薰衣草的作用與功效是什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《薰衣草的作用與功效是什么》，相信能對大家有所幫助。
說起薰衣草，相信人們對其并不陌生，無論是在現(xiàn)實生活中或者是在電視劇中，都曾見過它的樣子?？墒寝挂虏荻加心男┳饔门c功效呢？對此卻很少有人知道。其實薰衣草的作用與功效是有以下這些的，首先它具有很高的藥用價值，在醫(yī)療上被廣泛應用。
1薰衣草藥用的部分
薰衣草味辛，性涼，自古就廣泛使用于醫(yī)療上，它香氣清新優(yōu)雅，性質(zhì)溫和,中醫(yī)也有薰衣草入藥的方式。薰衣草被稱為“百草之王”,它的莖和葉都可入藥，它的花也有一定的藥用價值。
2薰衣草的鎮(zhèn)定安神效果
薰衣草是公認最具有鎮(zhèn)靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，平息靜氣，在國外就有醫(yī)院把從薰衣草中提取來的揮發(fā)油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多維吾爾醫(yī)院也用薰衣草全草制劑來治療神經(jīng)衰弱和失眠。
3薰衣草的抗菌作用
研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草有明顯的抗菌作用，薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17種細菌(包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌)、10種真菌的生長。
4薰衣草有抗炎和抗氧化作用
將薰衣草精油涂抹至發(fā)炎的患處，可以發(fā)現(xiàn)患處的愈合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實驗也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質(zhì)的過氧化,其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質(zhì)。
5薰衣草有解痙、鎮(zhèn)痛作用
我國《新藥本草》一書中談及薰衣草的功用時說：“此油有通氣效力,內(nèi)服可用油或其酒精溶液滴于糖上,以治療胃脹及絞痛?！蓖瑫r，薰衣草對回腸和子宮平滑肌也具有解痙作用，它的解痙作用不是通過腎上腺素和膽堿能受體起作用,也不是作用于鈣離子通道,而是通過提高細胞內(nèi)環(huán)磷腺昔水平而起作用。
6薰衣草有降脂與降血壓作用
有研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草提取液有明顯的消解脂肪的作用，同時，薰衣草精油還能通過嗅覺降低動脈壓的平均水平。
7薰衣草有保肝效果
薰衣草有明確的保肝效果，有學者進行了一個實驗，利用四氯化碳制作小鼠急性化學性肝損傷模型,灌胃給予小鼠薰衣草醇提物,實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于這種急性化學肝損傷，薰衣草可以起到很好的保護效果。
8薰衣草可以治療痛經(jīng)
薰衣草精油是最具功效的通經(jīng)精油。但凡女性會遇到的各種經(jīng)期失調(diào)問題,都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由于燕衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經(jīng)。
9薰衣草可以抵抗憂郁
薰衣草精油也是很好的抗憂郁精油,因此,女性各種因荷爾蒙失調(diào)而引起的情緒問題,如:經(jīng)前緊張癥、更年期抑郁癥、產(chǎn)后憂郁癥等等,也都可以利用直接吸嗅或按摩來改善癥狀。
10薰衣草可以抑制腫瘤
在對薰衣草的各種研究中發(fā)現(xiàn)，薰衣草可以抑制腫瘤，特別是對于人的肝癌細胞和肺癌細胞的生長，抑制的效果是比較明顯的。
11薰衣草可以用來美容
如將新鮮的薰衣草浸入熱水借以蒸臉，有清潔皮膚、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁來敷抹刀傷、裂傷等，可預防感染及發(fā)炎;若加以磨糊覆在皮膚遭蜂叮咬處，可以發(fā)揮輕微麻醉作用以消腫痛。同時，若將薰衣草精油涂抹至1到2年的疤痕處，以手輕輕按摩，還可以淡化和消除疤痕。
12薰衣草有健胃功能
烹調(diào)時常加入薰衣草作為調(diào)味，或攙于醋、酒、果凍中，不但能增添芳香，還能健胃。以薰衣草調(diào)制成的醬汁尤具風味，據(jù)說英國女王伊麗莎白一世便是其忠實的愛好者。
13薰衣草可以排毒
適當?shù)暮纫恍┺挂虏莼ú?，可以起到消解脂肪，滋潤腸胃，排出體內(nèi)毒素的效果。
14薰衣草可以調(diào)節(jié)體質(zhì)
當體內(nèi)遭受某種污染，或體質(zhì)轉(zhuǎn)為酸性時，最為明顯的癥狀就是情緒緊張，焦躁不安。比如一到晚間就拼命吃零食，到了周末就全身懶散不想動的美人，就是因情緒緊張引起的飲食失調(diào)。薰衣草味道香濃可安定神經(jīng)，止痛鎮(zhèn)定，對失眠頭痛和心神不定有緩和的作用。
15薰衣草有驅(qū)蟲效果
薰衣草能除蟻、除蟑、除螨，放在衣柜、枕頭下的時候，不但能代替樟腦丸，還能留下一股沁人的香味。
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薰衣草花茶的功效作用可以表現(xiàn)在很多的方面，能夠起到鎮(zhèn)定安神的效果，而且還可以幫助抗炎抗氧化，同時也具有很好的降血壓效果，但是要注意如果是屬于陽虛體質(zhì)的人，不適合喝。
1、鎮(zhèn)定安神效果
薰衣草是公認最具有鎮(zhèn)靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，平息靜氣，在國外就有醫(yī)院把從薰衣草中提取來的揮發(fā)油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多維吾爾醫(yī)院也用薰衣草全草制劑來治療神經(jīng)衰弱和失眠。
2、抗菌
研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草有明顯的抗菌作用，薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17種細菌（包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌）、10種真菌的生長。
3、抗炎和抗氧化
將薰衣草精油涂抹至發(fā)炎的患處，可以發(fā)現(xiàn)患處的愈合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實驗也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質(zhì)的過氧化,其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質(zhì)。
4、解痙、鎮(zhèn)痛作用
我國《新藥本草》一書中談及薰衣草的功用時說：“此油有通氣效力,內(nèi)服可用油或其酒精溶液滴于糖上,以治療胃脹及絞痛?！蓖瑫r，薰衣草對回腸和子宮平滑肌也具有解痙作用，它的解痙作用不是通過腎上腺素和膽堿能受體起作用,也不是作用于鈣離子通道,而是通過提高細胞內(nèi)環(huán)磷腺昔水平而起作用。
5、 降脂與降血壓作用
有研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草提取液有明顯的消解脂肪的作用，同時，薰衣草精油還能通過嗅覺降低動脈壓的平均水平。
6、不適合吃薰衣草的體質(zhì)
氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)的人并不適合吃薰衣草，要少吃或不吃。
還有哪些人要避免使用薰衣草，薰衣草粉是通經(jīng)藥，婦女懷孕初期應避免使用。另外，因為薰衣草有降血壓的效果，低血壓患者也要慎用薰衣草。
薰衣草花草茶是經(jīng)過薰衣草采摘制作而成的一種花草茶，對于我們在平時減壓和緩解我們緊張的情緒有一定的效果，隨著社會的進步，人們生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力也在增加，每天喝點薰衣草花草茶對身體特別有好處，那么薰衣草花草茶有什么作用和功效，下面我們不來進行一下了解。
作用
改善肌膚——薰衣草含有多種功效，最獨特的就是美容功效，可以做為花茶，從里到外改善人體肌膚，從而換發(fā)光彩。
芳香之后——薰衣草 屬唇形科芳香植物，原產(chǎn)自地中海沿岸，因有著美麗芳香的花穗和浪漫的色彩，素有「芳香藥草之后」美譽。
改善睡眠——薰衣草可改善安眠、鎮(zhèn)定情緒、抑郁，解除身體不適，在精神和心靈上也是一種寧靜，從而達到美容之功效。
改善心肌——薰衣草被日本千葉大學教授小室一成發(fā)現(xiàn)，通過聞薰衣草香味芳香療法可以改善人體心肌，調(diào)節(jié)身體健康。
功效
薰衣草花茶神經(jīng)療效：凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。身體療效：改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮(zhèn)靜心臟，有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問題，經(jīng)常飲用還可口氣清新、對風濕及剛出現(xiàn)癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。皮膚療效：促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭發(fā)生長。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了薰衣草花草茶有什么樣的作用和功效了，在平時的時候如果我們有頭暈或是嗓子疼痛的情況可以多喝點，不過孕婦或是身體虛弱，腸胃虛寒還有皮膚過敏的朋友在平時是不可以喝的，以防止出現(xiàn)情況。
芡實中含有豐富的能量，其中淀粉含量比較高，而且多種礦物質(zhì)元素和維生素，它能為人體提供充足的營養(yǎng)成分，芡實的功效和蓮子有些相近，下面具體介紹一下。
1、補中益氣
為滋養(yǎng)強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂固精作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
2、遺精滑精
虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)] 芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。
3、慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核，五更泄瀉等)
芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。
4、芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效
5、芡實在中國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物
薰衣草相信大家并不陌生，說到薰衣草我們首先就能想象到一片紫色的花海非常的浪漫，但是薰衣草還有很多的功效，我們平時生活中有很多的化妝品都是由薰衣草提煉的，對我們的皮膚有很多的好處，薰衣草的味道比較香，而且薰衣草泡茶對我們身體有好多好處，下面我們一起了解一下薰衣草泡茶的功效有哪些？
熏衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，又名「寧靜的香水植物」。原產(chǎn)于地中海地區(qū)，性喜干燥，花形如小麥穗狀，有著細長的莖干，花上覆蓋著星形細毛，末梢上開著小小的紫藍色花朵，窄長的葉片呈灰綠色，成株時高可達80公分，通常在六月開花
原產(chǎn)地在地中海地區(qū)，性喜干燥，每年六月開花。每當花開風吹起時，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠美麗，而成為浪漫電影的拍攝場景。熏衣助眠茶有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，解除緊張焦慮，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘茫部梢糟逶r使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。
薰衣草泡茶的功效:
1.安定緊張情緒。
2.治頭痛、暈眩及腹痛。
3.治療失眠、心律不齊。
4.明目。
.薰衣草泡茶的做法 ?
:熏衣草;薄荷葉;蜂蜜;熱水。 ?
1.用煮滾開的熱水取500毫升;
2.加入熏衣草、薄荷葉、蜂蜜，燜5分鐘即可完成薄荷熏衣草茶。
.注意事項 折疊 編輯本段 .孕婦要避免使用過多劑量。
選購時，熏衣草的味道越濃郁，說明熏衣草的品質(zhì)越好。
其實生活中有很多看似很平常的東西卻有著驚人的功效，但是往往被我們所忽略不被我們發(fā)現(xiàn)，通過對薰衣草泡茶的功效了解之后，我們平時在生活中可以多喝一些薰衣草尤其是上班族們，在忙在平時工作繁忙焦頭爛額的時候喝一些薰衣草泡茶可以起到鎮(zhèn)靜的作用。
鹽是我們生活中必不可少的一種食材，沒有一道菜肴是不需要鹽的，除非平時只吃特別清淡的食物。其實鹽不僅僅可以放到食物當中，還可以用來做它用。甚至可以說鹽是生活當中的萬能手，基本上沒有它做不到的事情。那么問題來了，鹽的作用與功效到底都包括什么呢?
食鹽是人們生活中所不可缺少的。成人體內(nèi)所含鈉離子的總量約為60 g，其中80%存在于細胞外液，即在血漿和細胞間液中。氯離子也主要存在于細胞外液。鈉離子和氯離子的生理功能主要有下列幾點：
1.維持細胞外液的滲透壓Na和Cl是維持細胞外液滲透壓的主要離子;K和HpO4是維持細胞內(nèi)液滲透壓的主要離子。在細胞外液的陽離子總量中，Na占90%以上，在陰離子總量中，Cl占70%左右。所以，食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用，影響著人體內(nèi)水的動向。
2.參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)由Na和HCO3形成的碳酸氫鈉，在血液中有緩沖作用。Cl與HCO3在血漿和血紅細胞之間也有一種平衡，當HCO3從血紅細胞滲透出來的時候，血紅細胞中陰離子減少，Cl就進入血紅細胞中，以維持電性的平衡。反之，也是這樣。
3.氯離子在體內(nèi)參與胃酸的生成胃液呈強酸性，pH約為0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、鹽酸和粘液。胃體腺中的壁細胞能夠分泌鹽酸。壁細胞把HCO3輸入血液，而分泌出H輸入胃液。這時Cl從血液中經(jīng)壁細胞進入胃液，以保持電性平衡。這樣強的鹽酸在胃里為什么能夠不侵蝕胃壁呢?因為胃體腺里有一種粘液細胞，分泌出來的粘液在胃粘膜表面形成一層約lmm～1.5mm厚的粘液層，這粘液層常被稱為胃粘膜的屏障，在酸的侵襲下，胃粘膜不致被消化酶所消化而形成潰瘍。但飲酒會削弱胃粘膜的屏障作用，往往增大引起胃潰瘍的可能性。
此外，食鹽在維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性上也有作用。當細胞外液大量損失(如流血過多、出汗過多)或食物里缺乏食鹽時，體內(nèi)鈉離子的含量減少，鉀離子從細胞進入血液，會發(fā)生血液變濃、尿少、皮膚變黃等病癥。人體對食鹽的需要量一般為每人每天3 g～5 g。由于生活習慣和口味不同，實際食鹽的攝入量因人因地有較大差別，我國一般人每天約進食食鹽10 g～15 g。
花椒是生活中經(jīng)常會用到的一種東西，花椒可以用來調(diào)味，還可以用來殺蟲止痛等。可以說，花椒已經(jīng)不單單只是作為一種食材而存在。很多人都吃過花椒，所以也都知道花椒的口感很麻。其實大多數(shù)人只是知道花椒可以用來調(diào)味，而花椒的其他功效都不是很了解。其實，花椒的作用與功效是很多的。
主要功效：
1、殺蟲止癢，驅(qū)蟲作用：花椒所含揮發(fā)油在保溫的任氏液中能使豬蛔蟲嚴重中毒。
2、濕疹瘙癢，抑菌作用：花椒能加速各種真菌細胞的死亡，對深部真菌有一定的抑制和殺滅作用。
3、溫中止痛，鎮(zhèn)痛作用：花椒可降低受傷部位疼痛感，如齲齒牙痛等。
4、利于消化，除濕止瀉：花椒有利于人體消化系統(tǒng)、潰瘍形成和腹瀉嘔吐泄瀉。
5、抗凝血和止血作用：花椒所含的佛手柑內(nèi)酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
食療方面，花椒是很重要 調(diào)料，炒菜的時候，當油燒到六成熱的時候，放入花椒，可以使菜肴很香，切記不要連同辣椒一起放進去，那樣在沒有炸出來花椒的香味之前辣椒就焦了。還有就是花椒適宜尾部及腹部冷痛，食欲不振呢，適合小便多。
花椒是一種用途非常大的東西，而花椒的作用與功效也是非常多的。大家已經(jīng)知道了花椒的作用與功效，就不能只是把花椒用在食物上，也應該讓花椒有更多的用武之地。但是也不要一次性吃太多花椒，花椒吃多了，很容易引起人的舌頭局部變麻。
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