喉嚨痛吃什么潤喉呢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供喉嚨痛吃什么潤喉呢，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
喉嚨痛的時候到底該吃什么才能幫助我們潤喉呢?喉嚨痛肯定是會引起很多不舒服的現象，喉嚨痛了之后很多人感覺說話都會特別的困難，而在喉嚨痛的時候飲食方面是必須要改善和調節(jié)的，這樣才能減輕自己的痛苦，喉嚨痛說話有些吃力的話就必須要少說話，說話小聲點，那么喉嚨痛的時候到底可以吃什么潤喉?
1、荸薺
荸薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。
秋季喉嚨痛吃什么 十種食物去燥潤喉
但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗凈。因為荸薺生長于水田，皮上會聚集有毒的生物排泄物和化學物質，還可能有寄生蟲。
2、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。
當自己喉嚨痛的時候就可以吃點這樣的食物來給自己潤喉，幫助自己得到喉嚨止痛的改善效果，而當喉嚨痛得難受的時候除了潤喉之外，還要記得保養(yǎng)自己的喉嚨，讓自己的喉嚨不受任何刺激，在喉嚨痛的時候記得多吃清淡的時候，多吃點梨子，吃梨子還有止咳的功效。
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在日常生活中，總會遇到一些病痛，其中喉嚨痛就是最常見普遍的，喉嚨痛屬于一種小疾病，但疼痛感可是十分厲害的，而且喉嚨吧也會引起很多的疾病。喉嚨痛大多數感冒引起的，喉嚨痛顧名思義就是嗓子疼，喉嚨痛可能引起聲道問題，也可能會引起嗓音失明，也就是人們常說的啞巴。所以人們喉嚨痛的時候一定要加以重視，喉嚨痛該怎么治療呢，我們來一起了解一下喉嚨痛應吃什么呢。
1、對于喉嚨痛吃什么好這個問題你需認真對待，你的情況需要考慮急性上感，急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的概稱。常見病原體為病毒，少數是細菌。一般病情較輕，病程較短，預后良好。但由于發(fā)病率高，具有一定的傳染性，不僅影響生產勞動力，有時還可產生嚴重并發(fā)癥，應積極防治。表現為鼻塞，流涕，噴嚏，發(fā)熱，咽癢，乏力，聲嘶等，治療年輕多注意休息多飲水不采取藥物治療，病情較重或發(fā)熱者或年老體弱者應積極治療，防止下呼吸道感染，藥物有板藍根，VC銀翹片，利巴韋林，急支糖漿，阿莫西林等。以上是關于你請問的喉嚨痛吃什么好問題的解答。
2、對于喉嚨痛吃什么好的快這個問題你需認真對待，喉嚨會痛一般與天氣炎熱導致發(fā)熱有關。 因為水果有平、寒、溫之分，人體一旦上火發(fā)熱時就該給于降火消熱，以讓身體溫度獲得平衡。 因此當喉嚨疼痛時就該避免吃溫熱的水果,如:龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等 。應吃些寒涼的水果較好，如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不錯的選擇。
3、咽喉痛主要提示有感染,包括 細菌感染和病毒感染，在治療上建議吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒藥,如金剛烷胺,利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片，草珊瑚含片等
以上就是喉嚨痛應吃什么呢詳細的說明與介紹，在喉嚨痛的時候應該多吃水果來緩解一下，也可以多喝一些水，如果不是感冒引起的喉嚨痛的話就要選擇吃一些藥物，吃藥物的時候一定要參照說明書來吃藥物，如果吃藥物的時候沒有用的話，就要去醫(yī)院打針治療了。
喉嚨痛是一種常見癥狀，不管是春季多風還是冬季寒冷干燥，就是感冒這樣的小毛病都是會引起喉嚨干癢疼痛，其實喉嚨痛的原因不外乎扁桃體發(fā)炎，一般是細菌感染引起的， 在這個時候，很多人除了吃藥以外，都會選擇去多喝水，要么就是吃一點咽喉含片，緩解喉嚨疼痛的情況，其實除過這些方法，我們也可以選擇食療來解決喉嚨疼痛的問題。
在飲食方面，很多水果對于緩解喉嚨痛效果都是很明顯的，水果中富含維生素，并且纖維素含量高，而且很多水果都有滋陰潤燥、生津解渴、止咳化痰的功效，非常適合喉嚨痛的人吃。
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節(jié)吃蘋果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。
而且多吃些蘋果還可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能，特別是對于一些長時間久坐與電腦前的人來說，更應常吃蘋果。它可以與體內的放射性元素相結合，從而將其排出體外。
如果出現喉嚨痛的情況，還是建議去醫(yī)院做一個檢查，藥物治療為主，在吃藥的基礎上，順便進行食療，少吃一些辛辣刺激性的食物，飲食清淡為主，多吃一些具有滋陰效果的水果，這樣可以更好的緩解喉嚨痛的癥狀，盡早恢復健康。
當我們的喉嚨痛起來的時候我們到底該吃些什么才好得快呢?喉嚨不舒服的話說話也會非常的難受，很多人感覺在喉嚨痛的時候喝水都會受到很難受的刺激感，甚至在吞水的時候還會有明顯的異物感覺，這樣的癥狀會帶給人們很大的麻煩和困擾，嚴重的時候說話都不敢大聲，那么喉嚨痛到底吃什么好得快呢?
1,洗鹽水或其他溶液：若你吞咽時，會發(fā)生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟于事。
2,增加水分的攝?。憾嗪人捌渌嬃峡勺虧櫢稍锏暮韲到M織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。“美國杰西低溫等離子技術”，無痛治咽炎手到病除
3,服用蒜油膠囊：“大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。”一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。
一旦感冒了就會喉嚨發(fā)炎疼痛的，甚至喉嚨疼痛了之后，影響到日常的工作效率的，甚至也會影響的平時的說話的，特別是做教師這樣的職業(yè)，說話非常的多，經常會出現喉嚨疼痛的情況，平時吃了一些藥物之后也有了好轉了，但是日常生活中喉嚨痛吃什么可以好呢，下面就介紹一下有效果的食療方法。
? 喉嚨痛能吃的水果
? 外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分，而獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不錯的選擇。
? 也有不能吃的水果
? 比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬于溫熱型，越吃你身體內的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也講究，由于梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發(fā)熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。
? 同時應該多喝白開水，睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。同時應該更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染。
? 喉嚨痛怎么辦
? 1、服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
? 2、服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質
? 3、洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟于事
? 4、增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛
? 5、解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
? 6、服用止痛藥，以減輕痛苦
? 7、多喝白開水
? 日常的飲食是很重要的，喉嚨痛靠飲食還是有幫助的，大家都知道出現了喉嚨痛之后，還是建議多去吃一些健康的飲食，日常生活中一旦出現了喉嚨不對勁的情況，千萬不要大意了，一定要及時的去醫(yī)院檢查治療，平時多吃一些清淡一些的食物，這樣有助于緩解疼痛。
導讀：有些人感冒好了，但喉嚨仍是不舒服，那么感冒喉嚨痛吃什么緩解？有不少食物可以緩解喉嚨痛，今天小編為您介紹感冒喉嚨痛吃什么緩解，這些食物你可不能錯過哦！
感冒喉嚨痛吃什么緩解？
1、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
2、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。感冒喉嚨痛怎么辦呢？給大家提供一個治療感冒的小偏方，具體做法是：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入到蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入溫開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
4、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
5、橄欖
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
6、熱茶
綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
7、梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。
8、金橘
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
9、蒜瓣
德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。
10、雞湯
雞湯，作為治療感冒的一個古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉（Na）確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺。在你生病時，湯的另外一個好處便是：沒有咀嚼、吞咽食物產生的疼痛感，也沒有難以下咽或咽痛異常，喝下后可以在確保你獲得所需營養(yǎng)的同時，幫你對抗疾??！
11、羅漢果
對付秋燥引起的喉嚨疼，羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。
12、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
13、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。
14、棉花糖
雖然缺乏有力的證據表明棉花糖是有效的！但棉花糖的前身藥蜀葵中的樹液，被以茶的形式，用來治療咳嗽、感冒和咽喉疼痛等癥已有百年之久。雖然從名字來看棉花糖這仨字兒跟治療嗓子痛沒什么關系，但它確實具有治療咽喉疼痛的功效。
15、羅漢果花茶
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經在旅游的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
16、柿子
有神仙果實之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
17、甘草
甘草根的煎汁有治療發(fā)炎及疼痛的效果。對于扁桃腺發(fā)炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。
18、熱辣咖喱
咖喱牛肉、咖喱雞塊是不少人喜歡吃的菜式。但令人意想不到的是，咖喱還有一種令人意想不到的好處。據香港《文匯報》14日報道，食用咖喱還可以有效緩解感冒癥狀。據英國最新研究發(fā)現，熱辣咖喱可刺激唾液分泌，減輕咳嗽及緩解喉嚨痛，是便宜又有效的食療。
女性在懷孕的時候，都是有著很多注意事項，尤其是女性懷孕的時候，不能隨意的選擇一些食物來吃，這樣對身體各方面，也是沒有任何幫助，而且錯誤的食物選擇，也會造成女性身體損害，所以對女性懷孕的時候，食物一定要正確選擇，那孕婦喉嚨痛吃什么好呢?
很多女性在懷孕期間，都是會有喉嚨痛的現象，那對出現這樣情況后，女性該怎么辦呢，也是需要及時的改善，否則對自身健康損害比較大，孕婦喉嚨痛吃什么好呢?
孕婦喉嚨痛吃什么好：
1. 胖大海泡水喝
孕婦喉嚨吃什么好?如果孕婦出現喉嚨干痛的癥狀，可以每天堅持用一顆胖大海泡水喝。泡時注意不要用過熱的水，80度的水就好，堅持2-3天左右，可很好的緩解咽喉干痛的癥狀。
2. 多吃降火水果
孕婦喉嚨痛，很多也是因為上火，此時就可多吃些降火的水果來緩解癥狀。如橘子、柳丁等柑橘類水果，同時注意不要吃辛辣、油膩的食物。
3. 多喝湯
不少孕婦出現喉嚨痛是因為自身免疫力下降，所以此時也應加強營養(yǎng)，提高免疫力。推薦食用雞湯、大骨湯等富含營養(yǎng)的食物，對孕婦和胎兒的身體都很有好處。
通過以上介紹，對孕婦喉嚨痛吃什么好呢，都是有著很好了解，因此對這些食物選擇的時候，也是可以放心進行，這些食物對女性身體沒有任何危害，但是也不能長期選擇，女性在喉嚨痛的時候，也是可以適量喝水，能夠緩解病情。
隨著時間的推移現在已經進入秋高氣爽的秋季，秋天空氣干燥，大風四起，病毒隨風飄起到處散落引起呼吸道疾病的感染。一旦被感染就會引起咽喉疼痛，不管是大人還是小孩都難以承受喉嚨痛的折磨，想想就覺得可怕，今天我就要和大家分享一些對治療喉嚨痛比較好的食物，下面我就說說秋季喉嚨痛該吃什么好呢？
? 1、菊花茶
? 秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解癥狀很有好處。
? 2、荸薺
荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰之功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現，荸薺含有一種抗病毒物質，可抑制流腦、流感病毒，能用于預防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預防急慢性咽炎。
? 3、蜂蜜
? 喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀，因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑，有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
? 4、冰糖
? 專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
? 5、雞湯
? 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
? ?這會大家都知道秋季喉嚨痛該吃什么好了吧！秋季出現喉嚨疼痛還要勤喝水，水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應該養(yǎng)成定時喝水的好習慣，這對于保護我們喉嚨是相當重要的。
可能我們很多人都受過喉嚨痛的傷害，因為這種癥狀是比較容易出現的，所以我們應該要了解一些治療喉嚨痛的方法，這樣可以幫助我們更好的治療喉嚨痛的影響。那么，在喉嚨痛的時候，我們應該吃什么水果比較好呢?現在就讓我們一起來看看文章的介紹吧，希望你們能夠認真對待。
如果在喉嚨痛的時候，我們能夠知道一些治療偏方，這對于我們治療喉嚨痛是非常有幫助的，所以在喉嚨痛的時候，我們應該要懂得吃什么水果才能更快的幫助我們擺脫疾病的困擾。
喉嚨痛能吃什么水果?喉嚨痛最常見的原因就是感冒或是上火引起，這時千萬不能吃辣的東西，要多吃點水分多的涼的食物，水果就是不錯的選擇。那么喉嚨痛吃什么水果好?可以吃蘋果和獼猴桃，荔枝、榴蓮、石榴等不建議食用。
方法/步驟
喉嚨痛能吃的水果：外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分，而獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不錯的選擇。
也有不能吃的水果，比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬于溫熱型，越吃你身體內的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也講究，由于梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發(fā)熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。
點消炎藥。一般來說阿莫西林、螺旋，頭孢、阿奇、羅紅都可以。但是消炎藥最好少吃，藥店里治療咽喉腫痛的中藥不少，可以去看看。
注意事項
同時應該多喝白開水，睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。同時應該更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染。
相信通過文章的詳細介紹，你們應該對喉嚨痛吃什么水果好有大概的認識了。如果你們對喉嚨痛的治療偏方還是不了解，或者你們想要知道更多的水果治療偏方，我們建議大家能夠上網多閱一些資料，或者去咨詢一下相關的治療醫(yī)生，這樣可以提高你們的理解。
鼻塞喉嚨痛吃什么好
1、鼻塞喉嚨痛吃水果
發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經醫(yī)學研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
2、鼻塞喉嚨痛吃蔬菜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
3、鼻塞喉嚨痛吃藥物
喉嚨痛鼻塞主要是感冒的癥狀,這種情況下可以服用清熱止咳顆粒,或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的,比如金嗓子、胖大海或者西瓜霜等。鼻塞的話可以多喝點熱水,或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的癥狀。感冒是有一定的康復周期的,在服用消炎藥的同時,還要注意多做運動,多吃點有營養(yǎng)的食物,比如白粥、水果等,可以增強抵抗力。
鼻塞喉嚨痛的原因
1、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細菌感染所致?？煞冒⑺蛊チ只虬⑺蛊チ痔娲方獬Y狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開給抗生素。對一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
2、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一種病毒感染的唾液腺,病毒也可以感染其他腺,從來沒有患上疾病的人應該注意。建議臥床休息的患者,服用阿司匹林或阿司匹林替代品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹,則可能是睪丸已發(fā)炎。在這種情況下,使用抗發(fā)炎藥物可能是必需的。
3、患了咽喉炎可引發(fā)咽喉不適
咽喉炎的危害:咽喉炎若是拖延不治或是久治不愈,極易引發(fā)一些列的并發(fā)癥,若是向上感染可導致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎。若是向下感染可引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。病癥嚴重可致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風濕病、肺炎、食道癌、咽喉癌。因此,發(fā)現癥狀,一定要及時治療,切勿忽視。
如何預防鼻塞喉嚨痛
1、進行飲食調養(yǎng)
飲食以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2、鍛煉不可少
平時多參加體育鍛煉,增強機體防御能力。注意口腔衛(wèi)生,注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和濕潤咽喉黏膜,改善咽部環(huán)境,預防細菌感染。
冬天到了，很多人沒有將喉嚨不保養(yǎng)好，所以說很多人會出現一種喉嚨痛的現象，喉嚨痛會給身體帶來很多不利的現象，而喉嚨痛的話一定要做好相關處理，首先要記得從飲食上來做好相應的保養(yǎng)和護理，冬天到了，很多食物對喉嚨的傷害很大，吃的食物必須要暖和，這樣是可以降低刺激，那么冬天喉嚨痛到底吃什么好呢?
冬季喉嚨干癢怎么辦?常見錯誤做法
很多人在舒緩喉嚨不適時，經常會有一些錯誤做法，如用力清喉嚨(壓縮咽喉傷害聲帶)、含喉糖(雖然會有短暫舒緩，但喉糖中的薄荷成分會刺激喉嚨黏膜加重癥狀)，或頻繁喝熱茶(會刺激喉嚨黏膜，如果喉嚨已發(fā)炎還會加劇紅腫熱痛)，這些行為會刺激咽喉，反而會加重癥狀。要舒緩喉嚨不適，每天少量多次喝溫開水，喝水時放慢速度，避免猛灌水引起胃食道逆流，傷害喉嚨致更不舒服。
另外，咽喉不適時，應降低說話音量，少碰辛辣刺激食物，才能有效改善喉嚨干癢不適癥狀。
錯誤做法：頻繁喝熱茶
天冷時喝熱茶似乎可以暖身還可舒緩喉嚨干癢，但常喝太熱的茶，喉嚨組織容易受到傷害，不但無助改善干癢癥狀，還會使喉嚨更敏感，如果是已經發(fā)炎的喉嚨，喝下熱茶還會加重紅腫熱痛不適，使喉嚨更不舒服。
錯誤做法：含喉糖
喉嚨干癢時含喉糖，沁涼口感加上喉糖刺激分泌的口水，短時間好像會舒緩喉嚨干癢癥狀，但薄荷類的喉糖中含有的薄荷成分會刺激黏膜，吃完后喉嚨反而更搔癢不舒服。
錯誤做法：用力清喉嚨
喉嚨干癢時，下意識清喉嚨時，聲帶會快速閉合，就像大吼大叫時的運作狀況，這樣會導致敏感的喉嚨無法得到很好的休息，長時間下來不但無法舒緩，還會對咽喉造成傷害。
如果冬天到了，喉嚨會痛的話就可以給自己吃點這樣的食物，用這些食物來給自己滋養(yǎng)潤喉才能得到好的效果，到了冬季的時候必須要預防感冒，冬天到了喉嚨痛吃的食物不能冰涼，這樣太冰涼了就很容易感冒，感冒了之后就很容易導致喉嚨刺痛等不良現象。
近期天氣比較干燥，人們容易燥熱，所以很多人，經常會出現喉嚨疼痛的癥狀，尤其是北方地區(qū)，室內的暖氣溫度升高，也會變得非常的干燥。在這個時候加濕器已經不能解決室內干燥的環(huán)境，更多的是要通過一些飲食方面來進行改善。喉嚨的疼痛大多數人會想到吃一些水果緩解，預防上火的癥狀加重，所以在平時，要了解一下哪些水果可以潤喉。
秋季到來，天氣變的越來越干燥，我們經常吃一些辣的，或者干的食物，就會使嗓子干癢，經常會上火或者難受，我們因為天氣的干燥而經常上火，造成喉嚨疼痛，咽喉痛的話是咽炎一個表現 。大多數人會食用一些藥物，比如吃些碘含片以及板藍根的。其實可以喝一些湯，下面我來。喉嚨痛煮什么湯呢
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? ?1、絲瓜蘑菇排骨湯
? ?材料：排骨、絲瓜、蘑菇、姜、蔥、鹽、料酒、白胡椒。
? ?做法：排骨洗凈，放入冷水鍋中，加料酒，煮沸，兩三分鐘后撈出，洗干凈。這叫飛水。這樣可以去血沫去醒味。蔥切斷，姜切片，與焯過水的排骨一起放入鍋中，加少許醋，大火煮開后轉小火，煲一個小時。絲瓜洗凈去皮切滾刀塊，蘑菇用手撕成小塊。放入排骨湯中，繼續(xù)煲30分鐘。加鹽和白胡椒調味即可。
? ?功效：喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。
? ?2、沙參玉竹雪耳湯
? ?材料：北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。
? ?做法：先將雪耳清水浸透發(fā)開，洗凈，備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗凈，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。
? ?功效：有清燥潤肺、滋陰清補的作用，可防止燥熱性癥狀的出現。如果出現身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可作食療。
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? ?3、無花果白菜干豬肉湯
? ?材料：無花果干品4顆，鮮白菜干100克，鮮豬肉200克。
? ?做法：無花果洗凈備用；用清水浸潤白菜干，洗凈切小片；鮮豬肉洗凈后，切成較粗的塊狀；將三種材料同時放進鍋里，先用大火煲，再改用小火煲，煲至白菜干變軟，加鹽即可食用。
? ?功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰等功效，對因秋燥引起的口干、咽干等癥狀有緩解作用。
? ?4、橄欖雪梨燉瘦肉
? ?材料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。
? ?做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升，隔水燉2小時即可。
? ?功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等肺胃熱盛者。
? ?5、百合綠豆湯
? ?材料：鮮百合50克，綠豆30克，冰糖適量。
? ?做法：百合分瓣洗凈，綠豆洗凈。二者同放鍋中，加水1000毫升，大水煮開，改小火煮至綠豆熟爛，加冰糖煮化即可。
? ?功效：中醫(yī)認為，綠豆養(yǎng)肝，可以排毒去火，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。這道湯特別適合那些脾氣比較急、易上火體質、話說的過多、吃辣過多、氣候干燥等引起的上火及喝水少、抽煙、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
? ?6、苦瓜蠔豉瘦肉湯
? ?材料：苦瓜干10克，蠔豉（也稱蠣干）10克，豬瘦肉120克，姜片適量。
? ?做法：將豬瘦肉洗凈切片，再與洗凈的苦瓜、蠔豉、姜片放入燉盅內，加清水，先用大火再用小火煲約2小時即成。
? ?功效：苦瓜味苦性寒，能清心除煩、清肝明目；蠔豉是生蠔肉干制而成，有益陰生津的作用。豬瘦肉可健脾益胃，既可防涼瓜之寒削，又可令湯味更鮮美。適用于口干口渴、咽喉干燥者，感冒發(fā)熱不退者或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
? ?關于秋季喉嚨痛煲什么湯好？我已經和大家介紹清楚啦，相信大家都已經了解了吧，秋燥會引起喉嚨痛的癥狀，湯水是有效緩解喉嚨痛的食療方之一,以上養(yǎng)生湯適合喉嚨痛的人，可以在平時多喝一些這些養(yǎng)生湯，保證會潤喉潤肺，使你不會在干燥的秋季里上火，平時也要多喝一些水，早些睡覺，要保持一個好心情，少吃辛辣的食物，多補水。
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