西紅柿3大美容功效，女性朋友不吃后悔死！
春季女性朋友養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“西紅柿3大美容功效，女性朋友不吃后悔死！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
西紅柿富含多種維生素、抗氧化成分，不僅是營養(yǎng)豐富的超級蔬菜，還是極佳的護膚美容高手。某網(wǎng)站載文，刊出“西紅柿的三大美容功效”。
防治粉刺。西紅柿的酸性特征有助于減少或清除粉刺。此外，西紅柿中豐富的維生素A、C也能幫助治療粉刺，有很好的保濕效果。具體做法：將西紅柿切片后搗成糊狀，把西紅柿糊抹在臉上，保持大約40分鐘后沖洗干凈即可。
收縮毛孔。毛孔粗大容易藏污納垢，導(dǎo)致粉刺等皮膚問題。利用西紅柿可以緩解毛孔粗大問題。具體做法：將新鮮的西紅柿汁與檸檬汁混合在一起，然后抹到臉上，同時畫圈按摩，動作不宜太重。保持20分鐘后，用清水洗凈即可。
去脂控油。油性皮膚的人可以利用西紅柿汁控制皮膚油脂及粉刺。具體做法：將新鮮的西紅柿汁和黃瓜汁混合在一起，每天抹臉。
西紅柿其他功效
解酒
應(yīng)酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，西紅柿所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。
用西紅柿來佐酒，或喝酒同時喝些西紅柿汁能預(yù)防或減輕宿醉。
防輻射
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。
并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
減肥
番茄含有豐富食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)多余脂肪，再排出身體。西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。
飯前吃一個番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身體吸收及有助脂肪燃燒。
ys630.coM延伸閱讀
一想到要補氣血，首先想到的食補材料就是紅棗，紅棗不僅可以補氣血，還有抗癌、降血壓、保肝護肝、防治心血管病等多種功效，因此在生活中適當(dāng)?shù)某孕┘t棗，對身體是百利無一害。那么對于女性朋友來說，吃紅棗還有什么其他的好處嗎？
1、紅棗補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
2、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
3、紅棗駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
中醫(yī)糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。 糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液循環(huán)、潤膚的功效。
對下列癥狀也有一定作用：
面色不華、自汗;或平素體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛、便清等癥。另外糯米甜酒具有活血化瘀的功效，可以促進身體的新陳代謝，還可以美容養(yǎng)顏，提升血氣，補充能量。
還有一點，經(jīng)常做菜的朋友應(yīng)該都知道，糯米甜酒還是制作美食食材中很重要的一劑調(diào)味品。主要原理就是糯米和肉中的脂肪起酯化反應(yīng)，生成芳香物質(zhì)，使菜肴增味。糯米甜酒所具有特殊功能還不僅僅于此，食物中腥、膻等異味加入適量的糯米甜酒就能搞定，。糯米甜酒特殊的調(diào)味功能，被中國人首先發(fā)現(xiàn)并巧妙地加以采用。
糯米甜酒飲用需要注意的事項：
糯米甜酒雖然經(jīng)過科學(xué)驗證具有很好的食療作用，但是最為就品的一種，還是含有一定的酒精成分，所以在日常飲用的時候要注意不可過量，另外糯米甜酒因其制作方式的講究，儲存的時候要盡量選擇陰涼通風(fēng)的地方。
糯米甜酒制作的一些小知識：
注意：
1、釀酒所用的材料和容器，一定要干凈無油無 生水，否則酒釀會發(fā)霉，。
2、做甜酒的糯米一定要蒸的，做過一次是用電飯鍋煲飯，結(jié)果釀不成甜酒，變成醋了。
3、釀好的甜酒釀，中間那個洞已被發(fā)酵的酒釀填滿了。如果想酒味濃郁，就3、4天再開蓋;如果不想酒味太濃，24-48小時可以開蓋享用了，另外可以再蒸蒸，殺掉發(fā)酵菌，就不會有酒味，而我更喜歡有酒味的甜酒
糯米甜酒的食用方法
釀好的甜酒可以用干凈無油的勺子舀出來裝在瓶子里，甜酒的顏色會根據(jù)放置時間的長短而發(fā)生變化，越久顏色越重。
蘿卜
蘿卜分為白皮、青皮、紅皮等，它既可生吃，又可以熟食，堤寇轡釩其維生素C含量是梨的10倍，它還含有干擾素誘生劑，有抗病毒、抗癌的作用。因蘿卜性味筢敘黟圳辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等療效，對支氣管炎及咳嗽也有療效，它所含木制素及辛辣味物質(zhì)有著防癌作用，而且富含維生素C。蘿卜還能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降低膽固醇，可以預(yù)防高血壓及冠心病。而且生吃蘿卜能通便，每次吃250克左右。
白菜
中醫(yī)學(xué)上白菜性微寒、味甘，有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡是心煩口渴、大便不暢、小便黃少者都可以常食白菜。在白菜中含有較多的粗纖維，而且內(nèi)含維生素A、維生素B、維生素C等，在白菜中的纖維素能促進腸道的蠕動，來幫助消化，可防止大便干燥。生吃白菜心不會破壞白菜的營養(yǎng)，對于通便很有效。
豆芽
主指黃豆芽、綠豆芽，雖然源于黃豆、綠豆，但是營養(yǎng)卻更勝一籌。除了較多的纖維素以外，因豆子在發(fā)芽過程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，使更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來，被人體利用。特別是維生素C的含量極高，它是低熱低脂食品，可以滋陰通便利尿。經(jīng)常吃豆芽可以防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。
一些女性在與老公做完愛后，會出現(xiàn)小腹疼痛的情況。經(jīng)過專家分析，這主要是與自身的體力消耗及身體狀態(tài)不佳有關(guān)，這里有一些做愛前后注意事項的相關(guān)建議，供大家參考。
首先，要學(xué)習(xí)并了解做愛的動作，按規(guī)范進行嘗試，不可率性而為。可能對男性來說快感和舒適比健康更加重要，但對女性朋友來說，這些非常重要，稍不留神可能導(dǎo)致婦科疾病甚至嚴(yán)重的身體問題。
其次，要尊重女性朋友的選擇，不可以進行親密動作時及時終止。建議大家在做愛之前做好按摩的動作，至少要有前戲進行刺激，讓女性的身體提前感受到此時自己的身體狀態(tài)是否適合進一步發(fā)展。如果身體狀態(tài)不佳，中期的力度就不要太大，或者可以改天考慮。當(dāng)然，也有些女性朋友確實身體條件比較差，建議用中醫(yī)進行調(diào)理，然后再進行做愛等親密動作。
最后，若之前沒有不適，但做完愛后小腹有劇烈疼痛。建議女性朋友還是要到相關(guān)婦科醫(yī)院進行全面檢查，可能會有慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病，還要采取及時的正確治療。
總之，無論任何時候，女性朋友在平日都要注意身體保養(yǎng)。有條件的話，可以多吃一些大補的營養(yǎng)品，如阿膠、燕窩都是不錯的選擇。這不僅是考慮到與老公做愛時能否有效配合的問題，還要塑造好自己身體各方面的條件，為后期當(dāng)一個合格的母親來做長遠(yuǎn)的打算。
減肥一直是現(xiàn)代人比較流行的一個趨勢，為了讓自己擁有完美的身材，很多人都會努力的去減肥，特別是一下女性朋友們，更害怕發(fā)胖，而且減肥的方法也是非常的多，兒比較靠譜的就是控制飲食和運動的方法了，有人說吃蛋黃減肥真的是這樣嗎？女性雞蛋減肥吃蛋黃嗎？
星期一
早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（ 不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
午餐：煮雞蛋 ，烤面包，咖啡
晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二
早餐：煮雞蛋一 只，烤面包（面 包五吃法 你一定不會胖），葡萄水果，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，植提纖，咖啡，葡萄（挺拔體態(tài) “長今”葡萄瘦身）水果
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐：煮雞蛋 一只，葡萄水果，咖 啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果， 植提纖消脂，咖啡
晚餐：煮雞蛋兩只，奶 酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡
星期五
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西 紅 柿，咖啡
晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，雞蛋兩只
晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡
星期日
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水 果，咖啡
午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青 菜沙拉，以西紅柿為主
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 護血管防止硬化。
由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。也可以選擇健康減肥食品，以安全有效的提升減肥效果。當(dāng)體重達到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
女性雞蛋減肥吃蛋黃嗎？當(dāng)然是可以的啦！運用雞蛋來減肥確實是非常不錯的一個方法，但是運用雞蛋減肥一定要控制好，也一定要堅持，要多加的運動，這樣才能夠達到預(yù)期的效果，半途而廢是不能夠，減肥的，而且還非常容易反彈。
看了以下幾點的對比，美女千萬不要把還沒用完的化妝品扔進垃圾筒!
1、黑枸杞和高檔化妝品都含有皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但黑枸杞所含的花青素豐富且易吸收，這一點任何化妝品是無法相提并論的。
2、皮膚所需營養(yǎng)主要靠內(nèi)部獲得，而無法通過皮膚表面獲得。
黑枸杞是口服化妝品，在人體內(nèi)部消化吸收直達皮膚;化妝品只引起一定的淺表效應(yīng)，不能吸收的物質(zhì)反而成為一種負(fù)擔(dān)。
3、普通的化妝品多少含有副作用，并且停用后會反彈，造成更嚴(yán)重的后果。黑枸杞則恰恰相反，長期服用黑枸杞，不僅可以從根本上讓皮膚變得更加細(xì)嫩、美容養(yǎng)顏，而且還可以讓你保持年輕容顏。
4、化妝和卸妝都是一件很麻煩的事情，而且劣質(zhì)的化妝品和不徹底的卸妝都會危害你嬌嫩的肌膚，尤其是炎熱的夏季，汗水很容易花妝，這還不是重點，重點是此時人的毛孔呈張開狀態(tài)，化妝品的有害物質(zhì)就會快速滲進毛孔，什么防曬霜、隔離霜也就完全失去了它的意義。
5、黑枸杞恢復(fù)膠原蛋白活力、阻止那些破壞膠原蛋白的酶的危害、恢復(fù)因受傷和自由基所引起的過度交聯(lián)的損害，使皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，黑枸杞功效就是衰老的逆向過程;化妝品作用只是皮膚表面形成的一層油脂膜，可以使皮膚變得柔軟，并減少水分的流失，可以起到一點延緩皮膚表面的衰老速度。
黑枸杞功效強大，除了愛美女性，以下人員也特別適合吃黑枸杞。
1、長時間使用電腦、手機，長期處于輻射或經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族。輻射可以殺死人類50%的皮膚細(xì)胞，從而對皮膚進行傷害，而黑枸杞含有的原花青素可以保護皮膚細(xì)胞，可以使大約85%的皮膚細(xì)胞幸免于難。原花青素有良好的光熱、pH值穩(wěn)定性和抗氧化活性，是天然的紫外線遮蔽物，能有效的減緩電腦、手機及紫外線等對人體的輻射，保護皮膚，同時，它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。而且原花青素具有強力抗氧和抗過敏功能，具有穿越血腦屏障的能力，這樣可以保護腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，睡眠徹底改善。
2、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人。視紫物質(zhì)是人眼中的感光物質(zhì)，其將光轉(zhuǎn)化為生物電傳到人腦，使人能看到東西。在感光的過程中視紫物質(zhì)是不斷被消耗的，所以人需要不斷攝取維生素A、胡蘿卜素及類胡蘿卜素以合成視紫物質(zhì)，或者直接補充視紫物質(zhì)。否則就會患夜盲癥及視力下降，嚴(yán)重時甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然視紫物質(zhì)，能夠緩解眼睛疲勞，增長視力，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
3、預(yù)防口腔潰瘍?，F(xiàn)在環(huán)境空氣干燥的影響以及或酸或辣的飲食環(huán)境，讓很多人感受上火煩躁的身體表象等，黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素B2、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，所以維生素B2的存在對口干上火潰瘍有顯著的預(yù)防功效。
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者。自由基是體質(zhì)下降的主要原因，也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除器，它是法國馬斯魁勒教授研究發(fā)現(xiàn)的，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18-20倍，是維生素E的50多倍，更重要的是，花青素在人體的活性，是其他抗氧化劑無法比擬的，花青素能在人體血液中存活70-75小時，它可以保護人體器官和組織，防止80多種因自由基所引起的疾病，增強體質(zhì)。而且，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分也能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。
5、黑枸杞還適合需要抗氧化、常食用油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者及有過放射治療、化療、受輻射者及心腦血管疾病患者、靜脈曲張癥狀者、內(nèi)分泌紊亂者、過敏體質(zhì)者等，日常飲用，都有很好的緩解作用。
作為女人來說，除了每天保持心情愉悅之外，更重要的是要懂得生活和保養(yǎng)自己，女人要把每一天都度過成一年中最美好的日子的，希望您是可以把握好美好的時光的。然而，如今也有很多的患者喜歡使用枸杞來治療疾病的。
當(dāng)然，枸杞子的功效不僅僅是治病的，還有很好的保健功能的。那么，女性吃枸杞子的功效有什么呢?枸杞子食用量為多少是合適的呢? 眾所周之，枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。
另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。 但是，女性吃枸杞子的功效有什么呢? 對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。 相信您已經(jīng)是知道了女性吃枸杞子的功效了，那么，枸杞子食用量為多少是合適的呢? 是的，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外 。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
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