荷葉泡水喝的作用是什么
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的荷葉泡水喝的作用是什么，供您參考，希望能夠幫助到大家。
荷葉就是藕跟荷花的葉子，生長在池塘，湖里或者是水田內(nèi)。大家看到荷葉是不是就想到電影里經(jīng)常放的荷葉雞了呢。其實荷葉的用途可不止這些呢。荷葉含有各種對身體有益的營養(yǎng)成分，不僅能食用還具有一定的觀賞性，同時還具有食療養(yǎng)身的作用。今天來聊一聊荷葉泡水喝到底有什么作用吧。
味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
1.降血脂
荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
2.防治心血管疾病
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質(zhì)過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3.減肥
荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
現(xiàn)在大家都了解荷葉泡水喝有的好處了吧。雖然荷葉泡水喝對我們身體有很多益處，但是也只能是輔助的作用，我們更重要的還要依靠健康的生活方式和飲食。沒事不要老是宅在家里或者是坐在電腦跟前，多出去走一走，爬山，慢跑都是非常不錯的有氧運動。
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現(xiàn)在由于生活水平的提高，人們的飲食也有了很大的改變，很多人就是現(xiàn)在大魚大肉，也就是會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況，導致肥胖，不僅僅是如此，還會引發(fā)很多健康上面的隱患，所以說肥胖不僅僅導致我們的體型還有外觀受損，對于我們的健康也是不利的，現(xiàn)在很多人選擇荷葉茶減肥，但是也擔心存在一定的副作用。
荷葉，夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì),這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
腎不好者慎用，涼性的體虛最好不要喝。 荷葉清暑利濕，生發(fā)清陽，還有止血的效果。古人有云:荷葉服之，令人瘦劣。所以，消瘦、真陰不足的人不宜服用。荷葉茶是一種有助于減肥的茶。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。
所以選擇使用荷葉茶也是要根據(jù)自己的體質(zhì)進行的，不是所有的人都適合飲用，注意自己要觀察，在初次飲用之后有沒有存在一定的不適的感覺，要是出現(xiàn)不適感或者是拉肚子，應該及時進行相關(guān)的專業(yè)咨詢。減肥還是應該注意適當進行運動。
相信最為女性來說，對于藏紅花都應該有一定的認識吧，藏紅花是可以幫助女性進行調(diào)理月經(jīng)異常的，而且可以幫助我們促進血液的增強，因此，很多女性朋友在平時的時候都會用藏紅花來泡水喝，藏紅花是屬于一種養(yǎng)生的佳品，所以對于它的功效一定要有所了解，那么藏紅花泡水喝的作用是什么呢？
雖然藏紅花對我們調(diào)節(jié)一些身體機能有很大的幫助，但是我們要注意藏紅花的使用時間，盡量的避免在月經(jīng)期和孕婦期間食用，以免對我們身體造成嚴重的傷害，希望各位女性朋友能夠記住。
藏紅花又叫番紅花或西紅花，原產(chǎn)地在希臘、小亞細亞、波斯等地，《本草綱目》記載：“藏紅花即番紅花，譯名泊夫蘭或撒法郎，產(chǎn)于天方國?！薄疤旆絿奔粗覆ㄋ沟葒?。番紅花是經(jīng)印度傳入西藏，由西藏再傳入中國內(nèi)地。所以，人們把由西藏運往內(nèi)地的番紅花，誤認為西藏所產(chǎn)，稱做“藏紅花”。
藏紅花泡水的功效：
1、防治心腦血管疾病。
經(jīng)過醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，及時調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質(zhì)的效果。
3、治月經(jīng)不調(diào)。
據(jù)古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤，入血行散，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥。”。但同時也有流產(chǎn)的副作用，因此孕婦慎用。
4、美容養(yǎng)顏。
用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式?！镀穮R精要》中又有提及藏紅花美容之功效：“主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色?！?。藏紅花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人的光彩。
藏紅花泡水的功效雖然很多，但需要大家堅持使用才能逐見成效。因此將藏紅花泡水飲用作為一種日常習慣，則必能使你擁有一個健康而有活力的身體。
以上就是關(guān)于藏紅花泡水喝的作用的一個介紹，相信大家在平時的時候應該知道如何去食用它了，藏紅花也是屬于我們生活中一種比較常見的飲料，只要我們能夠正確的食用，對于身體的幫助還是十分大的，而且還能達到養(yǎng)顏補腎的功效。
?在我們分析荷葉煮水的作用之前，要先了解荷葉的具體組成成分。另外，現(xiàn)代飲品的發(fā)展不斷加快，不管是新式飲品的開發(fā)還是舊飲料呃重新包裝，飲料市場的種類是相當多的。荷葉煮水，人們并不太多了解荷葉的功效，而且這種飲品的受眾范圍很小，只有一些減肥或者治病的人才會喝，所有這些情況都造成了荷葉煮水飲品的不為人知，那么，荷葉煮水的作用是哪些呢？
?荷葉的功效：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
?荷葉的作用：荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便秘，幫助消化，開胃消食的作用。荷葉食用注意事項：孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用；月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。
?用曬干的荷葉泡水能減肥,以下制作步驟閱讀:原料干荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便:將干荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片；放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
?茶葉煮水的作用有哪些，想必大家看了上面的介紹應該有一個初步的了解了吧？荷葉的特殊功效加上現(xiàn)代方法的沖泡，產(chǎn)生了不一樣的效果。沒想到在平常讓人看起來沒什么用處的荷葉竟然有著如此的作用。雖說荷葉煮水的作用有很多，但是廣大朋友們也不能服用過多，以免產(chǎn)生不良后果。
隨著生活水平的提高，我們桌上的菜肴變得越來越豐盛，但長期的大魚大肉不但會讓我們的身材走形，還會使我們的身體處于亞健康的狀態(tài)，所以很多朋友也會選擇飲用一些健康的茶飲來調(diào)理身體，荷葉與山楂一起泡茶就是其中一種。那么大家是否又知道荷葉山楂的作用是什么呢？請看下面的介紹。
中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉簡減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
山楂茶是一款養(yǎng)生茶療。山楂——酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發(fā)生，山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生效果。
常食山楂能夠擴張血管、降低血糖、降低血壓，防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂果實治療疾病，在中國已有悠久的歷史?！短票静荨酚洠褐弥顾?；《本草綱目》記：山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，于膳后Ⅱ爵兩三枚絕佳。中醫(yī)認為，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代藥物理化研究發(fā)現(xiàn)山楂的藥用價值滲透到血液血脂領(lǐng)域更為明顯。
相信大家看了這篇文章已經(jīng)知道荷葉山楂的作用是什么了。山楂與荷葉都是很健康的食材，搭配泡茶味道酸甜可口，能夠降血脂、減肥等等。但脾胃不好的朋友不能大量服用，以免加重脾胃的負擔。吃了山楂后也應該刷牙，不然對牙齒也有傷害。
荷葉堿是從天然的荷葉中提取的一種特殊堿性物質(zhì)，荷葉堿和茶葉堿一樣，在許多方面具有突出的功效，隨著近年來荷葉堿提取技術(shù)的不斷升級，荷葉堿的純度和療效都有了很大的提升，可以起到減肥塑身，降低血壓和血脂的功效，同時還可以促進三高患者的逐步康復。
? ?功能一：
荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效
概術(shù)：
1.荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。
2.荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
3.荷葉堿排毒功效顯著，能有效打通人體各類代謝通路，清除自由基，調(diào)解臟腑功能。
4.荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，調(diào)解內(nèi)分泌，改善人體微循環(huán)。
5.荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，荷葉堿長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產(chǎn)生潛信號慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
? ?功能二：
荷葉堿擁有卓越的降脂保健作用
? ?概述：
? ?由于肥胖人體細胞對胰島素不敏感，患者糖耐量常減低，總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸常增高，呈高脂血癥與高脂蛋白血癥，此為誘發(fā)糖尿病動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥、高血壓等疾病的基礎，荷葉堿能有效分解降低體細胞脂肪，提高其對胰島素的感知度，杜絕高脂疾病發(fā)生。
? ?荷葉堿的作用很突出，是減肥和愛美人士的一項良好的選擇，同時荷葉堿還可以通過沖泡荷葉茶來獲得，同樣可以起到以上的兩種功能作用，促進患者提升身體的免疫力，促進疾病的康復，降低身體中的血糖血脂及代謝垃圾的含量，并且?guī)椭逝终呋颊邷p小惱人的肚腩。
提起中國人的養(yǎng)生之法，自古就有，收取日出前荷葉上的露水，可做藥引，使藥效大大提升，也可先收藏起來，留著沏茶，自有說不出的余香。而在今天，荷葉水成為廣大人民群眾的喜愛，有許多還沒有接觸過的人不禁會疑問，荷葉水的作用是什么，接下來就讓我們一起探究荷葉水的作用。
荷葉對人來說基本上無什么毒副作用. 荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類物質(zhì),是大多數(shù)氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少MDA(脂質(zhì)過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發(fā)的物質(zhì),它既可作為心血管疾病的原料藥,還可廣泛應用于功能食品、保健食品和飲料中。
此外,荷葉中另一大類活性物質(zhì)———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
另外， 荷葉水煮粥，煮好后有股淡淡的清香,配著淺淺的綠色、微微的甘甜,喝下去感覺非常清涼。特別是中老年人常喝荷葉粥,對高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。煮時還可以再放點綠豆,除了祛暑清熱以外,還有和中養(yǎng)胃的作用,適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等癥狀。
荷葉本身的作用就數(shù)不勝數(shù)，荷葉水的作用更是不容小覷，正是因為人們發(fā)現(xiàn)了這一點，才讓荷葉水慢慢的推廣，融入了我們的生活，了解了荷葉水的作用，看過它有那么多好處，馬上讓它成為你生活中的養(yǎng)生良品吧。
在生活當中我們有的時候會看到身材纖纖特別美麗的女子，大家都會要多看幾眼，其實好多的女孩子都是通過平時的保養(yǎng)讓自己更加的迷人，特別是平時的養(yǎng)生方法不管是對于男性還是女孩子都特別重要，山楂荷葉泡水喝就是其中的一種方法，那么，山楂荷葉泡水喝的功效有什么？下面我們一起來進行一下了解。
山楂荷葉茶的功效
且不說山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯的消脂減肥養(yǎng)生茶飲。
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病呢！
山楂荷葉茶怎么泡
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
通過上述的介紹，我們知道了山楂荷葉泡水喝的功效有什么，這也是一種養(yǎng)生和美容的方法，對于女孩子來說還可以起到美容的效果，特別是對于進行減肥或是瘦身效果會更加的明顯，長期服用可以讓愛美的女性大腿纖細，不過腸胃不好的朋友要注意少飲用。
很多人都認識桑葉，桑葉有一定藥用功效，還能用來泡水喝。桑葉對人體是有養(yǎng)生作用的。桑葉泡水喝對人們的身體也有好處，滋補功效明顯，還有消炎作用，一般人群都可以用桑葉泡水喝。
1.疏散風熱
桑葉在食用之后具有很好的疏散風熱的作用，對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
2.滋補肝臟
如果身體出現(xiàn)了肝陰不足的情況，這就會導致身體出現(xiàn)頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。
3.解除痙攣
桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨床上有通過食用桑葉茶來緩解患者身體的痙攣現(xiàn)象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之后服用藥液，效果都比較好。
4.消炎
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。
5.抗菌
科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測試對于各種細菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果
6.降血糖
葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
在生活中，我們都知道光喝白開水是沒有什么味道的。因此我們常常在水里加入一些物質(zhì)來豐富白開水的口感的。其中就可以加入檸檬這種物質(zhì)的。但是我們不知道的是檸檬泡水喝有什么樣的好處的。因此我們就要針對這一問題進行詳細的了解的。那么到底檸檬泡水喝的功效與作用是什么?下面我們就來看看小編是如何解答這一問題的吧。
檸檬片泡水的作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發(fā)現(xiàn),飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
檸檬泡水喝的功效與作用：
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
注意事項
感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
通過以上這些內(nèi)容，我們了解到了檸檬泡水喝對于身體是很有好處的。其實檸檬這種水果除了可以泡水喝，還可以制作成其他的一些美食的。有不少人都不太了解這方面的知識的。這就需要我們在生活中多多的關(guān)心到檸檬的知識。這樣的話，我們就能比較好的制作成更多的美食了。
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