芝香千層蘇打餅干的做法
水穩(wěn)層冬季養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的芝香千層蘇打餅干的做法，歡迎您參考，希望對您有所助益！
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)芝香千層蘇打餅干這道菜的做法吧。
2.1將發(fā)酵好的面團(tuán)材料搟成長方形面片。
3.2將油酥材料也揉和在一起，揉成面團(tuán)。
4.1折好的面片收口朝下，再搟成方形面片，重復(fù)第3-5步兩次，直到面片表面發(fā)亮。
5.2將一邊從1/3處向中間折，將另一邊也從1/3處向中間折。
6.1用手把三個邊捏死，這樣油酥整個包裹在面片里了。
7.2然后將面片搟成長方形，在一邊放上油酥，把油酥壓扁，再用搟面杖壓一壓，讓油酥成片狀。
8.1將一邊從1/3處向中間折，將另一邊也從1/3處向中間折。
9.2包裹好后，再重復(fù)第3-5步，即先將其搟成方形面片。
10.收口向下，再搟成長方形面片，如此反復(fù)三次。
11.反復(fù)三次后，搟成盡量薄的面片。
12.切去邊角，并立刻用叉子在上面刺上均勻的小孔。
13.分割成自己喜歡的形狀，每一塊不要太大。
14.排入烤盤，放在溫暖的地方進(jìn)行最后發(fā)酵，20-30分鐘。烤箱預(yù)熱180度，面片發(fā)酵到略為變厚即可放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，上層加錫紙防餅干烤糊，烤15分鐘即可（時間視自家烤箱而定，烤至表面變硬）。
很多主婦都為今天吃什么而發(fā)愁大家今天可不用煩惱了，看來小編今天的介紹，趕快把這道新學(xué)的芝香千層蘇打餅干呈上桌吧！
相關(guān)閱讀
蔥香蘇打餅干。是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時候不用準(zhǔn)備太多食材，簡單的食材卻能做出不簡單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡單，充滿著家的味道，讓人十分回味。
2、把120克面粉和35油，鹽，小蘇打，酵母粉，黑芝麻放在盆中。
3、用溫水和勻靜置一邊醒20分鐘。
4、用剩下20克面粉和20克香油和成油酥面醒置20分鐘。
5、醒好的兩種面，先把水油面搟開，把油酥面放上面。
6、包好捏合封口在醒10分鐘。
7、用搟面杖搟開像疊被子一樣反復(fù)疊三次。
8、在用搟面杖搟開越薄越好，用刀切下四邊，在劃成數(shù)個方塊成餅干形壯。用叉子扎成一排排小眼。
9、烤盤放一層錫箔紙放上餅干生胚。
10、欲熱烤箱170度，上下火烤8分鐘。
11、八分鐘出爐放晾后，酥脆香咸的蔥香蘇打餅干。
通過清蒸的方法，就能夠做好一道美味的菜肴，是否感覺信心大增呢？蔥香蘇打餅干。的做法十分簡單，多加嘗試一些簡便的做菜方法，你會愛上下廚的。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學(xué)做羅勒香蔥蘇打餅干這道菜吧。
2.所有粉類加鹽混合一起過篩
3.加入香蔥碎和羅勒葉
4.加入步驟1的牛奶混合成團(tuán)
5.成團(tuán)后,加入黃油繼續(xù)揉搓面團(tuán)
6.揉成光滑的面團(tuán),蓋布靜置20分鐘
7.20分鐘后牌匾,排除氣體
8.用搟面杖敢成0.3厘米厚的面皮,然后在上面扎空
9.用模型刻出圖案,190度烤約10-12分鐘
看完小編對于羅勒香蔥蘇打餅干的詳細(xì)介紹，你是否已經(jīng)垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就這一秒沖到廚房，用你的全心全意做好這道美美的食物。
一個女人會不會做飯是衡量其是否賢惠的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，女人們?nèi)绻胍胰诉^得好，就要行動起來，每天做好家人的一日三餐，小熊蔥香蘇打餅干的做法其實是很簡單的，能幫助女人們變得賢惠起來。
2、到了30毫升牛奶在量杯里，然后微波爐打熱一下，不要太燙30多度，太高的話會把酵母給燙死了，然后直接將酵母倒在量杯里攪勻，順便把蔥切成蔥花，只要青色部，蔥白不要。
3、把低粉放入盆里，然后蘇打粉和鹽對角放，中間掏個洞，把酵母牛奶水倒進(jìn)去，然后用筷子攪拌均勻，攪勻后，再把盆放在秤上，再倒35克的油。或者油和牛奶一陣倒進(jìn)去也行。
4、面團(tuán)揉的差不多放蔥花，然后再揉成光滑的面團(tuán)。面團(tuán)揉勻后放旁邊蓋保鮮膜醒20分鐘。
5、醒過的面團(tuán)用搟面杖搟成1公分左右薄片，用磨具壓出形狀來，或者沒有模具的話用，到切成小四方形。
6、切好的面片一時沒找到叉子，用了一把牙簽，戳了一下，洞眼太小太密，有強迫癥的我不滿意。
7、小熊的眼睛部分就是扎在一起的牙簽戳的，太密太緊，而且容易把面片戳變形。
8、烤箱提前預(yù)熱170度，然后將面片放入烤盤內(nèi)，轉(zhuǎn)150度烤15分鐘。自己要在餅干旁邊看著，烤個10分鐘左右就要看了，只要稍微有點上色就好了。
9、出爐了，非常的香脆。
小熊蔥香蘇打餅干的做法你會了嗎？喜歡吃面食的朋友一定不要錯過了，還可以根據(jù)個人的喜好加入其它菜肴，放假的時候約上三五好友一起做小熊蔥香蘇打餅干吃，肯定特別有趣。
懷孕之后孕婦的胃酸分泌會增加，吃味酸的食物會導(dǎo)致胃酸加重，還容易出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，所以懷孕期間應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)某砸稽c能有身體調(diào)節(jié)作用的堿性食物，比較常見的是蘇打餅干，蘇打餅干中含有豐富的堿性元素，偶爾在饑餓的時候可以吃一點，有助于促進(jìn)消化和吸收。
懷孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出現(xiàn)惡心、泛酸，還會對胃黏膜有一定損傷。孕婦們應(yīng)該進(jìn)食一些像蘇打餅干這樣的堿性食物，可以中和胃酸，促進(jìn)消化功能，有效減輕胃部不適。
蘇打餅干還具有防止晨吐的作用。在懷孕開始的一段時間，孕婦會有嘔吐的現(xiàn)象出現(xiàn)。嘔吐是由于體內(nèi)賀爾蒙因妊娠而作出適當(dāng)調(diào)解，屬于正常反映，但卻十分影響孕婦的進(jìn)食要求。在此期間，孕婦應(yīng)避免吃濃味及油膩食物，及避免同時間進(jìn)食及飲湯或者水。此外，在睡醒后吃1至2片梳打餅干會有效防止晨吐的發(fā)生，而嘔吐的現(xiàn)象也會在懷孕3個月后消失。
蘇打餅干能夠及時補充身體所需的粗纖維，及時為孕婦提供身體所需的能量，它就相當(dāng)于我們每天吃饅頭和米飯一樣，對身體是沒有什么影響的。
孕婦可以吃蘇打餅干，因為蘇打餅干中的粗纖維能夠改善懷孕后身體腸胃對于食物的排斥，起到順利消化的作用。而且如果孕婦在吃蘇打餅干的時候，配以檸檬茶或者玫瑰花茶，還能有效地促進(jìn)食物的吸收，對于孕婦保持好心情也能起到一定的神奇作用。
因為玫瑰花茶和檸檬茶里面含有一種能夠使人寧神定氣的元素，飲用它，可以使孕婦尤其是懷孕初期的孕婦祛除煩躁的情緒，并且他們本身用水泡開時，所飄散開來的味道清新宜人，這種氣味可以使人心情愉悅，對于孕婦也是有大大的好處哦。
肥胖已經(jīng)成為當(dāng)代許多年輕人頭疼的問題，男生希望有一個健壯結(jié)實的身體，女生都夢想有一個苗條性感的身材。所以怎么減肥成為人們熱議的話題。所以大家都在尋找一些好吃但是又不會讓人發(fā)胖的食物，來安慰自己不安分的嘴巴。那應(yīng)該怎么吃?吃什么才能科學(xué)的減肥?下面就來介紹介紹。
現(xiàn)在有不在少數(shù)的愛美的讀者認(rèn)為。正如蘋果療法一樣，滿心期待蘇打餅干一樣能在減肥領(lǐng)域大放異彩，可是我們不禁要問一句:"真的有效嗎?是真有其實還是賣個噱頭?”其實蘇打餅減肥并不科學(xué)。現(xiàn)在讓我們來了解一下吧。
吃蘇打餅干想要減肥，可是有一些科學(xué)依據(jù)的，如果你想要通過吃餅干這種瘦身飲食減肥，還是要依靠其卡路里高低來斷定其是否有效!由于蘇打餅干含有大量淀粉、油脂、糖或鹽等，并且還含有大量的食用添加劑、防腐 劑等，所認(rèn)多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅干卡路里達(dá)到408卡。所以說，我們每天吃蘇打餅干有可能不能減肥，還會增肥，如果你很喜歡吃餅干的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。放心吃甜點的秘訣：1、控制食用量，是最高指導(dǎo)原則：甜點或點心會讓人發(fā)胖是因為熱量較一般食物高，所以，只要吃得適量，一點都不會增加體重。當(dāng)然，正在減肥的人，如果拒絕點心和零食比較能快些達(dá)到效果。不過，如果你并不想戒掉美味的甜點，又不愿減肥失敗，就只有事先做好階段性的計劃，嚴(yán)格控制點心的食用量，一來可以讓精神壓力減少，二來又可提高成功率。
2、避免空腹吃甜點：蘇打餅干的卡路里就算在低，都有可能造成肥胖。尤其是在你很餓的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就容易多吃很多。
正如人們?nèi)粘Ｋ?，減肥是個說不上困難也說不上簡單的長期工作，它的難處在于需要持之以恒長期不松懈，很多減肥不成功就是無法堅持到最后。不過只要我們大家經(jīng)常運動，持之以能，經(jīng)常鍛煉，控制住自己的飲食，瘦下去就不會是件難事。畢竟世上無難事，只怕有心人。
餅干是很常見的食物，這樣的食物種類比較多，在選擇的時候，也是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，不過對餅干在吃的時候，都是要適量吃最佳，這樣對身體各方面，才不會有任何損害，使得身體健康受到威脅，那自制蘇打餅干怎么進(jìn)行呢，也是很多人不太了解的，對它的制作方法，也是很簡單。
那自制蘇打餅干怎么做呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對它的制作方法，都是有著很好的了解，在制作的時候，也知道如何做最佳，使得自己喜愛自己制作的餅干。
自制蘇打餅干：
低熱量奶香蘇打餅干
材料：
面粉450g，奶粉50克，牛奶250克，酵母粉5g，小蘇打5g，黃油20g
做法：
1.所有材料揉成光滑面團(tuán)
2.靜置一會，取1/3的把面團(tuán)搟成2mm厚面皮
3.用餅干模均勻壓出圖形
4.放入烤盤后用叉子在上面戳些孔
5.烤箱預(yù)熱190度，放在中上層，烤10分鐘
牛奶蘇打餅干
材料：
牛奶55克，低筋面粉150克，植物油15克，糖粉30克，蘇打粉1.5克，鹽1克
做法：
1.牛奶倒入容器中
2.低粉加入蘇打粉過篩，再加糖粉以及鹽也倒入容器
3.稍混合后加入植物油
4.搟成長方形面片，醒5-10分鐘，再壓出形狀。放預(yù)熱175度的烤箱中層烤20分鐘左右
通過以上介紹，對自制蘇打餅干制作方法，都是有著很好了解，因此對它制作的時候，也是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，在對它制作的時候，技巧的掌握是很主要的，這樣使得它制作后，在各個方面上，受到人們喜愛。
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當(dāng)然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當(dāng)然，如果不會做你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)洋蔥蘇打餅干這道菜的做法吧。
2.21加入水300克、糖15克、鹽5克、酵母10克、小蘇打2克，煉奶三勺。
3.想著味道可能不夠霸氣，就又切了些白洋蔥進(jìn)去。
4.攪成絮狀。
5.揉成面團(tuán)，醒半個小時。
6.醒好的面團(tuán)，似乎變化不大，由于烤了四盤，到最后已經(jīng)發(fā)酵起來了，覺得后面發(fā)酵起來的味道更好。
7.揪一塊面團(tuán)出來，搟成片狀，用模具分割成小塊。
8.烤盤刷一點油，把面片擺好，中間有間隔，餅干會膨脹，200度，中層，烤15分鐘。
9.成品，味道不錯。
也許之前你沒有吃過洋蔥蘇打餅干，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
卡通蘇打餅干是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風(fēng)味的。而且，這道菜也適用于多種場合，家里請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。
2、將低粉、糖、鹽混合均勻
3、用溫水將酵母提前劃開，
4、加入剩余溫水
5、活成絮狀
6、加入黃油活成面團(tuán)
7、面團(tuán)蓋保鮮膜室溫醒發(fā)40分鐘，將面團(tuán)搟成3毫米左右的面片，模具按壓成型
8、用叉子在成型餅干上插出小孔
9、剩余邊角料活成面團(tuán)
10、沒有模具不用怕，最簡單的刀切，步驟同上
11、烤箱預(yù)熱200度，上下火烤12到15分鐘左右
12、成品
13、涼了吃一塊很酥脆的
卡通蘇打餅干的做法簡單，可以馬上做好，適合生活節(jié)奏快，工作忙碌的人們，不耽誤工作學(xué)習(xí)時間。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《芝香千層蘇打餅干的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“水穩(wěn)層冬季養(yǎng)生”專題。
