金三角飯團(tuán)的做法
男性三角養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“金三角飯團(tuán)的做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一個懶字已經(jīng)毀掉了無數(shù)人的生活，因?yàn)閼?，你會把衣服堆積起來，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲垺榱烁牡暨@個陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下金三角飯團(tuán)。
2.21青瓜和洋蔥各切成小小碎粒。
3.1拌勻成餡料備用。
4.2青瓜碎，洋蔥碎，吐拿魚放碗中擠適量的沙拉醬。
5.白米飯加壽司糖醋（1湯匙醋 1茶匙幼糖攪勻）拌勻。
6.放少許糖醋飯遮住模具的底部。（沒模具可用手弄）
7.放適量的餡料在中間，再覆蓋上糖醋飯包住，蓋上模具蓋壓緊。
8.金三角飯團(tuán)完成。
9.再幫它們化個裝，打扮打扮。
10.漂漂亮亮上桌。
11.【金三角飯團(tuán)】
您只要按照小編的介紹，準(zhǔn)備好要用的食材，按照步驟一一開始，相信美味的金三角飯團(tuán)一定會出自您的手筆哦。
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飯團(tuán)是很多人愛吃的，吃飯團(tuán)對身體沒有任何影響，飯團(tuán)都是以米飯和蔬菜為主，對它的選擇可以放心進(jìn)行，不過在吃飯團(tuán)的時候，一定要適量進(jìn)行，飯團(tuán)吃的太多，對身體消化也是會有影響，那三角飯團(tuán)是不錯之選，這樣飯團(tuán)種類比較多，對三角飯團(tuán)的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
三角飯團(tuán)的做法：
做法一
材料：米飯，海苔片，配料：奶酪1片，火腿，黃瓜(也可以選用榨菜蟹柳等)
做法
1.火腿、黃瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能與米飯粘在一起。
2.把切好的火腿、黃瓜和奶酪片一起與米飯攪拌均勻。
3.取一張保鮮膜，將拌好的米飯放在上面，包成長條型，壓實(shí)，滾成圓柱狀。
4.把保鮮膜打開，用小刀將飯團(tuán)切成小塊。
5.海苔片剪成小片放在盤子上，將切好的飯團(tuán)擺在海苔片上，海苔片和飯團(tuán)一起吃。
做法二
材料：糯米飯，玫瑰花瓣，紅豆沙，百合，熟蓮子，紅棗，糖桂花
做法
1、 把熟蓮子切碎丁，紅棗去核切小粒，
2、 紅棗粒、熟蓮子粒、紅豆沙、糖桂花調(diào)成餡，
3、 糯米飯用手捏成小餅包上餡料做成飯團(tuán)，將百合切碎粘在飯團(tuán)外，上屜蒸兩分鐘
4、 玫瑰花瓣剪成細(xì)絲，將蒸好的飯團(tuán)裹上玫瑰花絲即可。
做法三
材料
熱米飯，芝麻，海苔，腌梅子，鹽少許，水少許
做法
1.熱米飯一飯勺攤開，灑上芝麻海苔碎拌勻，里面放上一枚腌梅子。
2.手上撒少許鹽和少許水，把拌好的米飯團(tuán)成圓形，也可以做成三角形。
3. 在外面裹上一條海苔，也可以不裹。
在對三角飯團(tuán)的做法認(rèn)識后，制作三角飯團(tuán)的時候，可以根據(jù)以上制作流程進(jìn)行，不過對三角飯團(tuán)制作前，對自身選擇的飯團(tuán)使用材料一定要準(zhǔn)備好，這樣制作三角飯團(tuán)時候，才能夠順利進(jìn)行，這點(diǎn)制作三角飯團(tuán)的時候要知道的。
飯團(tuán)可以用來制作成各種各樣的美食，也可以用來添加各種食材在里面，但是卻不知道飯團(tuán)還可以做成各種各樣的圖形，很多人在制作這個飯團(tuán)的時候所選擇的美食圖形都是根據(jù)自己的喜好倆定的，還有很多人會選擇做三角形的飯團(tuán)，那么三角形飯團(tuán)的做法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。
剩米飯放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出加醋拌勻
蘿卜丁放入米飯中拌勻
案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，放入香菇丁和豆豉
拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再將飯團(tuán)整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯團(tuán)上即可
里面的菜料隨意哈，你有啥放啥，想吃啥放啥。
會有朋友問這個三角形咋整理出來的嗎?那我先提前答哈：我沒三角模具，我是把飯團(tuán)放進(jìn)一個樂扣的盒子里，利用盒子的一個角來整理成型的：)
做法二
米飯煮熟冷卻;煸炒牛肉末和胡蘿卜碎，加蠔油調(diào)味，炒干水分與米飯混合，撒上適量熟芝麻;紫菜三角飯團(tuán)的做法 步驟1
用模具壓出三角飯團(tuán)，每份約100～120克米飯;將三角飯團(tuán)按專用紫菜示意圖步驟(包裝袋上有很詳盡的圖示)操作即可;紫菜三角飯團(tuán)的做法 步驟2
非常簡便，比卷成紫菜飯團(tuán)更省時省力;夏季帶便當(dāng)，隨手放兩個在包里，便捷還不用洗餐盒。
做法三
材料：米飯一碗、食鹽少許、水一碗、鮭魚、明太子、昆布適量、烤過的海苔約1/2片
做法：
1、將剛煮熟的飯靜置約15分鐘冷卻或者將飯置于大碗中用飯匙攪拌散熱。
2、將手洗干凈濕潤，再把一碗飯的份量放在左手手心上先稍加壓平，中間再放入材料。將飯往中心包起，成為一個圓球狀。
3、左手稍微曲起，左手彎成山狀，開始將飯團(tuán)稍加壓擠呈三角形狀。
4、左右兩側(cè)邊用手指往內(nèi)略壓讓兩邊圓凸起，米飯變成平面。
5、將成型的飯團(tuán)放在盤子上，再將雙手弄濕搓上少許鹽。
6、將飯團(tuán)再做一次塑形使之更為美觀成形。
7、將飯團(tuán)放在海苔中，再掀起兩側(cè)的海苔包向三角飯團(tuán)。再壓壓海苔使海苔黏著飯團(tuán)。
8、飯團(tuán)上放著與內(nèi)餡相同材料，易于辨別。
注意：每次握壓時漸漸加大手勁，可使飯團(tuán)更為密實(shí)哦!
將飯團(tuán)數(shù)次翻轉(zhuǎn)讓三面都能慢慢壓出三角的立體狀。
我們可以想象，三角形的飯團(tuán)用自己的手弄出來的圖形肯定是不正規(guī)的，也不好看，所以說在這個時候我們必須要借助一些可以用的東西，比如說三角形模具，這樣將飯團(tuán)舀在里面，那么這樣的三角形飯團(tuán)就做好了，然后再將三角形道具給取出來。
在結(jié)束了一天忙碌的工作、學(xué)習(xí)之后，拖著饑腸轆轆的身體，還要準(zhǔn)備晚餐真是一件累人的事情。三角粽子的做法簡單易學(xué)，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。
2、把糯米泡在冷水里三小時
3、糯米泡好后，把多余的水倒掉
4、準(zhǔn)備開始包粽子，先認(rèn)識粽子的正面
5、認(rèn)識粽葉的反面
6、開始包粽子把東西放一起擺好
7、寬的粽葉子用兩個，正面的擺好，拉開一厘米距離，窄的粽葉子用三個
8、把葉子打至二分之一處折一下如圖
9、在折過的地方往回窩5毫米折成圖中的樣子
10、反過手來在下角中放一點(diǎn)點(diǎn)糯米加上一枚紅棗
11、再放點(diǎn)糯米至平面處放兩個蜜棗
12、可以再放一點(diǎn)點(diǎn)米
13、米的高度離粽葉子邊5毫米用右手順勢將粽葉子蓋住糯米如圖
14、左手拿最下邊的角右手用白線繩雙股（如果有馬蓮草更好）來纏粽子留一小頭順時針纏兩圈，在留一小節(jié)線用剪子剪斷
15、然后從后面繞到前面兩圈線中間從下面穿過去，
16、翻過來用另一個線頭和第三個斜線再繞過去然后和剛才的線頭捆起來留成活頭
17、然后和剛才的線頭捆起來留成活頭，一枚粽子就包好了
18、用剪子把↑面長出來的粽葉子剪掉
19、所有的粽子包好了，那就開始碼粽子，先把特小的粽葉子剪碎鋪到鍋底下然后再放兩根筷子（這次我沒放）
20、再碎粽子上去上不銹鋼篦子
21、在篦子上開始放粽子
22、全部碼好在上面放盤子壓上石頭倒入開水切記離鍋邊最少1.5厘米這樣不往出噴水，蓋上鍋蓋煮，水全開后轉(zhuǎn)小火煮5個半小時，每隔20分鐘查看鍋內(nèi)的水少了就添開水，如果加冷水那粽子就是夾生的
23、煮好后不要取出來在鍋中把粽子蓋上鍋蓋燜一夜，早上吃的時候還是熱的，軟，糯，香
24、來張剝開的粽子圖
25、曬一下包好的粽子
冬季就是要喝一些美味湯飲，燉好之后的三角粽子非?？煽?，喝幾口下肚就感覺非常舒服，而且最為開胃，讓人吃了之后欲罷不能。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點(diǎn)時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于蜜棗三角粽這道菜的做法。
2.1紅棗泡2h。
3.2糯米泡2h。
4.12121糯米控出水分。
5.21212蜜棗切成2半。
6.備好紅棗，蜜棗。
7.粽葉控出多余的水分。
8.粽葉先繞一圈。
9.粽葉再繞一圈。
10.放入適量糯米。
11.放顆蜜棗。
12.再放些糯米，用手按下，壓實(shí)。
13.合上去。
14.折成角。
15.把多余的粽葉也折起來。
16.用線纏起來。
17.包好了。
18.放入鍋中煮1h。再燜半個小時。
19.可以開吃了。
20.可以開吃。
大家看了小編的介紹，是不是對這蜜棗三角粽非常感興趣，那就不要在等待了，趕快親手去嘗試嘗試。
對于每個人來說，年紀(jì)到了就要結(jié)婚生子，而之后就會頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來教教你如何去做三角蜜棗棕。
2.1把江米和花生米、大紅豆用水隔夜泡好。
3.2把粽葉用開水煮大約20分鐘，粽葉會柔軟，還能起到消毒作用。
4.12把江米洗凈，泡好的豆類放進(jìn)江米混合均勻。
5.21蜜棗洗凈，用剪刀把棗肉剪成小塊備用。
6.1在粽葉總長的三分之一出窩進(jìn)去，使粽葉一端成三角漏斗狀，底部不要有縫隙。
7.2取三片粽葉，依次疊放在一起，使粽葉有比較寬的面。
8.抓一小把江米放進(jìn)去，大約到漏斗的二分之一處。
9.取三粒棗塊放在江米的上面。
10.再放江米和豆類，蓋住蜜棗，邊緣要留一定距離。
11.漏斗狀長尾巴的一端向前折回去，蓋住江米，左手除小拇指外其他手指捏緊邊緣。
12.將折過去的粽葉多余的部分再折回來，繞粽子貼近身體的一角纏完。
13.纏完后捏緊，用棉線綁緊。
14.包好的粽子放在高壓鍋里，添涼水，誰要沒過粽子兩指節(jié)深。
15.蓋高壓鍋蓋，開火，上氣后中火煮40分鐘。
雖然三角蜜棗棕的詳細(xì)步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進(jìn)行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習(xí)慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現(xiàn)在小編就來教你關(guān)于芝麻糖三角的做法。
2.將揉好的面團(tuán)用濕紗布或蓋子蓋好，放置于溫暖處發(fā)酵約2小時，當(dāng)面團(tuán)發(fā)酵至2倍大且里面呈蜂窩狀時即可
3.將紅糖、黑芝麻粉、面粉放入碗中拌勻成餡料
4.將發(fā)酵好的面團(tuán)反復(fù)揉壓，排出里面的空氣
5.揉好的面團(tuán)揉搓成長條狀
6.分成約30克重的小劑子兒
7.將小劑子搟成中間厚邊緣薄的面皮，放入適量的餡料
8.包成三角狀，制成糖三角生胚
9.將生胚放在蒸鍋中，蓋上蓋子，再次發(fā)酵20分鐘；然后開大火，隔水蒸約15分鐘后關(guān)火，等約3分鐘后再打開蓋子取出即可
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)。看完芝麻糖三角的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
對于上班族來說，沒到節(jié)假日肯定是最興奮.幸福的。節(jié)假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那么，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下如果做三色糖三角。
2.少量酵母，約35度沖開，分別活成三個三種顏色的面團(tuán)
3.分別搟成圓面片
4.每個圓面片用刀從圓心均勻分成三個扇形，分別用三種顏色重新拼成一個圓
5.在圓面片中心放上加了少許面粉的白糖做餡料
6.捏成三棱椎的形狀
7.做了三個三色的就沒耐心了，就分別做了單色的，當(dāng)然，有芝麻的、番茄的，還有最傳統(tǒng)的
8.發(fā)酵40分鐘，上籠蒸20－30分鐘就好了
今天的三色糖三角就介紹到這里，不知道您學(xué)會了嗎？如果您是一個家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯過這個機(jī)會，趕快去嘗試。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《金三角飯團(tuán)的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性三角養(yǎng)生”專題。
