青蘋果的保鮮方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“青蘋果的保鮮方法有哪些”，相信能對大家有所幫助。
蘋果有很多種，但是顏色上有一種蘋果是紅顏色的，還有一種蘋果的顏色是青色的，也是人們常說的青色蘋果，這種青色蘋果吃了之后對人的身體保養(yǎng)效果好，青蘋果比紅蘋果要酸一點(diǎn)，但是青蘋果這種味道也是人們最愛的，青蘋果必須要保鮮，在保鮮的過程中青蘋果不會(huì)爛掉，也更好吃，那么青蘋果該如何來保鮮呢?
蘋果貯藏保鮮基本方法
(1)貯藏特性：
蘋果屬典型呼吸躍變型果品，采后具有明顯的后熟過程，果實(shí)內(nèi)的淀粉會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化成糖，酸度降低，果實(shí)退綠轉(zhuǎn)黃，硬度降低，充分顯現(xiàn)出本品種特有的色澤、風(fēng)味和香氣，達(dá)到本品種最佳食用品質(zhì)。進(jìn)于步繼續(xù)貯藏，會(huì)因?yàn)楣麑?shí)內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的大量消耗而變得質(zhì)地綿軟、失脆、少汁，進(jìn)而衰敗、變 new balance 1400 質(zhì)、腐爛。
蘋果耐低溫貯藏，冰點(diǎn)一般在?D2.2℃～?D3.4℃，多數(shù)品種貯藏適溫在0℃～-1℃;不同品種的貯藏適溫不同，同一品種，不同產(chǎn)區(qū)對低溫的敏感性也不同，如紅玉蘋果0℃貯溫適宜，國光可在-2℃下貯藏，紅元帥蘋果貯溫-1℃～-2℃。氣調(diào)貯藏適溫應(yīng)比普通冷藏高0.5℃～1℃。蘋果貯藏要求 920%～95%的相對濕度。多數(shù)冷庫需人工灑水、撒雪來加濕，以減少貯藏期的自然損耗(干耗)，保持果實(shí)的鮮度。蘋果適 new balance m1400 宜低氧、低二氧化碳?xì)庹{(diào)貯藏，一般蘋果氣調(diào)貯藏適宜的氣體條件氧是2%～3%，二氧化碳0%～5%，但不同品種具體要求的氧和二氧化碳?xì)怏w指標(biāo)有不同，黃元帥蘋果要求氧是1%～5%，二氧化碳是1%～6%，國光蘋果要求氧是2%～6%，二氧化碳是1%～4%，紅富士蘋果氧是2%～7%，二氧化碳是0%～2 %。
青蘋果平時(shí)就按照這樣的方式來保存，保鮮，讓自己每天都吃到新鮮美味的蘋果，青蘋果比紅蘋果更容易壞掉，所以說必須要保存好，青蘋果的營養(yǎng)價(jià)值同樣好，如果是紅蘋果的話，那么也可以按照這樣的方式來保鮮的，如果很多的話，最好是放在冰箱里面保鮮。
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人們在日常的生活工作飲食當(dāng)中對于水果食品的食用是非常多的，因?yàn)樗?dāng)中有很多人體所需的營養(yǎng)成分，還有人體所需的維生素。而在眾多水果當(dāng)中最為常見的水果就是青蘋果了，很多人雖然經(jīng)常食用青蘋果卻不知道這種水果對于自身有什么益處。那么，青蘋果的功效與作用有哪些?
第一，青蘋果的功效與作用有哪些?青蘋果是一種水果，指顏色是青的蘋果，青的果酸含量高，有利于美容。蘋果不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因?yàn)樗鼈兊钠贩N不同，不同的品種有不同的口味和特點(diǎn)。青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補(bǔ)心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎、小兒腹瀉患者可經(jīng)常食用。青蘋果養(yǎng)肝解毒，對抗抑郁癥，適合年輕人食用，還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
第二，醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有減肥、排毒、美白的功效。防止肥胖和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過胖?！∶腊籽例X蘋果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容?！√O果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
青蘋果的功效與作用有哪些?蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。自制蘋果面膜方法：蘋果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分。青蘋果中含有大量的維生素C，常吃青蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。青蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。青蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大便通暢。
在我們的生活中離不開各種水果，而在眾多的水果當(dāng)中青蘋果是很多人特別是很多女性都特別喜愛的，說到青蘋果的營養(yǎng)價(jià)值及功效，很多人會(huì)想到補(bǔ)充維生素、排毒養(yǎng)顏。其實(shí)青蘋果的營養(yǎng)是很豐富的，其功效也很多，本文我們就具體的來看看青蘋果的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些。
青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補(bǔ)心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎、小兒腹瀉患者可經(jīng)常食用。青蘋果養(yǎng)肝解毒，對抗抑郁癥，適合年輕人食用，還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有減肥、排毒、美白的功效。
防止肥胖
和其他水果相比，青蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過胖。
美白牙齒
青蘋果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
排毒養(yǎng)顏
青蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
美白皮膚
青蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。
怎么樣?看了這么多青蘋果的功效和營養(yǎng)價(jià)值，你是不是更鐘愛這種水果了呢?其實(shí)青蘋果不僅能吃還能用來做面膜哦，青蘋果泥加上適量的牛奶、蛋清，攪拌均勻敷于面部，會(huì)有很不錯(cuò)的祛斑、美白的效果，愛美的你趕緊試一試吧。
想要做好一道菜，沒有大家想象的那么難，只要自己準(zhǔn)備好食材，餐具，掌握好火候，然后根據(jù)下文關(guān)于山寨青蘋果的步驟做起來，相信你一定可以的。
2.1將艾葉莖剪成3cm長，備用；
3.2艾草莖去掉葉子，用來做蘋果蒂；
4.12將梔子搗碎，加一碗水，煎煮10分鐘；
5.21取梔子汁，放置室溫，備用；
6.12將酵母粉倒入梔子水中（鋪滿水面即可），拌勻，待用。
7.21取不銹鋼盤，高筋面粉過篩并加入白糖與色拉油，然后倒入梔子酵母水，邊倒邊用筷子攪拌，（如不夠水，可添加溫水）。
8.反復(fù)和成光滑面團(tuán)，蓋上保鮮膜或濕布，放置溫暖處發(fā)酵；
9.面團(tuán)發(fā)酵至原來的1.5-2倍大即可；
10.從瓶子里取出適量蘋果醬，備用；
11.發(fā)酵好的面團(tuán)再充分揉掉面團(tuán)里的氣泡，分成幾等分，然后搓成長圓條；
12.1雙手配合將劑子搓圓；
13.2將長圓條下劑子；
14.用拇指按壓一個(gè)窩；
15.包入蘋果醬；
16.兩手配合一起慢慢從下往上推，包住餡料，再搓圓；
17.整理成圓球形，頂端用一根筷子輕輕按壓凹進(jìn)去，然后插入一根艾草莖，作為蘋果蒂；
18.做好的蘋果包生胚（黃色的像雪梨），碼放于蒸籠上，再靜置20分鐘；
19.水開鍋后大火蒸15分鐘，2分鐘后再開鍋，以防包子回縮。
20.蒸好的蘋果包已華麗麗的轉(zhuǎn)身，雪梨變青蘋果。
介紹完山寨青蘋果的所有步驟，你肯定已經(jīng)基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動(dòng)手，只有通過不斷的實(shí)踐，才能做出真正的美食。
素來有一句，每日一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我的俗語。蘋果，在很早之前更多人提倡經(jīng)常吃，這樣不僅可以提供充足的維生素，還可以有效預(yù)防疾病的功效，蘋果可謂是水果之王了，堅(jiān)持每天一個(gè)蘋果，也可以達(dá)到瘦身減肥的功效。那么，今天就來具體講解這青蘋果可以減肥嗎？
每天吃青蘋果能減肥嗎
蘋果是很常見的水果，我們一年四季都可以吃到蘋果。在蘋果中，青蘋果是屬于比較酸的，也是維生素C比較多的水果。有朋友聽說吃青蘋果可以減肥，這到底是減肥良策還是無稽之談呢?減肥真的可以通過吃青蘋果來嗎?接下來，我們就來看看每天能不能吃青蘋果減肥。
青蘋果的作用
大家都知道蘋果可以說是水果之王，其中蘋果中富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，對于皮膚是比較好的。蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。青蘋果能把體內(nèi)的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液。
每天吃青蘋果能不能減肥
閱讀以上的文章，大家都知道蘋果是可以美容養(yǎng)顏，那么什么時(shí)候吃青蘋果的效果是最好的呢?其實(shí)，在飯前時(shí)候青蘋果是比較好的。因?yàn)榍嗵O果含有的維生素C的含量較多，糖的陳分含量較少，所以不易導(dǎo)致增加體重，維生素C可以有助于減肥。建議你可以選用青蘋果，
蘋果的食用功能，已獲得許多科學(xué)家證實(shí)。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內(nèi)純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。
沒有結(jié)婚的你，是否一個(gè)人在外漂泊，為的就是揚(yáng)名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會(huì)做菜吧？那么，現(xiàn)在就讓小編來教你如何做好青蘋果果醬這道菜。
2.21把蘋果切成八等份，再切成丁狀，把青檸檬炸出汁
3.將切好的蘋果放入平底的不銹鋼鍋內(nèi)
4.把檸檬切塊壓汁備用
5.加入糖、青檸檬汁、肉桂棒、水混合均勻
6.煮至沸騰后轉(zhuǎn)至小火繼續(xù)熬煮，熬煮的途中要撈取表面的浮沫，約煮10分鐘后
7.青檸檬皮切絲加入，用木鏟來回的鍋里攪拌，以免燒焦
8.持續(xù)煮至溫度到達(dá)103度，果醬呈現(xiàn)濃稠狀，關(guān)火后，將肉桂棒取出，趁熱將果醬裝入果醬罐里，放入冰箱冷藏
青蘋果果醬雖然很平凡，但是如果自己做，吃出來的味道卻是不平凡的。如果你想嘗到自己的“不平凡”，肯定馬上就會(huì)動(dòng)手來做了。
藍(lán)莓是水果的一種，這種藍(lán)莓的顏色是藍(lán)色的，味道是甜的，跟葡萄的味道也是差不多的，不過葡萄和藍(lán)莓不是一種水果，藍(lán)莓和葡萄的功效也是各有不同，夏季到了，人們特別的喜歡吃藍(lán)莓，但是如果一次性買了太多的藍(lán)莓，在這樣的情況下藍(lán)莓是很容易壞掉的，所以說藍(lán)莓必須要好好的保鮮，那么藍(lán)莓保鮮的方法有哪些?
藍(lán)莓的保存方法
1、食用新鮮藍(lán)莓的保存法
買回新鮮藍(lán)莓最好立刻放入冰箱，最佳保存溫度為1 ~ 3°C。如果要吃新鮮藍(lán)莓千萬不可置入0°C以下的冷藏庫。
中國吃網(wǎng)提醒，不建議用水洗了藍(lán)莓再置入冰箱，因?yàn)樗莺苋菀资顾{(lán)莓腐爛，所以保持藍(lán)莓外表乾燥是延長新鮮藍(lán)莓保存期的不二法門。
2、把藍(lán)莓做成果醬再保存
藍(lán)莓果實(shí)為漿果型，耐儲(chǔ)性強(qiáng)，在室內(nèi)18-26度常溫條件下，采用小包裝 鮮果可保存兩周不改變原來風(fēng)味，如低溫保存其保鮮期會(huì)更長，氣調(diào)儲(chǔ)存可達(dá)3個(gè)月左右。
其實(shí)藍(lán)莓的保存時(shí)間還是比較長的，即使如此也不能輕心大意，保存好藍(lán)莓讓美食存放的時(shí)間更長久。
3、冷卻保存
藍(lán)莓鮮果需要在10℃以下低溫貯存，即使在運(yùn)輸過程中也要保持10℃以下溫度。但是果實(shí)從田間溫度降至10℃以下低溫必須經(jīng)過預(yù)冷過程，去除田間果實(shí)熱量，才能有效防止腐爛。預(yù)冷的方式主要有真空冷卻、冷水冷卻、冷風(fēng)冷卻。
藍(lán)莓的保鮮方法上面我們合理的給大家做了詳細(xì)的介紹，如果知道了每次吃買了太多的藍(lán)莓吃不完的各種保存方法的話，那么自己日后再也不用擔(dān)心自己買藍(lán)莓吃不完就不買了，這樣自己可以放心的購買藍(lán)莓，藍(lán)莓吃了有明目的作用，大家可以多吃點(diǎn)。
芹菜也是蔬菜的一種，芹菜炒肉，炒瘦肉，炒肥肉都可以，還可以用芹菜來炒豆干吃，芹菜也可以燒湯喝，總之芹菜的做法有很多種，芹菜的營養(yǎng)也很豐富，含有很多維生素，總之吃芹菜對身體好處很多，很多人就連減肥的時(shí)候都喜歡選擇給自己吃芹菜來改善，芹菜還能美容，那么芹菜的保鮮方法有哪些?
芹菜的儲(chǔ)存方法
1、買來的新鮮的芹菜，用塑料帶包起來儲(chǔ)存。塑料帶一定要是那種能把葉全部包起來的，這樣芹菜放5-7天左右是沒有問題的，再取出來吃的時(shí)候仍然是很新鮮的。
2、如果想儲(chǔ)存的時(shí)間更久，那就在芹菜根部灑點(diǎn)水然后再放進(jìn)塑料帶里面。7-10天左右取出應(yīng)該也是新鮮的。
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，稱"藥芹"。但是和香菜不是一個(gè)種，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
如果喜歡吃芹菜，但是每次買得太多了就按照這樣的方式來保存，其實(shí)在很多菜市場，都是今天沒有賣完的才明天又會(huì)賣，所以說不要以為菜市場的菜都是新鮮的，其實(shí)都是自己保存得好，看著新鮮，很多人還會(huì)利用藥物來保鮮，所以說最好是自己保鮮。
蔬菜是我們常吃的一種食物，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟藢ι眢w會(huì)有很好的保健的作用，但是我們也要了解到蔬菜很容易發(fā)生變質(zhì)，所以說買回來的蔬菜如果當(dāng)時(shí)不能吃完，一定要學(xué)會(huì)一些保存的方法，蔬菜的種類有很多，不同的蔬菜保險(xiǎn)的方法也不一樣，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
蔬菜的保鮮方法有哪些
冬瓜：皮應(yīng)選擇完好無損的白釉釉，蓋在通風(fēng)陰涼的板上，冬瓜放在上面，保鮮45個(gè)月。
冬筍和姜：找一個(gè)覆蓋著濕沙的容器，把竹筍和姜尖埋在沙筍里，置于黑暗，通風(fēng)良好的地方，保鮮47周。
洋蔥和大蒜苗：干燥的洋蔥或大蒜苗，在陰涼，干燥，通風(fēng)良好的地方存放很長時(shí)間，不宜用塑料袋包裝或放入冰箱，這樣洋蔥或大蒜苗便會(huì)悶，變形和發(fā)芽。
土豆：應(yīng)該是冷的，不宜放在高溫下，否則馬鈴薯的淀粉含量會(huì)減少，而且會(huì)發(fā)芽。除了低溫保存，還要保持土豆干燥，防止?fàn)€。
大蒜：大蒜將包裝好后用塑料袋緊緊密封，放置在房間內(nèi)，每周檢查一次，發(fā)現(xiàn)蒜苗及時(shí)排出。
家庭保存蔬菜應(yīng)該注意些什么
蔬菜中含有大量的維生素，保存不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致維生素的流失，其中維生素C的損失最多，其次是維生素B2。
常溫下的維生素在空氣中易被氧化破壞，保存外層的葉子，殼可延緩維生素的破壞。
因此，在吃之前，不要?jiǎng)冸x外葉的葉狀葉，洋蔥和大蒜不要?jiǎng)兤?，豆類不要?jiǎng)兤ざ骨v。馬鈴薯需要避光，以免引起眼睛和皮膚變成綠色有毒的茄堿。
在新鮮蔬菜中，亞硝酸鹽的含量很低。如果儲(chǔ)存時(shí)間過長，亞硝酸鹽的含量在衰變和劣化發(fā)生時(shí)明顯增加。如果在低溫冰箱中儲(chǔ)存，蔬菜的呼吸強(qiáng)度相對較弱，不易變質(zhì)，維生素C，總糖，亞硝酸鹽變化不大。
所以常溫下的冷藏更有利于保存蔬菜和營養(yǎng)成分的保存。不過，將所有的蔬菜放入冰箱不是一個(gè)好主意。不同類型的蔬菜應(yīng)保持新鮮。
喜歡吃辣椒的人很多，在重慶，貴州，湖南一帶，喜歡吃辣椒的人有很多，這三個(gè)地方甚至是家家戶戶都會(huì)吃這樣的辣椒，吃辣椒也要記得給辣椒保鮮，給辣椒保鮮的時(shí)候必須要保存好辣椒，給辣椒找一個(gè)合適的地方放置，這樣辣椒的新鮮程度才會(huì)更好，吃起來也更香，那么辣椒的保鮮方法到底有哪些呢?
方法一
清水洗干凈，瀝水，晾曬九成干。
方法二
1、清水洗凈，瀝水。
2、用線將辣椒柄處穿起，掛起晾曬至干。
3、放置箱子里，放在陰涼潮濕搜索
辣椒要保存的話可以先晾干濕氣，保證辣椒完好無損，隔層放到框中不要擠壓太多，放在陰涼的地方，基本可保存一個(gè)月。
方法三：
貯藏方法(冷藏)
1、庫房要嚴(yán)格消毒 用甲醛、過氧乙酸、漂白粉等熏蒸、噴灑，徹底消毒。
2、采收 就近采收，選擇病害少、長勢旺盛的地塊，要求辣椒果實(shí)飽滿、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、果實(shí)完整、皮色黑亮，剔除劣果、病果。裝筐或裝箱，盡量避免運(yùn)輸中的碰撞、擠壓。
3、浸藥 在殺菌保鮮劑中浸泡2—3分鐘，以除去表面病菌和為辣椒提供保護(hù)層。晾干后，入庫預(yù)冷。
4、預(yù)冷要徹底、迅速。
5、裝袋 將預(yù)冷完成后的辣椒裝入辣椒保鮮袋內(nèi)，每5-10公斤一袋，扎口。保鮮袋應(yīng)選用透濕透氣的pE袋，防止“出汗”和氣體中毒(二氧化碳)，二氧化碳達(dá)到5%時(shí)應(yīng)解口放風(fēng)，放風(fēng)時(shí)間1小時(shí)左右。
6、冷藏溫度控制在8℃左右，選擇溫差0.5℃。
7、防霉 貯藏期間要注意防霉，發(fā)現(xiàn)霉變現(xiàn)象，及時(shí)用保鮮煙霧劑熏殺。 措施得當(dāng)、條件完備，辣椒可保鮮3.5-4個(gè)月。
辣椒的保鮮方法就是上面我們所介紹的這些方法，如果保鮮了辣椒，那么自己每次吃的時(shí)候辣椒都是新鮮的，這樣吃辣椒也是可以得到最好的維生素補(bǔ)充，不要以為辣椒辣，其實(shí)很多辣椒也含有維生素的，吃了還能得到美容的效果，但是辣椒不能吃太多了，害怕影響和刺激到腸胃。
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