?孕婦可以吃羅漢果嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的?孕婦可以吃羅漢果嗎？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大家對羅漢果一定是并不陌生的，一般羅漢果分為三種成分，里面的果肉同樣也是可以吃的，但大多數(shù)主要還是用來過可泡水喝，羅漢果能夠止咳潤喉，又能夠美容皮膚，孕婦在平時也是可以喝羅漢果的。
孕婦能吃羅漢果嗎
可以的，羅漢果的成分主要是三萜及其苷類，含有豐富的維生素，多糖及礦物質(zhì)。三個月以后主要是胎兒器官的發(fā)育，吃一些羅漢果是可以的。但最好不要吃藥。
1、止咳潤肺
準(zhǔn)媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔(dān)心藥物影響胎兒健康發(fā)育，這時羅漢果就派上用場了!孕婦能吃羅漢果嗎?當(dāng)然可以，羅漢果泡水當(dāng)茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘后飲用，每天兩次。
2、美容益膚
羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養(yǎng)元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎?孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問題，還利于在孕期維持身材。
3、可降血糖
羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的，羅漢果甜是因為果實中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預(yù)防妊娠肥胖。
Ys630.com相關(guān)知識
每個女性在懷孕之后，對自己的身體健康狀況問題都比較的注重，因為我們都知道女性懷孕身體比較特殊，不管出現(xiàn)哪一些疾病，對藥物的使用都是需要謹(jǐn)慎的，而有些孕婦在懷孕期間的時候會容易感冒，所以想了解是否可以吃羅漢果，就看看下面就為大家具體來介紹的內(nèi)容。
可以吃。
羅漢果的藥用價值 ,羅漢果為葫蘆科藤本落葉植物羅漢果Momordica grosvenori 的成熟果實，雌雄異株，具有一年生長多年的塊根狀宿根性。原產(chǎn)中國的廣西、廣東、江西等省的熱帶、亞熱帶山區(qū)，后以廣西桂林產(chǎn)羅漢果最為著名而馳名中外。羅漢果具有二百多年的歷史，為歷代朝庭貢品，被譽為 "東方神果"、"長壽之神果"和"神仙果"。
羅漢果營養(yǎng)價值豐富，富含天然果糖及多種人體必須的微量元素、維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，熱含量極低，干果含總糖量為25.17-38.31%，其中含有相當(dāng)于約蔗糖300倍的羅漢果甜甙。羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效，常用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥，同時也是清涼飲料之佳品。
從以上的內(nèi)容介紹我們可以看得出來，其實孕婦是可以吃羅漢果的，但是我們都知道，不管是任何的食物，甚至是保健東西，可以吃但要注意遵守他的健康原有，這樣才可以真正發(fā)揮它的功效，避免更多不利的影響和傷害。
孕婦在孕期的時候要重視合理健康的飲食，而在孕期容易出現(xiàn)喉嚨痛上火的情況，此時是可以用羅漢果泡水來喝的，可以緩解這些上火的問題，但是也要注意清熱下火的飲品要少喝。
一、懷孕期間如果出現(xiàn)喉嚨痛，咳嗽等癥狀，很多孕婦擔(dān)心藥物治療對胎兒有害，所以轉(zhuǎn)向食療法，比如喝羅漢果水。孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。
二、孕婦懷孕期是需要加強營養(yǎng)的特殊生理時期，因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發(fā)育，均有很重要的作用。除了需要補充營養(yǎng)外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
三、羅漢果銀耳豬骨湯
材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。
調(diào)料：姜片、洋蔥、料酒、鹽。
做法：
1、豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過，再用清水沖凈。
2、銀耳用清水泡發(fā)，摘凈。
3、洋蔥切塊，姜切片，羅漢果洗凈掰開。
4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開后打去浮末，加姜片、蔥塊、料酒大火燒開，關(guān)中水火慢慢煲兩小時。
5、加銀耳后繼續(xù)煲半到1小時，去姜、蔥、羅漢果皮等不食之物，加鹽調(diào)味即可。
一般認(rèn)為，服用羅漢果導(dǎo)致的副作用都是很小的，僅僅是有很少量的人不適合喝羅漢果。尤其是一些寒性體質(zhì)的人，最好是少喝羅漢果，還有的人可能患有咽炎，身體特別難受，這個時候羅漢果水適當(dāng)少喝一點。另外羅漢果對于脾胃有一定的傷害，喝多了之后還容易上火。建議4周歲以下的小孩子盡量不要喝羅漢果。
羅漢果性涼味甘，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰、美容抗衰老的多重功效，能治療急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管哮喘、失音和便秘等病癥，并有助降血壓。羅漢果中的糖甙甜度高得驚人，無論是鮮果還是干果，吃起來都非常甜。羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。經(jīng)證實是治療慢性咽炎最有效的偏方?？诟懈侍?、每天好轉(zhuǎn)、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的癥狀。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽。
羅漢果的殼也是可以泡飲的，但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也擺，因為加工方式的緣故功效已經(jīng)喪失。不要泡的太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認(rèn)為越濃功效越好，羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的。
羅漢果可以制作成羅漢果干，用這種羅漢果干來泡水，替代茶水飲用，其傷脾胃的副作用會有所改善，但是要注意，如果胃腸功能本身低下，甚至是患有胃炎，或者是胃潰瘍的病人，最好不要喝羅漢果水。在服用羅漢果水之前，最好咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師。
孕婦是需要多喝一些茶水的，但是因為不能喝太濃的茶，所以在平時的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┝_漢果茶。首先羅漢果本身是可以減肥的，能促進新陳代謝，但是不會造成子宮的收縮。羅漢果是蔬菜一類的，所以在平時還可以預(yù)防便秘，對于孕婦的痔瘡和便秘有很好的預(yù)防作用。
羅漢果茶孕婦能喝嗎?羅漢果茶是一種可以用來治療上火、清熱解毒以及潤腸通便的食材，對于我們孕婦來說，它是可以喝的，但是還是不用喝太多羅漢果茶比較好，它沒有蔬菜有營養(yǎng)，所以我們還是要多吃一些蔬菜為好。
孕婦可以喝羅漢果，羅漢果無副作用，營養(yǎng)價值高，懷孕期間嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝羅漢果是最好的選擇，同時注意勞逸結(jié)合，按時休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
羅漢果茶少量無事，菊花茶可以喝，但不要太多，常量就可以了。妊娠咳嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。下列食療方可供選用。冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
準(zhǔn)媽們對"孕婦能吃羅漢果嗎?"的看法
1.可以吃的，羅漢果是溫涼的，孕婦吃點沒有關(guān)系。
2.完全可以，羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。
3.羅漢果還是不吃的好，是藥三分毒呢。最好多喝點水，水中可以加點鹽，起到消炎的作用。
4.應(yīng)該沒什么問題,我懷孕時經(jīng)常喝羅漢果泡茶喝,甜甜的,嗓子很舒服,現(xiàn)在寶寶七個多月了,很好啊!
5.這個沒事的，我懷孕時也經(jīng)常喝。因為懷孕時人容易上火，醫(yī)生建議我多喝菊花和金銀花茶，我覺得苦就加羅漢果一起泡來喝，效果還不錯。
女性在生理期的時候身體會出現(xiàn)不適的癥狀，這個時期的女生會選擇喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)，還有一些女性會直接飲用姜糖水，用來驅(qū)除身體中的寒性。月經(jīng)期可以吃羅漢果嗎?月經(jīng)期的女性不適合吃寒涼性的食物，羅漢果屬于涼性的，所以并不建議女性朋友在月經(jīng)期的時候食用。
一、經(jīng)期可以吃羅漢果嗎
羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”.
因此女性在月經(jīng)期間可以吃羅漢果，適量吃對月經(jīng)不會造成影響。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
二、經(jīng)期保健食譜
經(jīng)期選擇合適的食譜，可以改善自身的體質(zhì)，調(diào)節(jié)經(jīng)期的不適。對于經(jīng)期情況不同的女性朋友，要選擇不同的食譜來保健調(diào)養(yǎng)身體。
1、經(jīng)期正常時，為了使行經(jīng)更順利，你可以從月經(jīng)的第一天就開始喝生化湯，每天吃一帖，連吃三天。它的材料是當(dāng)歸、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中藥行都可以買到。
“生化湯”原本是給產(chǎn)婦坐月子時吃的，以幫助惡露排出，所以，你在經(jīng)期喝的時候，需要提醒中醫(yī)師將當(dāng)歸的份量減少。
2、月經(jīng)經(jīng)常提前8、9天，或1個月有2次，這個現(xiàn)象一般稱為“早經(jīng)”，是由于血熱氣虛造成，需要清熱涼血。早經(jīng)現(xiàn)象還可分為2類，若是經(jīng)血量多、色紫黏稠、心胸?zé)?，就多吃“熱炒芹菜藕片”。做法：將炒鍋燒熱，入油后放入藕片、芹菜段翻?分鐘至熟，加入鹽調(diào)味即可。若是精神疲倦、經(jīng)血量多、色淡，就吃“參地蒸烏雞”。做法：將當(dāng)歸、熟地、圓肉、白芍各5克，與炙甘草10克，洗凈裝入烏骨雞的內(nèi)臟，放入鍋中加水以小火燉煮1小時半即可。
3、月經(jīng)經(jīng)常延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因氣血不順、血寒、血虛、氣滯，可以煮“姜棗紅糖湯”來喝。做法：干姜、大棗各30克加紅糖30克煎成湯，能去寒、治經(jīng)痛。
羅漢果，想必并不是很陌生，現(xiàn)在很多人都聽說過亦或者見過。在中藥材店中，經(jīng)常會有賣這種藥材的;還有在一些市場上，也有一些小商販在吆喝著賣羅漢果。大多數(shù)人也都知道羅漢果的基本作用，羅漢果可以消炎、去火、治咳嗽，是不可或缺的一味好的藥材。
羅漢果盡管是一種非常好的藥材，但是，對于所有的人群都可以食用嗎?作為特殊的群體孕婦來說，是不是也可以吃羅漢果呢?
能吃。羅漢果性甘、涼，潤腸通便、清肺止咳，治療肺火咳嗽、咽痛、便秘等癥，如果孕期發(fā)生咳嗽、便秘等情況，可以適量應(yīng)用。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
羅漢果，對于孕婦來說無需要忌口。對于孕婦在孕期生病了，諸如感冒、咳嗽、咽喉炎等等病癥，都可以暫時用羅漢果來緩解一下癥狀。但是，具體的用量和療程，最好是去詢問醫(yī)生后做出決定。
羅漢果大家并不會陌生，做為中藥材之一，羅漢果具有一定的緩解嗓子不適的功效，大家經(jīng)常用適量的羅漢果泡水飲用，除了能治療嗓子不適之外，對于常期便秘的朋友來說，飲用羅漢果泡水還可有效治療便秘。有人不禁問道，那么羅漢是否可以直接吃呢？下面我們就一起來了解下。
羅漢果被人們譽為“神仙果”。 主要產(chǎn)于桂林市臨桂縣和永?？h的山區(qū)，是桂林名貴的土特產(chǎn)。果實營養(yǎng)價值很高 ，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。羅漢果是可以直接食用的，但是食用過多的話寒性較大，所以最多只能食用一兩個。羅漢果最多的食用方法就是泡水。下面來介紹幾種羅漢果的食用方法。
一、羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
二、羅漢果1枚，柿餅1個，水煎服，治百日咳。
三、羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。
四、羅漢果煲豬肺
配方：羅漢果三個，豬肺250克。
用法：先將豬肺切成小塊，擠出泡沫，與羅漢果一起，加清水適量堡湯，調(diào)味服食。
五：羅漢果煲瘦肉
材料：瘦肉8兩。羅漢果1 / 2 個。
做法：瘦肉出水去除血水，再清洗干凈，切成小塊。水煮開，放入肉片及羅漢果，以小火燉煮1個半小時，加入鹽調(diào)味即成。
通過介紹我們可以了解到，一般人們在食用羅漢果的時候很少會直接食用，不過這并不代表著羅漢果不能直接吃，只是由于羅漢果的寒性過大，所以直接生食的話可能會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，容易出現(xiàn)腹瀉的問題，所以大家最好不要采用這樣的食用方式。
羅漢果，我們在平時的時候也叫做神仙果，是一種有很高營養(yǎng)價值，并且還對我們身體可以起到著重和保健的功效，另外也是一種女性用來進行養(yǎng)顏和美容的水果，平時的時候吃法也特別多，不但可以用來泡水喝，同時還可以用來煲湯喝，在平時用的時候我們會發(fā)現(xiàn)羅漢果有籽，羅漢果籽能吃嗎？下面我們一起來進行一下了解。
羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
羅漢果可以做成羅漢果茶、羅漢糖果飲、羅漢果紅棗茶、羅漢果魚腥草、羅漢果益母草湯、羅漢果粳米粥、羅漢雪梨飲、羅漢無花果茶、羅漢夏枯茶、羅漢五梅茶、羅漢果薄荷茶，還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點、糖果、餅干。除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
煮水喝不需要去掉外殼。(就用整個的羅漢果，砸碎一起泡) 里面有種像籽一樣的東西，都可以一起用沸水沖泡?；蚴庆覝嬘?。
以上的介紹，就是關(guān)于羅漢果籽能吃嗎的了解，在平時食用的時候羅漢果整個都有著很高的營養(yǎng)價值和藥用價值的，我們在使用的時候不能有舍棄的情況，羅漢果的每個部位都有著一定的功效，這也是需要我們明白的，而且還要注意食用的方法。
羅漢果是一種對我們身體有著很好調(diào)理功效的植物果實，在平時使用的時候方法也很多，可以用來泡水、煲湯，同時也可以整個果實入藥進行使用，功效也特別的多，對于治療疾病、預(yù)防疾病和養(yǎng)顏美容、促進皮膚新陳代謝的功效都是特別明顯的，有好多的朋友也會在咳嗽有痰的情況下使用，可見羅漢果可以化痰。
羅漢果的功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強皮膚新陳代謝等。
羅漢果的禁忌：
1、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
以上的介紹就是關(guān)于羅漢果可以化痰的了解，我們可以在平時有了肺熱咳嗽或是有痰液的情況下，通過食用羅漢果來進行調(diào)理身體，同時也是一種對身體有多種作用的植物，可以起到養(yǎng)生和保健的功效，需要注意的就是根據(jù)自己的身體情況來進行
羅漢果大多用在了治療疾病中，很多人不了解羅漢果的食用方法，不確定羅漢果可以生吃嗎?羅漢果可以生吃，但是多用于泡水食用。生羅漢果的營養(yǎng)價值比較高，不僅僅能夠清熱潤肺，還能夠治療咽喉炎、扁桃體炎等。下面給大家詳細(xì)的介紹下生羅漢果的食用方法，大家可以來了解一下。
一、生羅漢果怎么吃
生羅漢果不僅營養(yǎng)價值極高，而且其的食療功效也是極佳的。適當(dāng)?shù)氖秤脤θ梭w的好處多多。
生羅漢果其甜度很高，所以，生羅漢果的是不能直接品嘗的，因為太甜會使舌頭發(fā)麻。一般而言，生羅漢果會加上老姜進行煲茶喝。
1、取一個生羅漢果，并在其兩頭各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，蓋上蓋子，待15分鐘左右，其果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水便會溶解，這樣，一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理保健養(yǎng)生飲料就泡好了 。
2、可將生羅漢果掰開，然后去適量的皮與果肉放入茶杯中，用沸水沖泡，同樣蓋上蓋子悶15分鐘就可食用了。
生羅漢果的營養(yǎng)價值高，營養(yǎng)豐富，且口味清甜，若有機會的話，大家可以去試一試哦。以上就是生羅漢果的吃法，希望能幫到大家。
二、生羅漢果的功效與作用
羅漢果具有二百多年的歷史，為歷代朝庭貢品，被譽為 "東方神果"、"長壽之神果"和"神仙果"。其營養(yǎng)價值豐富，富含天然果糖及多種人體必須的微量元素，尤其是熱含量低，是糖尿病者、高血壓者等的天然甜味劑。其實除了干羅漢果外，生羅漢果的功效與作用也是極高的，適當(dāng)?shù)氖秤?，對人體有一定的食療作用。
生羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效，同時其不僅可提神生津，也可預(yù)防呼吸道感染。其可主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效。此外，其還具有滑腸排毒、消除面瘡的作用，是駐顏美容、減肥健身的佳品，可見，其對于愛美的女性而言，也是一種福音，適當(dāng)?shù)氖秤?，能達到一個養(yǎng)顏美容的效果。
其實，生羅漢果與干羅漢果相比，其具有更好的食療作用及營養(yǎng)價值，且其也是更加天然的，建議大家選購羅漢果時，若有機會，可適量的選購生羅漢果，其的功效很是不錯哦。
羅漢果是一種對人身體有著極好調(diào)理功效的植物，特別是在進行養(yǎng)生的時候用處特別多，同時我們的臉上有了色斑和皮膚病等情況也是可以起到治療作用的，對于促進皮膚新陳代謝的作用比較的明顯，同時也是女性進行養(yǎng)顏護膚的食物，我們可以根據(jù)自己的情況來選擇性的進行美容護膚，下面來了解一下羅漢果美容的方法。
羅漢果茶
1.羅漢果茶：用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
2.羅漢果紅棗茶：羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水沖飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養(yǎng)血、滋補肝腎、活血調(diào)經(jīng)的作用。因玫瑰花活血散淤，月經(jīng)量過多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。
3.羅漢無花果茶：羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然后燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。
羅漢果全身都是寶
除了果實外，羅漢果的根可以治頑癬、癰腫、瘡癤等皮膚病，用法也簡單，搗碎，直接敷于患處即可;羅漢果的葉也是寶，用適量的羅漢果搗爛調(diào)醋外搽，可治牛皮癬。如果我們在喝湯時放幾枚羅漢果，會使湯變得清潤甘甜。
經(jīng)過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了羅漢果是可以起到美容功效的，在平時不但可以用來泡水喝，而且還可以用來煲湯喝，同時我們在使用的時候可以根據(jù)自己的情況和別的東西來進行搭配使用，效果也會更加的好，味道也會更加的多樣。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《?孕婦可以吃羅漢果嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
