吃什么水果增加性能力
春季吃什么水果養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃什么水果增加性能力》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
陽痿早泄的問題是讓我們很多男性朋友多難以企口的一些大問題，很多男性朋友因為涉及到了個人隱私就不愿意去接受治療，結(jié)果導(dǎo)致了病情的不斷加重，增大了我們治療的難度，多吃一些水果可以幫助我們達到一個非常不錯的提高自身性功能質(zhì)量和水平的效果，那么吃什么水果增加性能力呢。
有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。 水產(chǎn)品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。 男人補湯一覽 麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 成年男性補腎食療方 辛味食物 調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 男性藥雞食療藥膳方 蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。 種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動的功效。 男人春季健身寶典 蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。 雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
以上介紹的水果都可以幫助我們達到一個非常不錯的提高性生活質(zhì)量和水平的效果，同時我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ?jié)制自身的性生活次數(shù)，杜絕盲目的進行性亂，否則可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)各種各樣的性病，給我們自身帶來很大的影響。
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對于我們這些還未入世的小朋友來說有些東西還是不懂的，只是經(jīng)常看到電視上的廣告才能了解那么一點點。知道什么是性能力嗎？不知道。那么性能力低下會造成什么樣的后果呢？心理創(chuàng)傷、家庭夫婦感情不和睦、疲勞等等，那么什么才能增加性能力呢？一起來看看吧。
麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生；防止流產(chǎn)和早產(chǎn)；預(yù)防男女的不育癥。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力。
海藻
英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多“助性”的成分。
長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒。每天適當服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。
食療方法是一種提高性能力的非常不錯的方法，可以幫助我們領(lǐng)略美味的同時就可以幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的尷尬局面，芒果和木瓜都是很好的提高性能力的一些水果，多吃一些核桃也可以有效地提高自身腎功能，總結(jié)一下吃什么水果提高性能力吧。
草莓紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。據(jù)科學(xué)研究表面，所有紅色的水果對人體都有消炎的作用，不過現(xiàn)在很多草莓并非原生態(tài)的，很多果農(nóng)為了加大草莓的體積和增加草莓的色澤亮度，使用稀釋牛奶澆灌土地，所以大家看到的草莓很多都是又大又紅，其實很多使用牛奶催出來的~
無花果 無花果 無花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。
柑橘類任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
多吃以上介紹的水果可以幫助我們達到一個非常不錯的提高性能力的效果，同時我們在日常生活中一定要杜絕盲目的進行性亂，才能夠更有效地提高自身的性生活質(zhì)量和水平，同時也可以采用運動鍛煉的方法提高自身的性能力。
可能我們很多男性朋友女性朋友常常出現(xiàn)了性功能質(zhì)量下降的情況。我們可以采用食療的方法來幫助我們提高自身的性生活質(zhì)量和水平，可以多吃一些紅棗，紅棗可以幫助我了很好的刺激性欲，多吃一些蓮子和葡萄也可以達到非常不錯的食療效果，總結(jié)一下吃什么水果增強性能力吧。
1.西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。
2.黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
3.胡蘿卜：含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
4.生蠔：海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
5.大蒜：大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。
6.高維生素C食物：男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
7.全麥面包：要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
吃一些水果就可以幫助我們很好的補充體內(nèi)所需要的水分，可以幫助我們很好的改善自身的性生活質(zhì)量水平。還可以有效地幫助我們應(yīng)對流感病毒的侵襲，可以幫助我們補充體內(nèi)所需要的多種維生素，對我們自身來說是有百利而無一害。
在現(xiàn)在的社會中很多人會出現(xiàn)性能力低下的現(xiàn)象，這也是很多原因?qū)е碌?，生活?xí)慣不好，壓力大，環(huán)境食物的影響都會造成性能力降低，因此很多人就想通過食療的方法提高性能力，了解吃什么提高性能力就很重要，特別是很多男性想有一個好的身體，好的身體也會讓夫妻感情更好。
吃什么提高性能力，想要提高性能力采用食補的方法是很重要的，比起吃一些藥物這樣的食療方法是很安全的，特別是提高男性的性能力，是很多男性的心聲，下面我們來看看能夠提高男性性能力的食物。
男人補鋅可以提高性功能
許多男人都聽說過，男性補鋅，能夠抗衰老、增強性能力，不過鋅到底是一個怎樣的營養(yǎng)素呢?專家指出，鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養(yǎng)素，同時也能提高人體的免疫力。臨床研究指出，感冒時補充鋅含錠，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。
專家指出，鋅是合成男性荷爾蒙時的必需營養(yǎng)素，同時也是組成骨骼的重要元素之一，補充鈣質(zhì)的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質(zhì)的吸收率及更有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。綜合以上關(guān)于鋅的生理作用，不難想象鋅在人體健康上所扮演的重要角色。
發(fā)表在美國一期的營養(yǎng)學(xué)雜志，針對一群年齡介于20-31歲的男性所做的臨床研究，參與研究的男性有一半每天攝取3.8毫克的鋅，另一組則每天攝取18.7毫克。為時六周后，檢測此兩群男性的氧氣及二氧化碳的換氣量、心臟功能等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)鋅攝取量不足的男性，其體力及運動能力明顯地比每天攝取18.7毫克的男性差。
專家表示，一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對男性的需求量也會比較高。男性每天應(yīng)該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補充劑。天然食物中，鋅含量最高的為牡蠣，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用。因此每天最好以補充含鋅的綜合維他命或鋅補充劑，可以預(yù)防鋅缺乏的問題。不過，鋅雖然在身體的健康上扮演著極重要的角色，然而每天攝取超過50毫克的鋅，卻會提高血膽固醇濃度，每天鋅攝取量合并食物及補充劑，最好能介于15-25毫克。如果擔(dān)心食物中的鋅含量不足，每天所需攝取的鋅補充劑就只要10-15毫克就夠了。
有男性友人神秘兮兮地邀請一干人等去喝“壯陽湯”，到了現(xiàn)場才明白，所謂“壯陽湯”，就是在青瓷湯盆里幾根切碎的牛鞭羊鞭在濃湯中載沉載浮。據(jù)說，還有青海等地空運過來的牦牛鞭，若想享用需提前預(yù)約。而飯館墻上的宣傳廣告頗耐人尋味:男人的加油站。朋友喝完兩小碗即稱用膳完畢，因為該湯“火力大，男人喝多了受不了”。湯中似乎加了不少牛奶和花椒粉，味香而麻，喝上三兩碗，胃里暖洋洋的，汗毛孔也撲簌簌打開，買單，走人。至于慕名而來的最初的目的——壯陽，已經(jīng)拋到腦后。
食補壯陽，是男人之間一種心領(lǐng)神會的東西，可意會不可言傳。這種奇特的養(yǎng)生觀念幾千年來悄悄植入每個人的基因中，就像陰陽五行、天人合一一樣，超越了醫(yī)學(xué)的范疇。
在東方文化背景下，翻開“壯陽”的背面，看到的是“腎虧”。著名性學(xué)家馬曉年先生說過，腎虧是一種“文化病”，僅在東方文化環(huán)境下才會出現(xiàn)，因此國際疾病分類把腎虧列為“文化特定性障礙”。正是基于對腎虧的普遍擔(dān)心，才導(dǎo)致了對“壯陽”前赴后繼的追求。
吃什么提高性能力，以上的介紹對于提高男性的性能力是很有幫助的，男性想有更強健的身體，在家里更有地位，除了注重食補，在平時生活中還要多一些鍛煉，不要過于勞累，放松的心情最重要，希望男性朋友們都能有非凡的性能力。
對于男性朋友們來說，工作上出色的表現(xiàn)并不足以完全證明男人的能力，性生活的協(xié)調(diào)也是男性朋友們比較在意的問題，然而隨著工作壓力大、身體虛弱等原因，有不少男性朋友出現(xiàn)了性能力低下的問題，表現(xiàn)在性生活時間短，沒有性欲望等，可以通過藥物治療，也可以通過飲食上的調(diào)理來改善，下面我們就來看下性能力低下吃什么食物比較好。
一、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載:"枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。"《本草經(jīng)疏》中也說:"枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。"
二、海產(chǎn)品
當男人體內(nèi)缺乏碘元素和核酸時，就會出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養(yǎng)元素的最佳時機。午餐時，不妨喝一小碗海帶湯，海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能;每天中午吃一碟小海魚，海魚中含有豐富的核酸，它為精子的產(chǎn)生提供強大支持，被稱為最天然的"助性劑"。
除了介紹到的這兩類食物之外，男性朋友們平時還可以每天喝些蜂蜜水，多吃些豆制產(chǎn)品也有著不錯的效果。另外每天晚上在睡覺之前也可以進行短暫的按摩、抽時間曬曬太陽、多進行運動、注意調(diào)節(jié)自己的情緒，對于性能力低下都有著不錯的改善作用。
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