胡蘿卜粥怎么做？胡蘿卜粥的做法
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胡蘿卜是非常常見的蔬菜，眾所知周胡蘿卜中含有豐富的維生素，其營養(yǎng)價值是很好高的。胡蘿卜適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿卜的吃法很多，比如做粥、做湯。
一、胡蘿卜牛肉粥的做法
1、大米清洗后用水浸泡；
2、牛肉剁成肉糜；
3、胡蘿卜切小??；
4、剁好的牛肉餡用油、鹽、料酒、白胡椒粉、生抽和蔥姜水調(diào)味并攪勻；
5、坐鍋燒水，水燒開后下入浸泡好的大米，水中滴兩滴油，大火煮至沸騰轉(zhuǎn)小火，中間要時常攪動以防米粘鍋底；
6、煮至米粒熟透，下入胡蘿卜丁，繼續(xù)煮至胡蘿卜熟透，粥粘稠；
7、下入調(diào)好味的牛肉末，并馬上用筷子撥散開；
8、煮至開鍋，用鹽和白胡椒粉調(diào)味，滴幾滴香油，撒上蔥花關(guān)火。
二、胡蘿卜地梨粥的做法
1、粳米洗凈后放入瓦煲中
2、加入適量的清水
3、胡蘿卜洗凈后切小粒
4、荸薺洗凈后去皮切成薄片
5、煮開后放入胡蘿卜丁
6、接著放入荸薺片
7、用勺子攪拌均勻
8、粥濃稠后即可關(guān)火燜1-2分鐘，盛出食用
三、胡蘿卜茼蒿粥的做法
1、大米泡發(fā)洗凈；茼蒿菜洗凈，切小片；胡蘿卜洗凈，切小丁。
2、鍋置火上，注水后，放入大米，用旺火煮至米粒開花，放入茼蒿、胡蘿卜。
3、改用小火煮至粥濃稠時，放入鹽、味精調(diào)味即可。
四、玉米胡蘿卜香菇粥
1、大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進(jìn)鍋里，加入適量的清水（各家做法不同，喜歡稀的可以放多點水，喜歡稠的就可以放少點水，按自己平時的喜歡就行）
2、蓋上鍋蓋，開大火煲至水開后，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。
3、煲粥的時間，我們就把香菇用溫水泡發(fā)、玉米摘粒、胡蘿卜削皮，然后把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切成蔥花粒。
4、這個時候一鍋白粥已經(jīng)煮好了，把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進(jìn)鍋里；中火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
5、加入蔥花，放鹽調(diào)味即可。
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大米胡蘿卜粥怎么做。用新鮮的大米煮出來的粥是很美味。我們可以在粥里面配一些蔬菜，這樣既有營養(yǎng)，又顏色豐富，人們就會更加愛吃稀飯了。而且還可以多吃一點。我們可以在里面加一點胡蘿卜，就變成了大米胡蘿卜粥了，那大米胡蘿卜粥怎么做。對于這個問題，大家還不是很了解小編給大家總結(jié)了幾點，下面給大家詳細(xì)的介紹。
材料：白米1杯，胡蘿卜1根，香菜2棵調(diào)味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許
做法
1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、胡蘿卜削皮、洗凈、刨絲，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟后加鹽調(diào)味，熄火盛出，再加入洗凈、切碎的香菜，食用時撒胡椒粉即可。
熬粥筆記
1、胡蘿卜刨絲煮比較快軟，也容易入味，而用刀切的形狀比較持久好看。
2、香菜不能太早加入，否則容易變黃。
上面所講的就是有關(guān)“大米胡蘿卜粥怎么做?！敝R的介紹，相信通過上述的詳細(xì)的介紹，大家對于大米胡蘿卜粥怎么做的知識也是有一定的了解了，因此，建議廣大朋友們，在日常的生活中，可以積極的按照上面的方法去做，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等作用。我們平時可以多食用哦。
雞肉胡蘿卜粥在日常生活中算是比較常見的一道粥，雞肉胡蘿卜粥營養(yǎng)非常豐富。不管是雞肉還是胡蘿卜對身體的好處都很多。雞肉富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而胡蘿卜中的蘿卜素對身體的好處也很多，還能夠美容護(hù)膚。但是很多人不知道雞肉胡蘿卜粥怎么做，下面，我們就一起來看看做法吧！
做法一
1.熬大米粥,一定要先用旺火讓粥迅速沸騰,再用文火慢慢熬煮,使其質(zhì)地糜爛稀軟,口味甘淡適口;
2.雞胸肉切片,胡蘿卜切絲,干香菇泡發(fā)好切片,香蔥切成小段,姜切成末;
3.等粥煮到6分熟時,加點油改大火,把香菇和姜末先放進(jìn)去煮,煮開后改小火;
4.等粥煮到8分熟時,改大火,加點精鹽,把雞肉和胡蘿卜放進(jìn)去煮,煮開后改小火;
5.起鍋前加點香蔥、雞精、胡椒粉攪勻即可關(guān)火。
做法二
大米洗凈加適量水煮粥；
把雞腿上的肉取下，放攪拌機(jī)用絞肉杯攪拌；
絞成雞肉泥；
胡蘿卜用研磨器磨成末；
粥煮好后把雞肉泥，胡蘿卜末倒下加適量油一邊煮一邊攪拌。熟后加適量鹽；
完成。
以上就是雞肉胡蘿卜粥的兩種做法了，根據(jù)以上兩種做法就可以做出美味的雞肉胡蘿卜粥了。但是要注意的是，這款雞肉胡蘿卜粥并不是所有人群都適宜食用的。如果有高血壓高血糖或者是糖尿病，那就不適合吃雞肉。可以直接吃胡蘿卜粥。
紅薯胡蘿卜粥的營養(yǎng)功效非常的好，不但有促進(jìn)消化的作用，另外紅薯和胡蘿卜里面的營養(yǎng)也非常的豐富，含有胡蘿卜素，含有膳食纖維、微量元素以及維生素的含量也比較高，紅薯胡蘿卜粥是比較好的養(yǎng)生粥，有調(diào)理身體保健身體的效果，下面我們就來了解一下紅薯胡蘿卜粥的做法，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備適量的胡蘿卜，準(zhǔn)備適量的紅薯，另外準(zhǔn)備適量的大米。把紅薯和胡蘿卜清洗干凈，紅薯去皮，胡蘿卜去皮，然后切成小塊兒。把大米淘洗干凈，放入電飯鍋中，放入適量的清水。
當(dāng)水熱以后，把紅薯和胡蘿卜塊兒放到電飯鍋里面。一直熬至胡蘿卜和紅薯都綿軟，這時候再多燒一會兒，會讓紅薯和胡蘿卜里面的營養(yǎng)充分的析出，讓粥更濃，這樣會更好喝。
再熬十分鐘，這樣紅薯胡蘿卜粥就做好了，紅薯胡蘿卜粥營養(yǎng)功效非常的好，適當(dāng)?shù)某砸恍?，對身體有很好的調(diào)理的功效，尤其是里面的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
紅薯和胡蘿卜里面的胡蘿卜素以及維生素的含量都非常的高，就很好的養(yǎng)生的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛱岣呱眢w的免疫力水平，另外鐵質(zhì)元素也比較豐富，有一定的補(bǔ)氣血的功效。
紅薯胡蘿卜粥里面的熱量非常的低，脂肪含量非常的低，適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫臏p肥瘦身的作用，對于想要減肥的人來說，可以平時常喝一些紅薯胡蘿卜粥，既有保健身體的作用，也能促進(jìn)減肥的功效。
小編記得曾經(jīng)在網(wǎng)上看見過一個投票，那是有關(guān)于你最討厭吃哪種蔬菜？小編看見很多網(wǎng)友們選擇了胡蘿卜。其實小編還是挺喜歡吃胡蘿卜的，像胡蘿卜炒肉、胡蘿卜牛肉水餃，還有簡單的胡蘿卜汁。今天小編來為大家?guī)Я艘坏烙嘘P(guān)于胡蘿卜的粥，胡蘿卜雞肉粥。快來看看詳細(xì)做法吧。
主要原料：大米，雞胸肉，胡蘿卜，香菇，姜，香蔥，油，精鹽，雞精，胡椒粉。
做法一：
1、熬大米粥，一定要先用旺火讓粥迅速沸騰，再用文火慢慢熬煮，使其質(zhì)地糜爛稀軟，口味甘淡適口。
2、雞胸肉切片，胡蘿卜切絲，干香菇泡發(fā)好切片，香蔥切成小段，姜切成末。
3、等粥煮到6分熟時，加點油改大火，把香菇和姜末先放進(jìn)去煮，煮開后改小火。
4、等粥煮到8分熟時，改大火，加點精鹽，把雞肉和胡蘿卜放進(jìn)去煮，煮開后改小火。
5、起鍋前加點香蔥、雞精、胡椒粉攪勻即可關(guān)火。
做法二：
1、大米洗凈加適量水煮粥。
2、把雞腿上的肉取下，放攪拌機(jī)用絞肉杯攪拌。
3、絞成雞肉泥。
4、胡蘿卜用研磨器磨成末。
5、粥煮好后把雞肉泥，胡蘿卜末倒下加適量油一邊煮一邊攪拌。
6、熟后加適量鹽，完成。
做法三：
1、糯米洗凈，放入鍋中，加水沒過米2--3cm左右。按下煮飯鍵。
2、胡蘿卜切小丁，雞胸肉切小丁。
3、當(dāng)米熬至湯汁有些濃、冒小泡時，放入雞肉丁和胡蘿卜丁，均勻。
4、熬至冒大泡、湯汁粘稠時，攪拌幾下，放鹽、雞精調(diào)味，攪勻。
5、 盛入碗內(nèi)，撒蔥花即可食用。
小編推薦的這道胡蘿卜雞肉粥，大家覺得怎么樣了呢？其實胡蘿卜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，胡蘿卜含義很豐富的維生素A，可以治療夜盲癥、腳氣病等等。大家一定要均衡飲食，維持自己的身體健康，千萬不要隨隨便便偏食哦。
蘿卜菜，可是有很多功能的呢，也被很多人推介吃呢，它有什么做法，怎么做呢，這個你真的是很清楚呢，還是模棱兩可的呢，它到底真正的功效究竟是有哪些，我們還是要有所知道的哦，我們就關(guān)于這一話題進(jìn)行討論吧，關(guān)于針對胡蘿卜蛤蜊粥怎么做呢這問題進(jìn)行探究。我總結(jié)出了以下幾點內(nèi)容，想要了解這方面內(nèi)容的朋友趕緊來看看吧。
做法：1、原料：粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿卜1根、姜絲5克、蘆筍50克;
2、粥底煮開，加入，胡蘿卜煮10分鐘;
3、加入泡好的蛤蜊肉、姜絲繼續(xù)煮15分鐘;
4、蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿卜蛤蜊粥一起吃吧
原料：吐司、薄餅、橙子、火腿
做法：兩片吐司切1厘米見方的丁 ;橙子對半切，握住一半擠出汁來，淋在吐司上，裝杯進(jìn)微波爐高火2分鐘;吐絲倒在薄餅上，再搭配些火腿就可以吃咯~
蛤蜊味咸寒，具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結(jié)作用?！侗静萁?jīng)疏》中記載，說：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟、止消渴，開胃也。咸能入血軟堅，故主婦人血塊及老癖為寒熱也?！爆F(xiàn)在除這種傳統(tǒng)用法外，還對蛤蜊組織進(jìn)行化學(xué)提取，提取物稱為蛤素。動物實驗證明，蛤蜊對小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和緩解作用。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蛤蜊肉燉熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜經(jīng)常食用，可治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效
胡蘿卜 又稱黃蘿卜，是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽(yù)稱“小人參”。胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的?，F(xiàn)在知道胡蘿卜每百克含1.35～17.25毫克的胡蘿卜素，遠(yuǎn)比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后，可轉(zhuǎn)化成維生素A，所以胡蘿卜素又叫維生素A原。可貴的是，胡蘿卜雖經(jīng)煮蒸日曬，其中的胡蘿卜素?fù)p失很少。經(jīng)常食用胡蘿卜，對身體有很多好處：一是增強(qiáng)免疫力，抗癌防病。如人體內(nèi)缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病。倘若常吃胡蘿卜，滿足人體對維生素 A的需要，不僅養(yǎng)眼、養(yǎng)粘膜，不容易得夜盲癥和感冒，而且能增強(qiáng)人體的抗病能力，加上胡蘿卜含有大量的木質(zhì)素，也有提高肌體抗病能力的作用
以上就是關(guān)于針對蘿卜菜的功效與作用有哪些這個問題的介紹了，我相信大家在看過以后都會有一定了解，希望對許多熱愛健康的你提供一些幫助，其實，吃蔬菜本身可以補(bǔ)償很多的能量，絕對是好的生活習(xí)慣，所以，平時的你一定要多多吃些蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)哦。
以上就是關(guān)于針對胡蘿卜蛤蜊粥怎么做呢這個問題的介紹了，我相信大家在看過以后都會有一定了解，希望對許多熱愛健康的你提供一些幫助，其實，我們都要熱愛蔬菜，蔬菜會給予我們一些正能量，對健康也大有好處，多多吃吃哦，自己也可嘗試做哦。
我們經(jīng)常會喝到小米粥，小米胡蘿卜粥怎么做才能做到位呢，又能美味。現(xiàn)在首先要給大家說一下關(guān)于要準(zhǔn)備的食材。小米，胡蘿卜是必不可少的東西。有的人喜歡吃甜的，有的人喜歡吃咸的，所以根據(jù)不同的口味可以調(diào)制調(diào)料。比如想吃咸的可以放一些香蔥了，蝦米等，調(diào)制出不一樣的美味來。這個可以根據(jù)自己的口味制作。不過前提是準(zhǔn)備好調(diào)料和自己想吃什么想好。
第一種做法：
1.小米淘洗干凈
2.胡蘿卜洗干凈擦成絲，再切成小丁
3.小米和胡蘿卜片一起放入鍋中，添適量水
4.按下開關(guān)煮上約半個小時至熟，即可食用。
第二種做法：
1.準(zhǔn)備材料
2.制作過程：大米和小米加適量水放高壓鍋30分鐘先熬著，在熬白米粥的同時，準(zhǔn)備好材料，把所有佐料切丁，依次加鹽炒炒香，等白米粥熬好加入炒好的佐料再煮10分鐘，吃的時候再加脆皮，特好吃!
第三種做法：
1.米飯，白菜心，胡蘿卜，香蔥，明蝦取出備用
2.鍋里加水倒入米飯煮
3.利用煮飯的時間，將胡蘿卜和白菜心切細(xì)絲兒，香蔥切段兒，明蝦剝?nèi)ネ鈿ぬ蕹r線切丁備用蝦仁
4.米飯煮開后，放入胡蘿卜同煮
5.煮至胡蘿卜熟了倒入白菜心煮
6.白菜心斷生倒入蝦仁攪拌均勻，加入調(diào)味料調(diào)味即可
7.裝碗，撒上香蔥即可
每一種粥的做法不一樣，味道也不一樣，所以可以根據(jù)自己的口感來做這些粥。做粥就是一個很細(xì)心的過程，每一步都需要耐心的等待。火候一定不能太大了否則就會出現(xiàn)糊了的現(xiàn)象。所以大家一定要小心謹(jǐn)慎的做粥，火候調(diào)整到一定的范圍，用中小火熬粥就好了。
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