小芒果怎么吃方便干凈？
女性月經干凈后養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“小芒果怎么吃方便干凈？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
每一次吃芒果的話，很多人都會比較麻煩，不是弄得一手的臟，就是會粘到衣服嘴巴上面，這個時候我們可以運用一些小技巧，將芒果切成兩半之后去核，然后再切成小塊，直接取果肉食用。
1、把小芒果在食用以前，取一個水果刀，從偏一點的地方切成兩半，這樣就會出現(xiàn)一半有核，一半沒核的樣子。
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2、在沒有果核的那一半的芒果果肉上，用水果刀劃一個“十”字的樣子，然后用手把果皮向外翻動，一下子就能把果肉全部取出來，直接放在嘴里吃掉就可以了。
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3、剩下另一半芒果要先把里面的果核挖出來扔掉，然后再按上面的方法，也用切劃一個十字，然后把果肉翻出到嘴里讓可以，這種食用方法學會以后大家就會覺得吃小芒果也是很簡單的事情。
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4、把小芒果在食用前切成兩半，還可以用水果刀在這兩半帶有果皮的芒果肉上多劃動幾下，這時芒果肉就會裂開，形成自然的小塊，這種情況下不論是直接吃還是有其他用處都是特別方便的。
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5、大家也可以把小芒果的果肉取出后，制成小塊的樣子，再與草莓、蘋果和雪梨等水果放在一起，加入一些沙拉醬，制成自己風味誘人的沙拉食用。
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有很多人都特別喜歡吃芒果，它的果肉非常的細膩而且味道甜美營養(yǎng)也比較豐富。芒果的皮不好剝，需要用水果刀把芒果從中心位置切開，然后從兩邊撕掉皮或者把果肉切成小方塊，如果是給小孩子吃的話也可以將芒果打成芒果汁，但是在使用水果刀的時候要注意安全。下面就跟隨小編一起來看看具體切法。
1、 用水果刀把芒果從中間切開，要貼著中間的核切，小新手 2 拿起沒有核的那邊，皮朝下，拿起水果刀豎的劃一下，橫的劃幾下， 3 然后輕輕用下面的手指向中間推一下，芒果就凸起來了，變成一塊塊的，用水果刀割下來就好了，至于另一半，就像削蘋果一樣，皮削好，一塊一塊削下來 END 注意事項 芒果，水果刀先洗一下
2、 洗凈芒果 用手把芒果全部捏軟，剝開根部果皮 輕輕拉出果核，如果不太好出，說明芒果捏的不夠軟，果皮與果核沒有完全分離，這時候你可以用牙齒，咬住果核往外拉，絕對成功 剩下的果皮吃起來也很方便 果核吃的很干凈 果皮也很干凈
3、 把工具和芒果準備好，芒果不用洗就行，水果刀和玻璃杯(透明的玻璃杯更好看些)。 用水果刀把芒果切開，從中間切比較好，不過其他的切法也可以。 在玻璃杯的杯口，把芒果的皮朝外，肉向里。用點力壓下去，使得果肉和果皮分開。 為了節(jié)約把果皮多刮幾次，最壞肉都刮下來。依次處理另一半和另幾個。 5 最后拿著勺子就可以吃啦。或者也可以把果肉當成原料去做其他的料理。
4、 把芒果洗干凈。 02 大約1/3處，挨著芒果核切一片下來，在核的另一側貼著核切下另一片，此時芒果分為三片，中間一片是核。 03 將不帶核的兩片：用小刀劃成菱形的方塊，切至果皮，但千萬不要切斷。 04 將已切好的兩片芒果向上翻，用手輕輕一頂就成，翻好后，一粒粒果肉都突出來了。特別提示 如果刀工不太熟的人，建議將盲光平放在案板是哪個切。
芒果這種水果是生活中比較常吃的，雖然吃的時候需要將外皮處理掉，里面也有芒果核，但是芒果的味道還是非常美味的。尤其一些女孩子，經常吃芒果不僅會對皮膚更好，同時還可以讓自己變得更加漂亮。很多人都是比較懶的，就拿吃芒果來說，怎么吃簡單才是他們最想要的。那么，如何吃芒果最方便?
1、將芒果洗凈以后，從中切成兩半;
2、用刀尖在其中一半上橫豎交叉著將芒果分離;
3、劃好后用手指頂著芒果皮輕輕一翻即可食用;
4、吃完以后及時漱口、洗臉。
哪些人不能吃芒果?
1、過敏體質人群
芒果除了富含蛋白質、糖類、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、礦物質等對人體有益的營養(yǎng)成分，同時也含有刺激性致敏物質，如單羥基苯、二羥基苯、醛酸等，會刺激皮膚黏膜從而引起面部發(fā)紅、口周水泡或疙瘩、皮膚瘙癢、發(fā)燙等過敏現(xiàn)象。
2、哮喘病人
無論是芒果香氣、芒果汁還是芒果肉，都含有致敏成分，可能引起哮喘病人過敏，誘發(fā)哮喘發(fā)作，故而哮喘病人不宜食用芒果。
3、皮膚病患者
根據(jù)中醫(yī)理論，皮膚病多是源于濕熱，而芒果性寒，有濕毒，蕁麻疹、濕疹、臉上長痘、腫瘤、腳氣、白帶異常及瘡瘍流膿等患者不宜食用芒果，會導致病情惡化加重。
4、糖尿病人
芒果含糖量較高，糖尿病人食用后容易導致血糖升高，不利于病情控制，因而糖尿病人需慎食芒果。
5、濕氣重的人
芒果含有濕毒，駐濕，濕氣重的人食用后會讓體內濕氣加重，而濕氣重的人容易患風濕、咳痰等。
芒果禁忌
一未成熟芒果不能吃。嚴重者還會導致語言能力喪失。這是因為芒果中含有的某種分泌物質，對喉嚨有很強烈的刺激。
二是不宜與辛辣食物同食。芒果如果與辛辣的食物(比如大蒜等)一起食用，則會引“發(fā)黃病”，因為芒果與辛辣的食物同時食用，會引造成肝臟的負重，造成臉色發(fā)黃，肝臟不健康。
雖然大家都知道提子和葡萄之間的區(qū)別，但是可能大部分人都不知道的是提子也屬于葡萄的一種，它是由葡萄改進出來的一種水果。而且在吃提子的時候也不用剝皮，因為提子的皮并不像葡萄那樣具有酸澀感。吃提子過程中要大口大口吃提子才會讓人感覺到爽快，所以如何吃提子才能夠又快又好吃呢?
提子怎么吃最快
提子雖然是葡萄的一種，但它的果皮與葡萄的果皮略有不同，這種水果的果皮比較薄，而且沒有那種酸澀味，所以平時想快速吃提子，最好把提子清洗干凈了以后連皮一起吃。除了這種方法以外，還可以把洗凈的提子放到50度左右的熱水中浸泡十分鐘，泡好以后取出再去皮兒就比較簡單，也能讓人們快速吃提子。
提子的食用方法
1、做果汁
提子這種水果除了可以直接吃以外，還可以用來做果汁，再用它做果汁時，需要準備新鮮提子150克，西柚一個，蜂蜜適量，把提子清洗干凈以后放到料理機中，再把息肉去掉，外皮，果肉切成塊狀，也放到料理機中，隨后加少量清水，讓料理機工作榨出果汁，裝入杯子以后加蜂蜜調味即可飲用。
2、做沙拉
提子這種水果做沙拉也特別好吃，在制作時，需要把提子奇蝦清洗干凈，再把它放到熱水中浸泡一會兒，取出以后把果皮剝下來，得到的提子果肉與切好的蘋果丁、獼猴桃丁，以及火龍果丁等多種水果放在一起調勻，上面淋上沙拉醬，就是美味的水果沙拉。除了這些食用方法以外，蹄子還可以用來做甜品，也可以用來烤面包或者烤蛋糕，不論怎么食用提子，它都能讓人體吸收到豐富的營養(yǎng)，品嘗到不一樣的誘人滋味。
在以前方便面是一種非常受歡迎的食物，因為方便面不僅價格十分的便宜，而且更主要的是它十分的方便，只需要用一碗熱水就可以吃上一頓飯。而隨著現(xiàn)代人的需求越來越高，方便米飯也逐漸受到人們的歡迎。因為方便面畢竟還是對人體的健康十分不利的，所以大多數(shù)人會更傾向于選擇方便米飯。那么方便米飯應該怎樣吃呢？
自熱米飯帶有一個發(fā)熱包，遇到水后在3-5秒鐘內即刻升溫，溫度高達150℃以上，蒸汽溫度達200℃，最長保溫時間可達3小時，很容易將生米做成熟飯。發(fā)熱過程無任何污染，而且成本低廉，沒有任何安全隱患。
自熱米飯發(fā)熱包的成分：一種多用途自發(fā)熱袋本發(fā)明一種多用途自發(fā)熱袋，主要就是利用焙燒硅藻土、鐵粉、鋁粉、焦炭粉、活性炭、鹽組成一袋，經搓揉可發(fā)熱至60℃，可用于冬季取暖、醫(yī)療熱敷，加入生石灰、炭酸鈉和水，溫度可升至120℃用來加熱飯菜或蒸煮食物，溫度保持時間長20分鐘降至100℃，60分鐘后降至60℃。本發(fā)明用于冬季取暖熱敷后的材料可以反復使用，使用后仍可以與生石灰、炭酸鈉混合后，加水升溫，用于加熱食物 。
1、其實方便米飯的沖泡方法很簡單，只不過需要注意一些小的細節(jié)，這樣泡出來的米飯才更好吃。首先打開包裝，檢查一下包裝有沒有破損。
2、將米包打開倒入飯盒中，如果有干菜包的話也應在此時放入飯盒并與米飯進行攪拌，注意觀察一般沖泡式方便米飯的飯盒上都有一條注水線的，切記水量不要超過此線，如果不小心倒多了要迅速將多余的水倒出，直至與此線平行或者稍微低于此線，這與家里煮的米飯同理哦。
3、用九十度的開水進行沖泡，然后迅速用盒內帶的勺子進行攪拌，防止米飯凝結，影響口感。攪拌完全后蓋上飯盒的蓋子并用飯盒壓住調理包以提供熱量，接下來等十分鐘即可打開食用。需要注意的是如果水溫不夠九十度的話則需要多泡一兩分鐘。
沖泡過程完成后把調理包倒入飯盒中，攪拌一下米飯，健康美味的方便米飯就可以開吃了。記住米飯要趁熱吃，如果等涼了再吃的話是會影響米飯的口感的。
注意事項
需要開水沖泡
水量切記不要超過注水線
添加調理包時根據(jù)自己的口味兒進行添加
芒果因其果肉細膩，風味獨特，素有“熱帶果王”之譽稱。芒果富含糖、蛋白質、粗纖維等營養(yǎng)物質，比較突出的是，它所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的，多吃能明目。此外，它還含有許多對人體有益的微量礦物質，能達到美化肌膚、防治高血壓、清腸胃等功效。
華南農業(yè)大學園藝學院果樹栽培系教授馮奇瑞介紹，現(xiàn)在市場上常見到的芒果有以下幾種，100克左右大小的青芒果，即雞蛋芒；扁圓形的黃芒果，即臺龍芒；500克左右大小的長長的芒果被稱為象牙芒；還有就是50克左右大小的腰芒和500克左右大小的紅皮紅芒，這兩個是比較稀少的品種，所以價錢也會較貴。幾種常見的芒果中臺龍芒和腰芒的質量更好，纖維較多，更細更滑，口感微酸。
芒果是一種溫性水果，性平味甘大多數(shù)人都可食用。但是，體質濕熱的人群卻不適宜吃芒果，比如，胃熱太盛或患有濕疹等皮膚病的人最好不要食用，因為它可能會加重病情。此外，每天食用芒果最好不要超過200克。
芒果可能引起少數(shù)人的皮膚過敏，主要癥狀是口周出現(xiàn)皮疹，建議吃時盡量將其切成小塊，再放入口中，避免與臉部皮膚產生接觸，同時有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。
芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰 老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
芒果的作用：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的營養(yǎng)價值：
芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均 為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
藥用效果：
據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。
（1）芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
（2）芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
（3）芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。
（4）芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
（5）含有胡蘿卜素，能益眼丶潤澤皮膚
小貼士：
1、識別催熟的芒果：自然成熟的芒果，顏色不十分均勻，而催熟的芒果只有小頭尖處果皮翠綠，其它部位果皮均發(fā)黃；自然成熟的芒果，大多在表皮上能聞到一種果香味，催熟的芒果味淡或有異味；自然成熟的芒果有硬度、有彈性，催熟的芒果整體較軟；
2、鮮芒果葉煎水洗患處，治濕疹瘙癢；芒果核、黃皮核適量，水煎服，治睪丸腫大；芒果生食，止渴生津，開胃消食。
芒果適用人群：皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。
對于愛吃楊梅的朋友來說，最難的就是楊梅的清洗工作了，因為幾乎每一顆楊梅上都會有很多蟲，雖然說這種蟲不會對人體造成傷害，但是這仍然是人們所接受不了的，所以如何將楊梅清洗干凈是令許多人頭疼的一件事，其實只需要在食用之前用鹽水進行浸泡，注意高濃度的鹽水。
鹽水：先把楊梅放在自來水下面沖洗干凈，再放入淡鹽水里面浸泡二十分鐘左右，這樣可以讓鹽水把楊梅的病菌殺死，還可以逼出楊梅里面的小白蟲，中和楊梅里面的酸性，之后撈出再沖洗一會，控干水放置一刻鐘左右即可放心食用了。
淀粉：除了鹽，淀粉或者小蘇打也是清洗楊梅的能手，如果沒有這兩樣，可以用面粉代替，直接把水倒入淀粉里面，拌勻后倒入楊梅，用手指攪拌一下，不一會楊梅里面的臟東西，或者那些小白蟲就會出來了，之后沖洗干凈控干水即可。
二、楊梅里面的小白蟲可以吃嗎
答案是可以的。楊梅里面的小白蟲本身是一種優(yōu)質蛋白，因此一旦食用后是不用擔心會出現(xiàn)副作用，更不會危害身體。這種小白蟲其實就是果蠅的幼蟲，它們平時以蜂蜜、果實等為食，因此比較干凈，在繁殖季節(jié)，它會被楊梅的氣味吸引，在楊梅表面上產卵。
三、楊梅汁怎么洗
肥皂：如果衣服上面不小心農藥楊梅汁，那么立刻用肥皂涂抹，再用水不斷的揉搓清洗，如果還沒洗干凈，可以再反復涂抹幾次肥皂，多清洗一會即可。
洗衣粉：把沾有楊梅汁的衣服放在誰里浸泡，再放入去漬能力比較強的洗衣粉，浸泡久一點時間，再揉搓清洗干凈即可。
白醋：還可以把白醋滴在楊梅汁上，再用肥皂涂抹，揉搓一會后放入水中浸泡，反復幾次即可去除干凈。
洗潔精：其實洗潔精擁有非常厲害的去污能力，沾有楊梅汁的衣服先不要過水，直接把洗潔精涂抹在有楊梅汁的地方，再不斷的揉搓至沒有后用水清洗干凈即可。
四、楊梅酒的做法
先把新鮮沒有破損腐爛的楊梅去梗、去葉，再用高度白酒清洗楊梅，之后把廣口的玻璃瓶清洗干凈后控干水，再把楊梅放入玻璃瓶里面，放一層楊梅，一層冰糖，最后倒入酒，要可以淹沒楊梅，蓋緊蓋子后放在陰涼通風處100天左右即可，飲用時還可以放入冰塊和蜂蜜，口感會更好哦。
芒果是我們常見的水果，芒果聞起來有一股淡淡的香味，讓人很有食欲，但是我們吃芒果的時候也注意，一些食物和芒果一起食用會期副作用，那么芒果不能和什么一起吃呢?芒果的營養(yǎng)價值很高，吃芒果有什么好處呢?我們在吃芒果的時候要剝皮，介紹幾個剝皮的小竅門給大家。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果和酒不能同食
雖然說芒果是水果，但屬于辛辣食物，在加上酒也屬于辛辣事物，兩者同時對人的腎臟是非常不利的。
2、芒果與海鮮不能同吃
前面我們也說了，我們都知道有部分人吃芒果和吃海鮮都容易過敏，而兩者一起吃的話，不僅不利于消化，而且非常容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有很多的營養(yǎng)元素，比如說果酸、氨基酸和蛋白質等等。芒果中的刺激性物質也有很多，所以有的人接觸到芒果之后，或出現(xiàn)過敏的癥狀。嚴重的患者還會出現(xiàn)紅腫和疼痛。大蒜也是辛辣刺激的食物，這兩者一起吃會對腎臟有很大的傷害。
4、芒果和菠蘿不能同食
芒果和菠蘿也不能一起吃，因為這兩種食物都會導致過敏。芒果中含有能引起過敏的物質，對芒果過敏的人會導致口唇紅腫，比較嚴重的讓人還會出現(xiàn)水皰。菠蘿中也含有菠蘿蛋白酶等物質，對人人體的皮膚也有很大的副作用。這兩種食物一起食用的話會導致癥狀更加的嚴重，所以不要一起食用。
吃芒果有什么好處
1.多種營養(yǎng)
芒果中含有很多的營養(yǎng)物質，尤其是維生素A和前提胡蘿卜素的含量非常高，這是其他的水果所沒有的，這樣就讓芒果的價值直線上升，也顯得很珍貴了。芒果中的維生素C的含量也不低，能增強人體的抵抗力，還能消除體內的自由基，具有美容護膚的作用，所以芒果有很高的營養(yǎng)價值。
2.抗菌消炎
說到渾身是寶，那芒果必是其中之一。它除了果實美味又營養(yǎng)，它的葉子里的提取物也很厲害，能夠抑制多種病菌，能夠我們身體的皮膚和消化道感染。
3.降低患癌機率
吃芒果對防治結腸癌是有很大的幫助的，因為芒果里具有三種特殊的成分，它們具有一些抗癌的藥理性功效。并且芒果汁還有一種功效就是能夠幫助腸胃加速蠕動，縮短宿便在結腸的停留時間。
4.祛痰止咳
在你咳的喘不過氣來，感覺就快咳出腹肌的時候，可以考慮來一個芒果。芒果對咳嗽祛痰氣喘等癥狀有輔助效果，因為芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。
芒果剝皮竅門
硬幣快速剝芒果皮
1、使用一枚億元硬幣就可以剝芒果皮!
2、用適當?shù)牧Χ裙蚊⒐?，能感覺到里面的芒果肉有下陷的感覺就好，整個芒果都刮一遍哦。
3、從頂端開始撕掉芒果皮，這時候剝芒果皮就非常輕松方便了。
甚至還可以直接將一大片芒果皮剝下來哦。
一根牙簽剝芒果皮
1、首先將芒果較窄的兩邊用牙簽用力劃開，以一個不規(guī)則圓為目標畫一圈。
2、在用牙簽輕輕的將劃開的縫隙邊緣的果肉與果皮分開。
3、這時候將芒果尖端的皮撕開，真?zhèn)€芒果皮就這樣輕而易舉的剝下來了。
結語：芒果是一種很好的水果，不僅吃起來很美味，還有很多的功效和作用。但是我們在食用芒果的時候，上面提到的一些食物不能和芒果一起食用，否則會對身體產生一定的危害，得不償失，所以大家一定要注意。
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