薏米有美白效果嗎
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今天，我們將要來(lái)談?wù)撧裁子袥](méi)有美白的效果。相信大家對(duì)于薏米的美白都是非常迷茫的，甚至于，有的人對(duì)于薏米都是迷茫的，薏米只一種對(duì)人體非常有益的食物，中醫(yī)上都有記載，里面含有很多人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是薏米到底能不能美白呢，相信大家都非常迫切的知道，下面帶領(lǐng)大家來(lái)仔細(xì)了解一下。
薏米可以美白
薏米的作用
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入品中還可達(dá)到和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
薏米是有美白功能的，薏米里面含有的一些物質(zhì)，有養(yǎng)顏排毒的功效，排出毒素后，你的皮膚就能變白，薏米還能抗外部污染的一些簡(jiǎn)單功效，所以薏米是非常有益的，有興趣的朋友可以嘗試一下，在很多的地方都有賣(mài)，但是，薏米還是不要多吃，畢竟適可而止更好。
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愛(ài)美對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是這是一種天性，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，對(duì)于愛(ài)美體現(xiàn)在方方面面。很多人為了使自己的皮膚變白，采取了各種方法。玉米是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的一種東西，在很多方面都有極好的功效，在美白方面的效果也是很好的。很多人為了自己皮膚變得更白就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的食用薏米茶，來(lái)解決這樣的問(wèn)題，
薏米美白的方法
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。今天我們就來(lái)介紹幾道以薏米為原料的美容食譜。
一、美人薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合后，加入200c.c。熱牛奶即可。
三、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克，紫背天葵草、魚(yú)腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或干品15公克)，水800cc。
作法：將二種材料掏洗干凈。一起放入鍋中，加水以大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火熬煮20～30分鐘。過(guò)濾出湯汁，大約有500cc。
飲用法：此500cc的湯汁可在一天之中，于兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡，當(dāng)作普通茶水，在任何時(shí)候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲(chǔ)存，取出時(shí)加上溫水沖調(diào)再飲用。
小貼士：這個(gè)配方能清熱解毒，抗菌消炎，連續(xù)飲用約3個(gè)月即可使青春痘膿皰消散，同時(shí)薏仁有利尿通血脈去油脂的作用，長(zhǎng)期服用能去色素、化斑痕。
1.【美白肌膚】：
薏仁因富含蛋白質(zhì)，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效!
食用方法：將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服早晚兩次。
百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。
特點(diǎn):甜香，熱糯，略有清香味。
功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。
2.【促進(jìn)新陳代謝】：
薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
食用方法：錢(qián)草苡米粥，將金錢(qián)草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
作用：主治腎結(jié)石，尿路結(jié)石。
炒薏米是薏米的一種，這種食物，對(duì)于人體是有著一定的功效和作用的，比如說(shuō)炒薏米可以防癌，可以美容，可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)腸胃功能，也可以清熱祛濕。由于炒薏米中含有這大量的維生素E，所以炒薏米是有著一定的美白功效的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下炒薏米的相關(guān)知識(shí)。
一、薏米有哪些功效?
(1)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率。
(2)薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對(duì)防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并對(duì)由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
(3)薏米有促進(jìn)新陳代謝和減輕胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有較好效果。
(4)薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時(shí)，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
二、薏米食用宜忌
便秘、尿多者及懷孕早期的婦女應(yīng)忌食。
每餐50～100克。
三、推薦吃法：
1、薏苡仁粥
材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關(guān)節(jié)疼痛以及夏季保健。
2、薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效，適用于夏季暑濕的保健。
追求美白可以說(shuō)是女性朋友們一種永恒不變的目標(biāo)，就算是很白的人對(duì)白也有更高的追求，因?yàn)橐粋€(gè)人白了的話，穿衣服會(huì)比黑的人好看許多，而且在皮膚白皙的同時(shí)，也會(huì)讓一個(gè)人的皮膚看起來(lái)非常的光滑。所以不少女性都不會(huì)放過(guò)任何一個(gè)美白的方法，那么經(jīng)常喝蘆根薏米水的人會(huì)產(chǎn)生美白效果嗎？
薏米水的做法 薏米水可是有營(yíng)養(yǎng)功效的哦，還可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分新陳代謝。因?yàn)檗裁姿褪怯棉裁装境鰜?lái)的汁水，所以要做薏米水其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只是因?yàn)檗裁妆旧黼y以煮熟透，所以我們還是需要一些小技巧的。
制作步驟： 1、將炒過(guò)的薏米浸泡3小時(shí)。
2、倒入湯鍋中，加入適量的水。
3、大火煮滾。 4、再倒入電燉鍋。
5、通電，煲1.5小時(shí)，即可斷電，倒入杯子中享用來(lái)
小貼士：如果天天喝薏米水的話，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會(huì)導(dǎo)致腳部小腿水腫。 薏米水的功效 沒(méi)錯(cuò)，作為既可以作糧食，又可以作藥物的薏米而言，用它煮出來(lái)的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以多吃。同時(shí)，薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
1、對(duì)心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是心血管擴(kuò)張
2、抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
3、增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
4、降血糖：可起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，尤其是對(duì)高血壓、高血糖有特殊功效。
5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
6、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用：具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用，對(duì)風(fēng)濕痹痛患者有良效。
7、降血鈣、延緩衰老，提高機(jī)體的免疫能力。
8、水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫?。恍篂a帶下；風(fēng)濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。
9、促進(jìn)新陳代謝：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
能夠擁有白皙紅潤(rùn)的皮膚會(huì)讓我們看上去更加的年輕漂亮，然而有很多女性總是會(huì)嘗試使用不同的化妝品來(lái)改善皮膚，但是化妝品容易產(chǎn)生一定的依賴性，并且有的化妝品含有大量的鉛汞對(duì)皮膚也有很大的刺激，如果我們調(diào)整好飲食就能夠讓皮膚得到徹底的進(jìn)行改善，其中薏米紅豆粥具有很好的美容作用，下面一起了解一下薏米紅豆粥有美白的功效嗎
薏米紅豆粥有美白的功效嗎
? 薏米紅豆能美白，這是肯定的。除此之外，他們還有許多其他的功效。
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng);有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效，薏米具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，薏仁含有醣類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。若與米來(lái)比較，薏仁所含的蛋白質(zhì)約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營(yíng)養(yǎng)素含量相當(dāng)豐富。
薏仁有抗癌作用，能抑制癌細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當(dāng)多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對(duì)於癌癥、心血管疾病的預(yù)防，皆有一定的貢獻(xiàn)。根據(jù)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)顯示，糙薏仁(俗稱(chēng)紅薏仁)還可調(diào)整免疫功能，有抗過(guò)敏的效果。
紅豆：古稱(chēng)“小菽”、“赤菽”?；S或淡灰色。有除熱毒，散惡血，利水消種，解毒排膿，消脹滿等功效。
紅豆薏米水有美白瘦身，祛斑潤(rùn)膚的功效。
做法：薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時(shí)，或過(guò)夜，放入煮鍋中，倒入足夠水(和平時(shí)做粥時(shí)的水量相當(dāng))：開(kāi)火煮至鍋中水沸開(kāi)后，關(guān)火燜一小時(shí);再開(kāi)火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火，將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯或粥吃 。
上面就是對(duì)薏米紅豆粥有美白的功效嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道薏米紅豆粥能夠起到很好的美白皮膚的作用，并且它不會(huì)對(duì)我們的身體和皮膚造成任何的副作用，而且薏米紅豆粥作為主食來(lái)食用也是很好的選擇，還能起到減肥的效果。
薏米粥對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，是一種美容佳品，但是有一種說(shuō)法就是薏米粥可以美白，那么薏米粥真的可以美白嗎?答案是肯定的，確實(shí)有美白的效果，當(dāng)然如果希望美白的效果更好的話，可以添加一些別的食材，不僅可以增加口感，而且可以增加美白的療效，下面就給大家介紹四種美白的薏米粥。
一、薏米杏仁瘦肉美白湯
材料：豬瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少許。
做法：瘦肉洗凈，切片待用。將薏米，杏仁分別用清水洗凈后，用清水浸泡一夜后備用。將瘦肉，泡好的薏米放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲半小時(shí)。半小時(shí)之后再在鍋中加入杏仁，繼續(xù)煲半小時(shí)。根據(jù)個(gè)人喜好，加入白糖調(diào)味既可食用。
功效：薏米杏仁揉揉美白湯有健脾祛濕，化痰止咳的功效，還能幫助女性改善肌膚暗沉，提亮膚色，是一款很美味營(yíng)養(yǎng)的食物。
二、薏米綠豆百合美白粥
材料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：將綠豆，薏米加水煮至五成熟。在煮好的鍋里面，再放入百合，然后用文火燜至爛如粥狀，加白糖食用。
功效：這款薏米綠豆百合美白粥能夠清熱解毒，消除煩熱，治療濕疹，當(dāng)然還有美白的功效。適用于面部扁平疣，痤瘡，雀斑，皮膚干燥的人群食用。
三、柑橘銀耳薏米美白羹
材料：水發(fā)銀耳15朵，柑橘2個(gè)，薏米50克，冰糖50克。
做法：水發(fā)銀耳去掉黃色根部，用手撕成小塊后用水泡2-3小時(shí)。薏米提前用清水浸泡一夜，然后把柑橘瓣掰開(kāi)。鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，先放薏米煮30分鐘，再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鐘，最后放冰糖柑橘瓣，轉(zhuǎn)小火煲10分鐘既可。晾涼后放冰箱冷食，口感更佳。
功效：這款柑橘銀耳薏米美白羹能促進(jìn)新陳代謝，改善膚質(zhì)。
四、薏米蓮子紅棗美白粥
材料：薏米50克，蓮子(去心)30克，紅棗(去核)12枚，粳米50克，紅糖(蜂蜜)適量。
做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，用適量紅糖(蜂蜜)調(diào)和食用。
功效：這款薏米蓮子紅棗美白粥有潤(rùn)肺止瀉，健膚美白之功效。
經(jīng)過(guò)上面的介紹，相信大家都知道薏米粥可以美白嗎這個(gè)問(wèn)題的答案了，而且也可以根據(jù)自己現(xiàn)在的季節(jié)和食材取得的方便程度，選擇一款比較合適的來(lái)選用，對(duì)于一些缺血女士我推薦大家選用第四種，因?yàn)榧t棗有補(bǔ)血的效果，蓮子也非常美白，美白效果非常好而且口感美味。
現(xiàn)在人越來(lái)越注意皮膚，同時(shí)也越來(lái)越以白為美，市場(chǎng)上層次不窮的美白產(chǎn)品，雖然效果很好，但大多含許多化學(xué)物質(zhì)，會(huì)給皮膚造成很大的傷害，而薏米美白法，是純天然的不含任何化學(xué)物質(zhì)，對(duì)皮膚完全沒(méi)有任何傷害。下面我們就給大家介紹薏米美白法。
薏米粉外用法
一.美白面膜
方法一: 將100克左右的生薏米粉，放進(jìn)鍋里加4倍水泡3個(gè)小時(shí)，然后煮沸，開(kāi)小火再煮10分鐘，煮爛一點(diǎn)更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏。需要時(shí)倒一點(diǎn)薏米湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用面膜紙浸透，將浸透好的面膜紙敷面15分鐘。
方法二: 將生薏米粉25-30克，加適量牛奶調(diào)成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔干凈，用調(diào)好的糊狀敷于面部，20分鐘后用清水洗凈即可。(皮膚有緊繃感覺(jué))
方法三:將生薏米粉25-30克，加半個(gè)蛋清調(diào)成糊狀，清潔面部后用調(diào)好的糊狀敷于面部，20分鐘后用清水洗凈即可。(感覺(jué)清爽).
方法四: 干性皮膚做面膜適合生薏米粉加蜂蜜，油性皮膚做面膜適合生薏米粉加牛奶。
二.美白嫩膚面膜
方法一: 將生薏米粉20克和一匙珍珠粉加水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能美白去斑，使皮膚光澤細(xì)膩，能消除色素斑點(diǎn)。
方法二：將生薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能美白肌膚，淡化黑斑，利水瘦身。
熟薏米粉食用法
早晚兩次，每次3-5克熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服，飯后服用。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。
大家都知道美白的方法有很多種，黑不可怕，只要有科學(xué)的方法，并堅(jiān)持就一定可以成功的。薏米美白法就是一種科學(xué)的方法，上文我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹了薏米美白法，希望可以幫助到大家。
能夠擁有白皙紅潤(rùn)的皮膚總是會(huì)讓女性看上去更加的年輕漂亮，并且也很好的提高自信，但是有很多女性總是會(huì)嘗試不同的化妝品來(lái)改善自己的皮膚，有的化妝品還有一定的依賴性，但那是如果我們調(diào)整好飲食就能徹底的改善皮膚的情況，下面一起了解下 薏米紅豆粥真的可以美白嗎。
薏米紅豆粥真的可以美白嗎
? 薏米紅豆能美白，這是肯定的。除此之外，他們還有許多其他的功效。
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng);有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效，薏米具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，薏仁含有醣類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。若與米來(lái)比較，薏仁所含的蛋白質(zhì)約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營(yíng)養(yǎng)素含量相當(dāng)豐富。
薏仁有抗癌作用，能抑制癌細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當(dāng)多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對(duì)於癌癥、心血管疾病的預(yù)防，皆有一定的貢獻(xiàn)。根據(jù)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)顯示，糙薏仁(俗稱(chēng)紅薏仁)還可調(diào)整免疫功能，有抗過(guò)敏的效果。
紅豆：古稱(chēng)“小菽”、“赤菽”?；S或淡灰色。有除熱毒，散惡血，利水消種，解毒排膿，消脹滿等功效。
紅豆薏米水有美白瘦身，祛斑潤(rùn)膚的功效。
? 做法：薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時(shí)，或過(guò)夜，放入煮鍋中，倒入足夠水(和平時(shí)做粥時(shí)的水量相當(dāng))：開(kāi)火煮至鍋中水沸開(kāi)后，關(guān)火燜一小時(shí);再開(kāi)火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火，將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯或粥吃 。
? 薏米、紅豆大家還可以根據(jù)自己的需要靈活放別的東西啊。比如枸杞，桂圓什么的。吃著就能減肥美容的食物，薏米紅豆粥。
上面就是對(duì) 薏米紅豆粥真的可以美白嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道 薏米紅豆粥有美白皮膚的作用，但是一定要經(jīng)常食用才會(huì)有效果，另外想要讓皮膚更好女性朋友平時(shí)一定要保證充足的睡眠，和多吃青菜和水果。
薏米是一種常見(jiàn)的食材，很多人將其當(dāng)成主食，對(duì)身體健康很有好處，薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的維生素e以及維生素b1，所以有的人會(huì)用薏米來(lái)泡水喝，這樣做可以起到美白作用。
一、薏仁水可以美白嗎
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會(huì)立竿見(jiàn)影，需要持續(xù)使用才會(huì)有美白的效果。而且不要想原本就是個(gè)黑人就會(huì)變成白人，薏仁水只會(huì)讓的肌膚恢復(fù)到原始的白凈度，讓由內(nèi)而外的紅潤(rùn)白嫩。
二、薏仁水能美白肌膚
薏仁水中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E、維生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白質(zhì)是牛奶的3倍。也正是因?yàn)樗母叩鞍缀途S生素成份可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚變得白皙，若長(zhǎng)期內(nèi)服外敷還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。
三、薏仁水能曬后修復(fù)
薏仁水對(duì)紫外線有吸收能力，還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。并且薏仁水還可以有曬后修復(fù)的作用，可以有效的舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚，有曬后修復(fù)的作用。特別是曬后肌膚變黑，就可以用薏仁水敷臉，不但有有曬后鎮(zhèn)靜修復(fù)的作用，還能起到恢復(fù)原來(lái)白嫩肌膚的效果。
四、薏仁水能健脾
薏仁在中藥中最大的功效就是健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。如今亞健康的人類(lèi)通常脾胃和排毒都特別不好，薏仁水則能有效的健脾效果，身體健康了，自然肌膚也由內(nèi)而外的健康紅潤(rùn)白嫩了。
五、薏仁水能保濕補(bǔ)水
薏仁水對(duì)肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強(qiáng)肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水，讓肌膚保持水嫩的狀態(tài)。美白的基礎(chǔ)就是保濕補(bǔ)水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補(bǔ)水。
六、薏仁水能光滑細(xì)膩皮膚
薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。而且對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，能調(diào)整肌膚恢復(fù)到平滑健康的狀態(tài)。長(zhǎng)期使用會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚由內(nèi)而外的變得紅潤(rùn)白嫩光滑。
薏米是一種具有很大的美容功效的食物，所以當(dāng)下好多的女性朋友都開(kāi)始食用薏米達(dá)到美白的目的，但是薏米有哪些美白的效果呢？怎么用薏米進(jìn)行美白呢？
薏米美容酒
材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克裝瓶?jī)?nèi)，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋(píng)果汁等水果汁調(diào)和飲用效果更好
效果：有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。
薏米蓮子百合粥
材料：薏米、蓮心、百合、粳米、紅糖
做法：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調(diào)味食用。
效果：有健脾祛濕，潤(rùn)肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部痤瘡等癥'綠豆薏米粥
材料：綠豆、薏米
做法：將15克薏米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充饑。
效果：清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。'
在美容護(hù)膚論壇-這塊美容信息的前沿陣地里，薏米美白忽如一夜春風(fēng)刮了起來(lái)，到底薏米美白有沒(méi)有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用統(tǒng)統(tǒng)都在這篇文章做一解答。
(一)抗癌佳品香茹薏米飯
一、薏米的自我介紹
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分： 薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2。
作用：
1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2.用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3.用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
4.此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
pS：關(guān)于薏米論壇mm的說(shuō)法
今天去同仁堂看痘痘，順便問(wèn)了關(guān)于苡米的事情哦。
之前好多JM說(shuō)苡米可以美白啊，減肥啊什么的，所以偶也買(mǎi)了。后來(lái)有人說(shuō)苡米太涼了，對(duì)身體不好，所以今天去同仁堂就問(wèn)醫(yī)生了。
醫(yī)生說(shuō)苡米主要是除濕的作用，確實(shí)可以美白，而且像也可以治療扁平疣呢。還說(shuō)，苡米是很好的東西，吃多了也不會(huì)有副作用哦!還有就是，買(mǎi)苡米一定要買(mǎi)國(guó)產(chǎn)的，不要買(mǎi)進(jìn)口的，國(guó)產(chǎn)的效果更好!大家買(mǎi)的時(shí)候一定要注意啦!
偶也問(wèn)了生熟苡米的事情，醫(yī)生說(shuō)差不多的，如果是粉末就無(wú)所謂啦，如果是一顆顆吃的，那一定要煮熟才可以。
(二)論壇mm使用經(jīng)驗(yàn)談
A.聲音一
前天在街上買(mǎi)了綠豆粉加薏米粉，當(dāng)天晚上就作了面膜，第二天早上起來(lái)，感覺(jué)皮膚首先是沒(méi)有一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，不油膩;
第二，對(duì)我常年累積的豆豆的有很大功效。因?yàn)橛蓄w被我摧殘的豆豆發(fā)炎起了很大一個(gè)包，于是就用面膜敷了一晚上，第二天驚喜的發(fā)現(xiàn)包不見(jiàn)了，最重要的是本來(lái)很疼的居然不疼了。
第三，同事都說(shuō)皮膚亮了不少，膚色很好，我想這就是薏米粉的作用吧。中醫(yī)說(shuō)：滋潤(rùn)肌膚，告別斑點(diǎn)，防止脫發(fā)，也有節(jié)食效果。
我的具體做法就是：
1.把兩種東西洗凈，泡一晚上。
2.曬干或控干。
3.用微火反復(fù)翻炒兩個(gè)小時(shí)直至薏仁變微黃，綠豆粉變熟為止。
4.把炒熟的綠豆和薏仁加工成面粉一樣的粉。我在做面膜的同時(shí)，把兩種粉加在一起再加糖做成豆沙，冷凍后吃，味道真是不錯(cuò)。如此雙管齊下，皮膚真是好了很多。
B.聲音二
在這個(gè)壇子里潛水看到有不少姐妹夸薏仁粉不錯(cuò)。便興致勃勃的去藥房買(mǎi)了。
回家后天天泡著喝，渣用來(lái)做面膜，大概就這樣堅(jiān)持了半個(gè)月，今天我小姐妹來(lái)看我，就說(shuō)我皮膚好了很多，白白的，看上去皮膚有亮度，其實(shí)我只擦了雪花膏，別的什么都沒(méi)用。HOHO，好開(kāi)心哦~~~。
先小火炒兩個(gè)小時(shí)炒到微黃,最后一定要用小石磨磨,傳統(tǒng)的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內(nèi)調(diào),外敷:用水和槐花蜜調(diào)和做成面膜用,內(nèi)調(diào)可熬粥,可水調(diào)喝。、
C.聲音三
開(kāi)始的時(shí)候美白效果并不明顯，但是對(duì)身體消腫的效果卻意外的好。我不胖，但是下身總感覺(jué)胖胖的，臉也圓圓的，輪廓不鮮明。但喝過(guò)薏仁茶，消腫的效果很明顯的。我是在幾個(gè)星期后發(fā)現(xiàn)，小腿細(xì)了一些，很驚喜喲!現(xiàn)在臉也沒(méi)那么腫腫的了。
美白的效果是在堅(jiān)持了一個(gè)多月后慢慢呈現(xiàn)出來(lái)的?，F(xiàn)在膚色真的比以前亮了，不能說(shuō)變的很白了，但膚色確實(shí)提亮了不少。但大家要注意，這個(gè)薏仁粉在月經(jīng)期間和懷孕期一定要停用，不然對(duì)身體反而不好。
(三)蜂蜜牛奶薏米面膜
150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子，第二天臉色會(huì)很好，一個(gè)月后皮膚明顯白晳，毛孔也細(xì)致了許多。
材料：
1.薏米仁(又稱(chēng)苡米，薏米，米仁，超市和中藥房有售)
2.牛奶(新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶)
3.蜂蜜(普通蜂蜜就行，對(duì)蜂蜜過(guò)敏者慎用)
4.純水(礦泉水，白開(kāi)水都可以)
5.紙膜(超市，化妝用品店，美容院，KOSE專(zhuān)柜，網(wǎng)上商店均有銷(xiāo)售，視經(jīng)濟(jì)能力購(gòu)買(mǎi)。)
步驟：
1.把100克左右的薏米洗干凈(大家普通反映一次做太多容易變質(zhì)，所以量少為宜)
2.把薏米放在一個(gè)鍋里，放4倍的水(最好礦泉水)，泡三個(gè)小時(shí)。
3.把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸后開(kāi)小火再煮十分鐘關(guān)火(煮爛一點(diǎn)更好)
5.把上面鍋里煮好的水(以下稱(chēng)薏米水)倒到一個(gè)容器里(最好是瓶子之類(lèi)的可以關(guān)起來(lái)的容器)。薏米可以吃掉或怎么處理都可以，把容器放進(jìn)冰箱冷藏。
6.需要用時(shí)從冰箱里取出，找一個(gè)干凈的小碗，倒一點(diǎn)薏米水，一點(diǎn)牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，
7.把面膜紙放到上面那些攪拌好的水里，浸透
8.把面膜紙放到臉上敷20分鐘
9.拿掉面膜紙，睡覺(jué)。
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