土豆湯怎么做好吃？
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“土豆湯怎么做好吃？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
土豆又叫馬鈴薯，是重要的糧食作物，這是一種含淀粉極高的食物，生活中比較常見。土豆的吃法比較多，除了燉煮翻炒，土豆用來做湯也是不錯的。土豆湯的做法比較簡單，還可以搭配西紅柿。
1.土豆切片，放在涼水里泡一會兒。鍋里放油，把土豆煸炒一下，倒入適量的水。水煮開了后放鹽、味精，等土豆煮熟了就可以起鍋，最后放點蔥花。
2.土豆削皮切塊三個. 西紅柿切塊兩個. 八角幾個。辣椒幾個. 豬肉切絲. 蔥姜蒜切片。將鍋燒熱 .放入花生油. 等油開. 放入豬肉抄一會. 再放入蔥姜蒜抄香. 然后放入西紅柿抄一會 再放。土豆塊 .再放入大料醬油少許 .醋鹽[依口味可多放,少放] 再放入開水.辣椒.用大火煮10分鐘,再用小火煮，10分鐘就可以了 .關(guān)火..放少許味精就可以了。
3.排骨泡水4小時左右泡掉血水，中間按情況換水，土豆切滾刀塊，加水煮至5分熟撈出控干水分待用。沸水加入排骨焯一下，撇去雜質(zhì)和浮沫，撈出排骨控干待用，放入電高壓鍋，加入燉排骨調(diào)料，然后加入清水沒過排骨，排骨燉好后撈出放入普通炒鍋，加入剛剛燉排骨的清湯，加入土豆；燉湯的調(diào)料調(diào)勻后加入鍋中，如果感覺湯有些少可額外加些開水。大火燒沸后轉(zhuǎn)小火再燉15分鐘左右，這時排骨和土豆已經(jīng)上色，并且土豆棱角開始變鈍、嘗一下土豆感覺面面的，就可以停火了。
yS630.Com相關(guān)推薦
蘿卜和土豆都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的食材，它們的營養(yǎng)都非常的豐富，各自的做法也非常的多，而蘿卜土豆湯，相信大家也都已經(jīng)喝過吧！它是非常營養(yǎng)而且美味的湯，對我們的眼睛非常的好，可以保護我們的視力，那么，究竟蘿卜土豆湯怎么做好吃呢？
做法一
主料：紅蘿卜 土豆 豬肉
輔料：彩椒 醬油 食鹽 料酒 胡椒粉 蔥 色拉油 植物油 食鹽 白糖
1.蘿卜和土豆洗凈,蘿卜切成細絲,土豆切成細長條,肉切片，蔥和香菜切碎
2.鍋內(nèi)油燒熱，肉下鍋翻炒,肉變色后，加蔥花、姜片、花椒粉爆香,添水
3.土豆倒入鍋里，加食鹽，蓋上蓋子煮土豆
4.土豆好了，把蘿卜絲倒進鍋里，開蓋子煮幾分鐘
5.蘿卜絲好了放入雞精，馬上關(guān)火盛出
6.出鍋，撒上香菜，蘿卜土豆湯好了
做法二
材料：扇骨：適量紅蘿卜：適量土豆：適量 ?雪梨：適量蜜棗：適量高湯：適量 ?味精：適量鹽：適量
1、將所有材料準備好。
2、將骨頭過冷河。
3、紅蘿卜、土豆、雪梨洗凈削皮，切塊。
4、將骨頭及紅蘿卜、土豆、雪梨、蜜棗一起放入壓力鍋，煮開后壓10分鐘即可加入適量味精、鹽、高湯調(diào)味。
想要做出美味營養(yǎng)的蘿卜土豆湯，那就需要你多下功夫了，上文為大家詳細的介紹了蘿卜土豆湯怎么做好吃，希望上文的介紹，能夠幫助到大家，如果你苦于不知道怎么做蘿卜土豆湯，那就趕快來看看此文，然后再學(xué)習(xí)吧！
土豆牛腩湯我一到飯店必點的一道湯，我特別的喜歡喝，可在家里我試著做好幾次，可味道都有些欠佳，不知道哪里不對，總是和別人做的不是一個味。牛腩有豐富的蛋白質(zhì)，還可以滋補脾胃，經(jīng)常飲用能強身健體，是很多人喜歡的熱湯，我在朋友那里終于學(xué)會了做土豆牛腩湯的做法，我現(xiàn)在就毫無保留的告訴大家。
材料
牛腩：250克; 土豆：1個; 西紅柿：2個;
胡蘿卜: 1個;
姜：5克; 蔥：5克; 食鹽：適量; 生抽：適量; 料酒：適量; 胡椒粉：適量; 香菜：適量; 水：適量;
土豆番茄牛腩湯的做法
1牛肉泡一下水，去血水，洗凈切塊
2鍋內(nèi)放冷水，放牛肉，焯水撈出、姜切片、蔥切段
3、鍋中放適量清水，將焯好的牛肉放入，放姜片、蔥段，加一點點料酒、生抽，大火煮開之后，轉(zhuǎn)小火燉30分鐘(我為了節(jié)約時間用的是高壓鍋，如果普通的砂鍋，可適當延長時間)
4這時候，土豆和胡蘿卜切塊、番茄去皮(劃十字燙過開水后就非常容易去皮了)也切塊
5半小時后放入一半的番茄、全部放入土豆和胡蘿卜，繼續(xù)燉
6半小時后將剩下的番茄放入，這時候就不要加蓋限壓閥了
7、繼續(xù)燉10多分鐘
8加少許鹽和胡椒粉調(diào)味兒即可，喝的時候放香菜點綴
小貼士
洗凈的牛肉放在清水里泡可以去血水~
土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。
以上我所介紹的就是土豆牛腩湯怎么做好吃的方法，希望朋友們會喜歡，尤其是兒童，媽媽們可以經(jīng)常的給孩子做來喝，不僅可以強身健體，而且也是美味至極。最適合孩子在長身體的時候飲用。想給孩子做的媽媽，可以照著上面的步驟，學(xué)著做，我相信你的孩子一定會很愛喝的。
每個人對飲食的需求都是不一樣的，但是湯類能讓我們更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，而且不會覺得特別油膩，其中豆腐土豆湯是比較受歡迎的一種吃法，能很好的增加我們的食欲，而且土豆的營養(yǎng)價值非常豐富，能夠提高我們身體的免疫力，但是想要做的好吃需要掌握好制作方法，下面一起了解下豆腐土豆湯怎么做好吃。
豆腐土豆湯怎么做好吃
主料
土豆.豆腐.蔥.辣椒.蒜.辣椒粉
做法步驟
1. 土豆三個，盒裝豆腐一塊，辣椒三個，蔥半棵
2. 鍋里放油放蔥花
3. 爆香蔥花后加水放入切好的土豆片
4. 土豆煮爛后放切厚片的豆腐再煮五分鐘，加鹽調(diào)味就可以了
5. 蔥，辣椒，蒜切末和辣椒粉+加醬油和少許味精調(diào)好
6. 豆腐湯上面點著醬汁，味道很不錯的
營養(yǎng)價值
馬鈴薯塊莖含有多種維生素和無機鹽。食用馬鈴薯有益于健康與維生素的作用是分不開的。特別是維生素C可防止壞血病，刺激造血機能等，在日常吃的大米、白面中是沒有的，而馬鈴薯可提供大量的維生素c。塊莖中還含有維生素A(胡蘿卜素)、維生素B1，(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素pp(煙酸)、維生素E(生育酚)、維生素B3(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素M(葉酸)和生物素H等，對人體健康都是有益的。此外，塊莖中的無機鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是對人的健康和幼兒發(fā)育成長不可缺少的元素
豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
上面就是對豆腐土豆湯怎么做好吃的介紹，而且食材都是我們生活中最常見的，只要掌握好方法就能做的特別好吃，平時為了我們的飲食不過于單調(diào)我們一定多變化食物種類，另外也要養(yǎng)成規(guī)律的飲食時間和多進行體育鍛煉才能讓身體健康。
土豆是我們生活中最常見的一種蔬菜，雖然說土豆當中的淀粉比較多，但是它同樣具有著很高的營養(yǎng)價值。比如說土豆可以起到養(yǎng)胃的效果，因為土豆中含量有龍葵素所以對胃痛的治療不錯。土豆的做法有很多，土豆怎么做好吃?
土豆怎么做好吃，平時我們可以將土豆炒著吃，也可以將土豆涼拌著吃。而且土豆一般人都可以食用的，不過要記住的就是土豆發(fā)芽了就不可食用了，特別是切除闌尾手術(shù)的患者更不要吃，會引起中毒現(xiàn)象。下面就來了解一下土豆的做法。
原料：
土豆、培根、洋蔥、黃油、鹽、蔥、姜、蒜。
做法：
1、洋蔥切絲;
2、土豆削皮切塊(1)，炸制成金黃色(2);
3、放少許黃油，先煎炒培根。(培根本身出油,遂黃油不要放太多);
4、炒熟培根后，炒香洋蔥;
5、再把炸好的土豆，一起連煎帶炒;
6、調(diào)口，放鹽，雞粉和黑胡椒碎;
7、出鍋，裝盤。
另外還要注意：(1)、削皮后的土豆如果不用，要泡在水里，防備酶的褐變導(dǎo)致原料顏色變深。(2)、炸土豆時，油溫達到160度到180度即可。
土豆怎么做好吃，以上是我們給大家介紹的關(guān)于土豆炒著吃的方法。需要減肥的人可以常吃土豆。像有胃病的人也可以吃土豆進行食療。而且有癌癥，高血壓，動脈硬化的患者也可以通過土豆來食療。
牛尾就是指牛的尾巴了，在生活中有很多人是非常喜歡吃牛尾的，牛尾的營養(yǎng)價值是非常的高，我們食用一些牛尾可以很好的強筋骨和補氣養(yǎng)血，對于術(shù)后恢復(fù)和青少年和老人來說是不錯的滋補食物了，土豆和牛尾一起搭配食用非常不錯，一起跟著來看看怎么具體制作吧。
土豆牛尾可以一起吃嗎
土豆和牛尾一起搭配不僅非常的美味，而且營養(yǎng)價值也是比較的高。
土豆牛尾湯怎么做好吃
原料：凈牛尾300克，胡蘿卜、土豆、番茄各100克，洋蔥25克，姜、鹽、白糖、醬油各適量。
做法
1、加工胡蘿卜和土豆去皮之后洗干凈了，切成塊備用。
2、將西紅柿和洋蔥洗干凈了，然后切成塊，姜切成片。
3、牛尾洗干凈之后，切成塊，用開水焯燙一次，撈出來。
4、在鍋里面到入適量的水，煮開之后將牛尾放入煮2個小時。
5、然后將胡蘿卜塊和姜片放入，煲半個小時。
6、再將土豆放入，煲熟了;再將番茄塊放入，攪拌均勻了。
7、再將洋蔥放入，煲滾了。
8、加入適量的白糖和鹽進行調(diào)味，再放入醬油進行調(diào)味。
牛尾的營養(yǎng)價值
1、牛尾的營養(yǎng)價值
牛尾的營養(yǎng)價值是非常的高的，里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，而且含有的礦物質(zhì)和膠質(zhì)也是比較豐富，我們食用一些牛尾能夠很好的補氣血和補鈣，對于強壯筋骨和減少一些骨科疾病發(fā)生有很好的作用。
2、牛尾能美容養(yǎng)顏
牛尾是有很好的美容養(yǎng)顏的食材，里面含有的維生素C和維生素E對我們的皮膚細胞有非常不錯的好處，而且對于促進我們皮膚細胞代謝和避免色素沉積有很好的作用，牛尾里面含有的膠質(zhì)能夠轉(zhuǎn)化為膠原蛋白，這對于提高皮膚的彈性和減少皺紋的出現(xiàn)有很好的效果，所以大家想要美容的話，就不妨食用一些牛尾。
3、牛尾能補虛
牛尾可以很好的促進骨骼再生，對于病后調(diào)理身體和手術(shù)后身體需要恢復(fù)的都是非常有幫助的，對于青少年食用一些能夠很好的促進身體發(fā)育和健腦益智，牛尾也是可以很好的補腎，男性朋友如果是有陽痿和早泄的狀況，或者是因為腎虛引起了性欲減退和腰其酸軟的狀況，牛尾都是可以幫助緩解的。
牛尾還可以怎么吃
牛尾湯
材料：牛尾巴一根,山藥二根,人參一根,姜一塊
做法：
1、我們將牛尾分割成不同的小段，然后用冷水浸泡，將里面的血水去掉。
2、然后將山藥去掉皮，然后和牛尾、料酒、姜和熱水一起煮沸了，將浮沫撇去了。
3、然后再用文火煲，煲3個小時左右，等到湯變得淺白了，牛尾也腐爛了，就將枸杞放入煮滾，煮10分鐘。
4、大家在喝的時候可以根據(jù)自己的口味，加入鹽和胡椒粉來進行調(diào)味。
紅燒牛尾
材料:牛尾半根,青蒜5根,桂皮1小片,草果2個,鹽適量,紅油豆豉辣醬1大勺,蠔油1小勺,雞精少許
做法:
1、然后青椒切成段，將牛尾粗的頭，按照骨節(jié)剁成3厘米的長段，然后就是焯水，一定要清洗干凈了。
2、然后起鍋，倒入適量的茶油，然后將桂皮和草果放入，將牛尾放入進行爆香了，然后就是將所有的材料都撈出來，倒入水，將食材淹過了，用高壓鍋大火壓半個小時左右。
3、最好大家用爆牛尾的油將豆鼓辣醬炒香了，再將已經(jīng)壓好的牛尾放入，放入適量的鹽進行調(diào)味，再用小火收汁，最后將青蒜、雞精放入，淋上一些蠔油，攪拌均勻就可以了。但是我們大家是要很好的注意了，因為牛尾里面是含有非常多的油脂，而這些油脂是會溶于食物當中，我們?nèi)绻情L期的食用的話，就是會容易導(dǎo)致脂肪在我們的身體里面堆積，這樣就是會使得我們血脂偏高的可能性增加，所以大家在食用的時候一定是要注意適量，不要貪吃，也不要長期的食用。
看了上面的介紹，相信大家對于牛尾和土豆的做法有了很好的了解和認識了，我們在做牛尾的時候可以用砂鍋，而且做成湯品的話，滋補的效果是會更加的顯著的，而且大家如果是有心血管系統(tǒng)疾病或者消化系統(tǒng)疾病，大家就是不要食用了，避免加重病情。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《土豆湯怎么做好吃？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/wuguyangshengzhouzenmezuohaochi/">五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃”專題。
