長(zhǎng)有腎結(jié)石能不能吃提子
養(yǎng)生能不能長(zhǎng)壽。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“長(zhǎng)有腎結(jié)石能不能吃提子”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
提子是深受廣大朋友們所青睞的一種水果，提子雖然外形和營(yíng)養(yǎng)成分都與葡萄相似，但是口感卻比葡萄更為甘甜一些。提子含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃提子對(duì)我們的皮膚美容和身體健康都能起到良好的功效。那么腎結(jié)石患者能不能吃提子呢？今天主要為大家介紹的就是這個(gè)問題，一起來看看吧！
提子的成分與葡萄相近，含有糖份、有機(jī)酸、維生素C等，腎結(jié)石患者可以吃適量，但不要過多，尤其不要在晚上臨睡前吃。
提子的功效與作用—抗病毒殺細(xì)菌
提子的功效與作用有哪些，一起來了解小吧。提子中含有天然的聚合苯酚，它能夠與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使病毒之失去傳染疾病的能力，特別是對(duì)于肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有非常好的殺滅作用。
提子的功效與作用—防癌抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，它的含量比較高，可以有效的防止正常細(xì)胞的癌變，并且能夠抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散，因此提子具有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。提子的功效與作用還有很多，常吃提子還可以降低胃酸，對(duì)胃炎、腸炎及嘔吐等癥狀也非常好的食療效果。
提子的功效與作用—抗貧血
提子中含具有大量抗惡性貧血作用的維生素b12，特別是帶皮的提子發(fā)酵制成的紅酒，每一升中大約含有維生素b12,12～15mg。因此，常喝紅酒，有益于治療惡性貧血哦。在生活中你有詳細(xì)了解過提子的功效與作用嗎？常吃提子還有利尿、消腫、安胎的作用。所以小編建議孕婦們可以多吃一些提子，對(duì)腹中的寶寶是有好處的哦。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了腎結(jié)石患者是可以吃提子的。提子具有很好的利尿作用，患有腎結(jié)石的朋友們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨嶙涌梢源龠M(jìn)尿液的排出，對(duì)身體健康也是有所幫助的。不過提子也不能想吃多少就吃多少，患有腎結(jié)石的朋友在臨睡前不宜吃。
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檸檬是一款老少皆宜的水果，大部分的人群都是可以食用檸檬的。檸檬除了能夠美白我們的皮膚，還能起到清熱利尿的功效，這也使得許多尿結(jié)石病的患者平時(shí)喝起了檸檬水。那么究竟檸檬對(duì)于尿結(jié)石患者能起到什么作用呢？尿結(jié)石的朋友能吃檸檬嗎？下面就為大家詳細(xì)的介紹一下。
檸檬內(nèi)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有糖類、鈣、磷、鐵及維生素,還有檸檬酸、蘋果酸、黃酮類化合物。尿結(jié)石患者喝檸檬水有助于體內(nèi)結(jié)石的排出，檸檬酸可增加尿液的pH值，抑制鈣鹽結(jié)晶，防止結(jié)石的形成。所以尿結(jié)石患者喝檸檬水是沒有壞處的，反而能夠輔助對(duì)尿結(jié)石的治療。檸檬水富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有糖類、鈣、磷、鐵及維生素等。還含有豐富的檸檬酸和黃酮類，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。不過，檸檬水最好是新鮮檸檬榨成，盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調(diào)。
由于男性患尿結(jié)石的危險(xiǎn)是女性的4倍，而且40歲之后，這種風(fēng)險(xiǎn)直線上升，所以專家特別建議，中年男性平時(shí)更應(yīng)多喝檸檬水。此外，還要避免吃草酸鹽含量較高的食物，如菠菜、巧克力、堅(jiān)果等 ;飯菜不宜過咸;少吃肉食;多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽。
通過上面的介紹，我們知道了檸檬對(duì)于尿結(jié)石患者的病情能起到很大的輔助作用，所以得了尿結(jié)石的朋友們平時(shí)是可以吃些檸檬的。只是檸檬味道太酸，所以每天還是不要吃得太多，以免損傷了腸胃的功能，只有適量的吃才會(huì)對(duì)身體有所幫助。
羊肉溫補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，家有幼兒的人家經(jīng)常會(huì)給孩子喝燉得鮮美的羊肉湯。不過孩子小的時(shí)候比較容易長(zhǎng)濕疹，這種情況下，能不能繼續(xù)喂孩子喝病湯就讓許多家長(zhǎng)犯了難，擔(dān)心吃羊肉不利于孩子濕疹的恢復(fù)。在孩子出現(xiàn)濕疹的癥狀下，如果擔(dān)心喂羊肉湯會(huì)加重濕疹，可以暫時(shí)停喂。等濕疹消退后再喝。
寶寶長(zhǎng)濕疹能吃羊肉嗎
寶寶長(zhǎng)濕疹不能吃羊肉。羊肉屬于發(fā)性食物。濕疹是過敏引起的。過敏期間不能食用發(fā)性食物，否則會(huì)加重病情。
如果嬰兒真的出現(xiàn)進(jìn)食母乳后嚴(yán)重過敏問題——濕疹、便血等，媽媽必須嚴(yán)格避食，摸索何種食物會(huì)引起嬰兒過敏。不是所有可能引起過敏的食物媽媽都不能進(jìn)食，而是要逐一嘗試。每種食物觀察期不短于三天，盡可能獲得孩子可以接受的媽媽食譜。引起嬰兒過敏的媽媽食物不是發(fā)物，而是過敏原。
如果寶寶起濕疹時(shí)，媽媽不能吃辛辣、易上火、易過敏的食物。寶寶起濕疹母乳喂養(yǎng)的媽媽不要吃，如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、辣椒等，食物應(yīng)以清淡為主。對(duì)牛奶過敏者可以換羊奶或豆?jié){，對(duì)蛋白過敏者可以喂蛋黃，同時(shí)媽媽還應(yīng)暫停食雞蛋，小兒濕疹是一種過敏性皮膚病。主要原因是對(duì)食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。
另外寶寶得了濕疹后一定不能多洗澡，也不能用過熱的水接觸紅腫處皮膚，因?yàn)槠つw一遇熱，血液循環(huán)加速，會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重，且多洗會(huì)導(dǎo)致皮膚破損處感染。
嬰兒濕疹吃什么好
嬰兒濕疹主要原因是對(duì)食物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。遇熱、遇濕都可使?jié)裾畋憩F(xiàn)顯著，這里推薦給家長(zhǎng)一些既可以緩解寶寶濕疹又美味的食譜。
1、將軍蛋。原料是雞蛋和生大黃。大黃能清熱解毒潤(rùn)燥，雞蛋可和中調(diào)味。
2、金銀花蜜汁米酪。原料包括杏仁、綠豆、糯米、金銀花、蜂蜜及白礬少許。寶寶發(fā)生膿包瘡、濕疹吃此品，能清熱利濕，養(yǎng)血祛風(fēng)，抑制多種細(xì)菌和病毒對(duì)人體皮膚的侵害，能祛瘙癢、燥濕等。
3、綠豆粥。原料綠豆，粳米，冰糖少許。綠豆性涼味甘，有較強(qiáng)的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適于患濕疹的寶寶食用。
4、苦參雞蛋。原料是雞蛋、苦參、紅糖?？鄥⒖汕鍩峤舛?，雞蛋潤(rùn)燥。
5、取新鮮絲瓜30克，切成小塊放入有水的鍋內(nèi)煮熟后加鹽讓寶寶喝湯，并將絲瓜同吃下去，對(duì)治療濕疹效果顯著。
有腎結(jié)石的患者，在吃東西的時(shí)候要特別的注意，一些食物會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的誘發(fā)，但是有的是可以治愈腎結(jié)石的。腎結(jié)石吃雞蛋是不可能的，腎結(jié)石的高發(fā)因素中有攝入脂肪過多，雞蛋本身含有的膽固醇比較多，因此吃過多的雞蛋，不利于疾病的治療，甚至?xí)屇I結(jié)石加重的。想要吃雞蛋的話，患者可以選擇吃蛋清，不可以吃蛋黃的。
腎結(jié)石能吃雞蛋嗎？能吃蛋清不吃蛋黃
雞蛋中含有鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。因此為了補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)雞蛋也是必要的，對(duì)于腎結(jié)石患者來說，只能吃雞蛋外面的蛋白部分，不吃里面的蛋黃，才是更安全的。
雞蛋有雞蛋白與雞蛋黃之分，《本草綱目》云：卵白，其氣清，其性微寒；卵黃，其氣渾，其性溫。精不足者，補(bǔ)之以氣，故卵白能清氣，治伏熱，目赤，咽痛諸疾。
蛋黃中含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)為腎結(jié)石包括草酸鹽結(jié)石，磷酸鹽結(jié)石，尿酸鹽結(jié)石，鈣鹽、胱氨酸結(jié)石等結(jié)石的形成提供了條件，因此腎結(jié)石患者是不能吃蛋黃。
另外雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會(huì)使血清膽固醇急劇上升，并能促使動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管病的發(fā)生。因此建議腎結(jié)石患者最好少吃雞蛋，要是想吃的話可以在專家的指導(dǎo)下適量吃一些蛋清。
吃雞蛋最好的方法是蒸著吃，如做雞蛋羹，口感柔軟，利于消化吸收，不會(huì)增加負(fù)擔(dān)。
腎結(jié)石吃什么排石？
1、補(bǔ)腎消石湯
金錢草100克，石韋、王不留行、雞內(nèi)金、芒硝、琥珀各30克，川斷、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴樹根、木香各10克。水煎服，每日1劑，20日為1個(gè)療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤適宜治療腎結(jié)石。
2、溫陽(yáng)利水方
熟附子6克（先煎2小時(shí)），肉桂（桂枝9克）、川椒各3克，補(bǔ)骨脂、川斷各9克，女貞子、澤瀉、車前子、車前草各30克，黃精10克。水煎2次，每日1劑，取汁分2次服，3個(gè)月為1個(gè)療程。有溫陽(yáng)利水排石的功效
3、化淤排石湯
三棱、莪術(shù)、赤芍、車前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克，厚樸、乳香、沒藥、生薏苡仁各6克，金錢草30克。水煎成200毫升，每日1劑，2次分服。有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。
膽結(jié)石能不能喝茶
1、膽結(jié)石能不能喝茶
膽結(jié)石的癥狀是一種會(huì)嚴(yán)重危害人體正常健康生活的疾病。膽結(jié)石的患者在平常的飲食當(dāng)中是要特別注意的,多吃清淡的食物。喝茶是可以的,但是不要喝比較濃的茶。
2、膽結(jié)石的種類
2.1、膽囊結(jié)石
膽囊結(jié)石的成分多為膽固醇和混合性結(jié)石。膽石在膽囊內(nèi),一般不引起黃疸,也不產(chǎn)生絞痛(除非卡住了膽囊管)。
2.2、總膽管結(jié)石
結(jié)石的成分主要為膽紅素。膽石可以原發(fā)于總膽管,也可以來自膽囊或肝內(nèi)膽管。
2.3、肝內(nèi)膽管結(jié)石
肝內(nèi)膽管結(jié)石多為膽紅素結(jié)石。肝內(nèi)服管結(jié)石占全部膽結(jié)石的15%左右。由于膽石較小,呈泥沙祥,容易往下流動(dòng),因此多數(shù)同時(shí)有總膽管結(jié)石。
3、膽結(jié)石的癥狀
3.1、胃腸道出現(xiàn)一些強(qiáng)烈反應(yīng)
膽結(jié)石患者在疾病發(fā)作的時(shí)候一般會(huì)有嚴(yán)重的腹部疼痛感,還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的胃腸道反應(yīng),吐出來的東西主要就是胃子里面的東西,并且吐完腹部還是疼痛不止,而且患者以后會(huì)有厭食、腹脹和消化不良的癥狀。
3.2、嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱和怕冷現(xiàn)象
有一些十分嚴(yán)重的膽結(jié)石的患者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或者是怕冷的現(xiàn)象,而溫度的高低則與膽結(jié)石患者病情嚴(yán)重程度有關(guān),如果熱度一直不減的話,最后患者就會(huì)出現(xiàn)打寒戰(zhàn)癥狀。
3.3、腹痛
腹部的疼痛感是最常見的膽結(jié)石的癥狀,嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)膽絞痛,主要的癥狀表現(xiàn)是患者的上腹或者右上腹有陣發(fā)性痙攣疼痛,并會(huì)漸進(jìn)加重,有時(shí)會(huì)向右肩背放射。
引發(fā)膽結(jié)石的原因
1、不可逆因素
膽囊結(jié)石的發(fā)病率是隨著年齡的增長(zhǎng)而增加的。如果在兒童期發(fā)病,多與溶血或先天性膽道疾病有關(guān)。發(fā)病的高峰年齡都在40～50歲。超聲診斷研究結(jié)果男女發(fā)病之比約為1∶2,女性膽囊結(jié)石以膽固醇結(jié)石多發(fā),女性膽固醇結(jié)石高發(fā)可能與雌激素可以增加膽汁中膽固醇分泌、降低總膽汁酸量和活性,以及黃體酮影響膽囊收縮、致使膽汁淤滯有關(guān)。發(fā)病與基因、家族史 膽囊結(jié)石發(fā)病在種族之間的差異明顯,提示遺傳因素是膽石病的發(fā)病機(jī)制之一。
2、可逆因素
2.1、發(fā)病與妊娠的關(guān)系
妊娠可促進(jìn)膽囊結(jié)石的形成,并且妊娠次數(shù)與膽囊結(jié)石的發(fā)病率呈正相關(guān)。由于孕期的雌激素增加使膽汁成分發(fā)生變化,可增加膽汁中膽固醇的飽和度;而妊娠期的膽囊排空緩慢;孕期和產(chǎn)后的體重變化及飲食結(jié)構(gòu)也影響膽汁成分,改變了膽汁酸的腸肝循環(huán),促進(jìn)了膽固醇結(jié)晶的形成。
2.2、發(fā)病與肥胖的關(guān)系
臨床和流行病學(xué)研究顯示,肥胖是膽囊膽固醇結(jié)石發(fā)病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,肥胖人發(fā)病率為正常體重人群的3倍。
2.3、發(fā)病與飲食因素的關(guān)系
飲食習(xí)慣是影響膽石形成的主要因素,進(jìn)食低纖維、高熱卡食物者膽囊結(jié)石的發(fā)病率明顯增高。因?yàn)檫@類食物增加膽汁膽固醇飽和度。我國(guó)隨著生活水平提高,膽囊結(jié)石發(fā)病已占膽石病的主要地位,且以膽固醇結(jié)石為主。
怎樣預(yù)防膽結(jié)石
1、多喝水，不憋尿
想要有效預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生,那么生活中就要多喝水,而且千萬不要憋尿,那樣對(duì)身體的健康才是非常有利的。多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。
2、少喝啤酒
有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互所用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為腎結(jié)石的重要誘因。
3、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃
生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能有效預(yù)防膽結(jié)石的出現(xiàn),肉類、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃,因?yàn)檫@些食物會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石的出現(xiàn)。
控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量,因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此,日常飲食應(yīng)以素食為主,多食含纖維素豐富的食品。
4、多吃蔬菜和水果
生活中我們要多吃一些蔬菜和水果,因?yàn)樗鼈兏缓芯S生素B1及維生素C,在體內(nèi)可以代謝成堿性,尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解,所有有利治療和預(yù)防膽結(jié)石。
得了膽結(jié)石能不能喝茶
1、得了膽結(jié)石能不能喝茶
膽結(jié)石患者是可以喝茶的,但是不要喝濃茶,最好喝清淡的茶,而且也不宜多喝,茶中草酸含量豐富,而草酸積存過多又是結(jié)石形成的主要原因之一,故建議最好不要喝濃茶。
2、膽結(jié)石喝什么茶好
2.1、金錢草柴胡茶
取金錢草60克、柴胡10克,用水1000毫升,煎取400毫升,分早、晚兩次,空腹服用,每日1劑。
功效:本方具有疏肝利膽的作用,適用于氣滯型輕證。
2.2、金錢草茵陳茶
取金錢草60克,加入茵陳30克、黃芩10克、枳實(shí)15克,用水1000毫升,煎取450毫升,分早、午、晚3次,空腹服用,每日1劑。
功效:本方具有清利濕熱的作用,適用于濕熱型輕證。有上述癥狀的患者,不妨在中醫(yī)師指導(dǎo)下,對(duì)癥使用。
2.3、金錢草迷迭茶
迷迭香15克,金錢草11克,綠茶8克。將金錢草、迷迭香用水過濾。將上述藥材連同綠茶一起置于熱開水中浸泡20分鐘,再將茶湯過濾即可飲用。也可以降所以材料放入沸水中煮10-15分鐘后飲用。
功效:金錢草可利尿通淋、排石、清熱解毒,迷迭香可以幫助尿道里的結(jié)石排出。
3、膽結(jié)石飲食禁忌有哪些
3.1、膽結(jié)石不能吃高膽固醇的東西,比如:雞蛋黃,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟等。
3.2、膽結(jié)石患者對(duì)脂肪的攝入也要適當(dāng)限制,不能吃脂肪含量多的高湯及美乃滋的食物。
3.3、不能吃易產(chǎn)生氣體的食物,如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料,以及酸性的果汁、咖啡、可樂等
3.4、日常的飲食口味要盡量清淡,調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制;烹調(diào)食物少用煎、炸,多采煮、燉、清蒸的方式。
3.5、不能吃辣椒、芥菜等具有強(qiáng)烈刺激性的食物,忌咖啡、咖喱、濃茶,煙、酒等,同時(shí)膽結(jié)石患者切記不能暴飲暴食。
膽結(jié)石的早期癥狀有哪些
1、發(fā)熱與寒顫:發(fā)熱與膽囊炎癥程度有關(guān)。壞疽性膽囊炎及化膿性膽囊炎可有寒戰(zhàn)高燒。
2、胃腸道癥狀:膽囊結(jié)石急性發(fā)作時(shí),繼腹痛后常有惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。嘔吐物多為胃內(nèi)容物,嘔吐后腹痛無明顯緩解。急性發(fā)作后常有厭油膩食物、腹脹和消化不良等癥狀。
3、黃疸:部分膽囊結(jié)石患者可以出現(xiàn)一過性黃疸,多在劇烈腹痛之后,且黃疸較輕。膽囊結(jié)石伴膽管炎,腫大膽囊壓迫膽總管,引起部分梗阻,或由于感染引起肝細(xì)胞一過性損害等,都可造成黃疸。表現(xiàn)為眼睛鞏膜顏色變黃。
患膽結(jié)石的原因有哪些
1、脂肪攝取太多
多吃了體內(nèi)脂肪必然增多,脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣,因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多,如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。
2、蛋白質(zhì)過量
對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析,發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。
3、草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存,是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。
4、尿中結(jié)晶形成的抑制物減少
正常尿液中含有某些物質(zhì)能抑制結(jié)晶的形成和生長(zhǎng),如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結(jié)晶形成,黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結(jié)晶形成,尿中這類物質(zhì)減少時(shí)就形成結(jié)石。
腎結(jié)石是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，所以找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。腎結(jié)石病癥的患者不能吃西瓜和梨，會(huì)加重病情，而且要控制鈣的攝取量，同時(shí)注意不能吃富含草酸鹽的食物。
一、腎結(jié)石不能吃的水果
1、西瓜
西瓜是腎臟健康食品，因?yàn)樗芑饽I結(jié)石。清洗結(jié)腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進(jìn)食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。
實(shí)際上，多吃西瓜排尿多并不意味著排出的毒素多，毒素能排出多少要看腎臟功能好不好。人們吃西瓜宜適量，多了反增加腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)“西瓜病”。專家建議，腎病患者、孕婦、腸胃不好的人等吃西瓜最好不要超過兩片，常人最好吃西瓜現(xiàn)吃現(xiàn)開，冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。
2、梨子
梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。梨子含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人服用。
不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。
二、專家對(duì)飲食護(hù)理進(jìn)行了補(bǔ)充。
1、控制鈣的攝取量。結(jié)石中絕大部分是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
2、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、注意蛋白質(zhì)的攝取。腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
4、少吃鹽。如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2-3克。
腎結(jié)石不能吃什么
1、腎結(jié)石不能吃油膩、辛辣、刺激的食品和發(fā)物,如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、韭菜、公雞、紅茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黃魚、帶魚、冬筍、南瓜以及油炸熏烤的食品;不能吃牛奶、羊奶等高鈣食品,以及多鹽食品和維生素D含量高的食物;不能吃菠菜、竹筍、西紅柿、莧菜、紅茶、可可等。
2、腎結(jié)石不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟較多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也應(yīng)該忌食或盡量少食,同時(shí)忌食高蛋白飲食,以減少尿酸的產(chǎn)生;不能吃蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬以及含鈣高和堿價(jià)高的青菜和水果等;各種類型的腎結(jié)石患者都應(yīng)忌飲酒及忌食高脂肪類食物和發(fā)物。
3、腎結(jié)石不能吃黃魚的海鮮有:黃魚、蝦、蝦營(yíng)養(yǎng)豐富、沙丁魚、螃蟹,因?yàn)檫@些海鮮含有大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝就會(huì)形成尿酸結(jié)石。
魚、蝦、蟹等海鮮是人們非常喜愛的食物,它們含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)素,如果食用不當(dāng),很容易造成腎結(jié)石。如果在吃海鮮的時(shí)候喝啤酒,就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成,形成尿酸結(jié)石。吃完海鮮之后不要立即吃水果,多數(shù)水果中含有較多的鞣酸(這類的說過包括葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等),如果吃完海產(chǎn)品后,馬上吃水果,不但影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,海鮮中的鈣還會(huì)與水果中的鞣酸相結(jié)合,形成難溶的鈣,易形成尿路結(jié)石。因此進(jìn)食水果最好在吃完海鮮后2小時(shí)以上為宜。
腎結(jié)石是怎么形成的
腎結(jié)石是尿石癥的一種,多在炎熱的夏天形成。因?yàn)橄奶齑罅砍龊?使排尿量減少,同時(shí)光照時(shí)間長(zhǎng),紫外線有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成加快,促進(jìn)小腸吸收鈣離子,使得尿液中排泄鈣增多,從而形成結(jié)石。而到了冬季,尿量增多,已形成的小結(jié)石被尿液沖刷,向下移動(dòng),此時(shí)便引起腎絞痛癥狀,因此腎結(jié)石常被稱為“夏季形成冬季發(fā)”的病癥。
如果你患了腎結(jié)石,醫(yī)學(xué)專家提醒,腎結(jié)石病人不宜在臨睡前喝牛奶,這是由于牛奶中含鈣較多,而腎結(jié)石中大部分含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2至3小時(shí),正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,更加重結(jié)石的形成。
腎結(jié)石的危害有哪些
1、尿路感染
尿路感染長(zhǎng)并發(fā)細(xì)菌感染,腎積水繼發(fā)感染后可形成腎積膿,嚴(yán)重的尿路感染還可能造成敗血病,威脅人的生命。另外,尿路感染又可使結(jié)石迅速增加。
2、局部損傷
小的結(jié)石,容易磨傷尿路粘膜引起出血、腎絞痛;大的結(jié)石,可長(zhǎng)期壓迫尿路粘膜,使上皮脫落、組織潰瘍,以至結(jié)石與輸尿管管壁形成粘連,甚至癌變。
3、影響腎功能甚至尿毒癥
腎結(jié)石最容易在腎盂輸尿管連接處停留,引起尿路梗阻。尿路梗阻后,梗阻以上的輸尿管和腎盂就會(huì)擴(kuò)張、積水,影響腎功能,嚴(yán)重者可使整個(gè)腎臟功能喪失,甚至導(dǎo)致尿毒癥。
腎結(jié)石的預(yù)防方法有什么
1、多喝水
也可以喝一些不含咖啡因的飲品,此外,還要注意少喝酒,保持體內(nèi)水的含量,遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾
2、多食黑木耳
黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化腎結(jié)石的家庭治療措施。
3、合理補(bǔ)鈣
尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”,錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,其實(shí)不然,腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋,腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。
4、限制維生素C的攝入量
維生素C進(jìn)入人體后,可產(chǎn)生大量的草酸。因此,腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內(nèi)。
5、勿過量服用魚肝油
杏子是很普遍的水果，味道酸甜可口，但是有一句俗話是這樣說的“桃養(yǎng)人、杏傷人”，所以對(duì)于哪些人能吃杏子，或者是哪些人不能吃杏，似乎一直以來都存在爭(zhēng)議。例如對(duì)于女性來說，如果是正處于經(jīng)期能不能吃杏呢？如果可以在經(jīng)期吃杏，那么又需要注意哪些問題？
一、月經(jīng)能吃杏嗎
許多女性平時(shí)都喜歡吃些果子，喜歡酸酸甜甜的那種感覺，那么問題來了，月經(jīng)能吃杏嗎？
經(jīng)期不能吃杏子，經(jīng)期前后食用會(huì)遏阻血液運(yùn)行，使經(jīng)行不暢而致腹痛，故應(yīng)忌食。
來月經(jīng)的時(shí)候還不能吃什么呢？來月經(jīng)時(shí)應(yīng)忌：酸澀食物，一般酸性食物會(huì)有收斂、固澀的特性，食用后易使血管收斂，血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，而造成經(jīng)血瘀阻，引起痛經(jīng)。
二、月經(jīng)吃杏的注意事項(xiàng)
像我們上面說的，女性在月經(jīng)期間最好不要吃杏，那么實(shí)在嘴饞想吃怎么辦呢？月經(jīng)吃杏的注意事項(xiàng)有什么呢？
1、吃了不要超過3個(gè)
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果月經(jīng)期間吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會(huì)散發(fā)出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的女性也不要多吃杏，月經(jīng)期間最多能吃3個(gè)左右。
2、孕婦吃杏肉謹(jǐn)防添加劑
有些女性嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹(jǐn)防對(duì)自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
吃杏肉的時(shí)候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，女性們就暫停吃苦杏仁吧!
三、杏吃多了怎么辦
杏雖好吃，但不可過多。杏仁有甜、苦之分。其中苦杏仁有毒，需要用涼水浸泡后才能食用。成人吃40～60粒，小孩吃10～20粒，就有中毒的危險(xiǎn)。因?yàn)樗镔|(zhì)苦杏仁甙，可被酶水解產(chǎn)生氫氰酸和苯甲酸，而過多的氫氰酸與組織細(xì)胞含鐵呼吸酶結(jié)合，可阻止呼吸酶遞送氧，從而使組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會(huì)抑制延髓中樞，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。
很多人在平時(shí)總是會(huì)在吃各種家禽的時(shí)候把尾端剁掉，因?yàn)樵谶@個(gè)地方是不能吃的，鴨子在吃的時(shí)候，很多人都不吃鴨屁股，但是也有的人天生喜歡吃鴨屁股，其實(shí)鴨屁股并不能食用，這是鴨子身體的排泄系統(tǒng)，可能會(huì)對(duì)身體造成影響，不建議大家食用。
莫吃禽“尖翅” 人人都說只要是動(dòng)物，人都敢吃。
但專家告誡，有幾類動(dòng)物部位千萬不能吃: 禽“尖翅”
雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長(zhǎng)尾羽的部位，學(xué)名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質(zhì)也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是個(gè)藏污納垢的“倉(cāng)庫(kù)”。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們建議:吃肉時(shí)應(yīng)遵循的一條重要原則是:吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。
因此，某些需要限制脂肪酸攝入量的心血管、高血脂病患者，千萬不要以為吃“瘦肉”就是安全的. 魚“黑衣”
魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)。
畜“三腺” 豬、牛、羊等動(dòng)物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種“生理性有害器官”。 羊“懸筋”
又稱“蹄白珠”，一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄內(nèi)發(fā)生病變的一種組織。
位于外生殖器背面兩側(cè)皮下的白鼠鼷腺，緊挨著白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直腸兩側(cè)壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時(shí)若不除去，則會(huì)使兔肉難以下咽。
患有痛風(fēng)的人要注意平時(shí)的運(yùn)動(dòng)、飲食等習(xí)慣，尤其是在飲食上要注意，有些食物能吃，有些食物是一定不能吃的，那么痛風(fēng)荔枝能不能吃吶？患有痛風(fēng)的人一定不能吃含有高嘌呤物質(zhì)的食物，比如海鮮、肉湯等，尤其是很多人喜歡吃的火鍋。荔枝是濕熱食物，痛風(fēng)患者也要有選擇的食用。
得了痛風(fēng)能吃荔枝嗎
痛風(fēng)主要和高嘌呤飲食有關(guān)，如啤酒、海鮮、肉湯、豆類等。荔枝屬于低嘌呤食物，它主要是果糖含量較高，對(duì)痛風(fēng)不會(huì)有太大影響。
荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。荔枝為無患子科植物荔枝的果實(shí)，原產(chǎn)于我國(guó)南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時(shí)采收，剝?nèi)ネ鈿ぃ〖俜N皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。
果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
養(yǎng)生專家認(rèn)為荔枝本身是溫?zé)嵝允澄铮谒幚砩现v具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病癥，而部分痛風(fēng)、患者屬于陽(yáng)虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物。因此荔枝的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)、患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)、人群可以吃荔枝等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%。每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效?？芍惯滥妫垢篂a，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語(yǔ)謂“一啖荔枝三把火”，別以為是夸大其辭，對(duì)于陰虛肝熱者來說，真是證據(jù)確鑿。我有位病人就是因?yàn)楦鷪F(tuán)啖荔而弄出火。須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物，面對(duì)這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效。用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個(gè)，以3碗水煎成一碗。
生姜的味道雖然不少人都感覺到辛辣，可是生姜對(duì)人體所起到的作用也是不能夠忽視的，并且生姜在菜肴中起到的去腥提味作用也非常顯著。在處理生姜的過程中，大部分人都會(huì)將生姜皮給去除，因?yàn)樯ど嫌性S多黃泥是很難洗掉的，只有去除才會(huì)讓人覺得放心?？墒巧ぴ谥嗅t(yī)藥學(xué)上會(huì)具有藥效作用嗎?
生姜去皮和不去皮的功效有什么區(qū)別
生姜去皮或不去皮，在功效上是有明顯區(qū)別的，因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度看，生姜是一種味道辛辣，性質(zhì)溫和的食材，它具有解表發(fā)汗和止吐，解毒等多種功效。而生姜的表皮則味道辛辣，性質(zhì)寒涼，它的主要功效是利水消腫，所以在很多地區(qū)都有“留姜皮則涼去姜皮則熱”的說法。
吃生姜要不要去皮
1、吃生姜要不要去皮，完全看個(gè)人的需要，并沒有具體規(guī)定，如果平時(shí)人們想通過食用生姜來治療風(fēng)寒或者惡心嘔吐以及食物中毒，這時(shí)最好把生姜的表皮去掉，可以生姜解毒散寒的功效得到更好的發(fā)揮。
2、如果平時(shí)人們想通過生姜來治療一些熱性疾病，或者身體水腫，特別是便秘和口臭等，常見疾病，最好把生姜的表皮取下來，然后單獨(dú)食用，這樣會(huì)讓它它的藥用功效得到更好的發(fā)揮。
3、平時(shí)把生姜當(dāng)蔬菜烹調(diào)，食用時(shí)最好不要去皮，這樣可以防止人們?cè)诔陨院蟪霈F(xiàn)上火。人們?cè)谂胝{(diào)一些菜品，把生姜當(dāng)作調(diào)味品，使用時(shí)，最好也不要去掉生姜皮，這樣可以保持生姜藥性的平衡，能讓生姜發(fā)揮完整的功效。
4、平時(shí)使用生姜搭配一些寒性食材，是最好把生姜去掉，這樣可以防止人體吸收過多的寒毒，也能防止脾胃虛寒的癥狀出現(xiàn)。另外生活中那些寒性體質(zhì)，或脾胃虛寒的人群，在吃生姜時(shí)可以把姜皮去除，這樣可以身體虛寒的癥狀盡快好轉(zhuǎn)。
現(xiàn)如今，大多數(shù)人的生活水平都是有了顯著的提高的，而海鮮等對(duì)身體有利的食品，也一度成為人們?cè)谄綍r(shí)家居菜肴中的常見品，但是，對(duì)于孕婦來說，其在飲食保健上則需要多下功夫，那么，孕婦能不能吃海蝦呢？
海蝦體長(zhǎng)兩側(cè)扁，雌性長(zhǎng)約18～24厘米，雄者稍短。體軀透明，雌者棕藍(lán)色，雄者稍顯黃色;全體被有甲殼。頭胸甲較堅(jiān)硬而寬大，前端中央延伸成長(zhǎng)而尖的劍顴，上緣具7～9齒;下緣具3～5齒。劍額下兩側(cè)具有柄的眼1對(duì)，頭部有附肢5對(duì)，第1、2對(duì)成為兩對(duì)鞭狀觸角，其第2對(duì)很長(zhǎng)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
海蝦的可食部分每100克含水分77克，蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，碳水化物0.2克，灰分1.5克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國(guó)際單位，硫胺素0.01毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.7毫克。
體肌含原肌球蛋白、副肌球蛋白。對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。海蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
孕婦吃海蝦的好處：
1、有助寶寶骨骼生長(zhǎng)和大腦發(fā)育
孕婦從懷孕的第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，因?yàn)閺牡谒膫€(gè)月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們?cè)趹言衅陂g可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育，蝦里的卵磷脂，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西。
2、可以催乳
蝦的通乳作用較強(qiáng)，如果女性產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃蝦。
孕婦吃海蝦的注意事項(xiàng)
1、對(duì)于有過敏反應(yīng)的孕婦來說，就不適合吃海蝦了。
2、要有節(jié)制的適量食取蝦，并且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。
只要孕婦確保吃熟透的不會(huì)有寄生蟲的蝦，而且對(duì)蝦不會(huì)過敏，食用完后不會(huì)腹瀉等，就可以吃蝦。
其實(shí)，海蝦作為一種海鮮產(chǎn)品，其所具有的功效作用是很大的，而孕婦在平時(shí)常吃海蝦，也能夠促進(jìn)寶寶的骨骼成長(zhǎng)和大腦發(fā)育，但是，如果孕婦有過敏反應(yīng)，其在平時(shí)就應(yīng)避免吃海蝦這種食物。
在人們?nèi)粘Ｉ钪?，羊肉是很多人常選的一種肉制品，一般來說，在冬季時(shí)節(jié)，大多數(shù)的人在滋補(bǔ)身體的時(shí)候，也會(huì)選擇羊肉來作為散寒開胃和促進(jìn)血液循環(huán)的佳品，那么，孕婦能不能吃羊肉呢？
羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當(dāng)吃些羊肉，以壯體質(zhì)。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強(qiáng)免疫力
羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補(bǔ)虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無害，也不會(huì)致病于胎兒。
孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品。
2、吃羊肉的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩嗪人?，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)。
3、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。
4、喝羊湯時(shí)不要加醋，因?yàn)檠蛉庑詿幔字泻瑴?、維生素、醋酸等多種有機(jī)酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
5、吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對(duì)本身抗體的孕婦來說是有危險(xiǎn)性的，可以導(dǎo)致胎兒畸形。
由上可見，孕婦常吃羊肉對(duì)于身體是有著極大的好處的，而羊肉在補(bǔ)氣血和增強(qiáng)免疫力上，也是有著無與倫比的功效的，但是，對(duì)于孕婦來說，其在吃羊肉的時(shí)候，對(duì)于上述五大注意事項(xiàng)也應(yīng)牢記于心。
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