普洱薑湯 薑茶的做法
普洱茶養(yǎng)生不適合的人群。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“普洱薑湯 薑茶的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
可能因?yàn)樘珣?，也可能因?yàn)樘?，很多人在平時(shí)生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實(shí)，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，普洱薑湯 薑茶的做法只是很簡(jiǎn)單的幾步，但它的營養(yǎng)卻是很豐富的，不可錯(cuò)過。
2、因家里沒紅糖只好拿冰糖代替。
3、家裡沒泡茶工具可以用碗盆。
4、茶葉適量，水量看個(gè)人愛好放，喜歡濃茶的可以放多些茶葉或者少些水。(但要考慮不要太少水起碼夠一碗)
5、第一次泡普洱的茶倒掉，我們要第二次泡的茶！然後把茶渣隔掉！剩下茶。
6、姜塊要刮掉外皮，切片。
7、開鍋放水，放支架。
8、把姜片和冰糖放入普洱茶里，再放在支架上。隔水蒸30分鐘。(記得鍋里要多放水，畢竟要蒸30分鐘?；鸷虼蠡?，要時(shí)刻留意不然干水了很危險(xiǎn)的)
9、成品如圖。
10、要趁熱慢慢喝，才有效。
飯店的菜肴雖然可口，但可能隱藏一些衛(wèi)生問題，普洱薑湯 薑茶的做法簡(jiǎn)單，可以自己在家里做，保證衛(wèi)生。
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我國的茶文化有著比較悠久的歷史，而且茶的種類也是非常繁多的，其中普洱茶就是我們生活中比較受女性歡迎的一種，它有很好的降血脂和減肥的作用，長(zhǎng)期飲用還有很好的抗衰老的作用，但是對(duì)于女性來說在喝普洱茶的時(shí)候搭配幾顆紅棗會(huì)使味道變得香醇，并且有更好的美容作用，下面一起了解下紅棗普洱茶的做法。
紅棗普洱茶的做法
材料：
普洱茶3克、枸杞3-5克、紅棗3-4粒。
做法：
直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
營養(yǎng)價(jià)值
1.降脂、減肥降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療作用。
2.養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
3.消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題
上面就是對(duì)紅棗普洱茶的做法的介紹，通過了解之后我們知道紅棗普洱茶做起來比較簡(jiǎn)單方便，我們平時(shí)可以代替白開水進(jìn)行飲用，但是知道的注意的是女性在懷孕期間和月經(jīng)期盡量不要喝茶，可以多吃些紅棗。
黑茶和普洱茶都是在日常生活中經(jīng)常被大家引用的兩種茶葉，因?yàn)檫@兩種茶葉較為常見。但是黑茶和普洱茶的外形有些類似，以至于不少人都會(huì)將兩者混淆。可是懂茶葉的人就應(yīng)該知道黑茶和普洱茶兩者的性質(zhì)完全不一樣，并且沖泡出來存在的口感也不同。現(xiàn)在就一起來看一看關(guān)于黑茶與普洱茶的區(qū)別吧。
1、功效
黑茶和普洱茶在功效上有明顯區(qū)別，普洱茶性質(zhì)溫和沖泡，飲用以后有發(fā)熱的感覺，而黑茶則是一種性質(zhì)寒涼的茶品，它特別適合人們?cè)谙奶祜嬘?，有清涼解渴的功效，另外普洱茶?duì)人類的腸胃有明顯保護(hù)作用，飲用以后不會(huì)傷害腸胃，但黑茶卻對(duì)人類有腸胃病有明顯治療作用，而普洱茶卻沒有這種功效。
2、口味
黑茶和普洱茶的原料有明顯差別，它們?cè)诓铚臐舛纫约安铚珴刹荒团菪苑矫娑加忻黠@區(qū)別，而且沖泡以后的茶湯，口味也各不相同。黑茶沖泡以后更顯清爽，它的湯色接近橙色，而且略帶剛性。而普洱茶沖泡以后則入口滑軟，茶色深紅。
3、香氣
黑茶和普洱茶在香氣上也有明顯區(qū)別，黑茶的香氣比較單純，而普洱茶的香味則比較復(fù)雜，他會(huì)因產(chǎn)地和加工工藝以及存放年代的不同而呈現(xiàn)出不同的香味，它給人的整體感覺豐富而厚重。如果說黑茶香味開闊明朗，而普洱茶的香氣則更加深沉。
4、發(fā)酵方式
黑茶和普洱茶的發(fā)酵方式也有明顯區(qū)別，黑茶的加工過程比較復(fù)雜，而且在加工過程中，它需要經(jīng)過殺青揉捻以及渥堆等種工藝，而普洱茶則是采用后發(fā)酵的工藝，它的發(fā)酵過程必須在高溫高濕的環(huán)境下進(jìn)行，而黑茶發(fā)酵時(shí)則對(duì)環(huán)境沒有嚴(yán)格的要求。
普洱茶是很常見的茶葉的一種，很多人也是很喜歡喝這種茶的，普洱茶的生茶和熟茶都有不同的作用和功效，他們的好處也是不同的，適合不同的人飲用，而且在飲用后達(dá)到的效果也是不一樣的，對(duì)于普洱茶生茶，大家了解的多嗎，今天我們就來看看普洱茶生茶的一些功效吧。
普洱茶生茶和普洱茶熟茶都是很受歡迎的，很多人平時(shí)都愛品茶，閑暇時(shí)間喝上一壺好的茶真的是一種享受，他們也都有著各自的功效，今天我們就一起來了解普洱茶生茶的功效，以及選擇普洱茶的注意事項(xiàng)。
普洱茶熟茶對(duì)人的功效：
1、熟普洱茶有紅茶素(TR)黃茶素(TF)茶褐素(TB)沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對(duì)需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2、熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素p的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)，適合中老年人，茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%)
3、含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃不好的人有保護(hù)作用，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。
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普洱茶生茶對(duì)人的功效：
1、每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥的作用。所以普洱茶熟茶對(duì)于想要減肥的MM也是很好的選擇。
2、未轉(zhuǎn)化的生茶和綠茶一樣，對(duì)胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對(duì)于便秘的朋友有好療效。
3、普洱茶生茶沒有經(jīng)過人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性：其香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對(duì)于愛品青茶的朋友是不錯(cuò)的選擇。
注意事項(xiàng)
總的來說普洱茶生茶比較適用于年輕的青年朋友或者需要清理腸道，減肥愛美的MM。
通過介紹我們應(yīng)該知道了現(xiàn)在很多的年輕人都愛喝普洱茶生茶，它也是很適合年輕人喝的，特別是能夠很好的清理我們的倡導(dǎo)，對(duì)于女性的減肥也有很好的效果，因此現(xiàn)在很多的女性朋友都愛上了普洱茶，希望有一天通過喝普洱茶能夠達(dá)到很好的減肥目的。
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個(gè)會(huì)做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對(duì)，但是外面的食品不一定就很干凈，有時(shí)候自己動(dòng)手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹普洱山楂荷葉茶，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.1加入洗凈后的荷葉與山楂。
3.2先將普洱茶放入煮鍋中，加入少許沸水沖泡開，快速瀝去茶水不要。
4.1大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮7分鐘至茶湯變濃，關(guān)火。
5.2加入900毫升涼水。
6.瀝出茶湯。
7.鍋中再加入900毫升涼水。
8.大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮12分鐘至茶湯濃，關(guān)火。
9.將瀝出的兩次茶湯混合，加入冰糖調(diào)味，待稍涼就可以飲用了。（我放了點(diǎn)桂花增加香味，若沒有可略去哈）
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的普洱山楂荷葉茶。
普洱茶是云南地區(qū)特產(chǎn)的一種茶品。泡好的普洱茶清香宜人，喝在嘴中淡淡的清香。普洱茶是一種四季都適合喝的茶，春天萬物復(fù)蘇的季節(jié)喝上一杯普洱茶，能讓我們?nèi)梭w在冬天所積攢的寒氣有效地排出。能讓我們?nèi)烁杏X到非常的有精神。
而在夏季喝又能幫助我們?cè)谘谉岬南奶煜罱舛荆锾斓募竟?jié)比較干燥，這個(gè)時(shí)候更適合來喝普洱茶了。而冬天喝普洱茶能夠幫我們驅(qū)走冬天的寒意，讓身體暖洋洋的。雖然普洱茶很好，但是很多人都不知道該如何保存普洱茶。今天就跟大家說一下如何保存普洱茶和普洱茶的一些禁忌。
存放方式
干倉普洱：指存放于通風(fēng)、干燥及清潔的倉庫，使茶葉自然發(fā)酵，陳化10~20年為佳。
濕倉普洱：通常放置于較潮濕的地方，如地下室、地窖，以加快其發(fā)酵速度。由于茶葉內(nèi)含物破壞較多，常有泥味或霉味，濕倉普洱陳化速度雖較干倉普洱快，但容易產(chǎn)生霉變，對(duì)人體健康不利，所以我們不主張銷售及飲用濕倉普洱。
禁忌
1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲
2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶
3.剛做好的普洱茶不宜多喝
4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯
5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲
6.普洱茶宜長(zhǎng)飲，不宜間斷
7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲
8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲
9.忌飯前后大量飲普洱茶
10.睡前飲普洱茶要適量
11.忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶
12.忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶
13.生茶慎用烹煮法，熟茶可適當(dāng)煮飲
14.飲普洱茶分體質(zhì)
普洱茶中有我們?nèi)梭w所需要的礦物質(zhì)，而且多喝普洱茶還能加強(qiáng)我們?nèi)梭w的小腸運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)人都是適合喝普洱茶的。但是也是有個(gè)別人群不適合喝的，比如孕婦，還有女性來月經(jīng)的時(shí)候也不要喝。剛剛大病好的人也不適合喝普洱茶。
很多朋友在吃完飯之后都會(huì)養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，這的確是一種非常不錯(cuò)的享受。喝茶一方面可以幫助自身難道一個(gè)陶冶情操的效果，另一方面保健功效也是非常明顯的，不同的茶葉對(duì)于人體會(huì)產(chǎn)生不同的功效，可能大家在日常都喜歡喝一些紅茶，茉莉花茶，建議大家可以多喝一些普洱茶，養(yǎng)生保健功效非常明顯。
普洱茶屬于黑茶種類的一種，但是因?yàn)槠斩柙跊_泡之后茶葉水的顏色為紅色，所以很多朋友都認(rèn)為普洱茶是紅茶，這是一種錯(cuò)誤的想法。任法普洱茶就是黑茶的一種，并不會(huì)因?yàn)樗念伾珵榧t色，就簡(jiǎn)單的定義為紅茶，普洱茶產(chǎn)自云南省。
飲用普洱茶可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的多種微量元素，可以大大降低自身出現(xiàn)多種血管疾病問題的幾率，可以降低自身體內(nèi)血液的粘稠度降低，同時(shí)也可以增強(qiáng)自身毛細(xì)血管的彈性。一些高血壓，高血糖患者朋友在日常飲用普洱茶也可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理血糖和血壓?jiǎn)栴}的效果?？梢赃_(dá)到一個(gè)很好的抗衰老和增強(qiáng)免疫力的功效。
普洱茶中還富含有防輻射的物質(zhì)，大家喜歡在飯后看電視一邊看電視一邊喝茶，這樣可以有效地減少電視輻射的危害，同時(shí)也飲用普洱茶可以達(dá)到一個(gè)很好的保護(hù)視力的效果。普洱茶中富含的鞣酸物質(zhì)也可以達(dá)到一個(gè)很好的消炎殺菌的功效，可以降低自身出現(xiàn)口腔炎問題的幾率，女性朋友飲用普洱茶減肥美容效果也非常顯著。
茶是很常見的，不同的茶在口感和香氣上，也是有著一些不同，所以在對(duì)茶選擇的時(shí)候，也是可以根據(jù)它的功效進(jìn)行選擇，這樣在喝的時(shí)候，對(duì)人體健康也是有著很好幫助，常見的茶都是以龍井茶、菊花茶、人參茶、普洱茶為主，這些茶對(duì)人體各方面，都是有著很好幫助，那普洱茶的作用都有什么呢?
對(duì)普洱茶的作用都有什么呢，這樣的茶在作用上，也是有著很多方面，在對(duì)這樣茶選擇的時(shí)候，也是要注意，要先了解這樣茶，這樣在喝的時(shí)候，對(duì)人體各方面，才會(huì)有很好幫助。
普洱茶的作用：
1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。法國巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明：“云南普洱茶對(duì)減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子顯微鏡方法，對(duì)普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究，發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
4、健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時(shí)效果最佳。
通過以上介紹，對(duì)普洱茶的作用也是有著一些了解，因此對(duì)這樣茶選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，都是要適量選擇，不宜喝的太多，這樣使得它對(duì)人體各方面才會(huì)有很好幫助。
茶是很多人喜愛喝的，茶的種類比較多，在選擇茶的時(shí)候，也是要對(duì)茶進(jìn)行很好的了解，這樣在喝的時(shí)候，對(duì)自身健康，都是有著很好幫助，例如說菊花茶，對(duì)女性內(nèi)分泌調(diào)理有著很好幫助，而且這樣的茶在喝的時(shí)候，對(duì)女性肌膚改善，也是有著很好效果，所以這樣的茶是女性很好選擇，那普洱茶的好處都有什么呢，它的好處也是比較多。
很多人對(duì)普洱茶的好處都有什么，都是不太了解，所以在對(duì)茶選擇的時(shí)候，都是要進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，這樣在喝的時(shí)候，也知道它對(duì)我們有著怎么樣的幫助作用。
普洱茶的好處：
1、普洱茶具有 降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化的功效。
2、防癌、抗癌的功效。
3、抗衰老，具有延年益壽的功效。
4、解膩消食、養(yǎng)胃護(hù)胃的功效
5、美容功效，很不錯(cuò)哦。
6、防輻射的作用，電腦一族有木有。
7、醒酒的功效，這個(gè)是秘密，我發(fā)現(xiàn)的。
8、健齒護(hù)齒的作用，蛀牙有木有。
9、清除自由基、增強(qiáng)免疫力，好功效的說。
10、明目的作用：青普洱茶喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有明目的作用。尤其是長(zhǎng)期面對(duì)電腦顯示器的網(wǎng)迷、白領(lǐng)等，因?yàn)槠斩栌蟹垒椛涞淖饔?，所以這一招尤其有效。
11、養(yǎng)腳⊙﹏⊙b汗：熟普洱茶喝后的茶渣集中起來煮水可泡腳，因?yàn)槭觳栊詼?，泡腳后能促進(jìn)足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡(luò)更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對(duì)中、老年人特別有效。
通過以上介紹，對(duì)普洱茶的好處也是有著很好了解，在對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，都是可以放心選擇，它對(duì)人體健康沒有任何損害，不過對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，也是要注意，不要隨意的搭配一些食物選擇，否則對(duì)自身健康，也是有著一些危害。
做飯看似復(fù)雜，其實(shí)只要學(xué)會(huì)了，一切就會(huì)變得很簡(jiǎn)單，更何況許多菜肴本身就是很簡(jiǎn)單的，只要花點(diǎn)時(shí)間和精力去學(xué)，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如港式羅宋湯的做法簡(jiǎn)單，口感也非常的不錯(cuò)。
2、把所有材料洗干凈，切丁！大小隨自己喜歡…
3、開個(gè)炒鍋，把牛腩，香葉，蒜頭先爆炒一下！目的是要逼出牛腩的油脂！
4、香葉洗干凈，蒜頭拍一拍
5、逼出油脂后，按順序放材料爆炒，先放西芹！
6、再放洋蔥…炒呀炒…
7、圓青椒，野菜其他蔬菜（土豆除外）全部蔬菜為的是爆香，不用炒太熟了
8、燒開一鍋水，要滾的！把爆炒完的材料倒入滾水鍋中…加4-5湯匙的番茄醬?。ǚ挪粔虿灰o，可以湯差不多煲好后再來調(diào)味也行?。?/p>
9、蓋上蓋子煲2小時(shí)
長(zhǎng)時(shí)間在飯店吃過多的調(diào)味品對(duì)健康無益，港式羅宋湯的做法簡(jiǎn)單，而且也不需要什么調(diào)味品，健康有保證。
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