用什么泡水喝壯陽(yáng)補(bǔ)腎
中年男性養(yǎng)生用什么泡水喝。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“用什么泡水喝壯陽(yáng)補(bǔ)腎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
快節(jié)奏的生活讓男性朋友身上的壓力越來(lái)越重，再加上過(guò)度的體力透支容易出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，從而表現(xiàn)在腰部酸痛、性生活能力下降、容易疲勞等各個(gè)方面，除了可以通過(guò)醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行改善之外，還可以充分的利用一些常見(jiàn)食物沖泡開(kāi)水飲用，不但可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎，而且十分方便。
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
文章中介紹到的這三種方法對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效是非常明顯的，除此之外象是何首烏、瑪卡等都是不錯(cuò)的選擇。主要還是根據(jù)自己的具體情況來(lái)進(jìn)行選擇。另外雖然說(shuō)介紹到的方法有臨床驗(yàn)證效果，但建議大家在飲用之前還是咨詢(xún)一下醫(yī)生最為合適。
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亞健康的人越來(lái)越多，這與日常的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是分不開(kāi)的，然而為了能夠提高自己的身體質(zhì)量，很多人喜歡采用各種各樣的保健方法，來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的，其實(shí)日常生活當(dāng)中補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法也是多種多樣的，用一些中藥的藥材進(jìn)行泡水也是一種非常健康的方法，那么您知道泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)有哪些方法。
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺精、腰肢軟弱無(wú)力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。
淫羊藿茶做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良，功在地黃、冬諸之上。”
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱(chēng)滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
? ?以上就是泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)的具體方法，像是一些桂圓和枸杞都屬于滋補(bǔ)的食物，可以起到很好的補(bǔ)血安神作用，可以為我們的身體提供足夠的能量和精神，所以建議大家可以多吃一些這樣的食物。這些食物既可以作為教材也可以作為食材，不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生副作用。
我們都知道腎臟對(duì)于男性朋友的影響是比較大的，因?yàn)槟I臟的健康程度會(huì)影響到男性朋友的性生活?？赡苡幸恍┠行耘笥言谏钪邢胍ㄟ^(guò)補(bǔ)腎的方法可以提高自己的性能力，所以我們建議大家最好是采用一些鹿茸酒或者淫羊藿酒以及仙茅酒等食材來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，希望你們可以好好的理解一下。
我們?cè)谏邢胍檬裁礀|西泡酒來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還需要我們?cè)谖覀兩钪卸嗳チ私庖幌隆Ｎ覀冊(cè)谏钪凶詈玫难a(bǔ)腎食材是鹿茸，我們應(yīng)該要將鹿茸、山藥以及海馬、鎖陽(yáng)等藥材放在一起泡酒來(lái)喝。
鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、紫河車(chē)、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽(yáng)藥泡酒都有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
鹿茸酒：鹿茸6克，山藥60克，500毫升白酒，將以上兩味中藥放入白酒中，7天后飲用。適量服用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)精種子，適用于腎陽(yáng)虛衰、腎精虧損所致的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。
淫羊藿酒：淫羊藿50克，1000毫升白酒，7天后開(kāi)蓋飲用，適量飲用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精種子，適用于腎陽(yáng)不足所致的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、免疫性不育、精子動(dòng)力異常、精液不液化等癥。
仙茅酒：仙茅250克，1000毫升白酒，浸泡7日后飲用，適量飲用。功效：益腎壯陽(yáng)、溫腎散寒，適用于腎陽(yáng)虛衰所致的精液清冷、少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、精子動(dòng)力異常、精液不液化等癥。
男性朋友在生活中想要壯陽(yáng)補(bǔ)腎，可以采用文章介紹的內(nèi)容，這樣對(duì)于你們提高自己的性生活是有幫助的。我們?cè)谏钪锌梢杂寐谷讈?lái)泡酒補(bǔ)腎壯陽(yáng)或者仙茅泡酒來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)等，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于這些補(bǔ)腎的食材要有一定的認(rèn)識(shí)。
腎是人體中重要的器官，機(jī)體很多的生命活動(dòng)都與腎有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而很多人也往往由于腎功能衰竭所引發(fā)一系列疾病，不利于人體健康。而除了需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，以及藥物治療外，還能夠根據(jù)食療進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。比如，有很多食材可以泡水飲用，起到很好的補(bǔ)腎效果。那么，什么泡水喝補(bǔ)腎呢？
枸杞。枸杞作為常見(jiàn)的滋補(bǔ)性的食材，既可以直接食用，也能夠泡水飲用，還可以放入烹飪中起到滋補(bǔ)的功效，具有多種多樣的吃法。在日常生活中可以泡水飲用，對(duì)人體起到很好的補(bǔ)腎作用，用開(kāi)水沖泡晾涼飲用即可。
菟絲子。菟絲子也具有很好的補(bǔ)腎效果，同時(shí)還能夠?qū)ρ鄄科谄鸬胶芎玫木徑庾饔?。可以搭配其他食材泡水服用，若是覺(jué)得味道難以飲用，也可以放入適量的冰糖攪拌飲用，而且在一定程度上還可以降低人體血糖含量，預(yù)防糖尿病。
肉蓯蓉。肉蓯蓉不僅可以滋補(bǔ)養(yǎng)腎，而且對(duì)于五臟也起到很好的保健效果，還能夠延緩人體衰老，對(duì)于緩解肌膚狀態(tài)起到積極有效的作用。也可以放在開(kāi)水中煎制服用，以為這樣才能夠發(fā)揮其最大程度的藥用功效，有利于人體健康發(fā)展。
以上所介紹的就是關(guān)于補(bǔ)腎所需要泡水喝的具體食材，大多數(shù)都是具有很好的滋補(bǔ)效果，所以說(shuō)也不能過(guò)量飲用，否則也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀出現(xiàn)，不僅不會(huì)發(fā)揮補(bǔ)腎的功效，反而還會(huì)帶來(lái)人體的其他負(fù)擔(dān)，注意飲用時(shí)適量即可。
大家都知道，當(dāng)男性的腎陽(yáng)虛了，那么影響也就大量哦，因?yàn)槟I陽(yáng)虛對(duì)男性來(lái)說(shuō)是不好的征兆，也是削弱身體能量的疾病，如果腎陽(yáng)虛的話，那么對(duì)男性來(lái)說(shuō)，想要得到及時(shí)的改善效果的話，就必須要及時(shí)的服用一些藥物來(lái)治療，不過(guò)很多人在這里這個(gè)腎陽(yáng)虛的時(shí)候都是會(huì)選擇用食物改善的方法來(lái)給自己調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，那么用什么來(lái)泡水喝有補(bǔ)腎陽(yáng)虛的功效呢?
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
用這些對(duì)補(bǔ)腎陽(yáng)虛有治療效果的中藥材來(lái)泡水喝的話，那么同樣也是具有補(bǔ)腎陽(yáng)虛的功效和作用，大家在這里腎陽(yáng)虛疾病的時(shí)候光是選擇這樣的食材治療疾病也是不完全夠的，在治療過(guò)程中還要記得讓自己的身體隨時(shí)都處于強(qiáng)壯的階段中，讓自己的疾病也能得到更快的改善。
很多人都喜歡喝茶，有多茶也具有一定的養(yǎng)生效果，對(duì)人體健康是非常有好處的。腎虛是生活中的常見(jiàn)問(wèn)題，除了一些常規(guī)的治療也可以通過(guò)飲茶改善，這樣也避免了藥物對(duì)人體的副作用。通過(guò)喝茶補(bǔ)腎的過(guò)程是循序漸進(jìn)的，那么喝什么茶壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？
1.普洱知春茶
其獨(dú)含的雄甾酮成分，對(duì)提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用；另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補(bǔ)腎。
2.枸杞茶
本草綱目，神農(nóng)百草經(jīng)都有記載，久食不但補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能延緩衰老，增加肌膚光澤，對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用。
3.勿忘我茶
清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容。補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。
4.肉蓯蓉茶
以肉蓯蓉、枸杞、雪菊、淫羊藿、黃芪等藥材制成的茶飲，對(duì)身體極有好處，能補(bǔ)腎益精，滋補(bǔ)肝腎，提高男性性功能;提高精子質(zhì)量;增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防亞健康;振奮精神，提高工作效率;還可以延緩衰老。
5.鎖陽(yáng)黨參茶
主治腎陽(yáng)不足、精關(guān)不固的陽(yáng)萎、遺精、早泄、女子宮冷等。鎖陽(yáng)、黨參、覆盆子、山藥各5克。將鎖陽(yáng)、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，失眠確實(shí)會(huì)給人的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，首先是個(gè)人的健康問(wèn)題，所以在平時(shí)一定要注意，根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)選擇合適的調(diào)整方法，這是非常重要的，首先可以多喝一些五味子的泡水，再加上一些中成藥的藥方，都是可以緩解失眠的。
失眠患者都能喝五味子茶嗎?
五味子果實(shí)作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。那五味子泡水喝治失眠嗎?
五味子的功效與作用
五味子，是一味收斂藥，有寧心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，須配合其它的中藥。而且，必須是心腎陰血所致的。
治失眠藥方
1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白術(shù)、麻黃根、五味子各10g，凈麩5g，大棗五枚。
本方用于陰血不足，心神失養(yǎng)的心悸失眠，養(yǎng)心安神止汗。
2、A：地黃10g，五味子10g，地骨皮7g，菟絲子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。
B：當(dāng)歸15g，制何首烏、女貞子、茯苓各10g，酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬)，合歡皮8g，墨旱蓮6g，朱砂2g(后下)，遠(yuǎn)志、桑葉各5g，此兩方用于滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)心安神。用于肝腎不足，心神失養(yǎng)所致的健忘失眠，煩躁多夢(mèng)，潮熱盜汗。神瘦體倦，頭痛眩暈，神經(jīng)衰弱等癥。
五味子的功效與作用
3、白茯苓15g，人參5g，白術(shù)、遠(yuǎn)志各10g，酸棗仁20g。此方用于心脾兩虛，食少倦怠，心悸失眠。
4、茯苓、茯神、人參、遠(yuǎn)志各10克，石菖蒲、龍骨各8g，朱砂2g。本方主用于驚恐所致的失眠。
5、黃連12g，朱砂2g(水飛)，生地黃、當(dāng)歸、炙甘草各10g。
本方用于心火亢盛，灼傷陰血而成的心神不安，胸中煩熱，夜睡多夢(mèng)失眠。
6、蓮子心、百合、酸棗仁各15g，合歡7g，山藥10g，龍骨12g。
五味子茶
配方：北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。
功效：振奮精神，補(bǔ)腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。
秋季里比較干燥，適當(dāng)多喝水對(duì)身體有諸多好處，同時(shí)也可以適當(dāng)添加一些食材，效果會(huì)更好，比如麥冬、菊花、西洋參、紅棗、枸杞等都是比較好的選擇;另外飲食方面也要多加注意，一定要以清淡為主，少吃那些油炸的、辛辣的、有刺激性的食物，尤其酒更應(yīng)該少喝。
1、麥冬
秋季天氣干燥，人們常感到口腔干燥、咽痛，此時(shí)如果用點(diǎn)麥冬，有潤(rùn)燥生津的作用。麥冬性甘、微苦、微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩、潤(rùn)燥滑腸，用于陰虛引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病癥。
2、菊花
干燥的秋季，不少人喜歡喝點(diǎn)花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤(rùn)清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。常用電腦的上班族，喝菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。
3、西洋參
想緩解秋乏不適，可以用西洋參泡水喝。西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補(bǔ)和益氣作用。如將西洋參切片，每次取5—10克，用開(kāi)水沖泡著喝，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。
4、紅棗
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，經(jīng)常熬夜加班的上班族來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開(kāi)，因?yàn)榧t棗的表皮堅(jiān)韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來(lái)，大大的降低了其功效。
5、枸杞
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用。
很多男性正在尋找補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品，實(shí)際上，生活中就有很多食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果很好，比如大家熟知的枸杞，枸杞里面含有天仙子胺、阿托品以及甜菜堿等營(yíng)養(yǎng)成分，是補(bǔ)腎壯陽(yáng)非常好的食物，除此之外下面為大家推薦更多。
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺精、腰肢軟弱無(wú)力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。
淫羊藿茶做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良，功在地黃、冬諸之上?！?/p>
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱(chēng)滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
7、韭菜子
韭菜子，即韭菜種子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽(yáng)、固精，主要用于陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過(guò)多等癥的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會(huì)更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。
8、狗脊
狗脊生長(zhǎng)的像狗的脊梁，因此被稱(chēng)做狗脊。中醫(yī)認(rèn)為，“以形補(bǔ)形”，就如核桃仁，果實(shí)似大腦，吃了補(bǔ)腦安神。中醫(yī)臨床上認(rèn)為，狗脊補(bǔ)腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。上藥研為細(xì)末，置保溫瓶中，沖入沸水泡悶20分鐘，代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱，氣血不足，兼受風(fēng)濕邪侵襲而發(fā)之腰脊疼痛，腿軟乏力等。
9、杜仲
杜仲性溫，味甘微辛，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)明說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”
杜仲葉5克，優(yōu)質(zhì)烏龍茶5克。用開(kāi)水沖泡，加蓋5分鐘后飲用，每日1次。茶濃香，味美。功用為補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降壓。
10、桑寄生
桑寄生為南方有名的地道藥材，因而又名為“廣寄生”。它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品。它有養(yǎng)血滋肝腎、祛風(fēng)濕健筋骨，以及安胎豐胸的功效，且入肝、腎經(jīng)，性味平和而甘、苦。
中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
可能我們之間很多男性朋友常常出現(xiàn)腎功能衰竭的問(wèn)題，腎功能衰竭可能會(huì)直接影響到我們自身的前列腺問(wèn)題，成為我們很多男性朋友都非?？鄲赖囊粋€(gè)大問(wèn)題，可能會(huì)是我們自身容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，為大家普及一下喝什么湯壯陽(yáng)補(bǔ)腎吧。
海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。功效：溫腎助陽(yáng)，縮泉固精。適用于腎陽(yáng)不足、精血耗損之陽(yáng)痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。
海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時(shí)，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽(yáng)痿及遺精等。
多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，食療方法是一種非常不錯(cuò)的方法，不會(huì)對(duì)于我們自身產(chǎn)的任何的副作用傷害，同時(shí)我們?nèi)粘Ｔ黾右恍w育鍛煉，也可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的性功能障礙的情況。
生活中一些酒其實(shí)對(duì)身體的好處是有很多的，一些人喝酒不重視，以為喝酒對(duì)身體都是害處，所以說(shuō)不知道到底能不能選擇喝酒的方式來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，其實(shí)喝酒是有講究的，對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎來(lái)說(shuō)不是什么酒都能夠有這樣的功效，最好是清楚壯陽(yáng)的時(shí)候到底該選擇什么藥物，然后采用這些藥物來(lái)泡酒就會(huì)有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，下面我們來(lái)看看到底喝什么酒能壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢?
補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。
制法： 將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開(kāi)口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開(kāi)封，過(guò)濾去渣。即成。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
主治腎虛陽(yáng)痿、腰膝無(wú)力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早泄、氣虛乏力、面容萎黃、食欲不振及中虛呃逆、泄瀉等癥。
服法：口服。每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。
以下介紹一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥酒給大家: 靈脾地黃酒:補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、宮寒不孕、腰膝無(wú)力、筋骨酸痛等癥。 仙茅酒:益腎壯陽(yáng)、溫腎散寒，適用于腎陽(yáng)虛衰所致少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、精子動(dòng)力異常等癥。 鹿茸酒:補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)精種子，適用于腎陽(yáng)虛衰、腎精虧損所致的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、免疫性不育等男性不育。 參茸海馬酒: 補(bǔ)腎強(qiáng)身,提神回春.用于腎虧畏寒,陽(yáng)痿不舉,精神萎靡.陰虛陽(yáng)亢者忌服.陽(yáng)虛畏寒甚者可用紅參,一般則用生曬參.全方溫陽(yáng)益氣力甚,故陰虛陽(yáng)亢者忌服。 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥酒品種還有很多，制作方法也很簡(jiǎn)單。
相信現(xiàn)在很多人都知道了到底哪些酒具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效了吧，同時(shí)我們還介紹了關(guān)于這個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的酒該如何來(lái)制作，就及時(shí)的給自己按照這樣的方式來(lái)制作吧，讓自己的身體得到更好的改善，更好的治療，如果腎陽(yáng)虛的話要多吃狗肉，多鍛煉，身體強(qiáng)壯精力更好。
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