紅棗煮湯泡酒的營養(yǎng)食療秘方!
冬季泡酒養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升,養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“紅棗煮湯泡酒的營養(yǎng)食療秘方!”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養(yǎng)的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養(yǎng)?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。紅棗煮湯泡酒的營養(yǎng)食療秘方。
大棗的補益、調(diào)和,主要在于棗肉。大棗皮的性味和棗肉稍有不同,不是補益,而是“辛散”的作用。我們平時吃大棗湯或者紅棗湯,都是連皮一起煮的,正好調(diào)和。假如只要補益,可單煮棗肉。
紅棗湯:揀好的紅棗,洗過,煮紅棗湯吃。每次可吃10個左右,多吃也會脹滿。假如血小板偏低,可在煮紅棗湯時,加入連衣的生花生,共煮。
紅棗泥:紅棗煮熟后,去皮、去核,拌和就成為棗泥。加一些糖,可放置在冰箱中,時時食用,作為小點心。自制湯團、米餅時,把棗泥作餡心,就成棗泥湯團、棗泥餅,也可作為主食。
紅棗粥:紅棗也可和米一起,煮成紅棗粥,或者紅棗飯,香美可口。白糖糯米蓮心紅棗粥,不僅味美,而且補益身體,可改善睡眠,滋陰斂汗。八寶飯中,也可加入棗泥,增加補益作用。
紅棗酒:取好的紅棗,500克左右,放入大口瓶中,加入上好的高粱酒,再加入適量的白砂糖,或冰糖,儲存1個月左右,即可飲用。本來能飲酒者,可每日飲用20毫升左右,補益身體,適用于癌腫已治愈而需補益氣血者。
小編提醒:為了養(yǎng)成健康的飲食習慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,為了遠離疾病,為了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。
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酒是很多人都喜愛喝的,那酒的種類比較多,所以在選擇的時候,也是要注意不能隨意的選擇,尤其是對酒不了解的時候,更是要少喝,酒對人體健康有一些危害,所以多喝,會造成身體出現(xiàn)一些問題,那紅棗枸杞泡酒對人體怎么樣呢,對這樣的酒,也是很少人喝的,但是它對人體怎么樣呢?
對紅棗枸杞泡酒對人體怎么樣呢,也是很多人都想要知道的,所以對它選擇的時候,都是要注意不能隨意進行,先對它進行了解,然后在選擇,使得一個健康的方法。
紅棗枸杞泡酒:
紅棗本身就具有增強人的體質(zhì),防病治病等作用,而枸杞子也同樣具有一定的藥用功效,因此,二者搭配在一起泡酒喝,是很好的選擇,尤其是在防病治病方面,為人們贊不絕口!
枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實?,F(xiàn)代研究其化學成分得知內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。
枸杞子是補腎之劑,性味平和,滋陰養(yǎng)血,益睛明目。古代文獻中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物?,F(xiàn)代研究指出,枸杞子對糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調(diào)節(jié)免疫,防治腫瘤﹔并減輕化學療法引起白血球降低的現(xiàn)象。
通過以上介紹,對紅棗枸杞泡酒對人體有著怎么樣的幫助,都是有著很好的認識,這類酒在喝的時候,也是要適量,雖然它對人體健康有著很好的幫助,但是過量的喝,都是會造成人體各方面?zhèn)?,所以對這點,也是要進行注意的。
湯圓是由糯米制成的,也是中國的一種時令食品,它的外形跟元宵比較相像,但是元宵的制作工藝卻跟湯圓不一樣。元宵節(jié)的時侯,吃元宵的地區(qū)不僅僅只有南方,還有北方,而吃湯圓的只有南方。因此湯圓的做法也是多種多樣的,下面就是小編找到的關于湯圓的做法。
黑芝麻流沙湯圓:
1.黑芝麻和花生比例為五比一。分別將黑芝麻和花生放入微波碗中,用微波中高火分別叮兩分鐘和五分鐘,把芝麻和花生叮熟,也可以干鍋小火將其炒熟。
2.將炒熟的芝麻和花生放涼,按照個人喜好加入適量白砂糖,用料理機研磨成芝麻糖粉。
3.在芝麻糖粉中加入與芝麻等量的熟豬油,混合攪拌均勻。
4.取一個平盤,在上面灑上一層薄薄的熟糯米粉,再將芝麻餡搓成小圓球,放在平盤上,放入冰箱冷凍三個小時以上。
5.取適量糯米粉,分次加入溫水,揉成軟硬適中的糯米粉團?!≡偃∫恍K糯米粉團,入沸水鍋中煮熟后,和生糯米粉團混合均勻。
6.將粉團分成大小適中的劑子,滾圓壓扁,包入冷凍成型的芝麻餡,收口包好。
7.鍋中加水,水燒開后放入湯圓,待湯圓煮熟浮起即可食用。
米酒湯圓:
1.糯米粉用溫水調(diào)和成光滑的白色面團
2.將面團分成若干份,毎個搓成小圓球,放在盤中
3.將做好的湯圓放入煮沸的水中,待其全部浮出水面時,倒入米酒
4.大火煮開后,放入打散的雞蛋
5.大火煮開,放入枸杞,關火,即可
湯圓的做法是有很多的,但是除了會吃湯圓以外還要學會注意,因為湯圓的餡料一般都會比較甜,因此血糖比較高的人要盡量別吃太多,還有湯圓的成分是糯米粉,因此吃多了不容易消化,要注意老人跟小孩自己腸胃不好的人要少吃。
?我們大家都喝過白酒吧,白酒的做法有很多種,當然制作的方式也是多種多樣,制作選用的原料也是多種多樣,原料不同當然就使得價格也不同,這就造成了有的酒賣到幾十,有的酒賣到幾百,層次不一,不知道大家對于紅棗泡酒的方法了不了解,可能很多人還不太了解,下面我們就來介紹一下紅棗泡酒的方法吧。
做法大全:
?1.將紅棗洗凈,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。1瓶普通干紅葡萄酒配三個蔥。將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi),加入干紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日(泡時間越長,怪味道越重)。
2.將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網(wǎng)過濾后,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
3、選擇國外的干紅,其中的白藜蘆醇(紅酒中最有效成分)含量高,杜絕國內(nèi)便宜葡萄酒,一方面預防含糖量高,另一方面防購買“勾兌酒和劣質(zhì)酒”。
4、一般來說,選洋蔥,紅皮的比白皮的要好,西北的比南方的就要好。因為西北產(chǎn)的紅皮洋蔥生長周期長,有效成分含量高。
5、加入的酵母菌,需要在比較大的藥店購買,加入它,洋蔥的有效成分能充分釀泡出來。
功效:
1.具有發(fā)散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作用;
2.營養(yǎng)豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥;
3.是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經(jīng)常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
?以上內(nèi)容為我們介紹了紅棗泡酒的方法,我們都可以運用以上介紹的方法,買夠原料,自己動手嘗試著做紅棗泡酒,我們相信大家一定會做出適合自己口味的白酒,祝愿大家都能成功,快去嘗試一下自己親手釀的酒吧!
枸杞和紅棗一起泡酒相信很多人都會用到這些泡制方法,并且現(xiàn)代的人基本上都會制作這樣的美酒,為什么說它是美酒呢?因為枸杞和紅棗吃了對身體的好處特別的多,枸杞有補氣的作用,而紅棗有補血的效果,兩種食材結合在一起的話,那么就可以得到補氣血的功效,那么枸杞和紅棗泡酒有哪些好處呢?
【枸杞紅棗泡酒的功效】
枸杞和紅棗都是營養(yǎng)價值很高的中藥材,它們的食用方法多種多樣,可以用來煲湯、做菜、泡水喝,也可以用來泡酒喝。在某些地區(qū),枸杞紅棗泡酒非常有名,其養(yǎng)生功效也非常強大,兼具了這兩種藥材的所有作用,在防病治病方面的功效讓人贊不絕口。
枸杞作為中藥使用,可以扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老、益精明目,非常適合老年肝腎虛損者使用?,F(xiàn)代研究指出,枸杞子對糖尿病、高血脂癥、肝功能異常、胃炎等疾病均勻一定的療效。因此,用枸杞紅棗泡酒喝是很好的選擇。
紅棗則含有豐富的糖類物質(zhì),以及維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),能提高人體免疫功能,增強抗病能力。同時,經(jīng)實驗發(fā)現(xiàn),食用紅棗可以增強肌力和體重,也能保護肝臟。由此可見,枸杞紅棗泡酒喝補益效果非常好。
如果用枸杞和紅棗來泡酒的話就可以得到這些好處,這些好處對我們的身體來說都是非常有利,有幫助的,吃枸杞和紅棗泡制的酒必須要注意紅棗和枸杞所添加和所用的量,這樣才可以得到補腎健身的效果,吃枸杞和紅棗也可以得到治療疾病的效果,身體虛弱了喝點這樣的酒還可以提高體質(zhì)。
在運用食療進行護膚時,如果能根據(jù)面色的不同,選擇不同的食療品種,將能取得更好的美容效果。
面色蒼白型
蜜汁花生棗蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;?,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。
面容多皺紋型
干果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。什錦山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養(yǎng)血。綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
面容黑暗型
栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法為:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型
筍燒海參面容粗糙的原因是陰血不足,見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為:水發(fā)海參200克切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容虛胖型
海米炒油菜面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為:油菜200克,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣。綜合生效使面部浮胖消退。
隨著年齡的增長以及某些疾病的影響,很多女性的臉上雀斑越來越多,在英國臉上長雀斑的女性會認為是漂亮、有特色。在中國滿臉雀斑的話,就需要重視起來了??茨樀哪甏欢ㄒWo好你的臉,單靠護膚品很難徹底祛斑,祛斑要從內(nèi)而外,給大家推薦幾個非常有效的祛斑食療方。
強烈推薦:適斑茶是藥食同源的養(yǎng)生食品,內(nèi)調(diào)理治本,對各種皮膚色斑有很好的淡化作用,顆粒沖劑,不用熬煮,直接沖飲,方便攜帶。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
祛除雀斑的民間偏方
1、洗臉時,在水中加1~2湯匙的食醋,祛風逐痰,散瘀解毒,消除雀斑。一般一月后雀斑減輕。
2、茯苓敷面劑:將白茯苓研成細末,用蜂蜜調(diào)膏狀,每晚用以敷面,晨起洗去,半月后可去雀斑。
3、將鮮胡蘿卜榨汁:取10~30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。
4、香菜湯:用香菜煎湯,每日洗面,日久有效,可去黑斑,消除雀斑。
5、 用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了,是常見的祛除雀斑的民間偏方。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
7、 每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
生活中的一些不良習慣會導致雀斑的增多,比如熬夜、護膚不當?shù)龋欢ㄒ牡暨@些習慣。配合食療以及祛斑的護膚品,長期堅持,效果非常好。在選擇護膚品的時候,一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇,以免加重雀斑。
桂圓的營養(yǎng)價值是非常豐富的,經(jīng)常吃桂圓,可以養(yǎng)顏,補脾還可以安神。下文會為大家介紹幾種桂圓養(yǎng)生的食療小方法,供大家參考一下。
桂圓的功效與作用 桂圓晨吃補脾晚吃安神
1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養(yǎng)心,生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯??裳a血醒神,為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。
5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升??苫謴推?,減輕亞健康癥狀,安神定志。
6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗??裳a脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。
桂圓九大養(yǎng)生食療方
一、桂圓枸杞雞湯
材料:雞肉400克,桂圓100克,枸杞子25克,鹽4克。
做法:
1、雞肉洗凈,切塊;
2、桂圓去殼;
3、枸杞洗凈浸泡片刻;
4、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出,沖凈后放入鍋中備用;
5、將桂圓、枸杞一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸;
6、然后再改小火慢燉30分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:氣血雙補,補虛養(yǎng)身。
二、桂圓大棗粥
材料:大米或糯米100克,桂圓肉10克,大棗10克,適量白糖。
做法:
1、將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗凈;
2、加適量水煮,用文火熬煮;
3、熬煮60分鐘后,粥熟加適量白糖調(diào)勻,即可食用。
功效:用于心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調(diào)養(yǎng)。
三、糖桂圓百合蓮子
材料:桂圓肉50克,百合50克,蓮子50克,白糖50克。
做法:
1、將桂圓肉、百合、蓮子洗凈;
2、將以上三味放入碗中加清水,放鍋內(nèi)蒸;
3、蓮子熟后,加白糖50克;
4、再蒸10分鐘,即可分次食用。
功效:補益心脾,用于心脾虛之心悸、氣短、失眠之調(diào)養(yǎng)。
四、桂圓雞翅
材料:雞翅一對,菜心50克,桂圓肉20克,紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量。
做法:
1、雞翅膀洗凈,用醬油、鹽腌片刻;
2、蔥洗凈切段,姜切片,菜心切整齊;
3、將油倒入鍋中燒熱,放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出,湯汁留下待用;
4、鍋內(nèi)留少許油燒熱,放入蔥段、姜片,煸炒出香味,加高湯、紅葡5、萄酒及雞翅膀,放鹽、白糖,將雞翅膀燒至熟透,脫骨,碼入盤中;
6、將菜心、桂圓入鍋燙熟,擺放在雞翅的周圍;
7、將余下的蔥用油煸出香味,多囊卵巢綜合征的癥狀把燒雞翅的湯汁濾入,用濕淀粉勾芡,澆在雞翅膀上即可。
功效:益氣養(yǎng)血,壯筋健骨,適用于產(chǎn)婦氣血虛弱,乏力等癥。
五、桂圓蓮子湯
材料:桂圓肉12~15克,蓮子(去心)12克,芡實10克,茯神9克,鹽適量。
做法:
1、將桂圓肉、蓮子、芡實洗凈;
2、共煎30分鐘,即可食用。
功效:用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療,亦治貧血、神經(jīng)衰弱。
六、桂圓紅棗銀耳羹
材料:桂圓25克,紅棗30克,蓮子30克,干銀耳5克。
做法:
1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊,紅棗切開去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず?,放入熱水中浸泡一會,去掉?
2、銀耳和蓮子放入鍋中,多囊卵巢綜合征的原因加水煮開后轉小火煮約40分鐘至銀耳黏稠;
3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉,小火煮約30分鐘即可。
功效:可補氣血,恢復元氣,抵御風寒,延緩衰老。
七、桂圓燉豬心
材料:豬心250克,干桂圓30克,精鹽2小匙,味精1小匙。
做法:
1、將豬心剪開,切掉白色部分,洗凈,切成薄片;
2、將桂圓剝皮,洗凈;
3、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi),先用大火煮沸;
4、再用小火燉至豬心熟爛,放入調(diào)料即可。
功效:安神養(yǎng)心。
八、桂圓菠蘿湯
材料:桂圓肉100克,菠蘿肉200克,紅棗100克,砂糖適量,精鹽少許。
做法:
1、先將菠蘿肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘,紅棗洗凈去核;
2、將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同入鍋,加水800ml,旺火煮沸后再改用文火煨l(wèi)~2小時;
3、至水剩約300ml時加入砂糖調(diào)勻即成。
功效:補心安神養(yǎng)血、輸卵管堵塞有什么癥狀升血壓,適用于血壓過低,失眠頭暈及手足軟弱無力等癥。
九、淮山桂圓紅棗雞湯
材料:桂圓,紅棗,雞,少量鹽。
做法:
1、雞架洗凈后用清水充分泡去血水;
2、姜去皮切片,輸卵管堵塞能排卵嗎花椒N粒,紅棗、桂圓若干;
3、將1和2放入鍋中,加適量清水,大火煮開后轉小火煲1個半小時左右;
4、淮山(山藥)去皮切塊,放入鍋中,煮大約十五分鐘即可。
功效:補氣益血。
注意:有感冒現(xiàn)象者,不適合吃桂圓,易上火。
桂圓紅棗茶的五大神奇功效
1、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。( 補血養(yǎng)顏的桂圓紅棗茶,取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補:改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。
5、補血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
總結:綜上所述,桂圓的功效與作用,是大家有目共睹的。學會以上幾張桂圓食譜,保證你會愛上吃桂圓,愛上養(yǎng)生保養(yǎng)。
治療失眠的食療秘方
1、治療失眠的食療秘方
1.1、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
1.2、三味安眠湯酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。
2、失眠時出現(xiàn)的心理問題
頭一天晚上失眠,第二天會擔心自己注意力不集中,不要怕,頸自己最大的努力來調(diào)節(jié)自己,心理暗示自己,我昨晚睡得很好。
頭一晚上失眠,會擔心自己第二天沒有胃口,這個其實不必放在心上,只要你肚子餓了,不會吃不下的,因為單純的失眠與胃口好與不好沒有關系。
3、失眠如何護理
失眠的護理方法比較多,應該盡量創(chuàng)造一個安靜和舒適的睡眠環(huán)境是很主要的。在房間布局中要合理、清潔,光線柔和,溫度適宜,床鋪舒適。
平時要多吃蔬菜和水果,晚上要喝一杯白糖水對于失眠患者是很有效果的。
加強體育鍛煉也很主要,平時到戶外多鍛煉身體,鍛煉身體對于失眠的幫助很大。
按摩穴位趕走失眠
1、涌泉
此穴位于人體足底,前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身腧穴的最下部,是腎經(jīng)的首穴?!秲?nèi)經(jīng)》:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處,做前后反復的推搓;或用雙手掌自然輕緩地拍打涌泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。按摩此穴位,有良好的補腎作用,可補腎安神。經(jīng)常按摩也有固本培元、延年益壽的功效。
2、神門
心氣虛或心血虛者選神門。此穴位于手腕部位,手腕關節(jié)之掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處,是心經(jīng)的原穴。按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜??裳a益心氣,安定心神,有安神助眠之效。
3、太溪
腎虛或陰虛火旺者,按摩太溪穴。此穴位于足內(nèi)側,內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,是腎經(jīng)的原穴。經(jīng)常按摩具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功效。
4、太沖
肝火旺盛或肝氣郁滯者選太沖。此穴位于足背側,當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處,是肝經(jīng)的原穴。點揉太沖穴,從太沖揉到行間。有清瀉肝火,疏肝解郁之效。
失眠的分類
1、短暫性失眠(小于一周)
大部分的人在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習慣。
2、短期性失眠(一周至一個月)
嚴重或持續(xù)性壓力,如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。
3、長期失眠(大于一個月)
慢性失眠,亦可維持數(shù)年之久,有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時,就會失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣,已經(jīng)形成了一種對壓力的習慣性模式。
枸杞和紅棗是人們經(jīng)常見到的保健品,也是兩種很常見的藥品,用來治病的效果十分的突出,枸杞和紅棗男人女人都能用到,黃芪還有補氣血和補氣虛的效果,紅棗枸杞對男人的腎虛效果非常的好,而紅棗對女人來說美容養(yǎng)顏的效果也是十分突出的,枸杞紅棗還有黃芪可以結合起來泡酒,那么紅棗枸杞還有黃芪用來泡酒的功效有哪些?
黃芪、紅棗、枸杞三者單一看,樣樣都是有益于人體的保健品。黃芪可以治療體虛多汗,紅棗是美容養(yǎng)顏的佳品,枸杞更是明目、補腎、養(yǎng)肝的良藥。那么,將這三者結合泡制的黃芪紅棗枸杞茶有著怎樣的功效及作用呢?
黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。黃芪味甘,性微溫,為“補藥之長”,對五臟之虛均有補養(yǎng)作用,尤功專補氣固表。紅棗滋養(yǎng)強壯,健脾和胃,養(yǎng)心安神。二物共煮為湯,既強身健腦,又益氣固表,用于氣虛多汗者甚宜。
作為一味常用的中藥。黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。有些人一遇天氣變化就容易感冒,中醫(yī)稱為“表不固”,可用黃芪來固表。常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。因為身體虛弱,或者年紀大了的人,往往下肢有些水腫。如果屬于“氣虛”,也可以常服黃芪。有慢性腎病的人,也可能常有浮腫,中醫(yī)治療時,黃芪有時也是常用的中藥。
枸杞紅棗黃芪泡酒就是這些功效,枸杞紅棗還有黃芪用來泡酒是繼承了枸杞和紅棗還有黃芪的功效,給人的好處很多,三種都是藥材,可以用來治病,也可以用來養(yǎng)生,而枸杞紅棗還有黃芪也都是非常保健的,對女人美容來說也是最好的,如果是女人的話平時可以用這三種食材來泡水喝。
枸杞和紅棗是最佳搭配,可以用來泡酒治病,還可以用倆泡酒健身,枸杞和紅棗一起泡酒喝的話還可以補氣血,對于男人的腎虛也是有改善和調(diào)節(jié)的作用,男人多吃點枸杞對性功能的改善效果會特別的好,男人吃這個枸杞還有補氣的作用,枸杞和紅棗來泡酒食用也能夠得到改善精神不佳的狀況,那么枸杞與紅棗泡酒喝有哪些功效呢?
效,因此,二者搭配在一起泡酒喝,是很好的選擇,尤其是在防病治病方面,為人們贊不絕口!
枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實?,F(xiàn)代研究其化學成分得知內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。
枸杞子是補腎之劑,性味平和,滋陰養(yǎng)血,益睛明目。古代文獻中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物?,F(xiàn)代研究指出,枸杞子對糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調(diào)節(jié)免疫,防治腫瘤﹔并減輕化學療法引起白血球降低的現(xiàn)象。
枸杞紅棗泡酒無論是用來強身健體,提高免疫力,還是用來防病治病,都借用了紅棗和枸杞的營養(yǎng)成分,共同作用于人體,達到一定的作用和功效,首先來看看紅棗的營養(yǎng)成分及其功效。
枸杞和紅棗一起泡酒喝的話就可以得到這些功效,可以給身體帶來很多我們想不到的好處,枸杞和紅棗一起泡酒喝的話也是可以得到提高身體素質(zhì)的效果,吃枸杞和紅棗泡酒女人也是可以喝點的,對于女人來說,有腎虛的話,適當?shù)暮赛c酒同樣有改善的作用。
我們經(jīng)常會看到有些人在喝酒的時候喜歡用紅棗來泡酒,其實經(jīng)常喝各種各樣食材泡制的酒喝起來更有營養(yǎng),對身體也更好,特別是這個紅棗,紅棗泡酒同樣將紅棗的功效發(fā)揮出來,而整個酒里面都有紅棗的營養(yǎng),很多喝過紅棗泡制酒的人就知道,經(jīng)常喝這個好處多多,那么這個紅棗泡酒到底是怎么做的呢?
做法一
首先是選藥 枸杞現(xiàn)在市場上不好的很多 真正上好的寧夏枸杞不好買 我經(jīng)常從淘寶網(wǎng)上買 大概30元一斤的就可以了 您可以從很大的藥房買好的 超市不要買 其次紅棗最好的是山東棗莊的金絲棗 超市很多干貨可以買 可以用1000克枸杞 1000克大棗用酒2斤泡15天就可以喝了 每天佐餐服用 每次半兩 一天一次有益紅棗營養(yǎng)分析1. 棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì);2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;3. 棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;4. 對病后體虛的人也有良好的滋補作用;5. 棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對高血壓病有防治功效;6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。 大棗也少有人且來泡酒,因為大棗的含糖量太高,糖如果溶解到酒內(nèi)
做法二
這種酒可以補血,堅持就會讓你白里透紅,有健脾,消食,養(yǎng)血,清除血管內(nèi)的垃圾,使氣血通行無阻,壯旺體質(zhì),減少疾病,健身強體,是養(yǎng)生好酒
意見建議:
材料:寬口玻璃瓶,紅棗,上好紹酒
最好是選用免洗的,去核袋裝紅棗
1.拿一個干凈的玻璃瓶裝紅棗,裝八分滿就好,再倒?jié)M紹酒,蓋好瓶蓋放陰涼處
2.紅棗在泡的過程里很吸收酒,所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于紅棗面了,要是這樣得趕緊再加酒,就是始終要讓紅棗整個都泡在酒里面
3.大約過一個星期就可以吃了,每次一般是吃二十個左右的紅棗
紅棗泡酒將里面的維生素B1,B2、C發(fā)揮得更好,紅棗可以用來延遲女性會有衰老的現(xiàn)象,也可以幫助一下腎病患者治療疾病,而如果自己喜歡的話,在用紅棗泡酒的時候還可以適當?shù)姆劈c枸杞,枸杞可以用來治療糖尿病,還可以用來治療高血脂疾病,但是畢竟是泡制酒,再好也不要貪杯。
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