月經(jīng)一直不干凈吃什么食物？
白露吃什么食物養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“月經(jīng)一直不干凈吃什么食物？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
月經(jīng)一直不干凈，當(dāng)然讓很多的女性困擾和苦惱不已，所以我們還是需要了解一下，是哪一些原因所引起的，了解原因之后才能夠從科學(xué)的方法去調(diào)理，而中醫(yī)調(diào)理治療更加有效，補(bǔ)充富含雌激素的食物。
1、現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)的女性非常多，而其中月經(jīng)老流不干凈的女性更是數(shù)不勝數(shù)，婦科專家介紹到，女性月經(jīng)不干凈淋漓不盡是不正常的現(xiàn)象，極有可能影響到女性的健康，所以一定要引起重視。
2、女子正常的月經(jīng)周期是28天，經(jīng)期3-7天，經(jīng)血量中等。如果月經(jīng)周期，月經(jīng)顏色或者月經(jīng)量出現(xiàn)異常那就是不正常的現(xiàn)象。女性月經(jīng)不干凈淋漓不盡其病因可能是由于卵巢功能未成熟，尚無排卵，僅能分泌雌激素所致。此時，月經(jīng)是在雌激素水平的波動下形成的。當(dāng)雌激素水平升高時，子宮內(nèi)膜增生；當(dāng)其水平下降時，子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來潮。如果雌激素水平升高不夠，子宮內(nèi)膜只能部分修補(bǔ)，就會出現(xiàn)月經(jīng)不干凈淋漓不盡。
3、中醫(yī)治療從肌體全面調(diào)理調(diào)節(jié)入手，由內(nèi)而外，促進(jìn)血液循環(huán)，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進(jìn)者多養(yǎng)陰治療，而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。
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月經(jīng)是女性特有的一種生理現(xiàn)象，它是每月一次的子宮內(nèi)膜脫落，其中混合著體內(nèi)分泌物，屬于人體內(nèi)的毒素。女性的經(jīng)血流的順暢，不舒適感就會大大降低，但是如果血流不暢，或者流血塊，就會引起腹痛，腰酸等癥狀。在月經(jīng)期間吃什么食物能排的干凈呢？一起來看一下。
月經(jīng)期間吃什么排污血
1、紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
2、適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。
3、可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因?yàn)闀值摹?/p>
4、月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
5、月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。
6、月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
雞蛋本身含有我們?nèi)梭w所需要的較為豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)。在平時的生活中，我們常常會食用它來直接入口或是炒菜，它還可以用來敷在臉上用來起到美容養(yǎng)顏的完美功效?？墒牵锌茖W(xué)研究表明，常吃雞蛋可以導(dǎo)致短命，特別是對于女性而言，如果每天食用一個雞蛋，患病的幾率會比其他人高出很多，到底是不是這么回事，接下來，就讓小編來告訴我們答案了。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高?根據(jù)日本學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)長達(dá)14年的研究，每天吃一個或以上數(shù)量雞蛋的婦女，與每周只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。
證據(jù)：日本學(xué)者選擇了9300名男女作為研究對象，這些人都曾經(jīng)在1980年接受過一次生活方式的問卷調(diào)查，內(nèi)容包括他們經(jīng)常食用哪些不同的食物。在開始進(jìn)行這項(xiàng)研究時，研究人員對全部研究對象進(jìn)行了血壓、膽固醇含量和其他健康指標(biāo)的檢查，然后在14年的時間里對這些人的死亡情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。
研究發(fā)現(xiàn)：每天吃一個雞蛋的婦女，死亡率比每周才吃上一兩個雞蛋的婦女要高出22%-年齡、吸煙習(xí)慣和體重等因素不計(jì)。每天吃兩個甚至以上數(shù)量雞蛋的婦女死亡率更高，不過這部分婦女的數(shù)量不多。吃雞蛋數(shù)量最多的婦女，因患上心臟病和中風(fēng)而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計(jì)角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學(xué)者們認(rèn)為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關(guān)。
一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋;老年人每天吃一個比較好;腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適;孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。
專家建議如何科學(xué)吃蛋：每天吃一個，盡量不吃蛋黃。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，雖然雞蛋黃的膽固醇含量高，但是少吃雞蛋不會增加人體內(nèi)膽固醇含量或患心臟病的危險。
他們建議吃雞蛋時，最好還是盡量不要吃蛋黃，因?yàn)橐粋€蛋黃就包含了健康成年人每天應(yīng)當(dāng)攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二。
美國心臟協(xié)會建議：健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數(shù)量，可以每天吃一個雞蛋。
通過小編的詳細(xì)介紹，相信大家對于多吃雞蛋會不會造成短命的正確答案都有了深刻的了解。雖然多吃雞蛋會傷害到我們的健康，但是我們也絕不可以直接放棄對這一營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，特別是對于剛生育完的孕婦而言，會有很多的好處。因此，我們應(yīng)該適量而為就好。
肺炎會一直咳嗽嗎
1、肺炎會一直咳嗽嗎
肺炎初期為刺激性干咳,繼而咳出白色粘液痰或帶血絲痰,經(jīng)1~2天后,可咳出粘液血性痰或鐵銹色痰,也可呈膿性痰,進(jìn)入消散期痰量增多,痰黃而稀薄。
肺炎除了咳嗽還有以下癥狀:
寒戰(zhàn)、高熱:典型病例以突然寒戰(zhàn)起病,繼之高熱,體溫可高達(dá)39℃~40℃,呈稽留熱型,常伴有頭痛、全身肌肉酸痛,食量減少。抗生素使用后熱型可不典型,年老體弱者可僅有低熱或不發(fā)熱。
胸痛:多有劇烈側(cè)胸痛,常呈針刺樣,隨咳嗽或深呼吸而加劇,可放射至肩或腹部。如為下葉肺炎可刺激隔胸膜引起劇烈腹痛,易被誤診為急腹癥。
呼吸困難:由于肺實(shí)變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴(yán)重時影響氣體交換,使動脈血氧飽和度下降而出現(xiàn)紫紺。
其他癥狀:少數(shù)有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。嚴(yán)重感染者可出現(xiàn)神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
2、肺炎的病因
革蘭陰性桿菌感染
較多見,多為大腸桿菌、克雷伯桿菌、綠膿桿菌、流感桿菌等。
呼吸道條件致病菌感染
老年人由于機(jī)體抵抗力降低,口咽部常存有真菌、厭氧菌等可引起肺炎。
混合感染
老年人由于免疫功能低下,常表現(xiàn)多種病原體所致的混合感染。如細(xì)菌、病毒、真菌、需氧菌、厭氧菌等。
耐藥菌增多
由于抗生素的大量及廣泛使用,造成致病微生物的基因發(fā)生改變而產(chǎn)生耐藥、其中以革蘭陰性桿菌最為突出。
3、肺炎怎么檢查
血液檢查
血常規(guī)檢查白細(xì)胞總數(shù)可增高或不高,但半數(shù)以上可見核左移、C反應(yīng)蛋白增高、血沉加快等。
動脈血?dú)夥治?/p>
可出現(xiàn)動脈氧分壓下降,但合并慢性阻塞性肺疾病時,因肺泡換氣不良,二氧化碳分壓升高。
胸部X線片
呈支氣管肺炎影像學(xué)表現(xiàn)。
水、電解質(zhì)
老年肺炎易發(fā)生水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒。
肺炎如何預(yù)防
1、免疫接種
免疫接種是最有效的兒童預(yù)防肺炎的手段。醫(yī)學(xué)界已達(dá)成共識,現(xiàn)有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎并因此死亡的風(fēng)險,它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗HIB和肺炎球菌結(jié)合疫苗pCV。
目前在中國,僅有麻疹疫苗被納入免費(fèi)的國家免疫接種規(guī)劃。
2、補(bǔ)鋅
日益增加的研究數(shù)據(jù)顯示,缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風(fēng)險更高。
適當(dāng)補(bǔ)鋅不僅可以預(yù)防肺炎的發(fā)病率,而且有研究表明,在重癥肺炎的急性發(fā)病期,補(bǔ)鋅還能縮短病程,降低治療失敗率。
3、充足的營養(yǎng)
營養(yǎng)不足會令兒童的總體免疫力降低,因?yàn)橐姑庖呦到y(tǒng)正常發(fā)揮作用,機(jī)體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)和能量。
此外,營養(yǎng)不良的兒童呼吸肌較弱,清除呼吸道分泌物的能力不足。因此,營養(yǎng)不良的兒童更易受肺炎侵襲,所以預(yù)防肺炎要注意。
4、學(xué)會腹式呼吸
通過腹式呼吸,可調(diào)動中下肺部肺泡,加強(qiáng)呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。
5、堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉
通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。
肺炎食療方
1、貝母粥:先以粳米100g和砂糖適量煮粥,待粥成時,調(diào)入川貝母粉末5～10g,再煮二、三沸即可,上、下午溫?zé)岱质?。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者?/p>
2、竹瀝粥:粳米50g煮粥,待粥將成時,兌入竹瀝50～100ml,稍煮即可,早晚或上下午溫?zé)岱质场Ｓ糜诳┩履撎祷蜷g有神志欠清者。
3、蘇子粥:蘇子15～20g,搗爛如泥,用水煮取濃汁,去渣,入粳米50～100g,冰糖適量,同煮成粥,早晚溫?zé)岱场Ｓ糜诳人詺獯摺?/p>
4、大蒜粥:紫皮大蒜30g,去皮,將蒜放沸水中煮10分鐘后撈出,然后將粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再將蒜放入粥內(nèi),同煮片刻即成,早晚溫?zé)岱?。用于肺炎霉菌感染者?/p>
5、山藥粥:干山藥片45～60g(或鮮山藥100～120g)粳米100～150g,同者粥,早晚溫?zé)岱?。用于氣虛痰濁者?/p>
在生活中很多人都反應(yīng)豬肉燉不爛，吃的時候感覺不熟，吃起來脆脆的，其實(shí)在剁肉的時候一定要加入燉肉的調(diào)料，這樣燉出來的肉不僅鮮嫩可口，顏色和味道也特別好，所有加入一些肉桂能夠提高肉的質(zhì)量，而且先要用大火爆炒，然后小火慢燉，做出來的才好吃，那么肉一直燉不爛該怎么辦呢?
提起豬肉這個餐桌上的?？?，大家肯定不生疏，那么怎樣能燉出的豬肉又香又透呢?在做燉豬肉的時候，記得切大塊一些，以減少肉內(nèi)鮮味物質(zhì)的外溢，用旺火猛煮，肉就不容易煮爛多么香味也不會流失。在燉煮中少加水，能夠使湯汁愈加醇厚，并且在燉豬肉的時候能夠參加點(diǎn)桔皮，如許燉出來的肉更香，還不會有腥味。
羊肉是我國主要的食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品，羊肉肉質(zhì)精致、滋味鮮美，并且含有豐厚的養(yǎng)分，在燉煮的時候，放入大蘿卜(蘿卜上鉆幾個眼)，羊肉的膻腥味就能夠很好的去掉。燉煮羊肉時普通必加八角，肉下鍋后就放入八角，如許它的香味能夠很好的溶解到肉內(nèi)，讓肉愈加醇香，亦可去除腥膻異味。羊肉最好冷水就開始燉，水開后去浮沫，然后參加些香葉、當(dāng)歸等藥材，燉出來的肉會更好吃哦!
燉的時候，剛開始不能放鹽，因?yàn)榉駝t細(xì)胞里面的液體鹽分低，外面湯鹽分高，這樣細(xì)胞容易脫水，所以肉就緊了。
燉到一半的時候再放鹽，太晚了肉里沒有味道。
燉肉在開始時，要用旺火。煮開以后則要以微火為主了。其道理與燉肉不宜用冷水是一樣的，為的是使肉塊表面的蛋白質(zhì)迅速凝固。這樣，肉中呈鮮味物質(zhì)不易滲入湯中。一旦肉稍挺實(shí)后，撇去浮沫，就可以改用微火了?；鸷蛞员３炙形㈤_為好。
這時，湯面的浮油不易翻滾，鍋內(nèi)形成氣壓，既保持了肉湯的溫度，又使湯中香氣不易揮發(fā)跑掉，燉肉熟得快，肉質(zhì)也松軟。
燉前放一點(diǎn)山楂進(jìn)去，燉的比較快，也比較爛。
一直腎疼怎么辦
1、一直腎疼怎么辦
腎疼一般是由慢性腎炎,腎衰竭多種疾病引起的?；颊邞?yīng)當(dāng)平時注意多休息,因?yàn)槟I炎發(fā)病時頻繁會出現(xiàn)腰部酸痛,乏力,小便頻繁等癥狀。在治療方面也不簡單,需要我們注意飲食和方法,個人身體方面需要避免感冒受寒,特別是腰間部位不能長期躺在冰涼的地方,吃的食物也要熱一些,每天攝入的蛋白質(zhì)含量不宜都過高。通過上述這些護(hù)理依舊是沒有效果,就要醫(yī)院做詳細(xì)的常規(guī)檢查。
2、腎疼的癥狀介紹
腎疼不是一種疾病,而是因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生引起的癥狀,許多年輕人長時間的手淫容易引起腎虛或腎虧,個人的性欲減退。腎臟方面出現(xiàn)疼痛,乏力,腰酸背痛。另外還要明確地判斷是不是腎部出現(xiàn)的疼痛,在臀部上方10厘米左右兩側(cè)出現(xiàn)疼痛,這就是腎痛。疼痛的感覺是一陣一陣的,并不是長時間疼痛,沒有刺痛,拉扯疼痛的感覺,就不必要擔(dān)心。如果有以上的疼痛感,就要考慮是腎結(jié)石,腎功能不全或是腎炎造成的。
3、引起腎疼的原因
3.1、感染所導(dǎo)致的腎痛,最常見的致病菌為金黃色葡萄球菌,細(xì)菌可以由其他部位化膿病灶經(jīng)血液進(jìn)入腎臟、例如癤、痛、膿腫、感染傷口、上呼吸道感染、及腎鄰近組織感染等。
3.2、對于一般的勞累導(dǎo)致的腎痛就需要從日常著手休養(yǎng)治療,引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運(yùn)動,進(jìn)行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
3.3、如果患者想要徹底的治療這樣的情況的話就要及時的去醫(yī)院檢查身體了,查查是什么疾病引起的腎痛情況,還有的患者還會伴有惡心,寒戰(zhàn)以及高燒是情況。
3.4、腎結(jié)石引起腎痛,因?yàn)槟I結(jié)石引起的腰部疼痛經(jīng)常由腰痛到下腹,而且遷延到陰部。有時候結(jié)石卡在輸尿管進(jìn)人膀胱處,則病人經(jīng)常會有解尿困難、頻尿等類似泌尿道感染的情形出現(xiàn)。
養(yǎng)腎的方法有哪些
1、保護(hù)腳部:腎經(jīng)起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時,別把腳晾在外面,蓋被一定要下過腳底,上超肩膀;不要將雙腳正對著空調(diào)或電扇吹。足底有許多穴位,睡前按揉腳心的涌泉穴,可起到養(yǎng)腎固精的功效。
2、使大便通暢:大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊、惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。要做到大便通暢,需要根據(jù)自身的實(shí)際情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多做運(yùn)動。大便難解時,可用雙手背貼住雙腎區(qū),用力按揉,能激發(fā)腎氣,加速排便。
3、保證水分充足:水是生命之源,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。飲水過少可能引起濁毒的滯留,加重腎臟負(fù)擔(dān),所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。每天應(yīng)至少喝8大杯開水,不要以飲料代替,以沖淡尿液,預(yù)防結(jié)石等腎臟疾病。
男性養(yǎng)腎的禁忌有哪些
1、無節(jié)制飲酒:如果你的腎臟已經(jīng)開始報(bào)警,則要嚴(yán)格戒酒,如果還是貪杯,甚至大量喝酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,嚴(yán)重的會造成腎衰竭。
解決方法:如果懷疑自己腎臟功能受損,則需定期進(jìn)行尿檢,因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法,同時戒除煙酒。
2、吃太多鹽:飲食中不可或缺的鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝,攝入得太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出,又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致了腎臟功能進(jìn)一步惡化。
解決方法:每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi),而其中有3克可以直接從日常食物中獲得,因此,食物調(diào)味時應(yīng)該保持在3至5克以內(nèi)。
肺炎會一直咳不停嗎
1、肺炎會一直咳不停嗎
患有肺炎不一定會咳不停,但會有長期咳嗽癥狀。肺炎咳嗽一般初期為刺激性干咳,繼而咳出白色粘液痰或帶血絲痰,經(jīng)1-2天后,可咳出粘液血痰或鐵銹色痰,也可呈膿痰,進(jìn)入消散期痰量增多,痰黃而稀薄。
肺炎有劇烈側(cè)胸痛,常呈針刺樣,隨咳嗽或深呼吸而加劇,可放射至肩或腹部。如為下葉肺炎可刺激隔胸膜引起劇烈腹痛,易被誤診為急腹癥。由于肺實(shí)變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴(yán)重時影響氣體交換,使動脈血氧飽和度下降而出現(xiàn)紫紺。少數(shù)有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。嚴(yán)重感染者可出現(xiàn)神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
2、肺炎形成原因
病原體中最常見的為細(xì)菌,主要有需氧革蘭氏染色陽性球菌,如肺炎雙球菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌;需氧革蘭氏染色陰性桿菌,如大腸桿菌、綠膿桿菌、克雷伯桿菌、流感嗜血桿菌、嗜肺軍團(tuán)桿菌、變形桿菌等,除需氧細(xì)菌外,還有厭氧菌。這是肺炎病因之一。夏秋交替時節(jié)最容易引發(fā)肺炎;老人、小孩、基礎(chǔ)病患者由于體質(zhì)較弱易患肺炎。人群要特別注意流感的預(yù)防,謹(jǐn)防流感發(fā)展為肺炎。這些都是肺炎病因的誘因,注意到了就可以避免出現(xiàn)肺炎。
3、肺炎的治療方法
肺炎需要及時治療,患者除了臥床休息、大量飲水、吸氧、積極排痰外,肺炎治療的最主要環(huán)節(jié)是抗感染。細(xì)菌性肺炎的治療包括針對病原體治療和經(jīng)驗(yàn)性治療。前者根據(jù)痰培養(yǎng)和藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果,選擇體外試驗(yàn)敏感的抗菌藥物;后者主要根據(jù)本地區(qū)肺炎病原體流行病學(xué)資料,選擇可能覆蓋病原體的抗菌藥物。此外,還根據(jù)患者的年齡、基礎(chǔ)疾病、疾病嚴(yán)重程度、是否有誤吸等因素,選擇抗菌藥物和給藥途徑。
小兒肺炎的預(yù)防
1、免疫接種,免疫接種是最有效的預(yù)防兒童肺炎的手段。醫(yī)學(xué)界已達(dá)成共識,現(xiàn)有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎并因此死亡的風(fēng)險,它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗(HIB)和肺炎球菌結(jié)合疫苗(pCV)。目前在中國,僅有麻疹疫苗被納入免費(fèi)的國家免疫接種規(guī)劃。
2、充足的營養(yǎng),營養(yǎng)不足會令兒童的總體免疫力降低,因?yàn)橐姑庖呦到y(tǒng)正常發(fā)揮作用,機(jī)體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)和能量。此外,營養(yǎng)不良的兒童呼吸肌較弱,清除呼吸道分泌物的能力不足。因此,營養(yǎng)不良的兒童更易受肺炎侵襲。
3、母乳喂養(yǎng),母乳中含有嬰兒賴以生存并成長所需的營養(yǎng)成分、抗氧化劑、激素和抗體,尤為重要的是,它可以讓嬰兒的免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用。數(shù)據(jù)顯示,對于6個月以下的嬰兒,非母乳寶寶死于肺炎的幾率是全母乳寶寶的5倍。然而,在發(fā)展中國家,半歲以內(nèi)嬰兒的全母乳喂養(yǎng)普及率不足1/3。
4、補(bǔ)鋅,日益增加的研究數(shù)據(jù)顯示,缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風(fēng)險更高。適當(dāng)補(bǔ)鋅不僅可以減少兒童肺炎的發(fā)病率,而且有研究表明,在重癥肺炎的急性發(fā)病期,補(bǔ)鋅還能縮短病程,降低治療失敗率。
小兒肺炎應(yīng)該吃什么
1、蔥白粥。白米60克,文火熬粥如常法,臨熟加入蔥白2寸,或蘇葉6克,或杏仁(去皮尖)6克,同熬為粥。用于喘重而熱象不明顯者。
2、菊花茶。菊花6克,白糖10克,開水沖泡后飲用。用于發(fā)熱不高、咳嗽微喘者。
3、生蘆根粥。鮮蘆根30克,粳米50克,以水1500毫升,煎蘆根取汁1000毫升,納米于汁中,煮粥食之。用于高燒喘憋,煩躁口渴者。
4、石膏粥。生石膏60克,粳米50克,先以水1500毫升,煮石膏至1000毫升,去滓后,下米煮粥食之。用于高燒喘憋、煩躁口渴者。
5、五汁飲。梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁適量和勻服用,用于肺炎后期。
膽息肉會一直變大嗎
1、膽息肉會一直變大嗎
膽囊息肉大多與不良的生活飲食習(xí)慣和慢性膽囊炎癥有關(guān),是常見的一種膽道疾病。膽囊息肉不及時治療會逐漸增大,一般情況下大于一公分者就需要及時手術(shù)切除治療。
2、膽息肉形成原因
2.1、膽汁分泌過多。膽囊息肉的病因可能是因?yàn)槟懼置诙?當(dāng)膽囊過度濃縮膽汁的時候,膽囊就容易被膽汁腐蝕損壞,出現(xiàn)炎癥,也就是膽囊炎,久而久之使得膽囊壁不能愈合,從而形成膽囊息肉。
2.2、飲食不規(guī)律。飲食與膽囊息肉的產(chǎn)生存在巨大的關(guān)系,因?yàn)?膽囊中的膽汁有消化食物的作用,患者如果飲食沒有規(guī)律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導(dǎo)致膽汁在膽囊中滯留時間過長,從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的膽囊息肉增大或增多。
2.3、社會環(huán)境因素?，F(xiàn)代社會生活及工作壓力較大,經(jīng)常使人們情緒出現(xiàn)較大的波動,容易被激怒,情緒抑郁等;還有強(qiáng)大的工作壓力,使得部分經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人也都容易患上膽囊息肉。
3、哪些癥狀的息肉需要引起重視
3.1、只要息肉直徑大于1cm,均應(yīng)考慮手術(shù)治療,因?yàn)檫@樣的息肉惡變幾率會大大增加。
3.2、患者如果經(jīng)常感覺右上腹不適、鈍痛,又沒有反酸等胃病表現(xiàn),說明膽囊息肉癥狀加重,應(yīng)該考慮手術(shù)治療。
3.3、如果沒有任何不適感,并且息肉小于1cm,可以每隔半年復(fù)查一次B超,如果發(fā)現(xiàn)息肉增大應(yīng)當(dāng)考慮手術(shù)治療。
3.4、如果B超檢查發(fā)現(xiàn)息肉為單發(fā),且基底較寬,則應(yīng)考慮手術(shù)切除。
膽息肉預(yù)防方法
1、禁酒及酒精飲料
酒精在體內(nèi)主要通過肝臟分解、解毒,所以,酒精可直接損傷肝功能,引起肝膽功能失調(diào),使膽汁的分泌、排出過程紊亂,從而刺激膽囊形成新的息肉或使原來的息肉增長、變大,增加膽囊息肉的癌變系數(shù)。
2、飲食規(guī)律早餐吃好
規(guī)律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。人體內(nèi)肝臟主管分泌膽汁,分泌的膽汁存儲入膽囊內(nèi),而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐,則晚上分泌的膽汁利用不上,存留于膽囊內(nèi),膽汁在膽囊內(nèi)滯留時間過長,即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多,所以早餐最好吃些含植物油的食品。
3、注意低膽固醇飲食
膽固醇攝入過多,可加重肝膽的代謝、清理負(fù)擔(dān),并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成息肉,所以,膽囊息肉患者應(yīng)降低膽固醇攝入量,尤其是晚上,應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類食品如:雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內(nèi)臟等食品。
膽息肉吃什么好
1、烏僵薏四湯:由柴胡、法夏、三棱各9克,枳殼、烏梅、僵蠶、白芥子各10克,薏苡仁30克,白芍、連翹各15克,甘草6克組成。水煎服,每日1劑,煎服3次?；蛑瞥伤?每次9克,每日服3次。一般2-3個月為一個療程,重者需2-3個療程。肝郁重者加青皮、香附,腹脹重者加厚樸,便秘者加生大黃,以瘀為主者加丹參、桃仁。
該方中柴胡疏肝解郁,疏通肝絡(luò);白芍、甘草柔肝緩急止痛,枳殼行氣化滯;薏苡仁具有化痰軟堅(jiān)作用,可治療多發(fā)性息肉。僵蠶化痰散結(jié),白芥子、連翹、法夏善于化痰散結(jié)。
2、山楂10克,杭菊花10克,決明子15克,煎湯代茶飲或飲用綠茶。
3、宜多食各種新鮮水果、蔬菜,進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。
4、宜多食干豆類及其制品。
打嗝是人的一個正常的現(xiàn)象，任何人都會打嗝，適度的打嗝還具有排氣的功能。但是一直頻繁的打嗝就不太正常了。有些時候我們吃撐了會頻繁打嗝，喝了碳酸類飲料也有可能會頻繁打嗝，喝了酒也有可能會一直打嗝。一直打嗝總歸是會影響我們的正常生活，也說明我們的胃出了一點(diǎn)問題!今天就給大家科普一下喝完酒一直打嗝該怎么做。
1.氣滯，胃內(nèi)酒食造成的;因?yàn)轱嬀魄拔竷?nèi)食物較少，有一定空氣，喝完酒，胃內(nèi)酒食太多，酒的揮發(fā)及食物增加，使胃內(nèi)氣體增加，負(fù)擔(dān)增加，氣體不能順利排出，形成氣滯，出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象;建議：
飲酒前可以喝點(diǎn)水或者湯汁利于胃部排空;
2.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
3.先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
4.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
5.洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
6.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
7.嚼服生姜片。
8.將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
9.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10. 可以使用一些嗎丁啉。并且的話，注意少食多餐，多喝水。平時需要注意避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，以及不易消化的食物，不要多吃甜食，所以抽煙喝酒，濃茶咖啡要避免。
11. 中醫(yī)認(rèn)為,打嗝是由于脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復(fù)發(fā).用這些傳統(tǒng)中藥辨證施治,可以徹底清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,消除發(fā)病根源,從而達(dá)到徹底根治的目的.這些藥物你在當(dāng)?shù)厮幍昙纯少I到,省錢方便,奇效實(shí)用.希望你正確治療酒后打嗝,早日康復(fù)!
毛豆是比較常見的一種食物，毛豆不僅口感味道好，而且其中含有大量的營養(yǎng)元素和多種礦物質(zhì)和大量的食物纖維，經(jīng)常食用對身體非常好，可以起到預(yù)防疾病的作用，而煮的毛豆通常保持不了翠綠的顏色十分影響食欲，而一直讓毛豆翠綠的方法有很多種，可以在煮之前用鹽水浸泡后再煮，不僅更入味，還可以保持毛豆的顏色。
毛豆怎么煮還是綠的
1、毛豆的選擇
首先，選毛豆，一定要先新鮮的，綠綠的，飽滿的。那些本就老了，泛黃的不要。
2、加鹽
如果想把毛豆?fàn)C成翠綠色，可加適量的鹽分。毛豆洗凈放盆中，撒上鹽(多放)用手搓，可以去除上面的毛毛，便于入味，搓后倒入涼水浸泡十五分鐘，如鹽少的話可多泡一會。因?yàn)辂}能使葉綠素趨于穩(wěn)定，阻礙其被高溫破壞，從而不變色。由于毛豆中鉀的含量較多，能與食鹽中的鈉保持平衡，因此可消除鹽分的不利作用。
3、水沸騰后再加毛豆
的確，涼水加毛豆會讓毛豆更入味，但這也會讓豆莢葉綠素分解更多，顏色就沒那么好看了。如果想要毛豆豆莢依然保持翠綠色，建議在水沸騰后再放毛豆。
4、一次加足夠的水
煮毛豆前建議一次性加足水，切忌中途加水，這樣會拉長毛豆煮的時間，讓毛豆豆莢的葉綠素破壞的更多，這樣顏色就不那么翠綠了。同時，煮的時候要保持水分一直處于沸騰的狀態(tài)。
5、“飛水”時滴油或加堿水
鹽水煮毛豆，加兩滴油可以更好地保持綠色。即先將毛豆用開水加點(diǎn)油"飛水"后再煮。(飛水即焯水)或者在飛水時加入適量的食用堿水，煮出來的毛豆也是綠色的。
6、打開鍋蓋煮
煮毛豆的過程中建議保持中火沸騰狀態(tài)，且不要蓋蓋燜煮，不然會升高鍋內(nèi)的溫度，讓葉綠素分解更快，毛豆就會很快變成黃色了。
7、控制好煮的時間
毛豆一般不要煮太久的，例如不要煮到毛豆裂開的這樣就會很容易發(fā)黃的。煮毛豆時間應(yīng)該是水沸后煮5到10分鐘左右，煮的時間太久，豆莢的葉綠素就會完全被分解掉了，怎么也不可能變成翠綠色的毛豆。
8、熟后立即撈出過涼水
毛豆煮熟后不要長時間的浸泡在熱水里面，這樣毛豆很快會變黃，應(yīng)該趕緊撈出來，放在涼水或冰水里面，撈出立即過涼，多沖幾次至基本涼透，再向涼水里面加少量鹽，以便能入味。
鼻竇炎會一直頭疼嗎
1、鼻竇炎會一直頭疼嗎
會。早期癥狀:鼻阻塞,因鼻粘膜充血腫脹和分泌物積存,可出現(xiàn)患側(cè)持續(xù)性鼻塞;流膿涕,患側(cè)鼻內(nèi)有較多的粘膿性或膿性分泌物擤出,初起時涕中可能帶少許血液,牙源性上頜竇炎者膿涕有臭味。
晚期癥狀:主要表現(xiàn)為持續(xù)的較重的上呼吸道感染癥狀,包括鼻堵、膿涕、頭痛等。慢性鼻竇炎的病程12周。除發(fā)炎導(dǎo)致鼻部疼痛外常伴有較劇烈的頭痛,這是由于竇腔粘膜腫脹和分泌物潴留壓迫或分泌物排空后負(fù)壓引發(fā),刺激三叉神經(jīng)末梢而引起。
2、鼻竇炎怎么檢查
查體局部紅腫及壓痛:前組急性鼻竇炎由于病變接近頭顱表面,其病變部位的皮膚及軟組織可能發(fā)生紅腫,由于炎癥波及骨膜,故竇腔在體表投影的相應(yīng)部位可以有壓痛。后組急性鼻竇炎由于位置較深,表面無紅腫或壓痛。
鼻腔檢查鼻腔黏膜充血腫脹,尤以中鼻甲、中鼻道及嗅裂等處為明顯。前組鼻竇炎可見中鼻道積膿,后組鼻竇炎可見嗅裂積膿,或膿液自上方流至后鼻孔。
鼻內(nèi)鏡檢查鼻腔內(nèi)可見膿液,鼻腔黏膜充血水腫。
體位引流如疑為鼻竇炎,鼻道未查見膿液,可行體位引流試驗(yàn),以助診斷。
3、鼻竇炎鑒別診斷
急性鼻竇炎
主要與引起頭痛的其他疾病相鑒別,如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑒別,如鼻腔內(nèi)翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確。
慢性鼻竇炎
主要與引起頭痛的其他疾病相鑒別,如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑒別,如鼻腔內(nèi)翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確之。
鼻竇炎如何預(yù)防
1、改正一些不良的習(xí)慣,比如擦鼻涕的習(xí)慣和方法
想要預(yù)防鼻竇炎,我們一定要改掉擦鼻涕的習(xí)慣和方法,調(diào)查表明,很多鼻竇炎患者都有一些擦鼻涕的不良習(xí)慣。當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時,患者往往會使勁擤,這樣可能會引發(fā)鼻竇炎,所以,建議各位患者朋友,在擦鼻涕的過長中,一定不要過度的用力,盡量防止對鼻部的損害。
2、如果有鼻部疾病,要及時的治療,防止引發(fā)鼻竇炎疾病
如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及時的治療,因?yàn)檫@些鼻部疾病都是引發(fā)鼻竇炎的常見并發(fā)癥。伴有鼻息肉的鼻竇炎,已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型,所以大家在平時一定要積極的治療鼻部疾病,這是有效預(yù)防鼻竇炎的重要措施。
3、盡量少用血管收縮劑類型的藥物
很多鼻炎或者鼻竇炎患者,經(jīng)常服用鼻腔血管收縮劑,專家建議慢性鼻炎、鼻竇炎患者,不可長期使用或禁用。這主要是因?yàn)檠苁湛s物能使鼻粘膜鼻管收縮,使患者的鼻子得以暫時性的通暢,但過幾個小時后鼻子又阻塞起來,而且阻塞更重。如果頻繁地使用這種藥物,可能是導(dǎo)致鼻竇炎疾病加重的重要因素。
鼻竇炎食療方
1、豬膽蜜:準(zhǔn)備豬膽1個,普通蜂蜜60mL。豬膽取汁,和蜂蜜共煎或者蒸后服用。
2、香椿拌豆腐:香椿葉100g,豆腐250g,食鹽、味精、香油適量的。把香椿葉洗干凈切段,豆腐切碎,加食鹽、味精、香油攪拌均勻就可以。佐餐食用。
3、辛夷長命菜粥:辛夷10克,長命菜30克,粳米50克。先煮辛夷,去渣取汁,然后加入粳米煮粥,要熟時入長命菜,再煮幾沸就可以,晨起作早飯食用。
4、葛藤牛蒡粥:葛藤30g,大牛子10g,粳米60g。先煮葛藤、大牛子,去渣取汁,再加粳米,如常法煮粥,不拘時服用。
5、豬腦雞蛋羹:豬腦l具,雞蛋兩只,黃酒、冰糖各適量的。把豬腦去血筋,不要用水洗。雞蛋打散,和冰糖、黃酒、豬腦同置碗里,隔水蒸熟就可以。每天兩回,空腹吃。
6、魚腥草瓜蔞茶:魚腥草30克,瓜蔞10克,山茶根10克。共研粗末,每回15克,沸水浸泡,代為茶飲。
孕期一直喝礦泉水是沒有問題的，因?yàn)榈V泉水含有比較多的礦物質(zhì)，對于胎兒的發(fā)育是有幫助的，但是孕期最好還是喝白開水比較好。孕婦喝礦泉水是不能煮沸的，而且礦泉水不能冰凍，主要是減輕腸胃的負(fù)擔(dān)以及避免礦物質(zhì)受到破壞。下面就讓我們一起來了解孕期喝礦泉水的注意事項(xiàng)吧。
孕婦可以喝礦泉水嗎
孕婦是可以喝礦泉水的。礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補(bǔ)鈣作用。而且礦泉水含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的微量元素指標(biāo)的合理含量，更是對人體起到防病和保健作用。因此，孕婦可以喝礦泉水，特別是有助于胎兒的發(fā)育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。
孕婦喝礦泉水的注意事項(xiàng)
1、不宜煮沸。
飲用礦泉水時應(yīng)以不加熱、冷飲或稍加溫為宜，不能煮沸飲用。
因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補(bǔ)鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。
2、儲存條件。
置于干燥陰涼通風(fēng)，避免陽光直射處。
3、飲水機(jī)一定要放在陰涼避光的地方，千萬不能放在陽光直射的地方，以免滋生綠藻。若實(shí)在有困難，也應(yīng)采取措施，為水桶加罩避光桶套。
4、打開的水桶秋冬季要在2-4周內(nèi)喝完，春、夏季最好在7-10天內(nèi)喝完。
5、飲水機(jī)不要長時間通電加熱、反復(fù)燒開。反復(fù)燒開的水亞硝酸鹽增加不宜飲用。
6、用過的空桶要放置在干凈的地方，不要往里面倒臟水、扔污物(如煙頭之類)，而造成礦泉水廠清洗、消毒困難。
7、飲水機(jī)要定期消毒，最好半年一次。避免二次污染，保證飲水安全衛(wèi)生有益健康。
8、水一旦產(chǎn)生細(xì)菌，可加熱消除細(xì)菌。
咳嗽是經(jīng)常發(fā)生的事情，很多情況都會讓人咳嗽，例如喝水嗆著了、感冒引起的喉嚨不舒服、上火引起的咳痰等。很多人咳嗽的時候一般都會忍幾天，不見好的話會選擇吃一些止咳藥，如果再不見好就會去醫(yī)務(wù)室打針治療，但是這些方法病不適用于寶寶。下面說下寶寶喝水嗆到了一直咳嗽怎么辦？
一、寶寶喝水嗆到老是咳嗽的妙招
如果寶寶喝水嗆了，應(yīng)該讓他俯臥在大人膝上或床上，用力拍打其背部，讓他咳出來。如果寶寶因咳嗽引發(fā)嘔吐，應(yīng)迅速將寶寶臉側(cè)向一邊，以免吐出物向后流入咽喉及氣管。然后把手帕纏在手指上伸入口腔中，甚至咽喉，將吐、溢出的奶水、食物快速地清理出來，以保持寶寶呼吸道順暢，然后用小棉花棒清理寶寶鼻孔，以免造成呼吸堵塞。
二、食道開口與氣管的開口在咽喉部相通，嗆水量大時會造成氣管堵塞，不能呼吸，或直接吸入肺部深處造成吸入性肺炎。所以，在喂寶寶喝水是父母們要注意了：
1、奶嘴的口也不要太大，寶寶經(jīng)常咬奶嘴的口子，那樣就會越來越大，口大流水就快，這樣寶寶就容易被嗆著。喂前可以把奶瓶先倒過來試試。
2、采用合適的喂水姿勢，盡量抱起寶寶喂水，讓寶寶的身體處于45度左右的傾斜狀態(tài)，胃里的水液自然流入小腸，這樣會比躺著喂水減少發(fā)生嗆著的機(jī)會。如果還是很會嗆，那么奶嘴放在寶寶口中不要太正，往左右兩邊偏一點(diǎn)，這樣寶寶吃得會較慢，但是水不會直接沖進(jìn)氣管，就不會嗆了。
3、喂寶寶喝水，速度一定要控制得恰當(dāng)適宜，寧可慢一些也不要過分急躁。有些父母會歸罪于寶寶自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通過控制奶瓶的進(jìn)出及奶嘴孔的大小來左右寶寶吸奶的速度。
4、不要讓寶寶仰著頭喝水。
5、 如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂幾次。
6、嬰幼兒哭泣、呼吸急促、或氣喘時，吃東西也容易被吸嗆，所以要避免讓寶寶邊哭邊吃。
7、寶寶喝水時不要逗寶寶。他邊笑邊喝也會嗆著。
8、寶寶喝完水后豎起來拍拍后背，直至打嗝即可。
9、突然或反復(fù)吸嗆時，可能會造成嚴(yán)重的吸入性肺炎，這也可能是由于口咽部有毛病，最好帶寶寶給兒科醫(yī)師好好檢查一番。
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