羅漢果可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“羅漢果可以吃嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
羅漢果相信大家都不陌生，在日常生活之中，很多人都喜歡用羅漢果來泡茶喝。羅漢果茶對于人體也有著多方面的功效和作用，尤其是對于喜歡抽煙的人或者是有肺熱、咳嗽等癥狀得人，喝羅漢果是一種可以很好的促進(jìn)健康的行為。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下羅漢果茶的功效以及用量！
一、輕微咽炎的用量
如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然后用大約1L的開水進(jìn)行沖泡，然后一天的時間內(nèi)喝完。
二、普通咽炎的用量
這對于一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好，所導(dǎo)致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然后用3L以下的開水進(jìn)行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。
三、嚴(yán)重咽炎的用量
如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群，這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進(jìn)行沖泡，然后喝掉。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因為任何事情都是過猶不及。
四、體寒患者的用量
如果是一些體質(zhì)寒涼以及胃部情況不是很好的人群，那么建議每天大概用五分之一的羅漢果進(jìn)行泡水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應(yīng)的情況，那么可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。
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羅漢果是一種很多人都會用來泡茶喝的食物。不過，在喝羅漢果茶的時候，是有著很多需要注意的事項，比如說羅漢果茶并不能天天喝，長期過量喝羅漢果茶的話，對于人體健康是有著一定的副作用的。那么，羅漢果茶怎么喝比較好呢？下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識！
一、羅漢果可以天天喝嗎
我們都知道，物極必反。
羅漢果味甘，性涼，無毒，入肺，脾二經(jīng)，具有清肺潤腸之功，對血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉腫痛，癰腫瘡癤等癥有較好的食療作用。對于上火引起的咽喉腫痛、肺熱等，短期天天喝羅漢果茶是非常好的，很快就能治愈。
但是，天天飲用羅漢果水會使得體內(nèi)寒涼之氣積累較多，一定程度上會傷及脾胃的陽氣，而且，咽痛或者西醫(yī)講的慢性咽喉炎不一定中醫(yī)辨證就屬于熱證，也有很多人是受涼引起的，這種情況是不適合使用羅漢果水的。天天喝只會加重病情。
如果沒病經(jīng)常泡羅漢果水，會給肝臟造成不必要的負(fù)擔(dān)，沒病就不要經(jīng)常喝羅漢果泡的水了。更不能天天喝羅漢果水。偶爾喝喝，清肺潤腸還是可以。
二、羅漢果泡水喝的功效有哪些
羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個羅漢果開水沖泡飲用。羅漢果還對慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個禮拜服用1個羅漢果泡茶喝對嗓子進(jìn)行保養(yǎng)。
羅漢果雖然是甜的，但它卻不會產(chǎn)生熱量，因為這種甜味來自三萜類化合物，非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人群食用，還可以起到一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。
因為羅漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對于痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或后期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。
羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對于吸煙的人來說，可用羅漢果泡水喝對肺部進(jìn)行清洗養(yǎng)護(hù)。
羅漢果屬于粗纖維食物，長期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動，促進(jìn)消化，有助于減肥。
三、羅漢果泡水喝的副作用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因為任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要喝喝隔夜。
很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實這么做是錯誤的，因為烘干后的羅漢多服用后更容易上火。
羅漢果是一種對人身體特別好的中藥材，在日常的生活當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)有好多的朋友通過泡水喝的方法來進(jìn)行養(yǎng)生和保健，另外也可以看到有的朋友會用來煲湯或是用來燉肉，方法不同口感也會不同，重要的就是功效也不盡相同，不管是什么樣的方法，只要是對身體好就行，羅漢果可以生吃嗎？下面我們來進(jìn)行一下了解。
可以直接食用，不過喝道不是太好。
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。 主要產(chǎn)于桂林市臨桂縣和永?？h的山區(qū)，是桂林名貴的土特產(chǎn)。果實營養(yǎng)價值很高 ，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果的食用方法
羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
羅漢果1枚，柿餅1個，水煎服，治百日咳。
羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。
羅漢果煲豬肺
【配方】羅漢果三個，豬肺250克。
【用法】先將豬肺切成小塊，擠出泡沫，與羅漢果一起，加清水適量堡湯，調(diào)味服食。
羅漢果煲瘦肉
材料瘦肉8 兩羅漢果1 / 2 個做法瘦肉出水去除血水，
再清洗干凈， 切成小塊。 水煮開， 放入肉片及羅漢果， 以小火燉煮1 個半小時， 加入鹽調(diào)味即成。
以上就是關(guān)于羅漢果可以生吃嗎的介紹，羅漢果的吃法特別多，每種吃法都有各自的功效，我們在平時通過羅漢果來進(jìn)行養(yǎng)生或是調(diào)理的時候一定要注意方法，主要是自己感覺好吃又有效果就好，另外也要注意根據(jù)自己的身體來進(jìn)行。
羅漢果能止咳嗎?不少人都有這樣的疑問，因為覺得羅漢果對身體好，吃了之后還特別的潤肺，還有止咳化痰的作用，羅漢果也是很常見的一種水果，如果經(jīng)常吃的話對滋潤肺部特別的好，還可以減少一些肺病的侵入，這樣的水果也是人們喜愛的，而羅漢果目前還可以用來當(dāng)做藥物，那么羅漢果的止咳效果好嗎?
眾所周知羅漢果泡水喝有止咳作用，那羅漢果怎么泡水止咳效果好呢?這是現(xiàn)在很多人所關(guān)注的問題，因為季節(jié)的變化，很容易引發(fā)咽炎、感冒等疾病;下面就跟隨健康網(wǎng)專家一起來看看，止咳效果好的食療方有哪些吧。
羅漢果止咳食療方：
1、羅漢果茶：羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
2、 羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方對滋補(bǔ)肺陰、治療氣管炎、肺結(jié)核有一定的功效。
3、治百日咳方之一：羅漢果1個，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個，魚腥草、一箭球各30g。水煎服。
4、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
5、減肥瘦身湯：羅漢果 10g，山楂片 10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250 g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
溫馨提示：用羅漢果泡水喝，不僅止咳功效顯著，且味道也沒有藥那么苦，還在咳嗽的朋友，趕緊試試以上這些新藥方吧!關(guān)注飲食，關(guān)注健康。
羅漢果的止咳效果好，不過羅漢果在止咳的時候最好是結(jié)合上其他的藥材來同時止咳潤肺，這樣的止咳效果會更明顯一些，而當(dāng)給自己止咳的時候還要記得多給自己喝水，讓自己的飲食保持清淡，這樣的清肺效果也更好，在用羅漢果止咳的時候也要記得看疾病是否嚴(yán)重，嚴(yán)重的話必須要及時就診。
羅漢果是一種中藥材，也是一種養(yǎng)生和保健的食物，人們也叫羅漢果為神仙果，可見對人身體的效果，在進(jìn)行養(yǎng)生和保健的時候我們主要是用羅漢果來泡水喝或是煲湯喝，這對于我們的身上有著養(yǎng)生保健和美容的功效，特別是在對于治療疾病和預(yù)防疾病方面有好處，羅漢果可以長期服用嗎？下面我們來進(jìn)行一下了解。
提起羅漢果，大概人們都不會陌生，因為它享有“神仙果”的美譽(yù)。羅漢果又稱拉汗果、羅晃子、茶山子、紅毛果。 羅漢果主要產(chǎn)于桂林市臨桂縣和永福縣的山區(qū)，是桂林名貴的土特產(chǎn)。并且，羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽(yù)。
羅漢果是保護(hù)嗓子的一種良品，對于治療嗓子不舒服的效果是特別的好，羅漢果具有清肺止咳的效果，能夠治療咽痛，喉嚨不舒服，嗓子啞等等不適，羅漢果還是一種能夠預(yù)防高血壓，肥胖癥的食物，能夠降低血糖的效果，對治療糖尿病也是有一定的效果的，羅漢果泡茶是可以長期飲用的，長期飲用羅漢果是能夠提高壽命的，但是如果身體比較虛弱，體質(zhì)偏寒的人就不能經(jīng)常飲用，會造成脾虛，拉肚子的現(xiàn)象，對健康也有一定的危害。
通過上述的介紹，我們知道了羅漢果可以長期服用嗎的介紹，羅漢果雖然好，也并不是任何人群都可以適用的，我們在通過羅漢果進(jìn)行養(yǎng)生或是調(diào)理身體的時候也要根據(jù)自己身體的實際情況來進(jìn)行，另外養(yǎng)生的方法也很多，適合自己的才是最好的。
羅漢果是一種可以用來泡茶喝的食物，也是一種對于人體健康有著很好的促進(jìn)作用的食物。喝羅漢果茶，不僅可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的目的，還能夠達(dá)到治療咳嗽以及一些腸道疾病的作用。另外，羅漢果茶對于一些愛抽煙的人、喜歡熬夜的人都是比較好的飲品。下面就為大家介紹一下羅漢果茶的相關(guān)知識！
一、羅漢果的用途
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。 羅漢果產(chǎn)地實物拍攝
2.對腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運(yùn)動機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。 3.其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運(yùn)動機(jī)能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
二、羅漢果的用法
1、羅漢果茶
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
2、羅漢夏枯草茶
羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
3、羅漢五梅茶
羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服，有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。 （圖片來源：視覺中國）
三、羅漢果茶的適宜人群
根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6、逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。
