酸奶能去斑嗎
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“酸奶能去斑嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人臉上可以形成的斑點(diǎn)類型有很多，而且每一種斑點(diǎn)類型都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是不容易去除。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)之后，都會(huì)特別想通過(guò)一些方法能夠快速祛斑。祛斑是一個(gè)需要長(zhǎng)期奮斗的過(guò)程，并且祛斑不僅可以使用醫(yī)學(xué)手段，還可以通過(guò)日常生活中的飲食達(dá)到祛斑目的，那么酸奶會(huì)具有祛斑效果嗎?
經(jīng)常喝酸奶是對(duì)祛除面部的斑點(diǎn)還是有一些作用的。因?yàn)樗崮讨泻械木S生素C、乳酸等物質(zhì)能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，另外酸奶含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素，能夠幫助改善血液中的酸堿度，抑制皮膚中色素斑的形成，對(duì)于色斑具有很好的消解作用。不過(guò)想用酸奶祛斑的話內(nèi)服外用的效果最好。
酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。
做法：將香蕉去皮之后切成小塊并且搗爛成泥，然后將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之后敷在臉上，指腹進(jìn)行按摩15分鐘后沖洗干凈。
效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，能夠幫助淡化斑點(diǎn)，增強(qiáng)肌膚彈性。
2、奶麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶(不經(jīng)熬煮)或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2-3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用1-2周。還可以用酸奶2勺(約30毫克)，加入1勺(約10克)燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。
此法可用于油性皮膚。(注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了)
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。
注意事項(xiàng)：
酸奶面膜能夠幫助祛斑，但是我們不能夠?yàn)榱遂畎叨刻焓褂盟崮堂婺?。過(guò)度頻繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物質(zhì)會(huì)過(guò)度剝落老廢角質(zhì)層，而導(dǎo)致皮膚變得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不僅不能夠幫助有效祛斑還可能因?yàn)槠つw吸收不了那么多的營(yíng)養(yǎng)成分為造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
ys630.coM延伸閱讀
斑點(diǎn)的類型很多，這是一種皮膚問(wèn)題，對(duì)于普通的斑點(diǎn)是可以通過(guò)飲食或者護(hù)膚品去除的。綠豆是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，美容功效同樣驚人。綠豆能祛斑，不能可以食用祛斑，還能制作面膜祛斑。
1、綠豆的美容功效
綠豆是我們生活中十分常見(jiàn)的食品，它不僅是美味食品材料，同時(shí)將它利用起來(lái)美容護(hù)膚，效果也是十分不錯(cuò)。首先綠豆提取物中就含有牡礪堿和異牡礪堿，這兩種物質(zhì)具有十分優(yōu)秀的潔凈保濕效果，可有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，讓皮膚煥發(fā)潔凈透明彩。其中綠豆最受美容達(dá)人認(rèn)可的還要數(shù)它的祛斑功效，綠豆所含有的礦物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)成分，具有十分卓越的抗氧化效果，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力武器!
2、綠豆薏仁面膜
需要材料：薏仁粉20克、綠豆粉10克，面膜碗勺子各一個(gè)
自制及使用方法：將薏仁粉與綠豆粉一起放入面膜碗中，加入適量清水，用勺子充分?jǐn)嚢璩珊隣?。潔面后，其適量面膜均勻的涂于臉部肌膚上，保持20分鐘，然后用清水把臉洗干凈就可以了。
祛斑功效：可有效淡化臉部色斑，美白肌膚，使肌膚恢復(fù)潔凈透亮。
3、綠豆西紅柿面膜
需要材料：綠豆粉2勺，小西紅柿一個(gè)，蘋果醋一小勺
自制及使用方法：將西紅柿洗凈切成小塊，然后搗碎。再將綠豆粉加入裝有西紅柿泥的容器中，滴入蘋果醋，一起充分混合攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂于面上，保持15分鐘，再用溫水洗凈即可。
祛斑功效：西紅柿含有豐富的維生素C，具有美白肌膚的功效，與綠豆粉一起自制而成的這款面膜，特地加入了蘋果醋，不僅可深層清潔肌膚，還具有美白祛斑的功效。
4、綠豆蛋白面膜
需要：蛋白一個(gè)，綠豆粉適量，少量滑石粉
自制及使用方法：首先把綠豆放入鍋里加水煮熟，濾干水分與面粉一起攪拌均勻，然后加入蛋白，充分?jǐn)嚢杈鶆?。如果很粘稠，可適量加入牛奶稀釋。潔面后，把面膜敷臉15分鐘后用溫水洗凈就可以了。
祛斑功效：蛋白具有緊致肌膚的功效，與綠豆粉自制而成的這款面膜可淡化老年斑，黃褐斑，具有美白肌膚的功效。
西紅柿被人們稱為水果型蔬菜，很多人都把它當(dāng)作水果來(lái)生吃。西紅柿里不僅含有大量維生素，而且也含有一種對(duì)人體健康極為有益處的物質(zhì)，即茄紅素。茄紅素不僅能夠起到預(yù)防癌癥的功效，而且常吃的話，還具有美白及淡斑的作用。如果女性每天喝杯西紅柿汁，或是使用西紅柿面膜，就能令色斑淡化，肌膚變得美白。
一、西紅柿有美白祛斑作用嗎
因西紅柿富含含的蘋果酸、檸檬酸，和維生素c，所以有很好的，抑制黑色素細(xì)胞分泌黑色素作用，進(jìn)了起到淡斑美白作用！西紅柿直接榨汁，敷面；或西紅柿加一勺蜂蜜調(diào)勻，加適量淀粉，敷面效果更佳。西紅柿富含維生素C以及胡蘿卜素，能有效改善皮膚干燥現(xiàn)象，經(jīng)常使用能讓皮膚光潔柔嫩細(xì)膩，面色紅潤(rùn)。
二、西紅柿為什么有美容作用
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。以上的營(yíng)養(yǎng)成分，都是我們皮膚所需營(yíng)養(yǎng)，所以西紅柿有很好的美容作用。
三、天天吃西紅柿的好處
1．促進(jìn)消化西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進(jìn)消化作用，番茄素對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，同時(shí)也具有幫助消化的功能。
2．保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼發(fā)育西紅柿中含有胡蘿卜素，可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲癥和眼干燥癥。
3．防治心血管疾病膽固醇產(chǎn)生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯(lián)結(jié)，通過(guò)消化系統(tǒng)排出體外，并由于人體需要生物鹽分解腸內(nèi)脂肪，而人體需要用膽固醇補(bǔ)充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動(dòng)脈粥樣硬化作用；西紅柿的維生素B還可保護(hù)血管，防治高血壓。
四、西紅柿祛斑正確方法
第一步：選擇正確祛斑時(shí)間
西紅柿是感光蔬果，使用西紅柿后，如果日曬會(huì)導(dǎo)致面部曬斑。因此，建議在晚上使用西紅柿面膜。
第二步：溫水潔面
用溫水潔凈肌膚，去除面部污垢和油脂，用熱水浸濕毛巾，稍稍擰干，敷于面部一分鐘，打開毛孔。
第三步：敷用西紅柿祛斑面膜
西紅柿面粉祛斑面膜
原料：新鮮西紅柿1個(gè)，面粉適量
做法：將西紅柿洗凈搗碎，加入適量面粉調(diào)成糊狀，敷于面部20分鐘后洗凈。
很多人在平時(shí)的時(shí)候一定都有吃過(guò)阿膠，我們也都知道阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且平時(shí)比較適合女性朋友使用，能夠促進(jìn)子宮收縮，又能夠?qū)υ陆?jīng)不調(diào)起到很好的幫助，怎么吃阿膠祛斑，首先可以嘗試阿膠白皮粥，或者是和阿膠雞蛋湯都是可以祛斑的。
怎樣用阿膠祛斑美容呢?因?yàn)榘⒛z是屬于食物，同樣也是用來(lái)吃的。因此想用阿膠祛斑美容，那通常情況下都是做成以下幾種美食的。
1、阿膠白皮粥
材料
阿膠、桑白皮、糯米、紅糖。
做法
將桑白皮洗凈，放入砂鍋中熬汁，取汁液備用。把糯米洗凈后加清水煮，10分鐘后加入桑白皮汁、阿膠，煮熟后用紅糖調(diào)制食用。
功效
這款阿膠粥不僅味道甜美，還具有美容祛斑的功效。
2、阿膠雞蛋湯
材料
阿膠、雞蛋。
做法
現(xiàn)將阿膠放入鍋中進(jìn)行加入煮融，之后在煮的同時(shí)向鍋中加入雞蛋液，并且在煮好之后加入少許鹽即可服用。
功效
這款阿膠雞蛋湯具有補(bǔ)血功效，讓皮膚更加紅潤(rùn)光滑。
適用人群
阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動(dòng)者等服用。很多人認(rèn)為阿膠具有“有病治病,無(wú)病強(qiáng)身”的作用,其實(shí),濫用阿膠也會(huì)出現(xiàn)副作用,如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。常言道:藥療不如食療。平日多注意攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素的食物,就能使氣血充足。
白果的作用是非常強(qiáng)大的，大家都知道白果在美白方面所起到的作用更是大家都知道的，但是運(yùn)用白果祛斑的功效有多大是要根據(jù)自己皮膚的狀況估計(jì)的。同時(shí)大家在運(yùn)用白果祛斑的時(shí)候也不能為了追求效果盲目的進(jìn)行用藥。那么，吃白果能去斑嗎?下面是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的最為詳細(xì)有效的介紹。
由銀杏樹的果實(shí)白果自制祛斑美白排毒面膜而成，含有豐富的脂肪油、B族維生素、維生素E及果酸等營(yíng)養(yǎng)美膚元素，能有效析出肌膚沉淀的色素，幫助祛除黃褐斑等色斑，并能滋潤(rùn)肌膚，延緩肌膚衰老，淡化細(xì)紋，令肌膚變得白皙無(wú)暇。
材料準(zhǔn)備：
新鮮白果50克
自制面膜方法：
將白果洗凈，置于榨汁機(jī)中，榨取白果鮮汁，待用。
面膜敷用方法：
1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2.接著取適量白果鮮汁祛斑美白面膜仔細(xì)地涂抹在臉部肌膚上;
3.敷面膜時(shí)要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;
4.靜敷約10～15分鐘，或待面膜干至八成時(shí)，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。
貼士：宜選用新鮮成熟、富含汁液的白果作為自制面膜的材料。
吃白果能去斑嗎?運(yùn)用白果祛斑是有一定要求的，大家在使用白果自制面膜莫的時(shí)候是一定要按照一定的比例的，不然可能會(huì)對(duì)人們的皮膚造成不可挽回的后果，造成皮膚中毒的現(xiàn)象，那樣就得不償失了。
阿司匹林是比較常見(jiàn)的藥物，也是家庭常備的一種藥物，它有止痛的作用，有祛除風(fēng)濕的效果，在治療關(guān)節(jié)炎方面效果也是很好的，另外它還有一定的淡化色斑的作用，這主要是因?yàn)榘⑺酒チ掷锩婧兴畻钏幔苡行У娜コ?，?dāng)然在使用阿司匹林，在去色斑的時(shí)候一定要了解一些注意事項(xiàng)，不能頻繁的使用。
阿司匹林真的能去斑嗎
阿司匹林里面水解出來(lái)的水楊酸，可以有效的祛斑祛皺、瓦解我們臉部已經(jīng)出現(xiàn)的色素沉淀。
阿司匹林用法
一：水解阿司匹林
用溫水把阿司匹林融化開，在加入適量的紅霉素軟膏一起攪拌成糊狀，每天晚上睡覺(jué)之前，均勻的涂抹在臉上。一周一次，堅(jiān)持三個(gè)月左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部明顯的變得白嫩起來(lái)、斑點(diǎn)也會(huì)淡化很多
二：阿司匹林+膠原蛋白粉
把阿司匹林碾磨成粉末，以一顆阿司匹林配上一包蛋白粉的比例混合在一起，再加上蜂蜜一起調(diào)和，每天晚上敷在面膜之后，祛斑效果特別快，而且還很安全。
阿司匹林副作用
運(yùn)用阿司匹林來(lái)美容要十分慎重，由于水楊酸濃度過(guò)高會(huì)損害皮膚，過(guò)低又難以表現(xiàn)作用。濃度高于6%的水楊酸對(duì)皮膚安排有損壞性。
阿司匹林具有超強(qiáng)去角質(zhì)作用，過(guò)度去掉角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚天然的屏障功用削弱，皮膚的水油平衡被損壞，運(yùn)用者的皮膚短期內(nèi)可會(huì)呈現(xiàn)紅斑、瘙癢、刺痛等皮膚影響現(xiàn)象。
開眾所周知黃褐斑一直是困擾女人的一大難題，黃褐斑的產(chǎn)生與自身的內(nèi)分泌是息息相關(guān)的，
當(dāng)然也有很多的女性朋友子啊懷孕期間，面部?jī)蓚?cè)也會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)的。這種班叫做妊娠斑，當(dāng)然了也有很多是天生的雀斑。要知道臉上長(zhǎng)斑可是非常影響顏值的，想要祛斑也成為了女性朋友最重要的事情。據(jù)說(shuō)開塞露對(duì)祛斑具有一定的作用，那么開塞露能祛斑嗎？
那么該如何才能有效且安全的祛除這可惡的斑點(diǎn)呢？很多人認(rèn)為去美容院做激光祛斑才是祛斑最好的選擇，其實(shí)不然，想要祛斑方法一定要選擇對(duì)的方法，并不單單只是花錢才是可以祛斑的。接下來(lái)我就教給大家一個(gè)安全有效的祛斑方法。
開塞露這個(gè)東西很多人都不清楚是什么，它在藥店就可以輕松買到的，開塞露本身含有20%甘油，甘油可以很好的起到滋補(bǔ)潤(rùn)滑皮膚的作用，并且還可以有效的抓取空氣中的水分，從而刺激皮膚新陳代謝，將黑色素代謝的更好更快，從而達(dá)到淡斑的效果。
準(zhǔn)備材料：開塞露維生素E
使用方法：首先把開塞露剪開，把四分之一的開塞露倒入小碗中，然后擠入三粒維生素E在加上粉粉一起攪拌均勻即可，十分鐘后洗凈即可，使用時(shí)用化妝棉涂抹斑點(diǎn)處即可。
彩光祛斑針對(duì)黃褐斑、雀斑、曬斑、妊娠斑及各種色素斑;鮮紅斑痣、咖啡斑;酒糟鼻、痤瘡、痘印;紅血絲、毛孔粗大、細(xì)紋等。
優(yōu)點(diǎn)：
1、彩光徹底去斑同時(shí)完美嫩膚，收縮毛孔、減少細(xì)紋、去除黃氣、改善膚質(zhì)，造就干凈、健康、富于彈性和生命力的完美肌膚;
2、彩光去斑，各束高亮度光能在空間、上高度集中，成為至強(qiáng)光源，立即擊碎深層異常色素細(xì)胞，真正做到徹底去斑;
3、彩光去斑安全可靠，優(yōu)質(zhì)光精準(zhǔn)穿透到靶組織，超納秒立即“微爆破”，精確去斑不傷皮膚，治療后不怕適度日曬，安全可靠;
4、彩光去斑，可任意選擇所需波長(zhǎng)發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，去除表皮、真皮層的色素細(xì)胞，專業(yè)治療黃褐斑斑點(diǎn)等色斑。
做完祛斑手術(shù)要聽(tīng)取意防止斑點(diǎn)的再次出現(xiàn)，出門要防曬，養(yǎng)成早睡醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行后期的保養(yǎng)過(guò)程，日常生活中也要注早起的好習(xí)慣，多吃水果蔬菜都能有效的遏制斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《酸奶能去斑嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“健康養(yǎng)生春季祛斑”專題。
