坐月子吃燕窩有什么好處嗎？
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燕窩中富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，是常見的補(bǔ)品之一。對(duì)于坐月子的媽媽，燕窩也是一種很好的食物，可以幫助媽媽補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)并且對(duì)皮膚恢復(fù)彈性也有很好的幫助哦。
燕窩對(duì)孕婦的好處
1、事實(shí)證明，孕婦在懷孕前兩三個(gè)月開始食用燕窩直到生產(chǎn)，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。其性溫味平，對(duì)孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補(bǔ)而不膩，更容易吸收。
2、能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食都很少，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能幾乎能等同于孕婦平常1日3餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
3、預(yù)防孕期妊娠紋：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有70%～90%的孕婦在首次懷孕時(shí)，當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過(guò)肚皮肌膚的伸張度，就會(huì)導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)乳白色、紫色或是褐紅色的條紋，一旦產(chǎn)生，很難祛除!燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，被譽(yù)為最佳的“美容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的功效，在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)還能使皮膚變得光滑有彈性。
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剛剛經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗，產(chǎn)婦的身體正處在虛弱狀態(tài)，這種情況下除了充分休息之外，還要多注意飲食，適量吃一些滋補(bǔ)佳品，像燕窩就是不錯(cuò)的選擇，但如果身體有異樣的話要推遲食用時(shí)間。
一、產(chǎn)婦可以吃燕窩嗎？好處有哪些？
產(chǎn)婦可以吃燕窩，因?yàn)檠喔C對(duì)人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補(bǔ)佳品，善于滋陰補(bǔ)肺、合中開胃、壯陽(yáng)益氣，產(chǎn)后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復(fù)生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著。
二、新媽產(chǎn)后吃燕窩也有講究
另外假如是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦多吃一點(diǎn)燕窩，乳汁內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營(yíng)養(yǎng)更加豐富一點(diǎn)，可以提高寶寶的免疫力，開發(fā)智力，寶寶的身體也會(huì)更加健康，所以說(shuō)燕窩是產(chǎn)婦比較好的天然滋補(bǔ)食品。
燕窩還是一個(gè)養(yǎng)顏的圣品，具有美容的功效，它不僅可以使產(chǎn)婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細(xì)嫩。
三、產(chǎn)后多久開始吃燕窩最適合？有一種說(shuō)法是產(chǎn)后第一周不適宜進(jìn)補(bǔ)的？
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后可以立即食用燕窩，民間有一種說(shuō)法，產(chǎn)后第一周不適宜進(jìn)補(bǔ)，這種說(shuō)法不太確切，為什么民間老說(shuō)產(chǎn)后第一周不適合服用呢？主要是對(duì)一些剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，因?yàn)楫a(chǎn)后的第一周容易傷口感染，容易出現(xiàn)發(fā)燒等熱體癥狀，那就不能服用燕窩，正好一周以后，這個(gè)燒也退了，傷口也愈合了，這時(shí)候再服用。
但是假如說(shuō)沒有熱癥，不是剖腹產(chǎn)，也沒有感冒，沒有過(guò)敏的產(chǎn)婦都可以立即吃燕窩，所以不是絕對(duì)的說(shuō)產(chǎn)后第一周不適合吃燕窩，要根據(jù)具體情況而定，因?yàn)檠喔C味甘性平，對(duì)產(chǎn)后的婦女而言補(bǔ)而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒有任何不良反應(yīng)。
對(duì)于剛生完寶寶的媽媽來(lái)講，處于坐月子階段的飲食也是非常重要的。不僅影響著自身身體的恢復(fù)狀態(tài)，而且還會(huì)直接作用奶水的分泌，從而影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。所以說(shuō)，需要特別注意媽媽們的飲食情況，千萬(wàn)不能出現(xiàn)差錯(cuò)，了解一些食物禁忌。那么，坐月子可以吃粉嗎？
答案是可以吃粉。但是也是適量甚至少量地食用，以免發(fā)生不必要的后果。而且一定不要放太多的辛辣刺激的佐料，不利于人體健康。米粉易于消化吸收，可以適量食用，但要注意選購(gòu)，市面上購(gòu)買的米粉可能有不良添加劑，例如明礬之類。所以建議坐月子的媽媽盡量少吃，亦或是不吃。
米粉很有彈性，質(zhì)地柔韌，用水煮不會(huì)糊湯，干炒也不容易斷，吃的時(shí)候，配上各種菜碼或湯料進(jìn)行湯煮或干炒，爽滑入味，深受人們的喜愛。特別是剛生完寶寶的媽媽們，忍不住太多的食物禁忌，嘴饞，適當(dāng)?shù)厥秤靡彩菦]問題的。
適當(dāng)?shù)厥秤眉t薯粉也是可以的。因?yàn)榧t薯粉含有大量的膳食纖維，產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)食用紅薯粉來(lái)解決排便困難的問題。不過(guò)，媽媽們?cè)谑秤眉t薯粉后，要減少對(duì)其他主食的攝入，否則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，對(duì)身體恢復(fù)不利。
但是一定要記住，不能吃具有辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)影響奶水的質(zhì)量，使奶水產(chǎn)生一定的刺激性，這樣孩子吃了也不好。比如，酸辣粉。其中里面的調(diào)料太多過(guò)于刺激性，也會(huì)使子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足，容易引起血壓增高等癥狀出現(xiàn)，給孕婦和胎兒都造成傷害。
燕窩是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，非常時(shí)候我們廣大朋友們使用，尤其是一些剛生完孩子的媽媽們身體非常虛弱，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)自己身體恢復(fù)，食用燕窩是一種非常不錯(cuò)的選擇，而且燕窩這種東西也是非常有營(yíng)養(yǎng)的，想必大家對(duì)于坐月子吃燕窩的好處功效也特別感興趣，來(lái)為大家介紹一下吧。
坐月子期間吃燕窩的好處是可以修復(fù)和愈合傷口。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)燕窩的功效是因?yàn)檠喔C中含有三種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長(zhǎng)因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。
I . 唾液酸唾液酸(SA)，學(xué)名叫作“N-乙?；窠?jīng)氨酸”，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預(yù)防感冒，咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。
II. 表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，可刺激多種細(xì)胞的增殖，主要是表皮細(xì)胞、內(nèi)皮細(xì)胞。對(duì)于角膜損傷、燒燙傷及手術(shù)等創(chuàng)面的修復(fù)和愈合有很好的療效。在美容方面它能調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)和分化，滋嫩皮膚，預(yù)防色斑，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)促進(jìn)傷口愈合，延緩衰老。
III. 集落刺激因子(CSF)，對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，重組人體細(xì)胞。
另外，燕窩中的唾液酸也被稱為“燕窩酸”對(duì)胎兒和初生嬰兒促進(jìn)突觸的形成，幫助寶寶的記憶力形成更加穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，并加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而燕窩含有最天然的唾液酸來(lái)源食物。在寶寶誕生后，母乳則是為寶寶補(bǔ)充唾液酸的有效途徑，所以坐月子吃燕窩可以母體修復(fù)同時(shí)對(duì)寶寶有益。
坐月子吃燕窩的好處功效是非常多的，是藥物可以有效的幫助，我們體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以有效地幫助我們達(dá)到氣血的效果，燕窩非常適合一些體質(zhì)寒涼的女性朋友使用，可以大大增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，快速恢復(fù)正常的身體素質(zhì)。
孕婦在生產(chǎn)之后，身體是非常的虛弱，而且在生產(chǎn)時(shí)，女性會(huì)流失很多的血，而坐月子，也是女性非常重要的一個(gè)階段，如果月子沒有坐好，是會(huì)非常容易導(dǎo)致疾病的，而且這些疾病很難治愈的，而坐月子，家人會(huì)給產(chǎn)婦吃紅糖，為什么要吃紅糖呢，坐月子吃紅糖有什么好處呢？
紅糖水活血補(bǔ)血 我先要和大家說(shuō)說(shuō)紅糖水是一種非常好的月子食物。紅糖中的鐵含量非常豐富，還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素，它可以防治產(chǎn)后貧血。同時(shí)紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多，對(duì)于產(chǎn)后子宮收縮、促進(jìn)體內(nèi)惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各種微量元素還可以通過(guò)泌乳來(lái)預(yù)防嬰兒微量元素的缺乏。
紅糖還有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治產(chǎn)后發(fā)生尿潴留現(xiàn)象。所以，精力和體力消耗非常大加之失血的新媽媽產(chǎn)后第一餐服用紅糖水可以滋養(yǎng)補(bǔ)虛，不僅有利于子宮復(fù)原和惡露的排出，還可以補(bǔ)血。 喝紅糖水不可超過(guò)10天 雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產(chǎn)婦一定要注意千萬(wàn)不可以過(guò)量的食用。紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害，一般最好不要超過(guò)10天。
因?yàn)檫^(guò)量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產(chǎn)婦易發(fā)生缺鐵性貧血，影響身體健康。這是因?yàn)榧t糖所起的活血化瘀作用太過(guò)而物極必反的緣故。現(xiàn)在的產(chǎn)婦大多為初產(chǎn)婦，子宮的收縮功能較好，惡露的色和量也較正常。 當(dāng)惡露變成黃色或白色以后應(yīng)停用，否則紅糖的活血作用反而會(huì)使惡露的血液成分增多，延長(zhǎng)血性惡露時(shí)間。所以產(chǎn)婦喝紅糖水應(yīng)適可而止，一般不宜超過(guò)10天。 此外，紅糖是從沒有經(jīng)過(guò)提純的粗制品，產(chǎn)婦吃之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會(huì)加速產(chǎn)婦出汗，不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù)，甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性。各位產(chǎn)婦如果能合理地喝紅糖水，會(huì)對(duì)自身的恢復(fù)更加有利。
坐月子，吃紅糖是比較常見的，而坐月子吃紅糖有什么好處呢？好處當(dāng)然是非常的多了，紅糖，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的，合理的紅和喝紅糖水，可以補(bǔ)血，而且對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)也是更加有力，但是不要多喝哦，不然會(huì)傷害到牙齒的。
女性朋友在坐月子的時(shí)候是要懂得調(diào)理自己的身體哦，這樣身體恢復(fù)才會(huì)更快更好。坐月子的時(shí)候食用豬肚子的話，可以對(duì)恢復(fù)身體有更多幫助的，因?yàn)樨i肚子含有較多蛋白質(zhì)和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)。
豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。根據(jù)清代食醫(yī)王盂英的經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女若胎氣不足，
或?qū)一及氘a(chǎn)以及娩后虛贏者，用豬肚煨煮爛熟如糜，頻頻服食，最為適宜。
豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。
食用效果
豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經(jīng);
補(bǔ)虛損，健脾胃;
用于虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數(shù)、小兒疳積等癥。
根據(jù)清代食醫(yī)王盂英的經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女若胎氣不足，
或?qū)一及氘a(chǎn)以及娩后虛贏者，用豬肚煨煮爛熟如糜，頻頻服食，最為適宜。若同火腿一并煨食，尤補(bǔ)。同時(shí)還介紹：男子虛弱遺精，
豬肚一枚，入帶心連衣紅蓮子，煮糜，杵丸桐子大，每淡鹽湯下三十丸。
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