?銀耳豐胸湯做法，平胸妹子的福音！
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《?銀耳豐胸湯做法，平胸妹子的福音！》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
女性朋友都希望自己的胸部豐滿，但是現(xiàn)實(shí)中很多女人的胸部都是平平坦坦的，這樣就會失去氣場，沒有魅力，很多女人為此去豐胸，豐胸最安全的方法還是飲食，銀耳豐胸湯效果就很好。
一：銀耳木瓜甜湯
原料：木瓜1個，銀耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖適量。大家應(yīng)該都知道木瓜是最能豐胸的水果，但青木瓜燉排骨，那味道，我想妳們一定不喜歡的，但是把它換個做法，你會覺得真是人間美味呀！這道甜品可以讓妳的胸部長大，加上銀耳，還有調(diào)解呼吸道功效。
制作方法：yS630.COm
1、銀耳放到清水中，充分泡發(fā)后取出控水；
2、木瓜洗凈，瀝凈水分后去皮和籽，切成小塊；
3、南杏和北杏洗凈去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內(nèi)，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。
二：鰻魚便當(dāng)
說到豐胸的魚類，三文魚，跟鰻魚都是不錯的選擇，鰻魚含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，可以刺激乳線發(fā)育，所以要多吃，而且是不發(fā)胖的食物，不僅是豐胸對于美膚也有很大的療效哦！
三：巖燒牛排
牛排當(dāng)然也可以豐胸，牛肉含有多種的氨基酸，是有補(bǔ)身虛弱體質(zhì)跟豐胸的效果，你看外國女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很貴，我們自己動手做，便宜又衛(wèi)生，又好吃，不繁瑣，在家也能燒出好牛排哦！
制作方法：
1、鍋?zhàn)右豁斠獕驘岵趴梢苑排Ｅ牛蝗粫村伵Ｅ乓矔兝?，加上一小塊植物黃油，兩面?zhèn)€煎1分鐘，大約五分熟，如果你要在熟一點(diǎn)就可以拉長距離改為兩分鐘，那就是八分熟啦！
2、配菜更是簡單，節(jié)令蔬菜都可以，燙熟加入橄欖油鹽拌一拌就完成了！
四：香菇排骨湯
又香又濃的湯汁，鮮滑的香菇一口咬下，香味四溢，這道結(jié)合香菇的豐胸湯品，非常的有效果，而且是非常的方便來烹調(diào)的，多吃菌類的食物不但可以永保青春，更是能讓小胸變大胸哦！
材料：小豬肋條500克、香菇20朵、生姜一大塊、米酒一大杯、當(dāng)歸少許。
制作方法：先把排骨川燙一遍，洗干凈，把所有的材料都放進(jìn)燉鍋，加入米酒，加水八分滿，大火煮開在以小火燉三個小時，就完成了！
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銀耳是我們比較熟悉的一種食材了，隨著人們生活水平的提高，銀耳已經(jīng)逐漸走進(jìn)千家萬戶，我們都知道銀耳對我們的身體健康又很大的功效，銀耳能夠清熱潤肺，還可以美容養(yǎng)顏，但是今天給大家介紹銀耳的另一個功效，下面我就給大家介紹銀耳的豐胸食譜以及銀耳的功效與作用。
銀耳湯的做法
銀耳的豐胸食譜
鮮蓮銀耳湯
用料
鮮蓮子、銀耳、雞湯、料酒、鹽、白糖、味精
做法
1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。
2、鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼ぃ腥深^，捅去心，用水氽后，再用開水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。
3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。
南瓜銀耳湯
用料
南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法
1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。
2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火。
3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。
4、待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。
5、燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。
銀耳的功效與作用
1. 用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳
銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用。 銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 營養(yǎng)豐富
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益; 因富含硒等微量元素，
3. 美容養(yǎng)顏
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效
治療婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。
4. 銀耳能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力
銀耳的活性成分是銀耳多糖， 由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等組成。
能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用，銀耳富含維生素D可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
5. 銀耳的減肥功效
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收， 從而達(dá)到減肥的效果。
銀耳并有耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收。
6. 銀耳可提高機(jī)體免疫功能
具有顯著地增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫的作用，因?yàn)殂y耳多糖具有抑制腫瘤細(xì)胞的作用和對因放化療而引起的免疫力下降有顯著的提高作用
故現(xiàn)代臨床常用到銀耳多糖制劑，提高機(jī)體免疫力。
總結(jié)：銀耳素來有平民燕窩的稱號，這就足見銀耳對我們的健康有很大的滋補(bǔ)作用，其實(shí)除了對身體的一些滋潤養(yǎng)生作用，銀耳更是女性朋友的天然化妝品，銀耳食用有美容養(yǎng)顏的功效，銀耳面膜更是有直接的美容功效，銀耳有這么多作用，所以我們閑暇時間不妨多多食用一些銀耳，既健康又養(yǎng)顏。
為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風(fēng)景？有次我應(yīng)朋友邀請去參加一個要求著晚禮服的單身party，結(jié)果大受刺激?？磩e人穿禮服都豐姿綽約、凹凸有致，而我穿的那件千挑萬選的低胸晚禮服更顯得胸部平平。就職于某外企的周敏下定決心今年打造胸部美麗風(fēng)景。
事業(yè)型女性，事事都應(yīng)爭第一，怎能在上圍輸給別人呢？排卵期豐胸食譜助你跟上一層樓。
美乳要有營養(yǎng)
如果你善于觀察，你會發(fā)現(xiàn)，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否 則根本沒有可能。伊貝絲郭老師解釋說，乳房基本上是由一種脂肪組織構(gòu)成的，發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節(jié)食，常常這也不吃、那也不吃，當(dāng)然她的胸部也會跟著縮水。
要健胸，首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。她認(rèn)為，食療是豐胸的第一步。每天均衡的飲食還是最重點(diǎn)的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。
豐胸要看時機(jī)
郭老師表示，如果乳房發(fā)育不好，胸部缺乏營養(yǎng)，冬末春初進(jìn)行補(bǔ)充是最適宜的。因?yàn)檫M(jìn)入冬季后，體內(nèi)代謝下 降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊(yùn)藏，從而發(fā)揮較大的功效。其實(shí)，就好像中國的中醫(yī)理論一樣，冬末春初時節(jié)進(jìn)補(bǔ)，不僅能固 本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且能使身體進(jìn)入到最佳的狀態(tài)。
她表示，豐胸最好采用非藥物、非手術(shù)的綠色豐胸。像美國Biogro的美胸品牌利用專業(yè)手法和專利的氣血循環(huán)儀相結(jié)合，加以純植物配方的胸部營養(yǎng)品，使松弛下垂的胸部重現(xiàn)挺拔與豐滿。
經(jīng)典豐胸食譜
豐胸食譜食用時機(jī)：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調(diào)理，多補(bǔ)充彈力素及膠原蛋白。
1.鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只，鹽、酒、姜片3片，味精少許。
做法：
1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。
2.蝦變色后撈起即可。
斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
2.花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多無心之過在傷害女性的乳房，讓我們來一一清點(diǎn)。
1.心緒：
中醫(yī)稱之為乳衄，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。
2.動作：
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。
3.飲食：
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30-50歲為多。
4.束身：
過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血液循環(huán)不暢和壓迫性疼痛。
5.風(fēng)范：
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
6.激素：
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。
要想在娛樂圈生存下去，你就必須去適應(yīng)娛樂圈的規(guī)則。平胸美女在娛樂圈都不是很吃得開，即使是非常有才氣的女星也會想盡辦法希望能夠變得更加的完美。下面小編就來給你細(xì)數(shù)12位平胸女明星的豐胸歷程。
張雨綺
張雨綺剛出道的時候很多人把注意力集中在她的臉上，甚至有傳聞她依照宋慧喬的模樣去整容，幾乎沒什么人關(guān)注過她的身材。當(dāng)時她的身材也不夠火爆，看起來平淡無奇。大家對她的印象只是很年輕，很幸運(yùn)。
變豐滿秘籍：搬進(jìn)美容院
按照她的年齡來說，似乎還沒有到頻繁出入美容院的年紀(jì)。不過看看她現(xiàn)在越來越豐滿的火辣身材，我們就會責(zé)怪自己思維局限性，誰說去美容院就一定是做臉，現(xiàn)在很多美容院里都有品種繁多的雕塑形體的療程。對于要求完美的女星來說，很可能會從上到下面面俱到。
陳喬恩
陳喬恩在熱播劇中飾演的便利貼女孩無論長相氣質(zhì)身材都給人不起眼的印象。該劇之后，大家討論的重心都在灰姑娘的性格上，是否越是沒有心機(jī)，沒有手段，沒有野心的灰姑娘就越容易走狗屎運(yùn)。俗話說的傻人有傻福。但是之后陳喬恩代言的內(nèi)衣廣告宣傳來勢洶洶。把人的視線思維迅速拉回到現(xiàn)實(shí)中來。灰姑娘其實(shí)內(nèi)心也是不甘平庸的。
變豐滿秘籍：針灸豐胸
對于眾人疑問，為何劇中身材看起來沒有現(xiàn)實(shí)中那么夸張，她透露自己屬于陰虛體質(zhì)，拍戲時因?yàn)楹苋菀讋诶?，所以就會?dǎo)致身體疲倦，上圍跟著遭殃縮水。對此很相信中醫(yī)的陳喬恩選擇了針灸豐胸的方式讓自己既保有健康身體，又有了傲人儀態(tài)。
蔡依林
蔡依林剛出道時形體纖瘦嬌小，只是有些嬰兒肥。讓人想起楊丞琳曾拍攝的某則廣告，對著電腦pS自己的照片，異想天開希望將臉上兩頰的肉移至胸前?？赡墚?dāng)時蔡依林也有這樣的愿望，所以當(dāng)她臉上的肉越來越少時，胸前的肉就越來越多。
變豐滿秘籍：中藥加精油
這樣的變化但若干容易被外界質(zhì)疑可能做過隆胸手術(shù)。不過當(dāng)有某豐胸藥品自動前來邀請依林當(dāng)代言人時，依林竟然以安全為由拒絕了 ：我覺得有胸部是不錯，可是吃藥有用嗎？即使廠商給我3000萬找我實(shí)驗(yàn)，我也不敢。如此膽小謹(jǐn)慎的她當(dāng)然也不可能去冒大風(fēng)險(xiǎn)隆胸。據(jù)說經(jīng)過化妝師的介紹，她天天用玫瑰精油按摩穴道，早晚按摩、拍打。她更大膽地透露自己生理期不順，經(jīng)常會痛，需要長期靠中藥調(diào)理，蔡依林的經(jīng)理人還不忘補(bǔ)充，蔡依林用來調(diào)理的中藥里含有木瓜酵素、天然蜂膠等成分，都有豐胸的效果。
林志玲
墜馬事件之后，曾經(jīng)傳出林志玲鹽水袋破裂的傳聞。后來所見林志玲瘦得像張紙陪伴家人極沒有自信的出現(xiàn)在鏡頭面前。胸前波平如鏡。讓人覺得林志玲的波霸時代已然覆滅。一次意外事故，讓咪咪也受到驚嚇，不敢出來見人了。
變豐滿秘籍：沖涼拍打
不過林志玲對此的解釋卻是，咪咪也需要稍做休息。果然休息過后，林志玲立即又拋出重磅炸彈，讓咪咪死而后生。繼續(xù)爭先恐后擁擠于一個罩杯，造成爆乳場面。外界所謂的填充式等隆胸方式，林志玲一概否決，還讓記者當(dāng)場驗(yàn)證她的腋下是否有動刀痕跡。后來她自行在自己的美容書中公開健康豐胸秘籍，一是常做擴(kuò)胸運(yùn)動，強(qiáng)化胸大肌的運(yùn)動讓胸變得堅(jiān)挺;二是沖涼時用冷水沖胸部，還要以下往上，沖涼的時候要拍打胸部，刺激它變大。
馬伊琍
馬伊琍一向給人很瘦很平坦的感覺。不過好在她并不是走性感偶像路線。身材的平瘦反而讓其有少女未發(fā)育的清純味道。對自身年齡也起到減齡作用。對于一個這樣如此纖瘦的女星，看不到什么胸也是很正常的搭配。
變豐滿秘籍：產(chǎn)后哺乳
不過正當(dāng)所有人都對馬伊琍的身材不抱有希望的時候，她卻給我們一個意外驚喜，在參加圈內(nèi)同行的婚禮上，馬伊琍的身材讓人有彈落眼睛的感覺。因?yàn)樗巴耆皇沁@樣啊。其實(shí)這是因?yàn)楫?dāng)時正逢馬伊琍生完孩子進(jìn)入的哺乳期，哺乳期間乳房迅速脹大而堅(jiān)挺，隨著有規(guī)律地哺乳，乳房也會有規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。所以有人笑稱：脹奶時是E罩杯，退奶時是B罩杯。其實(shí)她的體質(zhì)應(yīng)該就是不是豐滿型的，所以這樣的豐滿現(xiàn)象是屬于潮起潮落的一類。
張柏芝
所有看過艷照門的人一定會對張柏芝的身材感到無比好奇，明明瘦的皮包骨，但是胸部那里卻大大的有看頭。剛出道時的張柏芝的確全身上下都有肉，胸部那里雖然不夸張，但也不小。后來瘦身過度之后，整體就變得像搓板一樣。連帶胸前也遭殃。不過明星似乎就是有特殊手法讓胸部變大。
變豐滿秘籍：隆胸還是內(nèi)衣
據(jù)《忽然1周》報(bào)道，張柏芝身邊好友爆料，張柏芝的胸部的確做過手腳，而且還是兩次。據(jù)稱，當(dāng)年因?yàn)楹椭x霆鋒、王菲之間的三角戀情，張柏芝受到巨大刺激，所以本來身材不錯完全沒有隆胸需要的她竟然跑去隆胸。但整出來給人的感覺就是畸形，大到完全不合邏輯，給人笑到臉紅，所以隔了幾個月之后，她在朋友的陪同之下飛去韓國一家整容醫(yī)院重新造胸。這個故事版本聽起來有點(diǎn)像港臺版的維多利亞，不過張柏芝在接受采訪時卻說，自己胸部看起來很豐滿是因?yàn)樽约合矚g到日本專門有賣魔術(shù)內(nèi)衣的店進(jìn)行采購。這種魔術(shù)內(nèi)衣具有讓胸部看起來很厲害的作用。
賈靜雯
賈靜雯剛出道的時候形象甜美清純，甚至一度給人感覺有翻版林心如的印象。對于身材她最多向外界公開的是如何減肥，減掉臉上的肉，讓其看來更上鏡，絲毫沒有提胸部的事。不過做了媽媽之后，產(chǎn)后二度發(fā)育的賈靜雯作風(fēng)就變得奔放起來。
變豐滿秘籍：推拿
她頻繁上綜藝節(jié)目大秀勁爆好身材。還在節(jié)目上公開說說過，本來MM小的，如果想做出很大的效果，有專門的推拿師，可以幫你推拿整整大半天，可以把胸部兩側(cè)的脂肪都推到胸部周圍去！她說她拍文胸廣告的時候，就是這樣拍出大mm效果的！難怪別人都說，胸部多揉揉會變大，看來賈靜雯的分享很真誠。
徐若瑄
徐若瑄的早期寫真看得出發(fā)育良好的勢頭。但是有過減肥經(jīng)歷的女生都知道，脂肪越少，胸也會跟著急劇縮水，據(jù)說徐若瑄由于長居日本，所以學(xué)會了日本的忍者精神，于是采用了忍者不敗減肥法，一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍！這也是她沒有成為波霸的原因。
變豐滿秘籍：經(jīng)期豐胸
不過后來因?yàn)楸粡S商看中拍攝內(nèi)衣廣告，所以徐若瑄開始積極對待自己的咪咪據(jù)說她專門制定了一套經(jīng)期豐胸法對抗地心引力，我只靠做運(yùn)動或者搽豐胸精油來健美。月經(jīng)來的第11~13天，為豐胸最佳時期，第18~24天為次佳時期，這10天，一有空我就會用豐胸精油來按摩胸部，使胸部乳腺更好的擴(kuò)張，帶動胸部再次生長！除此之外，我還會自己煮燕窩，每天早上空腹喝;然后晚上敷臉時，順便用面膜敷胸部。
孟廣美
盡管孟廣美之前穿過一件勒出乳暈的超級夸張的爆乳裝，但是給人的感覺是強(qiáng)制擠壓的結(jié)果，模特本來就很瘦很高，似乎那么有料是一件很不正常的事情。而且很多時候，孟廣美現(xiàn)身時讓人對其印象對數(shù)停留在她的高大上。所以來勢洶洶的形象讓人覺得非常唐突。
變豐滿秘籍：豐胸丸
不過可能很多觀眾忘記了，孟廣美曾經(jīng)和袁潔瑩共同為張玉珊經(jīng)營的豐胸丸拍攝硬照廣告，她甚至還說：我以前一直不信有這種事，吃了之后感到上圍結(jié)實(shí)，有腫脹的感覺。所以現(xiàn)如今，孟廣美復(fù)出撈錢，當(dāng)然也會用豐胸丸好好調(diào)理自己的身材了。這樣才能吸引到更多的片上廣告商的注意力啊。
張惠妹
張惠妹是完全有唱歌實(shí)力的，所以出道以來她也是憑借自己的歌聲嗓音折服感染歌迷，不需要用太多的奇裝異服來制造噱頭，吸引眼球。原以為她能一直維持本色作風(fēng)，沒想打盛行娛樂圈的爆乳現(xiàn)象還是讓阿妹心動了。
變豐滿秘籍：食補(bǔ)
對于一個已經(jīng)坐上天后寶座的實(shí)力派歌手來說，愿意以如此造型頻繁亮相，只能說明她是個用于嘗試的女星。只是這樣的造型很容易讓眼部尖的歌迷錯看成藍(lán)心湄哦。據(jù)說食補(bǔ)是張惠妹選擇的最安全健康的豐胸方式，將芝麻、黃豆、花生混和豆?jié){，因?yàn)檫@幾種食物都能促進(jìn)性腺發(fā)育，將他們打碎混合起來飲用里面的營養(yǎng)全部融進(jìn)豆?jié){當(dāng)中，一定能起到豐胸作用。
侯湘婷
侯湘婷第一次出道時很多人對她的歌和人都未必見得有印象，更不要說她的胸了。可是她的第二次出現(xiàn)來勢胸胸，并不是帶著她的新作品和大家見面。而是帶著胸前的偉大杰作和眾人見面。當(dāng)然悲劇就是被某豐胸廣告利用，侵犯肖像權(quán)，被迫化身因?yàn)樾匦《荒杏阉Φ谋榕印?/p>
豐胸秘籍：木瓜牛奶
當(dāng)然官司結(jié)果如何我們不關(guān)心，關(guān)心的是侯湘婷自己透露的豐胸秘訣：我小時候媽媽就常打木瓜牛奶給我喝，奶奶還種了1棵木瓜樹給我摘木瓜，我媽打的木瓜牛奶其實(shí)真的不好喝，很濃很濃，而且完全不加水。除了木瓜牛奶，還有青木瓜燉烏骨雞，零食就是奶酪、鮮奶、優(yōu)格，胸部真是不大都很難。所以豐胸的關(guān)鍵在于吃對東西。
李玟
李玟早先出道時無論是身材還是臉蛋都顯得平庸，據(jù)說后來她下了狠勁，全身上下進(jìn)行了6處整形，才有了如今的魔鬼身材。對于上圍的巨變，外界結(jié)合她當(dāng)時肉肉的體型，懷疑是做了吸脂豐胸術(shù)：將腰腹上的油抽掉，注入胸部，這樣不僅脂肪吸出量大，手術(shù)時間短，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，更有立竿見影的優(yōu)點(diǎn)。
豐胸秘籍：手法按摩
當(dāng)然李玟是竭力SAY NO的。她說是因?yàn)樽约汉芮诳斓淖鲅雠P起坐，一天500個，因?yàn)檠?xì)了自然顯得原先的胸很大了。另外她還透露了自己一套豐胸按摩操：沐浴后，用熱毛巾捂熱乳房3分鐘，取適量豐胸精油于掌心，輕輕按摩胸部直至精油完全被吸收即可。
詳細(xì)按摩手法如下：
1）以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。
2）手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后，換右乳。
3）手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作，重復(fù)20次。
4）雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
研究發(fā)現(xiàn)紅棗中的營養(yǎng)成分能促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，適量食用能促進(jìn)女性胸部的再次發(fā)育，因此銀耳紅棗湯是豐胸的最佳選擇，而且長期服用此款湯的話有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力、滋陰養(yǎng)顏、預(yù)防膽結(jié)石、調(diào)養(yǎng)等功效。
一、銀耳紅棗湯能豐胸嗎
銀耳紅棗湯當(dāng)中的紅棗確實(shí)是對胸部的發(fā)育有一定的效果的。因?yàn)榧t棗能夠促進(jìn)了女性的荷爾蒙的分泌的作用，所以就可以加強(qiáng)了女性胸部的發(fā)育。
二、長期吃銀耳紅棗湯的好處
1、保護(hù)肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運(yùn)行，使人體更健康。
2、增強(qiáng)免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細(xì)菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補(bǔ)益作用。二者結(jié)合，能夠使人體免疫力大大增強(qiáng)，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對身體好嗎?長期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑;紅棗似乎女性補(bǔ)養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細(xì)嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤，人也會精神很多。
4、預(yù)防膽結(jié)石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，減少膽結(jié)石的幾率。
5、調(diào)養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對久病初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠補(bǔ)虛損，使體虛的人盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
對于絕大多數(shù)的人來說，隊(duì)員耳朵非常的手機(jī)，好多湯品中都會加入一些銀耳的口感非常好，而且營養(yǎng)價(jià)值也比較的豐富，不過生活中很多人認(rèn)為銀耳紅棗湯有一定的豐胸效果，那么是真是假呢。
銀耳湯能豐胸嗎
銀耳的名稱也挺多的，它有白木耳、雪耳、銀耳子等的稱呼，它還有菌中之冠的美稱，大家就該知道它的營養(yǎng)價(jià)值有多高。
那么銀耳湯可以豐胸嗎?紅棗銀耳羹確實(shí)有一點(diǎn)效果，但是大家要經(jīng)常的喝，如果偶爾的喝是沒有什么效果的。煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點(diǎn)吃，既有效果，又沒有發(fā)胖的后顧之憂，是很好的享受。木瓜和銀耳都是豐胸效果比較好的食物，如果一起吃的話做成銀耳湯可以豐胸。
但是如果在銀耳蓮子湯中加入適量的紅棗，長期堅(jiān)持飲用是可以起到豐胸的作用的。
由于紅棗能夠促進(jìn)了女人的荷爾蒙的排泄的效果，所以就能夠加強(qiáng)了女人乳房的發(fā)育。所以若是常喝銀耳紅棗湯關(guān)于女人的乳房的發(fā)育有著很大的效果。
不僅如此，銀耳紅棗湯還能起到更多的效果，比如說能夠起到進(jìn)步機(jī)體免疫力的效果，能夠起到養(yǎng)血安神的效果，能夠起到護(hù)肝的效果等。
為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風(fēng)景？有次我應(yīng)朋友邀請去參加一個要求著晚禮服的單身party，結(jié)果大受刺激。
看別人穿禮服都豐姿綽約、凹凸有致，而我穿的那件千挑萬選的低胸晚禮服更顯得胸部平平。就職于某外企的周敏下定決心今年打造胸部美麗風(fēng)景。
事業(yè)型女性，事事都應(yīng)爭第一，怎能在上圍輸給別人呢？排卵期豐胸食譜助你跟上一層樓。
美乳要有營養(yǎng)
如果你善于觀察，你會發(fā)現(xiàn)，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否 則根本沒有可能。伊貝絲郭老師解釋說，乳房基本上是由一種脂肪組織構(gòu)成的，發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節(jié)食，常常這也不吃、那也不吃，當(dāng)然她的胸部也會跟著縮水。
要健胸，首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。她認(rèn)為，食療是豐胸的第一步。每天均衡的飲食還是最重點(diǎn)的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。
豐胸要看時機(jī)
郭老師表示，如果乳房發(fā)育不好，胸部缺乏營養(yǎng)，冬末春初進(jìn)行補(bǔ)充是最適宜的。因?yàn)檫M(jìn)入冬季后，體內(nèi)代謝下 降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊(yùn)藏，從而發(fā)揮較大的功效。其實(shí)，就好像中國的中醫(yī)理論一樣，冬末春初時節(jié)進(jìn)補(bǔ)，不僅能固 本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且能使身體進(jìn)入到最佳的狀態(tài)。
她表示，豐胸最好采用非藥物、非手術(shù)的綠色豐胸。像美國Biogro的美胸品牌利用專業(yè)手法和專利的氣血循環(huán)儀相結(jié)合，加以純植物配方的胸部營養(yǎng)品，使松弛下垂的胸部重現(xiàn)挺拔與豐滿。
經(jīng)典豐胸食譜
豐胸食譜食用時機(jī)：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調(diào)理，多補(bǔ)充彈力素及膠原蛋白。
1.鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只，鹽、酒、姜片3片，味精少許。
做法：
1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。
2.蝦變色后撈起即可。
斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
2.花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多無心之過在傷害女性的乳房，讓我們來一一清點(diǎn)。
1.心緒：
中醫(yī)稱之為乳衄，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。
2.動作：
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30-50歲為多。
4.束身：
過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血液循環(huán)不暢和壓迫性疼痛。
5.風(fēng)范：
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
6.激素：
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。
你是否為自己不夠波濤洶涌而自卑？是因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，還是因?yàn)椴溉?？或者是因?yàn)榈厍虻奈^于強(qiáng)勁反正關(guān)于雙峰有無數(shù)問題讓你困擾，對嗎？
山藥+青筍+雞肝
其實(shí)平胸用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部、迷人的身材。雖說食補(bǔ)不會一蹴而就，但只要循序漸進(jìn)，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！
營養(yǎng)師私房話：山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;
萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
原料：山藥、青筍、雞肝
調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉
做法：
1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。
木瓜+紅棗+蓮子
營養(yǎng)師私房話：木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對消化不良者也具有食療作用。
木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
GOOD叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔(dān)心體重的女性可以加入元貞糖等無熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。
原料：木瓜、紅棗、蓮子
調(diào)料：蜂蜜、冰糖
做法：
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
核桃+松仁+粟米
營養(yǎng)師私房話：核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。
更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
GOOD叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷Ｊ秤眠@道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
原料：核桃、松仁、粟米
調(diào)料：冰糖、高湯、色拉油
做法：
1、核桃仁、松仁用油炸熟。
2、把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，放入適量水，熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。
黃豆+青豆+雞翅
營養(yǎng)師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素？異黃酮 類物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。
而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
GOOD叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
原料：黃豆、青豆、雞翅
調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯
①黃豆、青豆用開水泡漲，用沸水焯一下，待用。
②把黃豆、青豆放人鍋中，加入適量的水，燉至燒開。
③水開后放入雞翅。燉熟后加入調(diào)料即可。
銀耳是我們大家都很熟悉的一種食用菌，銀耳我們也叫做是白木耳，銀耳不但外形很好看而且吃起來味道也是一流的，所以銀耳受到了大家的喜歡，銀耳有提高人體免疫力和抗菌消炎的效用，經(jīng)常吃銀耳還可以起到美容養(yǎng)顏的好處呢，銀耳有很多種吃法，下文我們介紹一下銀耳大棗湯的做法。
制作食材
銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。 銀耳大棗湯制作流程
將銀耳發(fā)開洗凈并用水浸泡兩小時后，大棗浸泡十分鐘去核，枸杞過水洗凈，冰糖加水同燉至黏稠狀時即可服食。
注意事項(xiàng)
銀耳必須浸泡兩小時以上，否則燉不爛。
做法二
制作流程
1.蓮子,銀耳一起放到?jīng)鏊?上火煮,要多放些水,因?yàn)橐竞芫门?
2.開鍋后轉(zhuǎn)小火熬,不時攪拌一下,否則蓮子有可能會粘鍋;
3.30-40分鐘后,看湯有點(diǎn)發(fā)稠后，放進(jìn)阿膠棗;
4.把棗煮脹,煮爛;
5.當(dāng)鍋里飄出來甜甜的阿膠味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把湯晾涼,放進(jìn)冰箱里冰鎮(zhèn)一下.
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食用菌，那就是銀耳了，我們知道銀耳不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃銀耳可以起到保健美容的效用，上文為我們詳細(xì)介紹了銀耳大棗湯的做法。
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