鐵板燒什錦的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“活動有方,五臟自和?!钡查L壽健康之人,一般都很注重養(yǎng)生,作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“鐵板燒什錦的做法”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
想要做好這道佳肴,需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好,下面我們給大家介紹鐵板燒什錦的做法,看完以后自己一定要嘗試一下啊。
2.121合個影吧~我這個是中號的,三口之家用不錯!
3.212鐵板下面的木墊,隔熱的~~~
4.1薺藍切片~
5.2切入主題,準備好所有食材
6.香菇在傘頂切十字刀
7.青椒切塊~
8.豆腐干斜切小片、豆泡切半
9.蝦仁、鮮貝、魷魚用開水汆燙一下備用
10.1鍋做火加油,花椒粉爆鍋,先下入所有豆制品、香菇,加糖烹料酒、生抽
11.2鐵板包錫紙,加少許油放上洋蔥絲在爐灶上燒熱備用
12.下入薺藍~
13.下入青椒~
14.最后下入蝦仁、鮮貝和魷魚
15.加鹽、淋水淀粉,蠔油調(diào)味,連湯汁倒在燒燙的鐵板上(有一小塊豆腐也放里了~~~)
16.滋滋響的~~很有氣氛的
17.在家也能體驗的會唱歌的菜!不用花太多的時間~
鐵板燒什錦這道菜做出來固然美味,但是只有自己親手做的,才能夠享受到最深層的“快意”。所以,滿足自己奉獻他人,就請趕緊動手吧。
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煤氣鐵板燒是一種制作美食的方式方法,用這個鐵板燒來制作出的美食非常的香,也非常的好吃,香美可口的,但從顏色上來看也是讓人們非常滿足的,這個煤氣的鐵板燒可以制作出各種各樣的美食,首先可以用鐵板燒來制作魷魚,還可以選擇鐵板燒來烤其他的食材,魚等都是可以的,那么煤氣鐵板燒的做法有哪些?
鐵板燒 鐵板燒,是一種菜的吃法。先將鐵板燒熱,旋即在上面放置鮮肉和蔬菜,蓋一下就吃。
一、準備階段:
1.選用一塊較好的扒肉或其他肉類,如雞鴨腎,鮮魷魚等;
2.適量的姜蔥,青椒 。
3.油鹽醬油適量。
二、制作階段:
4.把鐵板燒熱,加一點油,把肉類和姜片,青椒放上去,把蓋子蓋上讓它煮一會,快好的時候加醬油,最后灑上蔥花就行了.
5.名稱:鐵板燒魷魚材 料:魷魚 二尾 洋蔥(切絲) 半粒炸油 適量九層菜太白粉適量 味素適量 醬油適量香油適量。
水二匙作 法:
一、魷魚去膜、內(nèi)臟洗凈切開成片狀,由內(nèi)面以斜刀切交叉花紋,再切片(約三公分寬)。
二、炒油起油,魷魚片灑上少許太白粉,投入油中略炒, 盛盤備用。
三、另用油三匙炒香洋蔥絲,并倒入料綜合調(diào)味大火煮滾,即熄火。盛于碗中備用。
四、將鐵板燒熱后淋下兩湯匙熱油并放上魷魚片迅速淋下第三項調(diào)味汁于魷魚片上灑上九層菜少許待熱氣稍消 后,即可食用。
開放分類: 美食、飲食、生活、烹飪、食譜 參考資料:
1.準備階段:
2.1.選用一塊較好的扒肉或其他肉類,如雞鴨腎,鮮魷魚等;
3.2.適量的姜蔥,青椒 。
4.3.油鹽醬油適量 。
5.制作階段:
6.把鐵板燒熱,加一點油,把肉類和姜片,青椒放上去,把蓋子蓋上讓它煮一會,快好的時候加醬油,最后灑上蔥花就行了.
7.名稱:鐵板燒魷魚材 料:魷魚 二尾 洋蔥(切絲) 半粒炸油 適量九層菜太白粉適量 味素適量 醬油適量香油適量 。
水二匙作 法:
一、魷魚去膜、內(nèi)臟洗凈切開成片狀,由內(nèi)面以斜刀切交叉花紋,再切片(約三公分寬)。
二、炒油起油,魷魚片灑上少許太白粉,投入油中略炒, 盛盤備用。
這些就是煤氣鐵板燒的各種方法,同時還介紹了用這個鐵板燒來制作出的各種美食,總之這些美食非常的好吃,不僅好吃,還特別的美味,而選擇鐵板燒如果自己學會了,那么就不用到外面吃,自己就在家里面鐵板燒也是可以的,這樣才可以得到口味滿足。
小吃的種類是非常多的,不同的地方,小吃的做法也是不同的,有一種街邊小吃鐵板燒,在平時是很受大家喜愛的,鐵板其實是一種全能的小吃制作機,鐵板是可以制作出各種各樣的美食,而且味道讓人吃了之后,還想再吃,有些人可能覺得奇怪,鐵板竟然能制作出這么多的美食。
小吃鐵板燒的街邊做法有哪些?
鐵板豆腐:準備好豆腐塊,適量的輔料,如胡椒粉、孜然、辣椒粉、食鹽、香油等。豆腐切兩厘米厚的薄片,放入加油的鐵板,三分鐘反面,煎至金黃用筷子扎小口方便入味,待兩面金黃時撒上輔料既可。
鐵板魷魚:將魷魚洗凈切好,洋蔥切絲,備上輔料,如孜然、芝麻、食鹽、花椒面等,用鍋將魷魚翻炒入味,鐵板加熱刷油,加入洋蔥再放上魷魚既可。
鐵板烤肉:豬肉切薄片,備上輔料,如姜、小蔥、食鹽、生抽等,將肉片腌制一天,提前準備辣椒粉、孜然粉、五香粉,鐵板刷油加熱,放上肉片,撒上輔料,肉片烤至發(fā)白撒上蔥花,加上調(diào)料既可。
鐵板燒:備好主料肉類,備上輔料,如姜、青椒、食鹽、辣椒粉、花椒粉等,鐵板加熱刷油,放上肉類與姜、青椒,蓋上蓋子,在快煮熟時加上醬油蔥花與其他調(diào)味輔料。
鐵板炒飯:準備好松軟可口的優(yōu)質(zhì)米飯,備上火腿、蝦仁、雞蛋加上獨特的工藝配料,米飯用筷子打散,倒入少量老抽,將飯與醬油調(diào)和拌勻,鐵板加熱刷油,放入姜末、小蔥炒出香味,倒入醬油飯加上其他配料炒至米粒放油光既可。
鐵板鯽魚的做法
材料:肥瘦豬肉50克,鯽魚250克,大蔥15克,姜蒜各10克,植物油40克,醋10克,干辣椒段和豆瓣醬各15克,醬油10克,味精2克,料酒和白砂糖各5克。
做法:
清理鯽魚,去內(nèi)臟,嗮,魚鱗,并將魚身擦干,表面劃幾道,刀口深至魚骨;
鍋內(nèi)加熱植物油至七成熱,放進鯽魚,煎至兩面金黃取出;
原鍋內(nèi)翻炒豬肉末,加入豆瓣醬,蔥姜末,干辣椒段;
重新放入鯽魚,加入白糖,醬油,料酒,和沒過魚身的清水,微火燒燉至湯汁將盡,盛入盤內(nèi);
拌勻出,味精和蔥,澆上魚身即可。
鐵板火焰冰淇淋
材料:冰淇淋300克,蘋果肉、香蕉肉、芒果肉等果肉共600克,高度酒30克,黃油50克。
做法:
將冰淇淋做成直徑為8厘米的圓球,冷凍半小時,將洗凈的水果肉切成約10克的塊狀;
大火燒鐵板10分鐘,放入黃油融化,再放上水果肉,在水果上擺放冰淇淋球,在鐵板內(nèi)澆上高度酒,用打火機點燃即可。
很多人都喜歡吃大排檔,因為大排檔里不僅有燒烤小龍蝦還有鐵板燒,特別是在夏季的夜晚大排檔那里可以說是人山人海。而大家不僅會吃燒烤,還會吃鐵板燒,鐵板燒主要是利用食材在鐵板上煎制出來的食物。所以也有很多食材都可以做成鐵板燒,接下來為大家介紹一下有哪些食材可以做成鐵板燒吧。
鐵板燒的做法
1.魷魚用白醋浸泡3到5分鐘,然后。把魷魚黑皮,內(nèi)臟去除并清洗干凈。(用白醋浸泡魷魚的黑皮容易去掉)
2.把魷魚須切成段,魷魚內(nèi)側(cè)切井字花刀。
3.水中放料酒,把切好的魷魚放進去焯一下,水一開魷魚就會慢慢卷起來。
4.燙好后撈出備用。
5.把五花肉切片,在開水中煮5分鐘。
6.把蔥頭胡蘿卜小尖椒切菱形塊。
7.韭菜切大段。
8.把一湯匙甜面醬,一湯匙老干媽辣醬,一湯匙番茄沙司放在碗中并攪拌均勻備用
9.起炒鍋,炸蔥姜,然后放入胡蘿卜煸炒。
10.然后放入蔥頭和小尖椒,稍微煸炒一下。
11.然后放入燙好的魷魚和五花肉接著煸炒。
12.放入調(diào)好的醬料。
13.把烤盤在火上加熱,加熱以后把所有食材倒入烤盤,加少許鹽,放入韭菜煸炒,直到烤盤發(fā)出滋滋的聲音就可以關(guān)火了,關(guān)火后淋入香油。
14.用夾子把烤盤夾到隔熱木板上,就可以開吃啦。
制作方法
準備階段
1、選用一塊較好的扒肉或其他肉類,如雞鴨腎,鮮魷魚等;;
2、適量的姜,青椒;
3、油鹽醬油適量 。鐵板燒通常選用高級、新鮮的食材,主要分為海鮮如龍蝦、大蝦、帶子、鮑魚等,肉類如日本本土出產(chǎn)的和牛、雞肉,蔬菜如菌類、甚至豆腐等;一些餐廳則提供如金針菇或剝皮辣椒牛肉卷等食法。不少日式鐵板燒菜單也包括炒飯或炒面。
制作階段
把鐵板燒熱,加一點油,把肉類和姜,青椒放上去,把蓋子蓋上讓它煮一會??旌玫臅r候加醬油,最后灑上蔥花就行了。
設(shè)備
鐵板燒設(shè)備大型鐵板燒設(shè)備可根據(jù)特色燒制日式鐵板燒、法式鐵板燒、法式鐵板料理、日式鐵板料理、西餐、花式鐵板燒。
小吃鐵板燒小吃鐵板燒由一到兩個人即可經(jīng)營,設(shè)備為鐵板燒小吃車。燒制的食品常見的有街頭或人群聚集地的鐵板燒魷魚、鐵板燒里脊等。
對于魷魚的做法,每個人的口味都是不一樣的,但是有一種烹飪的方法你一定拒絕不了,這個就是今天要說的鐵板燒魷魚了。鐵板燒可以帶動魷魚的香味,再加上魷魚本身的口感,有嚼勁,這樣的一道菜真的是讓人沒有辦法拒絕。很多人只是在外面的飯店吃到,想在家里做的話就要懂得怎樣去做。
鐵板燒魷魚其實對于很多人來說都是比較容易學的,只是大家缺少實踐的機會而已。魷魚的購買就很簡單點了,直接在市場或是超市就可以搞定了,在加上一些簡單的輔料。
鐵板魷魚做法簡介:
原料:
整只魷魚2只(約400克),錫紙1張,洋蔥末15克,沙拉醬20克,海鮮醬15克,黑胡椒粉15克,味精3克,鹵水1000克,色拉油10克,蔥末10克
誠遠鐵板魷魚做法1:
1.將魷魚整只放入沸水中用中火氽3分鐘,取出后,放入鹵水中微火鹵30分鐘。
2.取一鍋,放入色拉油,燒至七成熱時,放入洋蔥末煸炒出香,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精調(diào)成汁備用。
3.取一鐵板燒至九成熱,鋪上一張疊成小船的錫紙,將鹵好的魷魚筒沿頭尾打上間距為1厘米的直刀,然后放在錫紙內(nèi),澆上調(diào)好的汁上桌,撒上蔥末即可。
板魷魚做法2:
一、所需用具:
鐵板一塊3~5毫米厚,直徑為30cm左右的圓鐵板,表面光滑、平整,可以在鐵板邊緣焊兩個把手,以方便操作爐具(三芯煤爐,其受熱面積大,火力均勻,為了方便操作,也可使用液化氣),鐵鏟一把,毛刷一把。
二、選料:
魷魚應選擇質(zhì)量較好,無腐爛、外觀完整,顏色新鮮的魷魚為好。
三、配方:(以2公斤魷魚為例)
五香粉40g、孜然粉30g、辣椒粉適量、花椒粉適量、味精25g、精鹽15g、超級鮮味王2g、生姜20g、蒜泥20g、白糖3g、料酒適量、淀粉80g、洋蔥100g。
四、腌制:
將魷魚分割成長3~5厘米、寬1.5cm左右、厚0.8cm左右的長方形小條,放入上述原料攪拌均勻,腌制20分鐘左右。
五、穿串:
用竹簽將腌制好的魷魚塊穿成串,要求穿成的串大小均勻一致,穿魷魚塊時竹簽應從魷魚塊的中間縱向穿入,穿魷魚須時竹簽應橫向穿入。
六、烤制
將鐵板置于火爐上燒熱,用排刷在鐵板上均勻地刷上一層植物油,將洋蔥切成均勻的小顆粒狀放入鐵板上炸出香味,將穿好的魷魚串置于鐵板上進行烤制,在烤制過程中應時刻注意調(diào)節(jié)火力的大小,并不斷地刷油、翻面、以免烤糊,在烤制過程中應在魷魚表面撤匕適量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的魷魚表面刷上一層飄香醬后即可食用。
七、飄香醬的調(diào)制
1.配料:泡椒500g、芝麻醬150g、花生醬200g、辣椒油40g、大蒜仁100g、花椒粉30g、味精80g、超級鮮味王lOg、雞精100g、白糖20g、精鹽40g。
2.先將泡椒剁細、大蒜瓣剝皮搗碎。
3.用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、辣椒醬、大蒜仁、花椒粉、超級鮮味王、雞精、白糖、精鹽等拌合均勻。 ’
4.把菜油燒至八成熟放泡椒細末炸香,然后倒入瓷器調(diào)好的料中,蓋上蓋子,讓其冷卻后再嘗一下,如果成了,適當放點白糖、味精,淡了加點鹽即成飄香醬。
本篇文章向大家介紹了關(guān)于鐵板燒魷魚的一些做法,相信大家在閱讀的時候就已經(jīng)覺得自己的味覺欲望在翻滾了。在自己有空余的時間就可以嘗試制作一下的,只要大家按照上面的步驟來做的話,一般是沒有什么問題的。
鐵板燒牛肉是秋冬季節(jié)大眾餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的一道美食,牛肉具有非常豐富的營養(yǎng)價值,含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素,具有補中益氣的功效,而且牛肉很適合糖尿病患者食用,攝入適量的牛肉不會導致血糖升高。鐵板燒牛肉就是用牛肉做的一道美食,那么鐵板燒牛肉的做法是怎樣的?
牛肉絲250公克,蕃茄絲40公克,青椒絲40公克,紅椒絲40公克,洋蔥絲40公克,姜絲20公克,辣椒粉1/4小匙,水60cc,水1大匙,沙拉油1大匙,胡椒1小匙,米酒1大匙,花椒粒5公克,沙拉油2大匙,鹽1/2小匙,雞精粉1/2小匙,糖1小匙,辣椒醬1小匙。
1、將所有腌料拌勻后,放入牛肉絲拌打至完全收醬汁入味備用。
2、將蕃茄絲、青椒絲、紅椒絲放入滾水中以大火氽燙至熟,撈出瀝干備用。
3、將所有的調(diào)味料均勻辦成調(diào)料汁。
4、將鐵板燒熱,放入油,依次放入洋蔥絲,姜絲,花椒粒用小火爆香,再加入牛肉絲和燙熟的番茄絲、青椒絲、紅椒絲和調(diào)料汁,改用大火快速炒至入味。
牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是補益佳品。
在我國各地,鐵板牛肉燒的做法和步驟都差不多,所在的區(qū)別是采用的配料不同,選擇的牛肉種類不同,做出的鐵板燒牛肉也有一定的區(qū)別。不過牛肉膽固醇含量稍微高一些,有高血脂的患者最好少吃或是不吃。
鐵板魷魚是很多人喜愛的一種小吃,尤其是在夜市,鐵板魷魚已經(jīng)成為了名吃,基本上每個人都會點上一份品嘗。鐵板魷魚口感鮮嫩、口味獨特,而且物美價廉,每次吃鐵板魷魚,然后刷上醬料,真的非常好吃,那么,這種醬料怎么調(diào)呢?
鐵板魷魚
1:香蔥油的做法
食材:調(diào)和油300克、香蔥頭30克、芹菜節(jié)15克、姜片15克、紫草1克(調(diào)顏色用)
制作步驟:
1、先將調(diào)和油入鍋,然后把香蔥頭、芹菜節(jié)、姜片一起入鍋中,先大火炸制起泡泡,然后再轉(zhuǎn)小火慢慢的炸制不怎么起泡,最后再把紫草放入鍋中,攪拌均勻,用漏勺過濾保存即可。
注:香蔥頭要切成片或者直接拍爛,芹菜切成長條(芹菜只要桿子不要葉子),生姜切成片。
鐵板魷魚香蔥油
2:醬料調(diào)制
食材:香蔥油130克、孜然粉15克、辣椒面30克、花椒油6克、鹽5克
制作步驟:
1、先將孜然粉,辣椒面,花椒油,鹽一起裝入碗中。
2、再將香蔥油入鍋中,大火加熱到100度左右,然后再倒入辣椒面碗中,攪拌均勻即可。
鐵板魷魚醬料
3:魷魚須腌制
食材:魷魚須、蔥花、生姜、雞精、食用玉米淀粉
制作步驟:
1、魷魚須處理清洗好以后,加入適量的:蔥花、生姜、雞精、玉米淀粉攪拌均勻,然后腌制4-6個小時左右,即可拿來穿串。
鐵板魷魚腌制
4:煎炸魷魚須
1、先將設(shè)備加熱制100-120度左右,然后放入適量的調(diào)和油,等油稍微加熱之后,即可把魷魚須放入鐵板上,用壓板把魷魚須壓制表面金黃,然后再刷上適量的醬料,再把魷魚須拿到設(shè)備上壓一次即可食用。
注:煎炸魷魚須的時候溫度不能過高,另外,壓制的時間不能太長,不然容易燒焦。
鐵板燒這種美食源于西方國家。最初是作為一種貴族食物用來招待客人,后來慢慢的大眾化,變成一種日常食物。如今,鐵板燒已風靡我們國家。學校餐廳、街邊小攤以及酒店等,到處都有鐵板燒的身影。鐵板燒也由最初的復雜做法開始簡單化,速度化。
鐵板燒是15、16世紀西班牙人發(fā)明的。后來被日本人引進日本加以改造而得名。如今是一種很流行的美食。以前鐵板燒只有在星級餐廳能吃到的一種高級美食,只有一些高貴的人才可以去消費得起。如今已經(jīng)得到了很普遍了。鐵板燒設(shè)備用于加工鐵板燒美食的專用設(shè)備機械。鐵板燒又稱“席前料理”,廚師與客人面對面,現(xiàn)場燒制菜肴,是國內(nèi)最時尚的餐飲方式。操作臺三面環(huán)坐顧客,廚師在正面展示廚藝。鐵板燒的出現(xiàn)已經(jīng)把深居星級飯店的日式鐵板料理、法式鐵板料理、韓式鐵板料理、日式鐵板料理,推向大眾,新的大眾美食風暴,已經(jīng)刮起。
1.選用一塊較好的扒肉或其他肉類,如雞鴨腎,鮮魷魚等; 2.適量的姜蔥,青椒;3..油鹽醬油適量;4.把鐵板燒熱,加一點油,把肉類和姜片,青椒放上去,把蓋子蓋上讓它煮一會,快好的時候加醬油,最后灑上蔥花就行了;5.名稱:鐵板燒魷魚材 料:魷魚 二尾 洋蔥(切絲) 半粒炸油 適量九層菜太白粉適量 味素適量 醬油適量香油適量 水二匙
作法:一、魷魚去膜、內(nèi)臟洗凈切開成片狀,由內(nèi)面以斜刀切交叉花紋,再切片(約三公分寬)。二、炒油起油,魷魚片灑上少許太白粉,投入油中略炒,
盛盤備用。三、另用油三匙炒香洋蔥絲,并倒入料綜合調(diào)味大火煮滾,即熄火。盛于碗中備用。四、將鐵板燒熱后淋下兩湯匙熱油并放上魷魚片迅速淋下第三項調(diào)味汁于魷魚片上灑上九層菜少許待熱氣稍消
后,即可食用。
鐵板燒,在日本菜中是很著名的,也就是即席料理。大家圍坐在一塊大而扁平的鐵板周圍,用火燒熱鐵板后擦油,放上原料煎熟。廚師當場操作,邊吃邊燒煎,客人也可以自己動手各取所愛,邊燒邊吃,吃法新鮮,氣氛熱烈,很受歡迎。鐵板燒的原料包括肉類,家禽,水產(chǎn),野味,果實類的蔬菜。如牛肉,豬肉,雞肉;各種魚類,馬哈魚,墨魚,大蝦,扇貝,蛤蜊;蔬菜如蔥頭,柿子椒,大蔥,茄子,鮮蘑菇,蘋果,嫩玉米等,這些都有是鐵板燒的理想原料。這些原料在進行鐵板燒之前,必須作好清洗,切塊或切片,腌制等不同準備,以便隨時可以進行燒烤成菜。
在我們?nèi)粘I钪校F板燒的制作工具已經(jīng)小型化,類似放置蔬菜的容器。這樣做,不僅節(jié)約資本,還節(jié)省空間。同時,鐵板燒上桌時直接由服務員端來,沒有了過去的那種高貴感,但是它的口味讓我們每個人都贊不絕口。而韓式鐵板燒也在中國流行起來。
鐵板燒作為一道街頭美味小吃,可以說是很受大眾的喜歡?;局灰厦朗辰志蜁吹借F板燒的街邊小吃,因為用的鐵板,所以食物熟的就會比較快,而且用鐵板做出來的食物很美味。但是鐵板燒畢竟是街邊小吃,衛(wèi)生情況還是讓人擔心的,所以建議大家可以自己做來食用,下面介紹鐵板燒的街邊小吃做法。
1、鐵板豆腐:準備好豆腐塊,適量的輔料,如胡椒粉、孜然、辣椒粉、食鹽、香油等。豆腐切兩厘米厚的薄片,放入加油的鐵板,三分鐘反面,煎至金黃用筷子扎小口方便入味,待兩面金黃時撒上輔料既可。
2、鐵板魷魚:將魷魚洗凈切好,洋蔥切絲,備上輔料,如孜然、芝麻、食鹽、花椒面等,用鍋將魷魚翻炒入味,鐵板加熱刷油,加入洋蔥再放上魷魚既可。
3、鐵板烤肉:豬肉切薄片,備上輔料,如姜、小蔥、食鹽、生抽等,將肉片腌制一天,提前準備辣椒粉、孜然粉、五香粉,鐵板刷油加熱,放上肉片,撒上輔料,肉片烤至發(fā)白撒上蔥花,加上調(diào)料既可。
4、鐵板燒:備好主料肉類,備上輔料,如姜、青椒、食鹽、辣椒粉、花椒粉等,鐵板加熱刷油,放上肉類與姜、青椒,蓋上蓋子,在快煮熟時加上醬油蔥花與其他調(diào)味輔料。
5、鐵板炒飯:準備好松軟可口的優(yōu)質(zhì)米飯,備上火腿、蝦仁、雞蛋加上獨特的工藝配料,米飯用筷子打散,倒入少量老抽,將飯與醬油調(diào)和拌勻,鐵板加熱刷油,放入姜末、小蔥炒出香味,倒入醬油飯加上其他配料炒至米粒放油光既可。
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