吃海鮮拉肚子怎么辦才好？
怎么養(yǎng)生才好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃海鮮拉肚子怎么辦才好？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
海鮮粥很多人都喜歡吃，但是有些人吃了之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么這時(shí)你就需要注意了解原因，是否是因?yàn)檫^敏引起的？當(dāng)然有些人腸胃不適也會(huì)出現(xiàn)拉肚子，所以要明確原因再治療。
1、原因分析
有些人吃了海鮮之后之所以出現(xiàn)拉肚子的情況是因?yàn)閿z入太多富含蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)陡然加劇繼而引發(fā)腹瀉情況。另外就是海鮮沒有完全煮熟就吃，導(dǎo)致腸胃受損。還有就是和一些不適宜一起吃的食物同吃，例如水果、啤酒等，最后就是個(gè)人的腸胃消化功能不全，無(wú)法適應(yīng)海鮮帶來(lái)的刺激。
2、改善措施
出現(xiàn)腹瀉情況后需及時(shí)采取措施。首先要喝熱水，熱水可以有效抑制腸道中的細(xì)菌，并且可以暖胃，有助于減輕腹瀉癥狀。另外就是吃一些流食，不要吃難消化的食物，也不要喝牛奶，當(dāng)然冷飲就更不適宜了，而蘋果據(jù)說對(duì)改善腹瀉情況效果良好，不妨試試。如果腹瀉情況嚴(yán)重的話建議及時(shí)就醫(yī)治療。
3、注意事項(xiàng)
許多人對(duì)海鮮存在一種過敏情況，所以你必須確定自己是否對(duì)海鮮過敏，還有就是自己腸胃功能較弱的話建議不要吃太多的刺激性強(qiáng)的食物，例如海鮮等。此外就是，引起腹瀉很重要一點(diǎn)就是不合理的飲食搭配造成，因此合理飲食十分重要。通常，一些與海鮮不適宜搭配的食物盡量避免而且最好吃熟透的食物。
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吃海鮮對(duì)人體有著非常明顯的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用，特別是一些珍貴的海鮮如海膽，海參等，都具有其他食物無(wú)可比擬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而海鮮作為一種性質(zhì)寒涼食物，如果一個(gè)人吃多了的話，會(huì)讓寒氣在體內(nèi)堆積形成諸多疾病。一般人吃多了海鮮都會(huì)出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，可是因?yàn)槌远嗔撕ｕr而導(dǎo)致的上火，應(yīng)該怎么辦呢?
海鮮屬于高蛋白的食物，但是也是寒涼的食物，在平時(shí)不宜多吃，多吃海鮮寒氣會(huì)積攢在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致多種疾病，多種海鮮含有的蛋白質(zhì)都比較高，不易消化，其滋補(bǔ)作用也比較大所以很容易上火，在平時(shí)不能吃過多的海鮮，適當(dāng)吃些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以。
雖然說吃海鮮易上火，但是海鮮的好處還是很多的，海鮮中含有比較多的脂肪酸，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，降低身體的膽固醇，能預(yù)防很多的血液疾病，海鮮的蛋白質(zhì)多，適當(dāng)吃些可以幫助滿足身體所需，加強(qiáng)身體抵抗力，多種海鮮含有很多的礦物質(zhì)和微量元素，都是人體所需要的，對(duì)身體健康是很好的。
如果有的人貪吃海鮮上火也要及時(shí)處理，選擇合適的方法來(lái)降火，海鮮上火就要停止海鮮的食用，在平時(shí)也要避免吃些易上火的食物，如果上火嚴(yán)重的話需要通過藥物來(lái)降火，上火輕微的話可以多吃些清熱降火的食物，新鮮的蔬菜水果都可以多吃些的，比如黃瓜，苦瓜，西紅柿，胡蘿卜等，都有降火的效果，能有效緩解海鮮上火的癥狀。
通過上述所說的我們知道了海鮮會(huì)導(dǎo)致上火的，所以在平時(shí)要少吃些海鮮，海鮮含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以滿足身體所需，但是如果多吃不易消化，滋補(bǔ)作用也強(qiáng)，所以很容易上火，對(duì)身體健康也是很不好的，上火后也要及時(shí)降火。
著涼拉肚子怎么辦
有的人體質(zhì)差或是脾胃虛寒,稍不注意著涼就會(huì)上吐下瀉。著涼拉肚子除了上醫(yī)院去看醫(yī)生打針吃藥,還可以有很多行之有效的傳統(tǒng)辦法,下面就介紹一點(diǎn)治療感風(fēng)拉肚子的方法。
1、如果家里種有大風(fēng)姜或是黑心姜,可以采挖幾個(gè)姜塊,洗凈后下鍋加水煮開15分鐘左右,然后用這個(gè)熱姜湯熨燙或是熱敷肚臍,敷燙時(shí)間在30分鐘以上,一般一兩次即可。
2、采挖艾草一把、蔥頭一把、姜幾塊,洗凈后下鍋加水煮開15分鐘左右,然后用這個(gè)熱水熱敷或是熨燙肚臍,一般一兩次即可治愈。
3、拔火罐是祛風(fēng)驅(qū)寒的好方法。在肚臍及其周圍拔火罐,一直拔到壓力減小至基本無(wú)法吸緊即可,祛風(fēng)后基本當(dāng)天即可止住拉肚子。
4、找一顆姜,做成姜蓉,把姜蓉裝碗里,然后加些酒進(jìn)去泡半小時(shí)以上。泡好后,就連酒和姜蓉都喝下去,一次喝一兩口,4小時(shí)左右喝一次,喝三四次基本能止住拉肚子了。
5、采摘一些番桃樹的嫩梢,洗凈后和干米一起下炒鍋,翻炒至米粒焦黃,然后加一碗水煮成粥,把粥喝了,葉子扔了。一般喝一兩次
什么情況下容易受涼
1、變季時(shí)溫度變化大容易著涼。
2、運(yùn)動(dòng)過后出汗立刻在風(fēng)扇或空調(diào)下吹容易受涼。
3、晚上睡熱踢被子容易著涼。
4、經(jīng)常出入室內(nèi)溫差大的地方也容易著涼
八種預(yù)防著涼拉肚子的小妙招
1、多喝水是必須的。許多人怕增加拉肚子的次數(shù),拒絕喝水。其實(shí),這是大錯(cuò)特錯(cuò)了!拉肚子后,一則身體容易脫水,必須補(bǔ)充大量水份;二則體內(nèi)可能存在垃圾,需要借助水份來(lái)稀釋并排出毒素。
2、適度禁食也有必要。健康狀況下,胃對(duì)食物的消化一般可以正常進(jìn)行,受涼拉肚子后,胃消化系統(tǒng)受損,若繼續(xù)葷腥油膩不加節(jié)制,很有可能會(huì)因消化不良再次引起腹瀉拉肚子。適度禁食,不是指不吃任何東西,而是指少量、多餐,以流質(zhì)或半流質(zhì)的粥樣食品為主。
3、飲用米湯加鹽水,防止電解質(zhì)混亂。500毫升米湯加1.75克食鹽,即啤酒瓶蓋半瓶蓋。2歲以下者每天喝一瓶,2歲以上者每天2～4瓶,成人每天4～8瓶。到底喝多少合適,主要看小便量與正常一樣多即可。
4、餐后做少量運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)有云:飯后百步走,能活九十九,飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于腸胃的蠕動(dòng),增強(qiáng)對(duì)食物的吸收,所以飯后散散步也是不錯(cuò)的調(diào)理方式哦。
5、避免葡萄和牛奶同食,因?yàn)槠咸牙锖泄?會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,不僅影響吸收,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
6、吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。
7、消毒餐具,消滅病菌。菜板,刀叉,榨汁機(jī),各種容器等使用前后都要清洗、消毒干凈,清洗后要記得晾干。這樣做,可以防止細(xì)菌通過食物的烹調(diào)進(jìn)入腸胃,在一定程度上起到保護(hù)到腸胃的健康的作用。有條件的話,可以選購(gòu)成品的消毒用品。
8、補(bǔ)充乳酸菌。乳酸菌是消化道內(nèi)的主要微生物菌群,作為一種活的有機(jī)體能夠在腸道內(nèi)定植,維持腸道菌群平衡,并且能夠刺激腸粘膜免疫組織產(chǎn)生免疫球蛋白、細(xì)胞因子,從而促進(jìn)免疫細(xì)胞的分化,對(duì)腸粘膜免疫具有重要意義。所以,要注意培養(yǎng)長(zhǎng)期補(bǔ)充乳酸菌的習(xí)慣,提高胃腸道免疫力,這有利于預(yù)防腹瀉。
有一些人的皮膚比較敏感，所以很容易對(duì)外界的事物過敏。皮膚敏感的人最容易過敏的東西就是海鮮，因?yàn)楹ｕr里面的物質(zhì)是最容易引起皮膚過敏癥狀的。皮膚過敏大多表現(xiàn)為皮膚瘙癢，而且皮膚表面長(zhǎng)出很多紅疹，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。那么吃海鮮皮膚過敏了怎么辦呢？
吃海鮮導(dǎo)致皮膚過敏。建議口服抗過敏藥如撲爾敏,維生素C,葡萄糖酸鈣,外用激素藥膏如尤卓爾等.（激素不宜長(zhǎng)期使用）.經(jīng)過治療,會(huì)逐漸恢復(fù),不用擔(dān)心.日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發(fā)作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物.
馬齒莧具有清熱解毒的作用，而現(xiàn)代藥理研究顯示馬齒莧具有消炎殺菌的作用，因此皮膚過敏的時(shí)候可以用馬齒莧對(duì)抗皮膚過敏。具體做法：將馬齒莧洗凈后，放入干凈的容器中，將馬齒莧搗碎后，均勻的敷在皮膚過敏的地方，20分鐘后用溫水洗凈即可，連續(xù)一個(gè)星期即可對(duì)抗皮膚過敏。
食物過敏是一種生活上常見的復(fù)雜的變態(tài)反應(yīng)性疾病、人的免疫系統(tǒng)把進(jìn)入體內(nèi)的某種或多種食物當(dāng)做有害物質(zhì)、從而針對(duì)這些物質(zhì)產(chǎn)生過度的保護(hù)性免疫反應(yīng)．給出以下建議以供參考：
1．首先出現(xiàn)的過敏癥狀可以吃過敏藥緩解癥狀（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用）．
2．避免法：不攝入致敏物、就是不引起過敏的海鮮。
3．脫敏療法：如果很想吃海鮮或者經(jīng)常需要吃的話、可以用此法．具體方法是先吃很少量的海鮮（理論上是說先吃含有致敏原的食物的千分之一到萬(wàn)分之一）的如果沒有過敏癥狀出現(xiàn)、然后慢慢加量．加量要有一定規(guī)律、不可盲目加量．加到一定程度后重頭開始、之后每次加量可比剛開始多點(diǎn)．這樣周而復(fù)始得進(jìn)行幾周或幾個(gè)月基本上就有效果了．具體每個(gè)階段吃多少看情況而定、最好去醫(yī)院請(qǐng)相關(guān)專家根據(jù)個(gè)人的具體情況確定脫敏方案．即便脫敏治療后效果很好、也要注意不要一次性吃太多的海鮮、以免復(fù)發(fā)．
4．替代法：說白了還是不吃羊肉、用其他事物代替使致敏的海鮮可以提供營(yíng)養(yǎng)．另外現(xiàn)在還有過敏癥狀的話要堅(jiān)持吃藥。
很多人喜歡吃蔬菜，但是蔬菜吃多了好嗎？其實(shí)蔬菜是有很大的好處的，能夠幫助我們補(bǔ)充日常生活所需要的各種維生素，還能夠幫助我們通便之類的。但是吃太多的蔬菜也不一定是好事，因?yàn)槌远嗔耸卟藭?huì)有危害，而且吃多蔬菜容易拉肚子，那么我們現(xiàn)在就來(lái)了解一下看看吃蔬菜拉肚子怎么辦比較好。
攝入過多的蔬菜會(huì)有以下危害：某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石。菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。易加重結(jié)石病情大部分蔬菜是堿性食品，對(duì)于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，日常吃大量堿性食物可使結(jié)石增多，且不易排出體外。
不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進(jìn)食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。影響鈣、鋅吸收。懷孕的婦女和生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會(huì)阻礙體內(nèi)鈣、鋅吸收，影響孩子智力發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。如果為“節(jié)食”、“飽腹”而大量食用蔬菜，減少或禁食肉類、魚類，不但影響機(jī)體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，造成蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性尤其要注意避免因?yàn)檫^度素食導(dǎo)致的缺鐵性貧血和缺鈣。
在平常很多人容易拉肚子，想必大多是認(rèn)為是吃多了油膩東西的原因吧，所以這個(gè)時(shí)候開始就想要多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜來(lái)幫助緩解病情。其實(shí)這樣是不對(duì)的，因?yàn)槭卟藢?duì)于身體本身是沒什么害處的，但是煮久之后，蔬菜里面的硝酸鹽會(huì)被還原成亞硝酸鹽，會(huì)引起中毒。
手術(shù)后拉肚子怎么辦
1、手術(shù)后拉肚子怎么辦
1.1、少食多餐避免胃腸蓄積過多,以免引起消化不良。
1.2、干稀分開,可干餐后0.5一1小時(shí)后再進(jìn)液體類食物,必要時(shí)餐后平臥20-30分鐘,可預(yù)防或減輕癥狀。
1.3、膳食中應(yīng)以低碳水化合物、高蛋白、中等脂肪量攝人為原則,忌用過甜過涼的食物。
2、腸腫瘤術(shù)后腹瀉產(chǎn)生的原因
2.1、手術(shù)因素:直腸腫瘤切除大部分腸段后,造成腸道功能改變,腸粘膜損害,腸粘膜吸收面積減少,均可致腹瀉。另一方面,低位直腸腫瘤手術(shù)行保肛時(shí),在低位吻合時(shí)由于需充分暴露手術(shù)視野,充分的擴(kuò)肛可致括約肌損傷,術(shù)后早期短時(shí)間肛門括約肌功能尚未恢復(fù),也可致腹瀉。
2.2、腸道菌群失調(diào):腸道手術(shù)后常規(guī)聯(lián)合應(yīng)用多種抗生素,使腸道對(duì)抗生素敏感的正常菌群受到抑制,某些抗藥菌株及有害菌群得以大量繁殖,引起菌群失調(diào),而致腹瀉。
3、拉肚子吃什么好
3.1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
3.2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
3.3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
手術(shù)后拉肚子飲食注意事項(xiàng)
患者一旦出現(xiàn)拉肚子時(shí),由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì),水分、酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
在腹瀉初期最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng),會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此,最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
另外,腹瀉時(shí)勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。
手術(shù)后拉肚子的食療方法
1、鮮馬齒莧粥
配方: 鮮馬齒莧50克,粳米50克。
制法: 將馬齒莧洗凈切碎,與粳米同入砂鍋,加水800～1000毫升,煮成菜粥,適當(dāng)調(diào)味。
功效: 清熱解毒,利濕止瀉。
用法: 可作早晚餐服食。
2、黃瓜葉速溶飲
配方: 鮮黃瓜葉1000克,白糖500克。
制法: 將鮮黃瓜葉加水適量,煎煮1小時(shí),去渣,再以小火煎煮濃縮,至將要干鍋時(shí)?；?冷卻后拌入干燥的白糖粉,吸凈煎液,混勻,曬干,壓碎,裝瓶備用。
功效: 清熱利水,健脾止瀉。
用法: 每日3次,每次10克,以沸水沖化,頓服。
有些人對(duì)于某些食物比較的過敏，食用之后可能產(chǎn)生各種不同的癥狀。有些人食用肥肉之后可能會(huì)腹瀉，這可能是因?yàn)槠⑻撛斐傻?，患者不需要過于緊張。在發(fā)生拉肚子的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，因?yàn)槔亲訒?huì)造成我們身體內(nèi)部的水分流失，還要適當(dāng)?shù)淖龊靡韵碌闹委煷胧?/p>
家庭治療措施
多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
飲食與營(yíng)養(yǎng)療法
每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片
每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物
拉肚子時(shí)，最需要避開的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
吃錯(cuò)食物拉肚子沒什么，就怕病急亂投醫(yī)導(dǎo)致呈現(xiàn)的癥狀非常的復(fù)雜。出現(xiàn)拉肚子的癥狀應(yīng)該避免食用一些蘋果和雪梨之類的水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽。在接下來(lái)幾天應(yīng)該保證飲食的清淡，保證自己腸胃所需要的營(yíng)養(yǎng)充分。
腸胃不好的朋友在日常飲食一定要引起大家的高度重視，不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤浅Ｈ菀自黾幼陨沓霈F(xiàn)腹痛，腹瀉等一系列問題的幾率。很多腸胃消化系統(tǒng)不是特別好的朋友在日常吃完火鍋之后經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)拉肚子的問題，出現(xiàn)了這種問題，大家也千萬(wàn)不要過分擔(dān)憂，及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理是可以達(dá)到一個(gè)很好的治愈效果的。
如果大家在吃完火鍋之后出現(xiàn)拉肚子的問題一定要注意多喝一些熱水，熱水對(duì)于改善自身因?yàn)槔亲訉?dǎo)致自身出現(xiàn)的缺水和電解質(zhì)紊亂的效果非常不錯(cuò)，同時(shí)也有助于改善自身出現(xiàn)腹痛問題。如果在吃完火鍋之后出現(xiàn)拉肚子的問題。如果在家在吃完火鍋之后出去拉肚子問題，建議大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，小米粥?duì)于改善自身出現(xiàn)的腹痛腹瀉問題效果非常不錯(cuò)。同時(shí)也有助于提高自身的腸道消化能力，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問題的幾率。
如果拉肚子問題比較嚴(yán)重的話，大家可以適當(dāng)?shù)姆梅咚徇@種藥物來(lái)進(jìn)行治療，這種藥物也可以幫助大家達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的調(diào)理效果，可以幫助自身在最短時(shí)間內(nèi)擺脫腹痛腹瀉問題給自身帶來(lái)的困擾，不過大家一定要注意，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間頻繁的服用藥物來(lái)改善自身出現(xiàn)的腹瀉問題，可能會(huì)給自身帶來(lái)很大的負(fù)面影響。每種藥物在發(fā)揮的主要功效的同時(shí)，都可能會(huì)對(duì)自身的免疫系統(tǒng)造成一定的傷害，建議大家一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，切不可自身盲目用藥。
大家日常也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，千萬(wàn)不要暴飲暴食的習(xí)慣，養(yǎng)成飯前洗手的好習(xí)慣非常重要，就能夠大大降低自身出現(xiàn)腹痛，腹瀉問題的幾率，日常也盡量少吃一些辛辣就刺激性的食物，對(duì)于自身的腸道都會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。
有的人平時(shí)喝牛奶還是很注意的，如果早餐喝了變質(zhì)的牛奶之后，就會(huì)拉肚子，那么經(jīng)常的拉肚子應(yīng)該怎么辦呢，如果嚴(yán)重的話拉肚子頻繁了也會(huì)造成脫水的情況，所以早餐喝牛奶的時(shí)候一定要特別的注意一下，看看牛奶是否已經(jīng)變質(zhì)了，如果真的遇到了拉肚子，就應(yīng)該重視一下治療辦法，拉肚子應(yīng)該怎么辦好呢?
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對(duì)待。
1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內(nèi)沒問題，但個(gè)別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。更應(yīng)忌飲從電冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風(fēng)感冒的患者。
3、有些人對(duì)牛奶過敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應(yīng)忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。
喝牛奶早餐拉肚子的原因有很多，一旦碰到了拉肚子頻繁的情況，這個(gè)時(shí)候就一定要詳細(xì)的分析一下病因了，而且要知道什么樣的原因，才能夠找到解決的辦法，因?yàn)楹芏嗳司褪且驗(yàn)閷?duì)牛奶過敏所以會(huì)拉肚子，不管是什么樣的病因，都需要具體原因具體治療。
食物的類型非常多，不管是哪種食物都是不可以過量食用的，否則就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，比如青棗這種食物就含有大量的糖類物質(zhì)，比如葡萄糖和果糖以及蔗糖等等，所以可以提高人體的免疫能力，同時(shí)還可以增強(qiáng)肌力和增加人體的體重，對(duì)肝臟也可以起到保護(hù)作用，那么吃青棗拉肚子怎么辦呢?
第一，吃青棗拉肚子怎么辦?由于鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，吃多了對(duì)腸胃不好。吃得過量會(huì)有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會(huì)有燒心感，上班族不妨在上午十點(diǎn)或下午三四點(diǎn)把鮮棗作為加餐的水果食用。
第二，青棗的作用：抗過敏。大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。鎮(zhèn)靜安神。大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功?？拱?，抗突變。大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
吃青棗拉肚子怎么辦?不能一次性吃的太多。一定要洗干凈，只是清水沖沖太簡(jiǎn)單了，可以復(fù)雜點(diǎn)，能洗干凈。目前并沒有任何禁忌，大青棗果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，古人有日食三棗、長(zhǎng)生不老之說。果實(shí)鮮食，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風(fēng)味獨(dú)特，單果重100-400克，因而有熱帶小蘋果，維生素丸之美稱。
很多朋友都是在夏天的時(shí)候特別的喜歡喝涼水，因?yàn)橛X得這樣可以非常好的起到降暑的作用，而且還可以補(bǔ)充人體所流失的水分，但是喝涼水還是非常的容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況，非常的嚴(yán)重，所以大家平常的時(shí)候也是一定要特別的注意，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家具體的介紹一下怎么樣治療。
〖大蒜治痢疾腸炎效果好〗
我外祖父常用這個(gè)驗(yàn)方給人治療痢疾、腸炎，一般效果都挺好。當(dāng)有人患了痢疾、腸炎，用紫皮蒜3至4瓣搗成蒜泥，敷在肚臍眼上，外面貼上紗布再用膠布固定好，一到兩大就見效。每人體質(zhì)不同，須掌握用量，皮膚過敏者，要墊．一塊凈布。杜 娟 ?
〖服山西老陳醋止腹瀉〗
今年年初本人因晚飯時(shí)吃了”涼拌黃瓜，夜間腹瀉不止”因當(dāng)時(shí)手頭未備止瀉藥品，又害怕脫水去廚房找開水，暖水瓶中開水恰好用完，情急之中，只好慢慢喝了兩口山西老陳醋，沒想到腹瀉立止。以后每逢腹瀉即不服其他藥物，只喝醋兩口，卻很見效，只是米醋見效稍緩。后有人得此急癥，如法炮制，也很見效。 王曉勤 ?
〖煮雞蛋蘸紅白糖治腹瀉，〗
把等量的紅糖、白糖混合拌勻，放在碟子里，用白水煮三個(gè)雞蛋，不能用涼水冰，要趁熱剝皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三個(gè)雞蛋全吃完，一小時(shí)就能止瀉，治著涼泄肚很靈。這自我家祖?zhèn)饕环?，我愛人、兒子、孫女都用過，療效立竿見影。
所以大家平常的時(shí)候還是要注意一下，不要馬上的喝涼水，或者是最好不要喝太涼的水，這樣效果也是會(huì)更加的好，以上小編介紹的幾種方法也是會(huì)非常的好治療這種情況，同時(shí)平常的時(shí)候大家還是要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣才可以。
海鮮是非常受人歡迎的一個(gè)食物品種，而海鮮的品種也是有很多的，只要是生長(zhǎng)在海里的動(dòng)物，可以被食用的話，都被人們叫做海鮮，比如花甲，海參等食物都是海鮮。但是海鮮存在一個(gè)很大的缺點(diǎn)，就是性質(zhì)寒涼，所以吃多了海鮮容易造成拉肚子的情況。所以大家在吃海鮮的時(shí)候千萬(wàn)不要過多的吃，但是海鮮造成的拉肚子如何緩解呢?
1、原因分析
有些人吃了海鮮之后之所以出現(xiàn)拉肚子的情況是因?yàn)閿z入太多富含蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)陡然加劇繼而引發(fā)腹瀉情況。另外就是海鮮沒有完全煮熟就吃，導(dǎo)致腸胃受損。還有就是和一些不適宜一起吃的食物同吃，例如水果、啤酒等，最后就是個(gè)人的腸胃消化功能不全，無(wú)法適應(yīng)海鮮帶來(lái)的刺激。
2、改善措施
出現(xiàn)腹瀉情況后需及時(shí)采取措施。首先要喝熱水，熱水可以有效抑制腸道中的細(xì)菌，并且可以暖，有助于減輕腹瀉癥狀。另外就是吃一些流食，不要吃難的食物，也不要喝牛奶，當(dāng)然冷飲就更不適宜了，而據(jù)說對(duì)改善腹瀉情況效果良好，不妨試試。如果腹瀉情況嚴(yán)重的話建議及時(shí)就醫(yī)治療。
3、注意事項(xiàng)
許多人對(duì)海鮮存在一種過敏情況，所以你必須確定自己是否對(duì)海鮮過敏，還有就是自己腸胃功能較弱的話建議不要吃太多的刺激性強(qiáng)的食物，例如海鮮等。此外就是，引起腹瀉很重要一點(diǎn)就是不合理的飲食搭配造成，因此合理飲食十分重要。通常，一些與海鮮不適宜搭配的食物盡量避免而且最好吃熟透的食物。
海鮮是日常生活中常見的食物，海鮮的味道鮮美，其中營(yíng)養(yǎng)也很豐富，海鮮的做法也是千變?nèi)f化深得人們的喜愛，但是有一部分人對(duì)于海鮮會(huì)產(chǎn)生沖突，產(chǎn)生海鮮過敏的現(xiàn)象，海鮮過敏后會(huì)出現(xiàn)一些皮膚瘙癢或者胃部不適的情況，那么海鮮過敏該怎么辦呢？
海鮮過敏是一種過敏性疾病，有急慢性之分。急性海鮮過敏患者應(yīng)嚴(yán)格注意飲食，忌食辛辣、海鮮等食物;慢性海鮮過敏患者在吃了某些食物后病情會(huì)加重。易引起過敏的食物包括：海鮮、辣椒、香菇、竹筍、酒、芒果、草莓、香菜等。慢性海鮮過敏患者應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。
海鮮過敏的癥狀
胃腸道癥狀
惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉，黏液樣或稀水樣便，個(gè)別人還會(huì)出現(xiàn)過敏性胃炎及腸炎、乳糜瀉等。
皮膚癥狀
皮膚充血、濕疹、瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫。這些癥狀最容易出現(xiàn)在面部、頸部、耳部等部位
神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
如頭痛、頭昏等，比較嚴(yán)重的還可能會(huì)發(fā)生血壓急劇下降，意識(shí)喪失，呼吸不暢甚至是過敏性休克的癥狀
傳統(tǒng)海鮮過敏的治療方法
儀器
多違背新陳代謝的自然規(guī)律,強(qiáng)制性治療海鮮過敏. 造成毛細(xì)血管的傷害, 易復(fù)發(fā).
海鮮過敏預(yù)防
吃海鮮最好先冷凍、再澆點(diǎn)淡鹽水。
吃的時(shí)候多醮點(diǎn)醋，慢慢的細(xì)嚼。使唾液中的酶能減緩過敏原在胃腸道里的吸收。
吃蝦類的時(shí)候忌與維生素C同食。
因?yàn)槭秤梦r類等水生甲殼類動(dòng)物同時(shí)服用大量的維生素C能夠致人死亡，因?yàn)橐环N通常被認(rèn)為對(duì)人體無(wú)害的砷類在維生素C的作用下能夠轉(zhuǎn)化為有毒的砷。
肉類是我們生活中必須的，主要是肉類中富含各種蛋白質(zhì)和各種微量元素，各種各樣的肉類也是大家比較喜歡的食物。但是，由于不少人的腸胃有問題，常常會(huì)有一吃肉就出現(xiàn)拉肚子的情況，非常的緊張。那么，一吃肉就拉肚子怎么辦?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子在大部分人眼里雖算不上什么大病，但它對(duì)身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴(yán)重的腹瀉可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等，均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉(zhuǎn)，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生?？梢宰饕淮芜^敏測(cè)試，以了解你是否對(duì)某種食物過敏。
家庭治療措施
多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
勿匆忙服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。
檢查所用的藥物
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
上面就是對(duì)一吃肉就拉肚子情況的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。吃肉一般是沒有問題的，但是出現(xiàn)吃肉拉肚子的情況的時(shí)候，一定要積極地尋找病因，一般是腸胃出現(xiàn)了問題，最好是及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，找到病因才能更好的進(jìn)行解決。
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