什么東西泡酒補(bǔ)腎_用什么泡酒最補(bǔ)腎壯陽(yáng)_用什么藥泡酒壯陽(yáng)
中年女性養(yǎng)生泡酒用什么。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“什么東西泡酒補(bǔ)腎_用什么泡酒最補(bǔ)腎壯陽(yáng)_用什么藥泡酒壯陽(yáng)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
大家都知道，男性如果想要壯陽(yáng)的話，不僅可以通過(guò)藥物的方式，還可以經(jīng)常喝一些藥酒。藥酒是由中藥材浸泡而成的，對(duì)人體沒(méi)有什么副作用，而且可以起到很好的調(diào)理身體的作用。藥材泡酒補(bǔ)腎的效果也是非常顯著的，同時(shí)還可以壯陽(yáng)。那么，什么東西泡酒可以補(bǔ)腎呢？
人參，鹿鞭，鎖陽(yáng)，肉蓯蓉，淫羊藿都是好東西，都可以用來(lái)泡酒的。要注意的事項(xiàng)就是，要用道地原生的純天然藥材，不能使用藥物硫化的藥材的，在就是單純的一味藥材效果并不是很明顯的，要有主料，輔料，而且配比和用量也很關(guān)鍵的，只有這樣才能達(dá)到泡酒的很好的功效。
人參為多年生草本植物，喜陰涼，葉片無(wú)氣孔和柵欄組織，無(wú)法保留水分，溫度高于32度葉片會(huì)灼傷，郁閉度0.7-0.8。通常3年開花，5-6年結(jié)果，花期5-6月，果期6-9月。人參的別稱為黃參、地精、神草、百草之王，是聞名遐邇的“東北三寶”之一。
鹿鞭，中藥名。又名鹿腎，鹿沖。為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取陰莖及睪丸，除凈殘肉及油脂，固定于木板上風(fēng)干即成。以粗大、油潤(rùn)、無(wú)殘肉及油脂、無(wú)蟲蛀、干燥者為佳。
鎖陽(yáng)，鎖陽(yáng)科、鎖陽(yáng)屬多年生肉質(zhì)寄生草本，無(wú)葉綠素，全株紅棕色，大部分埋于沙中。寄生根根上著生大小不等的鎖陽(yáng)芽體，初近球形，后變橢圓形或長(zhǎng)柱形，具多數(shù)須根與脫落的鱗片葉。鎖陽(yáng)能補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥，主治陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟、腸燥便秘，對(duì)癱瘓和改善性機(jī)能衰弱有一定的作用。
肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，從梭梭寄主中吸取養(yǎng)分及水分。素有“沙漠人參”之美譽(yù)，具有極高的藥用價(jià)值，是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國(guó)作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補(bǔ)腎壯陽(yáng)類處方中使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。
淫羊藿全草供藥用。主治陽(yáng)萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神經(jīng)衰弱，健忘，耳鳴，目眩等癥。
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吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最簡(jiǎn)單
1、吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最簡(jiǎn)單之荔枝
荔枝的主要成分有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1 、維生素C及粗纖維等。荔枝味甘,性溫,它有著補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用。因此對(duì)于津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等病癥有著好的治療效果。
2、吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最簡(jiǎn)單之羊腎
羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C,同時(shí)還含有鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。中醫(yī)認(rèn)為,它味甘,性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎在補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽(yáng)痿者可以食用。
3、吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最簡(jiǎn)單之枸杞子
枸杞子又名枸杞。其中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),因此在滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等方面療效顯著,對(duì)于男女性功能的提高有著很大的作用。
4、吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最簡(jiǎn)單之狗肉
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。狗肉暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?多食可上火。凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者,不宜食用。
5、吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最簡(jiǎn)單之鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法
1、要適度運(yùn)動(dòng),保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
2、要增強(qiáng)自信心:權(quán)力是最好的壯陽(yáng)藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
3、要戒絕煙酒:陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長(zhǎng)茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會(huì)受傷,小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。
4、要定期體檢:與醫(yī)師密切合作,很多藥品會(huì)讓那話兒軟趴趴,所以有問(wèn)題時(shí),請(qǐng)速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。
5、要均衡營(yíng)養(yǎng):六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的誤區(qū)
亂用補(bǔ)腎壯陽(yáng)保健品
藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如神補(bǔ)。追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下工夫。即使補(bǔ)腎,由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同,也不能亂補(bǔ)一氣。
只有男人才會(huì)腎虛
實(shí)際上,只要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,多數(shù)男性都不會(huì)腎虛;而在女性的一生中,各個(gè)階段都有可能出現(xiàn)腎虛。專家們認(rèn)為,女性腎虛也應(yīng)調(diào)補(bǔ),避免過(guò)早衰老。
腎虛大補(bǔ)
一次進(jìn)補(bǔ)量過(guò)大、過(guò)猛猶如焚身,能不用藥的就不用藥,最好用其他養(yǎng)腎方法。
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快致使身體長(zhǎng)期透支,使身體超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn),從而導(dǎo)致腎臟缺少補(bǔ)養(yǎng)而過(guò)早衰老,要改善身體狀況,除了加強(qiáng)身體鍛煉以外,最好進(jìn)行食補(bǔ)。
很多男性朋友在生活中因?yàn)楦鞣N原因都是想要能夠重振雄風(fēng)，都是想要能夠很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎，在我們的生活中壯陽(yáng)的方法是有很多的，除了食用一些藥物或者是保健品，我們也是可以在平時(shí)食用一些壯陽(yáng)的食物，也是可以起到非常不錯(cuò)的效果，幫助我們改善狀況。
吃什么東西可以壯陽(yáng)
海藻類
海藻類的食物里面的含有多種微量元素以及藻膠酸、甘露醇等物質(zhì)，我們食用是有很好的補(bǔ)虛、益精補(bǔ)腎的作用，是我們?cè)谏钪凶剃幤礁畏浅２诲e(cuò)的選擇了，對(duì)于陽(yáng)痿早泄、精力不足、腎功能虛弱有很好的效果，而且女性朋友食用可以很好的質(zhì)量陰虛白帶等狀況。
堅(jiān)果類
維生素E對(duì)于生育是非常的重要的，維生素E也被稱為是生育酚。維生素E能夠促進(jìn)性腺激素分泌，很好的調(diào)節(jié)我們的性功能，我們都知道堅(jiān)果類食物里面都是含有大量的維生素E，能夠很好的促進(jìn)我們性興奮，我們?cè)谏钪腥绻墙?jīng)常飲酒或者是服用避孕藥、阿司匹林就是需要多增加一些維生素E，堅(jiān)果里面也是含有我們身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和各種礦物質(zhì)，能夠很好的保健和滋補(bǔ)身體。
蜂蜜
天然的蜂蜜里面是含有豐富的雌性生殖細(xì)胞，含有內(nèi)分泌素，這種物質(zhì)和我們身體垂體激素是相似的，能夠很好的活性我們的性腺，而且天然的蜂蜜里面的糖也是很容易被我們的身體吸收，對(duì)于精液的形成是非常的有幫助的。
核酸食物
我們的身體核酸充足的話，對(duì)于增強(qiáng)身體各項(xiàng)技能是非常的有幫助，而且可以間接的起到提高性功能的效果，對(duì)于延緩性衰老有很好的作用，在生活中很多的豆制品里面都是含有核酸，海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟里面含量也是比較豐富的，但是可以多食用一些。
上面的食物既能夠壯陽(yáng)也是非常的好吃，大家可以在生活中試一試，重振男人雄風(fēng)，展現(xiàn)男人的魅力，這對(duì)家庭和睦是非常的有幫助的。我們?cè)谏钪惺秤靡恍┚虏艘彩强梢院芎玫膸椭鷫殃?yáng)補(bǔ)腎，而且韭菜有溫中下氣的作用。在我們的生活中很多的食物都是有壯陽(yáng)的作用，大家在食用的時(shí)候要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行，不要亂吃亂補(bǔ)，這樣對(duì)我們身體是會(huì)產(chǎn)生很多不利的影響，祝大家身體健康。
隨著信息化社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代人們生活的節(jié)奏越來(lái)越快，承受著各種來(lái)自生活上和工作上的壓力，不少的人身體上都有或多或少的問(wèn)題。特別是現(xiàn)在的人們很多都有熬夜、喝酒、抽煙等不良的生活習(xí)慣，更容易讓人的身體，特別是腎生病。說(shuō)起腎大家馬上就會(huì)想起男性，其實(shí)事實(shí)上不光男性，女性也會(huì)有這個(gè)問(wèn)題的。腎出了問(wèn)題肯定得補(bǔ)，喝有補(bǔ)腎功能的粥其實(shí)是的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
一、喝什么粥補(bǔ)腎壯陽(yáng):先介紹兩款大眾化的粥。
1、枸杞山藥粥
材料：山藥210克、粳米160克、枸杞60克，以及白糖等調(diào)味品。
做法：很將山藥去掉皮，洗干凈后切成小塊，然后將粳米也洗凈，放入鍋中，加入適量 清水，大火煮開后再用小火慢熬30分鐘。
常喝此粥可起到緩解疲勞、明目補(bǔ)血的作用。
2、蝦仁五彩粥
材料：粳米160克、鮮蝦仁110克、香菇、玉米粒、嫩豌豆、胡蘿卜各60克，蔥花及食鹽。
做法：將粳米洗干凈后，把各種配料切碎，一起放入鍋中，大火煮開后關(guān)成小火，慢熬30分鐘左右即可。
常喝此粥可以起到滋補(bǔ)腎臟，滑腸潤(rùn)燥的作用。
二、其實(shí)不同體質(zhì)和不同生活習(xí)慣的人補(bǔ)腎要注意的方面是不一樣的，下面就為不同生活規(guī)律的提供一些建議。
1、瘦弱的人
瘦弱的人通常腎也比較虛弱，而白術(shù)暖胃、消食，枸杞補(bǔ)腎，山藥提高人的免疫力。常喝這三種藥材熬的粥，能起到強(qiáng)壯肌肉，健脾補(bǔ)腎的作用。
2、常喝酒的人
長(zhǎng)期喝酒會(huì)攝入大量的酒精，這會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成不小的損傷?？梢越?jīng)常的熬點(diǎn)蓮藕綠豆粥來(lái)補(bǔ)腎，因?yàn)榫G豆和藕都是清火、解毒的食材。在喝完酒后，有條件的話一定要喝一碗蓮藕綠豆粥，這能起到非常好的解酒作用。
3、勞累的人
人在過(guò)于勞累的時(shí)候，腎是很容易生病的。用蓮子來(lái)熬粥喝，能起到安神補(bǔ)腎的功效，如果工作忙碌的話，常喝蓮子粥，還能緩解工作導(dǎo)致的精神緊張?jiān)斐傻氖叩劝Y狀。
科學(xué)、合理的飲食有助于我們身體健康，通過(guò)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣來(lái)保養(yǎng)，肯定比等我們身體生病了再去醫(yī)院要好得多。除此之外，我們?nèi)粘Ｉ畹囊?guī)律性也很重要，做好了這些，會(huì)讓我們遠(yuǎn)離腎病的困擾。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：男人都愛(ài)喝茶，但什么茶可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎，他們卻不了解。那么什么茶可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？為您推薦幾款壯陽(yáng)補(bǔ)腎茶，看看吧。
喝茶可以壯陽(yáng)嗎？
茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規(guī)里只戒酒而不戒茶。事實(shí)上，不同的茶因?yàn)槌煞植灰粯?，根?jù)人體狀況選擇不同的茶，不僅不會(huì)抑制性欲，而且可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，甚至增強(qiáng)性功能、提高性興奮度的作用。
藥理學(xué)研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，對(duì)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。茶中的芳香油使茶水散發(fā)出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
許多地方有將藥用植物配合茶葉用來(lái)當(dāng)茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽(yáng)的習(xí)慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽(yáng)，或補(bǔ)腎滋陰，或行氣活絡(luò)，對(duì)于不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。
例如普洱茶中的薩拉季夫氧元、復(fù)合酶，生物活性肽及豐富的微量元素如鉀、鐵、鎂等，組成抗疲勞分子團(tuán)，為男性機(jī)體注入強(qiáng)大的動(dòng)力。從根本上消除體內(nèi)疲勞因素，快速恢復(fù)機(jī)體活力。提神醒腦、消除疲乏，倍增精力。
普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對(duì)男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，滋補(bǔ)男性金三角，有效修護(hù)前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。
喝什么茶可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎？9種茶最有效！
1、枸杞石耳茶
珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。
2、韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效。適用于房事不振，遺精早泄，心胸?zé)灥劝Y。
3、蝦米茶
將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。長(zhǎng)期飲用有溫腎壯陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。
4、菟絲子茶
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
5、薏苡仁茶
薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。
7、枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
8、何首烏茶
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。
9、人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。
喝茶壯陽(yáng)補(bǔ)腎13大注意事項(xiàng)
1、茶葉能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以及提高對(duì)性刺激的感受力，僅為一時(shí)性而無(wú)持續(xù)性。由于大多數(shù)人是在臨睡前過(guò)性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來(lái)提高性的興奮性，以免影響睡眠。
2、紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用。綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補(bǔ)腎壯陽(yáng)，建議主要用溫性的紅茶。
3、經(jīng)常喝溫茶，如果茶冷了，建議重新沖泡，千萬(wàn)不要飲隔夜茶，里面含有對(duì)人體不利的成分，每日都需要飲新鮮茶品。
4、茶葉沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)發(fā)生變質(zhì)，甚至滋生致病微生物。
5、飯前大量喝茶，可能影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致食欲下降。
6、一般來(lái)說(shuō)，飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶，則可能導(dǎo)致膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收。
7、茶越濃，刺激性越大。如經(jīng)常大量飲用濃茶，會(huì)引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。
8、除了烏龍茶等少數(shù)茶外，大多數(shù)茶只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)太多，90%以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香氣也不明顯。
9、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
10、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。
11、茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
12、茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
13、飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎的關(guān)鍵還在于養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議男士們平日少吃油膩、生冷、辛辣的食物，多做運(yùn)動(dòng)。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么
1、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動(dòng),對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外,它還含有揮發(fā)油及含硫化合物,具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用突出,所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對(duì)治療陽(yáng)偉有效。
2、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。
3、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎”。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
4、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之松子
松子是重要的壯陽(yáng)食品。中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘,性微溫,有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效。松子仁中含有較多不飽和脂 肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、增強(qiáng)性功能等作用。
5、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之麻雀蛋
麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補(bǔ) 精血、壯陽(yáng)固腎功效。 有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、 增強(qiáng)性功能等作用。
男人補(bǔ)腎的自我調(diào)解法
1、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過(guò)度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
2、吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn),口里一有唾液就把它吐出來(lái),不到一天時(shí)間,就會(huì)感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過(guò)來(lái)證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。
3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎
生命在于運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
4、避免勞累
體力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷血、房勞過(guò)度會(huì)傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。
男性補(bǔ)腎的穴位
1、丹田穴
丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精,并改善胃腸功能。
2、腎俞穴
腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來(lái)回按摩50至60次,兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。
3、涌泉穴
涌泉穴位于足心凹陷處,為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進(jìn)行,各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止,能強(qiáng)筋健步,引虛火下行,對(duì)心悸失眠、雙足疲軟無(wú)力等有防治作用。
4、腰眼穴
腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3-5寸的凹陷中。一般來(lái)說(shuō),按摩時(shí)身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉,以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么
1、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃果仁
果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺……簡(jiǎn)直就是催情的活寶。
2、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃肉桂
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺(jué)劑,肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(méi)有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用,但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲,配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切。
3、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
4、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃蝦
在食物里面,蝦是非常常見(jiàn)的一種食物。對(duì)于想要補(bǔ)腎的男性朋友來(lái)說(shuō),一定要多吃一些蝦,同時(shí)蝦皮也是一種較好的選擇。在蝦里面,含有很多的蛋白質(zhì)和磷以及鈣,不但能夠起到壯骨的作用,還能夠起到補(bǔ)腎的效果。
5、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃黑色食物
其次,腎虛的人們?cè)谏钪羞€要多吃一些黑色的食物,其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等,還要適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂液屠踝拥葓?jiān)果類的食物。通過(guò)這些黑色食物,能夠起到除脾祛濕和補(bǔ)腎固精的效果。若是生吃板栗,也能夠起到很好的補(bǔ)腎作用。
6、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃海參
在海參里面,含有很多的鋅和碘等微量元素,是一種良好的補(bǔ)腎益精的食物。不但能夠起到延緩人體的衰老,還能夠?qū)θ梭w的造血功能起到促進(jìn)的效果。但是,如果男性對(duì)海鮮有過(guò)敏的情況,必須要避開這種食物。
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食譜
1、鮮蝦燉豆腐:鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
2、五香羊肉:羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
3、麻雀粥:麻雀3～5只,去毛及內(nèi)臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調(diào)味品,空腹服食。
4、蝦肉炒韭菜:蝦肉50克,用水泡軟。鍋中放油加熱后,與切好的韭菜250克同炒,炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。
5、枸杞燉乳鴿:枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。
6、黑豆燉狗肉:狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等,同燉。食狗肉,飲湯。
7、附片燉豬腰:取附片6克,豬腰2個(gè),洗凈切開去筋膜,切碎共燉,用精鹽、味精調(diào)味,飲湯食豬腰。每天1次,連用10天為一療程。
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法
1、鍛煉身體
男性經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)人們的體質(zhì),提高人體免疫力,有效預(yù)防多種疾病,并為疾病的治療提供一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)。人體免疫力提高了,會(huì)對(duì)男性腎虛腎虧的狀況有所幫助,有助于人們補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
人們的飲食結(jié)構(gòu)也影響著人們的身體健康。飲食結(jié)構(gòu)不合理,會(huì)使人體的營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,導(dǎo)致人體的抵抗力降低,引發(fā)多種疾病。男性若有腎虛腎虧的癥狀,就應(yīng)該在平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,如牛奶、黑芝麻、鴿子肉、荔枝等。
3、定期體檢
定期到醫(yī)院檢查身體,會(huì)使男性隨時(shí)掌握自己的身體狀況,在身體出現(xiàn)疾病時(shí),能夠及時(shí)得到治療。如果男性感到自己身體出現(xiàn)不適,也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。定期體檢是保證人體健康的重要條件之一,因此,男性應(yīng)該重視體檢。
4、戒煙戒酒
煙酒是影響人們身體健康的重要事物,男性長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)對(duì)身體造成危害,也是導(dǎo)致男性腎虛腎虧的重要原因之一。因此,男性若想要治療腎虛腎虧,就應(yīng)該戒煙戒酒,保持良好的生活習(xí)慣。
用什么東西洗臉最好，這可能是很多人想問(wèn)的問(wèn)題。洗臉這件事情是再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情，每個(gè)人都要做的，有些人用清水洗臉，更多的人用香皂等洗滌劑洗臉，這些產(chǎn)品副作用小，而且去污力強(qiáng)，也是家庭必備的。還有一些人用糖水或鹽水來(lái)洗臉，這也是有道理的，因?yàn)辂}水有消毒的作用。
首先是選擇清潔用品，應(yīng)該要選擇清潔性適中的產(chǎn)品，若使過(guò)度洗去油脂，常常會(huì)造成皮膚太過(guò)干燥和敏感。當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對(duì)于平常慣用的保養(yǎng)品也會(huì)過(guò)敏時(shí)，就要檢查一下洗臉用品是否太過(guò)刺激，否則過(guò)度清潔不但無(wú)益于肌膚健康，過(guò)于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋。
而一般人常有錯(cuò)誤的觀念，以為洗面皂比洗面乳洗的較干凈，其實(shí)發(fā)泡性并不等于清潔力。清潔產(chǎn)品的型態(tài)很多，不論是洗面乳、固態(tài)的洗面皂、凝膠與慕斯等清潔用品，并無(wú)法單就清潔產(chǎn)品型態(tài)的不同來(lái)區(qū)分清潔力的強(qiáng)弱，泡沫的多寡或泡沫觸感的綿細(xì)與否也與清潔力或刺激性并無(wú)直接相關(guān)，所以，依清潔產(chǎn)品的成分來(lái)區(qū)分清潔力的強(qiáng)弱才是正確的方式。有時(shí)過(guò)多的泡沫可能是皂性或介面活性劑太強(qiáng)，甚至?xí)?duì)肌膚產(chǎn)生傷害。
夏天天氣熱，容易出汗，汗水會(huì)帶出較多油脂分布到臉上，而正是青春痘生成的原因。預(yù)防青春痘生成可從基礎(chǔ)的洗臉做起，所以油性肌膚可選擇清潔力中等的洗臉產(chǎn)品，一天最多使用洗面劑洗臉三次。如果真的油脂太多，可以用溫水洗臉，降低油膩，溫水洗凈后再用冷水潑一潑收斂毛孔。但還是要小心不要清潔過(guò)度，否則表皮的弱酸性保護(hù)膜被洗凈，抵抗力變差使細(xì)菌容易侵入，痘痘可能因此更猖獗。
身處炎熱的亞熱帶氣候，大部分的人都是混合性的肌膚，洗臉時(shí)可從較油的T字部位洗起，動(dòng)作要輕柔，不要過(guò)度按摩，免得刺激肌膚。使用洗面乳清潔臉部肌膚時(shí)，可將洗面乳在干凈的手掌中搓揉起泡后，均勻按摩至臉上，讓洗面乳在臉部停留1至2分鐘就可沖洗干凈，洗得太久反會(huì)造成過(guò)度清潔的反效果。
許多消費(fèi)者以為用熱水洗臉才干凈，其實(shí)是很不正確的觀念。洗臉時(shí)的水溫以微溫或冷水較為適當(dāng)，水溫過(guò)高會(huì)刺激油脂的分泌，反而造成越洗越油的反效果。
