發(fā)燒能吃菠蘿嗎？沒想到作用還很強(qiáng)大
春季養(yǎng)生多吃菠蘿。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“發(fā)燒能吃菠蘿嗎？沒想到作用還很強(qiáng)大”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
菠蘿含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)元素，所以能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營養(yǎng)，所以在感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃菠蘿，有效補(bǔ)充營養(yǎng)需求，下面告訴大家正確的吃法。
一、感冒發(fā)燒能不能吃菠蘿嗎
考慮是病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的感冒引起的發(fā)熱，發(fā)熱屬于免疫反應(yīng)。可以進(jìn)食菠蘿水果，因?yàn)椴ぬ}可以提供豐富的鉀、能量、水分、維生素，所以它對身體有好處。建議多喝水，避寒保暖，多食新鮮蔬菜和水果。
二、發(fā)燒是一種生活中常見疾病，發(fā)燒的原因有很多，發(fā)燒的癥狀也有所不同。低燒會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況，高燒會(huì)出現(xiàn)回身發(fā)熱，全身無力的癥狀。菠蘿中含有豐富的維生素E，可以為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)。菠蘿中含有各種礦物元素，能夠幫助人們提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)保持健康。很多人都喜歡吃菠蘿，菠蘿在市場上很受歡迎。菠蘿不僅味道甘甜可口，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合不同年齡段的人群。
三、發(fā)燒能吃菠蘿嗎
1、能吃菠蘿
菠蘿是一種寒性的水果，可以起到開胃健脾的作用，所以發(fā)燒可以吃菠蘿。菠蘿中的物質(zhì)可以起到增強(qiáng)人體食欲的作用，能夠促進(jìn)腸胃的消化功能。菠蘿是一種十分健康的水果，吃菠蘿可以增強(qiáng)人體食欲，提高人體免疫力。
2、促進(jìn)健康
菠蘿不僅味道甘甜可口，而且營養(yǎng)十分豐富。發(fā)燒的人食欲會(huì)變差，會(huì)出現(xiàn)渾身無力的情況，菠蘿可以增強(qiáng)人體食欲。菠蘿屬于寒性水果，多吃菠蘿可以改善高燒的情況，能夠有效的促進(jìn)人體的健康。
3、注意事項(xiàng)
菠蘿可以起到促進(jìn)食欲作用，能夠幫助發(fā)燒的患者提高免疫力，促進(jìn)身體的健康。但是如果發(fā)燒情況嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，聽取醫(yī)生的建議和治療。菠蘿不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會(huì)產(chǎn)生對人體有害的化學(xué)反應(yīng)。
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在胎盤里面含有諸多營養(yǎng)成分，其中一種就是胎盤素，胎盤素具有非常強(qiáng)大的功效，比如能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠保護(hù)人的肝臟，對女性來說還有很好的美顏功效。
①促進(jìn)外周血液循環(huán)
促進(jìn)外周血液循環(huán)，使皮膚毛細(xì)血管、血液循環(huán)流。光滑的血液，你就可以將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)給身體，消除浪費(fèi)。
②保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟排毒和代謝
對脂肪肝，酒精肝，肝炎和肝臟疾病都有治療作用?？蛊?，提高精力，改善思維力和記憶力，改善精神狀態(tài)，改善生活感受，提高生活質(zhì)量。
③抗氧化、去除自由基作用很好
去除肌膚斑點(diǎn)、雀斑原因的自由基的作用，也是胎盤素的功能之一。
④增進(jìn)細(xì)胞活化
人體的新陳代謝是時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)行著的，人體時(shí)刻都有細(xì)胞衰老死亡，也同時(shí)有細(xì)胞分裂產(chǎn)生新的細(xì)胞。當(dāng)人體細(xì)胞分裂新細(xì)胞的速度比死亡細(xì)胞的速度要快的時(shí)候，人體處于健康的成長狀態(tài)；反之，人體則衰老。
而胎盤素美容品就具有促進(jìn)細(xì)胞分裂的作用。能夠維持皮膚交替周期，維持年輕的肌膚，胎兒的成長速度比癌細(xì)胞更快，就是因?yàn)樘ケP能夠均衡產(chǎn)生促進(jìn)細(xì)胞分裂的活性成分所致。
⑤改善器官功能
如改善血管質(zhì)量，提高內(nèi)臟器官能量儲(chǔ)存能力，強(qiáng)化器官功能。提升免疫力，不易得病，提供身體對環(huán)境的耐受力。防止過敏和治療過敏性疾病。改善男女性更年期障礙。
⑥自律神經(jīng)正常化作用皮
胎盤素能夠調(diào)整自律神經(jīng)的狀況，具有恢復(fù)自律神經(jīng)正?？刂乒δ艿男ЧＳ锰ケP素產(chǎn)品治療更年期障礙等自律神經(jīng)系列的疾病，是中醫(yī)的經(jīng)典處方，且其效果顯著，能維持整個(gè)肌膚的健康。
⑦免疫賦活
免疫賦活作用為了使肌膚健康，需要免疫的作用，一旦免疫作用異常時(shí)，肌膚的防御技能無法發(fā)揮作用，就會(huì)長面皰及腫包。此外，也容易得過敏性皮膚炎。而胎盤素能很好改善過敏性皮膚炎，也從側(cè)面證明了其具有免疫賦活作用。
⑧胎盤素的美顏?zhàn)饔?
胎盤素的美顏?zhàn)饔萌コ唿c(diǎn)、雀斑、老年性的斑點(diǎn)、肌膚暗淡。治療肌膚干燥、手腳干燥、肌膚光澤不良。對于經(jīng)常飲酒產(chǎn)生的紅臉、紅鼻子有效。對面庖有效。改善過敏性皮膚炎。抑制光過敏，過敏性的斑點(diǎn)、濕疹等?；謴?fù)原先的毛細(xì)血管擴(kuò)張肌。
大家一定聽說過龜苓膏，這是一種非常好的滋補(bǔ)品，對人的身體健康有諸多好處，比如可以促進(jìn)新陳代謝，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，可以改善人的泌尿系統(tǒng)，可以保護(hù)女性生殖系統(tǒng)等等。
1、促進(jìn)新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進(jìn)身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。
3、去濕止癢
在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便秘。是老年人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
5、美容養(yǎng)顏
年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
6、潤肺止咳
龜苓膏可以潤肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
7、調(diào)節(jié)三高
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。
7、改善泌尿系統(tǒng)
苓膏的研究報(bào)告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統(tǒng)感染、小便白濁療效顯著。
8、呵護(hù)女性生殖系統(tǒng)
科學(xué)研究表明，龜苓膏對女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
辣椒里面含有一種化學(xué)物質(zhì)叫辣椒素，也正是這種化學(xué)物質(zhì)的存在，人們在吃辣椒的時(shí)候才感覺到辣味。必須要指出的是，辣椒素對身體健康也有好處，比如能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠幫助人改善食欲等。
一、健胃、助消化
如前所述，辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。
國一些醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)專家對湘、川等省進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食辣椒的省區(qū)，胃潰瘍的發(fā)病率遠(yuǎn)低于其他省區(qū)。
這是由于辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進(jìn)胃黏膜的再生，維持胃腸細(xì)胞功能，防治胃潰瘍。
二、預(yù)防膽結(jié)石
常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。
青椒含有維生素比較豐富，特別是維生素C，可以讓體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變膽汁酸，就可以預(yù)防膽結(jié)石，已經(jīng)患者有膽結(jié)石的病人應(yīng)該多吃含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。
三、改善心臟功能
以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，制成“保健品”，食用后能改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。
四、降血糖
牙買加的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。
五、緩解皮膚疼痛
研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。
六、辣椒有減肥作用
辣椒含有一種成分，能有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
在日本市場上，已有多種適合女性食用的辣椒制品。
紅棗的營養(yǎng)非常豐富，比如含有豐富的維生素e，而維生素e具有對抗皮膚衰老的作用，可以讓人的皮膚變得細(xì)嫩，美容養(yǎng)顏效果很好，還能夠有效解決臉上的斑點(diǎn)，所以吃紅棗的確可以祛斑。
1、紅棗能祛斑
紅棗是可以祛斑的，紅棗中含有豐富的維生素E，維生素E可以起到美容養(yǎng)顏的作用，可以減緩皮膚的衰老，讓肌膚保持紅潤細(xì)膩。很多女性臉上長斑是因?yàn)槠つw的衰老導(dǎo)致，多吃紅棗能夠緩解皮膚的衰老，讓臉上的斑慢慢消失，恢復(fù)良好的皮膚。
2、紅棗湯祛斑
紅棗湯祛斑的效果比生吃紅棗更好，紅棗湯可以起到滋補(bǔ)的作用，可以調(diào)理女性的健康。紅棗10粒，加上枸杞10粒，煮水喝具有養(yǎng)顏祛斑的作用。紅棗湯具有豐富的礦物元素和各種維生素，能夠?yàn)槿梭w提供營養(yǎng)物質(zhì)，改善臉上長斑的狀況。
3、吃紅棗可補(bǔ)血
紅棗又叫做大棗，是女性滋補(bǔ)的良品。它富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分。
其實(shí)，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果指望大棗發(fā)揮特別的補(bǔ)血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯(cuò)誤的。
大棗(鮮)的鐵含量在水果當(dāng)中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。
大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促進(jìn)鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。不過，正如上面已討論過的，大棗(鮮)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對補(bǔ)血而言，純屬隔靴搔癢。
4、注意的事項(xiàng)
紅棗可以起到祛斑的作用，但是要想徹底去除臉上長斑的情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。臉上長斑原因很多，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，聽取醫(yī)生的建議和治療，才能徹底治好臉上長斑的情況。喝紅棗湯時(shí)候應(yīng)該注意，紅棗的量不要放太多。
荔枝是很多人喜歡的水果，荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)以及多種維生素，還含有精氨酸以及色氨酸等等，所以營養(yǎng)價(jià)值很高，吃荔枝具有補(bǔ)腦、提高免疫力、降血糖等諸多功效。
一、荔枝對皮膚的好處
當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸。皮膚是人體內(nèi)部功能和狀態(tài)的表現(xiàn)，營養(yǎng)不良、飲食不當(dāng)?shù)娜?，一定不?huì)有健康的肌膚。而荔枝含有豐富的各類營養(yǎng)，還可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，所以經(jīng)常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發(fā)生，而且能使皮膚光滑細(xì)膩。
二、荔枝營養(yǎng)價(jià)值
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
三、吃荔枝的好處
1、補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品。
3、降低血糖
雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
6、益精補(bǔ)腎
荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。它既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。
致遠(yuǎn)是一種中草藥，可能很多人對這種重要還不足夠了解，實(shí)際上，這種中藥具有非常強(qiáng)大的功能，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的健康都有好處，因此大家要學(xué)會(huì)正確利用。
一、對神經(jīng)系統(tǒng)的作用
（1）鎮(zhèn)靜、抗驚厥作用
遠(yuǎn)志根皮、未去木心的遠(yuǎn)志全根和根部木心對巴比妥類藥物均有協(xié)同作用。
（2）促進(jìn)體力和智力的作用
（3）抗癡呆和腦保護(hù)活性
二、對呼吸系統(tǒng)的作用
遠(yuǎn)志具有祛痰作用，但由于實(shí)驗(yàn)方法不同，其祛痰效果差異較大。用小鼠酚紅排泌法實(shí)驗(yàn)，遠(yuǎn)志的祛痰作用較桔梗強(qiáng)，而用犬呼吸道分泌液測定法，其作用不如桔梗。另有學(xué)者研究報(bào)道，1g/kg遠(yuǎn)志煎劑給麻醉犬灌胃，無祛痰作用。研究發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)志根皮及根部木心的化學(xué)成分及藥理作用并不完全相同，遠(yuǎn)志木心的皂苷含量僅為根皮的4%，前者對小鼠祛痰的最小有效量為1.25g/kg，而后者用至50g/kg仍無祛痰作用，推測遠(yuǎn)志的祛痰作用可能是由于其所含皂苷對胃豁膜的刺激作用，反射性促進(jìn)支氣管分泌液增加所致。采用氨水誘發(fā)咳嗽法和比色法觀察了生遠(yuǎn)志以及各炮制品水煎液對小鼠的鎮(zhèn)咳和祛痰作用。結(jié)果表明：生遠(yuǎn)志、蜜制遠(yuǎn)志、姜制遠(yuǎn)志、炙(甘草制)遠(yuǎn)志具有顯著的鎮(zhèn)咳作用；生遠(yuǎn)志高劑量，蜜遠(yuǎn)志低劑量，炙遠(yuǎn)志高劑量組還有明顯的祛痰作用、降壓作用。
三、對中樞降壓的作用
遠(yuǎn)志煎劑具有短暫的中樞降壓作用。麻醉犬靜注100%遠(yuǎn)志煎劑0.125g/kg，可使血壓降至原水平的60-70%，麻醉兔靜注0.5g/kg也可使血壓下降至原水平的40-50，但作用短暫，在1-2分鐘內(nèi)即可恢復(fù)至原水平，重復(fù)給藥未見快速耐受現(xiàn)象。
四、對平滑肌和心肌的作用
體內(nèi)外實(shí)驗(yàn)表明，遠(yuǎn)志具有較強(qiáng)的子宮興奮作用。遠(yuǎn)志水煎劑經(jīng)乙醇沉淀處理制成的100%注射液對大鼠及小鼠離體未孕子宮有強(qiáng)烈的興奮收縮作用。遠(yuǎn)志流浸膏可使離體及在位豚鼠、兔、貓、犬的己孕和未孕子宮強(qiáng)烈收縮，肌張力增加。6.6%遠(yuǎn)志煎劑3-6mL靜注，對孕犬在位子宮也有明顯興奮作用。
五、利尿作用
遠(yuǎn)志根50%甲醇冷浸濃縮后制成的混懸液200mg/kg口服給予結(jié)扎兩側(cè)頸靜脈引起的水腫大鼠，其利尿作用為8.01，1.11ml/l00kg體重，對充血性水腫發(fā)生的抑制率為100。遠(yuǎn)志皂苷有消除水腫和利尿作用，如與保泰松合用，其利尿作用將增強(qiáng)。
六、抗氧化、抗衰老作用
采用D一半乳糖致衰小鼠，觀察遠(yuǎn)志水煎劑對衰老小鼠紅細(xì)胞(RBC)中超氧化物歧化酶(SOD)、肝組織谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-px)活性的影響。結(jié)果表明，遠(yuǎn)志水煎劑可使衰老小鼠RBC中SOD、肝組織GSH-px活性明顯升高，提示遠(yuǎn)志水煎劑對衰老小鼠具有抗衰老作用，且最佳用藥時(shí)間為30天。
苦玄參是一種中草藥，能夠治療多種疾病，包括咽炎干燥，干咳痰少等咽喉疾病都能夠解決，除此之外還有諸多功效，但很多時(shí)候需要和其他藥材或者食物搭配起來。
一、苦玄參有保健作用嗎
玄參的功效與作用：玄參滋養(yǎng)腎陰的功效，與地黃相近，故兩藥常配合同用。
但玄參苦泄滑腸而通便，瀉火解毒而利咽，臨床應(yīng)用范圍較為廣泛，一般不作長服的滋補(bǔ)之劑；地黃則功專補(bǔ)腎養(yǎng)陰，可作為久用的滋陰藥品。
玄參為咸寒之品，質(zhì)潤多液，功能滋陰降火、解毒、利胭。配鮮生地、丹皮、赤芍等，則清熱涼血；配大生地、麥冬等，則滋陰增液；配牛蒡子、板藍(lán)根等，則解毒利咽；配大生地、石決明、密蒙花、蟬蛻等，則明目退翳；配？牡蠣、貝母、夏枯草等，則散結(jié)消瘰；配銀花、當(dāng)歸、甘草，則解毒消腫。
二、苦玄參的藥用功效
1、清熱解毒：苦玄參用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、鼻咽干燥，常與蘆根、黃芩同用。
2、滋陰降火：苦玄參用于肺陰虧耗、干咳痰少，常與地骨皮、麥冬、沙參同用。
3、散結(jié)消癰：苦玄參用于喉痹腫痛，常與牛蒡子同用。用于瘰疬結(jié)核，常與貝母、牡蠣同用。
三、苦玄參的藥理作用
1、降壓作用：苦玄參流浸膏對于麻醉兔靜脈注射，小量能使血壓先略有上升繼而下降，大量則僅使血壓下降，水浸劑、乙醇-水浸液及煎劑對于麻醉犬、貓、兔等有顯著地降壓作用。
2、抗菌作用：苦玄參50%煎劑用平板稀釋法對金黃色葡萄球菌有抑制作用，對綠膿桿菌有抑制作用，對須癬毛菌、羊毛狀小孢子菌有抑制作用。
3、解熱作用：苦玄參根中提出的成分對于傷寒疫苗發(fā)熱的家兔有解熱作用。玄參浸出物有抗真菌作用，溶血作用，并引起局部刺激。
4、緩解血管痙攣?zhàn)饔茫嚎嘈⑦€能增加離體兔耳灌流量，對氯化鉀和腎上腺素所致兔主動(dòng)脈血管痙攣有一定的緩解作用。
生活中絕大部分人吃水果的時(shí)候會(huì)直接把核扔掉，實(shí)際上，很多水果的核也是可以吃的，比如菠蘿蜜的核就可以吃，并含有豐富的營養(yǎng)，只要吃法正確，對身體健康是有好處的。
一、菠蘿蜜的核能吃嗎
菠蘿蜜的核能吃嗎？相信能詳細(xì)說出來的人并不多。下面將詳細(xì)解答大家這一疑問，一起來看看吧！
大多數(shù)人吃水果時(shí)，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，實(shí)際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。
菠蘿蜜果肉鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時(shí)候，會(huì)把菠蘿蜜的核扔掉，但實(shí)際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養(yǎng)充足，是養(yǎng)生補(bǔ)身的好材料！
二、菠蘿蜜核的食用禁忌。
1.菠蘿蜜核性熱，如果是愛長痘痘的姑娘或者是皮膚容易長瘡的人千萬不可以吃那么多菠蘿蜜核。即使有多喜歡吃菠蘿蜜核，也要控制好量。因?yàn)檫^量吃菠蘿蜜核會(huì)容易長痘或者是長瘡。
2.過量食用菠蘿蜜核，可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。所以說喜歡吃菠蘿蜜核的朋友們也要注意不要過量吃菠蘿蜜核哦。
3.在吃菠蘿蜜核之前，也就是在煮菠蘿蜜核之前，可以先把菠蘿蜜核放進(jìn)鹽水中泡幾分鐘。這樣做，不僅可以避免吃菠蘿蜜核而產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而且還可以使果肉更加美味。因?yàn)槿绻挥名}水泡的話，出現(xiàn)的過敏癥狀可能會(huì)表現(xiàn)為皮膚潮紅、皮膚瘙癢等癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)過敏性休克。所以說各位愛吃菠蘿蜜核的朋友們一定要注意哦不可以吃太多菠蘿蜜核。
4.菠蘿蜜核不可以與蜂蜜一起吃，因?yàn)閮烧咭黄鸪缘脑?，?huì)引起肚子脹氣等不良的癥狀。
三、菠蘿蜜核的吃法
（一）、煮熟后食用
1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水(放水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。
2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時(shí)放入少許的鹽，一起用溫火煮。
3、大約煮到一刻鐘左右的時(shí)間(喜歡吃比較軟的可以把時(shí)間延長)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。
（二）、炒菠蘿蜜核
1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。
2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)選的菠蘿蜜核的多少來定)。
3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核(炒的時(shí)間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核的實(shí)際情況來定)。
4、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。
（三）、煲湯
只需要在煲湯的時(shí)候把菠蘿蜜核也一起放進(jìn)去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的
（四）、煮粥
1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈
2、煮米的時(shí)候同時(shí)放入菠蘿蜜核，待煮好后就可以吃了。
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