锞托辛?，提子還是可以隨便吃的。
中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，一般在干燥或者濕熱的天氣里，一些體質(zhì)的人就會(huì)容易出現(xiàn)上火癥狀，這時(shí)候就應(yīng)該食用一些清熱降火的食物，一些較為熱性的水果比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等是應(yīng)該要忌食的，但是提子是一種性平的水果，所以它并不會(huì)導(dǎo)致上火，多吃的話可能會(huì)損傷腸胃，但是卻不會(huì)造成上火癥狀。
經(jīng)期可以吃提子嗎
經(jīng)期是可以適當(dāng)吃提子的，但是不要吃得太多，因?yàn)樘嶙与m然是一種性平的食物，但是畢竟它是生冷水果，大量食用的話還是會(huì)刺激子宮，對(duì)經(jīng)期身體造成影響。女性在經(jīng)期應(yīng)該注重保暖，多吃溫?zé)岬氖澄?，暖宮護(hù)宮，女性才能保持真正的健康。
經(jīng)期適當(dāng)吃一些提子倒是不錯(cuò)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法，提子可以帶來(lái)維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有美容養(yǎng)顏的功效，在經(jīng)期吃一些是對(duì)身體有幫助的，喜歡吃水果的你不要因?yàn)榻?jīng)期就不吃了哦，只要不是西瓜這類的寒涼水果，一般的水果都是可以吃的。
女性的經(jīng)期是一段特殊時(shí)期，這段時(shí)間可以適當(dāng)補(bǔ)充一些性質(zhì)較為溫和或者熱性的食物，蘋果和桂圓都是不錯(cuò)的選擇，在經(jīng)期之前補(bǔ)鈣能夠預(yù)防經(jīng)期的一些不適，另外，含鉀較多的牛奶和含鐵較多的蜂蜜都是很不錯(cuò)的選擇，大家可以多吃，至于提子，當(dāng)做日常的水果吃一些是可以的，只要不多吃是不需要特別注意的。
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