養(yǎng)胃和中湯有哪些益處
養(yǎng)生湯有哪些做法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“養(yǎng)胃和中湯有哪些益處”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一般來說養(yǎng)胃和中湯主要能夠起到養(yǎng)胃的作用，比如說一些朋友平時消化不好，或者是食欲欠佳，亦或者是在生活當(dāng)中有吐酸水的現(xiàn)象，就可以通過服用養(yǎng)胃和中湯來調(diào)理身體。養(yǎng)胃和中湯都是選用的一些中草藥成分來熬制成的湯，一般對身體是沒有副作用的，而且服用養(yǎng)胃和中湯之后，服用者的食欲能夠得到明顯改善。
藥物組成：北沙參10克，麥冬10克，川石斛12克，炒白芍10克，和甘草4.5克，法半夏4.5克，陳皮3克，須谷芽15克，白殘花3克，蒲公英12克。適用證：氣陰不足的胃炎、胃竇炎、十二指腸球炎、燥咳、血證以及熱性病后期調(diào)治。本方脫胎于《金匱要略》中的麥門冬湯。方中沙參、麥冬增液潤肺；石斛生津養(yǎng)胃，三味甘涼濡潤，潤而不膩；芍、草酸甘化陰；蒲公英消熱消炎；須谷芽甘平養(yǎng)胃；白殘花芳香悅脾；半夏、陳皮降逆和中，氣降津自流布，相得益彰。此方柔潤而不膩，氣清而不濁，對于陰液不足，舌上少苔欠潤，而又胃氣虛餒，不宜服滋膩重濁藥的患者，服用本方是最適宜的。
此外，運用本方應(yīng)隨癥加減：大便溏薄加扁豆衣10克，炒木瓜10克，大便燥結(jié)加生首烏12克，肉蓯蓉10克，天花粉10克；心脘火灼，舌紅苔黃，脈弦數(shù)加黃連2克；舌有裂紋加花龍骨12克（先煎），馬勃3克；如燥咳（連聲頓咳而無痰或咳則脅痛）去半夏，加川貝10克，瓜蔞皮10克，炙桑葉10克，光杏仁10克，鮮梨50克；血證調(diào)法去半夏、陳皮，加鮮藕50克；見血加藕節(jié)炭10克；熱病后形衰氣餒加紅棗10克，生姜6克。
不單單是胃不好的朋友可以服用養(yǎng)胃和中湯，有的朋友可能舌苔比較少，或者是舌苔看起來比較的白厚，這個時候就可以服用養(yǎng)胃和中湯。通過這種湯的服用，可以很好的調(diào)節(jié)胃功能，并且能夠中和體內(nèi)的多余胃酸，還能夠消除胃火旺盛的現(xiàn)象。
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菠蘿是南方比較常見的一種水果，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，蜂蜜具有潤腸、美容養(yǎng)顏、祛痰止咳等功效，長期的食用蜂蜜對于緩解人們疲勞的精神狀態(tài)等是有一定的效果的，可以每天堅持喝一杯蜂蜜水，那么菠蘿和蜂蜜對人體有哪些益處呢？我們來詳細的了解一下吧。
菠蘿果實品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多種有機酸及菠蘿酶等。
蜂蜜對人體的作用：
1、補腎脾、潤腸、潤肺，對通便比較好，具有消炎、祛痰、止咳的作用
2、蜂蜜有促進外傷、潰瘍和燒傷愈合的作用
3、能盡快消除疲勞，恢復(fù)體力
4、能美容養(yǎng)顏，每天早晚敷在面部，按摩5—10分鐘
蜂王漿是5—15日齡工蜂的上腭腺和舌腺分泌的一種奶油狀物質(zhì)，呈乳白色或淡黃色，具有酸、澀、辛辣味，新鮮的蜂王漿呈酸性，pH值3.5—4.5，部分溶于水，可與水形成懸濁液，是種高活性的天然產(chǎn)物。
蜂蜜對于外傷、潰瘍等疾病的治療也是有一定的功效的，在平時的生活中如果出現(xiàn)燒傷等疾病，可以用蜂蜜來涂抹患處，這樣就有利于患處的恢復(fù)，菠蘿和蜂蜜是富含維生素和微量元素的食物，經(jīng)常的食用的話，對于人們的健康都是有很大的幫助的。
胃腸是人體中一個非常重要的部位，它維持著身體的能量循環(huán)，所以一旦這個部位出現(xiàn)故障往往會給身體帶來種種的不適，在夏季的時候由于氣溫逐漸的升高，一些病菌很容易滋生，所以這時就很容易感染一些胃腸方面的疾病，這時我們就要進行合理的養(yǎng)胃，以下我們就來介紹幾種夏季養(yǎng)胃的湯。
牛蒡蓮藕湯
原料：牛蒡半斤，蓮藕200克，排骨適量
調(diào)料：鹽少許
做法：
1、先將排骨洗干凈，汆燙去血水，放在一旁備用。
2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。
3、加入適量的清水，大火煮，水煮開之后，將上面準(zhǔn)備好的所有材料放入煲中，用文火將材料煮到熟爛。
4、最后，熄火，加入適量的鹽調(diào)味即可。
這道湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放一些，也可以換成瘦肉，這樣才不會讓你長胖哦。
木耳白菜湯
原料：白木耳50克，小白菜三把，豬腸200克
調(diào)料：鹽少許
做法：
1、先將白木耳放在水中泡軟，然后去掉蒂頭。
2、將小白菜洗干凈，切成段;再將豬腸洗凈，同樣也切成小段。
3、在鍋中放入適量的清水，煮開后，加入白木耳和豬腸，煮大約20分鐘后加入小白菜，再煮5分鐘。
4、最后，加入少量的鹽調(diào)味即可。
久坐辦公室常常會發(fā)生便秘現(xiàn)象。這道相當(dāng)清淡好喝的木耳白菜湯，可以有助于潤腸通便，讓你身體里的穢物更快地排出。對于腸胃的強健和養(yǎng)護非常有幫助哦!
養(yǎng)胃對于目前大多數(shù)人來說都是非常的重要，現(xiàn)在好多人年紀輕輕就患上了各種各樣的胃腸疾病，所以這就要求我們從生活中做起，每天早上起來的時候一定要吃一些早飯，多喝一些養(yǎng)胃的湯，同時日常飲食上應(yīng)當(dāng)適量的避免油膩有刺激性的食物。
? ?隨著社會的不斷的進步，人們的健康意識也在不斷提升，一些關(guān)于養(yǎng)生保健方面的知識也是大家時常關(guān)心和談?wù)摰氖虑椤５怯捎谝恍┎涣嫉纳盍?xí)慣，導(dǎo)致現(xiàn)在我國的胃部患者人數(shù)不斷的攀升，給很多人的健康造成了不小的傷害。而平時喝點湯可以起到養(yǎng)胃的效果，那么，常見的養(yǎng)胃營養(yǎng)湯有哪些呢？下面給大家介紹幾種養(yǎng)胃的湯類。
? ?三丁豆腐羹湯
? ?材料：豬肉丁、豆腐、青豆、番茄、濕淀粉、精鹽、麻油、味精、鮮湯各適量。
? ?做法：
? ?1、首先將豆腐切成小塊，下沸水焯一下，瀝干水待用。
? ?2、將番茄皮去掉，去籽，切成小塊。
? ?3、把燒熱油鍋，下蔥略煸一下，然后放入豆腐、鮮湯、番茄、肉丁、青豆、精鹽，燒沸即可。
? ?4、湯煲好后，加入味精，淋上濕淀粉，出鍋裝碗，淋上麻油即成。
? ?功效：三丁豆腐羹湯，味道鮮美，滋陰潤燥，補中益氣，補脾健胃，很適合老年人冬季養(yǎng)生喝。
? ?黨參鳙魚湯
? ?材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。
? ?做法：
? ?1、首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。
? ?2、將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。
? ?3、在鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。
? ?4、最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
? ?功效：黨參鳙魚湯有扶脾養(yǎng)胃、補中益氣、健身強體的功效。
? ?常見的養(yǎng)胃營養(yǎng)湯有哪些呢？給大家介紹的這幾種湯都是比較不錯的養(yǎng)胃的湯類，希望大家看過之后，也在平時的生活之中注意加強對胃部的護理。平時的時候一定要三餐都要準(zhǔn)時，不吃刺激腸胃的食物，多喝點湯和粥，這樣的話可以極大的保護腸胃不受到傷害。
胃部作為我們最重要的消化器官之一，對于健康來說自然是至關(guān)重要的，這就有必要花費時間和精力去養(yǎng)胃健胃。而湯粥等一類的常見食品，養(yǎng)胃效果是相當(dāng)顯著的，那么這些養(yǎng)胃湯具體要怎么做才會既有美味又營養(yǎng)呢？下面就讓我們一同來閱讀小編準(zhǔn)備好的做法步驟吧。
1、花生木瓜章魚干煲鯽魚。材料：花生100克，半生熟木瓜1個(約500~600克)，章魚干1只，鯽魚1條(約400~500克)，豬瘦肉50克，生姜4片。做法：各物分別洗凈，花生、章魚干分別浸泡約10分鐘，木瓜去皮去囊切塊，鯽魚宰洗凈，煎至微黃。全部材料放入瓦煲中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后改文火煮1小時，下鹽即可。
2、黨參鳙魚湯。材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。在鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
3、胡椒豬肚湯。材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。
經(jīng)過小編的詳細講述，想必大家都基本知道了幾種養(yǎng)胃湯的制作方法，特別是對于本身廚藝就不錯的人群來說，做這些食物就是小菜一碟了。不過小編要提醒的是，食療的效果需要一段時間才能發(fā)揮，大家可以每天都堅持多吃一些。
從中醫(yī)角度說，冬季是進補的好季節(jié)。因為人們在進入冬季之后，身體上的新陳代謝消耗很慢，營養(yǎng)需求量也慢慢的變大。若是注意冬季進補，就可以將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量儲存在我們的身體之內(nèi)，從而起到養(yǎng)胃健身的效果。尤其是女性，了解一些冬季養(yǎng)胃的滋補湯，對增強身體免疫力還是很重要的。
黨參黃芪燉雞湯。主料：母雞1只，黨參50克，黃芪50克，輔料：紅棗10克，姜片，調(diào)料：料酒，精鹽，味精。做法:1、將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。2、將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。
黃豆滋補豬手濃湯。材料:豬蹄，生姜，料酒，花椒，茴香，八角，甜玉米，紅棗，枸杞，花生，黃豆。養(yǎng)胃的滋補湯做法:1、豬手買回來去毛清洗干凈;2、鍋中倒入冷水，把豬手剁成大塊放入鍋中，加入料酒、姜片、花椒、八角，開大火煮出血水和浮沫，撈出豬手放入清水盆中洗凈;3、洗凈后的豬手放入砂鍋，一次加足水，放入料酒;4、加入甜玉米、姜片、泡好的黃豆;6、蓋上蓋子，燒開后加入少許茴香，再開中火燒半個小時左右;7、加入紅棗、枸杞、花生再燉一個半小時左右即可酥爛，出鍋前撒上少許鹽調(diào)味。
冬季適合女性飲用的養(yǎng)胃的滋補湯品很多，上述介紹的兩種是最常見，也是最簡單易做的，同時這類養(yǎng)胃滋補湯對女性朋友冬季進補也有很多的保健作用。希望我們在平時生活上能夠多飲用這些對身體有益的養(yǎng)生湯品。
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